MISSION X VÄLKOMSTPAKET

MISSION X VÄLKOMSTPAKET

OM MISSION X Mission X Träna som en astronaut är ett kostnadsfritt utbildningsprogram som utvecklats av forskare vid NASA, träningsexperter som arbetar med astronauter och rymdorganisationer över hela världen. Mission X fångar upp elevernas rymdintresse och inspirerar dem att lära sig mer om vetenskap, kost, motion och rymden. Programmet riktar sig till elever i åldern 8 till 12 år, men aktiviteterna kan anpassas för andra åldrar. Programmet kan användas i skolundervisningen, under temadagar, som utmanande läxor, på fritids... eller som en blandning! Mission X genomförs varje år från januari till maj. Under de månaderna arbetar elever från hela världen med att lösa uppdragen. Varje land som deltar i Mission X har lag som genomför aktiviteter och registrerar sina poäng. När uppdraget är slufört registrerar lagen sina poäng på webbplatsen www.stem.org.uk/missionx. Alla registrerade poäng hjälpen Mission X astronauten Astro Charlie att gå till till månen. Webbplatsen innehåller även flera filmer som kan användas i undervisningen. Det finns också ett lärarforum där ni kan dela idéer och bygga nätverk med skolor från hela världen

CHECKLISTA Ni kan använda den här checklistan för att skriva ned de aktiviteterna som laget har genomfört. Kom ihåg att när ert uppdrag är genomfört ska ni skriva in era poäng på webbplatsen www.stem.org. uk/ missionx. AKTIVITETER POÄNG Astrokurs i vighet Tillbaka till basstationen Ta en rymdpromenad Bygga upp en inre astronaut Gruppsamling Undersök och upptäck Gruppstärkande träning Hoppa till månen Ljushastighet Hoppa upp på din rymdcykel Rulla runt i rymden Uppdrag: kontroll! Låt oss klättra upp för ett berg på Mars Ta dig till planeten, finn gravitation Energi som hos en astronaut Fuktstation Levande ben, starka ben Minskad gravitation, låg fetthalt

CHECKLISTA Ni kan använda den här checklistanför att skriva ned de aktiviteterna som laget har genomfört. Kom ihåg att när ert uppdrag är genomfört ska ni skriva in era poäng på webbplatsen www.stem.org.uk/missionx. AKTIVITETER POÄNG

WEBBPLATSER OM RYMDEN Det finns många organisationer som har digitala resurser som kan hjälpa er lyckas med uppdraget. Till exempel: ESA Kids www.esa.int/kids ESA Education www.esa.int/education The UK Space Education Resource Office www.stem.org.uk/esero UK Space Agency www.gov.uk/government/organisations/uk-space-agency NASA www.nasa.gov/tla På YouTube finns bra videofilmer och bilder som ni kan använda: UK Space Agency ESA NASA Mission X Uppdraget Presentera ditt lag! Ta gärna bilder av skolan och er närmiljö. Skolklasser från hela världen är nyfikna på hur er träning går. Twittra om Mission X @ESA_Education #missionx19 Följ de här astronauterna på Twitter: @astro_timpeake Tim Peake @astro_davids David Saint-Jacques @astro_luca Luca Parmitano @astro_andreas Andreas Mogensen @AstroSamantha Samantha Cristoforetti @Thom_astro Thomas Pesquet @Astro_Alex Alexander Gerst @explornaut Matthias Maurer astro card

SÄTT IGÅNG STEG 1: REGISTRERING För att komma igång, besök webbplatsen (www.stem.org.uk/missionx/how-to-sign-up) och registrera er under ert land. STEG 2: LADDA NED AKTIVITETERNA Besök webbplatsen (www.stem.org.uk/missionx/resources) för att ladda ned alla aktiviter och övningar som ni ska genomföra för att klara uppdraget. STEG 3: LADDA NED ELEVENS LOGGBOK OCH TRÄNINGSÖVERSIKTEN Besök webbplatsen (www.stem.org.uk/missionx/resources) för att ladda ned Elevens loggbok, den kan användas under hela Mission X. Ladda även ned den utskriftsbara affischen Träningsöversikten, den kan ni sätta upp i klassrummet och markera hur många poäng ni samlat med hjälp av de utskrivningsbara poängmärkena. STEG 4: LÄS MER Läs igenom resten av häftet för att få information om hur ni registrerar poäng och fullföljer uppdraget!

INTRODUKTION TILL FYSISK AKTIVITETER De fysiska aktiviteterna, som finns illustrerade i Mission Handouts (utskriftsbara övningar och aktiviteter), tränar samma kroppsdelar/system som astronauter gör under sin träning och när de är på uppdrag i rymden. Aktiviteterna kan göras individuellt av eleverna eller demonstreras för eleverna av en lärare. Varje Mission Handout (utskriftbara övningar och aktiviteter) innehåller lagets uppgift, uppdragsgenomgång, syftet med uppdraget, ordlista samt övriga fakta. Säkerhetsangivelser ges också för att säkerställa ett framgångsrikt genomförande av varje uppdrag. De fysiska aktiviteterna kan utföras vid samma tillfälle eller spridas ut över tid. Elevens loggbok - Mission X Loggboken hjälper eleverna att organisera sina fysiska aktviteter. De kan: bestämma veckans fysiska mål skriva ned resultaten göra dagliga observationer av sin fysiska utveckling. Uppmuntra eleverna att skriva in sina observationer i loggboken både före och efter en aktivitet. De kan lägga in bilder, blogginlägg eller grafer som visar deras framsteg. Hur ni får poäng Skriv in poängen ni fått efter att ni genomfört en aktivitet. Använd formulären Mission X Poängssammanfattning fysisk aktvitet och Mission X Räkna ut era poäng för att se hur många poäng ni fått. Ni kan även fylla i poängen i den utskriftbara affischen Mission X Träningsöversikt. Skriv ut poängmärkena och fäst dem på affischen. På så sätt kan laget följa framstegen tillsammans. När uppdraget är slutfört lägger ni in era slutgiltiga poäng på webbplatsen och hjälper Astro Charlie att nå sitt mål-att gå till månen.

POÄNGSAMMANFATTNING FÖR FYSISKA AKTIVITETER Anvisningar: När laget slutfört en aktivitet ska ni ringa in den poängruta som visar hur mycket av övningen ni klarat. Räkna sedan samman antalet poäng för varje aktivitet längst till höger (laget kan få max 4 poäng för varje aktivitet). Lägg sedan samman alla poäng i den högra spalten, längst ned, för att få ert lags slutgiltiga poäng för de fysiska aktiviteterna. För mer information om vad som gäller för varje poäng kan ni läsa i Mission X Räkna ut era poäng. Den här sidan kan ni sätta upp i klassrummet så kan laget följa sina framsteg. Lagnamn: Lagets utmaning Mission X Räkna ut era poäng Fysisk Aktivitet: Datum: Poäng Uppnått resultat % av aktiviteten genomfördes av gruppen. 7% av aktiviteten genomfördes av gruppen. % av aktiviteten genomfördes av gruppen. 2% av aktiviteten genomfördes av gruppen. % av aktiviteten genomfördes av gruppen.. Totalt poäng Lagarbetet % av eleverna ville göra det fler 7% av eleverna % av eleverna 2% av eleverna % av eleverna Totala poäng:

Astrokurs i vighet Genomförd aktivitet Lagarbete Totalt poäng per aktivitet (4 max) Tillbaka till basstationen Ta en rymdpromenad Bygg upp din inre astronaut Gruppsamling Undersök och upptäck Gruppstärkande träning Gruppstärkande träning

Hoppa till Månen Aktivitetsslutförande Grupparbete och Nöjsamhet Totalt antal poäng (4 max) Ljushastighet Hoppa upp på din Rymdcykel Rulla Runt i Rymden Uppdrag: Kontroll! Låt oss klättra upp för ett berg på Mars Ta Dig till Planeten, Finn Gravitation Totalt:

INTRODUKTION TILL MNT-AKTIVITETER (MATEMATIK, NATURVETENSKAP, TEKNIK) Elever som deltar i Mission X: träna som en astronaut lär sig genom praktiska övningar hur fysisk aktivitet och kost påverkar kroppen. Övningarna i matematik, naturvetenskap och teknik är framtagna i enlighet med läroplanen. Syftet är att utmana eleverna att undersöka och lära sig mer om fysisk aktivitet och kost. Elevens loggbok - Mission X Loggboken hjälper eleverna att organisera sina utbildningasaktviteter. De kan: bestämma veckans mål skriva ned resultaten reflektera över vad de lärt sig. Uppmuntra eleverna att skriva in sina reflektioner i loggboken både före och efter en aktivitet. De kan lägga in bilder, blogginlägg eller grafer som visar deras framsteg. Hur ni får poäng Skriv in poängen ni fått efter att ni genomfört en aktivitet. Använd formulären Mission X Poängssammanfattning utbildning och Mission X Räkna ut era poäng för att se hur många poäng ni fått. Ni kan även fylla i poängen i den utskriftbara affischen Mission X Träningsöversikt. Skriv ut poängmärkena och fäst dem på affischen. På så sätt kan laget följa framstegen tillsammans. När uppdraget är slutfört lägger ni in era slutgiltiga poäng på webbplatsen och hjälper Astro Charlie att nå sitt mål-att gå till månen.

MISSION X POÄNGSAMMANFATTNING FÖR UTBILDNINGSAKTIVITETER Anvisningar: När laget slutfört en aktivitet ska ni ringa in den poängruta som visar hur mycket av övningen ni klarat. Räkna sedan samman antalet poäng för varje aktivitet längst till höger (laget kan få max 4 poäng för varje aktivitet). Lägg sedan samman alla poäng i den högra spalten, längst ned, för att få ert lags slutgiltiga poäng för de fysiska aktiviteterna. För mer information om vad som gäller för varje poäng kan ni läsa i Mission X Räkna ut era poäng. Den här sidan kan ni sätta upp i klassrummet så kan laget följa sina framsteg. Lagnamn: Lagets utmaning: Mission X Räkna ut era poäng Aktivitet: Datum: Poäng Kunskap om rymden Lagarbete % av eleverna förstår sambandet mellan aktiviteten och hälsa och träning i rymden och på jorden. De kan relatera till kunskapen de fått och kan återberätta den. % av eleverna 7% av eleverna förstår sambandet mellan aktiviteten och hälsa och träning i rymden och på jorden. De kan relatera till kunskapen de fått och kan återberätta den. 7% av eleverna % av eleverna förstår sambandet mellan aktiviteten och hälsa och träning i rymden och på jorden. De kan relatera till kunskapen de fått och kan återberätta den. % av eleverna 2% av eleverna förstår sambandet mellan aktiviteten och hälsa och träning i rymden och på jorden. De kan relatera till kunskapen de fått och kan återberätta den. 2% av eleverna % av eleverna förstår sambandet mellan aktiviteten och hälsa och träning i rymden och på jorden. De kan relatera till kunskapen de fått och kan återberätta den. % av eleverna Totalt poäng Totala poäng:

Energi som hos en astronaut Kunskap om rymden Lagarbete Totalt antal poäng (4 max) Fuktstaion Levande ben, starka ben Minskad gravitation, låg fetthalt Bionic hand Totalt:

SLUTFÖR UPPDRAGET När alla aktiviteter är genomförda, gå in på webbplatsen och skriv in poängen i formuläret. När ni fått meddelandet Uppdraget slutfört kan ni se hur era poäng hjälpt Astro Charlie på hans väg mot månen. Efter att ni skrivit in poängen kan ni ladda ned diplomet Mission X 19 som visar att laget klarat uppdraget. Skriv ut det och dela ut till alla i laget.