Nytt redaktionellt från Phillips Media!

2012-03-29 Nytt redaktionellt från Phillips Media! Här kan du läsa det senaste redaktionsmaterialet från Phillips Media - som alltid ett fylligt och välskrivet paket som passar de flesta målgrupper. Artiklarna kan köpas styckvis, men allra smartast är att teckna en prenumeration till lågt pris. PRENUMERATION Så här går det till: Varje månadsskifte skickar vi ut månadens texter och bilder via nedladdningslänkar. Redaktionspaketet innehåller alltid mellan åtta och tolv artiklar. Här ingår hem/trädgård, hälsa/mode/skönhet, motor, mat och ibland också säsongsspecifika temaartiklar. Högupplösta bilder medföljer alla texter. Priset för paketet är 1500 kr/månad, vilket är så lite som 125-187 kr/artikel. Ni faktureras månadsvis. Bindningstiden är sex månader och därefter är det två månaders uppsägningstid. STYCKVIS KÖP Så här går det till: Vi skickar varje månad ut en pdf-länk med vårt nya material. En artikelbank med befintliga artiklar finns också tillgänglig på vår hemsida. Ni mailar oss om vilka artiklar ni vill ha och vi levererar omgående genom nedladdningslänkar. Ni faktureras enligt följande prislista: 1 artikel 450 kr/st 2 artiklar 400 kr/st 3 artiklar 350 kr/st 4 eller fler artiklar 300 kr/st Priserna gäller för varje beställningstillfälle. Meddela oss om ni har några konkurrerande tidningar i området, så att det inte blir några krockar! VILLKOR: Ni är fria att förkorta och redigera materialet. Material levereras i kompimerade mappar med Word och jpg-filer. Högupplösta bilder medföljer alla artiklar. Artiklar kan publiceras i max två tidningar inom samma företag. Betalning sker mot faktura. Moms tillkommer. Vi innehar f-skattsedel. PHILLIPS MEDIA Simon och Tove Phillips Phillips Media Kyrkogatan 28 511 56 Kinna www.phillipsmedia.se info@phillipsmedia.se 0320-47060 0702-15 60 94

Platt och fyrkantig tomt? Lider du av en platt och fyrkantig tomt? I så fall är du inte ensam många svenska villa- och radhusområden är indelade i fyrkantiga tomter på allt ifrån några hundra till dryga tusen kvadratmeter. Många tycker det är svårt att göra något med sin platta kvadrat eftersom den inte själv bidrar med någon inspiration. Men misströsta inte det finns mycket man kan göra för att charma till den svenska standardtomten. Med en fyrkantig tomt och ett fyrkantigt hus ska man göra att man kan för att komma bort ifrån raka linjer. Tänk mjuka och runda former. Låt gångarna slingra sig fram och ge rabatterna generösa kurvor. Skissa upp tomten på ett papper och lek med olika alternativ för att göra trädgården mer levande. En enformig och strikt klippt standardhäck av liguster eller xxx bidrar till den fyrkantiga tomtens kantiga intryck. Satsa hellre på en friväxande häck som kan växa sig hög, bred och lummig. En blandhäck med olika lövfällande och vintergröna buskar är spännande och ger variation året runt. Tomtens platthet är svårt att komma ifrån om man inte vill betala dyrt för schaktning och anläggning. Vill man ändå få en mer kuperad känsla så kan man göra det genom att exempelvis anlägga ett stenparti eller en upphöjd rabatt som ger höjd och en damm som ger en känsla av djup. Jorden från dammutgrävningen kan då användas i den upp. Ett annat sätt att skapa spänning och djup i en platt trädgård är att tänka sig att trädgården är ett eget hus med flera rum. Plantera träd och buskar som separerar trädgårdens olika rum. Det går också bra att skapa höjd med hjälp av höga perenner. Många stora perenner, som plymspirea, riddarsporre, stockros och alla höstblommande astrar och rudbeckior är lättskötta och klarar sig i stort sett på egen hand när de väl är etablerade. Placera rabatterna vid huskanten och som rumsavskiljare i trädgården. Lek med trädgårdens golv för att skapa variation. Gräsmatta passar bra på vissa ställen, men ibland är det fint att täcka större ytor med marktäckande perenner som nävor. Komplettera med stenläggning eller trädäck i oregelbundna former på utvalda ställen. När man vill förvandla den fyrkantiga villatomten till en spännande och levande trädgård handlar det alltså framför allt om tre saker: att skapa höjd, djup och rumskänsla, att undvika raka linjer och att experimentera med olika växt- och materialval. Med det här i sinnet kan den allra tråkigaste fyrkant bli en fantastisk och unik oas i villalandskapet.

Sy färgglada amplar Att odla i amplar är både snyggt och smart. Dels sparar det plats att få bort växter från bord och andra ytor, dels kan man hänga dem på ställen där de får den sol de behöver. Det är smidigt att vattna och lätt att plocka - vare sig det gäller mogna bär eller vissna blomhuvuden. Dessutom är det nästan omöjligt för sniglarna att komma åt växterna. Här tipsar vi om hur du enkelt syr praktiska och färgglada amplar av vaxduk. Vaxduksamplarna är lätta i vikt, smidiga att förvara och roliga inslag på vilken altan eller balkong som helst. Du anpassar lätt storleken efter växtens behov, vare sig det handlar om jordgubbar, hängande körsbärstomater, surfinia eller murgröna. Det här behöver du: Vaxduk Symaskin Runt fat eller annan rund form (30-50 cm i diameter beroende på önskad storlek) Rita ut rundlar på vaxduken med det runda fatet som form. Klipp sedan ut rundeln och klipp den mitt itu. Varje halvcirkel blir en ampel. Vik ihop halvcirkeln till en kvartscirkel med tygets baksida utåt. Sy ihop kanten med en enkel söm och vräng tyget så att den mönstrade sidan hamnar utåt. Klipp till remsor av vaxduken och sy fast som hängare. Sedan är det bara att klippa ut några små dräneringshål några centimeter upp från botten. Lägg lecakulor i botten och fyll på med bra krukjord. Plantera, häng upp och njut!

Årets perenn en blå boll! Varje år sedan 1997 har Perennagruppen utsett Årets perenn för att synliggöra särkilt värdefulla trädgårdsperenner. För att kunna kvalificera sig ska perennen vara vacker, frisk och användbar. I år gick priset till Blå bolltistel, Echinops bannaticus, som står som en stark riddare i rabatten och skänker skönhet under lång tid. Bolltisteln, som blir cirka 120 centimeter hög och ståtlig, trivs bra i de flesta jordar och i de flesta lägen, fast i fuktiga lägen blir den sällan långlivad. Mest av allt gillar den sol och torka. Blå bolltistel är ett vackert inslag i nästan vilken rabatt som helst. Den passar finfint som sällskap till andra perenner, rosor och prydnadsgräs. Men eftersom den är så vacker och ståtlig i sig själv fungerar den också bra som solitär. Ett extra plus är att den är en alldeles utmärkt snittblomma både nyplockad och torkad håller den sig vacker länge. FAKTA: Årets perenn genom tiderna 1997: Stäppsalvia, Salvia nemorosa, 1998: Röd solhatt, Echinacea purpurea Magnus 1999: Jättedaggkåpa, Alchemilla mollis, 2000: Kärleksört, Sedum Matrona 2001: Ulleternell, Anaphalis triplinervis 2002: Blodnäva, Geranium sanguineum Max Frei. 2003: Rödbladig alunrot, Heuchera micrantha 2004: Sköldpaddsört, Chelone obliqua 2005: Stjärnflocka, Astrantia major 2006: Kransveronika, Veronicastrum virginicum 2007: Jättetåtel, Molinia arundinacea 2008: Fläckig lungört, Pulmonaria officinalis 2009: Gullnattljus, Oenothera fruticosa 2010: Koreansk plymspirea, Aruncus aethusifolius 2011: Blomsterfunkia, Hosta fortunei

Dags att byta brillor? Ungefär fem miljoner svenskar har glasögon och cirka 840 000 par glasögon säljs varje år i Sverige. Synen försämras med åldern och vid någon tidpunkt i livet är det därför mycket troligt att även du behöver gå till optikern. Och när man väl blivit glasögonorm så är det ganska troligt att man med jämna mellanrum uppdatera glasen så att de passar den förändrade synen. Men inget ont som inte har något gott med sig att byta glasögon betyder att man har möjlighet att köpa nya, snygga bågar. Glasögonmodet är minst lika spännande som klädmodet här är några av säsongens heta tips: Retrostilen håller i sig med runda glasögon i såväl små som stora modeller. Vi ser också en hel del cateye-bågar på damsidan. Det ska alltså vara kattformat och svänga upp i kanten. Pilotbrillorna fortsätter vara trendiga för såväl damer som herrar. Plastbågar är populära och lätta att bära. Mattsvart, ljusa pasteller och tvåfärgat knalligt är några av färgtrenderna i säsongens glasögonmode. FAKTA: SYNFEL Översynthet. Med översynthet ser man bäst på avstånd. De flesta föds med översynthet som med tiden blir sämre och övergår i närsynthet. För den översynte är det plusstyrka i glasen som gäller. Närsynthet När man måste kisa för att se texten på tv:n eller har svårt att läsa trafikskyltar på avstånd är det dags att skaffa sig ett par glasögon med minusstyrka. Då har man nämligen drabbats av närsynthet, vilket är det vanligaste synfelet. Brytningsfel Brytningsfel innebär att man har svårt att se detaljer på såväl nära håll som på avstånd. Detta orsakas av att hornhinnan eller linsen har en olik-kupning som gör att skärpan går i olika riktningar. Nedsatt ackommodationsförmåga (presbyopi) Med åldern försämras ögats förmåga att anpassa sig eftersom linsen i ögat stelnar. Detta leder till att man får svårt att se på nära håll. Den översynte behöver vanligtvis byta till starkare glas vid läsning medan den närsynte behöver svagare.

Sträck på dig Få saker säger så mycket om en person som hållningen gör. Hållningen är en av de där viktiga faktorerna som alltför ofta förbises av rent slarv, trots att den kan ha ganska stor inverkan på såväl det fysiska som den psykiska välmåendet. En bra hållning kan förebygga värk och ryggproblem. Med en bra hållning är det dessutom lättare att andas bra. Men en bra hållning kan också påverka hur såväl vi själva som andra betraktar oss. En bra hållning signalerar optimism, styrka och självförtroende, medan en dålig hållning kan ge motsatt intryck. Men inte bara det i många fall kan man faktiskt känna sig både gladare och starkare bara genom att sträcka på sig. Testa själv! Hur får man bättre hållning? Vill man förbättra hållningen är det viktigt att bli medveten om den. Det är lätt att sträcka på sig när man råkar gå förbi en spegel och ser hur böjd man är, men det är lika lätt att sjunka ihop igen. Det handlar helt enkelt att påminna sig själv om hållningen så ofta att den till slut blir naturlig. Sträck på dig! Ergonomianpassa omgivningen. Om du arbetar vid en dator, se till att bord, stol och bildskärm är optimalt anpassade efter din kropp. Det är bra att byta arbetsställning med jämna mellanrum. Motionera! Genom att ge kroppen allsidig träning underhåller man musklerna så att de orkar hålla kroppen uppe på ett spänstigt sätt. Coreträning som fokuserar på mage och rygg är väldigt bra för hållningen. Det är också yoga, som dessutom arbetar med andning som ju har mycket med hållningen att göra. Stretcha musklerna! En av orsakerna till dålig hållning kan vara korta muskler, framför allt i bröstet och på baksidan av låren. Genom att stretcha dagligen håller man musklerna långa och mjuka, vilket gör att man kan behålla en bra hållning högt upp i åldern. Tänk positiva tankar och tyck bra om dig själv så känner du själv hur du växer. Och tvärtom sträck på dig och känn hur du fylls av styrka, energi och positiva tankar om dig själv och omgivningen.

Smarta appar till bilen Idag finns det hundratusentals appar till mobilen som syftar till att göra våra liv roligare eller enklare eller både och. Det gäller inte minst för alla bilfantaster, så länge man aldrig fingrar på mobilen under körning. Här tipsar vi om några trevliga appar som ger motorlivet det där lilla extra. GPS det finns många olika gps:er för bilen. Några kostar, andra är gratis. Med en mobilhållare som fästs på vindrutan fungerar mobil-gps:en enligt många lika bra som en vanlig bil-gps. Trafikinfo visar aktuell trafikinformation från Trafikverket. List- och kartfunktion samt realtidsnotifieringar. Parkering ett flertal städer har skapat parkeringsappar som underlättar för bilisterna att hitta parkeringsplatser. Körjournal det finns flera olika körjournalsappar för företagare och andra som behöver ha koll på mätarställningar, bensinförbrukning och annat för bokföringen. Bilkoll stor databas med information om vanliga bilmodeller på begagnatmarknaden. Massor av praktisk information för dig som ska köpa bil. iphone. Bilregistret här knappar du in registreringsnumret på en bil och får information om bilen och dess ägarhistoria. Android och iphone Bensinfinnaren visar var den närmaste bensinstationen finns. Man kan också söka efter särskilda bensinbolag. inärheten app som visar vad som finns i närheten, t.ex. affärer, matställen, systembolag, apotek och bensinstationer. Android. Körkort träna körkortsteori i mobilen med hjälp av ikörkort, Teoriprov eller någon annan körkortsapp. Bensinpriser i den här appen kan användarna själva lägga in aktuella bensinpriser så att man kan hjälpa varandra att hitta de lägsta priserna. Vägmärken om du behöver veta vad ett vägmärke betyder eller bara behöver träna upp rostiga kunskaper så finns det ett antal vägmärkesappar att välja bland.

Frasiga fiskpaket På våren och försommaren passar det fint med lite lättare mat. Här bjuder vi på läckra filopaket fyllda med fisk, bacon och andra godbitar. Perfekt till en vårig middagsbjudning! 4 portioner 1 paket filodeg (finns oftast i frysdisken) 400 g filé av torsk eller annan vitfisk 1 rödlök 250 g champinjoner 1 röd paprika 100 g baconbitar 2 dl crème fraiche 1 msk senap 1 fiskbuljongtärning salt och peppar Lägg ut den frysta filodegen att tina. Börja med att förbereda fyllningen. Stek hackad rödlök och baconbitar i lite olja. Tillsätt sedan hackade champinjoner och hackad paprika och stek igenom. Rör ner crème fraiche, senap och fiskbuljongtärning och tillsätt torsken skuren i tärningar. Låt röran puttra på låg värme i tio minuter och smaka av med salt och peppar. Ställ röran åt sidan. Pensla tre filoark och lägg dem på varandra. Filoark finns i olika storlekar till den här rätten passar det bra med storleken 20x30 cm, men man kan också lägga flera bredvid varandra eller klippa till efter behov. Gör fyra filohögar en till varje person. Lägg en klick av fiskröran i mitten av varje hög och vik upp kanterna så att de samlas på toppen. Pensla med ägg och grädda i mitten av ugnen på 200 grader i cirka 15 minuter eller tills paketen fått fin färg. Servera med vitt vin och en fräsch sallad.

Visste du att om kristna högtider Fettisdagen inträffar varje år på tisdagen efter fastlagssöndagen, alltså 47 dagar före påsk. Eftersom det är dagen före påskfastans början har man enligt tradition ätit extra gott denna dag och det är här som semlan, eller fastlagsbullen, kommer in. För övrigt heter det inte fettis-dag, utan fet-tisdag. Kyndelsmässodagen inträffar enligt den svenska almanackan den första söndagen efter 2 februari. Det här är en festhögtid då man firar hur Jungfru Maria bar fram Jesus i templet 40 dagar efter hans födelse. Ibland kallas dagen lilla julafton då den är den avslutar den kyrkliga juletiden. Jungfru Marie bebådelsedag (våffeldagen) inträffar söndagen mellan 22 och 28 mars (såvida den inte krockar med Palmsöndagen och därför firas söndagen innan), alltså nio månader före jul. Och då är det ju inte svårt att lista ut vad det handlar om. Det var nämligen på den här dagen som ärkeängeln Gabriel berättade för Maria att hon var havande med Jesus. Förr kallades Jungfru Marie bebådelsedag vårfrudagen, vilket i folkmun förvandlats till våffeldagen. Tänk på det nästa gång du äter dina våfflor! Pingstdagen är den dag då den helige ande visade sig för apostlarna och därför, enligt många, den kristna kyrkans begynnelsedag. Anden tillkännagav sig bland annat genom att fylla människor och tala genom dem i tungomål. Pingstdagen inträffar 49 dagar efter Påskdagen. Den helige Johannes Döparens dag inträffar enligt almanackan söndagen mellan 21 och 27 juli. Det är en av kyrkans äldsta helgdagar och det man firar är Johannes Döparens födelsedag sex månader före Jesu födelse. Mårtensafton härrör från den kristna Martinsdagen som inledde den 40 dagar långa fastan före jul. Traditionen att festa på gås denna dag kommer från Tyskland och har alltid haft starkast inflytande i Skåne. Mårtensgås firas den 11 november.