kvällens program vi presenterar oss själva Centrum OK orienteringssporten kursens upplägg orienteringskartan kompassen

Transkript

1 nybörjarkurs 2013

2 kvällens program vi presenterar oss själva Centrum OK orienteringssporten kursens upplägg orienteringskartan kompassen

3 vem är Emil Tallhage? - Den ofrivillige orienteraren vid 12 års ålder - Dubbelt så gammal, dubbelt så klok? - börjar orientera igen - Inledde klubbkarriären starkt med Årets bom och har fått ett internt pris uppkallat efter sig - Långtidsskadad, tar i år paus från orienteringen och gör en svensk klassiker.

4 vem är Mattias Ågren? - Boren stockholmare - Orienterare och Centrum-medlem sen Ingen orienteringsbakgrund - Gått från dataspelsjunkie till friluftsfantast - Med i klubbens fysträningskommitté - Tävlar hellre än bra...

5 vilka är ni? och varför är ni här?

6 vad är Centrum OK? - klubben grundad 2006 av Oskar Karlin - snabbast växande orienteringsklubben i Stockholm; en bit över 100 medlemmar - verksamhet spridd över hela länet, på platser tillgängliga även för icke bilburna - tar ställning för kollektivt resande

7 vad är orientering? Orientering är självvald väg i okänd mark, tankens skärpa vid kroppslig möda, snabba beslut under spännande tävling. Orientering bjuder dådfylld kamp mot goda kamrater, ensam strid mot markernas hinder, vilsam växlan mot vardagens ävlan. Orientering skapar ett gladlynt och frimodigt släkte, en härdad stam med längtan till äventyr och dust, kärlek till naturen - källan för livslust och levnadskraft. Svenska orienteringsförbundets motto anno 1938

8 varierande omgivningar

9 lite O-kunskap orienteringsidrottens grenar: orienteringslöpning (OL), skidorientering, MTB- och kajak-orientering, orienteringsskytte I OL tävlas över distanser från sprint- till ultralång, ibland i nattmörker sommarhalvåret är tävlingssäsong för OL barn och 90-åringar deltar i samma arrangemang världsmästare och nybörjare möts på tävlingsarenan och i terrängen största svenska tävlingarna: 10MILA (stafett) O-Ringen (5-dagars, individuell) över deltagare vardera

10 kursupplägget Vi blandar teori och praktik veckovis på olika håll i Stockholm. tis 9/4 introduktion och grundläggande teori tis 16/4 kartpromenad i terrängen och after-walk med veteranerna tis 23/4 något mer fördjupad teori tis 30/4 lätt träning i skogsmark tis 7/5 sprintträning och tävlingsförberedande teori ons 15/5 Centrum Team Sprint 2013 på Skansen/Djurgården; kursexamen! Orientera på riktigt och träffa klubbkamrater! Målsättningen är att alla ska bli förtrollade av skogsrået och utvecklas från grön nivå till gul enligt SOFT:s klassificering

11 basala förståelsenivåer grön nivå - hålla i kartan, följa stig vit nivå - enkla vägval, avvika från stig gul nivå - styra efter kompassriktning, höjdskillnader

12 orienterarens tre redskap kartan kompassen den egna kroppen

13 kartans färgkodning

14

15 kartexempel

16 satellitbild

17 kurvbild

18 planbild

19 kartläsningsknep hitta ledstänger och uppfångare ledstång: tydligt inslag på kartan, med utsträckning i en viss riktning t.ex. en väg/stig, bäck/dike, kraftledning uppfångare: tydligt inslag som skär kursriktningen strax bortom nästa kontrollpunkt fångar upp i händelse av bom avståndsbedömning: räkna steg tolka terrängen: visualisera; hur högt bör berget vara / hur stort är gärdet?

20 ledstänger

21 uppfångare

22 typiskt närskogsområde...

23 passa kartan Håll alltid kartan så att din rörelseriktning motsvarar framåt på kartan! Vrid på kartan när du byter riktning!

24 kompassen Håll kompassen plant mot kartbladet och vrid kartan tills nordlinjerna är parallella med kompassnålen! Om norr i verkligheten och norr på kartan stämmer överens så gör allt annat det också!

25 nästa tillfälle kartpromenad vi repeterar de teoretiska grunderna, fast med verklig skog för ögonen! ta med kompass om du har gammal eller ny spelar ingen roll! Till dess, håll koll på Vår virtuella klubbstuga!