TRÄNINGSÅRET 2014 VERKSAMHETSBERÄTTELSE IF FRISKIS&SVETTIS ÖSTERSUND

TRÄNINGSÅRET 2014 VERKSAMHETSBERÄTTELSE IF FRISKIS&SVETTIS ÖSTERSUND

INLEDNING En trend i samhället är att de som är igång med sin träning tränar ännu mer. Fler och fler gillar att utmana sig med långlopp och högintensiv träning. Man kan lätt tro att det är fler och fler som är fysiskt aktiva men sanningen är istället att klyftorna ökar. Träningstrenden har inte nått alla, det är fortsatt lika många människor som är inaktiva. Det är en stor utmaning för oss och hela samhället att det fortsatt är många människor som inte är igång. Vi i Friskis&Svettis har ett grundläggande ändamål att få fler i rörelse och en vision om att människor ska le när de tänker på träning. Som idrottsförening medverkar och påverkar vi med en positiv kraft och bidrar till samhällsnytta ur ett folkhälsoperspektiv. Även under det gångna året har medlemmarna återigen tränat mer än någonsin och vi har lyckats behålla vårt medlemsantal från förra året. Vår idé är att få fler att upptäcka lusten med träning och i den hämtar vi kraft och energi till verksamhetsåret 2015. SATSNINGAR 2014 Friskis&Svettis utbud är brett och lustfyllt. Vi vill erbjuda träningsformer för alla och vårt ändamål har varit att få fler i rörelse. Vi har satsat på att bli ännu fler medlemmar, vilket ger bättre förutsättningar att vidareutveckla verksamheten. Under året har vi valt att satsa extra på två utvalda målgrupper: SENIORER Vi har strävat efter att fylla våra lokaler hela dagen. Seniorer är en målgrupp som ofta vill och kan träna under dagtid då vi har gott om plats både i gymmet och på våra gruppträningspass. För otränade äldre planerade vi att utöka utbudet med riktade satsningar på gruppträning och individuell träning i gymmet. SPF och PRO Stina har besökt SPF Frösön och varit i kontakt med Leva Livet PRO för att berätta om F&S ochbland annat sprida Börja Träna kurs-inbjudan. Hur gick det? Ett specifikt mål för året var att öka antalet medlemmar 66 år och äldre med 100 personer, samt att behålla andelen som tränar varierat i vårt utbud. I slutet av året låg vi dock kvar på ungefär samma antal som vid årets början (318 personer) och det är fortsatt två tredjedelar av våra seniorer som har ett träningskort som gäller för mer än Jympa soft. Mer Jympa soft Till hösten utökade vi med ytterligare ett Jympa soft-pass per vecka. Det blev förutom onsdag förmiddag också måndag förmiddag samma tid. Passen är mycket populära med 50-70 deltagare per tillfälle. Vi var engagerade i den nationella uppmärksamhetsveckan, vecka 40, för att minska fallolyckor. Vi hade en temadag i våra lokaler i samverkan med JH Idrott om seniorer och träning. Föreläsning om träning för äldre med ca 40 deltagare. Detta uppmärksammades både av Radio Jämtland, i ÖP och i en Seniorbilaga till tidningen 100 % Östersund. 2

FÖRETAG En viktig faktor för att träningen ska bli av i vardagen är närhet till träningen. Träning på lunchen och under arbetstid blir allt vanligare i Sverige. Många grannar till oss på Frösö Strand är företag och några av dessa, samt andra företag, har vi erbjudit riktade aktiviteter för att få personalen att bli medlemmar hos oss. Morgonfys för företag på Frösö Strand Vi har erbjudit ett upplägg för företag på Frösö Strand med träning, frukost och rabatt på träningskort för de anställda. Vi har kallat aktiviteten Morgonfys. Vi har så långt samarbetat med tre företag och kommer att fortsätta med fler under kommande år. Diös, som är fastighetsägare på Frösö Strand, finns med som samarbetspartner med målet att tillvarata de affärsmöjligheter som finns på området. Vi har också erbjudit våra funktionärer att boka och ta med sina arbetskollegor på Morgonfys hos oss. Träning på arbetsplatser Vi har vid flera tillfällen ordnat träning för företag och arbetsplatser som önskat ett specifikt upplägg för personalen. Vi har haft träning både hos oss i våra lokaler, utomhus och ute på olika arbetsplatser. Försäkringskassan. Arbetsförmedlingen, Länsstyrelsen och Sweco är exempel på arbetsplatser där vi under året har vi höjt pulsen och pratat om lustfylld träning. Hur gick det? Målet var att få 100 nya medlemmar via riktade satsningar mot företag på Frösö Strand. Deltagarna på våra företagsarrangemang är ofta mycket nöjda med den specifika aktiviteten. Däremot är det bara ett fåtal nya medlemmar som lockats av erbjudandet om kortköp i samband med aktiviteten. ANNAT BRA VI OCKSÅ PRIORITERAT ALLA BARNEN Mer Röris Vi genomförde en Rörisutbildning i våra lokaler för drygt 60 pedagoger i februari. En eftermiddag med föreläsning och praktisk träning av Rörisprogrammet. Med externa medel från Kronprinsessparets stiftelse har vi under 2014 spridit Röris till kommuner i Jämtland/Härjedalen där Friskis&Svettis ännu inte finns. Vi har varit i Bräcke, Strömsund och Sveg och utbildat totalt ca 60 pedagoger och annan skolpersonal i Röris, Friskis&Svettis jympa i skolan för barn mellan sex och nio år. Rörelseglädje för barnen på Grytans flyktingförläggning Vi har sökt medel från Postkodstiftelsen till en satsning på barnen på Grytans flyktingförläggning tillsammans med den ideella föreningen Hej Främling. Vi beviljades 49.000 kr i slutet av året och under hela vårterminen 2015 kommer skolbarnen från Grytan med buss till oss varje fredag för att köra Röris och annan kul träning i våra fina lokaler. Landstingets barnhabilitering Landstingets barnhabilitering besökte oss i gymmet med en grupp barn med olika rörelsehinder. De var mycket nöjda att kunna erbjuda barn och ungdomar träning i vår träningsmiljö. Vi var på plats när barnhabiliteringen via Jämtlands läns landsting ordnade en utbildningsdag Rörelsens betydelse för hälsa och lärande. Inför ca 120 deltagare (pedagogewwr och vårdpersonal) visade vi Röris som ett gott exempel och berättade om vår satsning Alla barnen. Sänkta åldersgränser Vi har öppnat upp stora delar av vårt gruppträningsutbud för barn från 10 år. 3

Vi släppte lös ungdomarna i gymmet Alldeles i slutet av året sänkte vi åldersgränsen för träning på egen hand i gymmet från 16 till 13 år. Det finns många vetenskapliga belägg för att styrketräning kan medföra en rad positiva effekter hos barn och unga. Styrketräning kan bl a vara skadeförebyggande och stimulera uppbyggnad av skelettet. Förutsättningen är att träningen bedrivs med kunskap, lagom ökad belastning och bra teknik. Vi erbjuder en riktigt bra intro för ungdomar i gymmet på fredagseftermiddagar genom en specialvariant på IMT, Inspiration Med Tränare, IMT ung 13-15 år. TMI HIT Ute En av våra tränare i gymmet flyttade ut en serie TMI-pass (Träna Med Instruktör) utomhus. Högintensiv träning i gröngräset blev det för 4 personer per tillfälle. 100 % ren träning Nationellt samarbete mot doping. Vi fortsätter att ta plats i antidopingkampanjen i Östersund. Nu är det två år sedan vi tog initiativ till ett gemensamt nätverk, 100 % REN TRÄNING, för alla träningsanläggningar i Östersund. Christina Ravald från Friskis&Svettis sitter i styrgruppen för nätverkets verksamhet tillsammans med Sportsgym, polisen, JH Idrott och Regionförbundet, en handlingsplan är framtagen och ett antal träningsanläggningar har blivit diplomerade till 100 % ren träning. Under hösten har ytterligare utbildningar och en nationell uppmärksamhetsvecka, med bl a föreläsningar på gymnasieskolor, genomförts. GYM 2015 Ett levande gym där medlemmarna utvecklas, trivs och tränar varierat Fyra nya tränare har licensierats under året Gymcoachning Vi har fortsatt vår Gymcoachning i samarbete med Friskis&Svettis Riks. En utbildning i olika steg för våra tränare i gymmet. Avslutas i januari/februari 2015. TMI Vi har under året genomfört många olika TMIpass (Träna Med Instruktör). Ett arbetssätt där våra tränares kompetens tas tillvara och erbjuds medlemmar i specifikt inriktade pass såsom, TMI-X, TMI funktionell, TMI Nybörjare. TEMA Vi ett antal tillfällen har vi erbjudit specialinriktade aktiviteter i gymmet. Olympiska lyft var en välfylld och uppskattad kurs för medlemmar. Victor, som praktiserade hos oss i samband med sin utbildning på Idrottsvetenskapliga programmet på MIUN, höll i tre kvällar med fördjupning inom frivändning, ryck och stöt. 4

FUNKTIONÄRER Våra befintliga funktionärer är viktiga. Vi vill behålla och inspirera dem. Utbildningar, rekrytering, funkisträffar och kommunikation är viktiga delar som vi fortsatt utveckla och förbättra under året. Exempel på träningsinspiration och utbildningar vi genomfört är Norrlandsdagen i Örnsköldsvik, VIT KVÄLL med värderingsutbildning och HLR, funkisutmaning, lag i St Olavsloppet, träningskonventet Måbra Åre där våra ledare och instruktörer stod för träningen samt Svettisdagarna i Kista. Vi har välkomnat 8 nya ledare och tränare som utbildats och licensierats under året. Vi har fyllt på med ett antal nya värdar. Glädjande är att behovet av nya värdar har minskat då många väljer att fortsätta sitt uppdrag i många år. Vi har vid ett antal tillfällen bjudit in till funkisträffar med träning och gemensam måltid/fika. Vi har på olika sätt försökt uppmuntra våra funktionärer med möjlighet att få rabatter hos samarbetspartners, rabatt på ÅreMåBra, rabatt på hoodtröjor och fritt deltagande i kurser och event. FRISKIS&SVETTIS Alla funktionärer har fått ett julkort med möjlighet att bjuda en vän på gratis träning. 5

UTBUD FÖR OVANA Börja träna-kurser Gym för alla - För människor med rörelsenedsättning (tre deltagare). Navigatorcentrum För ungdomar som saknar utbildning och står utanför arbetsmarknaden, två omgångar med grupper om ca 10 personer. Börja träna-kurs på dagtid i samarbete med psykiatrin, fem deltagare. Vi har avrundat satsningen vi gjort i samverkan med JLL där nära 40 deltagare genomfört tester ett halvår efter avslutad kurs. Sammanfattningsvis pekar resultaten på ett lyckat upplägg för deltagarna. Soft träning Våra softpass är perfekt träning för bland annat nya, ovana och äldre. Träningen är varsam, men inte försiktig. Den är lugn, men rejäl och energigivande. I vårt utbud under året som Jympa soft, Spin soft och Flex soft 30. Träningsapp I en av Friskis&Svettis gemensamma och nationella marknadsföringskampanjer under året lanserades en kostnadsfri träningsapp; För dig som hatar träning, där målgruppen var ovana och sällantränande. Appen blev populär och hamnade högt upp på listorna bland träningsappar. Vi följde Peter Öberg under en dryg månad när han testade appen och la ut hans story på vår hemsida. ÖKAD GUIDNING I VÅRT BREDA UTBUD OCH BRA PAKETERING Hemsida och bokningsapp Vi började året med att lansera en ny hemsida och vi anslöt oss också till Friskis&Svettis gemensamma bokningsapp. TMI Småbarnsföräldrar Föräldrar med små bebisar har erbjudits möjlighet att både Träna Med Instruktör 1 gång/veckan under viss period samt träna på egen hand i gymmet eller den lokal som varit ledig. Rabatter Vi har lyft fram och tydliggjort ungdomsrabatten (30%) och seniorrabatten (15%) i våra prislistor. Vi har under hösten provat att ge rabatt på träningskort till utvalda målgrupper i speciella satsningar, t ex till företag på Frösö Strand. För dig som vill träna samtidigt som barnen Lättillgänglig träning för småbarnsföräldrar. Under hösten har vi haft tre tillfällen i veckan där vi haft jympa- eller spinpass samtidigt som barnpass. Träningens dag Nationell kampanj där alla Friskis-föreningar hade möjlighet att fira Träningens dag 18 oktober med gratis träning. Vi bjöd på många olika pass och träningsformer ur vårt utbud denna dag. Antal besökare blev 192. Rabatt säsongskort Halva priset på höstens säsongskort fr o mw oktober. Vi sålde närmre 190 kort under kampanjen. Julkort Under julperioden sålde vi ett träningskort för 125 kr som gällde hela vårt utbud. En satsning som möjliggör för många ovana och nya motionärer att hitta till oss. Julklappsalternativ för kommunanställda Under året har 6000 kommunanställda kunnat välja 1 månads gratis träning hos oss som ett av flera olika julklappsalternativ. FB-annonsering Vi har prioriterat Facebook som marknadsföringskanal under 2014. Både genom köpta annonser och egna inlägg. Träna ute, specialare vt14 Gästledare vid två tillfällen (Victor, student Idrottsvetenskapliga programmet MIUN och Lena Gavelin) samt TEMA-pass Terränglöpning. Dessutom samarbete med Vårruset och Trångsviken under hösten inför Vårruset 2015. 6

ÖVRIGT Medlemsaktiviteter Vasaloppsspinning med bananer och blåbärssoppa. Pannlampskväll med Intersport och Bike Ray. Gå & Löp pratade om och visade dubbskor för Jympa soft-deltagarna. Stickkvällar Klädbytardag i samarbete med Naturskyddsföreningen. Långfärdsskridskotur i samarbete med Storsjöns Långfärdsskridskoförening. Adventsjympa med glögg och pepparkakor. Ridning på islandshästar i Aspås. Då och nu samarbetar vi med ICA Vallhalla på Frösön. Vid höstens säsongsstart bjöd de våra medlemmar på en goodiebag med rabattkuponger och give aways. Stina har under året besökt ett antal platser och spridit Friskis&Svettis träningsidé och värderingar: Frösö HC, Östersund kommuns kultur- och fritidsförvaltning, Wargentinskolan (inspirationsdag) och Biblioteket (föreläsningsserie 23 min ). Vi har bestämt oss för att utifrån vår unika föreningsform fortsätta på den vägen med en ekonomi som är balanserad och som tillåter fortsatt utveckling av vår verksamhet. Redan vid ingången av föregående år satte styrelsen upp kontrollstationer för att bevaka hur verksamheten skulle utvecklas och det var inte förrän senare delen av hösten som medvinden började blåsa igen för oss. I takt med sämre väder strömmande medlemmarna till och vilket drag det blev med välfyllda träningspass och många nya ansikten. Styrelsen och kansliet kunde glädjas åt detta och såväl kassan som det egna kapitalet fylldes på rejält. Utmaningen blir att behålla en större andel av de medlemmar som lämnar oss och skapa ännu bättre miljöer för träning med duktiga och engagerade funktionärer. Det är i det långa loppet ett vinnande koncept. Tommy Holmgren Ordförande Vi har också haft besök av/inhyrda föreningar som provat olika träningsformer i vårt utbud: PRO Frösön, Ope IF damjuniorer, Ope IF pojkar 01/02, ÖFS och Cykelklubben. Träning för asylboende Vi har välkomnat asylboende på Frösöns Camping till fri träning på några av våra pass där vi har gott om plats. Vi har också erbjudit dem träning i vårt gym under vissa tider till en låg kostnad. På Grytans flyktingboende har vi spridit rörelseglädje med pass som Dans fusion och Yoga och en av våra tränare i gymmet har varit i det lilla gymmet i Grytan och pratat träning. SLUTORD Träningsbranschen har utvecklats till att fånga nya aktörers intresse i takt med att allt fler vill komma i rörelse och träning. Det starka grepp som Friskis&Svettis haft i landet har minskat till följd av riskkapitalisters intågande med lönsamhet i sikte. Vi har i Östersund länge verkat i en konkurrenssituation med kollegor som är starka och som sätter press på oss att leverera så bra träningsutbud som möjligt. 7

STYRELSE Tommy Holmgren (ordförande), Anette Tandberg (vice ordförande), Nils Harvard, Katarina Nyberg Finn, Lisen Sylwan, Marianne Söderman och Mikael Åsberg. Tio protokollförda styrelsemöten har hållits 2014. REVISORER Andreas Wassberg, Gusten Rolandsson och Ingvar Modig (suppleant). En av våra målsättningar är att kontinuerligt arbeta med utveckling och kvalitet. Varje aktiv ledare och tränare skall få en uppföljning om möjligt årligen, dock minst vartannat år. Uppföljningen är en grundläggande del av utvecklings- och kvalitetsarbetet i föreningen, men långt ifrån det enda. MEDLEMSKAP Sveriges Riksidrottsförbund via Svenska Friidrottsförbundet, Friskis&Svettis Riksråd samt Östersunds Idrottsråd. VALBEREDNING Jan Lingvall (sammankallande), Mia Kvist och Helena Svärd. VERKSAMHETSLEDARE Christina Ravald (75%) KANSLI Annette Annuswer (75%), Celie Nenzén (75%). LOKALVÅRDARE Jenny Wurschmidt Wang (75% t o m maj), städfirma Frivild (fr o m juni). VERKSAMHETSGRUPP Verksamhetsgruppen är ett forum för utvecklingsfrågor där Stina som verksamhetsledare bollar föreningens olika framtidsplaner. Gruppen har bestått av ca 8 representanter från olika delar av verksamheten. KVALITETS- OCH LEDARUPPFÖLJNINGSGRUPP I Friskis&Svettis behövs motiverade och inspirerade människor som brinner för vår idé och våra värderingar. Som är välkomnande och inkluderande och som varje dag bjuder våra medlemmar på härliga träningsupplevelser. Det gör Friskis&Svettis funktionärer. Som funktionär är det viktigt att få utvecklas och bli inspirerad i sitt uppdrag, det tror vi är en drivkraft till ett fortsatt engagemang. Vårt synsätt är att människor som känner sig stärkta, växer med sin uppgift. Och vi har ett förhållningssätt som innebär att vi tror på att människor kan och vill ta ansvar och utvecklas om de får rätt förutsättningar. Vi kan kalla det ett coachande förhållningssätt eller helt enkelt Friskis&Svettis förhållningssätt. Vi har under året haft 12 uppföljare som regelbundet jobbat med coachning av våra ledare och tränare. 8 MEDLEMSANTAL Föreningen hade per sista juni 2.339 (2.341) medlemmar och vid verksamhetsårets slut 2.964 (2.938) medlemmar. UTBILDNINGAR Grundutbildning Ettan Grundutbildning Träningsform för ledare/tränare Cirkelfys Individuell träning Jympa Skivstång 8 personer 4 personer 2 personer Vidareutbildning för ledare/tränare Core 3D Gymband 2 personer Högintensiv träning Jympa soft Trwäning för barn Träningsskola Yoga 2 Inspirationsdagar för ledare/tränare i Övik Svettisdagar Riksarrangemang Föreningskonferens Träningskonferens Mötesplats verksamhetsledare 17 personer 7 personer 2 personer Vit kväll För att sprida och leva föreningens värderingar på bästa sätt har vi erbjudit alla nya funktionärer (och gamla som vill) vår egen introduktionsutbildning. Vi berättar om våra värderingar, umgås och har trevligt några timmar en kväll. I introutbildningen ingår även HLR-utbildning.

RESULTATRÄKNING 1 januari - 31 december 2014 Intäkter 2014 2013 Aktivitetsavgifter 4 035 423 3 579 484 Medlemsavgifter 365 525 360 125 Varuförsäljning 136 694 182 489 Bidrag 30 176 33 485 Övriga intäkter 204 574 330 837 Summa intäkter 4 772 392 4 486 420 Kostnader Varuinköp 155 003 161 972 Hyra/Leasing 1 342 629 1 430 221 Övriga lokalkostnader 391 791 348 441 Administration 208 855 203 378 Marknadsföring 76 387 234 768 Musikavgifter 54 242 47 421 Förenings/Medlemskostnader 165 566 139 442 Funktionärskostnader 246 922 305 891 Personalkostnader 1 078 321 1 173 108 Utbildning 284 165 407 514 Arrangemangskostnader 62 600 Övriga kostnader 4 263 96 678 Avskrivningar 166 297 141 444 Ränta 7 736 4 739 Summa kostnader 4 229 305 4 685 539 ÅRETS RESULTAT 543 087-199 119 9

BALANSRÄKNING PER 31 DECEMBER 2014 Tillgångar Ing balans Period Utg balans Inventarier 670 743-166 297 504 446 Kundfodringar 121 162 52 602 173 764 Interimsfodringar 342 668-211 714 130 954 Förutbetald hyra 257 839-302 257 537 Upplupna hyresinkomster 0 15 000 15 000 Summa fodringar 721 669-144 414 577 255 Kassa 9 743 15 179 24 922 Bank 335 398 1 085 832 1 421 230 Skattekonto 4 761-833 3 928 Summa kassa/bank 349 902 1 100 178 1 450 080 Summa tillgångar 1 742 314 789 467 2 531 781 Eget kapital/avsättningar/skulder Eget kapital 227 945-199 119 28 826 Redovisat resultat -773 866-343 968-1 117 834 Summa eget kapital -545 921-543 087-1 089 008 Leverantörsskulder -204 561-13 490-218 051 Upplupna sociala avgifter -3 995 1 240-2 755 Förutbetalda medlemsavgifter -33 125-27 375-60 500 Förutbetalda intäker (P-kort) -7 441-3 640-11 081 Upplupna kost, förutb intäkter -947 270-203 116-1 150 386 Summa kortfristiga skulder -991 831-232 891-1 224 722 Eget kapital/avsättningar/skulder Summa -1 742 313-789 468-2 531 781 10

11