Tidshantering. Effektiva studievanor och aktivt lärande

Transkript

1 Tidshantering Effektiva studievanor och aktivt lärande

2 Effektiva studier/aktivt lärande Planering Terminsplanering Läsperiodplanering Veckoplanering Att göra-listor Resurser 50 h/vecka = 25 h/kurs Tidshantering Rapportering Nedläggning av tid Prioriteringar Reflektion Skapa ordning Hinder Studiemiljö Oro/stress (inkl distraktioner) Uppskjutarsjuka Gör hanterbart: dela in Prioriteringar i mindre delar Vanor/Ovanor Tid då lär bäst Problemområden Balans studier/fritid Låg motivation Perfektionism Utvärdering Jämför planering med rapportering Jämför med resultat Räcker resurserna? Utnyttjas resurserna? Prioriteras rätt?

3 SÄNKA TRÖSKELN HÖJA TRÖSKELN TANKE Planera din tid! TRÄNA FOKUS KÄNSLA BELÖNING IDENTIFIERA DISTRAKTIONER HANDLING SKAPA FÖRUTSÄTTNING AVLÄGSNA DISTRAKTIONER

4 Framgångsrika studier

5 Framgångsrika studier Student Ingenjör Kompetens = Faktakunskaper Färdigheter Förhållningssätt

6 Varför planera sin tid?

7 Varför planera sin tid? Få koll på din tid hur mycket tid har du till förfogande? Få koll på kursen och innehållet, obligatoriska moment m.m. Vad behöver du få in under veckan? Terminen? Lär dig prioritera, lägga upp studier/fritid, tidsåtgång Få saker gjort starta din inlärningsprocess Effektiva studievanor Aktivt lärande

8 Att tänka på när du gör din terminsplanering För att få en grov översikt över vad som händer under terminen, lägg in följande: Deadline för obligatoriska moment (exempelvis när labbar ska vara inne) Datum och tid för tentamen Lägg in helgdagar/ledighet - det är viktigt att veta när du inte kan studera Lägg även in tid för repetition/förberedelser

9 Mall för terminsplanering

10 Att tänka på när du gör din veckoplanering Lägg in följande: Börja med att lägga in allt obligatoriskt som du har i dina kurser: föreläsningar, övningar, labbar mm Lägg in tid för sömn Skriv in annat som du har planerat under veckan: fritidsaktiviteter, träning, arbete, restid mm Lägg in övrigt som måste göras under veckan: exempelvis tid för att handla, laga mat och äta Lägg nu in övrig studietid - tänk på att högskolestudier innebär ca 50 h studier per vecka (schemalagd och egen tid) Om tiden inte räcker till: Hur kan du prioritera om? Kan du studera på ett effektivare sätt?

11 Mall för veckoplanering

12 Stressad? Vad orsaker stressen? Händer ingenting trots att du planerat? Återkoppling belöna dig själv när du lyckas!

13 Varför rapportera sin tid?

14 Varför rapportera sin tid? Få koll på hur mycket tid du lägger Få koll på vad du lägger din tid Få en översikt över hur veckan ser ut Utvärdera för att förbättra Strategier för tidsplanering/studier/lärande Effektiva studievanor Aktivt lärande

15 Mall för tidrapportering

16 Mall för tidrapportering Fyll i tid kurs för kurs Se hur många timmar du lagt ner i varje kurs Se hur många timmar du lagt ner totalt i läsveckan

17 Mall för tidrapportering - Timmar Fyll i antal timmar du lagt ner, dag för dag och kurs för kurs 1h = 1 Halvtimme = 0,5 Kvart = 0,25 Att tänka på: Fyll bara i den tid du verkligen studerar annars lurar du bara dig själv

18 Mall för tidrapportering Här hittar du alla förkortningar. Saknas något? Lägg till egna!

19 Mall för tidrapportering Vad/Hur Vad är det du har gjort? Föreläsning: F Övning: Ö Laboration: L Egen studietid: ES Projekt: P SI-pass: SI Hur har du gjort det? Pluggat ensam: E Pluggat i grupp: G Förberedelse: Fö Repetition: R Bli medveten om vad det är du gör och hur du gör det. Viktigt när du ska fundera på om du pluggar effektivt eller inte.

20 Mall för tidrapportering Tentamensveckan ser annorlunda ut Båda kurserna finns med. Markera tid och vad/hur Förkortningarna är annorlunda Reflektionsfrågor att fundera över

21 Mall för tidrapportering Tentamensveckan Timmar är samma Hur består bara av: Pluggat ensam: E Pluggat i grupp: G Vad skiljer sig en hel del: Kursböcker/Kompendier mm: Skumläst: S Djupläst: D Repeterat: R Projektarbete: Pågående arbete: P Skrivit rapport: SR Gamla tentor: Genomläst: G Gjort: GJ Annat: Skrivit/bearbetat inlämningsuppgift: IN Gjort labbar/övningar/räkneuppgifter: Ö Läst/bearbetat anteckningar: A Gjort egen sammanfattning/mindmaps etc: SM Diskuterat problem/lösning med andra: PL Konstruerat egna övningar: K

22 Uppföljning/Utvärdering Vad vill du få gjort? Hur prioriterar du? Vilka resurser har du? Hur mycket tid lägger du? På vad? Hur studerar du? Planering Tidrapportering Resultat Utvärdering Är resultatet det önskade? Vad gör du annorlunda nästa gång?

23 Uppföljning/Utvärdering Ifylld tidrapportering tas med till uppföljningsträffar i grupp 18 och 19 november Skriftlig reflektion skickas in efter uppföljningsträffarna Inbjudan kommer via mejl och kommer att finnas på schemat.

24 Till din hjälp Planeringsmall för att planera dina studier Tidrapporteringsmall för att få koll på vad du verkligen gör Hantera din tid tips och hjälp för att komma vidare Workshops i studieteknik Studievägledarna: vägledning/coachning

25 Fyll på din verktygslåda!