Matinköp inspiration mattrender ekologiskt
|
|
- Inga Andreasson
- för 6 år sedan
- Visningar:
Transkript
1
2 Matinköp inspiration mattrender ekologiskt
3 MATINKÖP NU OCH I FRAMTIDEN
4 Hur/var handlar du främst dina livsmedel till vardag resp. fest? Vardag 88% Fest 88% Handlar aldrig här Vardag 72% 56% Gårdshandel Bas: 1363 ip 2% Abonnemang på matkasse 11% 3% Mat på nätet 55% 72% Stormarknad 21% Gårdshandel Fest 37% 33% 11% Närliggande butik 90% 67% 21% 19% 90% 8% 15% Närliggande butik Delikatess/speceributik/saluhall 9% Stormarknad 56% Delikatess/Speceributik/Saluhall 55% Stormarknad 33% Närliggande butik
5 16 39 år Hur/var handlar du främst dina livsmedel till vardag? Bas: 1363 ip år 89% Närliggande butik 92% Närliggande butik 88% Närliggande butik 75% Stormarknad 74% Stormarknad 68% Stormarknad 23% Gårdshandel 20% Gårdshandel 19% Gårdshandel år Hur/var handlar du främst dina livsmedel till fest? år år år 61% Stormarknad 56% Stormarknad 58% Delikatess/Speceributik/Saluhall 53% Delikatess/Speceributik/Saluhall 56% Delikatess/Speceributik/Saluhall 51% Stormarknad 33% Närliggande butik 33% Närliggande butik 34% Närliggande butik
6 Framöver, kommer du att handla dina livsmedel på följande ställen i mer eller mindre utsträckning? Mindre Gårdshandel 4% Bas: 1363 ip Samma Mer Ingen åsikt 51% 12% 33% Abonnemang på matkasse 7% 45% 5% 43% Mat på nätet 6% 45% 41% 8% Delikatess/speceributik/saluhall 5% 68% 8% 19% Stormarknad 5% 84% 6% 5% Närliggande butik 5% 86% 4% 5% Mindre: 7% Abonnemang på matkasse 6% Mat på nätet 5% Delikatess/speceributik/ saluhall Mer: 12% Gårdshandel 8% Mat på nätet 8% Delikatess/speceributik saluhall
7 Framöver, kommer du att handla dina livsmedel på följande ställen i mer eller mindre utsträckning? Mer: Har barn 14% Gårdshandel Mer: Har ej barn 11% Gårdshandel 10% Delikatess/speceributik/ saluhall 6% Delikatess/speceributik/ saluhall 6% Stormarknad Mindre: Mindre: 8% Abonnemang på matkasse 5% Abonnemang på matkasse 5% Mat på nätet 5% Stormarknad 10% Mat på nätet 6% Mat på nätet 6% Närliggande butik Bas: 1363 ip
8 MATINSPIRATION VAR HITTAR HON DEN?
9 Var hämtar du inspiration, tips och recept till din matlagning? Alla Kokböcker 64% Vänner & familj 55% Magasin 51% Internetsajter 49% Foldrar i butik 31% Bloggar 26% år Kokböcker 63% Vänner & familj 54% Internetsajter 54% Magasin 46% Bloggar 46% Foldrar & sociala media 30% Spännande spaning! Bas: 1363 ip år Kokböcker 63% Vänner & familj 55% Magasin 53% Internetsajter 50% Foldrar i butik 32% Bloggar 28% år Kokböcker 66% Vänner & familj 55% Magasin 51% Internetsajter 44% Foldrar i butik 31% Tablålagd TV 19%
10 Var hämtar du inspiration, tips och recept till din matlagning? Provsmakning i butik Egen fantasi Letar inte efter inspiration Skulle helst slippa det helt och hållet Matkassen Improviserar Lagar inte mat Provsmakningar i butik testar nya ideer Matkasse Resor Eget skafferi Tar vad som finns hemma Trollar med knäna Mitt undermedvetna Min fantasi Linas matkasse Har egna favoritrecept Linas matkasse Recept Egna idéer Nyfikenhet på mat Ingenstans Arbetskamrater Uppfinner egna recept Hittar på själv Linas matkasse Googlar TV Veckans extrapris som jag hämtar på butikens hemsida Provsmakning i butik Experimenterar själv
11 mattrender
12 Brukar du följa mattrender? Ja ofta Ja ibland Nej 53% 58% 53% 45% 42% 33% 32% 9% 5% Alla Bas: 1363 ip Vet ej 9% 4% år 31% 10% 5% 7% 4% år år
13 Följer du någon av följande livsstilar gällande din konsumtion av mat? 70% år år år 70% Följer inga specifika livsstilar gällande matkonsumtion 71% Följer inga specifika livsstilar gällande matkonsumtion 68% Följer inga specifika livsstilar gällande matkonsumtion 11% LCHF 17% 5:2 9% 5:2 10% LCHF 5% Annan 7% Läkande kost 12% LCHF 7% Annan 6% Raw food Alla 11% Följer inga specifika livsstilar gällande min matkonsumtion Bas: 1363 ip 5:2 11% LCHF 5% 5% 4% 4% 3% 2% 1% Läkande kost Annan Raw food Paleo Flexiterian Smart food Food map
14 Framöver, uppskattar du att du kommer äta mer eller mindre av följande produkter/ ämnen: Mindre Grönsaker 2% Frukt 3% Mejeriprodukter 11% Sojaprodukter 10% Kött Kolhydratrika produkter Glutenprodukter Socker Bas: 1363 ip Mer Ingen åsikt 64% 29% 72% 7% Tofu/Quorn Fisk Samma 5% 20% 5% 84% 3% 6% 53% 7% 61% 2% 6% 70% 8% 60% 58% 6% 3% 6% 60% 27% 23% 24% 32% 29% Grönsaker 24% Fisk 20% Frukt 29% 68% 21% Mer: 2% 11% 37% 5% Mindre: 58% Socker 32% Kolhydratrika produkter 27% Glutenprodukter
15 Vad är skälet till att du vill förändra dina matvanor? Alla 82% Hälsoskäl 46% Viktförändring 27% Miljöpåverkan 7% Dyrt 4% Rädsla Bas: 933 ip Mindre/mer på föregående fråga
16 allergianpassad kost
17 Anser du att du har besvär eller lider av allergi av något följande? Ingen allergi/inga kostbesvär 68% 5% 4% 4% 2% 1% Alla Bas: 1363 ip Gluten Nötter Stenfrukt Skaldjur Annat Grönsaker Kött 78% 71% 15% 10% 8% Laktos 14%12% 67% 8% 4% 4% 4% år 16% 11% 1% 1% 8% 7% 5% 5% år 13% 2% 1% 7% 6% 4% 2% 2% 2% 1% år
18 Har du varit hos läkare pga dina besvär eller är du självdiagnostiserad? Läkardiagnostiserad 50% Bas: Har någon form av allergi 401 ip 45% Självtest (från apotek eller liknande) 47% 46% 53% 42% Självdiagnostiserad 49% 47% 5% 7% 5% 4% Alla år år år
19 EKOLOGISKT
20 I vilken utsträckning väljer du ett ekologiskt alternativ när du köper livsmedel? Aldrig år 1% år Bas: 1363 ip 5% år 4% Alla 4% 11% Sällan Ibland Ofta 41% 12% 14% 12% Alltid 43% 4% 41% 36% 40% 39% 3% 39% 7% 40% 4%
21 Varför konsumerar du ekologiskt idag? 66% Alla 49% 28% Vara med och bidra till en bättre värld Bas: Väljer ekologiskt ofta/ibland/sällan 1260 ip 62% Bra för mig/ min familj För att gynna ekologiska producenter Smakar bättre 19% Rädsla för sjukdomar och effekter av icke-ekologisk mat 5% 4% För att media rapporterar om fördelarna Förväntningar från omvärlden/ vänner år år år 72% Bra för mig och min familj 69% Vara med och bidra till en bättre värld 53% För att gynna ekologiska producenter 69% Vara med och bidra till en bättre värld 65% Bra för mig och min familj 52% För att gynna ekologiska producenter 59% Vara med och bidra till en bättre värld 54% Bra för mig och min familj 44% För att gynna ekologiska producenter
22 Inom vilka kategorier köper du ekologiskt idag? 73% Grönsaker 71% Frukt 63% Ägg 62% Mejeri 37% Kött 21% Pasta/ris/quinoa/bulgur/liknande 20% Smaksättare (tex ketchup, oljor) 19% Nötter & torkad frukt 17% Fisk 16% Bröd 13% Konserver 10% Drycker 5% Annat... Godis Färdiga rätter Alla 4% 2% år år år 78% Frukt 76% Grönsaker 69% Grönsaker 74% Grönsaker 73% Frukt 64% Frukt 69% Mejeri 64% Ägg 63% Ägg
23 Om det inte finns ett ekologiskt alternativ, vilka produkter väljer du att inte köpa då? Bananer Ägg vindruvor frukt kaffe kött mjölk grönsaker paprika banan potatis russin fisk grönt mejeriprodukter tomater citron druvor kyckling mejeri ekologiskt grädde morötter pasta citroner ekologiskt juice nötter smör tomater äpplen burhöns havregryn konserver köttfärs mat mejerier mjöl oljor paprikor ris vindruvor/russin yogurt äpple ananas ansiktsvård apelesin apelsinmarmelad banan basilica bröd buljong choklad citrus filmjölk fläskkött frukt&grönt
24 När du inte väljer ekologiskt, vad är anledningen? Alla 70% 37% Det är för dyrt Bas: Väljer ekologiskt ofta/ibland/sällan 1260 ip Det finns inget ekologiskt alternativ där jag handlar 11% 10% 7% 6% 5% Det har en dålig hållbarhet Litar ej på produktmärkningen Jag tror inte att det gör/innebär någon skillnad Det är inte viktigt för mig Det har en smak/lukt eller ett annat utseende som jag inte tycker om år år år 78% Det är för dyrt 71% Det är för dyrt 71% Det är för dyrt 36% Det finns inget ekologiskt alternativ där jag handlar 37% Det finns inget ekologiskt alternativ där jag handlar 37% Det finns inget ekologiskt alternativ där jag handlar 11% Det har en dålig hållbarhet 12% Det har en dålig hållbarhet 15% Litar ej på produktmärkningen
25 FRAMTIDEN
26 Kommer du i framtiden att köpa mer eller mindre ekologiskt av följande: Mindre Färdiga rätter Drycker Nötter & torkad frukt Godis Bröd Smaksättare (tex ketchup, oljor) Konserver Pasta/ris/quinoa/bulgur/liknande Fisk Kött Frukt Grönsaker Ägg Mejeri Bas: 1363 ip 3% 3% 1% 3% 2% 2% 3% 2% 1% 1% 1% 1% 1% 1% Samma Mer Ingen åsikt 55% 57% 57% 57% 56% 58% 56% 58% 54% 52% 54% 53% 12% 16% 20% 13% 21% 19% 17% 20% 26% 30% 64% 59% 34% 35% 22% 27% 30% 24% 22% 27% 21% 21% 24% 20% 19% 17% 11% 11% 13% 13%
27 16 39 år 80% Lägre priser 49% Bredare produktsortiment Vad skulle kunna få dig att handla mer ekologiskt? 37% Förbättrad tillgänglighet Alla 79% år 81% Lägre priser 46% 47% Bredare produktsortiment 37% 15% Lägre priser Bredare produktsortiment Förbättrad Mer information tillgänglighet om fördelar med ekologisk mat 4% 2% Ingenting Annat 38% Förbättrad tillgänglighet år 75% Lägre priser 43% Bredare produktsortiment 34% Förbättrad tillgänglighet Bas: 1363 ip
28 Inom vilka kategorier är du beredd att betala mer för att köpa ekologiskt? år 55% Frukt Alla 52% 52% 50% 48% 47% Grönsaker Frukt Mejeri Ägg Kött 31% Fisk 24% Ingen alls 16% 15% 14% 13% 11% 11% 10% 8% Bröd Nötter & torkad frukt Pasta/ris/qunioa/bulgur/liknande Smaksättare (tex ketchup, oljor) Konserver Drycker Godis Färdiga rätter Annan produkt Bas: 1363 ip 2% 54% Grönsaker 52% Mejeri år 52% Grönsaker 51% Frukt 51% Mejeri år 52% Grönsaker 52% Frukt 49% Ägg
29 de frälsta & de ofrälsta
30 I vilken utsträckning väljer du ett ekologiskt alternativ när du köper livsmedel? Aldrig Sällan 16% Alla Bas: 1363 ip 4% 12% Ibland Ofta Alltid 44% 40% 40% 4%
31 Hur/var handlar du främst dina livsmedel till vardag? Alltid/oftast ekologiskt Aldrig/sällan ekologiskt 90% 91% 69% 68% 29% 17% Närliggande butik Bas: Köper alltid/oftast ekologisk 601 ip, Köper aldrig/sällan ekologiskt 213 ip Stormarknad 12% Delikatess-/speceributik 14% 10% Mat på nätet 13% 11% Abonnemang på matkasse 8% Gårdshandel
32 Hur/var handlar du främst dina livsmedel till fest? Alltid/oftast ekologiskt 54% 35% 57% Aldrig/sällan ekologiskt 64% 48% 38% 25% 4% Närliggande butik Bas: Köper alltid/oftast ekologisk 601 ip, Köper aldrig/sällan ekologiskt 213 ip Stormarknad Delikatess-/speceributik 2% Mat på nätet 2% 2% Abonnemang på matkasse 8% Gårdshandel
33 Jag kommer i framtiden att handla mer på följande ställen: Alltid/oftast ekologiskt Aldrig/sällan ekologiskt 17% 11% 7% 7% 10% 7% 7% 5% Bas: Köper alltid/oftast ekologisk 601 ip, Köper aldrig/sällan ekologiskt 213 ip 7% 4% 3% Närliggande butik 7% Stormarknad Delikatess-/speceributik Mat på nätet Abbonemnag på matkasse Gårdshandel
34 I vilken utsträckning köper/gör du ofta följande? Alltid/oftast ekologiskt 57% Aldrig/sällan ekologiskt 50% 19% 7% Köper råvaror/ingred. och lagar mat från grunden Bas: Köper alltid/oftast ekologisk 601 ip, Köper aldrig/sällan ekologiskt 213 ip Köper halvfabrikat 5% 2% Köper färdigmat/ deli i butik 6% 12% 8% Köper take-away från restaurang/café 1% 8% 1% Köper catering Äter på restaurang/café
35 Jag kommer i framtiden att köpa mer av följande: Alltid/oftast ekologiskt 48% 37% 46% 41% 41% 35% 31% Aldrig/sällan ekologiskt 35% 33% 30% 32% 29% 22% 12% 12% 14% 13% 10% 8% 2% 4% 3% 4% 21% 5% 3% 3% to d rka er ätt ar & r ke ig rd Fä yc Dr r tte s di Nö Go r are ätt ats öd Br Sm rve e ns Ko bu kt fru a/ no ui /q ris gur l ta/ s Pa k Fis tt Kö t k Fru r ae sk ön Gr g Äg ri eje M Bas: Köper alltid/oftast ekologisk 601 ip, Köper aldrig/sällan ekologiskt 213 ip 3%
36 Inom vilka kategorier är du beredd att betala mer för att köpa ekologiskt? 69% 67% Alltid/oftast ekologiskt 69% 68% Aldrig/sällan ekologiskt 61% 54% 48% 16% 14% 20% 21% 26% 21% 27% 25% 22% 1% 20% 18% 9% 1% 27% 1% 2% 2% 1% 3% 12% 1% lls na ge In to d rka er ätt ar & r ke ig rd Fä yc Dr r tte s di Nö Go r are ätt ats öd Br Sm rve e ns Ko bu kt fru a/ no ui /q ris gur l ta/ s Pa k Fis tt Kö t k Fru r ke sa ön Gr g Äg ri eje M Bas: Köper alltid/oftast ekologisk 601 ip, Köper aldrig/sällan ekologiskt 213 ip 14%
37 Vad skulle kunna få dig att handla mer ekologiskt? Alltid/oftast ekologiskt 74% Aldrig/sällan ekologiskt 80% 64% 54% 10% Lägre priser Bas: Köper alltid/oftast ekologisk 601 ip, Köper aldrig/sällan ekologiskt 213 ip Förbättrad tillgänglighet 16% Bredare produktsortiment 21% 10% Mer information om fördelar med ekologisk mat 14% 1% Ingenting
38 Anser du att du har besvär eller lider av allergi av något följande? Laktos Gluten Nötter Skaldjur Kött Grönsaker Stenfrukt Ingen allergi/inga kostbesvär 75% 68% 16% 13% 7% 3% 3% Alltid/oftast ekologiskt Bas: Köper alltid/oftast ekologisk 601 ip, Köper aldrig/sällan ekologiskt 213 ip 2% 6% 13% 6% 4% 1% 1% Aldrig/sällan ekologiskt 2% 2%
39 ÖKAD MEDVETENHET komplexa val behov av vägledning ekologisk revolution tre tydliga grupper gårdshandeln
40
Hem- och konsumentkunskap
Bedömningsstöd Hem- och konsumentkunskap Elevhäfte BEDÖMNINGSSTÖD I HEM- OCH KONSUMENTKUNSKAP Den hållbara lunchen Prov åk 9 I provet ska du visa kunskaper och förmågor att välja matvaror till lunchen,
Läs merICA-kundernas syn på en klimaträtt livsstil
ICA-kundernas syn på en klimaträtt livsstil Rapport ICAs kundpanel Juni 2016 Om ICAs kundpanel ICAs kundpanel har funnits sedan 2011, under 2015 gjordes en uppdatering för att rekrytera in nya kunder och
Läs merObservera att eleverna arbetar i par (ev. 3 eller 1).Alltså anges två ev. tre eller en elevidentifikation/er.
HEMKUNSKAP ÅK 9 Praktisk uppgift databas hk29e2.sav Observera att eleverna arbetar i par (ev. 3 eller 1).Alltså anges två ev. tre eller en elevidentifikation/er. 1 Val av maträtter (sid 3 i elevhäftet)
Läs merEnkla tips för att ditt barn ska må bra.
Enkla tips för att ditt barn ska må bra. 1177.se/Vastmanland Fr u k t & bär Gr ön s ak Po t a t Köt t, fisk &ä gg er &o r st i s & ro t fruk te, fl Mj ölk Brö d in g,g or ry n, pa sta & ri s M at fe tt
Läs merMat på äldre dar. - Råd för att motverka ofrivillig viktnedgång
Mat på äldre dar - Råd för att motverka ofrivillig viktnedgång Det naturliga åldrandet När vi blir äldre sker många förändringar i vår kropp. Många av förändringarna är en del av det naturliga åldrandet.
Läs merSTOMIVÅRD. Äta gott Leva gott ILEOSTOMI
STOMIVÅRD Äta gott Leva gott ILEOSTOMI Råd till dig som har en ileostomi Alla individer har olika behov oavsett om man har stomi eller inte. De tips och råd som finns i denna broschyr är endast en vägledning
Läs merfamilj Enkelt, gott och snabbt på bordet
a5dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 34 a Makaronipudding med korv b Oreganostekt kyckling med gurkröra c Fiskgryta med saffran och tomat d Tacopizza med gräddfil e Curry med
Läs merLektion nr 5 Bra för mig bra för miljön
Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare
Läs mer3. Livsstil. Vad dricker du? Vad äter du? Namn: Datum: / /
Frågeformulär Konfidentiellt 3. Livsstil Namn: Datum: / / Adress: Telefon: Vänligen besvara följande frågor, addera gärna mer information vid behov för att kunna ge en så korrekt helhets bild av din livsstil
Läs mer02c ILEOSTOMI STOMIVÅRD. Äta gott Leva gott
02c ILEOSTOMI STOMIVÅRD Äta gott Leva gott Råd till dig som har en ileostomi Alla individer har olika behov oavsett om man har stomi eller inte. De tips och råd som finns i denna broschyr är endast en
Läs merIngredienser v 15. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 15. Ekologisk Matkasse. 3-dagar. Allergenförteckning!
Ekologisk Matkasse -dagar Ingredienser v 15 Recept Kött/fisk 400 gram nötfärs 500 gram fryst lax 1 Potatis/ris/pasta 1 förp pasta 1 kg potatis 1 Grönsaker 1 vitlök 1 citron 1 kg morötter 1 färsk gräslök
Läs merMATENS KLIMATPÅVERKAN
LÄRARHANDLEDNING Ämne: Biologi, Kemi, Svenska, Hem- och konsumentkunskap Årskurs: 4-6 SYFTE Syftet med lektionen är att eleverna får undersöka samband mellan vad vi äter och påverkan på klimatet. Eleverna
Läs merBLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE GENOM ATT ÄTA RÄTT!
BLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE GENOM ATT ÄTA RÄTT! För att orka prestera måsta du tanka kroppen med rätt mat! Som fotbollsspelare och idrottare behöver vi få i oss mat från alla energikällor men framför
Läs mer14.1 Övergripande åtaganden
Butik Butik 209 Du som är certifierad för butik ska också följa de allmänna reglerna i kapitel 2 och 3, samt reglerna i kapitel 20. Detta kapitel innehåller: 14.1 Övergripande åtaganden 14.2 Hantering
Läs merKostutbildning. Kost är energi som vi får i oss när vi äter. Det finns huvudsakligen 4 grupper:
Kostutbildning Vad är kost? Kost är energi som vi får i oss när vi äter. Det finns huvudsakligen 4 grupper: Kolhydrater Protein Fett Vitaminer & mineraler Kolhydrater ger kroppen energi och gör att du
Läs merOrkla Matbarometer Sverige 2016
Orkla Matbarometer Sverige 2016 Om undersökningen Orkla Matbarometer 2016 Metod: Webbintervju Urval: Ett nationellt representativt urval av befolkningen (18 år eller äldre) Antal intervjuer: Norge: 1070
Läs merTOTALA UTGIFTERNA
Tabell 1. Glesbygd och tätort - utgifter i kronor per hushåll år 2012 Glesbygd Tätort Antal medverkande hushåll Genomsnittligt antal 2435 436 2871 personer 2,1 2,3 2,1 konsumtionsenheter 1,56 1,64 1,57
Läs merEkologiskt utbud i Upplands-Bro kommuns livsmedelsbutiker våren 2015
1 Ekologiskt utbud i Upplands-Bro kommuns livsmedelsbutiker våren 2015 Naturskyddsföreningen i Upplands-Bro i samarbete med EkoMatCentrum Inventering utförd 2015 av Ekomatcentrum och Naturskyddsföreningen
Läs merUndersökning om matsvinn i ICAs kundpanel. Januari 2017
Undersökning om matsvinn i ICAs kundpanel Januari 2017 Om ICAs kundpanel ICAs kundpanel har funnits sedan 2011, under 2015 gjordes en uppdatering för att rekrytera in nya kunder och innehöll vid undersökningstillfället
Läs merRiktlinjer för måltider på Förskolan Blåklinten
Riktlinjer för måltider på Förskolan Blåklinten Riktlinjerna är framtagna av Blåklintens styrelse i samråd med förskolechef, kostansvarig, kokerska, föräldrar och pedagoger. Mat är viktigt. Mat och måltider
Läs merTOUCH SMAKGLÄDJE RECEPT FÖR DIG I STORKÖK
TOUCH SMAKGLÄDJE RECEPT FÖR DIG I STORKÖK KYCKLINGGRYTA GREKLAND Denna mustiga gryta sprider härliga dofter av citron och medelhav. FÄRSBIFFAR MED FETAOST Den enkla goda klassiska pannbiffen når högre
Läs merTio steg till goda matvanor
Tio steg till goda matvanor Intresset för mat och hälsa har aldrig varit större. Samtidigt har trenderna och myterna om mat i massmedia aldrig varit fler. I den här broschyren ges du goda råd om bra matvanor
Läs merGod mat + Bra miljö = Sant
God mat + Bra miljö = Sant Vad vi äter spelar roll - både för hälsan och miljön! Här berättar vi mer om hur vår mat påverkar miljön och hur du själv kan bidra med dina beslut Sju smarta regler för maten
Läs merT S.M.A.R.T. Ät S.M.A.R.T Ät så att både kroppen och miljön mår bra MINDRE TOMMA KALORIER TRANSPORTSNÅLT STÖRRE ANDEL VEGETABILIER
Ät S.M.A.R.T Ät så att både kroppen och miljön mår bra S M A R T STÖRRE ANDEL VEGETABILIER Handlar om vad vi väljer att stoppa i kundvagnen. MINDRE TOMMA KALORIER ANDELEN EKOLOGISKT ÖKAS Handlar om hur
Läs merViktnedgång vid behov och bättre matvanor
KOST VID DIABETES Kostbehandling är en viktig Viktnedgång vid behov och bättre matvanor = Stabilare blodsocker Förbättrad metabol kontroll Minskad risk för diabeteskomplikationer vilket senarelägger behovet
Läs merEkomat i Malmö stad så funkar det
Ekomat i Malmö stad så funkar det Det handlar om omsorg! Därför ska vi köpa ekologiskt och rättvisemärkt. Det handlar om omsorg om barnen, eftersom ekologiskt och rättvisemärkt bland mycket annat innebär
Läs mer2014-11-05. Kost vid diabetes. Svenska näringsrekommendationer. Kost vid diabetes och kolhydraträkning. Kost vid diabetes vad rekommenderas?
Kost vid diabetes och kolhydraträkning Kost vid diabetes VERKSAMHETSOMRÅDE PARAMEDICN, SÖDERSJUKHUSET AGNETA LUNDIN, LEG.DIETIST TEL 08-616 4017 Kosten är en viktig del av diabetesbehandlingen Barnet får
Läs merKompis med kroppen. 6. Mitt mellanmål
Kompis med kroppen 6. Mitt mellanmål Mellis mellan målen Har du märkt att du blir piggare när du ätit mellanmål? Se till att få i dig någon frukt eller grönsak vid varje mellis! 1. Frukt- och gröntmacka?
Läs merBra mat för 4-åringen. Leg. dietist Julia Backlund Centrala Barnhälsovården 2008-04-09
Bra mat för 4-åringen Leg. dietist Julia Backlund Centrala Barnhälsovården 2008-04-09 Brister: För stort intag av godis, läsk, glass, snacks och bakverk (ca 25% av energiintaget) För lågt intag av frukt-
Läs merSTORKÖK PRODUKTKATALOG. Dr o g a Ko l i n sk a
STORKÖK PRODUKTKATALOG Dr o g a Ko l i n sk a Välkommen till Plivit Trade Plivit Trade AB är Sveriges ledande grossist för livsmedelsprodukter från Sydeuropa! Vårt starka och kompletta utbud av fler än
Läs merFöljdfråga (om annan typ av kost): Vilken annan typ av mat äter du, t.ex. Halal eller Koscher
Sida 1 Webbenkät Matvanor Vilken typ av mat brukar du äta? o Äter det mesta o Äter allt utom kött o Äter aldrig kött, fisk eller ägg (laktovegetarian) o Äter aldrig kött, fisk, mjölkprodukter eller ägg
Läs merInventering nr 4 av ekologiskt utbud i Sigtunas livsmedelsbutiker juli 2015
Inventering nr 4 av ekologiskt utbud i Sigtunas livsmedelsbutiker juli 215 Bakgrund och syfte Med anledning av ett ökat konsumentintresse för ekologiska livsmedel beslöt Handla Miljövänligtgruppen (Naturskyddsföreningen
Läs merRiktlinjer för måltider på Förskolan Blåklinten
Riktlinjer för måltider på Förskolan Blåklinten Riktlinjerna är framtagna av Blåklintens styrelse i samråd med förskolechef, kostansvarig, föräldrar och pedagoger. Mat är viktigt. Mat och måltider är centrala
Läs merVägledning till matsedelsplanering. Naturlig, god och näringsrik mat för barn i förskoleåldern.
Vägledning till matsedelsplanering Naturlig, god och näringsrik mat för barn i förskoleåldern. Köpings kommun Rapporten skriven av: Jorun Ledin, 2014-10-14 Uppdaterad: Hanna Liedgren, 2016-04-29 Rapporten
Läs merfamilj Enkelt, gott och snabbt på bordet
a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 3 a Kasslergryta med paprika b Ostfylld köttfärslimpa med ris c Ugnsbakad torsk med citronmajonnäs och stekt broccoloco ica.se/matkasse
Läs merRecept. Ingredienser v 7. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 7. Ekologisk Matkasse. 3-dagar. Allergenförteckning!
Ekologisk Matkasse 3-dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk Ca 400 gram nötfärs Ca 400 gram kycklingfilé 500 gram fryst laxfilé 2 3 Potatis/ris/pasta mm förp pasta förp ris Grönsaker 2 gula lökar vitlök
Läs merGUSK PA. Summering Ät många små istf få och stora måltider
VIKTEN AV ATT ÄTA ÄTT För att orka prestera så tankar du kroppen med rätt energi. ätt energi är rätt mat! Som fotbollsspelare och idrottare behöver vi få i oss mat från alla energi källor och framför allt
Läs merMATSEDEL V.12. Torsdag Husman 1 Pannbiff serveras m. Tomatgräddsås & kokt Potatis Husman 2 Pannkakor & Sylt Vegetarisk Zucchini Ragu Ärtsoppa m.
MATSEDEL V.12 Måndag Husman 1 Korvstroganoff serveras m. Ris Husman 2 Potatisbullar serveras m Bacon & Lingonylt Vegetarisk Bönmosaik serveras. Ris & Gräddfil Soppa Skogssvampsoppa Tisdag Husman 1 Sprödbakad
Läs merLättuggad kost Konsistensanpassad kost
Lättuggad kost Konsistensanpassad kost Lättuggad kost är lämplig till patienter med lätta tugg- och sväljsvårigheter, den passar även till patienter med motoriska problem eller orkeslöshet. Den lättuggade
Läs merMatsedel v.15. Dagligt Tillbehör. Sallad, Måltids dryck eller mjölk,hårt bröd,smör
Matsedel v.15 Måndag Husman 1 Köttbullar m. Gräddsås, Lingon & Potatis Husman 2 Ugnsfalu m. Potatismos Vegetarisk Qournstroganoff serveras m. Ris Soppa Krämig Parikasoppa Tisdag Husman 1 Sprödbakad La
Läs merPå Rätt Väg. Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare. Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com www.lisakapteinkvist.se
På Rätt Väg Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com www.lisakapteinkvist.se Äta, Träna eller Återhämtning/Vila Vad är viktigast? Vad händer när du tränar
Läs merVägledning till matsedelsplanering. Naturlig, god och näringsrik mat för barn i förskoleåldern.
Vägledning till matsedelsplanering Naturlig, god och näringsrik mat för barn i förskoleåldern. Köpings kommun Rapporten skriven av: Jorun Ledin, 2014-10-14 Antagen av: [Klicka här och skriv nämnd, datum
Läs merÅrets Pt 2010 Tel. 0708-552882 E-mail: info@lisakapteinkvist.se www.lisakapteinkvist.se
På Rätt Väg Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare Årets Pt 2010 Tel. 0708-552882 E-mail: info@lisakapteinkvist.se www.lisakapteinkvist.se Äta, Träna eller Återhämtning/Vila Vad är viktigast? Vad händer
Läs merBilaga 14TEK25-1. SkolmatSverige.se Skolmåltidens kvalitet ur helhetsperspektiv
Bilaga 14TEK5-1 SkolmatSverige.se Skolmåltidens kvalitet ur helhetsperspektiv Verktyget Bilaga 14TEK5-1 Bilaga 14TEK5-1 Verktyget Hjälper skolor och kommuner att utvärdera, dokumentera och utveckla kvaliteten
Läs merKLIMATSMARTA MATTIPS
KLIMATSMARTA MATTIPS RÄDDA RÅVARAN För de allra flesta livsmedelsprodukter så sker det största bidraget till miljöpåverkan tidigt i produktionskedjan (i odling, djurhållning och fiske). Därför är det extra
Läs merBra mat ger bra prestationer! Lotta Peltoarvo Kostrådgivare beteendevetare strategisk hälsokonsult
Bra mat ger bra prestationer! Lotta Peltoarvo Kostrådgivare beteendevetare strategisk hälsokonsult Att äta för f r prestation Kroppen är r ditt verktyg och viktigaste instrument för f r att bli bra. Mat
Läs merTikka masala meatballs. vecka 5
Tikka masala meatballs vecka 5 familj Tikka masala meatballs cirka 20 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2381 kj/568 kcal. Protein 35,6 g. Fett 16,7 g. Kolhydrater 65,6 g. Ingredienser: 4 portioner
Läs merBRA MAT FÖR UNGA FOTBOLLSSPELARE
BRA MAT FÖR UNGA FOTBOLLSSPELARE TRÄNING MAT SÖMN För att bli bra som fotbollsspelare krävs det så klart träning. Ju mer du tränar, desto viktigare blir det med bra och tillräcklig vila och sömn samt mat.
Läs merÅsa Bokenstrand, hälsoutvecklare idrottsnutritionist
Åsa Bokenstrand, hälsoutvecklare idrottsnutritionist Grundläggande näringslära Energiintag och fördelning kopplat till prestation Trenddieter kopplat till prestation Train low, compete high Egna erfarenheter
Läs merSpånga IS Fotboll Kost och Hälsa
Spånga IS Fotboll Kost och Hälsa Ansvarsområden för att utvecklas och bli en bättre fotbollsspelare Faktorer som du kan påverka: Träning Kost Sömn Vila Skola Faktorer som du inte kan påverka: Väder Planer
Läs merPå Rätt Väg. Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare. Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com www.lisakapteinkvist.se
På Rätt Väg Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com www.lisakapteinkvist.se Äta, Träna eller Återhämtning/Vila Vad är viktigast? Vad händer när du tränar
Läs merLättuggad kost. Grovpatékonsistens
Lättuggad kost/grov patékonsistens Skapad/reviderad: 2015-11-30/Kerstin Arvidsson Lättuggad kost Grovpatékonsistens Lättuggad kost/grov patékonsistens är lämplig till patienter med lätta tugg- och sväljsvårigheter,
Läs merRecept. Ingredienser v 4. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 4. Familjekasse 3-dagar. Allergenförteckning!
Familjekasse 3-dagar Ingredienser v 4 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram kycklingstrimlor 500 gram fryst laxfilé 2 3 Potatis/ris/pasta mm förp pasta förp ris Grönsaker 2 gula lökar vitlök
Läs merRecept. Ingredienser v 39. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 39. Familjekasse 3-dagar. Allergenförteckning!
Familjekasse -dagar Ingredienser v 9 Recept Kött/fisk Ca 600 gram koljafilé Ca 500 gram nötfärs 700 gram fryst tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta mm Ca kg potatis förp bönpasta förp spaghetti Hej!
Läs merFörskolans mat Verksamhetsplan för köket
Förskolans mat Verksamhetsplan för köket 2014-2015 Innehåll Förskolans visioner och arbete runt måltiderna... 3 Bra principer för maten... 4 Ekologiska råvaror... 4 Sockerpolicy... 4 Saltpolicy... 5 Kontinuerliga
Läs merKost & Livsstil. Du är vad du äter
Frågeformulär Kost & Livsstil Besvara varje fråga med det svar som bäst passar in på dig. Det är viktigt att du besvarar frågorna så noggrant och ärligt som möjligt. Det finns inga korrekta eller felaktiga
Läs merRecept. Ingredienser v 10. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Ekologisk Matkasse. 3-dagar. Allergenförteckning!
Ekologisk Matkasse -dagar Ingredienser v 0 Recept Kött/fisk Ca 400 gram nötfärs 500 gram fryst laxfilé Ca 600 gram fläskytterfilé Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Jag har glädjen att välkomna vår nya
Läs merMatvanor är den levnadsvana som hälso- och sjukvården lägger minst resurser på idag.
Mat är inte bara energi, mat bidrar också till ökat immunförsvar och gör att vi kan återhämta oss bättre och läka. Maten är vår bästa medicin tillsammans med fysisk aktivitet. Det är ett återkommande problem
Läs merGå med i Semperklubben! Första matboken. Mosa, smaka och njut!
Gå med i Semperklubben! Vill du ha mer information och inspiration om barn och mat? Prenumerera på vårt nyhetsbrev och ställ dina frågor till vår dietist. Anmäl dig nu så får du den praktiska vällingburken.
Läs merHjälp vid ifyllandet av blanketten, bilaga 2 Specialkostintyg
Hjälp vid ifyllandet av blanketten, bilaga 2 Specialkostintyg Avokado Bilaga 2 2012-11-30 Baljväxter Förtydliga alltid vilka baljväxter det är frågan om Är det ärter, bönor eller linser? Är det alla bönor,
Läs merBadankornés hållbara kokbok för hajk och läger
Badankornés hållbara kokbok för hajk och läger Tjenahoppsan! Vi är Badankorné. Ett utmanarlag i Mälarscouterna som ville bidra till en bättre miljö på något sätt. Så vi bestämde oss för att skriva en hajkkokbok
Läs merÄt S.M.A.R.T. Det finns en utställning och ett omfattande OH-paket om Ät S.M.A.R.T. Läs mer på www.sll.se/ctn under Mat och miljö.
Hur hälsosam var egentligen maten du åt till lunch? Och hur påverkade den miljön? Många känner osäkerhet inför konsekvenserna av vad vi äter. Ät -modellen är ett verktyg som hjälper oss att äta hälsosamt
Läs merMat och Prestation. Jenny Möller. Tel: E-post: Hemsida: -Besöksadress: Farledsgatan 5
Mat och Prestation Jenny Möller Tel: 0736-64 64 19 - E-post: jenny@balancebylife.se Hemsida: www.balancebylife.se -Besöksadress: Farledsgatan 5 Prestationstriangeln grunden för en god prestation Sömnen
Läs merSveriges livsmedelsexport 2005
Jordbruksverket 2006-03-17 1(7) Sveriges livsmedelsexport 2005 1. Exportutvecklingen av jordbruksvaror och livsmedel under 2005 Sverige exporterade jordbruksvaror och livsmedel för 34,9 miljarder kronor
Läs merMAT SOM INNEHÅLLER GLUTEN
K OSTRÅD TILL DIG SOM HAR CELIAKI Celiaki kallas även glutenintolerans och är en vanlig sjukdom som kan drabba både kvinnor och män i alla åldrar. Celiaki är en tarmsjukdom som innebär att din tunntarm
Läs merTräna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar.
Träna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar. Det räcker inte att träna hårt! Prestation ÄTA- TRÄNA VILA Mat och dryck Vi behöver vila och återhämtning. Muskler Immunförsvar Nervsystemet Men
Läs merNedsatt aptit, ofrivillig viktnedgång och viktuppgång efter stroke. Maine Carlsson Dietist, doktorand Umeå Universitet, geriatrik
Nedsatt aptit, ofrivillig viktnedgång och viktuppgång efter stroke Maine Carlsson Dietist, doktorand Umeå Universitet, geriatrik Nutritionsbehandling Europarådets riktlinjer Samma krav på utredning, diagnos,
Läs merKlimatpåverkan från livsmedel. Material framtaget av Britta Florén, (bf@sik.se) SIK, Institutet för Livsmedel och Bioteknik för SLL 2013
Klimatpåverkan från livsmedel Material framtaget av Britta Florén, (bf@sik.se) SIK, Institutet för Livsmedel och Bioteknik för SLL 2013 Matens klimatpåverkan en ej försumbar del av vår totala konsumtion
Läs merfamilj Stekt fi sk med citronsås Järpar med tzatziki BBQ-kyckling med rostad majskolv Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie
a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 24 Stekt fi sk med citronsås a b Järpar med tzatziki c BBQ-kyckling med
Läs merKSLA den 13 oktober 2016 Åsa Lannhard Öberg, enheten för handel och marknad
216-1-14 Hur blåser vindarna på den svenska livsmedelsmarknaden? KSLA den 13 oktober 216 Åsa Lannhard Öberg, enheten för handel och marknad Den svenska animaliemarknaden - hur påverkas den av omvärlden?
Läs merKompis med kroppen. 5. Bra för mig bra för miljön
Kompis med kroppen 5. Bra för mig bra för miljön 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, föräldern, syskon, tränare eller någon annan du känner om varför de tycker att man ska äta
Läs merMat och prestation. Jenny Möller. Tel: E-post: Hemsida: - Besöksadress: Farledsgatan 5
Mat och prestation Jenny Möller Tel: 0736-64 64 19 - E-post: jenny@balancebylife.se Hemsida: www.balancebylife.se - Besöksadress: Farledsgatan 5 Gröt Koka gröt på havregryn, råggryn, helt havre, quinoa,
Läs merfamilj Kalkonpasta med senap och timjan Kycklinglår i ugn med lök, paprika och oliver Stekt torsk med äggsås
adagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 49 a Kalkonpasta med senap och timjan b Kycklinglår i ugn med lök, paprika
Läs merDet finns också en utställning och ett omfattande. på www.folkhalsoguiden.se/mat.
Hur hälsosam var egentligen maten du åt till lunch? Och hur påverkade den miljön? Många känner osäkerhet inför konsekvenserna av vad vi äter. Ät - modellen är ett verktyg som hjälper oss att äta hälsosamt
Läs merKosten kort och gott
Kosten kort och gott En broschyr från kostenheten Reviderad december 2011 Bra mat i förskolan och skolan är betydelsefullt för att barnen ska orka med hela dagen på förskolan och för elevernas prestationer
Läs merSremska med avokadoröra. vecka 13
Sremska med avokadoröra och salsa vecka 13 familj Sremska med avokadoröra och salsa cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2632 kj/629 kcal. Protein 18,4 g. Fett 34,4 g. Kolhydrater 59,7 g. Ingredienser:
Läs merICA-kundernas syn på aptit, hälsa och dieter under sommaren. Rapport ICAs kundpanel sommar 2013
ICA-kundernas syn på aptit, hälsa och dieter under sommaren Rapport ICAs kundpanel sommar 2013 Om ICAs kundpanel ICAs kundpanel rekryterades under sommaren 2011 och innehöll vid undersökningstillfället
Läs merIngredienser v 14. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 14. Ekologisk Matkasse. 3-dagar. Allergenförteckning!
Ekologisk Matkasse -dagar Ingredienser v 4 Recept Kött/fisk 500 gram kycklingfärs/hönsfärs 500 gram fryst laxfilé förp mörad rostbiff Potatis/ris/pasta förp pasta kg potatis Hej! Välkomna till sista veckan
Läs merEgenkontroll för KRAV-certifierad Butik
Egenkontroll för KRAV-certifierad Butik Denna lathund är tänkt som ett hjälpmedel för dig vars butik är på väg in i en butikscertifiering. Lathunden kan även användas av butiker som redan är KRAV-certifierade.
Läs merKostråd energirik kost
Kostråd energirik kost Att genomgå en operation innebär att du utsätter kroppen för fysisk påfrestning och därför behöver kroppen extra näring och energi, det vill säga mat och dryck, för att orka. Mat
Läs merMat och cancer. Anette Svensson, leg. dietist. Örnsköldsviks sjukhus
Mat och cancer Anette Svensson, leg. dietist Örnsköldsviks sjukhus Vad ska man tro på? Socker? Light? Fett? LCHF? Antioxidanter? Aspartam? Miljögifter Dioxin? PCB? Akrylamid? Dålig matlust eller viktnedgång
Läs merRiktlinjer för måltider i förskola, skola och fritidsverksamhet 2016-01-19 3
Riktlinjer för måltider i förskola, skola och fritidsverksamhet 2016-01-19 3 Syfte Att ange den nivå för måltidskvalitet som ska gälla för all verksamhet inom bildningsförvaltningen i Hammarö kommun. Att
Läs merHEMKUNSKAP åk 9. Elevenkät praktisk uppgift samt lärarbedömning VARIABLERNAS ORDNING I DATABASEN HK29E2.SAV
HEMKUNSKAP åk 9 Elevenkät praktisk uppgift samt lärarbedömning Databas: hk29e2.sav VARIABLERNAS ORDNING I DATABASEN HK29E2.SAV SKOLNR, ELEVNR, ELEVID, AMNE, GRPNR, EGRPID, HKGGRPID, FODAR, KHK, H29P501
Läs merSveriges livsmedelsexport 2006
Jordbruksverket 2007-03-02 1(8) Sveriges livsmedelsexport 2006 1. Exportutvecklingen av jordbruksvaror och livsmedel under 2006 Sverige exporterade jordbruksvaror och livsmedel för 39,1 miljarder kronor
Läs merEn arbetsbok om. Kost. Ett kursmaterial i serien Ett självständigt liv (ESL). ESL- kost är ett tillägg till manualen.
En arbetsbok om Kost Ett kursmaterial i serien Ett självständigt liv (ESL). ESL- kost är ett tillägg till manualen Steg för Steg ESL 2019 Författare: Sophia Elgemark, Maja Svensson och Dag Andersson Inledning
Läs merRecept. Ingredienser v 46. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 46. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!
Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 46 Recept Potatis/ris/pasta förp lasagneplattor Grönsaker vitlök rödlökar citron paprika tomater salladshuvud förp groddar förp salladsmix 500 gram förkokta rödbetor
Läs merKalla fakta för fräschare mat.
Kalla fakta för fräschare mat. siemens-home.se Siemens. Framtiden flyttar in. Håll huvudet kallt och sänk dina energikostnader. Det var med stor förvåning folk stirrade in i det första kylskåpet 1922.
Läs merMat och dryck för dig som har diabetes
Mat och dryck för dig som har diabetes Den här skriften handlar om sjukdomen diabetes. Du får veta vad diabetes är och på vilka sätt du kan må dåligt av diabetes. Här är det viktigaste du ska tänka på
Läs merfamilj Kassler med mos och ärtor Fisk- och räkgryta med saffran Fläskfärs i kokosmjölk
a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 48 a Kassler med mos och ärtor b Fisk- och räkgryta med saffran c Fläskfärs
Läs merMATSEDEL V. 3. E post: Hemsida:www.leverans.eu. Tel: Fax:
MATSEDEL V. 3 Måndag Husman 1 Tomat &Ost gratinerad Kassler serveras m. kokt Potatis Husman 2 Kåldolmar serveras m. Skysås & kokt potatis, Lingonsylt Vegetarisk Fetaostgratinerad Blomkål serveras m. grönsaksris
Läs merHur kan dietisten hjälpa till vid
Hur kan dietisten hjälpa till vid diabetes typ 2 Katharina Sandström, leg dietist Viktoria Burman, leg dietist 2019-05-28 Bra kost och, när det behövs, viktreduktion stabiliserar blodsockret, ger förbättrad
Läs merCHECKLISTA FÖR KRAV-CERTIFIERAD BUTIK
CHECKLISTA FÖR KRAV-CERTIFIERAD BUTIK Denna checklista är tänkt som ett hjälpmedel för dig vars butik är på väg in i en butikscertifiering. Checklistan kan även användas av butiker som redan är KRAV-certifierade.
Läs merFallprevention. Dietist Magnus Eriksson Tel:
Fallprevention Dietist Magnus Eriksson Magnus.Eriksson9@Eskilstuna.se Tel: 016-710 51 11 Vem är jag? 33 år Karlstad Vof- Eskilstuna Legitimerad dietist Motorcross Hur mycket mat äter vi under en livstid?
Läs merfamilj Enkelt, gott och snabbt på bordet
3 adagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 34 a Makaronipudding med korv b Tacopizza med gräddfil c Curry med paprika och bönor ica.se/matkasse familj v 34 Makaronipudding med
Läs merH ÄLSA Av Marie Broholmer
H ÄLSA Av Marie Broholmer Innehållsförteckning MAT FÖR BRA PRESTATION... 3 Balans... 3 Kolhydrater... 3 Fett... 3 Protein... 3 Vatten... 4 Antioxidanter... 4 Måltidssammansättning... 4 Före, under och
Läs merEnkla recept som alla gillar till vardag eller fest!
Matinspiration & Recept från Coop Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Låt Coop planera veckans middagar! Matlådan Vår Middag hjälper dig att äta mer varierat utan att du behöver lägga
Läs merInspirationshäfte för mat, klimat & en hållbar livsstil
Inspirationshäfte för mat, klimat & en hållbar livsstil Foto: Johann Selles Vikten av bra matvanor för hälsan och miljön Maten har stor betydelse för vårt klimat. Såväl produktion, hantering och transport
Läs merUgnsstekt torsk med äggsås. vecka 9
Ugnsstekt torsk med äggsås vecka 9 familj Ugnsstekt torsk med äggsås cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2159 kj/ 516 kcal. Protein 41,5 g. Fett 13,9 g. Kolhydrater 52,1 g. Ingredienser: 1
Läs merVECKANS MENY. 2 pers. Vecka 39. Måltid 1 Färs och rotfruktsgryta. Måltid 2 Lax med persiljetäcke. Måltid 3 Kyckling med teriyaki grönsaker
FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 2 pers. Vecka 39 Måltid 1 Färs och
Läs merDagens pyramid har fått en extrapyramid på toppen som består huvudsakligen av tomma kalorier och för mycket rött kött den måste rivas.
I din hand håller du kort information om Coops initiativ Riv Matpyramiden samt färska fakta om våra matvanor i Sverige och hur de förhåller sig till rekommendationer och den matpyramid som presenterades
Läs mer