DK Kære kunde, Tak fordi du har valgt vores Reebok Løbebånd. Dette kvalitetsprodukt er designet til brug i dit hjem, og er blevet testet og certificeret efter den europæiske norm EN 957-1/6. Vi beder dig om at følge denne samlevejledning nøje, samt om at gemme manualen her, da du kunne få brug for den sidenhen til vedligeholdelse eller service. Vi ønsker dig god fornøjelse med dit løbebånd, og held og lykke med din træning. Venlig hilsen, Livingsport AS Gladsaxevej 356 2860 Søborg Tlf. : 8230 1997 - Fax : 39551987 E-mail : service@livingsport.dk Garanti Reebok Fitness kvalitetsprodukter er konstrueret og testet til hjemmebrug. Det betyder, at anvendes produktet til kommercielt brug, offentlig brug eller anden ikke-privat brug, bortfalder reklamationsretten fuldstændigt. Dette produkt er lavet efter den europæiske Norm EN 957. Som importør af dit nye Reebok Fitness produkt, yder LivingSport A/S 2 års reklamationsret i henhold til købeloven, omfattende fabrikations- og materialefejl, der konstateres ved produktets normale anvendelse. Reklamationsretten dækker ikke fejl, skader eller slitage, direkte eller indirekte opstået som følge af forkert betjening, manglende vedligeholdelse, vold eller uautoriserede indgreb. Reklamation over fejl og mangler, som bør opdages ved sædvanlig vedligehold af varen, skal meddeles LivingSport A/S indenfor rimelig tid (1-2 uger). Garantien kan ikke overdrages ved videresalg af produktet.
Produktet kan ved fejl/mangler returneres for reparation. Dette SKAL aftales med LivingSport A/S inden returnering. Efter vurdering af fejlens/manglens omfang, forsøges denne udbedret ved reparation. Kan dette ikke udføres indenfor rimelig tid og uden stor gene for forbrugeren, vil produktet blive ombyttet eller en kreditering kan komme på tale. Reklamationsperioden begynder på dagen for varemodtagelse. Gem derfor altid din kvittering for købet og for leveringen. Kvittering: For at kunne opretholde garanti og reklamationsret skal du opbevare og på opfordring fremsende din originale købskvittering. I tilfælde hvor det ønskes at reklamere, henvend dig venligst hos nedenstående: LivingSport A/S Gladsaxevej 356 DK-2860 Søborg Service e-mail: service@livingsport.dk Service telefon: (+45) 28 59 19 98
DK Kunde service For at kunne betjene dig bedst muligt, beder vi dig udfylde nedenstående felter med: model navn og serienummer. De to numrer kan findes på et mindre klistermærke, der sidder nedenunder på rammen eller på siden af rammen. Model navn: Serie nummer: Destruktion Reebok produkter er genanvenlige. Derfor bedes du respektere, at alle dele der udskiftes, bliver bortskaffet på mest miljøvenlige vis. Kontakt Livingsport AS, Gladsaxevej 356, 2860 Søborg. Danmark. Tlf.: 0045 8230 1997, Fax. 0045 3955 1997 Service afdelingen: Tlf.: 0045 28591998, Hotmail: service@livingsport.dk Denne brugermanual er kun påregnet til anvendelse for kunden. Reebok garanterer ikke for fejl og mangler der skyldes oversætningsfejl eller ændringer I tekniske specifikationer af produktet eller original manual.
DK Sikkerhedsforanstaltninger Dette produkt er produceret til privat anvendelse og er testet til en maksimal brugervægt på 110 kg. Læs venligst denne manual grundigt igennem, før du begynder din træning. Producenten og sælger påtager sig intet ansvar, for personlig skade eller indboskade forårsaget af eller ved anvendelse af dette produkt. Læs alle forholdsregler og instruktioner grundigt før brug af dette træningsudstyr. Vi anbefaler, at du gemmer denne manual for fremtidig reference. Det er ejerens ansvar, at sikre sig, at alle brugere af produktet er tilstrækkeligt informeret om alle forholdsregler. Brug kun produktet som beskrevet i denne manual. Brug produktet indendøre på en jævn overflade med tilstrækkelig fri plads omkring produktet. Placér ikke produktet i garagen, carporten, udhuset og ikke i nærheden af vand. Hold produktet væk fra fugt og støv. Hold ALTID børn under 12 år og kæledyr væk fra produktet. Placér eventuelt en måtte under stabilisatorerne for at beskytte trægulv eller gulvtæppe. Spænd alle skruer og bolte efter med jævne mellemrum. Udskift eventuelle nedslidte dele med det samme. Beskadigede dele eller komponenter kan medføre en risiko for din sikkerhed eller en forringelse af produktets levetid. Udskift derfor straks beskadigede eller slidte dele, og brug ikke produktet, før denne udskiftning er sket. Reparationer må kun udføres efter aftale med Livingsport A/S Vær opmærksom på at INGEN væsker kommer ind i maskinen eller i elektroniske dele, da dette kan beskadige produktet. Produktet skal opbevares indendørs ved almindelig stuetemperatur ikke under 15 C Bær passende tøj når du træner; bær ikke løst tøj, som kan fanges i de bevægelige dele på produktet. Bær altid sportssko når du træner.
Hold din ryg ret når du træner på produktet. Bøj ikke i ryggen. Hvis du føler smerte eller bliver svimmel mens du træner, stop træningen med det samme! Pulsmåleren er ikke et medicinsk redskab. Flere faktorer, bl.a. udøverens bevægelser kan influere på præcisionen af pulsmåleren. Denne er ment som et træningshjælpemiddel til at fastslå din pulst generelt. Produktet er et klasse H (Hjemme) produkt, og derfor kun beregnet til hjemmetræning. Den bør derfor ikke anvendes under erhvervsmæssige eller institutionsmæssige forhold. Produktet er ikke designet til medicinske og rehabiliterende formål Dette produkt er lavet efter den europæiske Norm EN 957 1/6 HB og er IKKE beregnet til terapeutisk eller helbredende træning. Maksimal brugervægt for dette produkt er 110 kg. Klargøring af produkt Der må kun påbegyndes træning når produktet er korrekt samlet og justeret. Følg nøje samle vejledningen. Anvend kun korrekt værktøj, og spørg om hjælp såfremt at det er påkrævet. Der må kun anvendes Reebok originale dele, (se checkliste). Sikkerhedsbrug (udføres før ethvert brug) Stram alle justerbare dele før anvendelse. Stram alle skruer og bolte. Vær obs på at produktet står på en plan overflade. Anvend kun produktet med sko på. Vær obs på bevægelige og fastmonterede dele, når du transporterer eller monterer produktet. Anvend ikke løsthængende beklædning når du bruger produktet.
Vigtig, se afsnit vedrørende smøring af løbebåndet. Check Liste
Fold sammen og transport
1. 633 603 621 604 633 604 621 603
2. 603 621 621 603
3. 214 215 215 214
Korrekt anvendelse DK Korrekt biomekanisk position: Venligst se billede. At løbe lige på et løbebånd er nemmere, når du fokuserer på et fastnaglet objekt i rummet. Løb som om du ønsker at nå objektet. Hold altid en afstand som svare til, at du kan række ud og røre computeren. Primært focusområde: Med løb trænes primært nedre del af kroppen, især lår- og lægmuskler. Vigtig: ukorrekt og for hård træning kan medføre skader.
Låse håndtag
Smøring af løbebånd og plade. Sørg for at dit løbebånd altid er smurt så løbebæltet og løbepladen aldrig føles tør. Overholdes smøringen vil det mindske slid på båndet og komponenter. Det er brugerens ansvar at sikrer sig, at løbebåndet til enhver tid er smurt og ikke er udtørret. Sker det ikke bortfalder garantien. Ved normal opbevaring (stue/værelse ved. min. 15 varmegrader), og ved træning 1 time hver dag da skal båndet efterses hver måned. Øges træningsmængden kan det forekomme, at båndet skal smøres oftere. Opbevares båndet et sted, hvor der er meget støv skal det efterses oftere. Sådan ser du efter om båndet mangler silicone smøring: Løft løbebåndet og placér håndfladen på løbepladen, så langt inde mod midten som muligt. Mærkes det glidende og er der spor af silicone på din hånd da mangler båndet IKKE smøring. Føles det tørt og der meget lidt spor af silicione på hånden, da skal båndet og pladen smøres. Sådan smøres løbebåndet: 1. Stop løbebåndet så samlingen af båndet er synligt oppe midt på løbebåndet. 2. Indfør hætten til siliscone sprayen. 3. Løft bæltet. 4. Placer spray imellem bælte og løbeplade ca. 200mm (8 inch) fra fronten af løbebåndet. 5. Påfør silicone fra front til bagende, i begge sider af båndet. Forsøg at påføre silicone så tæt mod midten som muligt. Der skal maks. påføres spray i hver side i ca. 4 sek. 6. Siliconen fordeles ved at løbebåndet køre ca. 1 km/h og du træder, forsigtigt, fra side til side, på båndet (højre/venstre). Gør dette i 2-3 minutter så silicone trækker ind i båndet. Silicone tube:
Justering af løbebånd Når du løber eller går på båndet, træder du måske lidt hårdere med den ene eller den anden fod. Dette vil medføre, at løbebåndet trækker skævt og derved trækker over mod den ene side. Det er vigtigt at dette ikke sker. For at sikre, at løbebåndet altid er centreret, skal du anvende den medfølgende umbracconøgle (wrench key) Procedure for centrering af løbebåndet 1. Sørg for at din beklædning ikke er løstsiddende, og du ikke har smykker aller andet løsthængede på dig, når du udfører justeringen. 2. Du må aldrig skrue de to bolte mere en ¼ omgang ad gangen. 3. Start løbebåndet langsomt. Justér båndet imedens at båndet løber ca. 6,4 km/h. Der må ikke være nogen person på båndet samtidig. Efter endt justering, anvend da båndet i ca. 5 min. for at teste indstillingen. Drej aldrig de to bolte mere en ¼ omgang, før du tester igen. Overstrammes båndet kan det medføre skade og forkortelse af levetiden. Løber bæltet for meget til venstre side: 1. Drej venstre bolt 1/4 omgang med uret. (stram skruen) Løber bæltet for meget mod højre side: 1. Drej højre bolt 1/4 omgang med uret. (stram skruen) Opstramning af løbebæltet: Når du træder hårdt ned på løbebæltet, i fart, vil løbebåndet i et splitsekund evt. stå stille, også køre videre bagud. Sker dette, har båndet givet sig lidt. Dette er helt normalt og sker for alle bånd over tid. For at udbedre dette skal begge bolte opstrammes. Begge bolte opstrammes ved at dreje dem ¼ omgang. Efter hver ¼ opstramning, testes løbebåndet.drej aldrig mere end ¼ omgang ad gangen.
Eksploderet oversigt 109 105 627 104 627 103 627 101 102 605 108 107
209 210 209 214 201 603 204 621 214 215 629 628 204 603 215 621 629 628 202 211 205 206 203 603 621 208 207 633 604 605 621 603 633 604
411 412 408 619 624 409 621 620 615 626 616 622 623 410 618 617 624
613 402 403 404 405 415 636 611 609 416 609 406 610 623 622 414 417 414 610 401 413 407 413
502 502 503 611 636 504 614 611 614 636 501 612 612 613 635 612 635 613 635 635 612 634 613 634 505 634
304 308 625 625 302 625 306 305 301 310 307 303 302 608 632 625 306 307 303 310 632 608
Styk Liste Del nr. Del navn Antal 101 Console housing upper 1 102 Console housing lower 1 103 Computer insert holder 1 104 Console 1 105 Console housing plastic sheet 1 107 Safety key base 1 108 Safety key 1 109 Overlay 1 201 Handlebar 1 202 Upright left 1 203 Upright right 1 204 Handle pulse sensor 2 205 Power plate 1 206 Power Switch 1 207 Power switch breaker 1 208 Electric outlet 1 209 Φ38 handle bar end cap 2 210 Φ38 foam grip 2 211 Power switch plate base 1 214 Handlebar cover-left 2 215 Handlebar cover right 2 301 Base Frame 1 302 Rear caster 2 303 Square shaped cushion 2 304 Fold up support tube 1 305 Fold up support Wheel 1 306 Main frame cushion 2 307 Front base frame Plastic cover 2 308 Folding support tube bushing 1 401 Main Frame 1 402 Front roller 1 403 Front roller shaft 1 404 Rear roller 1 405 Rear roller Shaft 1 406 Control board 1 407 Two section adjustment frame 1 408 Motor 1
409 Motor holder 1 410 Driving Belt 1 411 Motor hood 1 412 Motor cover lower 1 413 Two section frame tube cap 4 414 Two section frame tube bushing 4 415 Main Frame cross tube 1 416 Transformer 1 417 OD25X10mm End cap- insde 2 501 Running belt 1 502 Side rail 2 503 Rear end cap left 1 504 Rear end cap right 1 505 Running Deck 1 M4X15 Screw 36 603 M8X43 Allen head cap bolt 8 604 M8x18 Bolt 2 605 M3x8 screw 2 608 M12x108 Bolt 2 609 M4X12 Screw 5 610 M10x58 Bolt 2 611 M6x55 Bolt 2 612 M4X19 Screw 12 613 M8X30 Screw 10 614 M5X14 Screw 4 615 M8X48 Screw 1 616 DC motor fix bolt 1 617 PU cushion 1 618 Big Curve washer 2 619 M10X115 Square head bolt 1 620 M8X12 Allen head cap bolt 2 621 Φ8 Washer 8 622 Φ10.5x20x2 Washer 2 623 M10 Nut 3 624 M8 Nut 2 625 M8x36 bolt 1 626 Φ8X14x2 spring washer 1 627 M3X14 screw 10 628 M4X30 Nut 2
629 Plastic Washer 2 632 Φ12X24X1.5 Washer 2 633 Φ8X20.5X2 Curve Washer 2 634 Cushion 8 635 Side rail guider 6 636 Φ6.4X18x1.5 Washer 3
COMPUTER INSTRUKTION TASTER OG FUNKTIONER KALORIER/PULSE DISPLAY A B STOP TAST HASTIGHED NED TAST C D ENTER/MODE(FUNKTION) TAST HASTIGHED OP TAST E F START TAST HASTIGHED /DISTANCE DISPLAY G H TID DISPLAY START tast Tryk på tasten for at starte computeren eller starte programmet. Starthastigheden er 0.8 km/h / 0.5 mph STOP tasten Tryk på tasten for at stoppe midt i træningen. Tryk for at slutte et forudindstillet program eller afslutte funktionsværdierne indtastet i et program. ENTER/MODE Tryk for at bekræfte et program eller bekræfte de forudindstillede funktionsværdier i den enkelte indstilling. Indstillings procedure: Returner til starten af indstillingerne før der trykkes på START tasten. Hastigheds tasten - OP Tryk på tasten for at øge hastigheden eller for at indstille programmet. Hastigheds tasten -NED Tryk på tasten for at sænke hastigheden eller for at indstille programmet.
DK STRØM PÅ Efter tilslutning af strømstikket tryk power tasten på on. LCD skærmen vil nu lyse. SIKKERHEDSNØGLEN Sikkerhedsnøglen skal sidde i låsen ved consolen for at løbebåndet virker. Indfør nøglen i låsen, påsæt klemmen i tøjet ved hoften før træningen påbegyndes. Hvis der skulle opstå problemer og der er brug for at stoppe motoren hurtigt, skal der bare trækkes i snoren og nøglen vil blive trukket ud af stikket i consolen. For at starte løbebåndet op igen, skal hastigheden stoppes og sikkerhedsnøglen genindsættes, hvorefter der trykkes på start tasten. STAND BY Hvis der er strøm på computeren, vil denne automatisk skifte til Stand By tilstand hvis løbebåndet står ubenyttet i 5 minutter. Ttryk på en vilkårlig tast for, at komme tilbage til almindelig tændt tilstand. COMPUTER BETJENING Power on P1 (manual) vil lyse i LCD skærmen. Tryk SPEED UP / DOWN for at vælge det ønskede program. Se venligst følgende instruktioner for de forskellige programvalg. KVIK START Tryk på START tasten for at starte træningen direkte, uden valg af funktionsværdier. PROGRAM 1 MANUAL 1. Vælg det ønskede program ved at trykke på UP/DOWN tasten. 2. Tryk ENTER/MODE for at bekræfte det valgte program. 3. Tryk START for at begynde træningen. TIME: DISTANCE: CALORIES: SPEED: Akkumulerer og viser træningstiden fra træningens start. Akkumulerer og viser trænings distancen fra træningens start. Akkumulerer og viser forbrugte antal kalorier under træningen. Viser aktuel hastighed. PROGRAM 2 DISTANCE 1. Vælg det ønskede program ved at trykke på UP/DOWN tasten. 2. Tryk ENTER/MODE for at bekræfte det valgte program. 3. Juster den ønskede distance ved at trykke på UP/DOWN og bekræft ved at trykke på ENTER/MODE 4. Tryk på START for at begynde træningen. DISTANCE: TIME: CALORIES: SPEED: Tryk på SPEED UP/ DOWN for at vælge de forudindstillede værdier og tryk START. Distancen vil tælle ned fra den forudindstillede værdi når træningen startes. Når distancen er talt ned til 0 (zero), vil hastigheden sænkes med 0.5 km/h pr sekund, indtil hastigheden er 0 (zero). Akkumulerer og viser træningstiden fra træningens start. Akkumulerer og viser antal forbrugte kalorier under træningen. Viser aktuel hastighed.
PROGRAM 3 TIME 1. Select the desired program by pressing the UP/DOWN button. 2. Tryk ENTER/MODE for at bekræfte det valgte program. 3. Juster den ønskede tid ved at trykke på UP/DOWN tasten, tryk ENTER/MODE for at bekræfte det ønskede valg. 4. Tryk START for at begynde træningen. TIME: DISTANCE: CALORIES: SPEED: Tryk på SPEED UP / DOWN tasten for at vælge forudindstillet TID og tryk START. Tiden vil tællle ned fra den forudindstillede værdi når træningen startes. Når tiden er talt ned til 0 (zero), vil hastigheden sænkes med 0.5 km/h pr sekund, indtil hastigheden er 0 (zero). Akkumulerer og viser trænings distancen fra træningens start. Akkumulerer og viser antal forbrugte kalorier under træningen. Viser aktuel hastighed. PROGRAM 4 KALORIER 1. Vælg det ønskede program ved at trykke på UP/DOWN tasten. 2. Tryk ENTER/MODE for at bekræfte det valgte program. 3. Juster den ønskede antal kalorier ved at trykke på OP/DOWN tasten, tryk ENTER/MODE for at bekræfte det ønskede valg. 4. Tryk START for at begynde træningen. CALORIES: TIME: DISTANCE: SPEED: Tryk på SPEED UP / DOWN tasten for at vælge forudindstillet antal kalorier og tryk START. Kalorierne vil tællle ned fra den forudindstillede værdi når træningen startes. Når kalorierne er talt ned til 0 (zero), vil hastigheden sænkes med 0.5 km/h pr sekund, indtil hastigheden er 0 (zero). Akkumulerer og viser træningstiden fra træningens start. Akkumulerer og viser trænings distancen fra træningens start. Viser aktuel hastighed. PROGRAM 5 15 MINUTTERS FORUDINDSTILLET HASTIGHED 1. Vælg det ønskede program ved at trykke på UP/DOWN tasten. 2. Tryk ENTER/MODE for at bekræfte det valgte program. 3. Tryk START for at begynde træningen. TIME: DISTANCE: PULSE: CALORIES: SPEED: Akkumulerer og viser træningstiden fra træningens start. Akkumulerer og viser trænings distancen fra træningens start. Måler og visr aktuel puls. Akkumulerer og viser antal forbrugte kalorier under træningen. Viser aktuel hastighed.
PROGRAM 6 30 MINUTTERS FORUDINDSTILLET HASTIGHED 1. Vælg det ønskede program ved at trykke på UP/DOWN tasten. 2. Tryk ENTER/MODE for at bekræfte det valgte program. 3. Tryk START for at begynde træningen. TIME: DISTANCE: PULSE: CALORIES: SPEED: Akkumulerer og viser træningstiden fra træningens start. Akkumulerer og viser trænings distancen fra træningens start. Måler og visr aktuel puls. Akkumulerer og viser antal forbrugte kalorier under træningen. Viser aktuel hastighed. PROGRAM 7 45 MINUTTERS FORUDINDSTILLET HASTIGHED 1. Vælg det ønskede program ved at trykke på UP/DOWN tasten. 2. Tryk ENTER/MODE for at bekræfte det valgte program. 3. Tryk START for at begynde træningen. TID: DISTANCE: KALORIES: HASTIGHED: Akkumulerer og viser træningstiden fra træningens start. Akkumulerer og viser trænings distancen fra træningens start. Akkumulerer og viser antal forbrugte kalorier under træningen. Viser aktuel hastighed.
Pulsdiagram Du kan beregne dit puls træningsområde på følgende vis: Maksimal puls = 220 minus alder For at træne I de forskellige puls områder, skal du træne med følgende procentvise puls af maks. Pulsen: Let træning/fedtorbrænding: 50 70% af din maksimale puls Fitness/udholdenhed: 70 80% af din maksimale puls Udholdenhed/syretræning: 80-90% af din maksimale puls Eksempel: Du er 25 år gammel og skal træne i nedenstående fitness område: 220 25 = 195 70% of 195 = 136.5 80% of 195 = 156 Dit puls område er følgende: 136.5 og 156 pulsslag pr. Minut.! Denne information er kun til reference. For at bestemme din absolute fysiske formåen bør du kontakte din egen læge..
DK Kontakt Livingsport AS Gladsaxevej 356, 2860 Søborg Danmark Tlf: 0045 8230 1997 Fax: 0045 3955 1987 e-mail: info@livingsport.dk web: www.livingsport.dk Serviceafdelingen: Tlf: 0045 2859 1998
SE Bästa kund, Vi gläder oss över ditt val av ett motionsredskap från Reebok. Denna kvalitetsprodukt har konstruerats för användning i hemmiljö och har provats och godkänts enligt den europeiska standarden 957-1-6. Var god läs anvisningarna noga innan du monterar och använder redskapet första gången, och spara anvisningar för framtida bruk och underhåll. Vi önskar dig stor framgång och glädje under träningen. Ditt Reebok-team Garanti Kvalitetsprodukterna från Livingsport A/S har konstruerats och provats för att uppfylla en målmedveten motionärs behov och krav på prestanda i hemmiljö. Denna produkt har provats enligt den europeiska standarden EN 957. Livingsport lämnar garanti mot felaktiga material till originalköparen under en tidsperiod av 2 år. Delar som utsätts för normal förslitning och skador som uppkommit till följd av felaktig användning omfattas inte av denna garanti. Framställan om garantiersättning ska göras till återförsäljaren från vilken utrustning inköptes. Garantiperioden räknas från inköpsdatum (var god spara inköpskvittot!). Detaljerade garantivillkor kan nedhämtas från: www.livingsport.se
SE Kundservice För att få bästa möjlig support i händelse av problem med din produkt ber vi dig uppge produktens modellnamn och serienummer. Dessa är angivna på typskylten som är placerad på undersidan av din produkt. Modellens namn: Serienummer: Bortskaffning Produkter från Reebok kan återvinnas. Var god bortskaffa den uttjänta maskinen korrekt och säkert (lokala insamlingsplatser). Kontakt Livingsport A/S Gladsaxevej 356 2860 Søborg Danmark Huvudkontor tel: 0045 8230 1997 huvudkontor fax: 0045 3955 1987 E-post: servicel@livingsport.dk webbsajt: www.livingsport.dk Tekniskt support: Tel: 0045 8230 1997 E-post: service@livingsport.se Anmärkning: Denna bruksanvisning är enbart avsedd för kundens referens. Reebok påtar sig inget ansvar för fel till följd av felaktig översättning eller ändringar av produktens tekniska specifikationer.
SE Försiktighetsåtgärder Var god läs följande anvisningar noga innan löpbanan monteras eller används. De innehåller viktig information för användning och underhåll av utrustningen såväl som för din personliga säkerhet. Förvara denna bruksanvisning på säker plats för underhållsändamål eller reservdelsbeställning. Produktens användning: Denna produkt är endast avsedd för bruk i hemmiljö och har provats för en högsta kroppsvikt av 120 kilogram. Produktens prestanda: Denna produkt har provats enligt den europeiska standarden EN 957-1/6 HB. Utrustningen är inte lämplig för terapeutisk behandling. Produktens användning: Bullernivå: Denna löpbana uppfyller kraven enligt standarder för bulleremission. Produktens prestanda: Bulleremissionen från löpbanan understiger 70 db. Underhåll: För att upprätthålla prestanda ska den medföljande silikonsprayen användas mellan bandet och löpbordet en gång varje månad eller varje 100 km avverkad distans Underhåll: Var uppmärksam på ovanliga ljud. Om du hör ovanliga ljud såsom slipljud, tickande etc. ska du försöka lokalisera källan och låta en professionell tekniker reparera maskinen. Använd inte löpbanan innan felet har åtgärdats. Produktens egenskap: Hatigheten kan ändras av datorn. Användarsäkerhet: Immobiliseringsfunktionen: Avsikten med att immobilisera löpbanan är att förhindra otillåten användning. Detta kan ske genom att avlägsna säkerhetsnyckeln från konsolen, lossa den från snöret och förvara den på en oåtkomlig plats. Användarsäkerhet: Avstigning i en nödsituation: Följ nedanstående steg om du känner smärta eller yrsel eller om du behöver stoppa din löpbana i en nödsituation. 1. Använd handtagen som stöd 2. Ställ dig på sidoplåten 3. Dra säkerhetsnyckeln ur konsolen. Användarsäkerhet: Nödstoppfunktionen: Säkerhetsnyckeln fungerar som nödstopp. I händelse av en nödsituation ska du avlägsna säkerhetsnyckeln från konsolen varvid löpbanan stannar omedelbart. Användning: Motionsredskapet får inte användas av personer vars kroppsvikt överstiger 120 kg. Användning: Denna produkt är konstruerad för fysisk träning av vuxna personer. Var god tillse att barn använder den endast under vuxens överinseende. Användningsmiljö: Tillse att närvarande personer är insatta i eventuella faror, t.ex. rörliga delar vid användningen. Användningsmiljö: Se till att tillräckligt fritt utrymme finns runt redskapet. Ett 2 meter långt och en meter brett utrymme ska finnas bakom maskinen, och 1 meter på sidorna.
SE Användningsmiljö: Placera motionscykeln på plant och halkfritt underlag. Användningsmiljö: Var god tillse att vätskor eller svett inte tränger in i elektroniken. Användningsmiljö: Förvara utrustningen inomhus, skyddad från fukt och damm. Placera inte utrustningen i ett garage, på en uteplats eller nära vatten. Om maskinen förvaras i dessa utrymmen kommer garantin att påverkas. Användningsmiljö: Produkten är endast avsedd för bruk i hemmiljö. Garantin gäller inte och tillverkaren påtar sig ingen ansvar för produkten eller skada på produkten som uppkommit vid användning för kommersiella ändamål. Användarens hälsa: Rådgör med din läkare innan du påbörjar ett träningsprogram för att erhålla råd för optimal träning. Användarens hälsa: Felaktig/överdriven träning kan medföra hälsorisker. Användarens hälsa: Om du känner illamående, smärtor i bröstet, yrsel eller andnöd under träning ska du omedelbart avbryta träningen och rådgöra med din läkare. Produktförberedelse: Påbörja träningen först sedan utrustningen är helt och korrekt monterad, justerad och kontrollerad. Produktförberedelse: Följ monteringsanvisningarna noga. Produktförberedelse: Använd lämpliga verktyg vid monteringen och be om hjälp om så erfordras. Produktförberedelse: Använd endast de levererade delarna från Reebok (se materialförteckningen). Produktförberedelse: Dra fast alla inställbara delar för att undvika plötslig rörelse under träningen. Produktförberedelse: Vi föreslår att utrustningen placeras på en matta för att undvika skador på golvet. Användningsanvisningar: Var god följ anvisningarna för korrekt träning. Användningsanvisningar: Använd inte motionsredskapet utan eller med löst sittande skor. Användarsäkerhet: Uppmärksamma icke fast monterade eller rörliga delar vid uppstigning eller avstigning. Användarsäkerhet: Låt bandet stanna helt innan du stiger av. Användarsäkerhet: Uppmärksamma: för aldrig in någon del av kroppen eller kläder i löpbanans öppningar när den arbetar eller förbereds för användning. Användarsäkerhet: Fäst nödstopplinan vid kläderna innan du startar löpbanan. Löpbanan är försedd med en nödstoppsmekanism för din säkerhet. innan du påbörjar träningspasset. kan den återstartas genom att sätta tillbaka nyckeln. Fäst säkerhetsnyckeln lina vid kläderna Om löpbanan stoppats genom att säkerhetsnyckeln dragits ut Automatisk återstart av löpbanan sker inte, Otillåten användning av löpbanan av andra personer kan förhindras genom att avlägsna säkerhetsnyckeln och förvara den hemlig plats. I händelse av en nödsituation ska du hålla fast i handtagen med båda händerna och stiga av löpbanan via de halkfria ytorna på sidoplåtarna. Aktivera nödstoppmekanismen (säkerhetsavstängning). Användarsäkerhet: Var god förvara säkerhetsnyckeln på en säker plats, och tillse att den hålls utom barns räckhåll!
SE Kraftförsörjning: Enheten ska anslutas till nätspänningen 220-230 V, 50 Hz. Vägguttaget ska vara av jordat utförande och avsäkrat med 10 A. Kontrollera innan enheten startas och används att den är ansluten till rätt nätspänning (se typskylten). Underhåll: Kontrollera samtliga komponenter varje eller varannan månad när redskapet används regelbundet. Uppmärksamma speciellt att skruvar och muttrar är ordentligt fastdragna. Detta är speciellt viktigt för skruvarna som håller handtagen. Underhåll: Felaktiga reparationer eller mekaniska ändringar (t.ex. avlägsnande eller utbyte av originaldelar) kan äventyra användarens säkerhet och gör garantin ogiltig. Underhåll: Skadade komponenter kan äventyra din säkerhet eller förkorta utrustningens livslängd. Utslitna eller skadade delar ska därför bytas omedelbart och utrustningen tas ur bruk tills så skett. Underhåll: Använd enbart originalreservdelar från Reebok. Underhåll: Utför under inga omständigheter elektriska reparationer eller ändringar själv. Låt alltid en kvalificerad elektriker/mekaniker utföra dessa arbeten, eller inhämta vägledning från det tekniska supportteamet. Underhåll: Dra stickkontakten ur vägguttaget före reparationer, underhåll eller rengöring.
Checklista
Viktigt, se avsnittet om smörjning av löpbandet.
Transport
Monteringsanvisningar 633 603 621 604 633 604 621 603
603 621 621 603 214 215 215 214
Rätt användning SE Rätt biomekanisk ställning: Var god se illustrationen till vänster. Att springa rakt längs löpbanan är lättare om du koncentrerar dig på en fast punkt framför dig. Spring som om du vill komma bort till föremålet du tittar på. Hålla alltid ett avstånd från handtagen så att du snabbt kan nå dem. Huvudsaklig målmuskelgrupp: Denna utrustning fokuserar på kroppens nedre delar och kan forma lår- och vadmusklerna. VIKTIGT: Felaktig/överdriven träning kan medföra hälsorisker.
Låssprint
SMÖRJNING AV LÖPDÄCKET: Löpbandet har smorts vid monteringen på fabriken. Vi rekommenderar dock att löpdäcket kontrolleras regelbundet med avseende på smörjning för att säkerställa optimala prestanda. Var god kontrollera löpbandets smörjning var 4:e till 6:e vecka följande på de första 100 kilometrarna avverkad distans. Lyft bandets sidor en gång varje månad eller min. var 30:e driftstimme och för handen längs bandets undersida så långt in som möjligt. Om du känner närvaro av silikon krävs ingen ytterligare smörjning. Om bandet känns torrt ska du följa nedanstående anvisningar. Var god använd en icke petroleumbaserad silikon. Anbringa smörjmedel på löpbandet: 1. Stoppa löpbandet med sömmen mitt på löpdäcket. 2. Anslut spraymunstycket på flaskan om ett munstycke erfordras. 3. Lyft löpbandets ena sida och placera spraymunstycket mellan bandet och däcket på ungefär 15 cm avstånd från bandets främre ända. Spraya på löpdäcket och för flaskan med jämn hastighet mot däckets bakre ända. Upprepa proceduren på bandets andra sida. En passage ska ta ungefär 4 sekunder. 4. Låt silikonet torka ungefär en minut innan du använder löpbandet igen. Silicone spray:
JUSTERING AV BANDET Justeringen utgör en del av användarens underhåll och ska utföras regelbundet.* Korrekt utfört underhåll är ytterst viktigt för att säkerställa att din löpbana alltid är i bästa skick. Felaktigt underhåll kan medföra skada på maskinen och förkorta löpbanans livslängd liksom göra den BEGRÄNSADE GARANTIN ogiltig. VIKTIGT: Använd aldrig slipande rengöringsmedel eller lösningsmedel vid rengöring av löpbanan. För att förhindra skador på datorn ska den skyddas från vätskor och direkt solljus. Inspektera och drag fast alla delar regelbundet. Byt omedelbart ut slitna delar. Justering av bandet Löpbandet har justerats vid monteringen på fabriken. Transporter, ojämnt underlag eller andra oförutsedda faktorer kan emellertid göra att bandet löper snett längs banan och skaver mot sidornas plaststyrningar eller ändstycken med skador som följd. Följ nedanstående anvisningar för att justera bandet till korrekt läge: En sneddragning av endast 1 eller 2 mm påverkar inte funktionen hos din löpbanan. 1. Om bandet löper snett åt höger ska vänster bandspänningsskruv vridas ¼ varv moturs. Provkör bandet efter justeringen. 2. Om bandet löper snett åt vänster ska vänster bandspänningsskruv vridas ¼ varv medurs, och bandet provköras. Om bandet fortfarande drar åt vänster ska höger bandspännarskruv vridas ¼ varv moturs. 3. Om bandet är för löst spänt ska båda spännskruvarna vridas ¼ varv. Om bandet är för hårt spänd ska båda skruvarna lossas ¼ varv. VARNING! Spänn inte bandet allför hårt! bandrullarnas lager! Detta kan medföra snabb förslitning av
Sprängkiss 109 105 627 104 627 101 103 627 7 0 3 102 605 108 7 0 2 107
209 210 209 214 201 603 204 621 214 215 629 628 204 603 215 621 629 628 202 211 205 206 203 603 621 208 207 633 604 605 621 603 633 604
411 412 408 619 624 409 621 620 615 626 616 622 623 410 618 617 624
613 402 403 404 405 415 636 611 609 416 609 406 610 623 622 414 417 414 610 401 413 407 413
502 502 503 611 636 504 614 611 614 636 501 612 612 613 635 612 635 613 635 635 612 634 613 634 505 634
304 308 625 625 302 625 306 305 301 310 307 303 302 608 632 625 306 307 303 310 632 608
Styck lista Del nr. Del namn Styck 101 Console housing upper 1 102 Console housing lower 1 103 Computer insert holder 1 104 Console 1 105 Console housing plastic sheet 1 107 Safety key base 1 108 Safety key 1 109 Overlay 1 201 Handlebar 1 202 Upright left 1 203 Upright right 1 204 Handle pulse sensor 2 205 Power plate 1 206 Power Switch 1 207 Power switch breaker 1 208 Electric outlet 1 209 Φ38 handle bar end cap 2 210 Φ38 foam grip 2 211 Power switch plate base 1 214 Handlebar cover-left 2 215 Handlebar cover right 2 301 Base Frame 1 302 Rear caster 2 303 Square shaped cushion 2 304 Fold up support tube 1 305 Fold up support Wheel 1 306 Main frame cushion 2 307 Front base frame Plastic cover 2 308 Folding support tube bushing 1 401 Main Frame 1 402 Front roller 1 403 Front roller shaft 1 404 Rear roller 1 405 Rear roller Shaft 1 406 Control board 1 407 Two section adjustment frame 1 408 Motor 1 409 Motor holder 1 410 Driving Belt 1
411 Motor hood 1 412 Motor cover lower 1 413 Two section frame tube cap 4 414 Two section frame tube bushing 4 415 Main Frame cross tube 1 416 Transformer 1 417 OD25X10mm End cap- insde 2 501 Running belt 1 502 Side rail 2 503 Rear end cap left 1 504 Rear end cap right 1 505 Running Deck 1 M4X15 Screw 36 603 M8X43 Allen head cap bolt 8 604 M8x18 Bolt 2 605 M3x8 screw 2 608 M12x108 Bolt 2 609 M4X12 Screw 5 610 M10x58 Bolt 2 611 M6x55 Bolt 2 612 M4X19 Screw 12 613 M8X30 Screw 10 614 M5X14 Screw 4 615 M8X48 Screw 1 616 DC motor fix bolt 1 617 PU cushion 1 618 Big Curve washer 2 619 M10X115 Square head bolt 1 620 M8X12 Allen head cap bolt 2 621 Φ8 Washer 8 622 Φ10.5x20x2 Washer 2 623 M10 Nut 3 624 M8 Nut 2 625 M8x36 bolt 1 626 Φ8X14x2 spring washer 1 627 M3X14 screw 10 628 M4X30 Nut 2 629 Plastic Washer 2 632 Φ12X24X1.5 Washer 2 633 Φ8X20.5X2 Curve Washer 2 634 Cushion 8
635 Side rail guider 6 636 Φ6.4X18x1.5 Washer 3 SV ANVISNINGAR FÖR DATORN KALORI-/PULSDISPLAY A B STOPPKNAPP SÄNK HASTIGHETSKNAPP C D ENTER-/LÄGESKNAPP ÖKA HASTIGHETSKNAPP E F STARTKNAPP HASTIGHETS-/DISTANSDISPLAY G H TIDDISPLAY
SV KNAPPAR OCH FUNKTIONER START-knapp Tryck på knappen för att starta datorn eller starta programmet. Utgångshastigheten är 0,8 km/t / 0,5 mph STOPP-knapp Tryck för att avbryta träningen under passet. Tryck för att lämna ett förinställt program och funktionsvärde sedan ett enstaka program avslutats. ENTER/LÄGE Tryck för att bekräfta ett program och förinställda funktionsvärden i inställningsläge. Inställningsprocedur: återgår till början av inställningsläget innan tryckning på START-knappen. Öka hastighetsknapp Tryck på knappen för att öka hastigheten eller välja program. Sänk hastighetsknapp Tryck på knappen för att sänka hastigheten eller välja program. TILLSLAG Slå på strömbrytaren sedan nätsladden anslutits till vägguttaget. LCD-skärmen tänds. SÄKERHETSNYCKEL Säkerhetsnyckeln måste sättas i hållaren på konsolen för att använda löpbandet. Sätt alltid i säkerhetsnyckeln och fäst klämman vid kläderna i midjehöjd innan Du påbörjar motionspasset. Om Du av någon anledning behöver stoppa motorn snabbt skall Du dra i snöret för att rycka ut säkerhetsnyckeln från konsolen. För att fortsätta måste hastigheten ställas till noll, och säkerhetsnyckeln sedan sättas tillbaka i hållaren på konsolen. Tryck därefter på startknappen. INSOMNINGSLÄGE När datorn påslagen kommer den automatiskt att inta KRAFT FRÅN-LÄGE om den är overksam i 5 minuter. Tryck på valfri knapp för att återstarta datorn från KRAFT FRÅN-LÄGET. DATORNS ANVÄNDNING Kraft till P1 (manuell) blinkar på LCD-displayen. Tryck på knapparna ÖKA/SÄNK HASTIGHET för att välja önskat program. Var god se följande anvisningar för olika programalternativ. SNABBSTART Tryck direkt på START-knappen för att börja träna utan funktionsvärde. PROGRAM 1 MANUELL 4. Välj önskat program genom att trycka på UPP/NER-knappen. 5. Tryck på ENTER/LÄGE för att bekräfta programmet. 6. Tryck på START för att påbörja träningen. TID: DISTANS: KALORIER: HASTIGHET: Ackumulerar och visar träningstiden från passets början. Ackumulerar och visar träningsdistansen från passets början. Ackumulerar och visar förbrukade kalorier under träningspasset. Visar nuvarande hastighet.
PROGRAM 2 DISTANS 5. Välj önskat program genom att trycka på UPP/NER-knappen. 6. Tryck på ENTER/LÄGE för att bekräfta programmet. 7. Ställ in önskad distans genom att trycka på knappen UPP/NER och bekräfta med ENTER/LÄGE. 8. Tryck på START för att påbörja träningen. SV DISTANS: TID: KALORIER: HASTIGHET: Tryck på ÖKA/SÄNK HASTIGHET för att förinställa målvärdet för distans, och tryck därefter på START. Distansen räknar ner från det förinställda målvärdet. När distansen räknar ner till 0 (noll) sänks hastigheten till 0 (noll) med 0,5 km/t per sekund (när det förinställda målet är nått). Ackumulerar och visar träningstiden från passets början. Ackumulerar och visar förbrukade kalorier under träningspasset. Visar nuvarande hastighet. PROGRAM 3 TID 5. Välj önskat program genom att trycka på UPP/NER-knappen. 6. Tryck på ENTER/LÄGE för att bekräfta programmet. 7. Ställ in önskad tid genom att trycka på knappen UPP/NER, och tryck på ENTER/LÄGE för att bekräfta. 8. Tryck på START för att påbörja träningen. TID: DISTANS: KALORIER: HASTIGHET: Tryck på knapparna ÖKA / SÄNK HASTIGHET för att ställa in målvärde och tryck på START. Tiden räknar ner från det förinställda målvärdet när träningen påbörjas. När tiden räknar ner sänks hastigheten till 0 (noll) med 0,5 km/t per sekund (när det förinställda målet är nått). Ackumulerar och visar träningsdistansen från passets början. Ackumulerar och visar förbrukade kalorier under träningspasset. Visar nuvarande hastighet. PROGRAM 4 KALORIER 5. Välj önskat program genom att trycka på UPP/NER-knappen. 6. Tryck på ENTER/LÄGE för att bekräfta programmet. 7. Ställ in önskad antal kalorier genom att trycka på knappen UPP/NER, och tryck på ENTER/LÄGE för att bekräfta. 8. Tryck på START för att påbörja träningen. KALORIER: TID: DISTANS: Tryck på knapparna ÖKA / SÄNK HASTIGHET för att ställa in målvärde för kalorier och tryck på START. Kalorierna räknar ner från det förinställda målvärdet. När distansen räknar ner till 0 (noll) sänks hastigheten till 0 (noll) med 0,5 km/t per sekund (när det förinställda målet är nått). Ackumulerar och visar träningstiden från passets början. Ackumulerar och visar träningsdistansen från passets början.
SV HASTIGHET: Visar nuvarande hastighet. PROGRAM 5 15 MINUTERS FÖRINSTÄLLD HASTIGHET 4. Välj önskat program genom att trycka på UPP/NER-knappen. 5. Tryck på ENTER/LÄGE för att bekräfta programmet. 6. Tryck på START för att påbörja träningen. TID: DISTANS: PULS: KALORIER: HASTIGHET: Ackumulerar och visar träningstiden från passets början. Ackumulerar och visar träningsdistansen från passets början. Detekterar och visar nuvarande puls. Ackumulerar och visar förbrukade kalorier under träningspasset. Visar nuvarande hastighet. PROGRAM 6 30 MINUTERS FÖRINSTÄLLD HASTIGHET 4. Välj önskat program genom att trycka på UPP/NER-knappen. 5. Tryck på ENTER/LÄGE för att bekräfta programmet. 6. Tryck på START för att påbörja träningen. TID: DISTANS: PULS: KALORIER: HASTIGHET: Ackumulerar och visar träningstiden från passets början. Ackumulerar och visar träningsdistansen från passets början. Detekterar och visar nuvarande puls. Ackumulerar och visar förbrukade kalorier under träningspasset. Visar nuvarande hastighet. PROGRAM 7 45 MINUTERS FÖRINSTÄLLD HASTIGHET 4. Välj önskat program genom att trycka på UPP/NER-knappen. 5. Tryck på ENTER/LÄGE för att bekräfta programmet. 6. Tryck på START för att påbörja träningen. TID: DISTANS: KALORIER: HASTIGHET: Ackumulerar och visar träningstiden från passets början. Ackumulerar och visar träningsdistansen från passets början. Ackumulerar och visar förbrukade kalorier under träningspasset. Visar nuvarande hastighet
SV Pulstaktdiagram Du kan beräkna målpulsen för din träning enligt följande: Maximal puls = 220 minus åldern Vid de olika träningsmålen bör du träna med följande procenttal av din maximala pulstakt: Hälsa/Fettavbränning: 50 70 % av din maximala pulstakt Kondition/Kroppsbyggnad 70 80 % av din maximala pulstakt Prestanda: 80 90 % av din maximala pulstakt Exempel: Du är 25 år och önskar träna mot målet Kondition: 220 25 = 195 70 % av 195 = 136,5 80 % av 195 = 156 Din målpuls bör vara mellan 136,5 och 156 slag per minut. Denna information lämnas endast som vägledning. För att bestämma din individuella träningsintensitet, eller om har nedsatt hälsa, var god rådgör med din läkare innan du börjar träna.!
GB
Reebok