GRUPPTRÄNING MÅNDAG TISDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LÖRDAG SÖNDAG

Relevanta dokument
NORRTÄLJE Sommarschema 2019

TÄLJE NORR Sommarprogram 2016

NORRTÄLJE. Program sommar 2015

Alvreten oto: F VÅRPROGRAM 2016

Rörelseglädje HUR KÄNNS DIN? PROGRAM HÖST2018 NORRTÄLJE

Alvreten oto: F PROGRAM HÖST 2016

FRISKIS. Heta nyheter i sommar. Friskis&Svettis Båstad Ängelholm. Sommar Smarta Sommarkortet. Outdoor Fusion. Familjen Friskis.

JUL&NYÅR 17 DECEMBER - 6 JANUARI

TÄLJE PROGRAM VÅR 2017 NORR

JUL&NYÅR 17 DECEMBER - 6 JANUARI

Spelschema för årets fotbollsmästerskap! island tyskland Söndag 14/7 Växjö Arena, Växjö. Söndag 14/7 Kalmar Arena, Kalmar

Årsmöte. Friskis&Svettis Lund 3 april 2016

Pulsen. Årsmöte Mer träning för unga Kurser & Föreläsningar. Träningscoach. Vi människor och träning! NYHET. Nummer

SOMMARSCHEMA - GRUPPTRÄNING Friskishuset, Lund Vecka 23

Friskis&Svettis IF Kalmar Protokoll Art: Styrelsemöte Plats: F&S Konferensrum Tid:

Sommar i Syrefabriken 24 juni 25 augusti Öppettider och pass nedan, aktuellt schema på friskissvettis.se/karlstad

Friskis&Svettis träning i statistik hösten 2015

Hösten friskissvettis.se/lerum

VERKSAMHETS BERÄTTELSE 2018 NORRTÄLJE

Lust har ingen gräns PROGRAM VÅR Hur-kortet inkluderar mer styrka, kondition, rörlighet och förhöjd livskänsla.

Kom som du är! Rolig träning hela hösten Schema från 25 augusti 14 december

Nummer Ängelholm. Höstens roliga. kurser. Yoga Träning för gravida Zumba

NYHETER SÄNKT PRIS PÅ AUTOGIRO DANS JUNIOR I HALLSTAVIK SPINNING INTERVALL I NORRTÄLJE ÅLDERSGRÄNSER PÅ VUXENTRÄNINGEN

Friskisar! Tema: Fridrott FALKENBERGS

Välkommen till Friskis&Svettis i Älmhult

MOTIONER 2018 F&S TYRESÖ

HÖSTPROGRAM Foto: Alvreten. - En ideell idrottsförening där alla vinner.

Örebro 6. Våga springa SID 2. Löpning i grupp, utan prestige. Häng med på ett Runningpass.

Stockholm 5. Lust har ingen gräns

Sommarschema Vecka 24. Måndag 10/6 Tisdag 11/6 Onsdag 12/6 Torsdag 13/6 Fredag 14/6 Lördag 15/6 Söndag16/

våren 2015 ÄLMHULT Missa inte vårens nyhet POWER HOUR

Kartläggning av gruppträning i Östhammar kommun Östhammars kommuns gruppträning

Friskis&Svettis Partille

Fysisk aktivitet på Recept

Välkommen till Friskis

Sommar hos oss 27 juni - 14 augusti 2016!

Fysisk aktivitet på Recept

Samma år fyllde föreningen 30 år - låt Träningsfesten börja! Let s party! Och festat har vi gjort hela året.

FRISKVÅRDSHUSEN I HÖLLVIKEN/SKANÖR. Program sommaren juni - 21 augusti

Örebro 5. Hitta lusten SID 2. Inspireras av medlemmarna som numera tränar regelbundet

Västerås. Egna sidor. Pulsträning Träna med pulsband Få ut maximalt av din träning testa våra pulspass. SID2

Västerås. Börja jogga. Semestertider semestern? Hämta kraft i joggingspåret. Äntligen sommar!

Ängelholm. Mötet i fokus! Träningstrender. Kurser och föreläsningar. Sid 5

Sommarträning Vecka 23 (6-12 juni) Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag Cirkelfys Malin R Soft Madeleine K

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept

Sommarträning. Preliminärt schema från den 1 juni till den 23 augusti 2015

Fysisk aktivitet på Recept

DAGORDNING ÅRSMÖTE 2012

Antalet medlemmar tom 30/4 2014: st jämfört med 2013: st. En sänkning med 8% som troligen beror på att vi fått fler aktörer på vår ö.

Örebro 2. Året som gått SID 2. Ett händelsefyllt år har gått mot sitt slut. Läs hela berättelsen.

Fysisk aktivitet på Recept

Välkommen på rekryteringsdag söndagen 22 maj kl 11.

Louise har gift sig och blivit fru Kjölhede.

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept

Örebro 1. PT gör entré SID 2. Gymutbudet breddas med en efterlängtad nyhet.

TRÄNINGS- UTVECKLINGEN INFÖR Ännu mer unik, ännu tydligare, ännu mer variation.

VERKSAMHETS-/ AKTIVITETSPLAN. IF Friskis&Svettis Nyköping

Haninge. Morgonjympa En kickstart på dagen. Ung Spinning Kom bara in & kör i gång

Fysisk aktivitet på Recept

Örebro 2. Ett händelserikt år har passerat. Läs hela verksamhetsberättelsen. F&S

Fysisk aktivitet på Recept

Motioner FRISKIS&SVETTIS TYRESÖ ÅRSMÖTE 2015

2018 Friskis&Svettis Östersund verksamhetsberättelse

TRÄNINGSGUIDEN JANUARI - 14 JUNI. Välkommen till Sveaplan Träning på hög nivå! Nyheter! Power Hour, Jympa intensiv, Dans fusion och Kamp

MEDLEMS- UNDERSÖKNING FRISKIS&SVETTIS VÄSBY VÅREN 2017

The new kitt. En introduktion till nya utbildningsprogrammet

28 28S Stockholms östra Österskär

Haninge. Skivstång! Sportigt, rakt och ösigt. Bli allsidig Variation ger motivation

Fysisk aktivitet på Recept

Örebro 6. Vidgade vyer SID 2. Vi utmanade två medlemmar att byta träningsform med varandra.

Rörelseglädje Hela gänget till sköna toner. Stark i cirkel Efterlängtad träningsform.

Fysisk aktivitet på Recept

Visby. Julklappstips Ge mamma lugn och ro. Passa på! Nu kan du bjuda med din kompis

DV gruppen gör en fantastisk insats i verksamheten och är väldigt uppskattade av oss medarbetare och medlemmar.

Det här kanske du inte visste om Friskis&Svettis?

TRÄNINGSGUIDEN JANUARI - 7 MAJ. Välkommen till Friskis Bästa tiden att börja är nu

FRISKIS&SVETTIS GÖTEBORG

Välkommen till Friskis

Tyresö. Kvalitetspass:

Friskis&Svettis Falkenberg Verksamhetsberättelse

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept

NORRTÄLJE. Verksamhetsberättelse år F&S NORRTÄLJE

Haninge. Testpatrullen Så hittar du rätt nivå på passen. Våga gymma Maskinerna som vill dig väl

Årsmöte 21 mars Dagordning och verksamhetsberättelse

Aktivitetskatalog LERUM 2009

Välkommen till Sveaplan Träning på hög nivå! Nyheter! Norska intervaller & Cardio Mix

Välkommen till Friskis

Verksamhetsberättelse 2018 & Verksamhetsplan 2019

Verksamhetsberättelse 2015 IF Friskis&Svettis Lund

10% Ps. Fråga Anna i butiken om våra varor. Hon rider själv och vet allt om vad häst och ryttare behöver. ...

Fysisk aktivitet på Recept

Hösten 2009 LINKÖPING

Västerås. Anna testar. Juniorjympa. Dags att upptäcka nya pass. Rörelse för glada och pigga barn

Fysisk aktivitet på Recept

Västerås. Fackelloppet. Trettioåring

GRUPPTRÄNING HÖSTEN september 18 december

Västerås. Jympa enkel. Gym i cirkel. Med fokus på uthållig styrka. En inspiration till rörelseglädje

Transkript:

Sommarprogram 2018

GRUPPTRÄNING 2/5-2/9 MÅNDAG TISDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LÖRDAG SÖNDAG MAJ JUNI JULI AUG Norrtälje Gustav Adolfs väg 51 10.30 Jympa soft 11.30 Skivstång 10.00 CG Soft 17.15 Jympa Bas 11.30 Jympa M 10.00 Cirkelgym 17.00 Core 17.00 Jympa M 18.00 PowerHour 17.30 Spin 60 18.30 Cirkelgym 16.30 Spin pyram 11.00 Jympa M/B 17.30 Yoga 18.00 Dans fusion 18.30 IW interv 18.00 Skivstång 18.30 Jympa Mp 18.00 Jympa m/s 18.30 Spin puls 19.00 Step 18.00 Jogg interv 18.30 IW norska 19.00 Skivst/int. 18.00 Jympa Mp 18.00 Jympa M 19.00 Tabata 18.30 Spin puls 17.30 Yoga 70 17.30 Spin distans 18.30 Jympa M 16.30 Spin pyram 17.30 Yoga 19.00 Jympa M 18.00 Jympa Bas 18.00 Jogg interv 18.00 Jympa m/s 18.30 IW distans 18.30 Skivstång Båda passen tom 17/6! 17.30 Yoga 17.30 Spin distans 19.00 Jympa ute 18.00 Cirkelfys ute 19.00 Jympa ute 19.00 Step 19.00 Jympa 17.30 Yoga 17.30 Spin distans 18.30 IW 16.30 Spin pyram (start 17/8) 18.00 Jympa 19.00 Jympa 18.00 Spin 70 (start 20/8) 18.30 IW JUNI MAJ Hallstavik Skolvägen 15 A 19.00 Spinning 17.30 Interv.flex 19.00 HIT 10.00 IMT cirkel 17.00 Spinning 16.00 Skivstång 19.00 Yoga 18.00 Step explode 19.00 Jympa 19.00 Jympa 19.00 Spinning 19.00 Jympa 19.00 Jympa 17.00 Spinning JULI JUNI MAJ AUG JULI 19.00 Jympa ute 19.00 Spinning 19.00 Jympa 19.00 Interv/flex 19.00 Jympa 17.00 Spinning (Start 20/8) Rimbo Stockholmsvägen 15 18.00 Skivstång 19.00 PowerH 18.00 Jympa B 10.00 Cirkelgym 16.00 Jogg interv 19.00 Jympa M 19.00 Spin dist. 19.00 Skivstång 19.00 Rullande 19.00 Rullande 10.00 Cirkelgym 19.00 Spin distans 19.00 Jympa ute 19.00 Jympa ute AUG 19.00 Rullande 19.00 Rullande 13.00 Cirkelgym (Start 17/8) MAJ Väddö Grisslehamnsvägen 18 10.00 IMT Cirkel 18.30 Spinning 18.00 Jympa 18.00 Core 30 10.00 Jympa soft 18.30 Interv/flex 19.00 Jympa 18.30 Yoga Båda passen tom 17/5! JUNI JULI AUG 19.00 Jympa 18.30 Spinning 19.00 Rullande 19.00 Jympa ute 19.00 Jympa ute 19.00 Jympa 18.30 Spinning 19.00 Rullande 10.00 Jympa Soft

Det blir trångt på prispallen om vi får bestämma. Idrott är viktigt. Att röra på sig ger inte bara fysisk motion, utan vitaliserar även sinnet. Guldpokalen hägrar förstås, men den största vinsten går till varenda en av alla idrottare; till dem som knyter vänskapsband, överstiger hinder, upptäcker nya sidor hos sig själva och får kraft att tackla sorger och bekymmer. Flygfyren samarbetar med idrottsföreningar av olika slag runt om i kommunen. I första hand riktar vi in oss på verksamheter som når bortom det elitistiska. Man ska ha möjlighet att idrotta på sina egna premisser, som hos Roslagen Special Olympics. Det är vår tanke. Bredden är höjden för oss. Alla vinner. För ett levande Roslagen Mat för alla

GRATIS TRÄNING I JULI Norrtälje. Societetsparken Tisdagar kl 18: Cirkelfys, kl 19: Jympa Torsdagar kl 19: Jympa Vid regn flyttar vi in på Gustav Adolfs väg 51. Rimbo. Arkadien vid Pumphuset Måndagar kl 19: Jympa Onsdagar kl 19: Jympa Vid regn flyttar vi in på Stockholmsvägen 15. Hallstavik. Uppsalavägen / Ekvägen Torsdagar kl 19: Jympa Vid regn flyttar vi in på Skolvägen 15 A. Väddö. Elmsta park Måndagar kl 19: Jympa Torsdagar kl 19: Jympa Vid regn flyttar vi in på Grisslehamnsvägen 18. Rådmansö. Rådmansö Bageributik Måndagar Onsdagar kl 19: Jympa kl 19: Jympa Vid regn ställs jympan in. Bergshamra. Carlberg Bed&Breakfast Onsdagar kl 19: Jympa Vid regn ställs jympan in. PÅ VÅRA ANLÄGGNINGAR OBS! För aktuella öppettider i juni och juli - se vår hemsida: norrtalje.friskissvettis.se NORRTÄLJE Gustav Adolfs väg 51 Tel. 0176-189 82 RIMBO Stockholmsvägen 15 HALLSTAVIK Skolvägen 15 A Tel. 0175-202 52 VÄDDÖ Grisslehamnsvägen 18 Tel. 0176-509 98 Måndag 05.30-21.30 Tisdag 05.30-21.30 Onsdag 05.30-21.30 Torsdag 05.30-21.30 Fredag 05.30-19.00 Lördag 09.00-16.30 Söndag 10.00-21.00 Måndag 06.30-21.00 Tisdag 06.30-21.00 Onsdag 06.30-21.00 Torsdag 06.30-21.00 Fredag 06.30-19.00 Lördag 09.00-16.30 Söndag 09.00-21.00 Måndag 06.30-21.00 Tisdag 06.30-21.00 Onsdag 06.30-21.00 Torsdag 06.30-21.00 Fredag 06.30-19.00 Lördag 09.30-16.00 Söndag 13.00-21.00 Måndag 06.30-21.00 Tisdag 08.30-21.00 Onsdag 06.30-21.00 Torsdag 08.30-21.00 Fredag 06.30-19.00 Lördag 09.30-16.00 Söndag 14.00-20.00

Kortpriser Korten gäller på all vår verksamhet i Norrtälje kommun. Då vi är en ideell idrottsförening så löser du medlemsskap för träningskortets giltighetstid. Medlemsavgift 100 kr/kalenderår Fr o m 1 aug 60 kr Årskort autogiro 271 kr/månad 229 kr/månad Dag 229 kr/månad Årskort 2 980 kr 2 480 kr Barn 10-12 år tillsammans med förälder 1 800 kr Dag 2 480 kr Halvårskort 2 400 kr 1 800 kr Barn 10-12 år tillsammans med förälder 1 100 kr Dag 1 800 kr Tvåföreningskort 4 500 kr Månadskort 450 kr 350 kr Barn 10-12 år tillsammans med förälder 250 kr Klippkort (10 ggr) bokningsbart via nätet 850 kr Ungdom (10 ggr) bokningsbart via nätet 500 kr FaR (Fysisk aktivitet på Recept. 3 månaders träning) 700 kr Engångspris 85 kr 50 kr Gäst med giltigt träningskort i annan F&S-förening 50 kr Gyminstruktion (gäller ej FaR samt ungdom under 16 år) 150 kr Giltighetstid Autogiro Årskort Dagkort Tvåföreningskort Klippkort FaR-kort Uppgradering Alla kort gäller från köpdatum. Bindningstid 12 månader. Förälder kan teckna autogiro för dig som är under 18 år. Gäller för alla pass och träningsformer som påbörjas senast kl 15.00 vardagar. Inga begränsningar under lördag och söndag. Tvåföreningskortet gäller på all verksamhet i Norrtälje och en F&S-förening i region Stockholm. Du betalar endast medlemsskap i en förening. Med klippkortet kan du även boka pass via webben. Kräver ett recept från sjukvården. Du kan alltid uppgradera ditt träningskort, dock ej till tvåföreningskort. Tack för att du betalar med kort!

Text och formgivning: Hans Helander, Tryck: Affärstryckeriet Norrtälje SPRING I BENEN? Schyssta joggingskor gör löpturen till ett rent nöje. Som medlem i Friskis får du 20% på träningsskor och träningskläder för personligt bruk. Kom bara ihåg att ta med Friskiskortet. Välkommen in! Annelie och Göran med personal Flygfältets Handelsområde