Modul 6 Självutveckling För handledare Kindly reproduced from Foundations for Work project with permission from DiversityWorks (Project no 2012-1-GB2-LEO05-08201)
Introduktion Varför är det viktigt att lära ungdomar självutveckling? Både om man ska bygga personliga kunskaper eller vägleda andra genom processen, måste självutveckling fokuseras på individuella styrkor, behov och förutsättningar. Självutvärdering av personliga värderingar, styrkor, svagheter, mål och drömmar kommer att avgöra vilka kunskaper som är viktigast i självutveckling. Detta kommer att göra skapandet och genomförandet av en personlig målsättningsplan för framgång mycket enklare. Självutvärdering låter också den enskilde avgöra vilka förändringar som krävs i hans eller hennes liv. Ändringar som inte bara kommer att påverka aktuella situationer, utan lägger även en grund för att hantera framtida utmaningar. Genom att lära sig att bedöma varje situation i fråga om betydelse, fördelar och nackdelar, kan resultatet av varje situation förbättras. Kontroll över planen skapar en känsla av delaktighet. Det ökar också tron på att målen kan uppnås, vilket gör kompetensutveckling mycket lättare. Detta självförtroende ökar sannolikheten att planen kommer att övergå från teori till praktik. Bedöma aktuella styrkor Ingenting bygger självförtroende snabbare än att inse att vi har ett värde som individ och möjligheten att nå de mål vi sätter för oss själva. Bedöma styrkor och göra en personlig inventering innebär att identifiera alla aktuella kunskaper och kvaliteter oavsett hur små eller fundamentala de är. Alla är bra på något. Upptäck aktuella hinder för personlig utveckling Förutom att bedöma styrkor och beskriva mål, måste de nuvarande hindren för personlig utveckling tas bort eller minimeras. Möjliga hinder kan omfatta fysiska eller psykiska problem, missbruk, ett kriminalregister, brist på utbildning och språk, eller kulturella skillnader. Att ta fram och hantera potentiella hinder kan hindra dem att bli ett större problem i framtiden. Förslag för att övervinna hinder kan innefatta att hitta en förebild eller att läsa om människor som är framgångsrika trots att de haft liknande hinder. Kom ihåg att om personer är fast beslutna att lyckas, kommer de att hitta ett sätt att göra det. Det finns alltid alternativ. Håll det enkelt och var flexibel Egen utveckling är verkligen en personlig resa. Undervisning i självutveckling kan bättre beskrivas som att underlätta självutveckling, eftersom ungdomarnas input är lika viktig. Om inte varje ungdom deltar fullt ut i att välja, utveckla och anpassa sin kompetens för att möta hans eller hennes individuella behov, kan kunskap om dessa färdigheter aldrig omsättas i handling. 2
Titel Modul 6 Självutveckling Syfte I slutet av denna modul kommer ungdomarna kunna: Uppmärksamma betydelsen av egna insatser och intressen för sin egen utveckling. Uppmärksamma egna styrkor och andra områden för vidareutveckling. Förstå hur en persons inlärningsstil påverkar karriär och utbildningsval. Kunna sätta personliga mål. Kunna göra handlingsplaner för att uppnå personliga mål. Tid Beroende på ungdomarnas kunskapsnivå kan denna modul kräva 10-12 timmar. Uppgift Att introducera sessionen Metod Förklara för ungdomarna att i denna modul kommer de att utforska några av de framgångar som de tidigare nått, och ta reda på hur de nådde framgång. Genom att granska sina styrkor och inlärningsstilar kommer de att lära sig att sätta upp SMARTA mål för deras framtida karriär eller utbildningsalternativ. Aktivitet 6.1 Insatser och intressen, ev. arbete enskilt med varje deltagare Till att börja med be ungdomarna att beskriva två prestationer och hur dessa uppnåtts, och två intressen och hur de utövas. För att få gruppen att tänka på sina prestationer, be dem att först diskutera i gruppen vilka personliga prestationer de gjort? Att uppnå något är att utföra och avsluta det. I en finns det plats för att skriva ner prestationer och intressen. Ungdomarna kanske har svårt att komma på prestation från sina liv och/eller kanske inte anser att det de gjort varit någon bedrift. Här kan du behöva hjälpa dem. Det är viktigt att betona att alla har uppnått något och att det inte är en tävling för att se vem som har den bästa prestationen. Prestationer är personliga för den enskilde som uppnått det, en annan person kanske inte ser det som en prestation. Om ungdomarna har svårt med att komma på hur de uppnådde sina prestationer, få dem att bryta ner dem i olika steg, ungefär som att sätta mål i omvänd ordning, börja vid prestationen och arbeta baklänges och gå igenom alla steg som togs tills slutet. 3
Den andra delen uppmanar gruppen att titta på vilka deras intressen är och hur de utövar dem. I likhet med den första delen startar den genom att få ungdomarna att tänka på ett intresse hos dem själva, När intressena är fastställda be ungdomarna att tänka på vad de gör för att följa eller utöva detta intresse, återigen finns ett kort exempel i en. Ungdomarna kan även här ha svårt att komma på vad de gör för att utöva sina intressen och kan behöva din hjälp att bryta ner vad de gör i olika steg. Ett särskilt avsnitt i en uppmanar ungdomarna att beskriva hur deras insatser och intressen har bidragit till deras utveckling och nuvarande situation. Till vilken nytta har insatserna och intressena varit för den enskilde? Hur har de hjälpt dem att utvecklas och komma dit där de är idag? Detta kräver att man utforskar prestationer och intressen på djupet och ser om de har hjälpt/hjälper ungdomarna. Prestationer kan det vara något så enkelt som att de har tagit en examen som har hjälpt dem att få ett jobb och/eller gjort att de uppnått en viss nivå av självsäkerhet som har hjälpt dem vidare i livet. Försök att få detaljerade svar på detta avsnitt. Detta kan kräva att man arbetar en och en med några ungdomar för att de till fullo ska kunna avsluta detta avsnitt. Aktivitet 6.2 Styrkor och utvecklingsområden Nästa del kommer att hjälpa ungdomarna att identifiera sina styrkor i förhållande till kompetens och kvaliteter, för att hjälpa dem att bedöma dessa styrkors betydelse för deras fortsatta liv. Be ungdomarna att slutföra 6.2 Personliga kunskaper / kvaliteter checklista i arbtetsboken och sedan lista sina topp 10 starkaste färdigheter/egenskaper och 10 som de vill förbättra. När ungdomarna har hittat sina topp 10, diskutera deras val och hur dessa kunskaper och kvaliteter kommer att hjälpa dem 1. på en arbetsplats, 2. på ett träningstillfälle, tex fotboll 3. i framtida livet Exempel kan vara: På en arbetsplats Skicklighet/kvalitet - Välorganiserad 4
Att jag är välorganiserad kommer att hjälpa mig på en arbetsplats så att jag kommer att kunna utföra uppgifter utan att tappa fokus på vad jag behöver göra. På ett träningstillfälle, tex fotboll Skicklighet/kvalitet - Visa ledarskap Detta kommer att hjälpa mig så att jag kan hjälpa andra i laget som inte är lika säkra på vad de ska göra, då kan jag ta ledningen i träningen. I framtida livet Skicklighet/Kvalitet - Självmotiverad Detta kommer att hjälpa mig i mitt framtida liv som innebär att ingen behöver säga åt mig vad jag ska göra. Min motivation kommer att hjälpa mig att nå mina mål och göra att jag kommer att arbeta vidare mot nya mål. För att slutföra reflexionen av egen kompetens och kvaliteter be ungdomarna att ta lite sig lite tid att se över checklistan och identifiera tre områden för vidare utveckling och varför de behöver förbättras. Ett exempel skulle kunna vara: Förbättringsområde Självförtroende Vad kan du göra för att förbättra? För att förbättra mitt självförtroende kan jag försöka prata mer och delta i aktiviteter som är utanför min bekvämlighetszon. Jag tror att jag redan blir säkrare men jag kan arbeta mer på det. Ungdomarna kan också använda idéer som inte finns med på checklistan eller välja något som de redan är medvetna om att de behöver förbättra och arbeta med. Aktivitet 6.3 Inlärningsstilar Nu när ungdomarna har identifierat sina styrkor och områden de vill förbättra, kommer en viktig del i deras utveckling vara att identifiera sina inlärningsstilar. I detta avsnitt kommer vi att titta på tre huvudsakliga inlärningsstilar; Visuell (syn), Auditiv (hörsel) och Kinestetisk (känsel). Be ungdomarna att arbeta igenom frågeformuläret för VAK inlärningsstilar i arbetsböckerna och läsa igenom förklaringen för varje. Vissa kan vara lätta att identifiera då andra kommer att ha en blandning av stilar, det är helt naturligt. När varje ungdom har identifierat sin stil så diskutera hur just deras stil kommer att påverka vilken typ av karriär de kommer egna sig åt. Till exempel en visuell inlärare kommer vanligtvis att lockas av kreativa branscher som teknik eller design 5
snarare än textbaserade branscher som journalistik eller databehandling. Aktivitet 6.4 Handlingsplaner och mål Nu när ungdomarna har undersökt utvecklingsområden kommer vi att fokusera på handlings- och målsättningsplaner specifikt för deras karriär- och/eller utbildningsmål. Be ungdomarna att läsa igenom tipsen om att sätta effektiva mål. Brainstormar sedan några allmänna mål med gruppen. Vilka målen är, är i detta skede inte viktigt, utan använd dem som exempel där du minskar målen ner från allmänna till mer specifika. I arbetsböckerna har ungdomarna uppmanats att fokusera på utbildnings-, yrkesmässiga och personliga hälsomål. Ge dem tid att tänka igenom varje mål och sedan skriva ned sina mål och vilka aktiviteter som krävs för att uppnå dem. Aktivitet 6.5 Sätta ett SMART mål De två sista sidorna är till för ett specifikt mål. Det är viktigt att arbeta igenom målet steg för steg i övningen, där slutresultatet bli en tydlig handlingsplan över vad som behövs för att nå målet. 6