Frågor. om tillfällig diarré. om tillfällig diarré. Några praktiska råd vid tillfällig diarré!

Transkript

1 Några praktiska råd vid tillfällig diarré! Drick mycket och ofta. En vuxen ska dricka minst 2 liter vätska/dygn fördelat på minst 6 gånger. Undvik kolsyrade drycker och mjölk. Drick istället morots- eller blåbärssaft. Kokt vatten med 7 teskedar socker och en halv tesked salt per liter, gärna smaksatt med juice eller lite citron, är utmärkt som vätskeersättning. Frågor & Svar om tillfällig diarré om tillfällig diarré Färdig vätskeersättning, som löses i kokt eller buteljerat vatten, finns att köpa på apoteket. Den är speciellt värdefull då det gäller barn eftersom dessa tål vätskeförlusten sämre än vuxna. Börja äta så snart du kan: lätt kost som kokt ris, kokt fisk och rostat bröd. Janssen-Cilag AB, Box 7073, Sollentuna. Tel JC-0089 Admedia, Gbg

2 Vad är en tillfällig diarré? Onormalt tunna, vattniga och täta avföringar som kan förekomma från ett par gånger per dygn ända upp till gånger per dygn. VAD KAN ORSAKA EN TILLFÄLLIG DIARRÉ? En tillfällig diarré orsakas främst av bakterier, men ibland också av stress eller oro. HUR LÄNGE BRUKAR EN TILLFÄLLIG DIARRÉ VARA? Vanligtvis under 3-4 dagar eller upp till en vecka. Ibland också med feber och kräkningar. VAD ÄR DET SOM HÄNDER I TARMEN? När tarmens funktion har rubbats ökar tarmmusklernas aktivitet. Tarminnehållet transporteras så snabbt genom tarmen att den inte hinner suga upp vätska och salter i tillräcklig mängd. Dessutom utsöndrar tarmen mer vätska än normalt. ÄR TILLFÄLLIG DIARRÉ DETSAMMA SOM TURISTDIARRÉ? Ja, att man ibland talar om turistdiarré beror på att det är betydligt vanligare att man drabbas av en tillfällig diarré då man vistas i ett främmande land. Men det är inte bara ett turistproblem; det är ju minst lika problematiskt att tvingas tillbringa en eller flera arbetsdagar på toaletten. VARFÖR ÄR RISKEN STÖRRE UTOMLANDS? Tillfällig diarré orsakas främst av bakterier och sprids oftast med livsmedel och vatten. Utomlands träffar vi på sjukdomsframkallande mikroorganismer som vi inte är vana vid hemifrån.

3 Var i världen är risken som störst? Högriskområde Medelriskområde Lågriskområde I Latinamerika, Afrika, Mellanöstern och Asien löper man störst risk. Nästan hälften av dem som reser till länder med tropiskt eller subtropiskt klimat brukar få turistdiarré. I norra Medelhavsområdet, Kanarieöarna, Israel, Japan, Sydafrika och i Karibiska övärlden räknar man med att ca en femtedel insjuknar.

4 Vad gör jag vid en tillfällig diarré? En tumregel är att dricka mycket och ofta. Té, buljong och lätta soppor. Största faran med diarré är nämligen kroppens förlust av vätska och salter. Kan du dessutom stoppa diarrén så snabbt som möjligt, genom att ta Imodium, så är det väldigt bra för att snabbt bli återställd. VAD ÄR IMODIUM FÖR NÅGOT? Imodium är ett välkänt och effektivt originalläkemedel som är receptfritt. Det lugnar ner tarmrörelserna så att tarmcellerna får längre tid på sig för att suga upp vätska och salter från tarm- innehåller. Då normaliseras också avföringen snabbt. HUR SNABBT VERKAR DET? I drygt 40% av fallen verkar Imodium inom 4 timmar och i de flesta fall inom 24 timmar. KAN HELA FAMILJEN TA IMODIUM? Nej, Imodium bör inte ges till barn under 12 år och gravida kvinnor bör först rådgöra med läkare. KAN JAG TA IMODIUM I FÖREBYGGANDE SYFTE? Nej, med Imodium behandlar du bara aktuella diarrébesvär.

5 KAN MAN ANVÄNDA KOL OCH IMODIUM SAMTIDIGT? Kol hämmar upptagningsförmågan av Imodium och andra läkemedel, så det är inte bra. Dessutom finns det inget som tyder på att kol har någon större effekt vid tillfällig diarré. HUR ANVÄNDER JAG IMODIUM? Inled behandlingen med 2 tabletter och vänta sedan 2-3 timmar. Därefter individuell dosering, beroende på hur allvarlig diarrén är, förslagsvis 1 tablett efter varje lös avföring. Men ta aldrig mer än högst 8 tabletter under ett dygn. Behandlingen bör inte överstiga två dygn. Vad bör jag tänka på under resan? Se upp med vad du äter och dricker. Och notera hur hygienen verkar vara på matstället som du besöker. Tvätta händerna innan du äter eller handskas med mat och efter varje toalettbesök. Tvätta dessutom gärna av händerna med t ex våtservetter med jämna mellanrum. KAN JAG ÄTA ALLT SOM JAG VILL? Tänk bara på att maten ska vara genomstekt eller kokt samt lukta och smaka gott. Frukt och grönt som kan skalas kan du också äta. En god regel är att undvika mat som serveras kall eller ljummen, skaldjur, sallader, råa grönsaker,

6 kalla såser, desserter och glass i lösvikt. Koka det, skala det eller glöm det är ett klassiskt råd! LITE IS I DRINKEN KAN VÄL INTE VARA FARLIGT? Det är lika riskfyllt som att dricka kranvatten! Köp vatten på flaska eller koka det först. Och som sagt - undvik is i drycker. Den är många gånger gjord på kranvatten. Kolsyrade drycker, färsk fruktjuice, kaffe och te går utmärkt att dricka. ÄR DET NÅGOT ANNAT MAN BÖR TÄNKA PÅ? Se till att du får tillräckligt med vätska och salter under dagen. Dålig vätskebalans sätter ner motståndskraften. På apoteken finns det också kapslar med mjölksyrabakterier, som upprättar balansen mellan nyttiga och sjukdomsframkallande bakterier. ÄR EN DEL PERSONER MER UTSATTA ÄN ANDRA? Personer med låg saltsyrehalt i magsäcken är mer mottagliga. Samma sak om du använder antacida (t ex Novalucol), Losec eller liknande läkemedel. Vidare är personer med immunbristsjukdomar och barn mer mottagliga för en tillfällig diarré. NÄR SKA JAG SÖKA LÄKARE? När du har feber över 38 C. När du har blod eller slem i avföringen. När diarrén varar i mer än två dygn. De vanligaste smittoorsakerna Okokt vatten och is. Råa grönsaker och sallader. Skaldjur, korv, köttfärs och kyckling. Majonnäs och kalla såser. Glass, puddingar och krämer. Opastöriserade mjölkprodukter.