Sektionen äldres hälsa, Fysioterapeuterna Sjukgymnastförbundet. Onsdagen den 19 mars 2014

Transkript

1 Sektionen äldres hälsa, Fysioterapeuterna Sjukgymnastförbundet Onsdagen den 19 mars 2014 Elsa Ingesson, Qulturum

2 Elsa Ingesson, Qulturum

3 Passion för livet Ett bra liv med bästa möjliga hälsa

4 Passion för livet strategi Passion för livet vill påverka den enskilde att genom aktiva insatser skapa möjligheter förändra / förbättra situationen idag till en bättre situation i morgon idag en bättre situation i morgon Qulturum

5 Vårt livshjul Hur kommer jag att veta att en förändring är en förbättring? Agera A S Studera Planera P G Göra Qulturum

6 Passion för livet hur gör man? Man möts på livscaféer, som är möjlighetsrum där allas erfarenheter medverkar till förbättringar Qulturum

7 Introduktion Introduktion och presentation Förväntningar? Varför är vi här? Föreläsning det naturliga åldrandet Motiverande samtal Läsecirkel De ovanliga Hela världen är full av små underverk, men vi är så vana vid dem att vi kallar dem vardag Qulturum

8 Livscafé säkerhet Förebygger jag för ett säkert levnadssätt genom att skapa förutsättningar för ett långsiktigt boende vad gäller säkerhet, tillgänglighet mm? Mål: Ett långsiktigt boende med livskvalitet Qulturum

9 Livscafé nätverk Tar jag ansvar för mitt sociala liv så att jag bygger och vårdar relationer utifrån det behov jag har? Mål: Känna gemenskap och sammanhang Qulturum

10 Livscafé mat & dryck Äter jag allsidig och varierad kost i tillräckligt stor mängd? Dricker jag tillräckligt för att undvika att bli glömsk, yr, ostadig och trött att huden blir torr och magen trög? Mål: En livsstil som främjar god kosthållning. Qulturum

11

12 Livscafé rörelse Motionerar jag så att jag förebygger övervikt, diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar, förhöjt blodtryck, benskörhet, ryggbesvär och balansproblem? Mål: En livsstil som främjar en välfungerande kropp Qulturum

13 Livscafé läkemedel Mål: Ett liv utan läkemedelsbiverkan Qulturum

14 Passion för livet Att skapa förutsättningar för ett hälsosamt helt liv med hög livskvalitet för äldre människor Att pröva tillvägagångssätt för att bidra med arbetssätt som kan påverka det övergripande målet vi nog alla bär på: bästa möjliga liv hela livet Elsa Ingesson, Qulturum

15 Kraften att göra något nytt Elsa Ingesson, Qulturum

16 Ta det på en höft

17 Syfte att ge seniorer förutsättningar för ett hälsosamt liv utan höftfraktur att testa Passion för livets arbetsmetod i ett nytt sammanhang Elsa Ingesson, Qulturum

18 Mål Att engagera seniorer att själva ta ansvar för förebyggande arbete för att undvika höftfrakturer Att engagera seniorer att själva sprida denna kunskap Elsa Ingesson, Qulturum

19 Strategi Att med moderna kvalitetsutvecklingsmetoder motivera seniorer att gå från ord och kunskap till handling och ändrad livsstil Elsa Ingesson, Qulturum

20 Vårt livshjul Hur kommer jag att veta att en förändring är en förbättring Vilka slutsatser drar jag? Göra en plan Vilka förändringar bör jag göra mot bakgrund av resultatet? Agera A Planera P Behöver jag veta mer? Vad vill jag förändra? Hur? När? Hur? Redovisa och tolka S G Genomför förändringen Sammanfatta Studera Göra Svårigheter? Var förändringen en förbättring? Avvikelser? Oförutsedda effekter?

21 Livscafé i Ta det på en höft Yrsel och balans Läkemedel och säkerhet i hemmet Fysisk aktivitet Kost och dryck Vi lagar mat tillsammans Glada fötter! Senior munhälsa Sociala nätverk. Benskörhet

22 Varje livscafé inleds med stavgång

23 ocialomsorgochstod/aldre/nyhetsa rkiv/livli

24 Interaktiv självutvärdering

25 Film Tema Fråga Exempel på åtgärder Utomhus Berättelse om träning Min träning 1. Jag kan gå obehindrat både inom och utomhus utan att bli andfådd 2. Jag känner mig normalt sett alltid pigg och energifylld 3. Jag tränar aktivt flera gånger per vecka exempelvis styrka, balans, kondition. ()

26 Film Tema Fråga Exempel på åtgärder Inomhus i köket lagar mat, städar. (Man) Min vardag 4. Jag har lätt att sköta dagliga sysslor som att laga mat och städa 5. Jag har god aptit och bibehåller min vikt 6. Jag har lätt att äta, känna smaker och att svälja. 7. Jag har lätt att använda mina händer till att t ex öppna burkar. 8. Jag har bra syn med eller utan glasögon