Läroplan banläggning, del 1
|
|
- Lisbeth Mattsson
- för 5 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Läroplan banläggning, del 1
2 Banläggning del 1 Det här är en läroplan eller en vägledning om man så vill. Tanken med läroplanen är att den ska vara en hjälp för dig som vill lära dig mer om konsten att lägga bra orienteringsbanor. Läroplanen utgår ifrån boken Banläggning som du kan köpa via butiken på eller Är ni flera i föreningen så fungerar läroplanen utmärkt att arbeta med i en studiecirkel eller lärgrupp som vi har valt att kalla det. SISU Idrottsutbildarna i ditt distrikt kan hjälpa dig med tips och idéer kring arbetet med lärgruppen. SISU Idrottsutbildarna har också möjlighet till ekonomiskt stöd i samband med arbetet i studiegruppen. Läroplanen om banläggning är uppdelad i två delar. Det beror dels på att Boken banläggning är omfattande och kräver en uppdelning och dels så tror vi att det är bra att man lägger in lite praktisk banläggning mellan de två olika delarna så att du får möjlighet att testa dina nya kunskaper. Innehållet i del 1 är uppdelat i åtta olika avsnitt, några lite kortare och några lite mer omfattande. Det går utmärkt att arbeta med flera avsnitt vid samma träff eller dela upp ett avsnitt på flera träffar. Lärgruppen väljer själv i vilken takt arbetet genomförs. Vi tror att det är lämpligt att ägna minst fem träffar till den första delen. I anslutning till varje avsnitt finns en sidhänvisning som är en förberedelse. Vid något tillfälle kan förberedelsen också vara något annat. Därefter följer ett antal frågor eller diskussioner som kan vara lämpliga att svara på och arbeta med tillsammans. Ibland finns här också uppgifter som ska lösas enskilt eller i hela lärgruppen. Vid några tillfällen finns också tips på hur man kan fördjupa sina kunskaper genom att ta del av annat material. Det är lämpligt att det finns en samtalsledare för gruppen. Även om alla deltagare är viktiga för arbetet, så krävs det lite extra av den som har ledarrollen. Tips och goda råd finns att få hos ditt SISUdistrikt. Ett lagom antal för att kunna föra bra diskussioner där alla får komma till tals brukar vara sex till åtta deltagare. Man kan också vara flera, men blir man över tio personer bör man fundera över att kanske dela gruppen i två mindre grupper. Som ledare för studiegruppen har du ett litet extra ansvar i att vara sammankallande för träffarna. Du är också den som leder arbetet och ser till att alla i gruppen kommer till tals. Du ansvarar också för trivseln i gruppen. Det gör du genom att se till att ta rast med jämna mellan rum. Utse någon som är ansvarig för att det finns fika. Sammanfatta varje träff och se till att alla vet hur de ska förbereda sig för nästa träff. Som ledare är du också ansvarig för att redovisa studiegruppens arbete till SISU Idrottsutbildarna när arbetet är slutfört. Har du några frågor eller synpunkter på den här läroplanen eller frågor kring banläggning så är du välkommen med dina frågor till info@orientering.se. Lycka till med banläggningen! Innehåll Orientering som idrott sidorna 9-12 Banläggningens mål sidorna Banläggarens roll och arbetsuppgifter sidorna Hänsyn till växt och djurliv sidorna Orienteringsteknik sidorna Ungdomsbanor sidorna Grundläggande riktlinjer för banläggning sidorna Komposition av banor sidorna Sidhänvisningen gäller boken Banläggning.
3 Orientering som idrott Förberedelser: Läs igenom sidorna 9-12 i boken Banläggning. Vad tycker du är det bästa med orientering? Om vi ska locka nya utövare till orienteringssporten, vad är det då vi ska locka med? Vad tycker du är viktigt när det gäller terrängen som används vid en orienteringstävling? På vilket sätt kan du som banläggare utnyttja all den information som kartan ger? Ta reda på! Ta reda på vilka olika steg som ingår i ett kartritningsprojekt. Fundera på om du som banläggare för en tävling kan ha en roll i något skede av ett kartritningsprojekt. Finns det någon i föreningen som kan berätta mer? Redovisa för varandra vid nästa träff. Banläggningens mål Förberedelser: Läs igenom sidorna i boken Banläggning. Vilka är de grundläggande uppgifterna för en banläggare? Vad menas med orienteringslöpningens egenart? Vad är det viktigaste att tänka på när det gäller sportslig i samband med orienteringsarrangemang? På senare år har man börjat prata om distansernas särart. Klargör för varandra vilka olika distanser som ingår i orienteringsidrotten. Vad menas med begreppet 3T?
4 Banläggarens roll och arbetsuppgifter Förberedelser: Läs igenom sidorna i boken Banläggning. Vilka är banläggarens huvudsakliga ansvarsområden? Vilka andra funktionärer vid ett orienteringsarrangemang är beroende av att samverka med banläggaren? Hänsyn till växt och djurliv Förberedelser: Läs igenom sidorna i boken Banläggning. Varför ska vi ta hänsyn till växt och djurliv i samband med orienteringsarrangemang? Vilka typer av mark ska vi undvika att dra fram banor och placera kontroller i? Klargör för varandra vad begreppet nyckelbiotop innebär? På vilka platser i terrängen är det vanligt att det finns nyckelbiotoper? Vilka åtgärder kan du som banläggare göra för att minimera störningar på viltet? Vad är viktigt att tänka på vid planeringen av viltzoner? Ta reda på Vilka personer, organisationer och myndigheter ska vi ha kontakt med innan vi genomför orienteringsarrangemang? Tips! Ta reda på mer genom att besöka arrangemangssidorna på
5 Orienteringsteknik Förberedelser: Läs igenom sidorna i boken Banläggning. Varför är det viktigt som banläggare att ha kunskap om hur tävlande av olika kategorier går till väga för att lösa orienteringsproblem? Vad menas med begreppet sträckplan? I boken talas om fyra olika faktorer som löparen behöver ta hänsyn till när han eller hon planerar genomförandet av sträckan. Diskutera var och en av de fyra faktorerna och vad de innebär. Finns det ytterligare faktorer som en löpare behöver ta hänsyn till när han eller hon planerar genomförandet av en sträcka? Diskutera skillnaden mellan grov- och finorientering. Är det lika för alla kategorier av orienterare? Tips! Läs mer om orienteringsteknik i böckerna: Orienteringsteknik att lära ut på grön till gul nivå Orienteringsteknik att lära ut på orange till svart nivå Full koll från gul till orange Full koll från orange till svart Du kan köpa dem i butiken på eller
6 Ungdomsbanor Förberedelser: Läs igenom sidorna i boken Banläggning. Diskutera vilka skillnaderna är när det gäller att lägga banor för barn och ungdomar jämfört med vuxna. På vilket sätt kan du som banläggare ta hänsyn till barns utveckling och det faktum att barn utvecklas i olika takt? Vad menas med att Se det ur barns synvinkel? På vilket sätt kan du som banläggare se till att orientering blir roligt? Tips! Läs mer om barn och ungdomars utveckling i böckerna: Orientering för barn och ungdom Idrottsledare för barn och ungdom Du kan köpa dem i butiken på eller Grundläggande riktlinjer för banläggning Förberedelser: Läs igenom sidorna och i boken Banläggning. Vad innebär det för dig som banläggare att orienteringsproblemen ska vara anpassade del deltagarna i olika klasser? Vilka är banläggningens byggstenar och vad kännetecknar dem? Vad påverkar svårighetsgranden på en orienteringsbana? Vad menas uttrycken planbild respektive kurvbild? Diskutera skillnaden mellan säker uppfångare och tydlig uppfångare. Vilka är de olika sträckor som kan förekomma på en orienteringsbana? Diskutera vilka olika syften de olika sträckorna har.
7 Vad kännetecknar en bra vägvalssträcka för barn och ungdomar? Vad kännetecknar en bra vägvalssträcka för elitorienterare? I vilka terrängtyper är det lättast att hitta bra vägvalssträckor? Vad är syftet med kontrollpunkten? Vad är det viktigaste att tänka på när det gäller val av kontrollpunkt? Klargör vilka regler som gäller vid banpåtryck. Klargör vilka regler som gäller snitsling av delar av en orienteringsbana. Klargör vilka regler som gäller vid inritning av förbjudna områden. Vad är viktigt att tänka på när det gäller planeringen av startplatsen i samband med en orienteringstävling? Vad är viktigt att tänka på när det gäller planeringen av målplatsen i samband med en orienteringstävling? Klargör vilka olika möjligheter det finns när det gäller sista kontrollen och inspurten mot mål. Klargör också hur inritning på kartan ska vara för de olika alternativen. Komposition av banor Förberedelser: Läs igenom sidorna39-43 och i boken Banläggning. Ta med kartor som är lämpliga att använda vid banläggning. Kanske ska gruppen arbeta med en verklig tävling. Då är detta ett lämpligt tillfälle att börja planeringen av banorna. Tänk på att innan banläggningsarbetet börjar på allvar bör start- och målplatsen vara fastställd. Vilka moment får ingå på en grön bana? Låt var och en lägga en grön bana. Diskutera de olika banorna och jämför med anvisningarna i boken Banläggning. Kan banorna godkännas som gröna banor? Vilka moment får ingå på en vit bana? Kan moment från den gröna nivån ingå på en vit bana? Låt var och en lägga en vit bana. Diskutera de olika banorna och jämför med anvisningarna i boken Banläggning. Kan banorna godkännas som vita banor?
8 Vilka moment får ingå på en gul bana? Kan moment från den gröna och vita nivån ingå på en gul bana? Låt var och en lägga en gul bana. Diskutera de olika banorna och jämför med anvisningarna i boken Banläggning. Kan banorna godkännas som gula banor? Vilka moment får ingå på en orange och röd bana? Vad är skillnaden mellan en orange och en röd bana? Kan moment från de tidigare nivåerna ingå på en orange och röd bana? Låt var och en lägga en orange och röd bana. Diskutera de olika banorna och jämför med anvisningarna i boken Banläggning. Kan banorna godkännas som orangea och röda banor? Vilka moment får ingå på en violett bana? Kan moment från de tidigare nivåerna ingå på en violett bana? Låt var och en lägga en violett bana. Diskutera de olika banorna och jämför med anvisningarna i boken Banläggning. Kan banorna godkännas som violetta banor? Vilka moment får ingå på blå och svart bana? Vad är skillnaden mellan en blå och en svart bana? Kan moment från de tidigare nivåerna ingå på en blå och en svart bana? Låt var och en lägga en blå och svart bana. Diskutera de olika banorna och jämför med anvisningarna i boken Banläggning. Kan banorna godkännas som blåa och svarta banor? På vilket sätt kan du som banläggare ha nytta av kunskapen om hur snabbt en elitlöpare springer i olika terrängtyper och på olika underlag?
Läroplan banläggning, del 2
Läroplan banläggning, del 2 Banläggning del 2 Det här är en läroplan eller en vägledning om man så vill. Tanken med läroplanen är att den ska vara en hjälp för dig som vill lära dig mer om konsten att
Läs merLärgruppsplan Orientera för att lära sig träna. att träna 13-16 år
Lärgruppsplan Orientera för att lära sig träna att träna 13-16 år Orientera för att ha kul Det här är en lärgruppsplan eller en vägledning om man så vill. Tanken med lärgruppsplanen är att den ska vara
Läs merLärgruppsplan Orientera för att ha kul. att träna upp till 13 år
Lärgruppsplan Orientera för att ha kul att träna upp till 13 år Orientera för att ha kul Det här är en lärgruppsplan eller en vägledning om man så vill. Tanken med lärgruppsplanen är att den ska vara en
Läs merUngO teket. ungoteket.se. Beskrivning av terräng och färgnivå
Ung teket Beskrivning av terräng och färgnivå Grön bana. Tydligt, sammanhängande nät av vägar, stigar, staket, stenmurar, vattendrag, öppen mark eller liknande. Lätta kontroller på eller alldeles intill
Läs merOrienteringsteknik. Att lära ut på orange till violett nivå Rikslägret 2013. Offensiv orientering Vägval till glädje och framgång.
Orienteringsteknik Att lära ut på orange till violett nivå Rikslägret 2013 Agenda Utmaningar löparen ställs inför på orange och violett nivå. Banläggningstekniska moment (färgskalan) och kopplingen till
Läs merUngOteket Bertil Åkesson
UngOteket 170412 Bertil Åkesson Program 9.30 Banläggning 10.15 Fika 10.30 Banläggning forts. 11.30 Purple Pen 12.00 Lunch 12.30 Purple Pen forts. 13.00 Praktisk övning 14.30 Provspringning 15.00 Fika 15.15
Läs merVara Bertil Åkesson
Vara 180204 Bertil Åkesson Hålltider 10.15-10.35 Fika 12.00-12.45 Lunch 14.30-14.50 Fika 16.30 Slut Dagens program Mål med banläggningen. Naturhänsyn. Arbetsmetodik vid banläggning. Svårighetsnivåer. Distansernas
Läs merChecklista gul bana. V2 Bedömning av längd och löpbarhet. K9 Lätt kurvbildsorientering. K10 Kort finorientering mot tydlig planbildskontroll med säker
Stockholm 2014-04-08 Checklista gul bana På gul bana deltagarna för första gången lämna ledstängerna. Det kräver kunskap i att orientera med hjälp av andra terrängföremål än ledstänger. Det kräver också
Läs merBanläggning. Råd och stöd BUN, Tetra Pak Public 1
Banläggning Råd och stöd Tetra Pak Public 1 Fysisk och intellektuell prestation Målsättning: Att orienteringens egenart upprätthålls Att sportslig rättvisa skipas Att det är roligt att orientera Tetra
Läs merDistansernas särart. UngOteket. ungoteket.se
Ungteket Det här dokumentet visar hur våra olika disipliner skiljer sig åt, vad man som banläggare ska försöka tänka på vid banläggning och vad man som deltagare kan förvänta sig inför en viss tävling.
Läs merDistriktsmästerskapsanvisningar
Distriktsmästerskapsanvisningar DM DM-arrangemangen ska vara en av årets höjdpunkter för distriktets orienterare i olika grenar och tävlingarna ska vara attraktiva för såväl nya som etablerade löpare.
Läs merChecklista orange/röd bana
Stockholm 2014-04-07 Checklista orange/röd bana Orange bana kan gå i skog utan de ledstänger som hela tiden funnits som stöd för de tidigare banorna. På orange/röd bana prövas deltagarnas förmåga att ta
Läs merBANLÄGGNINGS- KONFERENS 2016 SPRINT. Arrangör: Blekinge Orienteringsförbund Ledare: Ingemar Ericsson Datum: Plats: Karlsnäsgården
BANLÄGGNINGS- KONFERENS 2016 SPRINT Arrangör: Blekinge Orienteringsförbund Ledare: Ingemar Ericsson Datum: 2016-11-23 Plats: Karlsnäsgården BANLÄGGNINGENS MÅL Upprätthålla orienteringsidrottens egenart
Läs merVälkommen till kurs för Tävlingsledning och Tävlingskontrollanter m.fl.
Välkommen till kurs för Tävlingsledning och Tävlingskontrollanter m.fl. Mot världen bästa arrangemang! Tävlingsledarkurs Pass 1 Arrangemang ett projektarbete Inledning Program i stort Planering av tävlingen
Läs merGrön bana (inskolning)
Grön bana (inskolning) Banan ska läggas i terräng med tydliga och sammanhängande planbildsdetaljer, vägar, stora stigar, byggnader, öppen mark och så vidare. Kontrollerna på grön bana ska alltid placeras
Läs merSvenska Mästerskap Swedish League Orienteringslöpning - banläggning
Svenska Mästerskap Swedish League Orienteringslöpning - banläggning Södertälje 28-29 januari 2017 Vad styr ett SM-arrangemang Tävlingsregler och anvisningar Tekniska anvisningar Förutsättningar för arrangör
Läs mer1. Allmänt Sprintdistans Medeldistans Långdistans Ultralång distans Stafett... 10
SOFT-anvisning TA 302 Distansernas särarter Version: 20110426 Beslutad av: SOFT den 26 april 2011 Träder i kraft: Omgående Ersätter: Dokumentet/anvisningen Distansernas särarter på orientering.se Innehåll
Läs merBRA ATT VETA... FÖRE/UNDER TÄVLING
Ockelbo Orienteringsklubb www.ockelbook.se BRA ATT VETA... FÖRE/UNDER TÄVLING Klassindelning för ungdomar Klassindelningen på orienteringstävlingar är ordnad efter ålder, kunskapsnivå och fysisk kapacitet.
Läs merSamarbete i naturen. Många människor söker sig ut i naturen för att få rekreation och. Svenska Orienteringsförbundet
Samarbete i naturen Många människor söker sig ut i naturen för att få rekreation och nya upplevelser. Friluftslivet, däribland orientering, ger avkoppling och ökar samtidigt respekten för naturen. Skogen
Läs merVälkommen till Banläggningskurs Steg 1 Nässjö 4 Feb.
Välkommen till Banläggningskurs Steg 1 Nässjö 4 Feb. Program Banläggningens mål Distansernas särart Banläggarens verktyg Arbetsmetodik Organisation och tidsplan. Fika Färgskalan Löparnas färdigheter och
Läs merVälkommen till kurs för Tävlingsledning och Tävlingskontrollanter m.fl.
Välkommen till kurs för Tävlingsledning och Tävlingskontrollanter m.fl. Mot världen bästa arrangemang! Tävlingsledarkurs Pass 1 Arrangemang ett projektarbete Inledning Program i stort Planering av tävlingen
Läs merVid DM-tävlingar i Stockholm gäller. Nedan presenteras en mer detaljerad anvisning för respektive distans, tävlingsform.
2009-03-16 Bestämmelser för DM-tävlingar i Stockholm 2009-2011 I grunden gäller Svenska Orienteringsförbundets tävlingsregler och anvisningar. Nedanstående sammanställning är utdrag och förtydligande av
Läs merOrientering för nybörjare
Orientering för nybörjare En orienteringsbana består av kontrollpunkter, som man måste passera i rätt ordning. Kontrollpunkten kan vara en t.ex. sten eller en stigkorsning och markeras i naturen med en
Läs merkvällens program vi presenterar oss själva Centrum OK orienteringssporten kursens upplägg orienteringskartan kompassen
nybörjarkurs 2013 kvällens program vi presenterar oss själva Centrum OK orienteringssporten kursens upplägg orienteringskartan kompassen vem är Emil Tallhage? - Den ofrivillige orienteraren vid 12 års
Läs merOrienterare. gäst i naturen. Svenska Orienteringsförbundet
Orienterare gäst i naturen Svenska Orienteringsförbundet Orienterare Gäst i naturen Orienterare gäst i naturen Vi orienterare är gäster i naturen. Skogen är vår idrottsplats, men den är också en levande
Läs merBarn- & Ungdomsverksamhet. Skogslek 5-6 år Grupper för barn födda 2011, 2010, 2009, 2008, år
STORA TUNA OK Fakta Stora Tuna OK En av Borlänges tre orienteringsklubbar. Klubbstuga Skräddarbacken Har verksamhet för alla mellan 4-100 år En av Sveriges mest framgångsrika orienteringsklubbar Arrangerar
Läs merBarn- och Ungdomspolicy. Västerås SOK
Barn- och Ungdomspolicy Västerås SOK Hemsida: www.vasterassok.se Sida: 1(6) Innehåll 1 Barn- och ungdomspolicy Västerås SOK... 3 2 Verksamhetens syfte... 3 2.1 Barnverksamheten... 3 2.2 Ungdomsverksamheten...
Läs merBestämmelser för DM-tävlingar i Stockholm 2015- Vid DM-tävlingar i/för Stockholm gäller * DM-värdighet * Plaketter/Hederspriser * Anmälan
2015-02-20 Bestämmelser för DM-tävlingar i Stockholm 2015- I grunden gäller Svenska Orienteringsförbundets tävlingsregler och anvisningar. Nedanstående sammanställning är utdrag och förtydligande av dessa
Läs merVälkomna till. UngO teket. Kunskap, engagemang och delaktighet för unga orienterare ARRANGEMANG NAMN FÖRENING. ungoteket.se
Välkomna till Kunskap, engagemang och delaktighet för unga orienterare ARRANGEMANG NAMN FÖRENING Att arrangera avsett om det är en träning med klubben, en resa, en pizzakväll eller en stor mästerskapstävling
Läs merBrattåsorientering våren 2016
Brattåsorientering våren 2016 Våra mål detta år: Utmana och utveckla deltagande barn-ungdom och ha kul genom orienteringen. Träna och förbereda barn-ungdom inför tävlingar i orientering. Att uppnå 15 startande
Läs merBarnens spelregler. Lärgruppsplan
Barnens spelregler Lärgruppsplan Idrott ska vara roligt! Alla barn och ungdomar har rätt att må bra utvecklas och känna sig välkomna i en trygg gemenskap. Barnens spelregler sammanfattar sju enkla och
Läs merTävlingsledarkurs Pass 3 Grundläggande del
Tävlingsledarkurs Pass 3 Grundläggande del Samråd Distansernas särart Erfarenhetsutbyte Vad en Tävlingsledning bör känna till SOFT:s Markpolicy Mark är en förutsättning för att bedriva vår idrott Tips
Läs merFörbundsmötet Svenska Orienteringsförbundet Heliosgatan Stockholm. Sweden.
Förbundsmötet 2016 Fastställande av verksamhetsplan för nästkommande två verksamhetsår Verksamhetsinriktning och mål Ska leda till att övergripande mål och visioner uppnås Verksamhetsinriktning (Vision
Läs merBarn och ungdomskonferens Haninge 4-5 feb. 2012. Orienteringsteknik. Offensiv orientering Vägval till glädje och framgång.
Barn och ungdomskonferens Haninge 4-5 feb. 2012 Orienteringsteknik Det här är vi! Anita Micke Produktutveckling UTEPASSET - Vad var bra? - Vad kan bli bättre? - Hur kan du förändra/förbättra övningarna
Läs merAllmän information om träningsövningarna i Sälen 2018
Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2018 Kontrollmarkering: Vid varje kontroll sitter en orange/vitt snitsel med kodsiffra. Kontroll Definition: Kontrolldefinition finns tryckt på kartan.
Läs merEn ny syn på träning och tävling
En ny syn på träning och tävling Ordförandekonferens 12 november 2017 1 procent.. av alla som håller på idrott är elitidrottare. Idrotten lägger ett stort fokus på att eventuellt hitta någon av dem! P-G
Läs merPRE-O kurs Siv Larsson, ordf Motion/Friskvårdskommittén Emmaboda Verda Pahn Gardhem, ledamot Motion/Friskvårdskommittén Nybro OK
Siv Larsson, ordf Motion/Friskvårdskommittén Emmaboda Verda Pahn Gardhem, ledamot Motion/Friskvårdskommittén Nybro OK 1 09.00 Vad är PreO? Vilka kan delta? Klassindelning. 09.30 Vilka och hur många funktionärer
Läs merSvensk orientering VERKSAMHETSINRIKTNING MOT 2025
Svensk orientering VERKSAMHETSINRIKTNING MOT 2025 Vision VÄRLDENS BÄSTA FÖR ALLA HELA LIVET Mål FLERA OCH MERA VÄRLDENS BÄSTA LANDSLAG VERKSAMHETSIDÉ - DÄRFÖR FINNS VI Svensk orientering erbjuder världens
Läs merBanläggning Nässjö 4 Februari 2017 VÄLKOMNA!
Banläggning Nässjö 4 Februari 2017 VÄLKOMNA! Program Banläggningens mål Distansernas särart Banläggarens verktyg Färgskalan Löparnas färdigheter och hur vi utmanar dem. Praktiska övningar: Grönt till Svart
Läs merPraktisk föreningsekonomi
Lärgruppsplan Praktisk föreningsekonomi Att lära är att ge sig ut på en upptäcktsresa. Med denna lärgruppsplan som guide vill vi underlätta för dig och dina kollegor att upptäcka innehållet Praktisk föreningsekonomi.
Läs merVÄLKOMMEN SOM NY ORIENTERARE I LIDKÖPINGS VSK
VÄLKOMMEN SOM NY ORIENTERARE I LIDKÖPINGS VSK TRÄNING Vi har orienteringsträning för olika åldrar och nivåer onsdagar under hösten och våren. Samlingsplats för träningen växlar. Vi springer i olika områden
Läs merAtt starta en lärgrupp
1 Att starta en lärgrupp Stöd och hjälp! Det här materialet är gjort som ett stöd för lärgrupper. Planen är en hjälp för att göra det tydligare för er som vill arbeta med utbildningsmaterialet och fungerar
Läs merVårupptakt med föräldrainformation
Vårupptakt med föräldrainformation och teori OK Älvsjö-Örby 17/3-2014 Fredrik Sandberg Agenda Program för våren Praktikaliteter Var man hittar information? Orienteringsteori Frågesport Tips! Lyssna uppmärksamt!
Läs merBanläggning Steg 2 SM & Värdetävlingar
Banläggning Steg 2 SM & Värdetävlingar Vem är jag? Patrik Sjökvist 41 år Moderklubb: Gårdsby IK, norr om Växjö Meriter som ansvarig banläggare: 17 Nationella tävlingar Småland DM-Stafett 2001 Blekinge
Läs merTräningspaket Sälenfjällen 2014
Träningspaket Sälenfjällen 2014 Allmän information Vid varje kontroll sitter en skärm med kodsiffra eller en orange snitsel med kodsiffra (se bild). Kontrollerna sitter ute under perioden 1 juni - 1 september
Läs merHD12 erfarna HD13-16 Juniorer +Seniorer. Kartskala: 1:15000 för juniorer, seniorer och HD15 övriga 1:10000
Tisdagar Inriktning: Teknikträning i svårare terräng Målgrupper: HD12 erfarna HD13-16 Juniorer +Seniorer Svårighetsgrad: HD14 och svårare Kartskala: 1:15000 för juniorer, seniorer och HD15 övriga 1:10000
Läs merRutiner. Varför är det viktigt att spelarna duschar direkt efter match
Rutiner Detta är ett samtalsunderlag att användas av föräldragruppen i samband med lagets samling. Materialet är framtaget i samarbete med SISU Idrottsutbildarna Stockholm som också står som anordnare
Läs merTA 502 Karta och banläggning
TÄVLINGSANVISNING TA 502 Karta och banläggning VERSION 2013-11-22 (UTKAST!) BESLUTAD AV SOFT den 9 december 2013 TRÄDER I KRAFT Den 1 januari 2014 ERSÄTTER Tidigare anvisningar; TA 503 Banläggning (20120701)
Läs merSvensk orientering Världens bästa. Offensiv orientering vägval till glädje och framgång! Verksamhetsinriktning för Svensk orientering
Svensk orientering Världens bästa Offensiv orientering vägval till glädje och framgång! Verksamhetsinriktning för Svensk orientering Svensk orienterings vision dit vill vi Svensk orientering vill vara
Läs merPM Bankontrollant 2017
Tävlingskommittén PM Bankontrollant 2017 Rätt utförd är bankontroll en garanti för tävlingsdeltagaren att OL-banan uppfyller vad arrangören utlovat deltagarna i inbjudan. Detta gäller både att den följer
Läs merAllmän information om träningsövningarna i Sälen 2019
Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2019 Kontrollmarkering: Vid varje kontroll sitter en orange/vitt snitsel med kodsiffra. Kontroll Definition: Kontrolldefinition finns tryckt på kartan.
Läs merUngdomsledarträffar våren 2014. Västergötlands OF. Rydboholm 31/3, Tibro 7/4, Främmestad 9/4
Ungdomsledarträffar våren 2014 Västergötlands OF Rydboholm 31/3, Tibro 7/4, Främmestad 9/4 Kartförståelse Att skapa kartförståelse är inte helt enkelt alla gånger. Ofta kan det skilja ganska många år mellan
Läs merÅldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom
Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom Lärgruppsplan Inledning Vad kan jag lära av att veta något om barn och ungdomars biologiska mognadsålder och anpassa den fysiska träningen utifrån det?
Läs merGruppindelning och ansvariga ledare:
Gruppindelning och ansvariga ledare: Nybörjargruppen Grön Ledare: Gunnel Hansson (0706055543), Marie Svennerud Yngre ungdomsgruppen Vit ( HD 10, födda 2008 och senare). Ledare: Linda Ingemarsson (0733124894),
Läs merPlanering av barn- och ungdomsbanor
Planering av barn- och ungdomsbanor Utbildningens innehåll Del 1, Barnets värld + utvecklande av banläggarens kompetenser Barnets orienterings- och tävlingsvärld Utbud av barntävlingar i regionen/närområden
Läs merTräningspaket Sälenfjällen 2015
Träningspaket Sälenfjällen 2015 Allmän information Vid varje kontroll sitter en skärm med kodsiffra eller en orange snitsel med kodsiffra (se bild). Kontrollerna sitter ute under perioden 1 juni - 1 september
Läs merStudiehandledning UNG LEDARE SISU IDROTTSBÖCKER
Studiehandledning UNG LEDARE SISU IDROTTSBÖCKER Ett stöd för skol-if Den här studiehandledningen är gjord som ett stöd för skolidrottsföreningar som vill arbeta med häftet Ung Ledare i studiecirkel. Metodiken
Läs merTekniska direktiv gällande banor för barn och i att arrangera tävlingar
Tekniska direktiv gällande banor för barn och i att arrangera tävlingar Kuvat: SSL ja Raimo Laitinen SSL 2017 1 Terrängen lättframkomlig och kartan tydlig Terrängen skall vara trygg och säker - Trygg terräng
Läs merAtt göra en studieplan
1 Att göra en studieplan Stöd och hjälp! Denna studieplan är gjord som ett stöd för studiecirklar. Den ska fungera som hjälp för att göra det tydligare för er som vill arbeta med studiematerialet och som
Läs merVälkomna till. UngO teket. Kunskap, engagemang och delaktighet för unga orienterare N A M N. ungoteket.se
Välkomna till Ung teket Kunskap, engagemang och delaktighet för unga orienterare N A M N m Ungteket Är du en ung orienterare som vill lära dig mer om din idrott än det som händer när du springer i skogen
Läs merÖppna klasser. Attrahera fler genom... [ Tävlingskonferensen, Södertälje, november 2016 ] Fler enklare banor. Införande av Naturpasset-klass
Öppna klasser Attrahera fler genom... Fler enklare banor Införande av Naturpasset-klass Förtydligande Enhetligt [ Tävlingskonferensen, Södertälje, 19-20 november 2016 ] Vad vi vill uppnå och hur Vad vi
Läs merAnvisningar för arrangörer av Motionsorientering i Västvärmland
Anvisningar för arrangörer av Motionsorientering i Västvärmland Innehållsförteckning Inledning... 2 Beskrivning av arrangemanget... 2 Funktionärer... 2 Samlingsplatsen... 3 Banor... 4 Marknadsföring...
Läs merKursarbetet 8 h Kristian (2-3 personer delar på en uppgift)
Helheten avgör 0900-0955 Idrotaren i centrum, Ledarskap och etik i föreningen 1000 1055 Idrottarens motoriska och fysiska utveckling Kristian 1100-1200 Kosthåll i idrott-återhämtning Diana 1200 Lunch 1230-1400
Läs merSvensk orientering världens bästa. Offensiv orientering vägval till glädje och framgång
Svensk orientering världens bästa Offensiv orientering vägval till glädje och framgång Verksamhetsinriktning för svensk orientering mot 2021 med strategiska mål för 2017-2018 Svensk orienterings vision
Läs merRiktlinjer Golfens. välkommen till. utgåva 2. uppdaterad 2010 06 01
Riktlinjer Golfens LEDAR välkommen till SVENSKA GOLFFÖRBUNDET OCH golfens hus UTBILDNING 2 utgåva 2. uppdaterad 2010 06 01 Riktlinjer Golfens ledarutbildning 2 Syfte Säkert är att ungdomar framför allt
Läs merSvensk orientering världens bästa för alla hela livet
Sida 1 12 Svensk orientering världens bästa för alla hela livet Mål det här ska vi uppnå (2025) Världens bästa landslag Flera och mera minst en procent av Sveriges befolkning är medlemmar i en orienteringsförening
Läs merTävlingsledningskurs Pass 4 Orienterande del
Tävlingsledningskurs Pass 4 Orienterande del Att planera arena banor start Att använda: Säkra processer Planering Arena Vad en Tävlingsledare bör känna till - AH 04 Värt att veta för arenafunktionen Arena
Läs merHur kan vi höja kvalitén på den o-tekniska träningen? Eva Jurenikova, ETU
Hur kan vi höja kvalitén på den o-tekniska träningen? Eva Jurenikova, ETU 2009-2010 Eva Jurenikova 32 år Elittränarutbildning 2009-2010 Klubbtränare IFK Mora OK 4 år, bollplank Landslagslöpare Tjeckien
Läs meratt samtala med barn Lärgruppsplan
VIKTIGA VUXNA INOM IDROTTEN att samtala med barn Lärgruppsplan Viktiga vuxna inom idrotten Vuxna i barns vardag spelar stor roll. Det gäller alla barn. När det handlar om barn i utsatta situationer så
Läs merOrienteringsbanor för unga och barn Från SSL material
Orienteringsbanor för unga och barn Från SSL material - En orienteringsträning behöver inte alltid vara en vanlig tävlingsbana - Träningsmodeller finns med SSL: Träning i orienteringsföreningen eller SOFT
Läs merInledning: Svensk orientering världens bästa arrangemang
Inledning: Svensk orientering världens bästa arrangemang [ Arrangörsutbildning, nivå 1, Scandic Hotel CH, Gävle, 26-27 januari 2019 ] Program Dag 1 Utbildning, fortbildning och erfarenheter från 2018 13:00
Läs merMer om Idrottens föreningslära hittar du på www.sisuidrottsutbildarna.se. Mötet, samtalet och sökandet är nycklarna
Lärgruppsplan Allt kommunicerar Att lära är att ge sig ut på en upptäcktsresa. Med denna lärgruppsplan som guide vill vi underlätta för dig och dina kollegor att upptäcka innehållet Allt kommunicerar.
Läs merOrienteringsteori. Matfors Måndagen den 18 april 2016
Orienteringsteori Matfors Måndagen den 18 april 2016 Självvald väg genom okänd terräng Vandrarklubben Uvarna Bildades 1936 Ca 100 medlemmar Delar klubbstuga med Matfors skidklubb Verksamhet 1-2 distriktstävlingar
Läs merGOF arrangörskonferens 2017 SVENSKORIENTERING.SE/GOTEBORG
GOF arrangörskonferens 2017 Dagordning - GOF Arrangörskonferens 2017 Välkomna, mötets öppnande Nytt från SOFT Statistik från året som gått Tävlingsprogram 2018 Långtidsplanering DM Deltagarenkät Tävlings-
Läs merKretstränare i Västergötlands orienteringskretsar
Kretstränare i Västergötlands orienteringskretsar Utkast: Det här dokumentet ska ses som ett diskussionsunderlag för hur träningsverksamheten i Västergötlands orienteringskretsar kan organiseras. Målsättningen
Läs merOrienteringsteknik. Steg 1: Att förstå kartans symboler. Steg 2: Att förstå kompassen. Steg 3: Att förstå kartan. Steg 4: Koncentration.
Orienteringsteknik Orientering är egentligen världens enklaste sport. Man får facit redan vid start och får kolla på det hur ofta man vill under hela loppet. Trots detta har majoriteten av orienterarna
Läs merGrön nivå (ofta ca 9-11 år)
Grön nivå (ofta ca 9-11 år) Att tänka på vid träningen: Tekniskt Barn i den här åldern klarar inte av att koncentrera sig längre tider. Det är lämpligt att dela upp träningspasset i flera kortare moment,
Läs merSVENSKA SEGLARFÖRBUNDET. Handledning för lärgrupp. När båtar möts
SVENSKA SEGLARFÖRBUNDET Handledning för lärgrupp När båtar möts 2 Introduktion Det här är en lärgruppshandledning som riktar sig till dig som ska vara lärgruppsledare för en lärgrupp som vill lära sig
Läs merEn snabbkurs i orientering
En snabbkurs i orientering Varför ska vi orientera i skolan? I det Centrala innehållet för år 7-9 står det att elever ska få lära sig: att orientera i okända miljöer med hjälp av kartor och andra hjälpmedel
Läs merO-CAMP VERSION 08. Västergötlands Orienteringsförbund i samarbete med: Sötåsens Naturbruksgymnasium SISU Idrottsutbildarna Sportprofilen i Töreboda
O-CAMP VERSION 08 Er förening har gjort enligt oss, det rätta valet att delta med era ungdomar på årets O-CAMP. Era ungdomar kommer bland nästan 240 andra att under 5 dagar få utvecklas som orienterare,
Läs merLärgruppsplan. för filmen. Svensk idrott världens bästa
Lärgruppsplan för filmen Svensk idrott världens bästa Inom svensk idrott fi nns det i runda tal 600 000 idrottsledare som har olika typer av ledaruppdrag. Du är säkert en av dom. Många av er fi nns inom
Läs merEn snabbkurs i orientering
En snabbkurs i orientering Varför ska vi orientera i skolan? I det Centrala innehållet för år 7-9 står det att elever ska få lära sig: att orientera i okända miljöer med hjälp av kartor och andra hjälpmedel
Läs merBestämmelser NYA Smålandskavlen 2.3 Världsklass
Bestämmelser-2016 NYA Smålandskavlen 2.3 Världsklass 1 Allmänt Tävlingen arrangeras varje år, (i regel) sista veckoslutet i oktober. Tävlingen är enl. Svenska Orienteringsförbundet en Värdetävling enl.
Läs merTävlingsledningskurs Pass 4 Orienterande del
Tävlingsledningskurs Pass 4 Orienterande del Att planera arena banor start Att använda: Säkra processer Planering Arena Vad en Tävlingsledare bör känna till - AH 04 Värt att veta för arenafunktionen Arena
Läs merNatur- och miljöprogram
Natur- och miljöprogram Natur- och miljöprogram Svensk orientering har vid förbundsmötet 1998 fattat beslut om en natur- och miljöpolicy för hela rörelsen. Därefter har en markpolicy antagits av styrelsen.
Läs merStudieplan till Föreningsguide 1
Studieplan till Föreningsguide 1 Föreningsguide 1 är ett material från SISU Idrottsböcker som ger grundläggande och nödvändiga kunskaper om hur en idrottsförening fungerar. I häftet tas några av de saker
Läs merFörnamn Efternamn Klubb Tränare
Hej alla lägerdeltagare. Vi har delat in er i fyra olika träningsgrupper efter vad ni angett i anmälan. Visar det sig att du över- eller underskattat din egen förmåga så går det naturligtvis att byta grupp.
Läs merOffensivt styrelsearbete
Lärgruppsplan Offensivt styrelsearbete Att lära är att ge sig ut på en upptäcktsresa. Med denna lärgruppsplan som guide vill vi underlätta för dig och dina kollegor att upptäcka innehållet Offensivt styrelsearbete.
Läs merMotstånd med 5 eller 6 ringar Serie E48 och E96 Med 1:a ringen brun = 1
Motstånd med eller ringar Serie E och Med :a ringen brun = Nedan visas motstånd med % tolerans (=) dvs te ringen brun. För % tolerans (E) skall femte ringen istället vara röd. -e ringen visas ej. Anger
Läs merFörening i rörelse guide för utveckling
Lärgruppsplan Förening i rörelse guide för utveckling Att lära är att ge sig ut på en upptäcktsresa. Med denna lärgruppsplan som guide vill vi underlätta för dig och dina kollegor att upptäcka innehållet
Läs merHaningeträffen 2007 x 2
Långdistans Lördagen den 5 maj deltävling i StOF:s UP och Medeldistans Söndagen den 6maj Samling Höglundabadet i Jordbro. Vägvisning från Gamla Nynäsvägen vid infart till Jordbro centrum. Gångavstånd från
Läs merVälkomna. Arrangemangskonferens
Välkomna Arrangemangskonferens 2017 Agenda Utvärdering årets arrangemang Rapport Regionkonferensen Rapport SOFT Tävlingskonferens Tävlingsprogram Blekinge 2018 Markfrågor Övriga frågor Åretsarrangemang
Läs merAllmän information om träningsövningarna i Sälen 2017
Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2017 Kontrollmarkering: Vid varje kontroll sitter en orange/vitt snitsel med kodsiffra. Kontroll Definition: Kontrolldefinition finns tryckt på kartan.
Läs merVälkommen till kurs för Tävlingsledning och Tävlingskontrollanter m.fl.
Välkommen till kurs för Tävlingsledning och Tävlingskontrollanter m.fl. Mot världen bästa arrangemang! Tävlingsledarkurs Pass 2 Arrangemang ett projektarbete Grundläggande del Information TR, TA och AH
Läs merRånäs OK. Rånäs OK är känd i hela Sverige för sin stora och framgångsrika ungdomsverksamhet. Nu välkomnar vi fler nybörjare till säsongen 2008.
Årets nybörjarträningar startar måndag 18 februari klockan 18:30 vid vår klubbstuga Lindbacken och fortsätter därefter varje måndag fram tills skolan slutar i juni. Rånäs OK är känd i hela Sverige för
Läs mer09.00-09.30 Kaffe och samling 09.30-10.15 Information från SOF, (Nytt från SOFT, Senaste nytt ang O-ringen, Nya tävlingsavgifter mm, info UK) 10.30- Vad vill SOFT (Se utskickat material) Verksamhetsplanen
Läs merGenerellt om övningarna Vid varje kontroll sitter en skärm med kodsiffra eller ett tygband med kodsiffra (Se exempelbild).
Träningar Sälen 2013 Beställning av övningar Träningspakt till 3+3 (5st övningar, övning A,D,J,K,O) görs via Eventor till 3+3. Önskas någon av de andra träningarna eller på andra tidpunkter än 3+3 (V26)
Läs merBestämmelser för DM-tävlingar i Halland
2016-02-24 Bestämmelser för DM-tävlingar i Halland Vid samtliga DM-tävlingar gäller För att klass skall räknas som DM krävs 2 deltagare/lag i klassen. För DH18-DH21 gäller DM-plaketter till de 3 främsta
Läs merPM Albykampen 2011 Till minne av Claes Lundin Medeldistans (Långdistans för HD 12-16)
www.soders.org PM Albykampen 2011 Till minne av Claes Lundin Medeldistans (Långdistans för HD 12-16) Söndag 17 april Ingår som deltävling i Stockholm OF:s ungdomspris (UP) Samling Alby friluftsgård, Tyresö.
Läs merTisdag 17 mars klockan 10:00 till 16:00 på Svenska Orienteringsförbundets kansli i Stockholm.
Stockholm 2015-03-17 Protokoll Styrelsens sammanträde nr 2/15 Tid och plats Tisdag 17 mars klockan 10:00 till 16:00 på s kansli i Stockholm. Närvarande ledamöter Lena Larsson, förbundsordförande Eje Andersson
Läs mer