Personliga ledarskapet

Transkript

1 Personliga ledarskapet sätta mål, få det att hända och ha balans Bengt Kallenberg!

2 Du kommer bl.a få med dig... Hur du sätter mål som ger energi och motivation Viljans betydelse och dess sju kvaliteter Gör en plan som fungerar och ha balans Tankar om tid och aktiviteter Vara proaktiv när du dippar Hantera och lära av hinder på vägen

3 En längtan knackar på

4 Någon del av dig vill komma fram mer

5 Idé, dröm, vision, tanke

6 Samtala med en annan ingenjör: Vad drömmer du om a9 göra, bli, vara eller åstadkomma? Idé, dröm, vision, tanke

7 Känner du igen... Du får en idé du vill genomföra men märker att det tar 10 gånger mer energi än du tänkt tappar intresset när du stöter på hinder lägger målet för högt så du kroknar försöker genomföra sju andra idéer samtidigt energi och fokus läggs på fel saker du skjuter upp det du tänkt göra din inre sabotör får dig att låta bli

8 Egentligen är det ganska enkelt VAD och VARFÖR - syfte - mening - mål - förankring HUR - plan, aktiviteter, resurser, fokus

9 Förankra idén i en betydelsefull intention Inten=on Idé, dröm, vision, tanke

10 Exempel på livsintentioner q Att vara i god form fysiskt och mentalt q Att vara ekonomiskt framgångsrik q Att vara en respekterad yrkesperson q Att ha en framgångsrik karriär q Att vara en kärleksfull familjemedlem q Att vara en framgångsrik konstnär/fotograf/författare/ q Att vara en visionär ledare q Att vara andligt utvecklad q Att vara en generös vän q Att vara välutbildad q Att vara en framgångsrik entreprenör q Att vara en äventyrare q Att vara en effektiv chef/coach/mentor/ q Att vara en bra teammedleam q Att vara.

11 Övning Skriv ner 1-3 intentioner som är viktiga för dig i ditt liv just nu.

12 Sätt mål kopplat till intention Mål Inten=on Idé, dröm, vision

13 Utgår från den du är, dina inten=oner, intressen och ambi=oner Glädjefyllt a9 nå MÅL Tydligt Mätbart/Märkbart Realis=skt Påverkansbart

14 Exempel 1 Jag känner en längtan efter att komma i bra form, orka mer. En av mina främsta intentioner i livet är ju att vara i fysiskt god form. Den vill jag nu på något sätt ska få form, manifesteras. Jag sätter ett tydligt mål: i augusti ska jag under 10 dagar vandra Kungsleden. Nästa steg: köpa en karta

15 Exempel 2 Jag känner en längtan efter att byta spår i min karriär. Det är något som gnager där. Jag vill göra något En av mina främsta intentioner i livet är ju att vara en framgångsrik yrkesperson som har balans. Den vill jag nu på något sätt ska få komma fram. Jag sätter ett tydligt mål: senast i juni har jag haft ett första möte med en karriärcoach. Nästa steg: hitta en coach att kontakta

16 Övning Välj ut 1-3 av de intentioner som är viktiga för dig just nu. Sätt minst 1 tydligt mål på någon av intentionerna.

17 Fokus på rätt saker

18 Måste jag ha en massa mål? + Ökar chansen a9 det jag tänkt göra blir gjort. Blir tydligare mot omvärlden, lä9are a9 få hjälp. Vaken för synkronicitet. Ger energi a9 vara på väg mot något vik=gt. Underlä9ar i olika valsitua=oner. - För mycket fokus på målet kan leda =ll missade möjligheter. Rädd a9 bli besviken om jag inte når målet. Om jag lyckas kan det innebära förändring. För mycket försök =ll a9 ha kontroll gör mig mindre öppen för det oväntade/okända. Känsla av a9 ta ansvar för si9 liv.

19 Släppa ratten?

20 Från ord och tanke till handling

21 Fysiska världen Mål Komfortzonen Hinder, problem, oro, rädslor Metafysiska världen Inten=on Idé, dröm, vision

22 Fysiska världen Mål Metafysiska världen Komfortzonen Idé, dröm, vision Hinder, problem, oro, rädslor, tvekan Inten=on Det är ingen ide Det kommer inte bli bra Jag är fel person Jag gör det se n Andra är mycket bä;re Jag tror a; jag kanske kommer a; göra det

23 Vägen mot målet

24 Fundera på På vilket sätt brukar du hindra dig? Vilken är din inre sabotör?

25 Viljan! Mål Komfortzonen Viljan! Idé, dröm, vision Hinder, problem, oro, rädslor, tvekan Inten=on Det är ingen ide Det kommer inte bli bra Jag är fel person Jag gör det se n Andra är mycket bä;re Jag tror a; jag kanske kommer a; göra det

26 Viljans sju kvaliteter 1. Energi och kraft 2. Att ha självdisciplin 3. Koncentration och fokus 4. Beslutsamhet, beslutsförmåga 5. Uthållighet, tålamod 6. Mod och initiativ 7. Organisationsförmåga, få ihop allt

27 Reflektion: vad behöver du jobba på? Kvalitet! 1! 3! 5! 7! 10! Prio! Energi och kraft! Att ha självdisciplin! Koncentration och fokus! Beslutsamhet, beslutsförmåga! Uthållighet, tålamod! Mod och initiativ! Organisationsförmåga!

28 Hitta din strategi Genomtänkta val Lösningsfokus Win- win Reagera Stress, rädsla Pessimism Uppgivenhet AIack - försvar

29 I balans Summan av dina val Arbete/Syssel- säining - Inten?oner - Mål - Handlingar RelaNoner, familj - Inten?oner - Mål - Handlingar Värderingar Eget - Inten?oner - Mål - Handlingar Självkännedom

30 80/20-principen ( Paretoprincipen ) Resultat, värde, glädje, % Hur använder jag min =d och min energi på värdefullaste sä9? 0 20% 40% 60% 80% 100% AkNviteter/Nd

31 En tanke att ta med Du blir bra på det du fokuserar på.

32 Viktigt - bråttom VikNgt 20-25% 65-80% OvikNgt 15% 1% BråIom Inte bråiom

33 Med andra ord En uppgiv är inte vikng bara för den tar mycket Nd. En uppgiv är inte vikng bara för ai det är bråiom.

34 Få rätt saker gjorda och bli nöjd - the rule of 5 1. Ta 5 minuter och planera kommande dag kvällen före - skriv ner det vikngaste som ska göras 2. Lista och prioritera på morgonen dagens 3-5 vikngaste aknviteter. Skriv för hand! Börja sedan med den som ger störst värde. Gör klart. 3. På kvällen - skriv ner 5 saker du är nöjd med, glad eller tacksam över.

35 Ett litet steg i taget, i rätt riktning Målet Vilket är det minsta steget jag kan ta som tar mig närmare mi; mål? Påminn dig om inten?onen och målet dagligen Nuläge Stäm av vid delmålen

36 Fallgrop att se upp med Din plan blir en sanning, något som måste följas. När du möter hinder ändrar du målet istället för planen.

37 Ditt nästa steg Vad kommer di9 nästa steg a9 vara nu? Vad tar dig lite närmare din dröm/di9 önskeläge? När kommer du ta det steget?

38 Gå vidare med Prenumerera på mitt Newsmail, kommer 6 ggr per år Personlig coaching Kolla in om du vill utveckla din relation till pengar och sparande.

39 Hör gärna av dig! Bengt Kallenberg