MÖTESPLATS HÄLSA Hur skapar vi ett hållbart arbetsliv?
Finns det facit för ett lyckat hälsoarbete? NEJ! Men det finns erfarenheter och kunskaper som kan vägleda TANKE och HANLING Jan Winroth
Frågor med hälsa som utgångspunkt Vad gör att vi bibehåller vår hälsa eller till och med förbättrar den? Finns några generella faktorer som ligger till grund för god hälsa? Varför blir vissa människor sjuka medan andra bibehåller sin hälsa med samma yttre förutsättningar? Vad får dig att må bra?
Mål --- Planer Värdegrund Kunskap Erfarenheter Känslor TANKE ------- HANDLING Beteende Förhållningssätt Strategier Metoder Reflektion Utvärdering
Vad krävs? - Organisationsnivå Idé Målbild Handlingsplan Organisation - Tydlig roll- och ansvarsfördelning - Vem driver frågan? Mandat? Kompetens -Strategisk / Praktisk -Ämneskompetens -Att arbeta med processer och förändring Resurser - Personella / Ekonomiska / Lokalmässiga / Tid
Hur skapar vi ett hållbart arbetsliv? Vad säger forskningen?
Uthållig arbetskraft Centrala faktorer Balans mellan krav och resurs Tid för återhämtning KRAV RESURS Tid för reflektion och utveckling Nyckelfaktorer: - Ledarskapet - Funktionell organisation och bemanning - Rätt kompetens och god hälsa funktionsförmåga - Attityder och förhållningssätt
FRISKFAKTORER I ARBETSLIVET ORGANISATORISKA FAKTORER ---- RELATIONELLA ---- INDIVIDUELLA Balans: Uppdrag Resurser Ledarskapet Det nära ledarskapet Bekräftelse Stöd Uppskattning Bemötande Samarbete Meningsfullhet Inflytande Nöjd med kvaliteten på det man gör
HÄLSA HÄLSOARBETE Vad menas med hälsa? Vad påverkar hälsan? * Vad vill vi uppnå? - Ökad hälsa? - Minskad ohälsa? -En mix? -Vad innebär framgång? -Vem sitter i juryn?
VAD PÅVERKAR HÄLSAN? Villkor (Samhälls-, arbets- och livsvillkor) Relationer Livsstil / Levnadsvanor Mitt sätt att tänka Arv / Genetiska faktorer
Hälsoinriktat arbete Vad vill vi uppnå? Hur går vi tillväga? -Mål -Metod Analysverktyg: Olika 1) Idéer (Bota / Lindra; Förebygga; Befrämja hälsa) 2) Nivåer (Individ; Grupp; Organisation; Samhällsnivå) 3) Former (Sjukvård / Hälsovård; Friskvård; Arbetsmiljöarbete; Rehab ) 4) Aktiviteter / Åtgärder
HÄLSA VEMS ANSVAR? SAMHÄLLE ORGANISATION -Central nivå -Lokal nivå GRUPP INDIVID - Samhällsvillkor -Kultur - Lagar och regelverk - Arbets-, villkor / miljö - Ledning och styrning - Skapa förutsättningar / resurser - Policy och styrdokument - Samarbete - Trivsel / bemötande - Livsstil och levnadsvanor - Bemötande hur man är / agerar Påverkbarhet? Vad kan jag, vi, arbetsplatsen, organisationen påverka?
En arbetsmodell för Hälsa på arbetsplatsen Idémässig utgångspunkt: VERKSAMHETEN I FOKUS Huvudprocess HÄLSA / HÄLSOARBETE Stödprocess / insatser Arbetsorganisation och ledning Arbetslags- teamutveckling Arbetstillfredsställelse, rimlig arbetsbelastning, kompetensutveckling * Arbetsmiljöarbete * Friskvård * Rehabilitering
Struktur för arbetsprocessen Historia NULÄGE ÖNSKAT LÄGE MÅL Handlingsplan - Genomförande - Utvärdering - Vem driver frågan? - Vem fattar beslut? Nytt nuläge - Vem genomför? - Intressenter / Aktörer?
Vad krävs? - På individnivå Motivation / Vilja Kunskap / Medvetenhet Metoder / Verktyg Handling - På gruppnivå Gemensam målbild Gemensamt språk
Om livsvillkor Livsstil Friskvård: Levnadsvanor -Fokus på levnadsvanor (kost, motion, ANT, stresstemat ) -Individ / Gruppnivå -Metoder: Test och rådgivning; Grupp och utbildningsverksamhet; Aktivitetsutbud; Arrangemang -Mycket stora möjligheter att påverka sin egen hälsa!!!! -NULÄGET Min egen hälsoprofil ÖNSKAT LÄGE?
Den egna hälsoprofilen Frågor kroppslig hälsa Motion Aldrig Då och då 1-2 ggr/v 3-5 ggr/v På elitnivå Kost Tänker aldrig Tänker sällan Tänker mycket ofta på vad jag äter och dricker Frågor upplevd hälsa Upplevd Jag känner mig stressad Stress Mycket ofta Ofta Då och då Sällan Aldrig Upplevd Jag upplever att min hälsa är Hälsa Mycket dålig Dålig Varken bra Bra Mycet bra eller dålig
Mitt sätt att tänka reagera och agera Yttre faktorer Medveten nivå TANKE HANDLING / BETEENDE Reaktion Omedveten nivå - Kunskap - Erfarenhet - Värderingar - Känslor Personhistoria / Självbild
KASAM Känsla av sammanhang Hur utvecklas KASAM? Innebörd? Hur kan man påverka sin KASAM? Begriplighet Hanterbarhet Mening
Citat: Lär mig att få mod att ändra det jag kan ro att acceptera det jag inte kan förändra och visdom nog att förstå skillnaden Dagens drömmar är morgondagens veklighet Beröm och uppmuntran är vitaminer för själen