Angeläget. ett verktyg för arbete med balans och livskvalitet. En presentation hämtad från
|
|
- Ulrika Nyberg
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Angeläget ett verktyg för arbete med balans och livskvalitet En presentation hämtad från Helena Svahn, Verksam Utveckling 2003, tel
2 BAKGRUND Tanken på Angeläget föddes efter ett projekt med att utveckla ett material om arbetsorganisatoriska förutsättningarna för hälsa; Arbetsmiljöspelet. Då, och i många samtal med människor, framstår det tydligt att arbetsorganisationen visserligen är viktig för vår upplevelse av hälsa och livskvalitet, men den är bara en del av bilden. Våra personliga val, vanor och tankemönster påverkar i stor utsträckning också vårt välmående. Angeläget har tagits fram för att stödja interna eller externa handledares arbete med dessa frågeställningar. SYFTE Angeläget är ett material för enskilda medarbetares, patienters eller klienters välmående och livskvalitet. Syftet med materialet är att det ska vara ett stöd i att identifiera och prioritera områden som personen själv väljer ut som viktiga, angelägna, för att öka det egna välbefinnandet och förebygga ohälsa. MÅLGRUPPER Deltagare När materialet togs fram var den primära målgruppen medarbetare som är friska och mår bra. Vi hade identifierat behovet att arbeta med den egna balansen och livskvaliteten, ett behov av att reflektera och bearbeta brytpunkten mellan arbetsmiljö och livskvalitet. Därefter har vi kommit att förstå att Angeläget även kan användas tillsammans med människor i andra delar av målgruppsbilden härintill. Handledare Materialet kan användas i grupper Sjuk eller enskilt med individer. Det är handledarens profession och kompetens som avgör var, hur och när Angeläget kan används. Det beror i stor utsträckning på vem handledaren är van att möta i sin profession. Må dåligt Verksam Utve ckling, Källsborn Idé & Utbildning AB De svar vi fått vid utvärderingen av materialet talar sitt tydliga språk: - Det här var jättespännande, jag vill använda det tillsammans med min personalgrupp under en konferens vi ska ha om vår arbetsmiljö. Jag ser det som ett stöd till var och en att utvecklas själv. (Chef inom en kommun.) - I samtal kognitiv behandlingssituation där jag och en klient kan diskutera starka och angelägna kort. (Beteendevetare på Företagshälsovård) VERKTYGET ANGELÄGET BESTÅ AV Verktyget Angeläget består av fyra delar. 1. Kort med individuell arbetsbok, Mina angelägna kort 2. Handledarmaterial, Angeläget handledarmaterial 3. Deltagardokumentation, Angelägen bok 4. Handledarutbildning MÅLGRUPP Må bra Frisk Angeläget Helena Svahn, Verksam Utveckling 2003, tel
3 1. Kort med individuell arbetsbok, Mina angelägna kort Grunden i materialet är en uppsättning kort med positivt formulerade påståenden baserade på vetenskaplig forskning om mänskliga behov och andra aspekter som påverkar upplevelsen av balans, välmående och livskvalitet. De behandlar fysiska behov liksom mentala behov. Innehållet i korten har testats, utvärderats och reviderats i flera omgångar. Korten används för att prioritera och sortera fram olika högar utifrån den egna upplevelsen av starka kort, dvs områden som användaren upplever sig vara nöjd med och angeläga kort, dvs kort vars innehåll eller budskap upplevs som just angeläget att göra något åt. I en tredje hög hamnar kort som användaren upplever som inte viktiga just nu. Till korten hör en individuell arbetsbok. Den individuella arbetsboken är både en instruktion till deltagaren och en bok att teckna ner egna sorteringar, prioriteringar och reflektioner i. 2. Handledarmaterial, Angeläget handledarmaterial Dispositionen av handledarmaterialet är följande: FÖRE UNDER EFTER Vad en handledare kan tänka på innan han/hon använder Mina angelägna kort i en grupp eller tillsammans med enskilda personer. När handledaren leder aktiviteter med kort och arbetsbok. Som stöd för uppföljningsträffar finns fördjupningsavsnitt med teorigenomgångar, bilder, formulär, övningar och annat som handledaren kan använda vid uppföljningsträffar etc. Cd-rom och overheadmaterial: På CDn finns bilderna i materialet i Powerpoint format. Där finns allt material en handledare behöver för att arbeta med grupper eller individer finns på CDn. 3. En angelägen bok Deltagarboken består innehållsmässigt av handledarmaterialets fördjupningstexter, presenterade ur ett användarperspektiv. 4. Handledarutbildning Erbjuds till handledare som så önskar. FLEXIBILITET Angeläget kan beställas som ett paket eller som enskilda delar, helt beroende på användarorganisationens behov, kompetens och ambitionsnivå. Det är framtaget för att handledare ska få tankar och uppslag om hur de kan arbeta tillsammans med grupper eller individer. Interna handledare är positivt både ur kostnadssynpunkt och för att de ofta skapar större kontinuitet. Men runt om Helena Svahn, Verksam Utveckling 2003, tel
4 i landet finns också erfarna konsulter som kan anlitas för arbete med verktyget. EXEMPEL PÅ UPPLÄGG Verktyget kan användas både för korta och långvariga aktiviteter. Bilden visar ett exempel på upplägg som innefattar en dags arbete med korten och därefter en serie kortare fördjupningsträffar med förslagsvis några veckors mellanrum. Arbete med korten Fördjupningsträff 1 Fördjupningsträff 2 Relationer Fördjupningsträff 3 Forts.. T ex. Balans Stress Starka Angelägna kort kort Inte viktiga just nu Mina ang elägna kort Utifrån gruppens behov och önskemål planeras och genomförs en serie träffar som fördjupning av det enskilda arbetet med korten. Fördjupningsträffarna syftar till att ge ett forsatt stöd i processsen. För organisationer som vill ägna mer tid för reflektion finns många möjligheter att använda materialet. Ett exempel på detta är att använda det som struktur och innehåll i ett vecko-program där medarbetare får avsätta tid för personlig reflektion. Ytterligare ett användningsområde är att erbjuda arbete med Angeläget som uppföljning av medarbetar- och arbetsmiljöenkäter. Fördjupningskapitlens rubriken är: Våra behov Balans - Tankens kraft - Val - Att sätta gränser Relationer Kommunikation Självbild Stress (Samt 16 gruppövningar kopplade till innehållen i kapitlen.) TANKAR BAKOM VERKTYGET Livskvalitet Den definition av begreppet livskvalitet materialet utgår från är hämtad från kvalitets- och verksamhetsutvecklingens områden. En vanlig definition av kvalitet är: När kundens uttalade och outtalade krav och förväntningar på varor och tjänster är tillgodosedda och ibland överträffade. Samma sak gäller på individnivån: När våra uttalade och outtalade krav och förväntningar på livet är tillgodosedda och ibland överträffade. Det innebär att vi alla behöver reflektera över våra uttalade och outtalade krav och förväntningar på livet. - Är det realistiska förväntningar jag har? Eller kan det vara så att jag ska dra ner på mina krav och förväntningar på mig själv, på livet. Andemeningen med materialet är inte att det skall resultera i fler Att Göra Helena Svahn, Verksam Utveckling 2003, tel
5 Listor. Att acceptera att släppa på krav, att göra mindre, är enligt vår uppfattning många gånger en mycket större utmaning. Det handlar om att hitta rätt balans. I BALANS? VAD JAG VILL Mina kra v och förväntningar på livet LIVSKVALITET VAD JAG FÅR Tillgodosedda och ibland överträffade krav och förväntningar Kort- ett sätt att gestalta Vi har valt att skriva de påståenden en användare ska ta ställning till på kort. Det är ett mycket medvetet val bakom detta och det tillför ett mervärde jämfört med att enbart samtala eller använda enkät. Korten får gestalta, representera, vårt förhållningssätt till tankar vi har. Vi vill tydliggöra för användare att de har sina egna liv i sina egna händer. I det här verktyget handlar det om att ta hand om sig själv. Det första steget när man använder materialet består av att plocka, med händerna, fram sina starka kort. Att ge sig själv beröm och godkänt inom ett antal områden faller sig olika naturligt för olika människor. Vad som är gemensamt för oss alla är att vi mår väl av det. Korten tillåter oss också att arbeta med frågeställningarna utifrån begreppen distans och närhet. En användare kan fysiskt skjuta kort ifrån sig eller välja att ta till sig ett kort. Vissa kort, som inte känns angelägna går nästan spårlöst förbi, medan andra bränner till i fingertopparna. Din uppgift som handledare är att uppmuntra användare att verkligen arbeta med korten. Att fundera över och överväga, att göra rangordningar, flytta kort fram och tillbaka, ja nästan ta ett steg tillbaka och titta på avstånd och fundera över sin egen rad : -Är det så där jag tycker just nu? Det är den typen av fysiskt påtagbart arbete med sina egna prioriteringar som korten tillåter på ett helt annat sätt än en enkät gör. En enkät ger en samlad bild, medan korten direkt leder till fördjupning, dialog och handling. Det pratbara När vi på olika ställen i materialet använder begreppet pratbart menar vi vad som är tillåtet eller accepterat att tala om. Det kan vara inom organisationen, ungefär samma sak som kallas högt i tak eller öppet klimat. Men det kan också handla om vad som är pratbart, OK att ta upp, i en relation mellan två människor, inom en arbetsgrupp eller mellan chef och med- Verksam Utve ckling, Källsborn Idé & Utbildning AB PRATBARHET JAG SAMHÄLLET FÖRETAGET ARBETSGRUPPEN FAMILJ/ NÄRA VÄN Angeläget Helena Svahn, Verksam Utveckling 2003, tel
6 arbetare. Arbetet med korten leder i första hand till ett samtal med sig själv, egen reflektion. Men en av tankarna bakom verktyget är att reflektionerna inte enbart ska stanna inom den enskilda användaren, utan även leda till samtal. Vissa av korten tar upp frågeställningar de flesta anser att de kan prata med vem som helst om. Motion är t. ex ett område som många upplever att de kan tala om på en samhällsnivå, d v s med vem som helst. - Nu har jag kommit igång med gympan efter sommaruppehållet. I cirkelns kärna finns de frågeställningar eller områden som de flesta upplever som mycket privata. En deltagare sa till och med - Det var intressant, för det fanns kort jag inte vågade ta i, fast jag var ensam. Hon insåg att hon inte ens var beredd att prata med sig själv om det området. Privata områden finns med bland korten, men ska absolut respekteras. Det finns inget krav på redovisningar från enskilda användare. Däremot finns det mycket att vinna på det igenkännande som öppenhet leder till. - Vad säger du? Tänker du så, jag trodde jag var ensam om det. BOJEN - att tydliggöra värderingar Genomgående i hela materialet finns en boj avbildad. Den symboliserar kopplingen mellan våra värderingar och det vi gör, vårt beteende. Beteende Våra värderingar ligger på botten och utgör den mest grundläggande nivån i den här bilden. Där återfinns våra egna personliga värderingar, som vi är mer eller mindre medvetna om. Att de framställs som en bojsten är ett sätt att visa att värderingar är något som går att ändra (flytta på) men att det inte händer utan ansträngning. De ger oss därigenom en viss stadga. Värderingarna styr våra ställningstaganden och handlingar, de hjälper oss att avgöra vad vi anser är rätt och fel, bra eller mindre bra, och hur vi bör handla i olika situationer. Genom detta förenklar de vår tillvaro, på gott och ont. Utan en uppsättning värderingar i botten skulle vi annars få ta ställning till varje enskild företeelse som om den var något nytt. Värderingar Att bojen får pryda verktyget beror på att många människor idag lever i en situation där beteende och värderingar inte överensstämmer. Det resulterar i slitningarna i kättingen som håller samman bojen, vårt beteende och bojstenen, våra värderingar. EGNA VAL OCH TID FÖR REFLEKTION Ytterligare en av grundbultarna till verktyget är att vi har val. Det är inte alltid vi uppfattar det så, och det är inte alltid vi uppskattar att vi har dessa valmöjligheter. Reflekterandet i verktyget handlar om att öka medvetenheten om de egna valen, och att göra medvetna val. Begreppet reflektion återkommer på många ställen. Vad som avses är ett medvetet tänkande om både vad som är och vad som skulle kunna vara. Helena Svahn, Verksam Utveckling 2003, tel
7 KOPPLING TILL ANNAT UTVECKLINGSARBETE Angeläget kan användas för att arbeta med personlig utveckling och personlig hälsa. Men förhoppningen är att det ska användas som ett komplement till övrigt utvecklingsarbete inom ledarskap och arbetsmiljö. Det ger en möjlighet att koppla ihop det organisatoriska med det individuella. En viktig övning i materialet är till exempel avsedd för att öka medvetenheten bland chefer/ledare om tecken på överbelastning både hos sig själva och hos sina medarbetare. Organisationen: Organisatoriskt och systematiskt arbetsmiljöarbete som följer lagen Visioner, mål och ledarskap Ekonomiskt resultat/uthållighet Arbetsplatsen/enheten: Lokalt ledarskap Påverkansmöjligheter Fysiska arbetsmiljöförutsättningar Kvalitet/Kundkontakter Medarbetare/individ: Arbetsglädje Fysiskt välbefinnande Psykiskt välbefinnande Bilden ovan positionerar arbetet med det här verktyget till basen av bilden. När vi beskriver Angeläget som ett Individuellt förebyggande arbetsmiljöverktyg är det främst på de två sista raderna i triangeln vi befinner oss. Men nivåerna ovanför utgör förutsättningen för ett psykiskt välbefinnande. De behandlar övergripande arbetsorganisatoriska förutsättningarna för hälsa. Medarbetarnas välmående i alla avseenden utgör grunden för en väl fungerande organisation. Ju mer organisationen förmår att koppla det övergripande med det individuella, desto bättre blir det - för alla. Sist men inte minst: Medarbetarnas välmående i alla avseenden utgör grunden för en väl fungerande organisation. Ju mer organisationen förmår att koppla det övergripande med det individuella, desto bättre blir det - för alla. Helena Svahn, Verksam Utveckling 2003, tel
8 Prislista Angeläget Kort, 40 st.37 inplastade, 3 tomma kort (En lek per deltagare, de inplastade behålls av handledaren och kan återanvändas) Tomma kort för egna påståenden (Tre kort per deltagare, återanvänds ej) Arbetsboken Mina angelägna kort (En bok per deltagare) Handledarmaterial Deltagarmaterial 450 kr/lek 15 kr/3 kort 120 kr/st kr/st 230 kr/st Handledarträning offereras. Moms och fraktkostnad tillkommer. För beställningar över 50 kortlekar eller 100 arbetsböcker begär offert. Likaså om ni önskar få materialet företagsanpassat, förpackat i småboxar, eget Förord, uppföljning kopplad till egen mötesstruktur, namn och telefonnummer till stödpersoner etc. Om Du vill beställa Mina angelägna kort (laminerade) antal lekar Tomma kort antal kort Arbetsbok antal böcker Deltagarmaterial En angelägen bok antal böcker Handledarmaterial antal hl-mat Leveransadress: Namn: Företag/Org Postadress(gatu / utdelningsadress)) Postnr, ort Fakturaadress om annan än leveransadress: fax mail:info@verksamutveckling.se Helena Svahn, Verksam Utveckling 2003, tel
9 KOSTNADSEXEMPEL FÖR MATERIAL De laminerade korten kan återanvändas. Detta är ett räkneexempel baserat på arbete med grupper om 10 deltagare: Kostnad för första gruppen: Kort 450:- x 10 st 4500:- Arbetsböcker 120:- x 10 st 1200:- Tomma kort 15:- x 10 st 150:- Kostnad första gruppen 5850:- Per deltagare: 585:- Med deltagardokumentation, En angelägen bok: 815:- Kostnad för andra gruppen och fortsättningsvis: Kort (återanvänds) 0:- Arbetsböcker 120:- x 10 st 1200:- Tomma kort 15:- x 10 st 150:- Kostnad andra gruppen 1350:- Per deltagare: 135:- Med deltagardokumentation, En angelägen bok: 365:- Helena Svahn, Verksam Utveckling 2003, tel
10 Angeläget Helena Svahn fil kand i pedagogik, påbyggd med forskarutbildning inom Förändrings- och Utvecklingsarbete. Helena har många års erfarenhet av kompetens- och kvalitetsutveckling i internationella handels och industriföretag, samt som konsult. Från åttiotalet och framåt har hon arbetat med verksamhetsutveckling utifrån ett beteendevetenskapligt helhetsperspektiv, bl a som examinator och utvärderingsledare inom QUL och Sambandet. Kultur och värderingar kopplat till verksamheters utveckling är hennes specialområde. Helena har tidigare utvecklad ett antal utbildningsmaterial dels i egen regi, dels behovsanpassade material i nära samverkan med kunder. Idéen till Angeläget fick hon i samband med utvecklingen av ett kompetensverktyg som handlar om värderingar och arbetsmiljö. Verksam Utveckling startade 1994 och är idag inriktat på utveckling, utbildning och materialframställning. Helena Svahn Verksam Utveckling , epost: helena.svahn@verksamutveckling.se Medförfattare till Handledarmaterialet har Kerstin Källsborn varit. Kerstin har mer än 20 års erfarenhet av utbildnings- och utvecklingsarbete. Helena Svahn, Verksam Utveckling 2003, tel
Skräddarsydda utbildningsmaterial
Skräddarsydda utbildningsmaterial Var är ni? Vart ska ni? Hur ska ni komma dit? En presentation hämtad från www.verksamutveckling.se 1 Skräddarsydda program för kompetensutveckling Varje organisation har
Läs merUtbildningar 2015. Hälsa, arbetsmiljö, ledarskap och organisation
Utbildningar 2015 Hälsa, arbetsmiljö, ledarskap och organisation Vad skulle hända om alla chefer blev lite bättre Genom att på ett positivt sätt vägleda medarbetarna genom att förstärka beteenden som skapar
Läs merArbetsmiljöspelet. ett dialogverktyg om psykosocial arbetsmiljö. En presentation hämtad från www.verksamutveckling.se
Arbetsmiljöspelet ett dialogverktyg om psykosocial arbetsmiljö En presentation hämtad från www.verksamutveckling.se 1 Arbetsmiljöspelet är ett dialogverktyg för att väcka tankar, underlätta kommunikation
Läs merSamlat resultat för Säkerhet och arbetsmiljöenkät
Samlat resultat för Säkerhet och arbetsmiljöenkät Enkäten är nu besvarad. Här ser du ditt samlade resultat och feedback, skriv gärna ut och spara det. 24 st har svarat på enkäten. Ledning och prioriteringar
Läs merUtbildningar Hälsa, arbetsmiljö, ledarskap och organisation
Utbildningar 2017 Hälsa, arbetsmiljö, ledarskap och organisation Vad skulle hända om alla chefer blev lite bättre Genom att på ett positivt sätt vägleda medarbetarna genom att förstärka beteenden som skapar
Läs merAMP- Ability Management Program Investering i kompetens
AMP- Ability Management Program Investering i kompetens Genom att investera i kompetens för chefer kommer dessa via AMP genomföra förändringsarbeten som resulterar i värden större än investeringskostnaden,
Läs merKommuners Öppna Ledarskapsprogram
Kommuners Öppna Ledarskapsprogram Vi erbjuder ett öppet ledarutvecklingsprogram för dig som vill utveckla ditt ledarskap genom en ökad förståelse för dig själv och de sammanhang du som ledare verkar i.
Läs merJag, vi och våra värderingar
Jag, vi och våra värderingar ett dialogverktyg om värderingar och kvalitetskultur En presentation hämtad från www.verksamutveckling.se Helena Svahn Verksam Utveckling 2003, tel 0155-50708 www.verksamutveckling.se
Läs mermitt mitt LIV LIV En kurs för kvinnor som vill skapa balans i sitt liv.
mitt LIV För mer information, kontakta: Eva Hellgren, telefon 031-12 89 77. E-post 128977@telia.com Katarina Modig, telefon 0709-40 08 40. E-post katarina.modig@powerpartner.se mitt LIV En kurs för kvinnor
Läs merKontaktmannaskap LSS. Vård- och omsorgsförvaltningen
Kontaktmannaskap LSS Vård- och omsorgsförvaltningen Vad är kontaktmannaskap? Att vara kontaktansvarig är inte bara ett uppdrag utan också en förtroendefull relation som bara du har med kunden. Förtroendet
Läs merPedagogisk grundsyn i utbildning av scoutledare
Fastställd av Svenska Scoutrådets styrelse 2009-06-13 Pedagogisk grundsyn i utbildning av scoutledare Scouting handlar om att ge unga människor verktyg till att bli aktiva samhällsmedborgare med ansvar
Läs merHur arbetar vi med vår värdegrund? Praktiska tips och övningar.
Till dig som är chef Hur arbetar vi med vår värdegrund? Praktiska tips och övningar. Vilja och våga på jobbet Vår värdegrund pekar ut riktningen framåt i det stora, men kan också vara till hjälp i det
Läs merHälsofrämjande ledarskap och medarbetarskap praktiska erfarenheter
Hälsofrämjande ledarskap och medarbetarskap praktiska erfarenheter Therese Stenlund Universitetslektor Inst. för Samhällsmedicin och rehabilitering, Fysioterapi Kliniskt lektorat; Stressrehabilitering,
Läs mer➊ Nu börjar cirkeln! Presentationsrunda
➊ Nu börjar cirkeln! Det är viktigt att cirkeldeltagarna känner att starten blir bra. Ett sätt kan vara att göra starten lite mjuk, till exempel genom att börja fråga hur de olika deltagarna fick höra
Läs mermedarbetarsamtalet Medarbetaren i samverkan Samverkansavtalet bygger på delaktighet, dialog och möten
Medarbetaren i samverkan medarbetarsamtalet Malmö högskolas samverkansavtal med Dnr Mahr 19-2012/488 har verksamheten och medarbetarna i fokus. Det ställer krav på ledarskap och medarbetarskap, två begrepp
Läs merKörschema för OSA-utbildningen
Körschema för OSA-utbildningen Här finns stöd för dig som ska planera och genomföra Suntarbetslivs OSA-utbildning. Du hittar en översikt över hela utbildningen samt ett körschema för alla delar med förslag
Läs merDialogunderlag om arbetsbelastning. arbetsgrupper
Dialogunderlag om arbetsbelastning för arbetsgrupper Detta material är tänkt att användas för gruppdiskussioner inom arbetslag, på APT eller inom samverkansgrupper. Varje frågeområde har en kort inledning
Läs merDialog om Vårdförbundets idé om en hälsosam vårdmiljö
Dialog om Vårdförbundets idé om en hälsosam vårdmiljö Idéns upplägg Förslaget till ny idé om hälsosam vårdmiljö består av två delar. Den första delen är en inledning där följande finns med: Vårdförbundets
Läs merVÄRDERINGAR VI STÅR FÖR!
VÄRDERINGAR VI STÅR FÖR! I varje givet ögonblick gör varje människa så gott hon kan, efter sin bästa förmåga, just då. Inte nödvändigtvis det bästa hon vet, utan det bästa hon kan, efter sin bästa förmåga,
Läs mer8. Allmänt om medarbetarsamtal. Definition
8. Allmänt om medarbetarsamtal Definition En förberedd regelbundet återkommande dialog mellan chef och medarbetare syftande till att utveckla verksamhet och individ och som präglas av ömsesidighet. (A
Läs merHÄLSA SOM STRATEGI. Inspirationsföreläsning med Per Gärdsell. Mars 2011
HÄLSA SOM STRATEGI Mars 2011 Inspirationsföreläsning med Per Gärdsell Inom ramen för hälsofrämjande skolutveckling anordnas varje år en inspirationsdag för förskolor och skolor i Laholm som arbetar med
Läs merInformation om ledarskapskursen Personligt ledarskap
2014-04-03 Information om ledarskapskursen Personligt ledarskap VÄLKOMMEN Varmt välkommen till kursen Personligt ledarskap! I det följande beskrivs kursens mål, innehåll, arbetsformer och annan praktisk
Läs merDra åt samma håll INSIGHTLAB: KOMPETENSKORT 2013 EXECUTIVE SUMMARY. Föreläsningsanteckningar Susanne Pettersson 20 mars 2013 Oscarsteatern, Stockholm
INSIGHTLAB: KOMPETENSKORT 2013 EXECUTIVE SUMMARY Dra åt samma håll Föreläsningsanteckningar Susanne Pettersson 20 mars 2013 Oscarsteatern, Stockholm Text: Gabriella Morath Layout: Pelle Stavlind Dra åt
Läs merUTVECKLINGSSAMTAL. Chefens förberedelser inför utvecklingssamtal
UTVECKLINGSSAMTAL Chefens förberedelser inför utvecklingssamtal Detta är ett stödmaterial för planering och förberedelser av utvecklingssamtal och innehåller tre delar: 1. Syfte med utvecklingssamtal 2.
Läs merInformation om ledarskapskursen. Personligt ledarskap
2015-03-01 Information om ledarskapskursen Personligt ledarskap I det följande beskrivs kursens mål, innehåll, arbetsformer och annan praktisk information. Kursen är en av ledarskapskurserna i Dalarnas
Läs merKort om act2lead. Pernilla Svantesson
Kort om act2lead Act2lead är ett samarbets-nätverk av konsulter i regionen. Vi vill med vår breda kompetens bidra till långsiktig hållbarhet hos organisationer, grupper och individer. Kort om Pernilla
Läs merDiskussionsmaterialet i workshoppen består av tre delar: a. Utgångsläget b. Vår nya inriktning c. Så blir vi Socialdemokraterna framtidspartiet
Syftet med workshopen är att deltagarna ska få göra hela resan som ligger bakom inriktningen Socialdemokraterna framtidspartiet. De ska också få möjlighet att reflektera kring vad den innebär för dem själva
Läs merAtt ge feedback. Detta är ett verktyg för dig som:
Att ge feedback Detta är ett verktyg för dig som: Vill skapa ett målinriktat lärande hos dina medarbetare Vill bli tydligare i din kommunikation som chef Vill skapa tydlighet i dina förväntningar på dina
Läs merMedarbetarsamtal Chefer och medarbetare
Medarbetarsamtal Chefer och medarbetare Chef / ledarsansvar STEG 1: ORGANISERA STEG 2: FÖRBEREDA STEG 3: GENOMFÖRA STEG 4: UTVÄRDERA STEG 5: FÖLJA UPP Medarbetaransvar Medarbetarsamtal på LiU Medarbetarsamtalet
Läs merLIVSKUNSKAP i Rudboda skola
LIVSKUNSKAP i Rudboda skola 1 Rudboda skolas vision Alla elever ska ha de kunskaper och färdigheter som fordras för en positiv självbild och framtidstro På Rudboda skola: har vi ett gemensamt, positivt
Läs merArbetsmiljöenkät 2011
Arbetsmiljöenkät 2011 SU total Kvalitetsområden Index Kvalitetsområden Diagrammet visar medarbetarnas omdöme på respektive kvalitets område. Bakom varje kvalitetsområde finns ett antal frågor som medarbetarna
Läs merHANDLEDNING INFÖR UTVECKLINGSSAMTALET
HANDLEDNING INFÖR UTVECKLINGSSAMTALET Utvecklingssamtalet är en årlig strukturerad dialog mellan chef och medarbetare med fokus på medarbetarens arbetsuppgifter, uppdrag, arbetsmiljö och kompetensutveckling.
Läs merMEDARBETARSAMTAL SAMTALSGUIDE
Oktober 2000 MEDARBETARSAMTAL SAMTALSGUIDE Samtalet bör inledas med att chefen redogör för arbetsplatsens Mål. Med utgångspunkt från denna inledning skall samtalet röra sig mellan de olika samtalsområden
Läs merInnehåll. Förord 7 Vad menas med värdegrund? 9 Lagstiftning om värdegrund 25
Innehåll Förord 7 Vad menas med värdegrund? 9 Lagstiftning om värdegrund 25 Vad innebär lagtexten om värdegrund för äldre personer? 31 för anhöriga? 37 för personal? 43 Hur kan du stötta dina medarbetare
Läs merKvalitetsredovisning
2012-09-07 Kvalitetsredovisning Folkasboskolans Fritidshem ansvar lärande, språket, miljö, beteende kommunikati on läsa, skriva, tala, lyssna, diskutera, muntligt framföra, argumentera, förklara Generella
Läs merFöretag med friska medarbetare utmärks av mer utvecklat arbete avseende:
Företag med friska medarbetare utmärks av mer utvecklat arbete avseende: Ledarskap Kompetensförsörjning Tydliga karriärvägar Man ansträngde sig för att de anställda skulle passa in i gruppen Utbildning
Läs merAvsnitt 1 - Träna på grunderna i NVC
Öppet fördjupningsprogram i NVC i Stockholm 2015 Nu för andra året erbjuder vi ett program med stor flexibilitet och där du som deltagare kan välja träningsavsnitt utifrån dina behov och intressen. Vi
Läs merFRÅGA. Vad är det bästa med ditt jobb? (Svara med ett ord)
FRÅGA Vad är det bästa med ditt jobb? (Svara med ett ord) FRÅGA Känner du till Suntarbetsliv sedan tidigare? Ja Ja, något Nej Vet inte Undertecknad av parterna augusti 2016 Våra grundprinciper Att jobba
Läs merGunnar Kihlblom. Coaching av ledare och nyckelpersoner. Utbildning i Affärs Coaching
Gunnar Kihlblom Coaching av ledare och nyckelpersoner Utbildning i Affärs Coaching Solid Affärs Coaching stödjer ledare och andra nyckelpersoner att möta de framtida utmaningarna som de själva och deras
Läs merAtt leda sig själv och andra 2 dagar
Att leda sig själv och andra 2 dagar Nercia Utbildning AB I Sverige finns ca 1600 utbildningsföretag med olika utbud av program och kurser, de flesta med ett redan färdigt upplägg som sedan anpassas efter
Läs merALLMÄNT Välkommen till Avspark! Innehåll och genomförande är ett tillägg till den befintliga
ALLMÄNT Välkommen till Avspark! Innehåll och genomförande är ett tillägg till den befintliga kurshandledningen och ska fungera som stöd och hjälp för er som vill arbeta med Avspark i studiecirkelform.
Läs merMiniskrift Mot ett mer agilt arbetsmiljöarbete
Miniskrift Mot ett mer agilt arbetsmiljöarbete Skrift tre i en serie om agil verksamhetsutveckling. Innehållet bygger på material som deltagarna i Partsrådets program Förändring och utveckling ett konstant
Läs merSammanställning - handlingsplan
Sammanställning - handlingsplan På seminariet om hälsosamt åldrande fick alla ni deltagare i uppdrag att skriva ett brev till er själva. Här kommer en sammanställning av det budskap ni tog med er från
Läs merInformation. Utvecklingssamtal. Enköpings kommun
Information Utvecklingssamtal Enköpings kommun Utvecklingssamtal i Enköpings kommun Till dig som är chef: Medarbetarna är den viktigaste resursen i organisationen. Hur våra verksamheter ser ut och fungerar
Läs merSyfte och målgrupp. Metodik och upplägg. LT 5 syftar till att stärka och utveckla det egna ledarskapet och skapa mervärde inom egen verksamhet.
LT 5 LT 5 är till för dig med minst 5 års erfarenhet av att verka i rollen som chef och ledare. För dig som söker nya perspektiv, vill öka kunskapen om andra verksamheter och finslipa skickligheten i ditt
Läs merVägar till ett modernt, jämlikt och effektiv ledarskap
Vägar till ett modernt, jämlikt och effektiv ledarskap Eva Norrman Brandt Vad är ett modernt ledarskap? Inför en konkurrenssituation är det viktigt att koppla ihop ledarskap och hälsa för att bli en attraktiv
Läs merCHEFENS KOMMUNIKATIONSVERKTYG VERSION 2.2
CHEFENS KOMMUNIKATIONSVERKTYG VERSION 2.2 Nordisk Kommunikation AB Olof Palmes gata 13 SE 111 37 Stockholm T +46 8 612 5550 F +46 8 612 5559 info@nordisk-kommunikation.com www.nordisk-kommunikation.se
Läs merHelena Hammerström 1
Helena Hammerström 1 Behov 52 kort för att bli medveten om mänskliga behov Text: Helena Hammerström Design: Ewa Milunska Helena Hammerström Sociala Nycklar AB Vitkålsgatan 109 754 49 Uppsala www.socialanycklar.se
Läs merTALLKROGENS SKOLA. Tallkrogens skolas ledord och pedagogiska plattform
TALLKROGENS SKOLA Tallkrogens skolas ledord och pedagogiska plattform TALLKROGENS SKOLAS Ledord och pedagogiska plattform Tallkrogens skola Innehåll Tallkrogens skolas långsiktiga mål 3 Våra utgångspunkter
Läs merPraktisk föreningsekonomi
Lärgruppsplan Praktisk föreningsekonomi Att lära är att ge sig ut på en upptäcktsresa. Med denna lärgruppsplan som guide vill vi underlätta för dig och dina kollegor att upptäcka innehållet Praktisk föreningsekonomi.
Läs merAktivitet Relation - Identitet
Aktivitet Relation - Identitet perspektiv på fritidens betydelse för unga med funktionsnedsättningar Jens Ineland Umeå universitet Innehåll Perspektiv på hälsa och funktionsnedsättningar Fritidens roll
Läs merMotivation och stöttning till en hälsosam och balanserad livsstil
Motivation och stöttning till en hälsosam och balanserad livsstil Att leva ett långt och friskt liv är ett mål för många. En sund och hälsosam livsstil är en bra grund för en hög livskvalitet genom livet.
Läs merkan och vill påverka i min förening!
kan och vill påverka i min förening! Varför? På Riksidrottsmötet (RIM) 2009 togs beslut, efter motion från Skåneidrotten, att SISU Idrottsutbildarna skulle ta fram ett studie- och utbildningsmaterial för
Läs merUtvecklingsarbete. Ett stöd för att informera. och inspirera. med vägledningsprogrammet Att göra ett bra jobb SVENSKA KOMMUNFÖRBUNDET KOMMUNFÖRBUNDET
Utvecklingsarbete med vägledningsprogrammet Att göra ett bra jobb Ett stöd för att informera och inspirera KOMMUNFÖRBUNDET SKÅNE SVENSKA KOMMUNFÖRBUNDET Innehåll Materialet 4 Del 1 Varför utvecklingsarbete?
Läs merKursutvärdering av kursen för personliga assistenter, våren 2014
FoU Fyrbodal Kursutvärdering av kursen för personliga assistenter, våren 2014 besvarat av assistenternas chefer. På kursen för personliga assistenter har deltagare kommit från åtta av Fyrbodals 14 kommuner.
Läs merWebbmaterial. Konflikt! ska det vara något att bråka om? sven eklund jörgen fältsjö
Webbmaterial Konflikt! ska det vara något att bråka om? sven eklund jörgen fältsjö Instruktion handlingsplan för konflikträdda Syftet med denna handlingsplan är att på ett enkelt sätt, utan förberedelser,
Läs merMÖTESPLATS HÄLSA. Hur skapar vi ett hållbart arbetsliv?
MÖTESPLATS HÄLSA Hur skapar vi ett hållbart arbetsliv? Finns det facit för ett lyckat hälsoarbete? NEJ! Men det finns erfarenheter och kunskaper som kan vägleda TANKE och HANLING Jan Winroth Frågor med
Läs merVåra utbildningar. Utbildningar över hela landet. Erfarna utbildare med praktisk erfarenhet
Utbildning Kompetensutveckling är ett av våra viktigaste verktyg för att få den mänskliga faktorn att arbeta för oss. Previa erbjuder utbildningsinsatser som bidrar till att effektivisera er organisation,
Läs merOffensivt styrelsearbete
Lärgruppsplan Offensivt styrelsearbete Att lära är att ge sig ut på en upptäcktsresa. Med denna lärgruppsplan som guide vill vi underlätta för dig och dina kollegor att upptäcka innehållet Offensivt styrelsearbete.
Läs merChefoskopet i praktiken. Susanne Rådqvist Psykologpartners Organisation & Ledarskap Teamchef sydväst Leg. psykolog, organisationspsykolog
Chefoskopet i praktiken Susanne Rådqvist Psykologpartners Organisation & Ledarskap Teamchef sydväst Leg. psykolog, organisationspsykolog Innehåll Bakgrund Process i praktiken Genomförande av Chefoskopet
Läs merDialogkort - arbetsmiljö och hälsa
Dialogkort - arbetsmiljö och hälsa Med hjälp av dialogkorten kan en god dialog stimuleras och viktiga frågor lyftas fram. Dialogkorten syftar till att hitta de resurser som bidrar till att skapa hållbart
Läs merHandledning i arbetet att motverka kränkande särbehandling
Handledning i arbetet att motverka kränkande särbehandling Definition Återkommande klandervärda eller negativt präglade handlingar som riktas mot enskilda medarbetare eller chefer på ett kränkande sätt
Läs merPersonalpolicy. Laholms kommun
Personalpolicy Laholms kommun Personalenheten Laholms kommun April 2018 Inledning Personalpolicyn är ett kommunövergripande styrdokument som gäller för kommunens samtliga arbetsplatser eftersom Laholms
Läs merMer om Idrottens föreningslära hittar du på www.sisuidrottsutbildarna.se. Mötet, samtalet och sökandet är nycklarna
Lärgruppsplan Allt kommunicerar Att lära är att ge sig ut på en upptäcktsresa. Med denna lärgruppsplan som guide vill vi underlätta för dig och dina kollegor att upptäcka innehållet Allt kommunicerar.
Läs merHandledning för studiecirkel
Handledning för studiecirkel Planering av cirkeln Som samordnare och cirkelledare är det din uppgift att tillsammans med gruppen sätta upp ramarna för träffarna och föra dem framåt. Här presenteras ett
Läs merDUKA för en utvecklande arbetsplats
DUKA för en utvecklande arbetsplats Förord Sedan Försäkringskassan blev en myndighet den första januari 2005 har vi arbetat intensivt med att skapa myndighetsgemensamma metoder, processer och en gemensam
Läs merMEDARBETARSAMTAL. vid miljöförvaltningen
MEDARBETARSAMTAL vid miljöförvaltningen Medarbetarsamtal vid miljöförvaltningen Vi är alla anställda på miljöförvaltningen för att utföra ett arbete som ska leda till att verksamheten lever upp till målen
Läs merLedaravtalet - från ord till handling. Möjligheternas avtal vägledning för en väl fungerande lokal lönebildning
Ledaravtalet - från ord till handling Möjligheternas avtal vägledning för en väl fungerande lokal lönebildning 2. Möjligheternas avtal Ledaravtalet kopplar ihop företagets affärsidé och mål med personlig
Läs merV VÄRDEGRUND OCH FÖRHÅLLNINGSSÄTT L LEDARSKAP OCH MEDARBETARSKAP
U UTVECKLING OCH LÄRANDE H HÄLSA OCH ARBETSGLÄDJE V VÄRDEGRUND OCH FÖRHÅLLNINGSSÄTT L LEDARSKAP OCH MEDARBETARSKAP D DELAKTIGHET OCH GEMENSKAP K KOMMUNIKATION OCH MÖTESER ETT VERKTYG FÖR ARBETSMILJÖ- OCH
Läs merMedarbetarskap & Ledarskap. NU-sjukvården
Medarbetarskap & Ledarskap Vilket är sjukvårdens uppdrag? Att ge vård enligt vetenskap och beprövad erfarenhet på lika villkor till alla i samhället med en ändlig resurs Med begränsade resurser Hur kan
Läs merInformation- Slutrapport kollegialt lärande
Bengt Larsson - unbl01 E-post: bengt.larsson@vasteras.se Kopia till TJÄNSTESKRIVELSE 1 (1) 2014-08-13 Dnr: 2012/530-BaUN-027 Barn- och ungdomsnämnden Information- Slutrapport kollegialt lärande Ärendebeskrivning
Läs merKommunikativt ledarskap i praktiken En diplomerad chefsutbildning Att leda med kommunikation
Kommunikativt ledarskap i praktiken En diplomerad chefsutbildning Att leda med kommunikation Längd: Utbildningen omfattar två dagar i följd samt tre fristående dagar, totalt fem dagar. Datum: 17-18 februari,
Läs merMin väg till framtiden. Att arbeta med process i grupper
Min väg till framtiden Att arbeta med process i grupper Projektet Gävleborg har en arbetsmarknad som är starkt könsuppdelad med en kombination av låg- och högutbildade ungdomar. Oavsett utbildningsnivå
Läs merMall & guide inför Ditt företags utvecklingssamtal
Mall & guide inför Ditt företags utvecklingssamtal Mall och guide inför utvecklingssamtal Utvecklingssamtalet är det ett av dina bästa verktyg som chef och ledare att förbättra både verksamhetens och medarbetarens
Läs merALLMÄNT Välkommen till Ledarskap 1! Innehåll och genomförande är ett tillägg till den befintliga
ALLMÄNT Välkommen till Ledarskap 1! Innehåll och genomförande är ett tillägg till den befintliga kurshandledningen och ska fungera som stöd och översikt för er som vill arbeta med Ledarskap i studiecirkelform.
Läs merSamlingsbild. Medarbetarindex 5 78 80 69 68. Attraktiv arbetsgivare 4 75 75 73 71. Drivande medarbetare 4 83 79 69 68
kommun Samlingsbild 09 08 09 09 Medarbetarindex 5 78 69 68 Attraktiv arbetsgivare 4 75 75 73 71 Drivande medarbetare 4 83 79 69 68 Personlig arbetssituation 15 72 78 73 73 Arbetsförutsättningar 5 74 81
Läs merUtvecklingssamtal kravmärkt yrkesroll LSS/Psykiatrin Enköpings kommun
Utvecklingssamtal kravmärkt yrkesroll LSS/Psykiatrin Enköpings kommun Namn Datum och tid Syftet med samtalet är att genom dialog se vilket behov av utveckling den enskilda medarbetaren har men också att
Läs merVåldsbejakande extremism. Ett utbildningsmaterial för socialtjänstens arbete med barn och unga vuxna Studiehandledning
Våldsbejakande extremism Ett utbildningsmaterial för socialtjänstens arbete med barn och unga vuxna Studiehandledning Denna publikation skyddas av upphovsrättslagen. Vid citat ska källan uppges. För att
Läs merTHE. The Human Element. Deltagarnytta. Eftersom organisationer består av människor
THE The Human Element Du får en veckas upplevelser som vill utmana dig att ifrågasätta invanda tankesätt och se ärligt på dig själv och din påverkan på andra. Vi börjar med att fokusera på oss som individer
Läs merKom igång med utbildningen säkervardag.nu!
GUIDE Kom igång med utbildningen säkervardag.nu! Det här dokumentet riktar sig till dig som ansvarar för att personalen får utbildning på ett företag eller till dig som utbildar i arbetsmiljöfrågan hot
Läs merMedarbetarundersökning Göteborgs Stad 2014
Medarbetarundersökning Göteborgs Stad 2014 Precis som i förra årets medarbetarundersökning är det 2014 en gemensam enkät för chefer och medarbetare. Detta innebär att du svarar på frågorna i enkäten utifrån
Läs merFEMSTEGSMODELLEN: ÖVNING & CHECKLISTA FÖR EN ÖPPEN OCH TILLGÄNGLIG VERKSAMHET
FEMSTEGSMODELLEN: ÖVNING & CHECKLISTA FÖR EN ÖPPEN OCH TILLGÄNGLIG VERKSAMHET FEMSTEGSMODELLEN: FEM STEG FÖR EN TILLGÄNGLIG VERKSAMHET STEG1 VEM NÅS? STEG 2 VEM TESTAR? STEG 3 VEM GÖR? STEG 4 VEM PÅVERKAR?
Läs merTHE. The Human Element. Deltagarnytta
THE The Human Element Du får en veckas upplevelser som vill utmana dig att ifrågasätta invanda tankesätt och se ärligt på dig själv och din påverkan på andra. Vi börjar med att fokusera på oss som individer
Läs merDiplomerad chefsutbildning Att leda med kommunikation
Diplomerad chefsutbildning Att leda med kommunikation Längd: Utbildningen omfattar två dagar (internat) samt tre fristående dagar. Datum: 17-18 augusti, 24 september, 22 oktober samt 14 januari 2016. Ort
Läs merDu kan inte leda människor du inte tycker om
Du kan inte leda människor du inte tycker om Varje medarbetare är en viktig arbetsuppgift som jag har fått att sköta. Min syn på mina medarbetare styr vad jag gör och hur jag gör det. The way you see the
Läs merWebbutbildning Barnkonventionen från teori till praktik, Vägledning. Avdelning mänskliga rättigheter, Västra Götalandsregionen
Webbutbildning Barnkonventionen från teori till praktik, 2017 Vägledning! Avdelning mänskliga rättigheter, Västra Götalandsregionen Till dig som leder Den här vägledningen ger dig en överblick över utbildningens
Läs merPREVENTS MATERIAL. Se www.prevent.se, samlingssida Organisatorisk och social arbetsmiljö
ORGANISATORISK OCH SOCIAL ARBETSMILJÖ, AFS 2015:4 Syfte 1 Syftet med föreskrifterna är att främja en god arbetsmiljö och förebygga risk för ohälsa på grund av organisatoriska och sociala förhållanden i
Läs merPå väg mot ett agilt ledaroch medarbetarskap
Miniskrift På väg mot ett agilt ledaroch medarbetarskap Skrift två i en serie om agil verksamhetsutveckling. Innehållet bygger på material som deltagarna (ovan) i Partsrådets program Förändring och utveckling
Läs meren UNIK möjlighet att delta i ett livsförändrande utvecklings-program som kan ta din karriär till nya höjder
Om du redan är chef och ledare och vill utvecklas vidare så är här en UNIK möjlighet att delta i ett livsförändrande utvecklings-program som kan ta din karriär till nya höjder Projektet Balans På Ledande
Läs merEnkät Frågor om projektarbete. Frågor om hot och våld. Framtagen av projektgruppen Bättre beredd än rädd. Mars 2012
Enkät Frågor om projektarbete. Frågor om hot och våld. Framtagen av projektgruppen Bättre beredd än rädd. Mars 2012 Inledande frågor 1. Var arbetar du? (1) Namn på arbetsplatsen (2) Namn på arbetsplatsen
Läs merArbetsplatsbesök med syfte att rekrytera förtroendevalda
Arbetsplatsbesök med syfte att rekrytera förtroendevalda På arbetsplatser där det finns förtroendevalda har Vårdförbundet fler medlemmar. Genom att utse förtroendevalda på arbetsplatsen skapar vi bättre
Läs merAtt Leda som Kvinna. Ett program som hjälper dig att hitta ditt eget bästa sätt att leda som kvinna
Att Leda som Kvinna Ett program som hjälper dig att hitta ditt eget som kvinna Att Leda som Kvinna Ett program som hjälper dig att som kvinna Syftet med programmet är att ge förutsättningar, kunskaper
Läs mer2014-11-04. Riktlinjer för systematiskt Arbetsmiljö och Hälsoarbete. Antagen av kommunstyrelsen 2015-01-14 45
Riktlinjer för systematiskt Arbetsmiljö och Hälsoarbete Antagen av kommunstyrelsen 2015-01-14 45 Gra storps kommuns riktlinjer fo r ha lsa, arbetsmiljo och rehabilitering Samverkansavtalet FAS 05 betonar
Läs merÖkat socialt innehåll i vardagen
-3-111 -3-3 Tjänsteskrivelse Socialförvaltningen, vård och omsorg Ökat socialt innehåll i vardagen - Utvärdering av hur personal som deltagit i utvecklingsarbete om ökat socialt innehåll i vardagen uppfattar
Läs merMedarbetarenkät 2011. <<Organisation>> <<Verksamhet>> <<Område>> <<Resultatenhet>> <<Undergrupp>> Dags att tycka till om ditt jobb!
Medarbetarenkät 2011 Dags att tycka till om ditt jobb! Göteborgs Stad vill vara en attraktiv arbetsgivare, både för dig som redan
Läs merArbetsmiljöpolicy FÖR LUNDS UNIVERSITET
Arbetsmiljöpolicy FÖR LUNDS UNIVERSITET 3 Förord Människorna som arbetar och studerar är universitetets viktigaste tillgång. En god arbetsmiljö är grunden för att man ska utvecklas, trivas, vara säker
Läs merEn anpassad processledarutbildning med utgångspunkt i förskollärarens nya uppdrag enligt reviderad läroplan för förskolan.
En anpassad processledarutbildning med utgångspunkt i förskollärarens nya uppdrag enligt reviderad läroplan för förskolan. Förändring, utveckling och ledarskap är alltid en fråga om kommunikation Förskollärarens
Läs merFörberedelsematerial för utvecklingssamtalet / M1. 1. Dåtid återblickar på året som gått.
Förberedelsematerial för utvecklingssamtalet / M1 Som en förberedelse inför vårt utvecklingssamtal ber jag dig reflektera över frågorna. Du är inte begränsad till dessa frågor. Frågeformuläret ska inte
Läs merPåverkar hälsa och ledarskap vinsten i företaget?
Påverkar hälsa och ledarskap vinsten i företaget? Hur påverkar hälsa och arbetsmiljö vinsten, resultatet och kvalitén i våra företag? Vad säger forskning och beprövad erfarenhet vilka faktorer som bidrar
Läs merPersonligt anpassat ledarstöd eller coaching
Personligt anpassat ledarstöd / coaching 2018 Inledning Personligt anpassat ledarstöd / coaching Personligt anpassat ledarstöd eller coaching är en möjlighet att utvecklas utifrån dina egna unika förutsättningar.
Läs mer