Tidsrikedom. - Strategier mot tidspress. 3 oktober 2009

Transkript

1 Tidsrikedom - Strategier mot tidspress 3 oktober 2009

2 Föreningen Tidsverkstaden

3 Sociologiska institutionen

4 Tidsord Brådska Jäkt Stressa Tidsbrist Livspusslet Egentid Balans arbete - privatliv

5

6 Aspekter på tidspress Objektiva aspekter Objektiv tidsbrist Fysiologiskt mätbar stress Subjektiva aspekter Kortvarig jäkt Varaktiga svårigheter att hinna med För lite egentid För lite tid med sina närmaste

7 Brukar du ha så mycket att göra på vardagarna att du har svårt att hinna med allt som behöver göras? Ja, ofta 39 % Ja, ibland 30 % Nej, sällan 17 % Nej, aldrig 14 % Avser personer med och utan barn mellan 20 och 64 år

8 Tidspress är resultatet av alltför omfattande ambitioner och normativt tryck

9 Ex på ambitioner och normativt tryck BRA JOBB Heltid Övertid Tillgänglig Högproduktiv Uppdaterad kompetens Karriär VÄLVÅRDADE RELATIONER Kärleksfull partner Närvarande förälder Ha nära vänner Omtänksam släkting UPPDATERADE ÄGODELAR Hus och inredning Bil Hemelektronik Kläder AKTIV FRITID Motionera & äta nyttigt Följa nyhetsflödet Källsortera, cykla, åka kollektivt Föreningsaktiv Medvetna val Personlig utveckling BALANS ARBETE - PRIVATLIV

10 Om ambitioner och normativt tryck Formas socialt och kulturellt Många normer internaliseras och blir egna ambitioner Andra normer upplevs som tryck utifrån Hög grad av normuppfyllelse = lyckad Lyckad = tidspressad

11 Faktorer som bidrar till tidspress: heltidsarbete övertid lång pendlingstid chefsjobb barn sköta om sina gamla föräldar vara kvinna vara ensamstående inte sova och röra sig tillräckligt bo i eget hus hålla på med byggprojekt äga sommarstuga/båt har hög konsumtionsnivå

12 Ökad tidspress? Arbetstidsförlängningen bland föräldrar Konsumtionsökningen Tidspress ses som orsak till diverse olustkänslor Prestationskraven på våra arbeten har ökat Dagens syn på barns behov är krävande Vår identitet är baserad på vad vi gör & har Överskattning av den egna förmågan Frånvaro av medvetna prioriteringar

13 Möjliga negativa konsekvenser av tidspress ökad risk för stressjukdomar sänkt välbefinnande känsla av att vara jagad bräckligare relationer mindre utrymme för ens värderingar och det spontana sämre beteende ur miljösynpunkt?

14 Strategier för minskad tidspress

15 Politiska förslag för minskad tidspress Allmän arbetstidsförkortning Rätt för alla att gå ner i tjänst (inte bara för de med barn under 8) Viss ersättning till de som arbetar föräldradeltid

16 Ledningsstrategier för minskad tidspress Påverka kulturen Motverka övertidskultur Odla good-enough-kultur Konkreta åtgärder Ransonering av arbetsuppgifter Hushålla med förändringsprojekt Stöd för prioritering Stimulera föräldrar till kortare arbetstid Erbjuda alla reducerad arbetstid & lön

17 Viktiga kompetenser för gränslösa arbeten Veta hur man återhämtar sig Känna till sina styrkor och svagheter Förmåga att formulera tydliga prioriteringar Tillämpa prioriteringar i alla små beslut Marika Hansson, 2004, Det flexibla arbetets villkor

18 Prioriteringsmodell Bråttom 3 1 Inte bråttom 4 2 Mindre viktigt Viktigt Källa: Stephan Covey

19 Alternativa livsval Följa med strömmen nöjd missnöjd gnälla bita ihop förtränga Aktivt förhållningssätt reflektion nya förhållningssätt kortare arbetstid extrem outsourcing mindre konsumtion och ägande

20 Strategi: reflektion Har jag rimliga ambitioner? Vad vill och kan jag ändra på? BRA JOBB Heltid Övertid Tillgänglig Högproduktiv Uppdaterad kompetens Karriär VÄLVÅRDADE RELATIONER Kärleksfull partner Närvarande förälder Ha nära vänner Omtänksam släkting UPPDATERADE ÄGODELAR Hus och inredning Bil Hemelektronik Kläder AKTIV FRITID Motionera & äta nyttigt Följa nyhetsflödet Källsortera, cykla, åka kollektivt Föreningsaktiv Medvetna val Personlig utveckling BALANS MELLAN ARBETE OCH PRIVATLIV

21 Strategi: nya förhållningssätt Det är rimligt att det är tufft periodvis Ingen generation har haft det bättre Time management, sex på söndagar kl Tack för att du frågar jag ska kolla om jag kan Sluta jobba över Good enough Sit on your hands

22 Strategi: Kortare arbetstid 80% 70% 60% 50% 40% 30% Mödrar Fäder 20% 10% 0% 0-29 timmar timmar timmar timmar + 48 timmar

23 Strategi: outsourcing Köpa hjälp med städning, tvätt, trädgårdsskötsel Halvfabrikat och färdigmat Om man har barn: Barnflicka Barnvakt på kvällar Mormor hämtar på dagis Längre dagar på dagis/fritids TV och dator som barnvakt minskar bara tidspressen om arbetstiden inte samtidigt ökar

24 Ouppackad, säljes pga tidsbrist. Prisidé :-

25 Mindre konsumtion och ägande Då behövs mindre tid och energi för: Tjäna ihop pengarna Inköpsplanering Inhandling Användning Förvaring Skötsel Reparation Avyttring

26 Anmälan till sändlista, maila: