Det känns bra att vara hel igen. Allt du behöver veta när du fått dina tandimplantat.

Alla rekommendationer i den här broschyren är allmängiltiga råd. Följ alltid instruktionerna du får av din tandläkare.

Se fram emot glädjeämnena i livet Dag 1 Vad gör jag nu? Vanliga frågor Är det vanligt att...? Munhygien Ta hand om dina tänder Tandtråd och mellanrumstandborstar Goda recept under läkningsfasen Marockansk linssoppa Polentaskivor i ugn Lugnande och kylande smoothie Välkommen till klubben! Nedräkningen har börjat för att till fullo njuta av livet 4 6 8 12 13 14 18 19 20 21 24 26

Se fram emot glädjeämnena i livet Grattis! När du bestämde dig för tandimplantat gjorde du dig själv och din hälsa en stor tjänst: Fasta tänder hjälper att hålla käkbenet friskt och starkt. Tänderna stödjer läpparna på insidan så du får ett ungdomligare utseende. Dina tandimplantat är till hjälp när du äter och pratar. Tiden är förbi då du kände dig tvungen att hålla för munnen när du skrattade! Du kan gå tillbaka till en mer lättsam och spontan livsstil. Medan implantaten läker fast kan du planera alla roliga saker du har framför dig. Du har kanske fått klara dig utan en massa saker men nu kan du snart njuta av livet igen. Med dina nya tänder kan du uppnå mycket mer! Njuta av mat 4

Dag 1 Vad gör jag nu? Du har precis kommit hem från implantatbehandlingen. Allt känns bra förutom lite domningar i munnen. Du undrar kanske vad du ska se upp med. Det bästa du kan göra nu är att helt enkelt ligga ned och koppla av. Ta det bara lugnt idag. Men innan du gör det kan det vara bra att lägga in några kalla omslag i kylen då det är viktigt att kinden hålls kyld. Ha också några kalla drycker som vatten, kylt örtte eller kylt fruktte till hands. 6

Snabba fakta: första dagen Ingen idrott eller tunga lyft Ingen rökning Ingen alkohol Inget kaffe eller svart te Det kan vara bra att ta ledigt från jobbet Håll kinden kyld, men inte alltför kyld Be din tandläkare om smärtstillande medel om du känner att du behöver det Detta är allmängiltiga råd. Följ alltid tandläkarens rekommendationer. 7

Vanliga frågor Är det vanligt att...? Oroa dig inte: Det är normalt att vissa saker känns annorlunda direkt efter behandlingen, men var uppmärksam på kroppens signaler. Var försiktig med dina nya tänder och ge dem extra omsorg. Jag har just kommit hem från implantatbehandlingen och kinden börjar så smått att svullna. Vad kan jag göra Under de första 24 timmarna efter implantatbehandlingen är det viktigt att du kyler kinden ofta med kalla omslag från kylen. Sådana finns att köpa på apoteket eller hos din tandläkare. Du ska helst kyla kinden i 20 minuter och sedan ta en paus på 10 minuter. Du kanske känner en viss svullnad under de tre första dagarna, men det bör avta efterhand. Kontakta din tandläkare om det inte gör det. Det har nu gått några timmar sedan operationen och såret blöder fortfarande. Vad ska jag göra? En mindre blödning är inget att oroa sig för, men du ska försöka stoppa den genom att bita försiktigt på en bit steril gasbinda. Om du inte har fått några av tandläkaren så finns de att köpa på de flesta apotek. Tänk på att det kan ta längre tid för blödningen att stoppa om du sköljer munnen kraftigt eller suger, t.ex. när du dricker med ett sugrör. Om blödningen är kraftig eller inte slutar ska du utan dröjsmål kontakta din tandläkare. Så fort jag lägger mig ned känner jag ett obehagligt tryck och bultande. 8

Du kan lindra detta genom att ha en extra kudde under huvudet den första natten så att du vilar i ett högre läge än vanligt. Jag har små blåmärken i ansiktet. Är det normalt? Mindre blåmärken kommer oftast inte förrän ett par dagar efter implantatbehandlingen och är inget att oroa sig för. Blåmärkena ändrar färg när vävnaden börjar läka. Mina läppar känns torra och är spruckna. vaselin eller en kräm som innehåller lanolin för att förhindra torra läppar. Vanligt läppbalsam räcker oftast inte. Tänk också på att dricka tillräckligt. Hur lång tid tar läkningen? I första fasen läker tandköttet detta tar ungefär en vecka. I den andra fasen som kallas osseointegration läker implantatet ihop med käkbenet. I den andra fasen växer ben runt implantatet och bildar ett fast och stabilt fäste. Under de första två dagarna kan du använda 9

Snabba fakta: när bör du kontakta din tandläkare? Kontakta din tandläkare om du har: starka smärtor ihållande blödning återkommande svullnad 10

Anledningar till att god förebyggande behandling är viktigt: En bakteriell inflammation i tandköttet och käkbenet runt implantatet, s.k. periimplantit, är en sällsynt komplikation som kan inträffa efter implantatbehandling. Genom att hålla en god munhygien kan du i regel förebygga detta själv, eftersom peri-implantit vanligtvis är ett resultat av dålig munhygien. Om inte plack runt implantatet regelbundet tas bort kan bakterier komma in i käkbenet genom tandköttet och orsaka inflammation. Hos patienter som drabbats av peri-implantit kan även käkbenet angripas av bakterier, vilket kan leda till att det tillbakabildas. I värsta fall kan detta leda till att implantatet måste tas ut. Att upprätthålla god förebyggande tandvård är därför det bästa du kan göra för att vårda ditt tandimplantat. 11

Munhygien Att ta god hand om tänderna är lite som att idrotta: Om du inte ger upp så visar sig resultaten snart. Ansträngningen är väl värd sitt pris eftersom dina nya implantat kommer att inverka mycket positivt på din livskvalitet. Skölja munnen De första dagarna efter implantatbehandlingen är munsköljning definitivt det bästa valet av munvård. I detta läge måste du skydda såret så använd inte en tandborste! Direkt efter implantatbehandlingen ska du vänta 3 4 timmar tills eventuell blödning upphört. Skölj sedan munnen under ungefär en minut upp till tre gånger dagligen eller enligt rekommendation från din tandläkare. De kan också rekommendera dig att använda en munsköljningsprodukt som innehåller klorhexidindiglukonat. 12

Snabba fakta: ta hand om dina tänder Om inte tandläkaren säger något annat ska du följa nedanstående instruktioner under första veckan efter implantatbehandlingen. Skölj munnen upp till tre gånger om dagen eller enligt tandläkarens instruktioner. Börja borsta tänderna igen på fjärde dagen efter behandlingen. En extra mjuk tandborste rekommenderas i början. 13

Ta väl hand om dina tänder I normala fall ska du kunna återgå till noggrann och regelbunden tandborstning den fjärde dagen efter implantatbehandlingen. En elektrisk tandborste kan fungera vid denna tidpunkt, men använd en extra mjuk tandborste under de första veckorna om du känner dig osäker. Tandtråd och mellanrumstandborstar Bakterier kan trivas i utrymmena mellan tänderna. Med god, regelbunden tandvård kan du enkelt hålla dem under kontroll. Din tandläkare eller tandhygienist visar dig gärna hur du använder tandtråd och mellanrumstandborstar, och sedan behövs det bara lite vana. Du kan börja med rengöring mellan tänderna ungefär fyra veckor efter behandlingen. 14

Behöver du lite mer motivation för att vårda dina tänder? Läs vidare... Tänderna är bland det första som människor tittar på när de möts. Många människor associerar rena, fina tänder med hälsa, humör, styrka och trovärdighet i kommunikationen. Självförtroende 16

Goda recept under läkningsfasen Puréer är endast för spädbarn och åldringar.... Absolut inte! Hälsospecialister har i många år förespråkat att frukt- och grönsakssmoothies är både goda och nyttiga. Men smoothies är inte den enda källan till många vitaminer och näringsriktigt innehåll. Vi har komponerat några recept på mjuk mat som du troligtvis kommer att gilla även efter att dina tandimplantat har läkt fast. 18

Marockansk linssoppa Tandvänlig mat behöver inte vara tråkig. Med detta utsökta recept kommer du att känna dig som på en basar i Orienten. 150 g röda linser några droppar olivolja 1 lök 1 burk skalade tomater 2 morötter 2 små potatisar ½ tesked malen koriander ½ tesked gurkmeja 1 tärning vegetabilisk buljong (helst ekologisk och utan smakförstärkare) Saft från ½ citron Salt och peppar Finhacka löken och stek i olivolja. Lägg i de skalade tomaterna, de hackade morötterna och potatisarna. Lägg buljongtärningen och de andra ingredienserna i en gryta med 7,5 dl vatten och koka i 15 minuter med lock. Smaksätt blandningen med salt, peppar, koriander och gurkmeja. Tillsätt citronjuicen och mixa allt med en stavmixer när det kokat klart. 19

Polentaskivor i ugn Här är lite inspiration från soliga Italien. 350 ml grönsaksbuljong 75 g polenta (snabbpolenta kan minska tillagningstiden) olivolja 2 stora tomater färsk, riven parmesanost Koka försiktigt upp polentan i grönsaksbuljongen och låt sjuda i fem minuter under omrörning. Häll den kokta polentan på en bakplåt som smorts med lite olivolja. Sprid ut den jämnt och låt svalna. Skär sedan polentan i kvadrater och lägg dem i lager i en ugnsform som smorts med olivolja, varvat med skivade tomater. Strö generöst med parmesanost och tillaga i ugnen på 200 C i ca 20 minuter. 20

Lugnande och kylande smoothie Denna fruktiga smoothie smakar inte bara gott, den kyler också bra. 1 banan 150 g frusna hallon 1 apelsin 2-3 myntablad Låt bären tina i ungefär en timme. Lägg dem sedan i en mixer med de andra ingredienserna och mixa allt tills blandningen får en krämig skummande konsistens. 21

Mjuk mat är vägen till den mat du vill kunna äta igen Efter implantatbehandlingen kan tandläkaren råda dig att äta mjuk mat under de tre första dagarna även om svullnaden är lindrig. Du bör undvika intensivt tuggande. Att äta mjuk mat innebär inte bara att du minskar tuggtrycket, vilket i sig hjälper läkandeprocessen för dina implantat, utan det gör också att färre matrester fastnar mellan tänderna. Snabba fakta: måltider Om inget annat rekommenderas av din tandläkare under de tre första dagarna: Ät inte kryddstark mat Ingen alkohol Inget kaffe eller svart te Sociala aktiviteter Låt allt svalna innan du äter det Ät mjuk mat 22

Välkommen till klubben! Med dina nya implantat tillhör du en växande skara människor som valt en innovativ, hållbar och estetiskt tilltalande lösning för fasta tänder. Nu är det dags att ha roligt igen. Idrotta, gå ut, träffa folk och njuta av livet utan att du behöver oroa dig för dina tänder. Regelbundna kontroller (en eller två gånger om året) är en viktig faktor som kan garantera att du kan fortsätta njuta av ditt nya liv. Att få tänderna rengjorda två gånger om året av en professionell tandhygienist hjälper dig att få en bra munhygien. Fråga din tandläkare om råd hur du kan hålla ditt nya leende friskt. Roligt 24

Nedräkningen har börjat för att till fullo njuta av livet Mat och vård Vecka 1 Vecka 2 Vecka 3 Vecka 4 Vecka 5 Vecka 6 Vecka 7 Vecka 8 Drick mycket vatten Ät mjuk mat Ät kall mat Undvik att tugga intensivt Drick inte alkohol Rök inte Ha huvudet i högt läge när du sover Håll kinden kyld Det kan vara bra att ta ledigt från jobbet 26

Hygien och uppmärksamhet Vecka 1 Vecka 2 Vecka 3 Vecka 4 Vecka 5 Vecka 6 Vecka 7 Vecka 8 Använd munskölj regelbundet Skydda dina implantat med en extra mjuk tandborste. Ingen tandborstning de första dagarna. Använd tandtråd varje dag Undvik idrott eller andra ansträngande aktiviteter Undvik att bada bastu eller sola Detta är allmängiltiga råd. Följ alltid de rekommendationer du får av din tandläkare. 27

79316 D SV 1711 Tryckt i EU Nobel Biocare Services AG, 2015. Med ensamrätt. Ansvarsfriskrivning: Denna broschyr innehåller allmängiltig information om tandvård efter implantatoperation som kanske inte är lämplig för alla patienter. Din vårdgivare kan föreslå alternativ eller variationer som inte ingår i denna information. Följ alltid instruktionerna du får av din vårdgivare. Nobel Biocare tar inte ansvar för något av de förslag som nämns i denna broschyr.