Coaching Stresshantering Presentationsteknik. Vidareutbildningar för Personliga tränare och Massageterapeuter

Transkript

1 Coaching Stresshantering Vidareutbildningar för Personliga tränare och Massageterapeuter 2015

2 Bergqvist Massage & Friskvårdsutbildningar Ett familjeföretag som erbjudit utbildningar inom massage och friskvård sedan Grundades av Lasse Bergqvist som arbetat som idrottsmassör på elitnivå i över 30 år. Är medlem i Branschrådet Svensk Massage. Är medlem i EHFA (European Health and Fitness Association). Har yrkesutbildningar till Massageterepeut och Personlig tränare. Har YH-utbildningar till Massage & Friskvårdsterapeut och Medicinsk Massageterapeut. Har ett flertal vidareutbildningar inom massage och friskvård. Medverkar i forskning runt behandlingsmetoder baserade på klassisk svensk massage. För dig som arbetar med friskvård (till exempel som massageterapeut eller personlig tränare) har vi nu satt ihop ett paket med tre fördjupningskurser. Här får du möjlighet att fördjupa dig inom coaching, stresshantering och presentationsteknik. Detta paket ger dig mer djupgående kunskaper och en mängd nya verktyg som kan hjälpa dig att skapa ännu bättre resultat i arbetet med dina kunder. Du får utveckla din förmåga att skapa positiv och bestående förändring med hjälp av coaching, att förebygga och hantera stress som idag är ett av de snabbast växande problemen i vårt samhälle samt att bli en trygg och inspirerande talare som kan sprida budskapet om vikten av god hälsa och friskvård. Välj själv om du vill gå en eller flera av kurserna. Coaching Coaching är en bevisat effektiv metod som hjälper människor att hjälpa och utveckla sig själva. Coaching hjälper människor att sätta upp tydliga mål, hitta sina drivkrafter och sin motivation samt skapa tydliga handlingsplaner för hur man ska gå från nuläge till önskat läge. Detta görs med bland annat öppna, kraftfulla frågor, aktivt lyssnande och feedback. Under ett coachingsamtal går man tillsammans igenom hur nuläget ser ut, vart kunden vill (önskat läge), tittar på resurser (förutsättningar för att lyckas), hinder och skapar handlingsplaner. Coaching är ett kraftfullt verktyg för att få kunden att hitta sin egen motivation och ta eget ansvar i sin egen utveckling. Coachens roll är att finnas med som ett stöd genom hela processen. Det här är en coachingkurs som vänder sig både till dig som har hållit på med coaching ett tag och som vill fördjupa dig och till dig som aldrig har arbetat med coaching tidigare men som är nyfiken på det. Har du förkunskaper kan du tillgodoräkna dig dem. Läs mer under kursupplägg. Stresshantering Idag är stress och utmattningssyndrom ett stort problem i vårt samhälle och upplevelsen av att inte kunna möta vardagens krav är något fler och fler vittnar om. Känslan av att vara stressad har också krupit ner i åldrarna och en ny undersökning har visat att var femte 16-åring uppvisar tecken på utmattningsdepression. Att uppleva stress är en del av livet - alla blir stressade någon gång. Det händer i situationer som kräver något extra och kroppen brukar då få extra kraft och energi, men om stressen pågår länge kan kroppen ta skada. Därför är det viktigt med återhämtning och vila. Så länge man får tid till återhämtning och sömn kan kroppen klara av att hantera stressiga perioder utan att ta skada. Skadligt blir det först när vi under en längre tid befinner oss i stressande situationer. Stressen kan till exempel leda till förhöjt blodtryck och spända muskler som börjar göra ont. De olika hormoner som utsöndras i blodet kan med tiden göra att man får minnes- och koncentrationssvårigheter. Därför är det viktigt att ta sig tid för återhämtning, för att undvika sjukdomar som stressen i värsta fall kan leda till, exempelvis hjärtinfarkt, utmattningssyndrom, fibromyalgi och andra långvariga tillstånd med smärta. I den här kursen får du praktiska verktyg för att hjälpa människor som redan upplever för mycket stress men också för att arbeta förebyggande. I ditt arbete som terapeut kommer du att behöva kommunicera ditt budskap om hälsa och friskvård i olika sammanhang och till olika målgrupper. Den här kursen hjälper dig att skapa inspirerande och övertygande presentationer, att kunna presentera dig och ditt budskap på ett bra sätt och hjälper dig bli tryggare i din roll som talare. Att kunna presentera sig själv och sitt budskap är inte bara viktigt när du ska hålla föredrag utan även när du ska sälja in dina tjänster och nätverka.

3 Kursinnehåll för Coaching Vad är coaching? Vinsterna med att arbeta coachande Metoder inom coaching GROW/NÖHRA Mål och visioner Nuläge och önskat läge Skapa handlingsplaner Inventera resurser Upptäcka och förebygga hinder Öppna, kraftfulla frågor Kursinnehåll för Stresshantering Vad är stress? Hur uppkommer stress? Symtom på stress? Vad händer i kroppen vid stress? Inre och yttre stressorer Praktiska verktyg för att arbeta med stressreduktion Praktiska verktyg för att förebygga stress Mindfulness, meditation, mental träning och motion Kursinnehåll för Innehållet i din presentation vad vill jag säga? Upplägg på din presentation hur ska jag säga det? Identifiera målgruppen vem ska jag säga det till? Praktiska hjälpmedel hur blir det en hjälp och inte ett störande moment? Kroppsspråket och rösten Nervositet att förebygga och hantera för att känna trygghet

4 Kursupplägg och datum 2015 Utbildningen är uppdelad i de tre delarna Coaching, Stresshantering och. Alla delarna består av 3 dagars undervisning, upplagt som två dagar plus en uppföljningsdag. Kursen är till stor del förlagd på helger så att du ska kunna genomföra kursen samtidigt som du jobbar. Datum Coaching 2015: mars + 8 maj. Allmän information om utbildningen Datum Stresshantering 2015: 9-10 maj + 7 augusti. Finansiering av kursavgift I samarbete med Human Finans erbjuder vi olika alternativ till delbetalning av alla våra utbildningar. Du kan till exempel räntefritt dela upp din betalning i 12 månader. Mer information om detta kan du få på Human Finans hemsida Du kan också ringa Human Finans på telefon för gratis rådgivning. Betalningsvillkor Kursavgiften fakturerar vi dig och den ska betalas cirka en vecka innan kursstart. Datum 2015: 8-9 augusti + 12 september. Uppdelad utbildning Utbildningens tre delar kan även läsas som fristående kurser. Förkunskapskrav Du bör ha vana av att jobba som terapeut med kunder, till exempel som Massageterapeut eller Personlig tränare. Tillgodoräknande Om du gått vår utbildning till Personlig tränare kan du tillgodoräkna dig första förmiddagen på kursdelen Coaching och får 600 kr plus moms i rabatt på kursavgiften. Kostnad Kursavgiften för en kursdel är 2900 kr plus moms. Om du går två delar blir kursavgiften 5075 kr plus moms (25% rabatt på andra delkursen). Kursavgiften för hela utbildningen är 6525 kr plus moms (25% rabatt på andra kursdelen och 50% rabatt på tredje kursdelen). Examination För att få ut diplom från skolan krävs följande: Aktivt deltagande på lärarledd undervisning. Hela kursavgiften betald. Godkända inlämningsuppgifter och redovisningar. Resa och boende Vad gäller boendet under utbildningstiden så bistår vi gärna med en lista på inackorderingsrum där kostnaden ligger mellan kronor per natt. Vi har fri parkering vid skolan så det är lätt att komma till oss med bil. Bergqvist ligger på gångavstånd från Linköpings station så det är också lätt att komma till oss med fjärrbuss eller tåg. Kursansvarig Kursansvarig för denna kurs är Malin Boström. Hon är en internationellt certifierad coach och mental tränare som har mångårig erfarenhet av att arbeta som föreläsare och utbildare inom bland annat coaching, ledarskap och stresshantering. I priserna ingår allt kursmaterial.

5 Anmälan till Coaching, Stresshantering och 2015 Personnummer Efternamn Förnamn Telefon bostad Utdelningsadress Postnummer och ort Telefon arbete Mobiltelefon Välj kursupplägg Kryssa för de delar av utbildningen du vill delta i. Priset för alla tre delarna är 6525 kr plus moms 1631,25 kr. Priset för enbart en kursdel är 2900 kr plus moms 725 kr. Priset för två kursdelar är 5075 kr plus moms 1268,75 kr. Jag önskar gå delen Coaching. Jag önskar gå delen Stresshantering. Jag önskar gå delen. Förkunskaper och tillgodoräknande Kryssa för nedan om du har förkunskaper som du vill tillgodoräkna dig. Jag har förkunskaper i coaching och vill tillgodoräkna mig 600 kr plus moms på kursdelen Coaching Datum Underskrift Ansökan skickas till nedanstående adress: