Idrott och hälsa: Hälsa och livsstil 7,5 hp

Studieanvisning 2015-01-12 Idrott och hälsa: Hälsa och livsstil 7,5 hp VT 2015 Kurskod: 923G12 Linköpings Universitet Institutionen för Kultur och Kommunikation, IKK Estetiska avdelningen, ESA Kursansvarig: Tove Johansson

FÖRORD Varmt välkommen till kursen Hälsa och livsstil 7,5 hp! Det här är en av fyra fristående kvällskurser i ämnet idrott och hälsa, vid Linköpings universitet, som tillsammans utgör 30hp. Samtliga fyra kvällskurser läses på kvartsfart: - Idrott och hälsa: Friluftsliv och säkerhet 7,5hp (HT) - Idrott och hälsa: Boll och dans 7,5hp (HT) - Idrott och hälsa: Hälsa och livsstil 7,5hp (VT) - Idrott och hälsa: Motorik och lek 7,5hp (VT) Syftet med den här studieanvisningen är att den ska underlätta studierna genom att tydliggöra kursens övergripande syften, mål och organisation. Den kan komma att kompletteras med ytterligare information under kursens gång. Under kursen kommer också ett gemensamt kursrum på Lisam att fungera som informations- och kommunikationskanal för det kontinuerliga arbetet. Lycka till med studierna! Tove Johansson KONTAKT Kursansvarig och undervisande lärare Tove Johansson (TJ), Adjunkt vid Linköpings universitet Mail: tove.johansson@liu.se Telefon: 013-285790, 0702654166 Gästföreläsare Helena Alsegård (HA), Adjunkt vid Linköpings universitet Mail: helena.alsegård@liu.se KURSENS LÄRANDEMÅL Efter avslutad kurs förväntas den studerande kunna: reflektera över didaktiska frågeställningar kopplat till hälsa och livsstil beskriva, förklara och tillämpa de delar i kursplanen för ämnet Idrott och Hälsa som handlar om fysisk aktivitet och hälsa för grundskolan samt ge exempel på hur dessa kan utvärderas anpassa, leda och motivera aktiviteter där målet är insikt om hälsa utifrån elevers olika förutsättningar redogöra för grundläggande begrepp och principer kopplade till träningslära och fysisk aktivitet med barn och ungdomar För att nå kursens lärandemål kommer studenten under kursen att reflektera kring didaktiska frågeställningar relaterade till barns och ungdomars hälsa och livsstil. Studenten utmanas i att anpassa, leda och välja aktiviteter utifrån elevers olika förutsättningar. Hälsa, träningslära och fysisk aktivitet är de huvudområden som problematiseras och praktiseras. Exempel på moment som ingår är träningslära, konditionsträning, styrketräning, kost och näringslära. Kursen behandlar även styrdokument och bedömning med fokus på grundskolan och ämnet idrott och hälsa. 1

KURSENS ORGANISATION Kursen är övervägande av teoretisk karaktär men har även flera praktiska pass. Kvaliteten på kursen bygger till stor till del på studentens aktiva deltagande. Föreläsningar hålls i Key-husets lärosalar och praktiska pass är förlagda i Campushallens A-sal. Mer detaljerad information och översiktskartor för Campus Valla Linköping hittar du på http://www.liu.se/om-liu/till-liu/kartor/larosalar. Alla kursdokument, uppgifter och länkar som gäller för studierna i denna kurs kommer finnas att hämta i kursrummet på Lisam. Det är av yttersta vikt att du som student regelbundet håller dig uppdaterad med den information som läggs ut via Lisam. Detta är den enda kanal som ansvariga lärare använder för akuta ärenden som lokalbyten eller andra schemaförändringar. KURSUTVÄRDERING Knappt halvvägs in i kursen kommer en formativ värdering av kursens organisation och innehåll att göras under en av kursträffarna. I slutet av kursens kommer sedan en muntlig kursutvärdering genomföras parallellt med att en elektronisk kursutvärdering (KURT) skickas ut digitalt. De två avslutande kursutvärderingarna är summativa och syftar till att utvärdera hur väl kursens länkning har hjälpt dig som student att nå lärandemålen. Det är oerhört viktigt för kursens utveckling att så många som möjligt besvarar kursutvärderingen och lämnar konstruktiva förslag på förbättringar. KURSUPPGIFTER Nedan följer en översikt av de uppgifter som ingår i kursen: - Reflektionsuppgift 1, 1hp (SRE 1) - Reflektionsuppgift 2, 1hp (SRE 2) - Praktisk redovisning hälsa, 1hp (PRE 1) - Litteraturseminarium, 1hp (SEM 1) - Skriftlig tentamen träningslära 3,5hp (TEN 1) På sid. 4-8 förtydligas varje uppgift separat (eventuella justeringar kan komma att ske under kursens gång). 2

Reflektionsuppgift 1 - hälsobegreppet (SRE 1 1hp) Kursmål: reflektera över didaktiska frågeställningar kopplat till hälsa och livsstil Att reflektera kan ha många innebörder och därför är det viktigt att studenten förstår vad som åsyftas i det här sammanhanget. En reflektion skiljer sig från vardagligt tänkande genom att uppmärksamheten riktas mot ett specifikt syfte. Reflektionen ska i det här fallet visa på en medveten och systematisk kognitiv process där studenten strävar efter att granska och finna skäl för antaganden, eller formulera problem och lösningar till dessa. Uppgiftsbeskrivning: 1. Problematisera begreppet hälsa utifrån flera olika perspektiv, med stöd i Winroth & Rydqvist (2008) samt Thedin Jakobsson (2007). 2. Resonera kring vad en hälsosam undervisning innebär? Utgå ifrån det salutogena förhållningssättet och koppla dina resonemang till Winroth & Rydqvist (2008) samt Thedin Jakobsson (2007). Uppgiften skrivs med teckenstorlek 12, enkelt radavstånd. Omfattning 3-6 A4-sidor. Lämnas in i inlämningsmapp på Lisam senast fredag v.9. Betygskriterier för Godkänt: - Studentens reflektion har ett relevant innehåll (uppgiftens alla efterfrågade delar finns med), en tydlig struktur och valt referenssystem tillämpas på ett konsekvent sätt. - Studenten bearbetar och uppmärksammar olika didaktiska perspektiv från kurslitteraturen. - Studenten visar förståelse för att tolkningar och slutsatser som gjorts kan komma att ändras med tiden (efter fördjupad reflektion, ny information, nya upplevelser, granskning av idéer etc.). 3

Reflektionsuppgift 2 - bedömningsmatris (SRE 2 1hp) Kursmål: beskriva, förklara och tillämpa de delar i kursplanen för ämnet idrott och hälsa som handlar om fysisk aktivitet och hälsa för grundskolan samt ge exempel på hur dessa kan utvärderas anpassa, leda och motivera aktiviteter där målet är insikt om hälsa utifrån elevers olika förutsättningar Uppgiftsbeskrivning: Studiegruppen ska tillsammans planera ett undervisningstillfälle (50min) för år 1-6. Varje studiegrupp tilldelas ett kunskapskrav och ett tema att förhålla sig till i lektionsplaneringen. Temat kan exempelvis vara syreupptagningsförmåga som efterfrågas och studenterna ska fundera ut lämpligt lektionsinnehåll och hur de ska lägga upp innehållet på sin lektion samt kunna motivera vad, hur och varför I den skriftliga lektionsplaneringen ska det tydligt framgå: Målbeskrivning som kopplas till kursplan och kurslitteratur samt bedömningsmatris: o Skriv fram vilket centralt innehåll som kopplas till det här kunskapskravet - Vad är det eleven skall jobba med inom det här området? Vad säger kommentarmaterialet om detta - hur skall området bearbetas? o Upprätta en bedömningsmatris för kunskapskravet där ni: Konkretiserar vad det är eleven skall kunna (vad du skall bedöma). Formulerar nivåbeskrivningar som tydliggör de olika kunskapskvaliteterna för A, C, E. Aktivitetsbeskrivning (uppvärmning, huvudaktivitet, avslutning). OBS beskriv så att någon utomstående kan förstå och använda planeringen). Hur tänker ni kring fördelning av uppgifter, ansvar, ledarskap? Gruppens planering lämnas in i Samarbetsytan på Lisam, senast fredag v.16. Mer information om uppgiften ges i samband med föreläsningen om betyg och bedömning v.14. Betygskriterier för Godkänt: - Studentens planering har ett relevant innehåll (uppgiftens alla efterfrågade delar finns med), en tydlig struktur och valt referenssystem tillämpas på ett konsekvent sätt. - Studenten beskriver och ger konkreta exempel på hur kursplanen för ämnet idrott och hälsa kan utvärderas. 4

Praktisk redovisning hälsa (PRE 1 1hp) Kursmål: anpassa, leda och motivera aktiviteter där målet är insikt om hälsa utifrån elevers olika förutsättningar Uppgiftsbeskrivning: Studiegruppen väljer ut en del från sin lektionsplanering (se föregående sida) som praktiskt ska redovisas med resten av klassen som elever. Varje grupp får ca 15 minuter till sin redovisning. Betygskriterier för Godkänt: - Studenten visar bra ledarskap vid redovisningen och anpassar vald aktivitet efter deltagarna. (Bra ledarskap innebär här att studenten är förbered, har tänkt igenom vad som ska presenteras och hur det ska genomföras samt visar engagemang inför uppgiften och deltagarna). Vid frånvaro: Krävs en större skriftlig komplettering, kompletteringsuppgiften lämnas av kursansvarig. 5

Litteraturseminarium 1 (SEM 1 1hp) Kursmål: reflektera över didaktiska frågeställningar kopplat till hälsa och livsstil redogöra för grundläggande begrepp och principer kopplade till träningslära och fysisk aktivitet med barn och ungdomar Uppgiftsbeskrivning: Inför seminariet ska du ha bearbetat instuderingsfrågorna och läst litteraturen: - Åldersanpassad fysisk träning - Hälsa och hälsopromotion sid 9-37 - Artikelsamlingen Under seminariet ansvarar var och en för att ta med sig relevanta diskussionsfrågor. Gruppen enas på plats tillsammans om vilka frågor som ska diskuteras under seminariet. Betygskriterier för Godkänt: - Studenten deltar aktivt i seminariet (vilket innebär att bidra till diskussionerna med såväl litteraturkopplingar som egna tankar). - Studenten kan klargöra och problematisera teoretiska begrepp och utveckla dessa i diskussionen. Vid frånvaro: Ett urval av gruppernas diskussionsfrågor läggs ut på Lisam efter seminariet och ska besvaras utifrån en bearbetning av kurslitteraturen. 6

Tentamen (TEN 1 3,5hp) Kursmål: reflektera över didaktiska frågeställningar kopplat till hälsa och livsstil redogöra för grundläggande begrepp och principer kopplade till träningslära och fysisk aktivitet med barn och ungdomar Examination i form av en mindre skriftlig tentamen där du genom att svara på frågor ska visa att du förstått och kan använda dig av kunskapen inom området åldersanpassad träningslära. Mer information samt instuderingsfrågor ges under kursen. 7

SCHEMA Vecka Onsdagar 17:15-19:30 Lärare Lokal 4 KURSSTART OCH HÄLSOINTRODUKTION Presentation av kursen, kursplattform och schema. Därefter en introduktionsföreläsning om hälsa och hälsoarbete. TJ Form 1 - Läs studieanvisningen. - Läs kapitel 12 i Larsson & Meckbach (2007) Idrottsdidaktiska utmaningar. 5-6 SJÄLVSTUDIER 7 TRÄNINGSLÄRA Föreläsning om träningslära. - Läs artikelsamlingen på Lisam. - Läs kapitel 1-4 i Tonkonogi & Bellardini (2012) Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom för hälsa, prestation och individuell utveckling. TJ Form 1 8 SJÄLVSTUDIER 9 HÅLLBAR HÄLSA Föreläsning om hållbar hälsa, ur ett individperspektiv. Teori blandas med praktiska verktyg för helhetshälsa och stresshantering. HA Form 1 10 - Läs sid 9-28, 109-141 i Andersson & Ljusenius (2012). Handbok för hälsoinspiratörer. - Läs sid 9-37, 64-157 i Winroth & Rydqvist (2008) Hälsa och hälsopromotion KONDITION- OCH STYRKETRÄNING Ett praktiskt pass där vi arbetar vidare med teorierna från träningsläran. TJ Campushallen - Läs kapitel 3, 6, 7 i Tonkonogi & Bellardini (2012) Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom för hälsa, prestation och individuell utveckling. - Läs kapitel 7-8 i Andersson & Ljusenius (2012). Handbok för hälsoinspiratörer. - Läs kapitel 13 i Larsson & Meckbach (2007) Idrottsdidaktiska utmaningar. 11 KONDITION- OCH STYRKETRÄNING Ett praktiskt pass utomhus där vi arbetar vidare med teorierna från träningsläran. - Läs kapitel 4-5 i Tonkonogi & Bellardini (2012) Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom för hälsa, prestation och individuell utveckling. TJ Ute samling utanför Campushallens entré! 8

12-13 SJÄLVSTUDIER 14 BETYG OCH BEDÖMNING Föreläsning om betyg och bedömning i ämnet idrott och hälsa. Vi kommer även att arbeta praktiskt med att utforma bedömningsmatriser. - Läs sid 9-30, 189-234 i Lindström (2011) Pedagogisk bedömning Om att dokumentera, bedöma och utveckla kunskap. - Läs kapitel 15 i Larsson & Meckbach (2007) Idrottsdidaktiska utmaningar. - Titta på webbföreläsningen Bedömning och betygsättning: http://www.ur.se/produkter/176852-ur-samtiden-idrottslararstamman-2013- Bedomning-och-betygsattning - Titta på webbföreläsningen Idrottsämnet då, nu och i framtiden: http://www.ur.se/produkter/176862-ur-samtiden-idrottslararstamman-2013- Idrottsamnet-da-nu-och-i-framtiden TJ Form 1 15 GRUPPARBETE INFÖR REDOVISNING Valfri plats 16 GRUPPARBETE INFÖR REDOVISNING Campushallen eller utomhus 17 REDOVISA HÄLSA I PRAKTIKEN Examinerande moment, se uppgiftsbeskrivning. TJ Campushallen eller utomhus 18 SJÄLVSTUDIER 19 KOST OCH LIVSSTIL Miniföreläsning om livsstil och grundläggande näringslära samt kostlaboration där vi lagar mat tillsammans. OBS en kostnad för matinköp tas ut av studenten i samband med passet (exakt summa meddelas inför passet, ca 50kr). TJ Tekniklabbet - Läs kapitel 6, 9, 10 i Andersson & Ljusenius (2012). Handbok för hälsoinspiratörer. - Läs sid 104-188 i Winroth & Rydqvist (2008) Hälsa och hälsopromotion. - Titta på webbföreläsningen Sockerchocken: http://www.ur.se/produkter/177942-ur-samtiden-sockerchocken- Sockerchocken 20 LITTERATURSEMINARIUM TJ Musik 1 21 SJÄLVSTUDIER 22 TENTAMEN TJ Form 1 9

ANGÅENDE FUSK I samband med de skriftliga uppgifterna i kursen är det av stor vikt att du som student är införstådd med de regler som finns angående fusk/plagiering. Att plagiera är, enligt Disciplinnämnden på Linköpings universitet, när man presenterar någon annans arbete (exempelvis texter och bilder) som sitt eget. När studenter plagierar tar sig detta ofta formen av att: - Man skriver om en annan författares text men byter endast ut några få ord i sin egen text jämfört med originaltexten; - Man använder material från ett tidigare godkänt arbete och lämnar in det igen på en ny kurs utan tillstånd från läraren; - Man använder en annan students arbete och presenterar det som sitt eget; - Man kopierar ett stycke ur en text på internet utan att markera citat eller referera till källan - Man tar en annan författares idéer, skriver om texten med egna ord utan att ange referens (Linköpings universitetsbibliotek, 2014-04-09, http://noplagiat.bibl.liu.se/what_is_plagiarism/default.sv.asp) Linköpings universitetsbibliotek har tagit fram NoPlagiat: självstudieguide om plagiering och upphovsrätt. Via länken kan du lära dig mer plagiering och upphovsrätt samt göra ett antal övningar för att testa din förståelse: http://noplagiat.bibl.liu.se/default.sv.asp Studentens skriftliga kursuppgifter skickas in via Urkund. Mer information om Urkund finns på följande länk Information Urkund. 10

LITTERATURLISTA Andersson, Gunnar & Ljusenius, Tommy (2012). Handbok för hälsoinspiratörer. Stockholm: SISU idrottsböcker. Larsson, Håkan & Meckbach, Jane (red.) (2007, 2:a upplagan) Idrottsdidaktiska utmaningar. Stockholm; Liber. (Kapitel 12, 13, 15). Lindström, Lars m.fl. (2011). Pedagogisk bedömning Om att dokumentera, bedöma och utveckla kunskap. Stockholm: Stockholms universitets förlag. Tonkonogi, Michail & Bellardini, Helena (2012) Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom för hälsa, prestation och individuell utveckling. Stockholm: SISU Idrottsböcker. UR Samtiden (2013). Bedömning och betygsättning. Tillgänglig hos UR fram till 2014-06-01. http://www.ur.se/produkter/176852-ur-samtiden-idrottslararstamman-2013-bedomning-ochbetygsattning UR Samtiden (2013). Idrottsämnet då, nu och i framtiden. Tillgänglig hos UR fram till 2014-06-01. http://www.ur.se/produkter/176862-ur-samtiden-idrottslararstamman-2013-idrottsamnet-da-nuoch-i-framtiden UR Samtiden (2013). Sockerchocken. Tillgänglig hos UR fram till 2014-06-01. http://www.ur.se/produkter/177942-ur-samtiden-sockerchocken-sockerchocken Winroth, Jan. Rydqvist, Göran (2008) Hälsa och hälsopromotion. Stockholm: SISU idrottsböcker. Artikelsamling på Lisam: Lindahl m.fl. (2011). Vinnare i långa loppet. Stockholm: SISU Idrottsböcker. Wiking & Lindström (2005) Idrott, motion och hälsa. Malmö: Liber. Rasberry, N. Catherine m fl (2011). The association between school-based physical activity, including physical education, and academic performance: A systematic review of the literature. Preventive medicine 52 (2011) s.10-20 Skolverket (2011a). Kommentarmaterial till kursplanen i idrott och hälsa. Stockholm. (Kan laddas ner via http://skolverket.se) Skolverket (2011b). Kursplan för idrott och hälsa. Stockholm. (Kan laddas ner via http://skolverket.se) Skolverket (2011c). Läroplan för grundskolan, förskoleklassen och fritidshemmet 2011 (Lgr 11). Stockholm: Fritzes. (Kan laddas ner via http://skolverket.se) 11