VÄLKOMMEN TILL DU GAMLA DU FRIA En föreläsning om hur Sveriges seniorer och äldre ska träna för att bli starkare, friskare och gladare!
CHRISTEL HAGLUND Vård- och omsorgschef på Blomsterfonden i Stockholm
BLOMSTERFONDEN Ideell förening för äldres bästa sedan 1921 33 000 medlemmar 6 anläggningar i Stockholm med hem, vård och omsorg för äldre Arbetar för trygghet, glädje och gemenskap i vardagen Har 90-konto och är medlem i FRII
SVEN 82 Fallskada med efterföljande smärta och orörlighet
LINNÈA 86 Kraftlöshet och smärta i ben, balansproblem och osäkerhetskänsla
HANS 76 Demens, depression och sömnsvårigheter
Maj 90 Problem med höfter och knän
Fallskada med lårbensbrott och efterföljand CHRISTEL 50+ Stress och hemmablindhet
FRÅN TANKE TILL GÄRNING!
TRÄNING FÖR AKTIVT ÅLDRANDE I BLOMSTERFONDEN
ALLT ÄR ALLTID ENKLARE PÅ PAPPER Ledare i etik och bemötande Fysioterapeut Aktivitetsledare Värdinna Arbetsterapeut
ALLTING FALLER OM INTE ATTITYDEN, GLÄDJEN OCH KUNSKAPEN FINNS
OCH I SLUTÄNDEN HÄNGER ALLT PÅ DE ÄLDRE OCH DERAS ANHÖRIGA
FÖRSTUDIE I LITEN SKALA. DRYGT 50 DELTAGARE.
HAR MAN EN DEMENS- SJUKDOM HJÄLPER INGEN TRÄNING I VÄRLDEN!
FÖR DE DEMENSSJUKA ÄR DETTA DET VERKLIGA LYFTET AnneLie Svensson Ledare i etik och bemötande
GAMLA OCH SVAGA SKA INTE TRÄNA I VANLIGA GYMMASKINER HUR-maskinerna är speciellt utvecklade för förebyggande träning och rehabilitering av äldre människor. HUR-maskinerna tillåter steglös belastning och är totalt ljudlösa. HUR-maskinerna är datorstyrda för individuell träning likaväl som statistik och uppföljning.
GAMLA OCH SVAGA SKA INTE TRÄNA UTAN NOGGRANN GENOMLYSNING Raisofts analysverktyg för förstudie och uppföljning minimerar eventuella risker och garanterar effektiv och individuellt riktig tränings- och vårdstyrning. Raisofts övergripande kartläggningsverktyg är framtaget på ideell bas av den världsomspännande forskarorganisationen InterRai.
GAMLA OCH SVAGA HAR INTE EN LIKA BRA VARDAG SOM GAMLA OCH STARKA För att veta hur träningen påverkar de äldres vardag använder vi oss av säkrade, validerade metoder. Alla fysiska tester inom Äldrepower görs enligt Welmeds testprotokoll och arbetsmodeller utvecklade vid Jyväskylä Universitet.
BIRGITTA: Jag känner en sådan lycka, jag får en kick och ny energi som får mig att vilja göra så mycket annat som jag aldrig orkade med innan
MED EFFEKTIV TRÄNING KAN MÅNGA FLER HUNDRAÅRINGAR KLIVA UT GENOM FÖNSTRET OCH HA DET ROLIGT I LIVET:
Joacim Sandbacka Skandinavienchef HUR The Active Ageing Company
GAMLA MÄNNISKOR SKA INTE BELASTA KROPPEN I ONÖDAN.
NÄR BALANSEN VÄL ÄR TAPPAD ÄR DEN BORTA FÖR ALLTID.
FALLER EN FALLER ALL A
ÄLDRE MÄNNISKOR BEHÖVER BÄTTRE GENOM- LYSNING...
... OCH MER NOGGRANN UPPFÖLJNING ÄN YNGRE PERSONER.
VANLIGA GYMMASKINER HAR INGET NATURLIGT FÖRHÅLLANDE TILL MÄNNISKOKROPPEN.
VANLIGA GYMMASKINER ÄR INTE SPECIELLT INTELLIGENTA.
VANLIGA GYMMASKINER VISAR INGEN SOM HELST HÄNSYN.
RESULTAT FRÅN STUDIE 2013 Tester gjorda under mars-april och september-oktober. 51 deltagare, samtliga bedömda enligt InterRai-modellen. 47 av dessa testade enligt Welmeds testprotokoll
SVEN 82 HAR TRÄNAT REGELBUNDET Före Efter IADL/C (0-48) 9 3 IADL/P (0-48) 9 3 PAIN (0-4) 3 2
LINNÈA 86 HAR TRÄNAT REGELBUNDET Före Efter PAIN, ben (0-4) 4 1 Vilosmärta (0-10) 9 0 Belastningssmärta (0-10) 10 0 Gångsträcka 2 km 4 km
HANS 76 HAR TRÄNAT REGELBUNDET Före Efter DRS (0-14) 4 3 SRD (0-16) 4 0
Maj 90 HAR TRÄNAT REGELBUNDET Protes inopererad i vänster höft, juni 2013 Före Efter Vilosmärta (0-10) 3 0 HANS 76 Höger knä (böj) 32 kg 42 kg Vänster knä (böj) 22 kg 37 kg Höger knä (sträck) 56 kg 72 kg Vänster knä (sträck) 60 kg 67 kg
SAMMA KÖN OCH SAMMA ÅLDER, MEN SEDAN GÅR VÄGARNA ISÄR!
ADAM 1. Har inte tränat Före Efter PAIN, knä (0-4) 2 4 SRD (0-6) 0 1 Svajningsyta 180 mm 408 mm Sidosvaj 2,4 mm 6,0 mm Höger knä (böj) 83 kg 78 kg Vänster knä (böj) 114 kg 98 kg Höger knä (sträck) 110 kg 107 kg Vänster knä (sträck) 111 kg 111 kg
ADAM 2. Har tränat Före Efter Belastningssmärta (0-10) 5 0 Gånghastighet (snabb) 1,17 1,26 Gånghastighet (normal) 1,01 1,1 Höger knä (böj) 77 kg 93 kg Vänster knä (böj) 81 kg 82 kg Höger knä (sträck) 115 kg 145 kg Vänster knä (sträck) 121 kg 140 kg
CHRISTEL 50+ HAR TRÄNAT REGELBUNDET? Före Efter Höger smilband Ned Upp Vänster smilband Ned Upp Nattsömn (0-10) 5 10
FÖR ATT SVERIGES ALLA GAMLA SKA BLI FRIA, FRISKA OCH FRAMÅT BEHÖVER VI FLER SOM SATSAR PÅ ÄLDRETRÄNING!
TACK FÖR ATT VI FICK TA DIN TID Välkommen att besöka vår monter B10:50