Hälsosatsa med Agenturföretagen i samarbete med Liviacare!

Transkript

1 Hälsosatsa med Agenturföretagen i samarbete med Liviacare! Lifestyledagen - Nacka strand LiviaCare är ett unikt koncept inom företagshälsa. Vi arbetar inom tre områden; främjande hälsa, ledarskap och seminarier. Vi utgår ifrån ett helhetsperspektiv, stärker det friska och stödjer det personliga ledarskapet. Kombinerar västerländsk och österländsk medicin och filosofi. LiviaCare - består av en kärnorganisation och ett brett kvalitetssäkrat nätverk av naprapater, ergonomer, arbetsmiljöspecialister, hälsocoacher, personliga tränare, specialister inom kost, motion, mental träning, föreläsare, läkare, beteendevetare och certifierade coacher. Tillsammans kan vi optimera hälsan som en resurs för tillväxt, kvalitet och hållbar hälsoutveckling för dig som företagare. Hälsokit Hälsokiten har som mål att lyfta varje person på ett personligt plan och samtidigt visa på möjligheter och bredda kunskapen genom att lära mer om effektiva, vetenskapligt beprövade hälsofrämjande arbetssätt. Hälsokiten erbjuder ett växande på ett personligt plan genom att; öka hälsomedvetenheten öka graden av fysisk aktivitet och hållbarhet vara stressreducerande främja det individuella behovet Just nu erbjuder vi dig 3 olika hälsokit: Hälsokit 1 - Hållbarhet & Prestation Hälsokit 2 - Positiv kraft & Medveten påfyllning Hälsokit 3 Helhet i arbetslivet

2 Hälsokit 1 Hållbarhet & Prestation Blodprov Blodprovet kommer att ge svar på följande: blodsocker, triglycerider, kolesterol HDL/LDL/kvot (det onda och goda kolesterolet) blodvärde, lever, njurfunktion, infektion blodtryck samt avföringsprov. Svaret på blodprovet får du hem med post tillsammans med en förklaring av blodprovsvaren. Skulle provsvaren visa på ohälsa ringer vår sjuksköterska upp dig och slussar dig vidare till rätt hälsoinsats. Avsätt: 15 min Kapacitetstest med uppföljning Din förmåga att ta upp och tillgodogöra dig syret i kroppen har en stor betydelse för hur du orkar arbetar under en längre tid. Sanningen är att bristande ork är en förbisedd faktor - låg kapacitet begränsar arbetet och livet i stort. Hälsa är en resurs som går att optimera. Kapacitetstestet är därför en oslagbar motivationsfaktor för dig som person och företagare. Kapacitetstestet ökar din medvetenhet och motivation för att hålla dig i form och skapa hållbara levnadsvanor. Kapacitetstestet är en vetenskapligt beprövad metod som innehåller fysiska mätningar av syreupptagningsförmåga, blodtryck, fettväv, vikt och midjemått. Du får göra ett submaximalt kapacitetstest på cykel. Tillsammans med din hälsocoach går du igenom resultatet och skapar en personlig handlingsplan med mätbara mål som följs upp inom 3 månader. Hälsocoacher arbetar med sekretess. Avsätt: 45 minuter x 2 tillfällen Pris: 3000kr

3 Hälsokit 2 Positiv kraft & Medveten påfyllning HeartMath Stressrelief program Ett vetenskapligt verktyg som lär dig att hög arbetsbelastning kan kombineras med lugn och ro. HeartMath använder sig av den senaste forskningen inom området psykofysiologi - läran om hur kropp och sinne fungerar. Tanke, känsla och andning skapar förändring i ditt inre stressystem. Du lär dig att ta kontroll över din stress och dina känslor. Du får kunskap om hur kontrollen påverkar din kropp och hälsa vilket leder dig mot minskad stress, ökad kreativitet och förbättrat immunförsvar. Biofeedbackredskapet emwave2, bok och 5 veckors e- learningsprogram ingår. Efter kursdagen startar ett 5 veckors träningsprogram på nätet, med övningar för medvetenhet och återhämning i din vardag. Avsätt: 1 dag för kurs samt 5 coachtillfällen via nätet. Avspänningsmassage Ett avkopplande och skönt lyft för kropp & själ med massage från topp till tå. I behandlingen ingår jacuzzibad, bastu, handduk, badrock, tofflor och frukt. Massagen hjälper dig att komma ner i varv, sätter igång kroppens egen produktion av rogivande och läkande hormonet oxytoxcin. Kom i god tid till din massage - för att landa och svepa in dig i en morgonrock. Stanna kvar och njut i lugn och ro efter din behandling och koppla av i loungen. Njut av Kerstin Florians sköna produkter i duschen på Stockholms Spa och Hälsostudio, varmt välkommen. Avsätt: 45 minuters massage x 3 tillfällen Pris: 7200kr

4 Hälsokit 3 Hälsokit 3 Helhetsyn i arbetslivet Blodprov Blodprovet kommer att ge svar på följande: blodsocker, triglycerider, kolesterol HDL/LDL/kvot (det onda och goda kolesterolet) blodvärde, lever, njurfunktion, infektion blodtryck samt avföringsprov. Svaret på blodprovet får du hem med post tillsammans med en förklaring av blodprovsvaren. Skulle provsvaren visa på ohälsa ringer vår sjuksköterska upp dig och slussar dig vidare till rätt hälsoinsats. Avsätt: 15 min Hälsobokslut - Hälsofrämjande livsstilssamtal med kapacitetstest Hälsoverktyget Hälsobokslut lämpar sig utmärkt när företag har som mål att öka graden av hälsomedvetenhet i hela organisationen och erbjuda sina medarbetare ett långsiktigt, hållbart, värdeskapande och hälsofrämjande arbete. Genom ansvar, engagemang och omtanke kan företaget erbjuda medarbetare ett effektivt hälsoarbete såväl strategiskt som operativt med fokus på stärkande hälsoinsatser, ökad hållbarhet och egenansvar. Målet är att säkra företagets humankapital, sortera och prioritera områden med behov av förändring och skapa goodwill. Hälsobokslutet är ett proaktivt webbverktyg som kartlägger medarbetarens upplevelser av nuläge och önskat läge inom området ledarskap, hälsa, livsstil och förändringsvilja. Med hjälp av Hälsobokslutet, får chefer för respektive affärsområde/kontor i samband med rapporter och återkoppling, på grupp - och organisationsnivå, en tydlig översikt av gruppernas möjligheter och förutsättningar för att lyckas i sina uppdrag och därmed bidra till företagets utveckling. Hälsobokslutet ger möjlighet till benchmarking mot ett rikssnitt när det sker på gruppnivå med en grupp större än 12 personer. För medarbetaren utgör Hälsobokslutet med samtal och kapacitetstest en möjlighet att påverka sin arbetssituation och reflektera kring sin hälsa och personliga utvecklingsmöjligheter. Samtalet med hälsocoachen har som mål att skapa motivation för att förändra/förbättra sin hälsa och livsstil eller bevara en redan god och hållbar livsstil. Ett kapacitetstest för att mäta syreupptagningsförmåga, beräkna testvärde samt mätning av blodtryck, fettväv,

5 kroppsvikt, midjeomfång genomförs i samband med samtalet. Våra hälsocoacher arbetar under sekretess. Medarbetaren cyklar mellan 6-9 minuter på en anpassad belastning utifrån uppskattad ork och kapacitet. Hälsobokslutssamtalet tar en timme per medarbetare och kan genomföras i företagets lokaler vid större grupp än 25 personer. Personlig Handlingsplan, mål, sekretess och behovsinventering Utifrån samtal och testresultat skapar medarbetaren tillsammans med sin hälsocoach sin personliga handlingsplan. Chefer och medarbetare inom målgruppen får ta del av Hälsobokslutets totala resultat/medelvärden när gruppen är större än 12 personer. Respektive affärsområdeschef med medarbetare får då ta del av gruppens resultat. En behovsinventering av hälsoinsatser sker i samband med Hälsobokslutet. Denna inventering tillsammans med rapportens rekommendationer kommer att ligga till grund för företagets val av vidare hälsoinsatser. Hälsobokslutet kan också genomföras med mindre grupper eller på individnivå, då utan återkoppling på grupp och ledningsnivå. Avsätt: 1 timme samt 30 minuter för uppföljningsmötet med ny kapacitetstest och avstämning. Pris: kr Viktig information Beställda Hälsokit debiteras till 100%. Beställda Hälsokit levereras i sin helhet. Beställda Hälsokit levereras våren 2012 efter överenskommelse. Priserna gäller för leverans i Stockholms området samt på individnivå. Vid bokning av Hälsobokslutet för grupp tillkommer arvode för rapportarbete. Till priset tillkommer moms med 25%. Har du frågor är du välkommen att kontakta oss på Liviacare info@liviacare.se