Banläggning Nässjö 4 Februari 2017 VÄLKOMNA!
|
|
- Emil Olofsson
- för 7 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Banläggning Nässjö 4 Februari 2017 VÄLKOMNA!
2 Program Banläggningens mål Distansernas särart Banläggarens verktyg Färgskalan Löparnas färdigheter och hur vi utmanar dem. Praktiska övningar: Grönt till Svart Fika Praktiska övningar: Grönt till Svart forts. Lunch. Föreläsning SM-banläggare 2016 Fika Specifika frågeställningar kring Nivå 1-arr. Hemläxa
3 Banläggningens mål *Upprätthålla orienteringens egenart *Skapa sportslig rättvisa *Skapa rolig orientering *Se till att orientering är skonsam mot naturen *Säkerställa distansernas särarter *Erbjuda de aktiva bra banor med rätt svårighetsgrad Smof/Bergander 2006
4 Banläggningens mål Orienteringens egenart. Banläggarens uppgift är att skapa sådana problem att den som är skickligast i den sammansatta färdigheten orienteringslöpningsförmåga också är den som hamnar överst i resultatlistan. Det handlar alltså både om att testa kunnandet i orientering, förmågan att snabbt och säkert läsa sig fram efter kartan och skickligheten i löpning, förmågan att snabbt ta sig fram genom terrängen, men framför allt skickligheten i att göra båda dessa saker samtidigt. Tankemödan och de fysiska momenten måste gå hand i hand. Tankens skärpa vid kroppslig möda, vår klassiska devis, ska vara ledstjärnan.
5 Banläggningens mål Sportslig rättvisa. Banläggaren ska i varje tävlingsdetalj sträva efter att skapa sportslig rättvisa genom att bjuda på lika tävlingsuppgifter för alla. Allt som kan påverka tävlingen på ett slumpmässigt sätt ska så långt det är möjligt undvikas. Problemen måste också vara så allsidiga och så många att de blir en garanti för att tillfälliga inslag av tur eller otur inte kommer att ges en helt avgörande inverkan.
6 Banläggningens mål Skonsam mot naturen Reservat, nyckelbiotoper, fornminnen Skogsstyrelsens Skogens Pärlor, kontakta Länsstyrelsen för klara besked om ev. restriktioner osv. Placera inte kontroller ute i sankmarker. Sätt dem istället på intilliggande fastmark och så att passage av de fuktigare partierna undviks. Undvik även kontroller i starkt sluttande terräng. Undvik att lägga banor i slitagekänslig terräng. Utnyttja om möjligt vägar och stigar till start- och målplatser. Orientering kan vanligen genomföras utan några nämnvärda störningar på viltet. Men man bör komma ihåg att varje tävlingstillfälle är en unik händelse under påverkan av en mängd faktorer såsom terräng, djurtäthet, årstid, väderlek, tävlingsupplägg, antal deltagare och banor. Därför måste de åtgärder som vidtas anpassas från fall till fall. Störningar i samband med orientering kan minskas väsentligt och i de flesta fall helt elimineras om arrangören väljer ett lämpligt tävlingsområde och i samarbete med markägare och jakträttsinnehavare anpassar banläggningen till det vilda genom att lägga banorna i stråk som i huvudsak går åt samma håll, lägger in hänsynsområden i form av fri- och buffertzoner samt i vissa fall låter driva av tävlingsområdet
7 Banläggningens mål Viltvänlig banläggning
8 Banläggningens mål Rolig orientering Det mest avgörande är att banorna innehåller många skiftande orienteringsproblem, att varje distans särart säkerställs och att banorna är lagom svåra! Det väsentliga är hur problemen uppfattas av de som ska lösa dem, alltså deltagarna. Vi får inte lägga banor som ensidigt gynnar vissa orienteringsstrategier. Vi får heller inte se varje sträcka isolerad och utan sammanhang. I banläggning gäller i allra högsta grad tesen att helheten är mer än summan av delarna. Inom orienteringsidrotten har vi under många år strävat efter omväxling i terräng, teknik och tempo. Med åren har begreppet 3T vuxit fram som ett mantra inom banläggningen. Begreppet står för just omväxling i Terräng, Teknik och Tempo, 3T. Nyckelordet är omväxling!
9 Distansernas särarter Bakgrund Orienteringslöpningen har sedan introduktionen i början av 1900-talet utvecklat flera olika discipliner och distanser. Först ut var det den individuella disciplinen över den långa (klassiska) distansen. Budkavlen infördes på 1920-talet och parallellt utvecklades nattorienteringen. Under och 50- talet tillkom den riktigt (ultra) långa distansen och under 1990-talet introducerades de korta distanserna, kort och sprint. Den här beskrivningen av distansernas särarter har sitt ursprung i de internationella reglerna och har till syfte att förtydliga varje distans särart/egenart/karaktär utifrån ett svensk perspektiv och med hänsyn tagen till det regelverk och det klassindelningssystem vi har i Sverige.
10 Distansernas särarter Sprintdistansens profil är hög fart Sprintdistansen genomförs i områden som är rika på planbildsdetaljer, gärna i eller i anslutning till bebyggelse, park eller liknande. Banan ska testa deltagarens förmåga att läsa och förstå kartbild i relativt komplex miljö samtidigt som varje delsträcka ska planeras och genomföras i hög fart. Banan ska läggas så att hög fart krävs under hela loppet. Banan kan dras i kuperade områden. Terrängtyper som är så kuperade att deltagarna tvingas att gå längre sträckor bör undvikas. Vid sprintorientering ska kontrollpunkten inte vara en utmaning i sig, utan förmågan att välja och genomföra den bästa vägvalslösningen mellan kontrollerna kontrollen är det viktiga. Till exempel behöver inte den mest iögonfallande vägen ut från kontrollen vara den bästa eller snabbaste, ibland kan det dock vara så. Att planera en eller flera sträckor i förväg under hög fart är en viktig ingrediens i sprintdistansen. Var noga med säkerheten under tävlingen i förhållande till eventuellt förekommande fordonstrafik, cyklister och fotgängare under tävlingen Arenakonceptet med speaker, ljud, musik och arenauppbyggnad är ytterst viktigt vid sprint. Gäller i första hand vid elitarrangemang.
11 Sprint Vägvalsproblematiken i centrum!
12 Sprint Utmana löparen att planera flera sträckor framåt
13 Distansernas särarter Medeldistansens profil är teknisk orientering Banan ska dras i obebyggda områden, företrädesvis skogsmark som kräver stor del finorientering och där kontrollerna och placeringen av skärmen kan vara en utmaning i sig. Detta innebär inte att man får göra avkall på det sportslig rättvisa, till exempel ska en kontrollskärm inte placeras så att stämplande löpare vägleder andra löpare in till kontrollen, dvs kontrollskärmens placering ska vara tydlig. Den tävlandes förmåga till kartläsning och kartförståelse i komplexa skogsmiljöer ska testas. Banan bör alltså kräva mycket koncentration genom hela loppet. Sträckorna ska varieras i både längd och riktning med målet att tvinga löparen att planera utgången från kontrollen innan stämpling. Vägvalsbedömning ska eftersträvas i största möjliga mån, men får inte bli på bekostnad av kartläsningsmomenten. Alltså bör vägvalen innehålla mycket kartläsning i sig. Å andra sidan får antalet kontroller inte bli så stort att det liknar en träningsaktivitet i kontrollplockning. Viktigt på en medeldistansbana är tempoväxling. Detta skapas genom riktningsändringar och genom att använda olika typer av terräng, svåra sträckor varvat med lite mindre svåra osv.
14 Medeldistans-riktningsändringar, olika sträcklängd och terrängvariation
15 Medeldistans- riktningsändringar, olika sträcklängd och terrängvariation
16 Distansernas särarter Långdistansens profil är vägvalsbedömning och fysisk utmaning Banan ska i normalfallet dras i obebyggda områden, företrädesvis i skogsmark. Banan ska testa löparens förmåga att läsa och förstå och genomföra effektiv vägvalsbedömning, att läsa och förstå kartan och kunna planera tävlingen i en fysisk krävande miljö. Kontrollerna ska vara en naturlig avslutning på en bra sträcka, vilket innebär att kontrollföremålet inte behöver vara speciellt svårt i sig. Skärmens placering ska alltid vara tydlig. Sträckorna ska varieras i både längd och riktning, men något som är typiskt för långdistansen är de långa delsträckorna. Viktigt på en långdistansbana är tempoväxlingen eller rytmen i banan. Detta skapas lämpligen genom att använda olika typer av terräng, svåra sträckor varvat med lite mindre svåra osv. Banan bör innehålla ett varierande utbud av svårare och mindre svåra orienteringsproblem och vissa kortare delar av banan kan vara av medeldistanskaraktär. Förutom de orienteringstekniska färdigheterna ska även den taktiska förmågan sättas på prov.
17 Långdistans långsträckor, tempoväxlingar och terrängvariation
18 Långdistans långsträckor, tempoväxlingar och terrängvariation
19 Distansernas särarter Ultralångdistansens profil är extrem fysisk utmaning och vägvalsbedömning Banan ska i normalfallet dras i obebyggda områden. Miljön är normalt skogsmark, men andra miljöer, t ex fjäll kan vara lämplig. Banan ska testa löparens förmåga att genomföra effektiv vägvalsbedömning och kunna planera tävlingen i en extremt fysisk krävande miljö. Banan ska förutom vägvalssträckor innehålla en blandning av sträckor som kräver grov- och finorientering. Viktigt är tempoväxlingen eller rytmen i banan. Denna skapas lämpligen genom att använda olika typer av terräng och att svåra sträckor varvas med mindre svåra. Förutom de orienteringstekniska färdigheterna ska även den taktiska förmågan sättas på prov. Banan bör innehålla ett varierande utbud av svårare och mindre svåra orienteringsproblem och vissa kortare delar av banan kan vara av medeldistanskaraktär. Kontrollerna ska vara en naturlig avslutning på en bra sträcka, vilket innebär att kontrollföremålet inte behöver vara speciellt svårt i sig. Skärmens placering ska alltid vara tydlig.
20 Ultralång vägvalsbedömning och en extrem fysisk och taktisk utmaning
21 Distansernas särarter Stafettens profil är kamp man mot man/kvinna mot kvinna Stafettens profil är lagtävling med ett stort inslag av kamp mellan lagen. Dessutom är en stafett, rätt upplagd, en spännande publiksport. Tävlingen ska normalt genomföras i obebyggd terräng företrädesvis i skogsmark. Man bör eftersträva att hitta områden som är relativt lättframkomliga och som ger goda möjligheter till vägvalsbedömning. Terrängtyper med nedsatt sikt men med god löpbarhet är väl lämpad för stafett. Banan ska förutom vägvalssträckor innehålla en blandning av sträckor som kräver grovorientering och finorientering. Kontrollerna och placeringen av skärmen ska vara tydlig. Sträckorna ska varieras i både längd och riktning, men något som är typiskt för stafetter är de lite längre delsträckorna med många vägvalsmöjligheter. Den variant av stafett som beskrivs här har många likheter med långdistansen, men vissa delar av banan kan även vara av medeldistanskaraktär. Banan bör också innehålla ett varierande utbud av svårare och mindre svåra orienteringsproblem. Förutom de orienteringstekniska färdigheterna ska även den taktiska förmågan sättas på prov.
22 Distansernas särarter Stafettens profil är kamp man mot man/kvinna mot kvinna Eftersom stafetter genomförs med gemensam start ligger det i sakens natur att de tävlande kommer att vara ihop på banan under kortare eller längre perioder. Detta är en del av stafettens karaktär och ger en extra dimension kopplat till den taktiska färdigheten Arenakonceptet är viktigt, speciellt vid mästerskap. Speaker, ljud och arenauppbyggnad ska ha hög prioritet och det bör läggas ner stor energi för att skapa bästa förutsättningar för publiken. Det kan innebära allt från passager på arenan till webb- och arenaproduktion från banan i skogen. Banläggningen har stor betydelse för att skapa spridning, men även för att hålla ihop tävlingen. Vid mästerskap ska samlöpning försvåras genom att av SOFT godkänd spridningsmetod används. Spridning och önskemålet att deltagarna ska orientera själva i största möjliga mån, skapas genom att banan innehåller mycket vägvalsbedömning. Kontrollerna ska vara en naturlig avslutning på en bra sträcka, vilket innebär att kontrollföremålen inte behöver vara speciellt svåra i sig. Skärmens placering ska alltid vara tydlig.
23 Distansernas särarter Nattorienteringens profil är vägvalsbedömning i lättframkomlig terräng Nattorienteringens profil är i många stycken samma som varje distans särart, men skillnaden att tävlingen genomförs i mörker och därmed ska anpassas till detta. Nattorientering kan genomföras inom ramen för alla de förekommande distanserna. Nedanstående beskrivning avser den mest förekommande varianten, nattorientering, långdistans. För nattorientering över andra distanser gäller i stort samma huvudprinciper gällande terräng och vägvalsbedömning, men med anpassning kopplat till respektive distans särart. Banan ska innehålla mycket vägvalsbedömning och i övrigt en blandning av grovorientering och kortare finorientering. Kontrollpunkterna ska vara tydliga och vid placeringen av skärmen/reflexen/lyktan ska arrangören vara extra observant på att placera den så att den inte är svår att hitta i sig. Sträckorna ska varieras i både längd och riktning, men något som är typiskt för nattorientering är de lite längre delsträckorna med många vägvalsmöjligheter. Nattbanor ska generellt vara något kortare än motsvarande banor på dagen.
24 Distansernas särarter Nattorienteringens profil är vägvalsbedömning i lättframkomlig terräng Vid nattävlingar för ungdomar behöver man försäkra sig om att banorna dras i områden med sammanhängande nät av planbildsdetaljer. Dessa planbildsdetaljer ska dessutom vara tydliga. Generellt ska banor på natten vara betydligt lättare än motsvarande banor på dagen, speciellt viktigt är denna princip på banor för ungdomar. Färgsystemet gäller, men anpassningen handlar bl a om tydligheten och antalet planbildsdetaljer som finns i kartbilden och i verkligheten. Vid elittävlingar på natten, som genomförs med masstart, är arenakonceptet viktigt. Speaker, ljud och arenauppbyggnad ska då ha högsta prioritet och det bör läggas ner stor energi för att skapa bästa förutsättningar för publiken. Det kan innebära allt från passager på arenan till webb- och arenaproduktion från banan i skogen
25 Banläggarens redskap Egen erfarenhet Mark och Vilt (SOFT) Tävlingsregler (TR) och Anvisningar (TA) (SOFT) Snabbguide till Karta och banläggning (TA 502) Snabbguide till Banlängder och svårighetsgrader (TA 301) Kontrollbeskrivningar (SOFT/IOF) Handledning och anvisningar från distriktet. (SmOF) Boken Banläggning, Ny utgåva 2017! (SOFT) OCAD/Purple Pen m.fl datorstöd Justera banpåtrycket (SOFT)
26 Färgskalan Grönt till Svart! Bakgrund
27 Färgskalan Grönt till Svart! Bakgrund
28 Färgskalan Grönt till Svart! Vad kan påverka svårighetsgraden på en bana? Terrängtyp (sikt och framkomlighet). Avstånd mellan attackpunkt, kontroll och uppfångare Vad är skillnaden på en säker uppfångare och en tydlig uppfångare? Säker = otvetydig, enda föremålet av den typen, enkelt att ta ut position för ny kontrollattack. Tydlig = lätt att upptäcka men svårare att säkert identifiera och hitta exakt position för ny attack. En banas svåraste moment definierar banans svårighetsgrad.
29 Program Banläggningens mål Distansernas särart Banläggarens verktyg Färgskalan Löparnas färdigheter och hur vi utmanar dem. Praktiska övningar: Grönt till Svart Fika Praktiska övningar: Grönt till Svart forts. Lunch. Föreläsning SM-banläggare 2016 Fika Specifika frågeställningar kring Nivå 1-arr. Hemläxa
30 Färgskalan Grönt till Svart! Grön Bana K1-K3 Banan ska läggas i terräng med tydliga och sammanhängande planbildsdetaljer, vägar, stora stigar, byggnader, öppen mark och så vidare. Kontrollerna på grön bana ska alltid placeras på ledstången och endast utgöra ett kvitto på att löparna följer det självklara vägvalet. Kontrollföremålen kan utgöras av stigkrökar, vägförgreningar, ledningsstolpar, byggnader och så vidare.
31 Färgskalan Grönt till Svart! Grön Bana K1-K3 K 1. Lätt ledstångsorientering - given riktning K 2. Lätt ledstångsorientering. Ledstångsbyte vid kontroll K 3. Lätt ledstångsorientering. Ledstångsbyte på sträckan
32 Färgskalan Grönt till Svart! Vit Bana K4-K6, V1 Terrängvalet ska vara samma som för grön bana, det vill säga tydliga och sammanhängande planbildsdetaljer, vägar, stora stigar, öppen mark, byggnader och så vidare. Kontrollerna på en vit bana ska endast markera avslutningen på en sträcka och övergången till en ny. Därför ska kontrollföremålen vara lättidentifierade och tydliga. Utöver kontrollpunkterna på grön bana kan exempelvis stenar, branter, staket och så vidare förekomma.
33 Färgskalan Grönt till Svart! Vit Bana K4-K6, V1 K 4. Kontroll vid sidan av ledstången
34 Färgskalan Grönt till Svart! Vit Bana K4-K6, V1 K 5. Svårare ledstångsorientering
35 Färgskalan Grönt till Svart! Vit Bana K4-K6, V1 K 6. Gena över öppet område mot säker uppfångare V 1. Enbart längdbedömning. Löpvägarna består av tydliga och lättframkomliga ledstänger av samma typ och med samma framkomlighet.
36 Färgskalan Grönt till Svart! Gul Bana K7-K10, V2 Gul bana kan förläggas till något svårare terräng, men framkomligheten ska fortfarande vara god. Terrängen bör bestå av ett sammanhängande system av vägar, stigar, staket, vattendrag, öppen mark eller liknande. Kontrollpunkterna kan utgöras av svårare terrängföremål, till exempel högst uppe på en mycket tydlig höjd, men måste alltid föregås av en tydlig utgångspunkt. En säker uppfångare ska finnas bakom kontrollen.
37 Färgskalan Grönt till Svart! Gul Bana K7-K10, V2 K 7. Gena mot säker uppfångare. K 8. Lätt grovorientering mot säker uppfångare. K 9. Lätt kurvbildsorientering.
38 Färgskalan Grönt till Svart! Gul Bana K7-K10, V2 K 10. Kort finorientering mot tydlig planbildskontroll med säker uppfångare. V 2. Bedömning av längd och löpbarhet
39 Färgskalan Grönt till Svart! Orange/Röd Bana K11-K13, V3 För både orange och röd bana bör terrängen vara lättframkomlig, måttligt kuperad och bestå av skogsmark, gärna med inslag av kulturmark. Skillnaden är i huvudsak att svårframkomlig och tung terräng helt ska undvikas på orange bana. Terrängdetaljerna ska vara tydliga. Jämfört med grön, vit och gul bana kan svårare kontrollpunkter användas, till exempel större sänkor, tydliga åsar, höjder och branter. En säker inläsningspunkt högst 200 meter före kontrollen och en tydlig uppfångare bakom ska det också finnas.
40 Färgskalan Grönt till Svart! Orange/Röd Bana K11-K13, V3 K 11. Grovorientering över tydliga hållpunkter mot tydlig uppfångare K 12. Finorientering mot tydlig kurvbildskontroll med tydlig uppfångare K 13. Grovorientering i enkel kurvbild
41 Färgskalan Grönt till Svart! Orange/Röd Bana K11-K13, V3 V 3. Bedömning av längd, löpbarhet och säkerhet. Löpvägarna kan bestå av svåra ledstänger eller grovorientering via hållpunkter
42 Färgskalan Grönt till Svart! Violett Bana K14-K15 Jämfört med orange och röd bana ställer violett bana ökade krav på förmågan: Att sträckplanera, att väga snabbhet mot säkerhet. Att ta kontroller utan tydliga uppfångare bakom. Inläsningsmöjlighet ska dock finnas inom rimligt avstånd. Att använda rätt teknik vid kontrolltagningen. All typ av terräng kan förekomma. Mycket fysiskt krävande terräng bör undvikas. Alla typer av kontrollpunkter kan användas.
43 Färgskalan Grönt till Svart! Violett Bana K14-K15 K 14. Kontrolltagning utan tydlig uppfångare K 15. Kontrolltagning i detaljfattig terräng
44 Färgskalan Grönt till Svart! Blå/Svart Bana K16-K17, V4 Svårigheterna på blå och svart bana ska alltid anpassas till de skickligaste löparnas kunnande, även om orienterare av andra kategorier kan delta. Skillnaden mellan blå och svart är att mycket fysiskt krävande terräng ska undvikas på blå bana. Ökningen i svårighetsgrad jämfört med tidigare banor består i: Att andelen kurvbildsorientering ökar. Att detaljrik terräng och små terrängdetaljer kan och bör- utnyttjas. All typ av terräng kan förekomma.
45 Färgskalan Grönt till Svart! Blå/Svart Bana K16-K17, V4 K 16. Grovorientering i svår kurvbild.
46 Färgskalan Grönt till Svart! Blå/Svart Bana K16-K17, V4 K 17. Finorientering i detaljrik terräng.
47 Färgskalan Grönt till Svart! Blå/Svart Bana K16-K17, V4 V 4. Svår vägvalsbedömning. Sträckan går genom terräng med svårbedömd nivåbild eller med kraftigt varierande framkomlighet längs löpvägarna. Huvudvägvalen kan innehålla flera delvägval.
48 Program Banläggningens mål Distansernas särart Banläggarens verktyg Färgskalan Löparnas färdigheter och hur vi utmanar dem. Praktiska övningar: Grönt till Svart Fika Praktiska övningar: Grönt till Svart forts. Lunch. Föreläsning SM-banläggare 2016 Fika Specifika frågeställningar kring Nivå 1-arr. Hemläxa
49 Banläggning för Nivå 1 Nivå 1: Internationella och nationella värdetävlingar i Sverige. VM, EM, världscup, O- Ringen, SM, USM, serie arrangerad på uppdrag av SOFT (t ex Swedish League), Tiomila, 25manna, Smålandskavlen samt landslagstester.
50 Viktiga fokusområden vid Nivå 1 Arena Media Sportslig rättvisa Distansernas löptider Värdering av vägval
51 Arenabanläggning Vid olika typer av värdetävlingar som elittävlingar, mästerskapstävlingar och stafetter finns det ofta ett värde för publik, media och andra deltagare att skapa en arena som gör det enkelt och spännande att följa tävlingen. Att skapa en bra arena är ofta ett samspel mellan speakerns uppgift att förmedla vad som händer under tävlingen, varvningar och passeringar på arenan och modern teknik som gör det möjligt att följa deltagarnas väg i skogen. Att vara ute tidigt och lyssna på de som ansvarar för bildproduktionen är en grundförutsättning för en bra slutprodukt. Ibland finns även möjlighet att bevaka kontroller i skogen med kamera och visa det på skärm på arenan eller lägga ut det på internet. Det kanske vanligaste sättet att följa deltagarna är via en eller flera kontroller längs banan och på så sätt få passertider. Det finns alltså flera sätt att göra det möjligt för publiken att följa tävlingen på plats eller via dator, platta eller mobil.
52 Arenabanläggning Det finns en mängd frågor att besvara under planeringen inför tävlingen: Vilka eventuella tekniska begränsningar finns? Går det att skapa en bra varvning på arenan? Från hur många platser i skogen är det lämpligt att rapportera? Hur ser Speakerns körschema ut? För att kunna skapa bästa möjliga förutsättningar för en lyckad produktion måste banläggaren vara lyhörd och införstådd i detta och även acceptera att banorna måste tillrättaläggas för att dramatiken ska bli synlig i bilder eller inför ögonen för publiken. Exakt hur en bana ska planeras för att anpassas för publik går inte att svara på generellt. Varje tävlingsområde och arena är unik, men det skapar å andra sidan unika möjligheter att göra något utöver det vanliga. Passager på arenan och genomtänkt banläggning är nyckeln till ett lyckat arrangemang.
53 Arenabanläggning Så här såg banan ut vid varvningen, kontroll 13 och 14 samt avslutningen vid 25-manna 2014.
54 Arenabanläggning SM Stafett Varvning vid kontroll 10 och 19. Online-kontakt vid kontroll 9 och 18 ger speakern möjlighet att förvarna publiken innan visuell kontakt.
55 Arenabanläggning I det här fallet "bäddar" publikkontrollen för två bra vägvalssträckor, en kort och en lång. Lägg också märke till att publiken kommer att kunna följa löparna tillräckligt länge för att kontrollen ska fylla sin funktion.
56 Media Media spelar en allt större roll och syns inte orienteringen i TV-kanaler hamnar sporten tyvärr i skuggan och får det allt svårare att knyta till sig intresse, sponsorer och samhällsstöd. Vi är i behov av att anpassa oss till omvärlden och bli mer synliga. Mediabegreppet har de senaste åren breddats och omfattar i stor grad olika nätbaserade tjänster som t.ex speakerljud online, GPS-tracking, onlinekontroller och Web-TV sändningar. Vilka hänsyn krävs för att tävlingen och arenan som publiken på plats upplever skall kunna visas upp på en digital plattform? Ev. tekniska begränsningar t.ex GSM-täckning och bredbandstillgång kan påverka banläggningsuppdraget. Kontroller och passager lämpliga för fotografering och filmning av pressrepresentanter osv.. Exempel i Banläggningsboken sid. 182
57 Sportslig rättvisa Kraven på sportslig rättvisa skall i alla sammanhang vara lika stora men då konsekvenserna blir större vid Nivå 1- arrangemang så krävs mer omtanke och kontroll än normalt Kartan är facit! - En tävling får aldrig avgöras enbart vid kontrollpunkterna. Val av kontrollpunkt och skärmplacering är därför av stor vikt. Genom en noggrann jämförelse mellan kartan och detaljer i terrängen ska löparna direkt kunna leta upp rätt terrängföremål eller del av terrängföremålet, kontrollpunkten. - När löparna befinner sig vid kontrollpunkten ska de omedelbart kunna se skärmen. - Undvik skärmplaceringar där enbart en stämplande deltagare röjer kontrollen. Det gäller i första hand vid sänkor och gropar, som är svåra att upptäcka på avstånd i terrängen.
58 Sportslig rättvisa - Välj alltid en annan kontrollpunkt om kontrollbeskrivningen inte kan ge klart besked om vilket kontrollföremål som avses, eller om kartan inte stämmer med terrängen i kontrollområdet på grund av felaktig eller tveksam ritning. (Jag brukar ha som tumregel att alltid försöka välja ett kontrollföremål det bara finns en av i ringen för att minska risken för otydlighet.) - Undvik kontrollplacering i spårkänslig terräng. - Säkra att entydig och korrekt information till de tävlande framgår av PM och Bulletiner. LEX WRE Brösarp Undvik stråkbanläggning som gör att löpare kan dra nytta av deltagare i andra klasser el. dyl. LEX Lång-SM
59 Distansernas löptider på Nivå 1 Beräknade segrartider vid SM fr.o.m 2017 Lång HD21, kval 60 min, final min HD20, kval 50 min, final min HD18, kval 45 min, final min Medel HD21, kval 30 min, final min HD20, kval 25 min, final min HD18, kval 25 min, final min Sprint Alla klasser, kval 12 min, final min Ultralång HD21, min HD20, min HD18, min Natt HD21, min HD20, min HD18, min Stafett HD21, 3 x min HD20, 3 x min Sprintstafett min damer min alla min alla min damer
60 Vägvalsvärdering Hur bedömer man de olika löpvägarnas snabbhet? Provlöpning. Inför större tävlingar är det ju mycket vanligt att det genomförs provlöpning med tidtagning av olika vägval. Det är viktigt att provlöparna är representativa för deltagarna på banan. Inte bara rätt kunnande och ålder, utan också rätt typ : löpstarka deltagare på kringgående vägval, terrängstarka på grovorientering rakt igenom, kartsäkra på finorienteringsbitarna. Målet är ju att löparen skall kunna välja det vägval som är bäst utifrån vederbörandes kompetens! En vägvalssträcka där större delen av startfältet väljer samma stråk oavsett kapacitet och kompetens kan då anses vara mindre lyckad. Med hjälp av dessa tider drar man vissa slutsatser. Man kanske balanserar om en sträcka, så att det vägval man tänkt sig vara snabbast också blir det. Det finns en risk att detta kan ge helt fel resultat, eftersom slutsatserna dras med stöd av de uppmätta tiderna och inte med hjälp av kartans information! Det viktiga är ju istället att vägvalen är just så snabba som deltagaren kan utläsa från sitt beslutsunderlag, kartan.
61 Vägvalsvärdering Hur bedömer man de olika löpvägarnas snabbhet? Beräkning. Banläggaren bör skaffa sig en uppfattning om hur snabbt en elitlöpare kan förväntas ta sig fram på olika delar av sträckan. Det kan göras genom att mäta längden på olika delar av vägvalen och därefter beräkna en teoretisk tid. Det är viktigt att resultaten sedan testas med provlöpning. Det teoretiskt snabbaste vägvalet bör ju vara snabbast också i praktiken. Är så inte fallet bör sträckan ändras, åtminstone om den är relativt lång. De faktorer en deltagare har att ta hänsyn till vid vägvalsplaneringen är bland andra Längd, underlag, kupering, framkomlighet, säkerhet, tid för kartläsning och taktik De fyra första faktorerna är någorlunda mätbara. Med hjälp av flera vägvalsundersökningar har löphastigheter vid varierande kupering och framkomlighet sammanställts. Värdena är naturligtvis inte absoluta, men banläggaren kan ändå använda dem som vägledning.
62 Vägvalsbedömning Teoretisk kalkylering av löptider: Underlagets betydelse. Terräng Väg Stor stig Liten stig Män 5,00 3,20 3,36 4,00 Kvinnor 5,45 3,48 4,10 4,35 Kuperingens inverkan.
63 Vägvalsbedömning Framkomlighetens inverkan Framkomligheten är enligt kartnormen redovisad i fyra grader: Vitt, där löpbarheten är %, ljusgrönt 60-80%, mellangrönt 20-60% mörkgrönt 0-20%. Vi har satt löphastigheten i vit skog till 5 min/ km, som alltså gäller vid genomsnittet 90 % löpbarhet. Med utgångspunkt från detta får vi då följande löphastigheter i övrigt: Ljusgrönt = 65 % motsvarar 7 min/km Mellangrönt = 40 % motsvarar 11,3 min/km Det innebär att km-tiden på grund av kuperingen, som vi fått i diagrammet ovan, ska multipliceras med 1.4 i ljusgrönt och med 2.3 i mellangrönt för att få den slutliga km-tiden. För att slutligen få fram löptiden i minuter på det aktuella avsnittet, multiplicerar vi med avsnittets längd i kilometer. Teststräcka/Provkarta Framkomligheten, och kartans sätt att redovisa den, är avgörande för löparnas vägvalstaktik. Kan ett relevant provområde innan start inte ordnas kan det därför vara befogat att ge dem möjlighet att lära känna terrängtypen genom en kartläsningssträcka eller en enkel vägvalssträcka i början av banan innan de tvingas lösa svåra vägvalsproblem. För att det ska vara meningsfullt bör sträckan i så fall innehålla prov på de speciella förhållanden som varit svåra att redovisa på ett enhetligt sätt på kartan. Undvik den Gröna slumpen!!
64 Vägvalsbedömning Framkomlighetens inverkan - Beräkningsexempel Kartexemplet nedan visar analysen av sträcka 6-7 på en elittest för H21E. Tabellen redovisar banläggarens beräkning på delar av de fyra vägvalen A, B, C och D. För att visa principen har vi tagit med endast del 1 och 2 av sträcka A samt del 2 av sträcka D. I övrigt anges bara banläggarens slutresultat. Avsnitt Längd, m (L) Underlag Nivå förändring (m/km) Löphastighet enl diagram (min/km) (H) Koefficient för framkomlighet (F) Tid =LxHxF/1000 Min = sek A1 90 Vit skog -20/90=-222 5,2 1,0 0,47 28 A2 150 Stor stig -20/150=-130 3,2 1,0 0, Körväg 0 3,3 1,0 0,46 28 D1=A1 40 D2 90 Vitt -15/90=-166 4,8 1,0 0, Delvis +30/200=+150 8,2 1,2 1, grönt 150 Ljusgrönt -25/150=-170 4,8 1,4 1,00 60 Beräkningsresultat: Längd Beräknad löptid Vägval A: 1450 m 5 min 14 sek Vägval B: 1260 m 6 min 4 sek Vägval C: 1120 m 6 min 17 sek Vägval D: 920 m 6 min 41 sek Provlöpningen verifierade att A var minst en minut snabbare än C och D. Praktiken stämmer alltså med teorin. Ingen av de 48 löparna valde väg A! Två deltagare valde B, varav den ene nådde sin bästa sträckplacering. De allra flesta valde väg D. Sträckvinnaren fick en fullträff och noterade 6:10, medan 2:an hade 6:50. Bästa tid på väg C var 6:51.
65 Vägvalsbedömning Även längre sträckor med stark kupering på tvären kan resultera i mycket skiftande vägval. Exemplet visar sträcka 18 på herrbanan på VM i Skaraborg Snabbaste tiden noterades på ett snålt vänstervägval, medan blivande världsmästaren Petter Thoresen förlorade upp till 40 sekunder på det kringgående högervägvalet.
66 Vägvalsbedömning Könsskillnader Det har visat sig att kvinnliga elitlöpare förlorar upp till 30 % tid i starkt kuperad eller svårforcerad terräng jämfört med manliga elitlöpare. I lättlöpt terräng kan skillnaden vara mindre än 20 %. Det innebär att skillnaden i längd mellan kringgående vägval på snabbt underlag och vägval genom hård terräng kan vara större på damernas elitbanor än på herrarnas. Vägvalssträckan på SM-ultralång för damer 1987 här bredvid är exempel på detta.. Huvuddelen valde ett stråk rakt igenom den kuperade terrängen. Nio deltagare valde ett kringgående vägval till höger. Två av dessa, däribland slutsegraren Karin Gunnarsson, valde en väg 70% längre än fågelvägen Hon vann ändå sträckan klart..
67 Hemläxa Lägg en bana av vardera färg. Valfri distans Selo-kartan skall användas Mailas till Magnus Svensson för bedömning
68 Visdomsord & Käpphästar Öva, öva, öva En bra banläggare klarar att göra bra banor även i skitterräng. Bli inte hemmablind. Kartan är facit. Banans svåraste moment definierar dess svårighetsgrad. Beakta ungdomarnas fysiska och mentala utvecklingsnivå; Ställ er i löparens skor.
69 Ha ett bra 2017 och Lycka till!!
Distansernas särart. UngOteket. ungoteket.se
Ungteket Det här dokumentet visar hur våra olika disipliner skiljer sig åt, vad man som banläggare ska försöka tänka på vid banläggning och vad man som deltagare kan förvänta sig inför en viss tävling.
Läs merGrön bana (inskolning)
Grön bana (inskolning) Banan ska läggas i terräng med tydliga och sammanhängande planbildsdetaljer, vägar, stora stigar, byggnader, öppen mark och så vidare. Kontrollerna på grön bana ska alltid placeras
Läs merUngOteket Bertil Åkesson
UngOteket 170412 Bertil Åkesson Program 9.30 Banläggning 10.15 Fika 10.30 Banläggning forts. 11.30 Purple Pen 12.00 Lunch 12.30 Purple Pen forts. 13.00 Praktisk övning 14.30 Provspringning 15.00 Fika 15.15
Läs mer1. Allmänt Sprintdistans Medeldistans Långdistans Ultralång distans Stafett... 10
SOFT-anvisning TA 302 Distansernas särarter Version: 20110426 Beslutad av: SOFT den 26 april 2011 Träder i kraft: Omgående Ersätter: Dokumentet/anvisningen Distansernas särarter på orientering.se Innehåll
Läs merBANLÄGGNINGS- KONFERENS 2016 SPRINT. Arrangör: Blekinge Orienteringsförbund Ledare: Ingemar Ericsson Datum: Plats: Karlsnäsgården
BANLÄGGNINGS- KONFERENS 2016 SPRINT Arrangör: Blekinge Orienteringsförbund Ledare: Ingemar Ericsson Datum: 2016-11-23 Plats: Karlsnäsgården BANLÄGGNINGENS MÅL Upprätthålla orienteringsidrottens egenart
Läs merVälkommen till Banläggningskurs Steg 1 Nässjö 4 Feb.
Välkommen till Banläggningskurs Steg 1 Nässjö 4 Feb. Program Banläggningens mål Distansernas särart Banläggarens verktyg Arbetsmetodik Organisation och tidsplan. Fika Färgskalan Löparnas färdigheter och
Läs merVara Bertil Åkesson
Vara 180204 Bertil Åkesson Hålltider 10.15-10.35 Fika 12.00-12.45 Lunch 14.30-14.50 Fika 16.30 Slut Dagens program Mål med banläggningen. Naturhänsyn. Arbetsmetodik vid banläggning. Svårighetsnivåer. Distansernas
Läs merBRA ATT VETA... FÖRE/UNDER TÄVLING
Ockelbo Orienteringsklubb www.ockelbook.se BRA ATT VETA... FÖRE/UNDER TÄVLING Klassindelning för ungdomar Klassindelningen på orienteringstävlingar är ordnad efter ålder, kunskapsnivå och fysisk kapacitet.
Läs merUngO teket. ungoteket.se. Beskrivning av terräng och färgnivå
Ung teket Beskrivning av terräng och färgnivå Grön bana. Tydligt, sammanhängande nät av vägar, stigar, staket, stenmurar, vattendrag, öppen mark eller liknande. Lätta kontroller på eller alldeles intill
Läs merOrienteringsteknik. Att lära ut på orange till violett nivå Rikslägret 2013. Offensiv orientering Vägval till glädje och framgång.
Orienteringsteknik Att lära ut på orange till violett nivå Rikslägret 2013 Agenda Utmaningar löparen ställs inför på orange och violett nivå. Banläggningstekniska moment (färgskalan) och kopplingen till
Läs merLäroplan banläggning, del 2
Läroplan banläggning, del 2 Banläggning del 2 Det här är en läroplan eller en vägledning om man så vill. Tanken med läroplanen är att den ska vara en hjälp för dig som vill lära dig mer om konsten att
Läs merSvenska Mästerskap Swedish League Orienteringslöpning - banläggning
Svenska Mästerskap Swedish League Orienteringslöpning - banläggning Södertälje 28-29 januari 2017 Vad styr ett SM-arrangemang Tävlingsregler och anvisningar Tekniska anvisningar Förutsättningar för arrangör
Läs merFörnamn Efternamn Klubb Tränare
Hej alla lägerdeltagare. Vi har delat in er i fyra olika träningsgrupper efter vad ni angett i anmälan. Visar det sig att du över- eller underskattat din egen förmåga så går det naturligtvis att byta grupp.
Läs merChecklista gul bana. V2 Bedömning av längd och löpbarhet. K9 Lätt kurvbildsorientering. K10 Kort finorientering mot tydlig planbildskontroll med säker
Stockholm 2014-04-08 Checklista gul bana På gul bana deltagarna för första gången lämna ledstängerna. Det kräver kunskap i att orientera med hjälp av andra terrängföremål än ledstänger. Det kräver också
Läs merOrienteringsteori. Matfors Måndagen den 18 april 2016
Orienteringsteori Matfors Måndagen den 18 april 2016 Självvald väg genom okänd terräng Vandrarklubben Uvarna Bildades 1936 Ca 100 medlemmar Delar klubbstuga med Matfors skidklubb Verksamhet 1-2 distriktstävlingar
Läs merBanläggning. Råd och stöd BUN, Tetra Pak Public 1
Banläggning Råd och stöd Tetra Pak Public 1 Fysisk och intellektuell prestation Målsättning: Att orienteringens egenart upprätthålls Att sportslig rättvisa skipas Att det är roligt att orientera Tetra
Läs merLäroplan banläggning, del 1
Läroplan banläggning, del 1 Banläggning del 1 Det här är en läroplan eller en vägledning om man så vill. Tanken med läroplanen är att den ska vara en hjälp för dig som vill lära dig mer om konsten att
Läs merBestämmelser för DM-tävlingar i Stockholm 2015- Vid DM-tävlingar i/för Stockholm gäller * DM-värdighet * Plaketter/Hederspriser * Anmälan
2015-02-20 Bestämmelser för DM-tävlingar i Stockholm 2015- I grunden gäller Svenska Orienteringsförbundets tävlingsregler och anvisningar. Nedanstående sammanställning är utdrag och förtydligande av dessa
Läs merVårupptakt med föräldrainformation
Vårupptakt med föräldrainformation och teori OK Älvsjö-Örby 17/3-2014 Fredrik Sandberg Agenda Program för våren Praktikaliteter Var man hittar information? Orienteringsteori Frågesport Tips! Lyssna uppmärksamt!
Läs merChecklista orange/röd bana
Stockholm 2014-04-07 Checklista orange/röd bana Orange bana kan gå i skog utan de ledstänger som hela tiden funnits som stöd för de tidigare banorna. På orange/röd bana prövas deltagarnas förmåga att ta
Läs merTA 502 Karta och banläggning
TÄVLINGSANVISNING TA 502 Karta och banläggning VERSION 2013-11-22 (UTKAST!) BESLUTAD AV SOFT den 9 december 2013 TRÄDER I KRAFT Den 1 januari 2014 ERSÄTTER Tidigare anvisningar; TA 503 Banläggning (20120701)
Läs merTerrängbeskrivning för inbjudan och tävlings-pm
STÖDDOKUMENT Terrängbeskrivning för inbjudan och tävlings-pm VERSION 2019-02-18 Syfte och målgrupp Syftet är att ge stöd i arbetet med att ta fram en så bra terrängbeskrivning för deltagarna som möjligt.
Läs merFM-långdistans
FM-långdistans 25-26.8.2018 Parkering och TC Läs mer om hur du anländer till tävlingen här. Parkering i huvudsak inom 500m från TC, men reservera tillräckligt med tid för de sista 3,5 km innan TC. Risk
Läs merOrienteringsbanor för unga och barn Från SSL material
Orienteringsbanor för unga och barn Från SSL material - En orienteringsträning behöver inte alltid vara en vanlig tävlingsbana - Träningsmodeller finns med SSL: Träning i orienteringsföreningen eller SOFT
Läs merTA 502 Karta och banläggning
TÄVLINGSANVISNING TA 502 Karta och banläggning VERSION 2015-07-01 BESLUTAD AV SOFTs styrelse den 20 maj 2015 TRÄDER I KRAFT Den 1 juli 2015 ERSÄTTER Tidigare anvisning (v. 2015-01-01, redaktionella ändringar
Läs merVid DM-tävlingar i Stockholm gäller. Nedan presenteras en mer detaljerad anvisning för respektive distans, tävlingsform.
2009-03-16 Bestämmelser för DM-tävlingar i Stockholm 2009-2011 I grunden gäller Svenska Orienteringsförbundets tävlingsregler och anvisningar. Nedanstående sammanställning är utdrag och förtydligande av
Läs merDistriktsmästerskapsanvisningar
Distriktsmästerskapsanvisningar DM DM-arrangemangen ska vara en av årets höjdpunkter för distriktets orienterare i olika grenar och tävlingarna ska vara attraktiva för såväl nya som etablerade löpare.
Läs merUngdomsledarträffar våren 2014. Västergötlands OF. Rydboholm 31/3, Tibro 7/4, Främmestad 9/4
Ungdomsledarträffar våren 2014 Västergötlands OF Rydboholm 31/3, Tibro 7/4, Främmestad 9/4 Kartförståelse Att skapa kartförståelse är inte helt enkelt alla gånger. Ofta kan det skilja ganska många år mellan
Läs merFM-natt, Tuulos
FM-natt, Tuulos. 21-22.9.2018 Ankomst och TC TC ligger i Tuulos, adress Suolijäventie 15, 14820 Hämeenlinna. Tuulos skola används som TC, borde finnas utrymme inomhus. Allmän info Tävlingssidorna med mer
Läs merFM-ultralång, Salo
FM-ultralång, Salo 14.10.2018 Allmän tävlingsinfo. Tävlingarnas hemsidor finns på denna länk. Läs in dig på all relevant info där. Gemensam start för H/D21 och yngre, intervallstart för de ändre klasserna.
Läs merPM UNGDOMENS TIOMILA AUGUSTI GRÖNAHÖG, ULRICEHAMN 33:e upplagan - arrangerad av Ulricehamns OK och OK Tranan
PM UNGDOMENS TIOMILA 2013 2-3 AUGUSTI GRÖNAHÖG, ULRICEHAMN 33:e upplagan - arrangerad av Ulricehamns OK och OK Tranan Terrängbeskrivning U 10mila 2013 avgörs i klassisk västgötaterräng. Det är mestadels
Läs merAllmän information om träningsövningarna i Sälen 2018
Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2018 Kontrollmarkering: Vid varje kontroll sitter en orange/vitt snitsel med kodsiffra. Kontroll Definition: Kontrolldefinition finns tryckt på kartan.
Läs merAnvisningar för arrangörer av Motionsorientering i Västvärmland
Anvisningar för arrangörer av Motionsorientering i Västvärmland Innehållsförteckning Inledning... 2 Beskrivning av arrangemanget... 2 Funktionärer... 2 Samlingsplatsen... 3 Banor... 4 Marknadsföring...
Läs merBanläggning Steg 2 SM & Värdetävlingar
Banläggning Steg 2 SM & Värdetävlingar Vem är jag? Patrik Sjökvist 41 år Moderklubb: Gårdsby IK, norr om Växjö Meriter som ansvarig banläggare: 17 Nationella tävlingar Småland DM-Stafett 2001 Blekinge
Läs merTävlingsledarkurs Pass 3 Grundläggande del
Tävlingsledarkurs Pass 3 Grundläggande del Samråd Distansernas särart Erfarenhetsutbyte Vad en Tävlingsledning bör känna till SOFT:s Markpolicy Mark är en förutsättning för att bedriva vår idrott Tips
Läs merEn ny syn på träning och tävling
En ny syn på träning och tävling Ordförandekonferens 12 november 2017 1 procent.. av alla som håller på idrott är elitidrottare. Idrotten lägger ett stort fokus på att eventuellt hitta någon av dem! P-G
Läs merFSOM i Kristinestad/Närpes Förberedelsematerial, Fredric Portin
FSOM i Kristinestad/Närpes 9-11.8.2019 Förberedelsematerial, Fredric Portin Allmänt om tävlingarna - Sprinten löps i centrala Kristinestad fredag 9.8. Du hittar mer info om tävlingen på OK Kristinas hemsidor.
Läs merTräningspaket Sälenfjällen 2014
Träningspaket Sälenfjällen 2014 Allmän information Vid varje kontroll sitter en skärm med kodsiffra eller en orange snitsel med kodsiffra (se bild). Kontrollerna sitter ute under perioden 1 juni - 1 september
Läs merBrattåsorientering våren 2016
Brattåsorientering våren 2016 Våra mål detta år: Utmana och utveckla deltagande barn-ungdom och ha kul genom orienteringen. Träna och förbereda barn-ungdom inför tävlingar i orientering. Att uppnå 15 startande
Läs merTour de Linné februari Etapp 1 Måndag - Förlängd Sprint Ulleråker
Tour de Linné 13-18 februari 2012 Etapp 1 Måndag - Förlängd Sprint Ulleråker Ulleråker. Arenan finner ni intill cykelparkeringen. Intervallstart, med minst 15 sekunders mellanrum. Man ställer sig i ledet
Läs merInledning: Svensk orientering världens bästa arrangemang
Inledning: Svensk orientering världens bästa arrangemang [ Arrangörsutbildning, nivå 1, Scandic Hotel CH, Gävle, 26-27 januari 2019 ] Program Dag 1 Utbildning, fortbildning och erfarenheter från 2018 13:00
Läs merUpplägg. Presentation av. Orienteringskartan hur den ser ut och hur den fungerar Kompassen och dess nytta. Oss Centrum OK Orientering Kursupplägget
Nybörjarkurs 2010 Upplägg Presentation av Oss Centrum OK Orientering Kursupplägget Orienteringskartan hur den ser ut och hur den fungerar Kompassen och dess nytta Vem är Jerk Rönnols? Orienterare sedan
Läs merHD12 erfarna HD13-16 Juniorer +Seniorer. Kartskala: 1:15000 för juniorer, seniorer och HD15 övriga 1:10000
Tisdagar Inriktning: Teknikträning i svårare terräng Målgrupper: HD12 erfarna HD13-16 Juniorer +Seniorer Svårighetsgrad: HD14 och svårare Kartskala: 1:15000 för juniorer, seniorer och HD15 övriga 1:10000
Läs merOffensiv orientering Vägval till glädje och framgång
En karta med få, väl valda detaljer blir en mycket bättre karta än en karta full med obetydliga detaljer. Eduard Imhof känd Schweizisk kartograf Sprintdistans hög fart snabba beslut Terräng Kontroller
Läs merPRE-O kurs Siv Larsson, ordf Motion/Friskvårdskommittén Emmaboda Verda Pahn Gardhem, ledamot Motion/Friskvårdskommittén Nybro OK
Siv Larsson, ordf Motion/Friskvårdskommittén Emmaboda Verda Pahn Gardhem, ledamot Motion/Friskvårdskommittén Nybro OK 1 09.00 Vad är PreO? Vilka kan delta? Klassindelning. 09.30 Vilka och hur många funktionärer
Läs merFM-medeldistans, Kouvola,
FM-medeldistans, Kouvola, 26.5.2018. Allmänt om tävlingen Svenskspråkiga tävlingsdirektiv: http://kouvolansuunnistajat.fi/wpcontent/uploads/2018/05/t%c3%a4vl ingsdirektiv-05052018.pdf?x78390 Startlistor
Läs merAllmän information om träningsövningarna i Sälen 2017
Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2017 Kontrollmarkering: Vid varje kontroll sitter en orange/vitt snitsel med kodsiffra. Kontroll Definition: Kontrolldefinition finns tryckt på kartan.
Läs merKursarbetet 8 h Kristian (2-3 personer delar på en uppgift)
Helheten avgör 0900-0955 Idrotaren i centrum, Ledarskap och etik i föreningen 1000 1055 Idrottarens motoriska och fysiska utveckling Kristian 1100-1200 Kosthåll i idrott-återhämtning Diana 1200 Lunch 1230-1400
Läs merFramtidens tävlingsprogram och värdetävlingar förslag att tycka till om
Framtidens tävlingsprogram och värdetävlingar förslag att tycka till om Bakgrund och syfte Internationella orienteringsförbundet (IOF) har tagit fram en plan för hur den internationella tävlingskalendern
Läs merkvällens program vi presenterar oss själva Centrum OK orienteringssporten kursens upplägg orienteringskartan kompassen
nybörjarkurs 2013 kvällens program vi presenterar oss själva Centrum OK orienteringssporten kursens upplägg orienteringskartan kompassen vem är Emil Tallhage? - Den ofrivillige orienteraren vid 12 års
Läs merStörre kartskala 2019
[ SM ] Större kartskala 2019 Bakgrund och beskrivning av processen [ SOFT, november 2018 ] Bakgrund Frågan om större kartskala har diskuterats så länge orientering funnits. Under 2010-talet har frågan
Läs merAtt skapa rätt förutsättningar
Grundkurs tävlingsledning och tävlingskontroll, pass 2: Att skapa rätt förutsättningar Passets innehåll Organisation Funktioner och grupper vad en tävlingsledare bör känna till: Tävlingsadministration
Läs merFör anmälda enligt program ovan. Packning och städning görs innan tävlingen. Samma arena som på lördagens långdistans.
PM Stafett Söndag 21 september Program söndag 06:00-08:30 Frukost serveras i Karlbergsskolans matsal. 09:00 Sista tid för utcheckning från logit på Karlbergsskolan. Start distriktsstafett samt kombinationslag
Läs merBarn- & Ungdomsverksamhet. Skogslek 5-6 år Grupper för barn födda 2011, 2010, 2009, 2008, år
STORA TUNA OK Fakta Stora Tuna OK En av Borlänges tre orienteringsklubbar. Klubbstuga Skräddarbacken Har verksamhet för alla mellan 4-100 år En av Sveriges mest framgångsrika orienteringsklubbar Arrangerar
Läs merTullinges teknikträningar sommaren & hösten 2010
Tullinges teknikträningar sommaren & hösten 2010 Juni juli Basprogram Juli 5-11 JWOC, Aalborg, Danmark 11-17 FIN5, Finland 19-23 WUOC (student-vm), Borlänge 25-30 O-Ringen, Örebro, Elitserien och Silva
Läs merPM Långhundradubbeln augusti 2014
PM Långhundradubbeln 16 17 augusti 2014 Medeldistans lördag 16 augusti. Klasser med banlängder D10 1,9 D35 3,5 H10 1,9 H35 4,8 Inskolning 1,8 D12 2,3 D40 3,5 H12 2,3 H40 4,2 U1 1,8 D12 Kort 1,9 D45 3,0
Läs merOrienteringsteknik. Steg 1: Att förstå kartans symboler. Steg 2: Att förstå kompassen. Steg 3: Att förstå kartan. Steg 4: Koncentration.
Orienteringsteknik Orientering är egentligen världens enklaste sport. Man får facit redan vid start och får kolla på det hur ofta man vill under hela loppet. Trots detta har majoriteten av orienterarna
Läs merAllmän information om träningsövningarna i Sälen 2019
Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2019 Kontrollmarkering: Vid varje kontroll sitter en orange/vitt snitsel med kodsiffra. Kontroll Definition: Kontrolldefinition finns tryckt på kartan.
Läs merTävlingsledningskurs Pass 4 Orienterande del
Tävlingsledningskurs Pass 4 Orienterande del Att planera arena banor start Att använda: Säkra processer Planering Arena Vad en Tävlingsledare bör känna till - AH 04 Värt att veta för arenafunktionen Arena
Läs merRånäs OK. Rånäs OK är känd i hela Sverige för sin stora och framgångsrika ungdomsverksamhet. Nu välkomnar vi fler nybörjare till säsongen 2008.
Årets nybörjarträningar startar måndag 18 februari klockan 18:30 vid vår klubbstuga Lindbacken och fortsätter därefter varje måndag fram tills skolan slutar i juni. Rånäs OK är känd i hela Sverige för
Läs merFM-sprintstafett 2018, Kervo.
FM-sprintstafett 2018, Kervo. Allmän tävlingsinfo Tävlingarnas hemsidor och mer info finns på: https://keravanurheilijat.fi/suunnistus /suunnistuksen-sm-sprinttiviesti-27-5- 2018/ Starttröskel som bör
Läs merTekniska direktiv gällande banor för barn och i att arrangera tävlingar
Tekniska direktiv gällande banor för barn och i att arrangera tävlingar Kuvat: SSL ja Raimo Laitinen SSL 2017 1 Terrängen lättframkomlig och kartan tydlig Terrängen skall vara trygg och säker - Trygg terräng
Läs merGenerellt om övningarna Vid varje kontroll sitter en skärm med kodsiffra eller ett tygband med kodsiffra (Se exempelbild).
Träningar Sälen 2013 Beställning av övningar Träningspakt till 3+3 (5st övningar, övning A,D,J,K,O) görs via Eventor till 3+3. Önskas någon av de andra träningarna eller på andra tidpunkter än 3+3 (V26)
Läs merBasprogrammet och tävlingsplanering
Basprogrammet och tävlingsplanering [ Tävlingskonferensen, Södertälje, 19-20 november 2016 ] Vad påverkar oss? Internationella programmet WOC beslutas med 4 års planering Euromeeting arrangeras i kommande
Läs merOrientering för nybörjare
Orientering för nybörjare En orienteringsbana består av kontrollpunkter, som man måste passera i rätt ordning. Kontrollpunkten kan vara en t.ex. sten eller en stigkorsning och markeras i naturen med en
Läs merBestämmelser NYA Smålandskavlen 2.3 Världsklass
Bestämmelser-2016 NYA Smålandskavlen 2.3 Världsklass 1 Allmänt Tävlingen arrangeras varje år, (i regel) sista veckoslutet i oktober. Tävlingen är enl. Svenska Orienteringsförbundet en Värdetävling enl.
Läs merÖrebro City Sprint. DM Örebro Län. SM för Döva & hörselskadade. Välkommen till Sprint & Sprintstafett
Örebro City Sprint DM Örebro Län SM för Döva & hörselskadade Välkommen till Sprint & Sprintstafett Återigen hälsar vi alla hjärtligt välkomna till 6:e upplagan av Örebro City Sprint som i år också är DM-Sprint
Läs merAnvisningar för ungdomsserien 2018
Anvisningar för ungdomsserien 2018 Tävlingsform Ungdomsserien är en lagtävling som avgörs under fyra tävlingstillfällen. De två första deltävlingarna genomförs kretsvis, den tredje regionvis, två på södra
Läs merTräningspaket Sälenfjällen 2015
Träningspaket Sälenfjällen 2015 Allmän information Vid varje kontroll sitter en skärm med kodsiffra eller en orange snitsel med kodsiffra (se bild). Kontrollerna sitter ute under perioden 1 juni - 1 september
Läs merTävlingsanvisningar. Anvisningen kompletterar tävlingsreglerna för mountainbikeorientering och vänder sig till tävlande såväl som arrangörer.
MOUNTAINBIKEORIENTERING Tävlingsanvisningar VERSION 2016-05-02 BESLUTAD AV SOFT:s styrelse den 19 april 2016 TRÄDER I KRAFT 2 maj 2016 ERSÄTTER Tidigare anvisningar Syfte och målgrupp Anvisningen kompletterar
Läs merTävlingsledningskurs Pass 4 Orienterande del
Tävlingsledningskurs Pass 4 Orienterande del Att planera arena banor start Att använda: Säkra processer Planering Arena Vad en Tävlingsledare bör känna till - AH 04 Värt att veta för arenafunktionen Arena
Läs merTränings-PM Rikslägret 2019
Det kommer finnas 9 OL-övningar att välja mellan och även ett stort antal MTBO-övningar för de som vill testa på det. Kontaktperson för MTBO-övningarna är Mia Eronn. För varje OL-övning finns specifik
Läs merÖrebro City Sprint 2017
Örebro City Sprint 2017 2 juni - 4 juni Foto: Skogssport, SOFT Publiktävlingar till SM i sprintorientering Återigen hälsar vi alla hjärtligt välkomna till 4:e upplagan av Örebro City Sprint som i år även
Läs merVid köp av fem eller fler kartor ges 10 SEK rabatt per karta. Övningarna sitter ute:
Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2016 Kontrollmarkering: Vid varje kontroll sitter en orange/vitt snitsel med kodsiffra. Kontroll Definition: Kontrolldefinition finns tryckt på kartan.
Läs merInnehåll. Bra datum att komma ihåg under hösten Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling
333 Måsguiden 2019 Innehåll Bra datum att komma ihåg under hösten Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling Bra datum att komma ihåg under hösten 2019 25 aug DM
Läs mer0900-0930 Aktuellt inom banläggning 0930 1050 Grundläggande riktlinjer i banläggning 1100-1200 Banläggning 1200-1300 Lunch 1300-1400 Grupparbete
Helheten avgör 0900-0930 Aktuellt inom banläggning 0930 1050 Grundläggande riktlinjer i banläggning 1100-1200 Banläggning 1200-1300 Lunch 1300-1400 Grupparbete 1415 1500 Grupparbete 1515-1700 Grupparbete
Läs merVälkomna till. UngO teket. Kunskap, engagemang och delaktighet för unga orienterare ARRANGEMANG NAMN FÖRENING. ungoteket.se
Välkomna till Kunskap, engagemang och delaktighet för unga orienterare ARRANGEMANG NAMN FÖRENING Att arrangera avsett om det är en träning med klubben, en resa, en pizzakväll eller en stor mästerskapstävling
Läs merHandbok för BANLÄGGNING MTBO
Handbok för BANLÄGGNING MTBO Handbok för banläggning MTBO Version 1.0 Mars 2019 Formgivning: Catharina Grahn, ProduGrafia Foto: Anders Stjerndahl, om inget annan anges vid fotot Omslagsfoto: Stina Lohman
Läs merOrientering - Teori. Björn Johansson
Varför ska vi då orientera i skolan? I det Centrala innehållet står det att elever ska få lära sig: För år 7-9: o Att orientera i okända miljöer med hjälp av kartor och andra hjälpmedel för positionering.
Läs merUppdatering av regelverkets. Nytt i regelverket. (för kännedom) (underlag för beslut) [ Version , regelgruppen ]
Uppdatering av regelverkets struktur (för kännedom) Nytt i regelverket (underlag för beslut) [ Version 2018-04-23, regelgruppen ] Men först: Kort utbildning i regelverket, samt hur regelverket ingår i
Läs merVälkomna. Arrangemangs- konferens 2014
Välkomna Arrangemangs- konferens 2014 Agenda Utvärdering årets arrangemang Nyheter 2015 Saknad stämpling Rapport Regionkonferensen Rapport SOFT Tävlingskonferens Tävlingsprogram Blekinge 2015 Avgifter
Läs merTävlingsanvisningar. Anvisningen kompletterar tävlingsreglerna för mountainbikeorientering och vänder sig till tävlande såväl som arrangörer.
MOUNTAINBIKEORIENTERING Tävlingsanvisningar VERSION 2018-03-27 BESLUTAD AV SOFT:s styrelse TRÄDER I KRAFT 23 april 2018 ERSÄTTER Tidigare anvisningar Syfte och målgrupp Anvisningen kompletterar tävlingsreglerna
Läs merPM Elitsprint Tisdag 24 juli
2018-07-21 09:09 Page 1 of 5 PM Elitsprint Tisdag 24 juli 2018-07-21 09:09 Page 2 of 5 Karantän Vid Skyttis innebandyhall, ca 1,5 km NO om O- Ringentorget. Vid hallen finns parkeringsmöjligheter för såväl
Läs merTävlings utbud i framtiden
Tävlings utbud i framtiden VOF:s tävlingskommitté tror att vi inom en snar framtid behöver justera tävlingsutbudet. Antalet tävlingsarrangemang minskar och nuvarande upplägg är resurskrävande samtidigt
Läs merOK Njudung Kexholms SK
Preliminärt PM för Smålandskavlen 26 27 oktober 2019 OK Njudung Kexholms SK Herrar 1 natt 10,1 km svart gafflad 2 natt 8,9 9,0 km svart gafflad 3 dag 6,0 6,1 km svart gafflad 4 dag 9,0 km svart gafflad
Läs merInnehåll. Bra datum att komma ihåg under våren Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling
Måsguiden 2017 Innehåll Bra datum att komma ihåg under våren Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling Bra datum att komma ihåg under våren 2017 19 mars Ärlaträffen
Läs merBestämmelser för Smålandskavlen 2014
Bestämmelser för Smålandskavlen 2014 1 Allmänt Tävlingen arrangeras varje år, (i regel) sista veckoslutet i oktober. Tävlingen är enl. Svenska Orienteringsförbundet en Värdetävling enl. Nivågruppering
Läs merNyheter och förändringar i regelverket 2015 (version )
Nyheter och förändringar i regelverket 2015 (version 2015-01-29) Men först: Regelverket i processen att arrangera tävling Lärgruppsplaner Tävl.admin Banläggning Start Arena Kommunik., media och marknadsf.
Läs merInnehåll. Idrotten vill Grupper och ledare Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Vikiga datum Medlemskap Tävling
Måsguiden 2016 Innehåll Idrotten vill Grupper och ledare Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Vikiga datum Medlemskap Tävling OK Måsen arbetar efter Idrottsrörelsens gemensamma verksamhetsidé
Läs merAnvisningar för ungdomsserien 2016
Anvisningar för ungdomsserien 2016 Tävlingsform Ungdomsserien är en lagtävling som avgörs under fyra tävlingstillfällen. De två första deltävlingarna genomförs kretsvis, den tredje regionvis, en på södra
Läs merInnehåll. Bra datum att komma ihåg under våren Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling
333 Måsguiden 2018 Innehåll Bra datum att komma ihåg under våren Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling Bra datum att komma ihåg under våren 2018 2 april Kringelträffen,
Läs merInnehåll. Bra datum att komma ihåg under hösten Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling
333 Måsguiden 2018 Innehåll Bra datum att komma ihåg under hösten Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling Bra datum att komma ihåg under hösten 2018 26 aug DM-stafett,
Läs merGrön nivå (ofta ca 9-11 år)
Grön nivå (ofta ca 9-11 år) Att tänka på vid träningen: Tekniskt Barn i den här åldern klarar inte av att koncentrera sig längre tider. Det är lämpligt att dela upp träningspasset i flera kortare moment,
Läs merBestämmelser för DM-tävlingar i Halland
2016-02-24 Bestämmelser för DM-tävlingar i Halland Vid samtliga DM-tävlingar gäller För att klass skall räknas som DM krävs 2 deltagare/lag i klassen. För DH18-DH21 gäller DM-plaketter till de 3 främsta
Läs merVad är en karta..? Skala 1: cm = 20 m i verkligheten 1: cm = 75 m i verkligheten
Orientering År 7-8 Vad är en karta..? Tänk dig att du befinner dig högt upp i en luftballong och tittar ut över landskapet. När du ser verkligheten uppifrån ser allting mycket mindre ut. Det är så kartan
Läs merSM LångDistans Muskö 12-13 september 2015
Muskö 12-13 september 2015 generellt PM Generellt PM som gäller bägge tävlingsdagarna 12-13 september, 2015 Avlysning Området är sedan tidigare avlyst, se http://sm-2015. se/lang. Avlysningen gäller fram
Läs merBarn och ungdomskonferens Haninge 4-5 feb. 2012. Orienteringsteknik. Offensiv orientering Vägval till glädje och framgång.
Barn och ungdomskonferens Haninge 4-5 feb. 2012 Orienteringsteknik Det här är vi! Anita Micke Produktutveckling UTEPASSET - Vad var bra? - Vad kan bli bättre? - Hur kan du förändra/förbättra övningarna
Läs merPM söndagen den 20 augusti etapp 3 långdistans
. FRÖLUNDA OL inbjuder till Göteborg O-meeting PM söndagen den 20 augusti etapp 3 långdistans SAMLING, ARENA OCH PARKERING Arenan för fredagens och söndagens tävlingar ligger vid Billdals begravnings-plats.
Läs merOrientera med Gammelstads IF
Orientera med Gammelstads IF FACIT 1 Kartans tecken och färger grop åker sjö skog brant Dra ett streck mellan färg och karttecken 2 Karttecken på karta 1 Hitta karttecken och ringa in dem på kartan 3 Karttecken
Läs merFramtidens tävlingsprogram och värdetävlingar
Framtidens tävlingsprogram och värdetävlingar [ SOFT, november 2018 ] Bakgrund Internationella orienteringsförbundet (IOF) har tagit fram en plan för hur den internationella tävlingskalendern ska se ut
Läs mer