Guckuskon ILCO-nytt Nr Jämtlands läns ILCO- förening HAR DU EN LÅG STOMI SOM LÄCKER IBLAND? Då kanske du är nyfiken på vår allra senaste nyhet Moderma Flex Soft Convex 103 april 2018 Moderma Flex nya slutna och tömbara endelspåse har en hudskyddsplatta med en mjuk och flexibel konvexitet som skapar ett lätt tryck runt en låg eller indragen stomi vilket lyfter stomin samtidigt som den är bekväm och anpassar sig följsamt efter kroppens rörelser. Det skapar förutsättningar för ett både tätt och välsittande bandage. Den tömbara påsen har en inbyggd häfta i kanten. Det är en väldigt praktisk detalj som som gör det onödigt med extra kantförstärkningar. Välkommen att beställa ett kostnadsfritt varuprov på sluten eller tömbar påse Moderma Flex Soft Convex genom att mejla till info.se@hollister.com eller ring vår kundservice tel 08-446 46 44. Vi ser fram emot att höra av dig Föreningens adress: ILCO Jämtlands länsförening c/o Sjödin Storgatan 50 83333 STRÖMSUND Föreningens telefon hos ordf. 070-5316620 E-postadress: jamtland@ilco.nu Styrelsen 2018 Ordf. Mats Sjödin 070-651 14 07 E-post: sjodin.mats@gmail.com V ordf. Göte Olofsson 070-224 26 70 E post: goteolofsson@hotmail.com Kassör. Ellen Gidlund 070-296 56 75 E- post: ellen.gidlund@telia.com Sekreterare. Pirjo Andersson 070-206 95 56 E-post: pirjo.orvokki.andersson@gmail.com Ledamot Kyllikki Sumiloff 070-325 66 12 E-post: kyllikkisumiloff@hotmail.com Suppliant Barbro Zetterlund 070-544 76 95 E post: barbro.zetterlund50@gmail.com Suppliant Karin Sjödin 070-609 19 47 E post: sjodin.karin@gmail.com Ungdomsrepresentant: Johnna Bågling 070-290 69 40 E post: johnna_bagling@spray.se Valberedningen: Karin Sjödin 070-609 19 47 sjodin.karin@gmail.com Gunnel Olofsson 070-381 84 11 STOMITERAPI MOTTAGNINGEN Plan12, Lasarettet STOMITERAPEUTER, LEG: SJUKSKÖTERSKA Marie Larsson, Kristina Kickan Olofsson TEL. TID MÅN-TORS 0800-0900 TEL: 063-15 38 98 Sid 2
Styrelsen 2018 Ordf. Mats Sjödin Strömsund Kassör Ellen Gidlund Brunflo Föreningsdagen Torsdagen den 17 maj mellan 10.00-15:00. kommer ILCO Jämtlands län att vara på Östersunds sjukhus Föreningspunkten Mittemot kiosken. Sekreterare. V ordf. Ledamot Pirjo Andersson Göte Olofsson Kyllikki Sumiloff Häggenås Tandsbyn Östersund Suppleant Suppleant Ungdomsrepresentant Barbro Zetterlund Karin Sjödin Johnna Bågling Strömsund Strömsund Strömsund Sid 3 Passa på att hälsa på oss och träffa en del av vår styrelse och ta en pratstund med oss. Att finnas på sjukhuset foajé har blivit en återkommande aktivitet för föreningen då vi visar upp oss. Välkomna! Dessa medlemmar är kontaktombud i Kommunerna. Berg Vakant Bräcke Liselott Stensmo tel: 0693-20304 Härjedalen Roger Staffansson tel. 0684-290 03 Krokom Allan Berglund tel. 073-838 13 24 Ragunda Vakant Strömsund Kent Olausson tel. 070-202 82 93 Åre Gunnar Olausson tel. 070-669 74 40 Östersund Ruth Persson tel. 076-634 61 29 Sid 4
HEJ ILCO VÄNNER Så har våren gjort sitt intåg och påsken bjöd på strålande solsken. Tillbringande dagarna på sjön grillade, kokade kaffe vid vindskyddet och fiskade. Själv blev jag röd i ansiktet som en kokt kräfta av för mycket solande, D- vitaminer fick man men ingen fisk Emellanåt sitter man framför datorn och får fram olika fakta om vårt tillstånd som IBD patient och då får fram lite av varje. Vetenskapsmännen fokuserar på att försöka urskilja de miljöfaktorer som i ett tidigt skede är inblandade i utvecklingen då ett land utvecklas till att bli mer industrialiserat. När den västerländska livsstilen når u-länder utvecklats IBD (Inflammatory Bowel Diseases) till en global sjukdom vars förekomst sedan 2000-talets början ökat i länder som nyligen industrialiserats och införlivat en mer västerländsk livsstil. Vi misstänker att den på sistone snabba ökningen av IBD i många u-länder har en stark koppling till miljöfaktorer bland de personer som har en genetiskt ökad risk att utveckla IBD fastslår forskarna i tidskiften The Lancet. Vad forskarna intet kommit fram till är vad som orsakar IBD. Är det tarmfloran, är det den industrialiserade framställningen av vår mat med alla tillsatser och processer för att göra maten mer hållbarare. Kanske vi borde gå tillbaka till den tid då vi var mera självförsörjande då vi odlade vår egen potatis, gris i stian osv. Dags att sätta morötter i balkonglådan och några hönor på balkongen. Skillnaden i tarmfloran mellan de som blev friskare och de som blev sjukare var som natt och dag en cancerbehandling har forskarna kommit fram till. Det är många i stugorna som har en magåkomma som vi vill nå ut till som förening men det är svårt att hitta dom därför har vi kommit på att vi gör besök/lokalträff. Flera ska kunna få ta del av oss och vi får berätta vad vi gör. Hoppas att ger respons att nå ut till flera. Våra träffar brukar vara givande både för oss i styrelsen och för våra medlemmar. Ha nu en skön vår och sommar och sköt om er. Ordf. Mats Sjödin Sid 5 Vara gravid med stomi? Föda barn med stomi? Funkar det? Mitt svar är JA. Det funkar hur bra som helst. Just nu sitter jag i soffan och kollar på Bolibompa tillsammans med min stora lilla tjej Lo på 22 månader och på mitt bröst ligger lillasyster Vinter 3 månader. Båda barnen har jag fått när jag haft stomi och klart att det fanns lite funderingar innan graviditet om hur det skulle gå, men inget jag egentligen oroade mig speciellt mycket över. När jag i v.16 den första graviditeten fick en prolaps och 10-15cm tarm åkte ur magen och hängde i stomipåsen så funderade jag lite på hur det skulle fortsätta. Efter några fler prolapser så pratade jag med stomisköterskan och fick en gördel som jag hade på mig dygnet runt. Den hjälpte bra och höll tarmen på plats. När förlossningen började närma sig så funderade jag mycket på om trycket vid krystningarna skulle göra så att tarmen prolapsade igen. Men tji fick jag, ingenting hände vid förlossningen med stomin. Stomin som innan blivit lite svullen och större i takt med graviditeten sjönk ihop till sin vanliga storlek redan dagen efter förlossningen. Nu vid min andra graviditet så använde jag gördel på en gång vilket gjorde att jag slapp prolaps och graviditeten och förlossningen fungerade superbra. Jag skulle säga till alla som skulle vara det minsta lilla nervös över att skaffa barn på grund av stomi att det kommer gå precis lika bra som för personer utan stomi och kroppen är fantastisk. Och att få barn är ännu mer fantastiskt! Johnna Bågling Vi på ILCO Jämtland önskar Johnna och hennes sambo Simon ett stort grattis till deras två barn Lycka till i framtiden Sid 6
2018 Årsmöte ILCO Mötet öppnades av ordförande och en parentation hölls och Pirjo läste en dikt. Det var bra uppslutning ca 30 st. varav 2 st. långväga gäster från Örebro. Ordförande för mötet valdes Yngve Sahlin och till sekreterare Pirjo Andersson. Mötet flöt på bra Mats gick igenom verksamhetsberättelsen Ellen redogjorde för ekonomin som är god. Styrelsen beviljades ansvarsfrihet ytterligare ett år. Under övriga frågor kom annonseringen av minnesfonden upp. Vilket styrelsen ska jobba med. Eftermötet hade Mats lite information om olika kommande aktiviteter medan maten plockades fram. En god festplanka med rostbiff, kalkon, källarrökt ytterlår olika frukter ost och kex därefter kaffe och en smarrig rulltårta. Under kaffet spelade trubaduren Marinell kända låtar, vi fick även sjunga med vilket var populärt. En bandagefirma M Care gästade oss med rikt uppdukat bord. 2 lottringar hade Ellen sålt. Nu börjar dragningen av det stora vinstbordet som innehöll varierande saker skönhetsgrejer av alla slag, böcker, smycken, hemkoktsylt och chokladaskar. Ingen blev utan vinst. Allt som är roligt tar också slut och vi sa hej då till varandra och åkte hem. Vid pennan Karin Faktarutan Över 60 000 svenskar lever i dag med IBD, som för många innebär en vardag med magsmärtor och en ständig oro att inte hinna till en toalett till i tid. Uppsala Universitet beräknas 3 000 svenskar insjukna i IBD varje år Minnesgåva ILCO Jämtlands Minnesfond Till stöd för mänskor med mag - och tarmproblem BG 5559-0194 Swedbank Gåvotelefon 070-531 66 20 Lokalträff Åre Vi planerar en lokalträff i Åre med omnejd och det kommer att utgå en inbjudan till de som är medlemmar i Åre kommun. Hör gärna av er om en bra plats att träffas på Hälsningar Styrelsen Träff i Strömsund Vi kommer att vara på Tillgänglighets -och kulturfestivalen i Strömsund den 5 maj mellan 11.00 15.00 och visa upp oss ta tillfället och besöka oss då. Välkommen till vårt bord Sid 7 Sid 8
Vårhaiku 1 POESISIDAN Skriven av Vårkänslomannen Utan grym vinter ingen vår att längta till Därför bor vi kvar Vårhaiku 2 Älskade vårsol Skynda dig att dagsmeja Bort snövall och is Förbättra din njurhälsa med 5 enkla steg Visste du att njurarna kan förlora upp till 90 % av sin funktion innan du känner av några symtom. Det är när de typiska symtomen så som svullna anklar, trötthet, koncentrationssvårigheter och minskad aptit dyker upp, som många förstår att något är fel. Därför är det viktigt att agera förebyggande genom att anamma en hälsosam livsstil. Andra torsdagen i mars varje år infaller världsnjurdagen och vi på B. Braun vill uppmärksamma hur man enkelt kan agera förebyggande och ta hand om sina njurar för att hålla igång njurarnas funktion livet ut. Vi vill även påpeka till patienter, deras familjer och vänner att man kan leva livet till fullo med en njursjukdom. 5 Tips för att hålla dina njurar friska och vid god hälsa genom livet Se till att du dricker ordentligt: Det är lätt att glömma bort att dricka vatten under en arbetsdag, speciellt för äldre. Tänk på att få i dig vätska under hela dagen, varje dag. Se upp med ditt intag av socker: En balanserad diet är grundläggande för alla. Hälsosamma matval och en anpassad diet ger dig all näring du behöver för leva ett aktivt liv och hålla en hälsosam vikt. Ha koll på ditt sockerintag, fruktos i läsk kan lätt leda till övervikt. 1/2 kg stora färska räkor 1 röd paprika Rosencocktail Sås 1 dl gräddfil 1/2 dl majonnäs 1/2 msk pressad citron 1-2 msk chilisås 1/2-1 msk sherry 1 kryddmått paprikapulver Rensa räkorna och fördela dem i portionsglas Blanda alla ingredienserna till såsen och smaka av Finhacka paprikan och rör ner större delen i såsen Häll såsen över räkorna och strö resten av paprikan ovanpå Gott med rostat bröd och smör till Sid 9 Regelbunden träning kan förbättra din hälsa: Fysisk aktivitet hjälper dig att hålla dig hälsosam, eller förbättra din hälsa. Det kan vara aktiviteter som är en del av dina vardagliga rutiner, så som hushållsarbete, trädgårdsskötsel eller promenader till jobbet. Det kan också vara en planerad aktivitet. Här kan du tänka på sporter som där du får upp pulsen och hjärtat får jobba, som jogging, simning eller cykling. Sluta röka. Det kan skada dina njurar: Rökning är bevisat att skada dina hälsa. Många människor vet redan att rökning kan skada lungor och hjärta & kärl. Men, det är desto färre som vet om att effekten av rökning också har en negativ påverkan på deras njurar. Screening: Det är ofta så att människor känner sig friska men kan fortfarande lida av en allvarlig sjukdom. Speciellt om det är i ett tidigt skede av en sjukdom. Gå till doktorn regelbundet och få ditt urin och blod testat. Om en sjukdom upptäcks i ett tidigt skede är behandlingsmöjligheterna större, även allvarliga sjukdomar botas. Källa: B. Braun Medical AB www.bbraun.se Sid 10
BingoLotto Jämtlands läns ILCO- förening Vinn en förmögenhet samtidigt som du hjälper föreningen. Länsföreningen säljer sedan flera år Bingolotter. Gynna vår förening genom att köpa lotterna av oss. Vi prenumererar alltså på ett visst antal varje vecka och får lotterna hemskickade var 4:de vecka från BingoLotto, med ett bifogat inbetalningskort BingoLotto bevakar också vinsterna, så att Ni får besked i efterhand när vinst har utfallit. Man behöver alltså inte sitta klistrad vid TV varje söndagskväll. De pengar som föreningen tjänar på BingoLotto går oavkortat till föreningens verksamhet. Du som är intresserad av att beställa lotter, ring vår Ordf. Mats Sjödin tel: 070-531 66 20 Föreningen säljer Svergielotter. Tänk så bra att ha några lotter hemma till någon som fyller år har namnsdag eller man vill uppskatta något de gjort. Beställ lotter hos ordf. Mats Sjödin tel. 070-531 66 20 Sid 11 Beställ dina gratisprover på tel 08-634 34 00 eller maila info.sverige@bbraun.com