PRE-O kurs Siv Larsson, ordf Motion/Friskvårdskommittén Emmaboda Verda Pahn Gardhem, ledamot Motion/Friskvårdskommittén Nybro OK

Transkript

1 Siv Larsson, ordf Motion/Friskvårdskommittén Emmaboda Verda Pahn Gardhem, ledamot Motion/Friskvårdskommittén Nybro OK 1

2 09.00 Vad är PreO? Vilka kan delta? Klassindelning Vilka och hur många funktionärer erfordras. Kunskapskrav Kart- och terrängbehov Kaffe/The Hur väljer man ut kontrollpunkter och gör en bana. Typexempel Lunch I samband med lunchen genomför Smålands OF, Skogsflickorna och Skogskarlarna prisutdelning till framgångsrika orienterare under Praktisk övning utomhus Åter till kurslokalen - summering och litet praktiska råd Avslutning 2

3 Vad är PreO? Vilka kan delta? Klassindelning. Pre-O Precisionsorientering på engelska TrailO finns 3 discipliner, PreO Dag, PreO Natt och TempO Utvecklats ur handikapporienteringen som startade på 1980-talet Passar alla oavsett ålder, kön eller fysiska förutsättningar Tävlar i gemensamma klasser där banorna ska vara så likvärdiga som möjligt för både gående och rullstolsburna Oavsett klass, ska uppgifterna vara lösbara genom skicklighet i kartläsnings- orienteringsförmåga Huvudklasser PreA PreB och PreC (ska alltid finnas vid nationella tävlingar) (för PreElit krävs tillstånd från SOFT) PreN Pre16 Pre12 samt öppna klasser i PreA, PreB och PreC 3

4 Vilka och hur många funktionärer erfordras. Kunskapskrav. Funktionärer Som en vanlig orienteringstävling med TL, Banläggare, Bankontrollant, Start- och målpersonal, Direktanmälan samt personal vid en tidskontroll. Kunskapskrav Tävlingsregler och riktlinjer för PreO Tävlingsregler för TempO Kartnormerna, ISOM och ISSOM Kontrollbeskrivningar Mark och vilt 4

5 Klassernas svårighetsgrader Kartor, terrängbehov och kontroller PreElit för de skickligaste Kan vara hur svår som helst men bör vara lagd i ett område där man kan utnyttja terrängens topografiska detaljer, dvs en område med finskuren och detaljrik terräng PreA för de som vill nå PreElit (Öppen PreA) Samma typ av terräng som PreElit men med något lättare kontroller än för PreElit. En del kontroller kan vara gemensamma men helst med en annan kontrollbeskrivning och ringcentrering, vilket gör att en annan skärm blir den rätta i A-klassen PreB för de med viss orienteringskunskap och motionärer (Öppen PreB och Pre16) Ska vara nära PreA:s svårighetsgrad men utan falska kontroller och enkla kontrollbeskrivningar. Kartans topografiska kurvbild används kompletterat med kontroller från kartans planbild, dvs stenar, stigar, byggnader etc. PreC för nybörjare som har begränsad eller ingen orienteringskunskap (Öppen PreC och Pre12 samt PreN) Kontrollerna kan aldrig bli för lätta. Man bör använda kartans planbild och lätta topografiska kontroller. Skärmplaceringen ska vara tydlig. (PreN är ingen tävlingsklass och ska inte ha tidskontroll) 5

6 Kartskala Kartskalan kan vara 1: : utan att tillstånd krävs Vanligast är skala 1:5 000 och 1: Oavsett skala skall kartor för tävling i PreO följa ISOM eller ISSOM dvs. vanlig kartnorm eller kartnorm för sprintnorm användas Ekvidistans 2,5 till 5 meter 6

7 Maximitid Rimlig maximitid Beräknas i förhållande till banans längd (inte fågelvägen) dvs. den kortaste vägen den tävlande kan förflytta sig runt banan. Följande moment beräknas 1. Tiden för förflyttning runt banan = 3 min/100 m 2. Tid för att lösa varje kontroll 1. Elit-klass 3 min/kontroll 2. A- och B-klass 4 min/kontroll 3. Övriga klasser 5 min/kontroll 3. Summan av de två momenten blir maxtiden 4. Poängavdrag sker med 1 poäng för varje påbörjad 5-minutersperiod som maxtiden överskrids 7

8 Exempel på kartor och terräng Berget 2016.pdf Oringen Sälen 2016 et1_liggande.pdf Oringen Sälen 2016 et2 liggande.pdf 8

9 Dagens karta Nässjö Nässjö.pdf 9