Kisa 15-21 juli, 2019 Handla andra varor för 100 kr så får du köpa svensk blandfärs för 49 Svensk blandfärs Garant, Sverige, färsk, fetthalt ax 20%, ca 1-2,2kg Max 2 köp/hushåll/vecka 29 Nybakade i butik 5:- Kryddkorvar Garant, flera sorter, 300g, jfr-pris 50,00 Bullar Bonjour, flera sorter, 90-100g, jfr-pris 50,00-55,56 5:- 5:- Aubergine, Zucchini Nederländerna, Sverige, klass 1, jfr-pris ca 12,50-13,89 Kvarg Lindahls, flera sorter, 150g, jfr-pris 33,33 Max 5 köp/hushåll/vecka 29 Priserna gäller v 29 2019 ed reservation för ev slutförsäljning och tryckfel. Lokala avvikelser kan förekoa.
Veckans EKO ig r r a s n e a Bak a! t r å t r a o s Recept hittar du på heköp.se 199:- 18 24 Svensk biff Vispgrädde 36% Jordgubbar Garant, gäller även laktosfri, 5dl, jfr-pris 37,90/lit Garant Eko, Sverige, ekologisk, i bit, ed kappa, ca 1kg Eldorado, frysta, 1kg 11 18 Riven kokos Vetejöl Garant Eko, ekologisk, 200g, jfr-pris 75,00 Vetejöl special Garant, gäller ej ekologiskt, 2kg, jfr-pris 5,98 26 Garant, 2kg, jfr-pris 9,48 19 Jordnötssör ara t ko eko o iskt flera sorter 350g, jfr-pris 77,00 2 Bakchoklad ara t flera sorter jfr-pris 75,00 Kakao Garant, gäller ej ekologisk, 250g, jfr-pris 79,80
Bara ekobanan i våra butiker er Frukt & Grönt 21 Eko bananer Ekologiskt odlade, Doinikanska republiken, Ecuador, klass 1 19 19 Eko färskpotatis Honungselon Svenska toater Spanien, klass 1, hel Sverige, klass 1 Sverige, 1kg Toatsalsa 5: 4 portioner ca 10 inuter 2 sk olivolja 1. Hetta upp oljan i en panna. 4 toater, skurna i grova bitar 2. Tillsätt toater och strö över socker, vitlök och vinäger. 1 sk råsocker 1 vitlöksklyfta, hackad 2 sk vitvinsvinäger Citron salt och svartpeppar Argentina, Sydafrika, klass 1, jfr-pris ca 31,25 3. Låt koka torrt ca 5 in. Saka av ed 1/2 tsk salt och 1 kr peppar. 4. Garnera ed hackat kryddgrönt. Servera kall. Röd spetspaprika Land se förp., klass 1, 200g, jfr-pris 75,00 3
Grillad karré 4 portioner ca 30 inuter 1. Pensla köttet ed olivolja, krydda ed salt och peppar. Grilla ca 4 5 inuter på var sida. 4 skivor karré ed ben 1 sk olivolja salt och svartpeppar TOMATSALLAD: 4 ark aluiniufolie 400 g toater i olika färger, delade 1 apelsin, saft och rivet skal 1 kruka tijan 1 dl urkärnade Kalaataoliver 1 vårlök, skivad 2 sk olivolja 2. Lägg ut fyra ark ed aluiniufolie (eller ett stort). Vik in kanterna så att det bildas en inhägnad. Fördela toater, skivad lök och oliver på. Riv apelsinskal och pressa saften över. Krydda ed salt och peppar och färsk tijan. 3. Vär på grillen 5 inuter och servera toatsalladen var, direkt ed karrén. salt och svartpeppar 69 Svensk fläskkarré Garant, Sverige, färsk, ed ben, skivad, ca 0,5-1,5kg 69 Svensk fläskytterfilé 59 4 Garant, Sverige, kylda, 445g, jfr-pris 112,25 24 10:- Leröy, Thunnus albacares, Indiska oceanen, i tråg, 250g, jfr-pris 239,80 Ribs Kronfågel, Sverige, färsk, sriracha BBQ arinerad, ca 900g Tonfisk Svensk kycklinglårfilé Nybergs deli, Sverige, färsk, ca 1kg 49 99:- Srirachasås i e ed jfr-pris 57,36/lit Teriyakisås i e ed jfr-pris 66,67/lit
Nygrillade i butik 39 Grillade kycklinglår 2-pack Guldfågeln, Sverige, råvikt ca 340g, jfr-pris ca 55,15 34 Haburgare Färska inihaburgare Prie patrol, frysta, 8-pack, 720g, jfr-pris 55,49 Garant, Sverige, 8-pack, 360g, jfr-pris 97,08 I butikens eli anuella d 17 35:Kylda såser riks s ser flera sorter ä er ä e dressi 170-255l, jfr-pris 68,63-102,94/lit Ta ed till stranden! 19 /hg Rostbiff Potatissallad Lithells, portvinsarinerad, jfr-pris 179,50 dber s flera sorter jfr-pris 57,00 Aubergineacka 4 stycken ca 30 inuter 2 dl atolja för fritering 1. Vär oljan i en tjockbottnad kastrull till ca 180. 2 lättvispade ägg 2. Lägg vispat ägg, vetejöl, panko blandat ed sesafrön i tre olika skålar. 2 dl vetejöl 3 dl panko ströbröd ½ dl sesafrön 1 aubergine skuren i 1 c tjocka skivor salt och peppar 1 tsk rökt paprikapulver 4 Brioche haburgerbröd, Garant 1 dl Pesto Genovese, Garant 2 skivade ozzarella 3. Krydda auberginen ed salt, peppar och rökt paprikapulver. 4. Vänd auberginen i vetejöl, vispat ägg och sist i pankoblandningen och fritera skivorna i ca 3 inuter. 6. Vär briochebröden på grillen eller i stekpanna. Fyll ed pesto, aubergine, ozzarella och basilika. 1 kruka grovhackad basilika 25:- salt och peppar Mozzarella eta flera sorter fr ris k 5
10:- 29 Färskost Gouda r a flera sorter jfr-pris 66,67 Wernerssons, fetthalt 30%, 500g, jfr-pris 59,90 18 24 Tropical slush 4 glas 10 inuter 1 förp fryst ananas 225 g Islatte at flera sorter jfr-pris 80,64/lit 1 förp fryst ango 225 g Specialflingor ½ förp fryst passionsfrukt 200 g Garant, ed röda bär, 375g, jfr-pris 66,53 1 l apelsinjuice Mixa alla frukter tillsaans ed apelsinjuice. Häll i glas och servera direkt. Toppa ed soarbloa och exotisk frukt. 23 24 Originalrost, fiberrost Skogahol, 1kg Levain Garant, 500g, jfr-pris 49,90 3 FÖR 35:Barnat e er flera sorter fr 90-120g, jfr-pris 97,25-129,67 6 16:- 5 FÖR 49:Barnat est flera sorter fr 125-250g, jfr-pris 39,20-78,40 Juice ara t flera sorter jfr-pris 9,14/lit it
35:- 25:- Chips Godispåsar Doritos a s flera sorter 125-175g, jfr-pris 100,00-140,00 Da e flera sorter ä er e e bea s 150-250g, jfr-pris 50,00-83,33 25:- 34 Loka 12-pack Pepsi, Mountain Dew, 6x33cl, jfr-pris 12,63/lit +pant Tvättedel Ariel, 900-945l, 675g, jfr-pris 1,19-1,25/tvätt Max 3 köp/hushåll/vecka 29 Flerpacksglass oka flera sorter jfr-pris 8,83/lit +pant 25:- +pant +pant Läsk 6-pack 59 GB glace, gäller Favoriter, 10-pack, jfr-pris 6,00 20:- 59:- Sköljedel e or flera sorter jfr-pris 0,49-0,51/tvätt Max 3 köp/hushåll/vecka 29 24 Schapo, balsa ead s ou ders flera sorter 220-280l, jfr-pris 105,36-134,09/lit Servetter i a flera sorter jfr-pris 0,50 a k RABATTKUPONG KÖP 2 FÅ 50:- 35:- RABATT Blöjor Intivård Libresse, gäller bindor 10-16 pack, trosskydd 26-50 pack, gäller även V-care intitvätt 200l, intiservett 12-pack, trosskydd 22-pack, jfr-pris 0,35-1,75, 87,50/lit a ers flera sorter a k Nan: Max 1 erbjudande/kupong och hushåll. Gäller t o 21/7 2019 hos Heköp. Kan ej kobineras ed andra erbjudanden. Till butik: Inlöses av ClearOn, tidigare Kuponginlösen 7
So bonuskund får du bättre priser varje vecka Säg bara till i kassan så hjälper do dig på några sekunder. Ägg 10-pack Kryddkorvar Garant, frigående inohus, stl M/L, jfr-pris 1,50 ara t flera sorter jfr-pris 50,00 59:- 20:- Torskryggfilé Matjessill Falkenberg, fryst, 3x150g, jfr-pris 131,11 59 Mild hårdost Garant, 200/125g, jfr-pris 80,00 ara t flera sorter fett a t ca 700g tik u Nybakade i b 10:- Rostbröd 5:- Bullar Garant, 450g, jfr-pris 22,22 o our flera sorter jfr-pris 50,00-55,56 So bonuskund på Heköp får du: Upp till 2% bonus Bonuskundsträffar Attraktiva erbjudanden So aktiv bonuskund får du inspirerande tips på atlagning i vår kundtidning Helagat. www.hekop.se 2019 De flesta butiker är obud för: Presentkort Kontantkort: Många butiker är även obud för: Några butiker är även obud för: