Angered Rehabmottagning Fysioterapi - För barn och unga med psykisk/stressrelaterad ohälsa 2019-05-23
Hiltunen, L2017. "Lagom perfekt: erfarenheter av ohälsa bland unga tjejer och killar" Behov av att anpassa och undertrycka behov för att leva upp till ideal om social status Anpassning till kamrat- och grupperingars normer för att bli accepterad och inkluderad Förväntan om att vara duktig och prestera Förtryckande kropps- och smalhetsideal 2019-05-24 2
Hälsa och psykisk hälsa Definition av hälsa enligt WHO - "Ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande, och ej blott frånvaron av sjukdom och välbefinnande" Psykisk hälsa enligt WHO - " Ett tillstånd av psykiskt välbefinnande där varje individ kan förverkliga de egna möjligheterna, kan klara av vanliga påfrestningar, kan arbeta produktivt och bidra till ett samhälle hen lever i" 2019-05-24 3
Psykisk ohälsa hos barn definieras av Folkhälsoinstitutionen som Psykiska symptom som påverkar barnets känslomässiga välbefinnande och/eller hindrar optimal utveckling och delaktighet i vardagsaktiviteter. Problemen kan komma till uttryck som inåtvända problem t.ex. i forma av oro och nedstämdhet eller som psykosomatiska symptom som huvudvärk och magont. Det är symtom som barnet själv upplever som besvärande men inte alltid kan eller vill förmedla till omgivningen. Psykisk ohälsa kan också komma till uttryck som utåtagerande beteende med stark inverkan på barnets uppväxtsituation men utan att individen själv behöver uppleva ohälsa. 2019-05-24 4
Psykisk- eller stressrelaterad ohälsa kan ta sig uttryck på olika sätt, bl.a: Stress Nedstämdhet Huvudvärk Yrsel Ont i magen kopplat till stress/oro (stark korrelation till psykisk ohälsa då blir äldre - ta problem på allvar) Smärtor i kroppen, ex från rygg, nacke eller skuldror Trötthet och/eller sömnbesvär Fysioterapeuter och arbetsterapeuter arbetar med ovanstående problematik och har olika behandlingsmetoder med dokumenterat god effekt på psykisk/stressrelaterad ohälsa. 2019-05-24 5
2019-05-24 6
Vem är det du möter "En tillitsskapande process" Tillitsfullt klimat - lyssna Tillit till behandlingen Stärka föräldrar och deras tillit till sin föräldrakompetents Tillit till sig själv sin kropp främja emotionella utvecklingen - affekter upplevelse av att kunna påverka sin situation 7 5/24/2019
Självkänsla/Självbild Påverkar kognition, emotion och motivation samt individuell utveckling, hälsa och välbefinnande. Hög självkänsla - sammankopplat med känslomässig stabilitet, tillfredsställelse och hälsosamt beteende Låg självkänsla - sammankopplat med övervikt/fetma, depression och ångest. Självkänsla kan delas in i intellektuell, social och fysisk. 2019-05-24 8
Fysisk självkänsla Fysisk styrka Fysisk kondition Kompetens i sport Kroppslig attraktion Global självkänsla Misslyckas? Motoriska svårigheter Övervikt/fetma 2019-05-24 9
The way you feel - you move The way you move you feel Hållning, spegling av kropp och själ? 5/24/2019 10
2019-05-24 11
Utreder/undersöker Smärta Hållning Styrka Rörlighet Motorik Sömn Kost Skola Familjesituation Intressen Aktiviteter Fysisk aktivitet? 2019-05-24 12
2019-05-24 13
Behandling, vad erbjuder vi? Individuell behandling: Gruppbehandling med inslag av: Individuellt anpassad fysisk aktivitet/träning (FT) Kroppsmedvetande träning (FT) Avslappning och andningsövningar (FT) Stöd vid sömnsvårigheter (AT) Struktur i vardagen (AT) Vid behov andra behandlingsmetoder som vi på mottagningen arbetar med (FT/AT) Dans, yoga och fysisk aktivitet 2019-05-24 14
Med behandling vill vi: Öka kroppsmedvetenhet och självtillit, till sig själv och till sin kropp. "Landa i, och ta tyngd på sin kropp" Fokusskifte (tankar/kropp) Hjälpa individer från att bedöma sig själva till att känna ökad självkänsla och kravlöshet. Lyfta rörelseglädje och dess hälsovinster. Stärka skyddsfaktorer för hälsa Hitta och utveckla strategier för att hantera stress i vardagen. Påverka hjärnan och dess hormoner. Empati - för andra och för sig själv KASAM - känsla av meningsfullhet och sammanhang 2019-05-24 15
Utvärdera behandling Skattningsformulär Samtal Lyhördhet Smärtdagbok 2019-05-24 16
Vad vet vi? Fysisk aktivitet har en stark positiv inverkan på människors fysiska och psykiska hälsa Högre fysisk aktivitet bidrar till förbättrad självkänsla, välbefinnande, tillfredsställelse med livet och livskvalitet. Fysisk aktivitet påverkar hjärnan Regelbunden rörelseglädje kan konkurrera ut negativa tankemönster Motoriska system i kroppen är sammankopplade med inlärning och affektiva beteenden. Fysisk aktivitet är en nyckelkomponent. 2019-05-24 17
En tillitsskapande process 5/24/2019 18
Amy Cuddy - Ted Talk 2 min öppenhet kring leder - öppen bröstkorg (bryta flexionsmönster) Ökar testosteron Minskar kortisol Fake it to you make it Fake it to you become it 2019-05-24 19
Förebygga/utveckla? SHV screena för psykisk ohälsa? Utveckla samarbetet/samverkan mellan de olika vårdnivåerna? Team? (läk, ssk, psy, kur, fys, arb) 2019-05-24 20
Vad finns mer på rehab? Arbetsterapeuter Hjälpmedel Finmotorik Struktur Sömnhygien Kvinnohälsa Smärta och spänningsproblematik Besvär mens el. endometrios 2019-05-24 21
Frågor? 2019-05-24 22
MED HUNDRATALS MOTTAGNINGAR runt om i Västra Götaland är hjälpen inte långt borta. För oss är din hälsa den enda vinsten narhalsan.se 2019-05-24 Enhetsnamn/avsändare 23