Studiefärdigheter Workshop. Studiepsykologen tipsar om hur du lyckas med dina studier!

Transkript

1 Studiefärdigheter Workshop Studiepsykologen tipsar om hur du lyckas med dina studier!

2 7 saker som ändrar när du byter från skola till universitet Undervisningens pedagogiska nivå ändras (sjunker) Friheten ökar Ansvaret växer Övervakningen minskar Studieplaneringen mera på egna axlar Mängden självstudier ökar Studieteknikerna förändras

3 Ställ dig följande frågor före en kurs: Hur förhåller jag mig till de saker som kommer att gås igenom på kursen? Vad är viktigt för mig? Vill jag lära mig och utvecklas eller bara prestera? Hurudant vitsord eftersträvar jag? Hur mycket tid tänker jag använda till att studera studiehelheten? Hurudan tidtabell har jag med studierna i kursen? Hur viktig är kursen för mig jämfört med de andra kurserna jag går samtidigt? Vad är kursens centrala innehåll jag borde behärska då kursen är avslutad? Hur kan jag försäkra mig om att jag lyckas? Hur kan jag förstöra mina egna och andras möjligheter att lyckas med kursen? Hurudana studiefärdigheter och tankefärdigheter krävs i kursen och vilken av dessa färdigheter behöver jag speciellt utveckla? Hur associerar kursens innehåll till det jag kan om ämnet från tidigare? Hur fördjupar och kompletterar kursens innehåll mina tidigare kunskaper? Hur påverkar mitt nuvarande sätt att studera min framtid? Vill jag fortsätta att studera efter min examen?

4 Forskning Utbildning - arbetslivsinriktad Dela med sig av kunskapen Grunduppgift? Stressreglering Studieförmåga Sömnen Varför finns vi? Ramar: offentligrättslig juridisk person Extern finansiering Studiepoäng = viktig inkomstkälla Känsloreglering Självregleringsfärdigheter - kan man lära sig! Måtta med rusmedel Kom ihåg att äta regelbundet Motion som motvikt till sittandet Lärarnas arbete på uni Studerandena = största arbetande gruppen Lön? Gratis utbildning! Att studera vid ÅA Att studera = ett KRÄVANDE JOBB Bilden av lärandet Bort från upprepande yttekniker -> bygga upp kunskap Problem: reagera snabbt, 1:sta året är en känslig period! Studieformerna stöder utvecklandet av arbetslivsfärdigheter Boka tid! - löper inte alltid av sig själv Deadlines viktiga! Projektlärande Universitetet som Akademiska lärmiljö studiefärdigheter = Mycket arbete i arbetslivsfärdigheter olika grupper Studiekompisar= arbetskompisar Glöm tidigare skolerfarenheter! Kalender! Rutiner hjälper Studieplatsen = arbetsplats Stort eget ansvar! Studierna kräver tid och energi! Motivation är inte statiskt! - behöver byggas upp och underhållas Att undersöka & förbättra sina studiefärdigheter pågår hela livet! Tidshantering 1 sp = 27,5 h Studiedagen = arbetsdag Fritid! Känslan av att lyckas viktig! Kom ihåg: studieteknikmaterialet på webben!

5 Gruppfärdigheter Klar arbetsfördelning: Att alla arbetar planera dela arbetet jämnt/rättvist Gemensamt mål & ambitionsnivå Tillit & trygghet: Att hålla tider och överenskommelser Att allas åsikter respekteras, lyssna på varandra Olika uttalade roller utgående från styrkor (ansvar, koordination) Fungerande kommunikation Lära sig av varandra

6 SJÄLVREGLERING = ATT TA ANSVAR! Självreglering känslor som studierna väcker lärandet & lärsituationer stress & osäkerhet uthållighet egna reaktionssätt Gruppfärdigheter samarbete överenskommelser & gruppkontrakt avkoppling och återhämtning Reglera orkandet Stressreglering Studieförmågan behöver skötas om Studiemiljön Det akademiska & arbetslivet Krav & förväntningar Alla färdigheter kan övas upp! kritisk analys Nödvändigt! Mål, orientering & planering - Lärprocessens utgångspunkt Färdigheter jag behöver som studerande förståelse Akademiska läs- och skrivfärdigheter begrepp forskning och skrivandet Tydliga mål styr din orientering Din planering Utvärderar jag? Får jag feedback? Byggs upp genom inre dialog Motivationen Byggas upp & upprätthållas Hur jag lär mig? Lyssna, se, göra Utan mål har jag ingen riktning! stöder tidsplaneringen flexibel & anpassningsbar betydelse & mening yttre & inre motverkar utbrändhet Kompetens, autonomi & delaktighet fluktuerar Är beroende av mina mål och hur jag orienterar mig till studierna Är jag aktiv eller passiv? intresse Reaktioner vid misslyckande eller motgångar Gör jag anteckningar? Bearbetar jag?

7 Den gyllene cirkeln: kopplingar mellan studiernas/studiefärdigheternas delområden Mål som sätts för lärandet komma igenom en tent med så liten ansträngning som möjligt utveckla sitt lärande förstå innehållet Orientering gentemot studier Strävar efter att: upprepa fakta och kunskap bygga förståelse kunna tillämpa att prestera och uppfattas som kompetent Feedback Lärarna Studeranden Framgång i olika uppgifter Upprepar fakta/kunskap Slutledning Allmän uppfattning Tillämpning Studiestrategi Upprepande, t ex understreckning Utvecklande, t ex tankekartor Bra vitsord, prestation Hur byggs det upp i minnet? Ordagrant Uppfattning och texten Uppfattning om fenomen och saken Lindblom-Ylänne, S., Lonka, K. & Slotte, V. (2001). Aiotko opiskelijaksi?

8 Motivationen byggs upp och upprätthålls genom din inre dialog (frågor svar) Varför lyckades eller misslyckades jag? Varför gör jag det här? Är jag intresserad? Vad siktar jag på? Klarar jag av det här?

9 Att ge näring åt den egna motivationen Välvillig, konstruktiv atmosfär central bärande faktor Fungerande arbetsredskap!!! Fungerande metoder, studiesätt & sociala färdigheter som stöder dig att lyckas Känslan av att lyckas sänker känslan av att vara otillräcklig Skapa broar över till andra studiehelheter & till arbetslivet tillämpa informationen Interagera med andra studeranden dela information & erfarenheter, samarbeta förmedlar meta- och tilläggsinfo vad är centralt, vad lönar det sig att läsa, tilläggskällor, hur studera överenskommelser & diskussioner kring arbetsfördelning & -metoder Medvetet tränande av projektarbetsfärdigheter

10 Olika sätt att försvaga sin motivation Var cynisk, passiv och negativ Fokusera på problem omkring dig Var övertygad om att du själv inte kan påverka saker Undersök inte ditt eget sätt att fungera, utöva inte självreflektion Fundera inte på ditt eget lärande Avstå från att ta ansvar Undvik problemslösningsinställningar Glöm målsättningarna med arbetet Ignorera små framgångar och framsteg koncentrera dig på det som ännu är dåligt/ickefungerande Säg högt negativa saker, prata inte om positiva känslor eller tankar Lämna bort normalt gott uppförande

11 SÄTT ATT STUDERA Djupt och strategiskt grepp till lärandet Ytligt och passivt grepp till lärandet Djupinriktad Kännetecknen är Strategisk Centralt kännetecken L e d e r t i l l Hit hör b la. Att gestalta samband mellan saker och ting Medvetens strävan efter att förstå Följa upp och övervaka sin egen försåelse vad lärde jag mig? Intresse för studiehelhetens innehåll Kan leda till Stöder Hit hör b la. Studiernas organisering Observation och utveckling av studiemetoder Medvetenhet om studiernas bedömningskriterier och tyngdpunkter/lärandemål Stabil avsikt att klara sig bra Kan leda till M o t i v Hit hör b la. Ytorientering Rutinmässigt utantill lärande Oreflekterat förhållningssätt till eget studerande Oklart och otydligt mål och svagt svagt självförtroende Kan leda till H ö r EFFEKTIVT SÄTT ICKE-EFFEKTIVT SÄTT

12 Informationsupprepande och informationsbearbetande anteckningstekniker Informationsupprepande tekniker 1) Upprepning 2) Mekaniskt understrykande 3) Kopiera anteckningar Informationsbearbetande tekniker 1) Organisera och strukturera information 2) Utveckla och kombinera information 3) Aktivera tidigare kunskap/information 4) Skapa inre bilder av

13 Bedöm dina studiefärdigheter Reglera orkandet Avslappning Återhämtning Känslor i studierna Akademiska läs- och skrivfärdigheter Kritiskt tänkande Studiestrategier Grupparbetsfärdigheter Upprätthålla studiekondition Lärstrategier Självkännedom som inlärare Egna färdigheter för lärandet - planering, reglering och utvärdering Metakognitiva färdigheter Tidshantering Bygga upp motivation Nyfikenhet & intresse Målformulering Självförmåga och upplevelse av att lyckas Planering Förverkligande Utvärdering Studiepsykologerna vid HU

14 Slutkläm Dina studieprestationer och framgångar är inte beroende av din medfödda begåvning utan de är beroende av vilka färdigheter du UTVECKLAR! Kolla in materialet på webben