Personlig effektivitet

Relevanta dokument
E-LEARNING. Personlig effektivitet. Kompetens Express AB Karlavägen Stockholm Tel:

Utvecklings och medarbetarsamtal

E-LEARNING Målstyrning

E-LEARNING. Effektiva möten IRL och distans. Kompetens Express AB Karlavägen Stockholm Tel:

E-LEARNING. Presentationsteknik. Kompetens Express AB Karlaväen Stockholm Tel:

E-LEARNING Utvecklingssamtal

E-LEARNING Chefsskolan - grundläggande ledarskap

E-LEARNING Lönesamtal

E-LEARNING. Handleda och utveckla andra. Kompetens Express AB Karlavägen Stockholm Tel:

E-LEARNING. Feedback och feedbackkultur. Kompetens Express AB Karlavägen Stockholm Tel:

Personlig Effektivitet

ADVANTUM KOMPETENS LEDARSKAP MEDARBETARSKAP AFFÄRSMANNASKAP KOMMUNIKATION PEDAGOGIK HR

Guide: Sätta mål i karriären och nå dem

NÄRMARE VARANDRA. Övningshäfte till NIO VECKOR TILL EN STARKARE PARRELATION. Natur & Kultur

Fördjupande Ledarskap 3 dagar

18 STEG FÖR HUR DU SKAPAR EFFEKTIVARE MÖTEN!

Led dig själv med visioner

Boksammanfattning. Konsten att få andra att prestera

Extended DISC Coachande ledarskap

STRESS ÄR ETT VAL! { ledarskap }

MAXIMERA LÄRANDET. - få större effekt av dina medarbetares utbildning

Program för Föreläsning och kurser

TSL-omställning på Right Management

Ledarskapsutbildning Steg 2 Kommunikation 3 dagar

Människan är den enda varelse som kan förändra sitt liv genom att förändra sina intentioner och handlingar. Själva kärnan i att vara människa är

Kommunikativt ledarskap i praktiken En diplomerad chefsutbildning Att leda med kommunikation

Karriärvägledning, del 3 Deltagarmaterial

Vill du bli en ännu bättre chef? Utbildningar för chefer höst 2018

7 MISSTAG DU BÖR UNDVIKA VID DINA MEDARBETARSAMTAL

ARBETSGLÄDJE OCH EFFEKTIVITET

Resultat ARBETSBOK FÖR GRUPPDISKUSSION

Passion for life Skapa Ditt drömliv. Visionality. Förverkliga Din vision

6. Att få mer gjort under en dag - Time Management

Metodik för Nacka kulturcentrums pedagogiska verksamhet

22 Januari Bisnode People inför utvecklingssamtal

Konsten att bli smart

Checklista för bedömning av teoretisk validering Kurs: Hälsopedagogik 100 poäng Kurskod: HALHAL0

Nå dina mål. Fredrik Alm

Innehåll. Kan alla sälja? 5

Utbildningar Hälsa, arbetsmiljö, ledarskap och organisation

Introducera ämnet med hjälp av filmen, Åtgärda och följ upp (3 min), och SAM-hjulet.

Haga Utbildnings plan mot diskriminering och kränkande behandling

Bengts seminariemeny 2016

Introduktion till systematiskt arbetsmiljöarbete (SAM) Introduktion

Mötesledning i praktiken. Utbildning i två steg byggd på Möteskokboken I och II

Introducera ämnet med hjälp av filmen, Riskbedöma (2 min), och SAMhjulet.

Innehåll. Kreativitet en introduktion 7 Varför vara kreativ på jobbet? 8. Öka kreativiteten hur gör man det? 10 Människor 11 Miljö 19 Metod 25

KOMMUNICERA BÄTTRE SÄLJ MER

Pedagogisk grundsyn i utbildning av scoutledare

Hitta drivet i livet!

Att uttrycka mig Gustav Karlsson

Webbmaterial. Konflikt! ska det vara något att bråka om? sven eklund jörgen fältsjö

Intervjuguide - förberedelser

För att komma åt din webmail gör du som tidigare, startar din webläsare och skriver "epost.tierp.se" i adressfältet.

Kvalitetsdokument Rosenvägens förskola (läsåret 2014/2015)

Vägen till väggen. - Diskussionsmaterial

Bengts seminariemeny 2016

Tieto PPS AH146, 2.0.1, Xxxx Leda förändring. Sida 1

Att ge feedback. Detta är ett verktyg för dig som:

Introduktion till systematiskt arbetsmiljöarbete (SAM) Introduktion

Måste alla på skolan/förskolan börja arbeta med StegVis samtidigt?

LOKAL ARBETSPLAN 2013/14

AMP- Ability Management Program Investering i kompetens

YA-delegationens handledarutbildning Upplägg för studiecirkel

Vägar till ett modernt, jämlikt och effektiv ledarskap

Rapport för Andrew Jones

Är det några som inte känner varandra i gruppen är det bra att hitta ett sätt att presentera deltagarna. Här kommer några förslag:

TIME MANAGEMENT. Wonderware Scandinavia AB

Pedagogisk planering

FIRA VIKTIGT DINA. DRÖMMaR. Nå dina mål DRIVKRAFT FOKUSERA LEDARE SKRIV VERKLIGHET RESURSER TRÄNING FRAMGÅNG BRA TYDLIGT MALIN BOSTRÖM

Utbildningar Hälsa, arbetsmiljö, ledarskap och organisation

Sälj mindre och dubbla din försäljning

10 TIPS - ditt eget recept För balans och framgång!

Kollegiala samtal och coachande förhållningssätt. Anna-Lena Ebenstål Katarina Olsson Lärarcoacher

Diplomerad chefsutbildning Att leda med kommunikation

Om stresshantering & studieteknik -tekniker för att underlätta studierna. Studier och karriär Studenthälsan

KURSKATALOG HT-15 Med spännande nyheter & gamla favoriter!

Stress. Tieto PPS AH089, 2.1.3, Sida 1

Ett namn på sina problem Omgivningen Förståelse för sig själv Möjlighet att få rätt stöd Tänka funktionshinder istället för lat, slarvig, en ökad tro

Föreningen Sportryttarna

Pep för arbetsområdet: No - Rymden

Så utvecklar vi kommunikationen med hjälp av workshop

Intuition som ledarskapsverktyg För att kunna använda intuition som färdighet inom ledarskap bör vi tänka på tre saker:

Bengts föreläsningar, seminarier och kurser 2019

ADVANTUM KOMPETENS LEDARSKAP MEDARBETARSKAP AFFÄRSMANNASKAP KOMMUNIKATION PEDAGOGIK HR

Vad innebär för dig att vara lycklig? Hur var det när du var lycklig, beskriv situationen? Hur kändes det när du var lycklig, sätt ord på det?

Närvarande: Elev, Vårdnadshavarna, skolpersonal Tänk på balans vid mötet. Ostörd plats. Trevlig miljö.

IHM PERSONLIGT LEDARSKAP

CHEFENS KOMMUNIKATIONSVERKTYG VERSION 2.2

Kunskap. Vi har olika behov av trygghet. Vanföreställningar om inlärning. Nya tankar är jobbiga för hjärnan

Xxxx Motivation och drivkrafter

mitt mitt LIV LIV En kurs för kvinnor som vill skapa balans i sitt liv.

Tillsynsutveckling i Väst

Välkommen. Diplomerad värdskapstränarutbildning augusti

Vägen till väggen. - Diskussionsmaterial

Du har valt att jobba med trafik med hjälp av Storyline. Denna Storyline vänder sig till årskurs F-3

Utvärdera din kommunikation

copyright Annika Engström

Professionella pedagogiska samtal

Transkript:

E-learning - Personlig effektivitet Utbildningen leds av Rickard Naring, utbildare och seniorkonsult med mångårig erfarenhet av att utbilda och coacha personer i att sänka sin stressnivå och att utveckla sin effektivitet i vardagen. Innehållet i utbildningens huvudavsnitt följer nedan struktur. Innehåll: 1.! Tid och förhållningssätt till tiden 2.! Våra inre drivkrafter 3.! Vanemönster och beteenden 4.! Konsten att prioritera 5.! Mål och målplan 6.! Tidsplanering- plan your work 7.! Håll planen- work your plan 8.! Effektiva möten 9.! Mail 10.!Vägen till framgång 1

Innehållsförteckning detaljerad 1.! Tid och förhållningssätt till tiden! Vad är personlig effektivitet?! Upplevd och verklig tid! Fördelning av tiden! Stress och prestation Kulturen skapar förutsättningarna o! Analysera din egen effektivitet inom olika områden TEST o! Se hur din egen tid fördelar sig över dygnet o! Fundera över var du har din potential och vad du kan ändra 2.! Våra inre drivkrafter! Människans ursprung! Behovspyramiden styr oss! Hinder i den moderna världen! Bli medveten om vad du gör och varför Aktiviteter ska kunna härledas till målbilden o! Utvärdera hur dina behov tillfredsställs - TEST o! Analysera nuläge och målbild 3.! Vanemönster och beteenden! Vi är alla olika! Personlighetsmönster som motverkar effektivitet! Ambition och målbild! Vanans makt! Att ändra beteenden o! Utvärdera vilken slagsida och vilka beteendemönster har du? - TEST o! Vad har du för mönster och hinder för effektivitet? Vanor? o! Hur kan du planera runt dessa? Vilka små steg kan du ta? 4.! Konsten att prioritera! Tiden är begränsad! Aktiviteter leder till resultat som leder till mål! Prioritera aktiviteter! 80/20 regeln gäller om vi inte är vaksamma 2

o! Vilka är dina viktigaste aktiviteter? Vilket resultat ska dessa skapa? o! Finns andra aktiviteter som bör till? Några som bör bort? o! Förändra och gör en plan för det som du kan påverka 5.! Mål och målplan! Skilj mellan mål och dröm! Tydliga mål - SMARTER! Mål och delmål! Exempel på aktivitets och mål-plan o! Vilket område behöver du sätta mål på? Finns det flera? o! Formulera minst ett mål tydligt. o! Vilka aktiviteter och delmål leder mot det önskade målet. 6.! Tidsplanering Plan your work! Fyra olika sorters tid! Bunden och obunden tid! Ad-hoc tid och ställtid! Outlook och kalenderplanering! Tips för kalenderhantering o! Roll hur ser den ut? bunden, obunden, ställtid, ad hoc? o! Vilka bundna uppgifter måste med? o! Lägg in dina aktiviteter i kalender enligt modell o! Börja jobba enligt planen 7.! Håll planen Work your plan! Analysera det som händer! Tidstjuvar - att få bort det som stör din plan! Skilj på viktigt och bråttom! Lär dig säga nej! Håll dig till planen! Prioritera och prioritera om o! Vilka är dina tidstjuvar? 3

o! Hur kan du styra bort från dessa? Sätt upp minst ett utvecklingsområde 8.! Effektiva möten! Möten stjäl tid! Tänk igenom före! Agera effektivt under - följ upp efter mötet! Rollen som mötesledare och deltagare! Ifrågasätt möten och skapa en effektiv möteskultur o! Spelregler för möten o! Hur mycket tid ägnar du åt möten? o! Vilka möten kan bli effektivare gå bort? 9.! Mail! Se mailen som en aktivitet inte ett jobb! Tydlig ämnesrad! Mailpolicy! Skapa ett logiskt mappsystem! Mail är information- inte diskussion! Stäng av aviseringen o! Mailkultur - vad kan bli bättre? o! Hitta logiken i mapparna o! Vilka projekt eller huvudområden bör ha en egen mappstruktur? o! Sätt upp tider när ska du hantera mail? 10.!Vägen till framgång! Sätt planen i verket! Håll energin uppe! Tidskurvan och arbetsmiljön! Eliminera störningar! Tänk som en idrottsman o! Energikurvan o! Effektiv på jobbet? Var har du din potential? o! Hur kan du eliminera störmoment i din vardag? o! Sätt planen i verket 4

Pedagogisk struktur Filmer med tydligt innehåll Varje område bygger på att du börjar med att titta på en kort film i ca 3-5 minuter där du får inspiration och tips kring olika teman som berör ämnet. Du ser även nyckelord och vissa animerade bilder till vänster i skärm så att du både lyssnar och ser faktapunkter löpande. Detta skapar en tydlighet och starkt lärande på kort tid. Du kan välja de avsnitt du vill och är inte styrd av att behöva göra saker i någon speciell ordning. Checklistor, övningar och arbetsmaterial Övningar och ett faktamaterial i form av en checklista hör till varje kapitel. Här kan du repetera och få ytterligare punkter kopplat till ämnet. Övningarna och en handlingsplan hjälper dig att ta de steg du behöver för att gradvis förändra dina arbetssätt och beteenden. Alla checklistor går även att skriva ut som en dokumentation från hela utbildningen. Totalt tar utbildningen ca 1 timme att gå igenom med både filmer och faktamaterial, utan att jobba med sin egen prestation parallellt. 5