THE WORLD S BEST CLASSES. ANYTIME.

THE WORLD S BEST CLASSES. ANYTIME.

Vi älskar LES MILLS Virtual Klasserna är helt fantastiska. Deltagare på LES MILLS Virtual-klass

VAD ÄR LES MILLS VIRTUAL? LES MILLS Virtual tar Les Mills världsledande klasser till bioduken. 24 timmar om dygnet, i ett mörkt rum med hög musik pumpandes från högtalarna, erbjuder Les Mills musik från topplistor världen över samt koreografier och instruktörer i världsklass.

Ibland hindrar mitt arbete mig från att hinna till en klass och jag vill fortfarande träna trots att inga vanliga klasser erbjuds. Inget slår en klass med en live-instruktör, men detta är ett jättebra alternativ. - - Deltagare på LES MILLS Virtual-klass

FINNS DET ÄNNU INGA LES MILLS -KLASSER PÅ DITT GRUPPTRÄNINGSSCHEMA? Med LES MILLS Virtual kommer du att: Få dina deltagare att uppleva gruppträningsklasser som redan finns på över 15 500 träningsanläggningar och som älskas av miljoner människor över hela världen. Erbjuda världens bästa gruppträningsklasser på ett superenkelt sätt utan att behöva vara begränsad av instruktörstillgänglighet. Ge dina medlemmar obegränsad tillgång till världsledande internationella instruktörstalanger som levererar inspirerande träning, som ger bevisade resultat. Tillföra ännu mer liv och energi till din anläggning med LES MILLS Virtual - pumpande musik, live-action-film på en stor skärm, tillsammans med säkra och effektiva rörelser. Maximera utrymmet i gruppträningssalen, utvidga schemat och erbjud fler klasser till en mycket låg kostnad. På ett effektivt och positivt sätt behålla samt rekrytera nya medlemmar genom att ge dem tillgång till programmen dygnet runt. För att få mer information om hur du kan få LES MILLS Virtual till din anläggning, kontakta: Pär Svensson mail: par@lesmills.net tel. 08 556 096 80 FINNS REDAN LES MILLS PÅ DIN ANLÄGGNING? Med LES MILLS Virtual kommer du att: Kunna bli en dygnet runt-anläggning genom att när som helst kunna erbjuda medlemmarna motiverande och effektiva gruppträningsklasser. Maximera utrymmet i gruppträningssalen, utvidga schemat och erbjuda fler klasser till en mycket låg kostnad. På ett effektivt och positivt sätt behålla samt rekrytera nya medlemmar genom att ge dem tillgång till programmen dygnet runt. Få nya medlemmar att få upp ögonen för gruppträning och samtidigt öka deras självförtroende. Få fler att upptäcka fördelarna med gruppträning genom LES MILLS Virtual och samtidigt bli nyfikna på klasser med en live-instruktör. Hålla nere kostnader för klasser med lågt deltagande och ändå kunna erbjuda träning i världsklass. Tillföra en ny typ av vikarie-lösning och därmed kunna garantera att inga klasser blir inställda. Jag upplever LES MILLS Virtualklasser som lättillgängliga, utmanande och roliga. Deltagare på LES MILLS Virtual-klass

Jag älskar det. Tack. Deltagare på LES MILLS Virtual-klass

LES MILLS Virtual Program Följande program finns tillgängliga som LES MILLS Virtual; BODYPUMP, BODYBALANCE, BODYCOMBAT, CXWORX, SH BAM and RPM. Programmen uppdateras var tredje månad med ny koreografi, musik och utbildning för instruktörerna, vilket gör att klasserna alltid upplevs fräscha och nytänkande samt är i linje med den senaste forskningen. BODYPUMP En styrketräningsklass med skivstång där alla de stora muskelgrupperna utmanas genom övningar såsom knäböj, pressar, lyft och curls. Klassen finns tillgänglig i 30- och 55- minuters format. BODYBALANCE En Yoga-, Tai chi- och Pilatesinspirerad klass som fokuserar på rörlighet och styrka och som får dig att känna dig balanserad och lugn. Klassen finns tillgänglig i 30- och 55- minuters format. SH BAM Den ultimata klassen för dig som är social och vill ha kul. Under 45 minuter levereras de senaste hitsen med coola men enkla dansrörelser, det perfekta sättet att komma i form och samtidigt få känna sig som en äkta Dancing Queen. CXWORX En 30 minuters core-klass där du stärker och tonar mage, rumpa och rygg samtidigt som det förbättrar din funktionella styrka och förebygger skador på ett effektivt sätt. BODYCOMBAT En kampsportsinspirerad klass som utmanar din kondition och som ger dig massor av energi och styrka genom drivande musik och karismatiska instruktörer. Klassen finns tillgänglig i 30- och 55- minuters format. RPM En högintensiv, intervallbaserad cykelklass som i kombination till den senaste musiken kommer att utmana din kondition rejält. Kom snabbt i form med denna högintensiva träning.

Vem är LES MILLS? LES MILLS Virtual kombinerar Les Mills internationella instruktörer, världsledande program och den senaste musiken på en stor bioduk. Varje vecka, på mer än 15 500 träningsanläggningar i 80 länder, tar sig miljoner människor tid att delta på Les Mills-klasser. Med Les Mills får du mycket mer än bara bra träning. Du som kliver in på en Les Mills-klass kommer direkt att fångas av energin runt omkring, då en av de 100 000 licensierade instruktörerna guidar dig genom en motiverande klass med den senaste musiken. Du kommer att bli förälskad i gruppträning och förändra ditt liv. till program för ovana träningsutövare. Det finns allt från dans, cykling och kampsport, till högintensiva klasser som utmanar både kondition, styrka och rörlighet. Detta kompletteras med BORN TO MOVE, som riktar sig mot barn och ungdomar. Les Mills har program som passar alla. År 1990 skapades BODYPUMP, Les Mills styrketräningsklass, men idag finns allt från högintensiva klasser

PRODUCERA PROGRAM I VÄRLDSKLASS Att producera gruppträning i världsklass sker inte av en slump. Les Mills investerar över $ 200 miljoner varje år för att skapa och distribuera gruppträningsklasser, och denna process har blivit omsorgsfullt utvecklad under mer än 30 år i branschen. Varje Les Mills-program är utformat i linje med den allra senaste forskningen. Denna omfattande forskning och utveckling säkerställer att Les Mills deltagare upplever motiverande, effektiv och säker träning gång på gång. Genom vetenskapliga undersökningar har Les Mills gruppträningsprogram visat sig ge resultat. ALLA PROGRAM HAR ETT SPECIALIST-TEAM SOM VARJE KVARTAL SKAPAR NYA RELEASER. Ett omfattande arbete sker med val av originalmusik såväl som skapandet av nya covers för att se till att varje program har musik som passar rörelserna och som motiverar deltagarna. Under 30 år har man arbetat fram ett effektivt sätt att skapa koreografi som optimerar både resultat och glädje. Varje kvartal sammanförs de bästa instruktörerna från hela världen för att filma den nya releasen. Då programmen filmas används ett professionellt team som filmar med levande publik, vilket ger innehållet en härlig atmosfär. Sammanfattningsvis, levereras program i världsklass som nu finns tillgängliga för dig, när som helst. LES MILLS SUPPORT SYSTEM Les Mills har gjort gruppträningen till en vinstgivande business för träningsanläggningar runt om i världen. Ett unikt system för ledning/ ansvariga tillhandahålls för att maximera programmens potential, vilket inkluderar: 1. GFMi (kurs för att optimera lönsamhet inom gruppträningen) 2. MARKNADSFÖRINGSRESURSER OCH SUPPORT 3. UTBILDNING Jag älskar det eftersom jag kan delta på klasser som passar mitt dagliga schema. Jag har också möjlighet att prova en mängd olika klasser som jag normalt sett inte skulle gå på. Superbra komplement... Deltagare på LES MILLS Virtual-klass

STRUKTUR I GRUPPTRÄNINGSSALEN Tänk STORT, MÖRK och HÖGLJUDD. Tänk uppslukande. Du behöver de tekniska förutsättningarna för att leverera dina LES MILLS Virtual-klasser. Om du redan har vad som krävs för att köra virtuella klasser och du endast lägger till LES MILLS Virtual, så är det lika enkelt som att trycka på play. Om du behöver annan utrustning så har vi Wexer som licensierad leverantör. (Du hittar information om Wexer under avsnittet Teknik). Utrymme: Om du ska ha utrymme för LES MILLS Virtual, tänk STORT! Om du tänker maximera din nuvarande sal, tänk på layouten i rummet och gör det bästa av de döda ytorna som kan lämpa sig bra för utrustningen. Skärm: Installera den största möjliga. Du behöver en stor skärm för att inspirera dina deltagare och för att de ska uppslukas och inspireras av den virtuella klassen. Skärmar behöver inte vara dyrt. En väl målad vägg kan fungera bra, infällbara skärmar eller en fast skärm är andra alternativ. Projektor: Om du väljer att använda en projektor istället för en video- eller plasmavägg behöver du diskutera de bästa alternativen med din leverantör. Mörklagt rum: Rummet måste mörkläggas så att bilderna på skärmen syns tydligt. Det kommer att optimera bilden, skapa atmosfär och nya medlemmar kan känna sig mer bekväma. Ljud: LES MILLS Virtual-klasser levererar den nyaste och hetaste musiken. För att få ut det bästa av denna musik och skapa en fantastisk upplevelse för dina medlemmar, är det viktigt att du har en bra ljudanläggning som klarar av att pumpa ut musiken och innehållet med hög volym. Vid lansering av LES MILLS Virtual kommer ett Les Mills-team att vara på plats för att stötta dig till 100%. Du får dessutom en LES MILLS Virtual informationsguide, som ger dig tips på allt från hur gruppträningssalen ska inredas till schemaläggning och marknadsföring.

TEKNIK LES MILLS Virtual har för närvarande Wexer som licensierad partner. Wexer Virtual erbjuder flexibla och prisvärda tekniska lösningar som gör det möjligt för medlemmar att förboka sina klasser samt möjligheten att erbjuda LES MILLS Virtual-klasser. För mer information, kontakta: stefan@wexervirtual.com

För mer information om hur du kan få Les Mills Virtual till din anläggning, kontakta: Pär Svensson mail: par@lesmills.net tel. 08 556 096 80 lesmills.com/getvirtual