25% rabatt på alla stekpannor

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "25% rabatt på alla stekpannor"

Transkript

1 25% rabatt på alla stekpannor gryta med lock 249:- duka chef, 3,5 l Nyhet! /ST 24 sidor inspiration inför våren! REK. pris i fackhandeln 449:- kastrull 199:- med lock duka chef, 2 l REK. pris i fackhandeln 379:- Nyhet! /ST priserna gäller vecka 9-11, 24/2 16/ Reservation för slutförsäljning och ev. tryckfel.

2 Välkommen vår! Våren är den tid på året som står för förnyelse. med vår hjälp kan du förnya ditt hem på en dag, och till priser som gör det ännu mer inspirerande. gör om hemma med vårens färger. Vi har laddat med massor av spännande nyheter! Välj och vraka i DUKAsortimentet till priser som är i snitt 40 % billigare än i fackhandeln. ge kroppen en nystart och ta del av tips och recept i det här magasinet. Hos oss hittar du hushållsprodukter som gör det roligt och enklare att äta nyttigt. Så vill du ha en bra start på våren - gör slag i saken, besök oss och gör några riktigt bra klipp. Det bjuder vi gärna på! En riktigt skön vår önskar vi på City gross. matberedare 149:- skärbräda Daloplast, robust. ord. pris spara 50:- 499:- HR7620/70 500W /ST SPARA ORD. pris 699:- 200:- 299:- råsaftscentrifug /ST tristar ORD. pris 399:- SPARA 100:- Robust saftpress, inklusive filter och blad i rostfritt stål. Råsaftcentrifugen har en antidroppstoppfunktion, säkerhetsbrytare, fruktköttsbehållare (1,5L) och en juicebehållare (0,75L) med juicepip. 2 hastigheter samt pulsfunktion. 400 W salladsslunga plastteam. ord. pris 39,95 spara 10:- 2 hastigheter och pulsfunktion. Har fler än 15 funktioner. 500 W. Sladdlängd: 120 cm. Kapacitet för mjöl: 500 g. Kapacitet för deg: 830 g. Kapacitet för torra ingredienser: 2L. Kapacitet för vätska: 1,2L. Antal insatser/skivor: 2. 2 City gross inspirationsmagasin

3 39:- örtsax DUKA Kitchenbasic Rek. pris i fackhandeln 79:- 99:- mandolin DUKA Kitchenbasic Rek. pris i fackhandeln 199:- 299:- knivset, 3-set duka, cut REk. pris i fackhandeln 449:- /FÖRP 199:- skålset, 3-del DUKA Kitchenbasic, rostfri Rek. pris i fackhandeln 449:- 699:- vakuumförslutare Fresh n Easy ord. pris 899:- SPARA 200:- Vakuumförpackare som håller matvaror färska upp till 5 gånger längre än konventionella förvaringsmetoder och skyddar dessutom mot frostskador. Startpaket med påsar och rullplast medföljer.

4 Har du tänkt att börja det nya året med att äta mer frukt och grönt och leva lite nyttigare i största allmänhet? Upptäck Vitaminshoppen i din City gross butik! Varje vecka har vi bra erbjudanden på frukt och grönt så att du kan hitta nya favoriter. allt för att du ska kunna leva livet lite grönare. 4 City gross inspirationsmagasin

5 SELF DEFENSE Denna superjuice är fullproppad med nyttigheter. Stärk dig! Fyll på med broccoli Broccoli är kungen bland grönsakerna. i en enda portion får du mer än hela dagsbehovet av C-vitamin. Dessutom innehåller broccoli K-vitamin, folat, kalcium, kalium, magnesium, zink och fibrer och betakaroten som i kroppen omvandlas till A-vitamin. SUPER-C DESSERT Smaka bakad grapefrukt med knaprigt sött täcke. En frisk och kvick dessert! 4 port 2 blod grapefrukt 2 msk rörsocker koriander lime glass 3 dl 1 citron 2 apelsiner 1 färsk broccoli 3 cm ingefära Sätt ugnen på 200. Dela grapefrukten och lägg halvorna i en ugnsfast form. Strö över sockret. Ställ in i ugnen i ca 10 minuter. Hacka koriander. Dekorera med lite rivet skal från lime och koriandern. Servera tillsammans med glass. Ge dig själv en energikick! Fyll på med grapefrukt Röd grapefrukt innehåller C-vitamin, kalium och folat. Stärker immunförsvaret och är bra för syra/basbalansen i kroppen. Skär bort skalet från citronen och apelsinerna. Dela broccolin i bitar. Skala ingefäran. Lägg alla frukter och grönsaker i din råsaftcentrifug och kör någon minut. Lägg is i glasen och häll upp juicen. City gross inspirationsmagasin 5

6 199:- mortel med stöt DUKA Spice, granit Rek. pris 299:- 79:- 2in1 salt- & pepparkvarn DUKA Spice Rek. pris i fackhandeln 149:- 79:- salt- & pepparhållare DUKA Spice, 10 cm Rek. pris i fackhandeln 149:- 6 City gross inspirationsmagasin köksredskap i trä DUKA Kitchen, 30 cm, svart handtag Rek. pris i fackhandeln 49:- 29:-/st

7 DUKA Chef kok- och stekkärl tillverkas av 18/8 rostfritt stål med en bottenkärna av aluminium för optimal värmeledning. Härdat glaslock med ångventil minskar risken för att innehållet kokar över och Teflon Select non-stickbeläggning på insidan av stekkärlen garanterar fettsnål matlagning och enkel rengöring. Fungerar på alla spistyper inklusive induktionshäll, och kan användas i ugn. Nyhet! Från grytor och stekpannor 199:-/ST % rabatt på alla stekpannor gryta med lock 7,9l 449:- DUKA Chef Rek. pris i fackhandeln 649:- 2. grytunderlägg 3-p 19,95 Kork, ord. pris 29,95 spara 10:- 3. traktörpanna 499:- DUKA Chef 28 cm Rek. pris i fackhandeln 699:- 4. kastrull m lock 2L 199:- DUKA Chef Rek. pris i fackhandeln 379:- 5. grytlapp 19,95 turkos, svart, grön 6. gryta med lock 3,5l 249:- DUKA Chef Rek. pris i fackhandeln 449:- 7. ånginsats 149:- DUKA Chef 20 x 9,5 cm Rek. pris i fackhandeln 229:- 8. stekpanna 20 cm 229:- DUKA Chef Rek. pris i fackhandeln 349:- 9. stekpanna 28 cm 399:- DUKA Chef Rek. pris i fackhandeln 529:- 10. gryta med lock 6l 369:- DUKA Chef Rek. pris i fackhandeln 579:- 11. ugnsvante 29,95 18 x 32 cm, turkos, grön, svart Master-grytor från 59, gryta 3l kastrull 0,7l med glaslock master, ord. pris 79,95 spara 20:- kastrull 1,5l med glaslock master, ord. pris 99,95 spara 20:- med glaslock master, ord. pris 199:- spara 50:- 149:- 199:- gryta 5l med glaslock master, ord. pris 259:- spara 60:- 25% rabatt på alla stekpannor 259:- traktörpanna med glaslock master, 28 cm City gross inspirationsmagasin 7

8 Färsk svensk köttfärs från City Gross. City Gross kan kött. Allt vårt färska butiksstyckade kött kommer från svenska gårdar. Det styckas och paketeras på plats i butiken, flera gånger om dagen, av våra duktiga och utbildade styckare. Vi har förmodligen landets största urval med upp till 200 styckdetaljer och du kan beställa köttdetaljerna som du vill ha dem. Färsk svensk färs erbjuder vi varje dag, faktum är att vi maler nytt minst tre gånger om dagen. Så har vi arbetat sedan vi startade för 20 år sedan. Om du vill vara säker på vad du äter välj City Gross där köttet är färskt, svenskt och butiksstyckat.

9 Byt din gasflaska på City Gross! sodastream alcojet gas /ST Påfyllning till kolsyremaskin ord. pris 79,95 SPARA 30:- Forma din egen hamburgare! 599:- kolsyremaskin Sodastream genesis, vit, svart, röd ord. pris 799:- SPARA 200:- 99:-/st hamburgerpress För 2 st burgare eller 6 st miniburgare Rek. pris i fackhandeln 199: :-! City gross tipsar På krogen ser hamburgare ofta lite lyxigare ut och det tricket är enkelt att använda om du ska bjuda på hamburgare. Hemligheten är att använda ett litet bbq-spett. Stapla valfria tillbehör på höjden och håll ihop dem med spettet så får du snyggare bjudhamburgare, eller så dukar du upp en generös buffé med tillbehör för gästerna så att de kan plocka ihop sina egna favoriter. City gross inspirationsmagasin 9

10 ! City gross tipsar FRUKTSALLAD Denna fruktsallad fungerar även utmärkt att köra i en mixer med lite yoghurt och frysta bär till en smoothie. Friskt och fräscht! Blanda dina favoritfrukter; apelsiner, clementiner, kiwi, meloner, druvor, äpple, päron, ananas och banan. Tärna allt i mindre bitar men vänta med bananerna till precis innan du ska servera. Vill du lyxa till det kan du göra en sockerlag och hälla över (men det går lika bra med en god juice). Lagen gör du så här: Koka 1 l vatten med en klase mörka vindruvor, en vaniljstång delad på längden och 2 dl råsocker i ca 20 min. Krossa druvorna med en visp efter halva tiden så att all saft rinner ut. Sila lagen och låt kallna. Häll lagen på din fruktsallad precis innan den ska serveras. 299:- citruspress DUKA elektrisk, 85W Rek. pris i fackhandeln 499:- stavmixer 249:- vattenkokare DUKA 1 L Rek. pris i fackhandeln 399:- 299:- OBH NORDICA chili /ST SPARA ORD. pris 389:- 90:- 10 City gross inspirationsmagasin

11 vakuumförslutare 699:- fresh n easy /ST SPARA ORD. pris 899:- 200:- Välj bland olika storlekar! 119:-/förp vakuumpåsar olika storlekar ord. pris :- spara 30-50:- Färsk fisk & skaldjur i vår manuella fiskdisk! i vår manuella fiskavdelning möts du av fisk och skaldjur från världens hav. Du hittar inga rödlistade fiskar hos oss då vi endast säljer fisk från säkra bestånd. i butiken ger City gross kunniga personal dig också de bästa tipsen! City gross inspirationsmagasin 11

12 Vårfrukost Duka fint med DUKAs Jolly-servis! 39:- jolly tallrik /ST 28 cm, finns i grå, vit, rosa REK. pris i fackhandeln 69:- 29:- skål DUKA Jolly grå, vit, ljusrosa, 20,5 cm Rek. pris i fackhandeln 49:- 199:- salladsskål DUKA Jolly Vit, 32 cm Rek. pris i fackhandeln 299: 29:- mugg DUKA Jolly grå, vit, ljusrosa Rek. pris i fackhandeln 49: 29:- I vår Kitchen life-avdelning ligger tallrik DUKA Jolly grå, vit, ljusrosa, 22 cm Rek. pris i fackhandeln 59: priserna på DUKA-sortimentet ca 40% under rekommenderade priser i fackhandeln. 12 City gross inspirationsmagasin

13 Gör din egen müsli och ge både kroppen och huvudet en bra start på dagen. Blandar du din egen müsli så vet du ju dessutom precis vad den innehåller. STINAS MORGONMÜSLI 24:- kopp DUKA Jolly grå, vit, ljusrosa Rek. pris i fackhandeln 39: 3 dl havregryn 3 dl bovete- eller rågflingor 1 dl pumpa- eller solroskärnor 1 dl sesamfrön, skalade 1 dl nyponskalsmjöl 1/2 dl råsocker 1/2 tsk salt 1 dl vatten 1/2 dl rapsolja 1 dl grovt hackade naturella cashewnötter, hasselnötter eller sötmandlar 1 dl russin, hackade torkade fikon eller aprikoser 4 msk vetegroddar 1 msk linfrön, krossade 50-pack Sätt ugnen på 175 grader. Blanda allt utom vatten, olja, linfrö, torkad frukt, vetegroddar och rör om ordentligt. Blanda olja och vatten, häll det över grynblandningen. Sprid ut blandningen i en långpanna. Rosta mitt i ugnen i ca min. Rör om då och då så att blandningen inte bränns eller får ojämn färg. Hacka den torkade frukten. Låt müslin svalna. Blanda sedan i den torkade frukten, linfrön samt vetegroddarna. Förvara müslin torrt i en burk med lock. Servera gärna med färska eller frysta bär, t ex hallon eller blåbär /förp servetter Vit, lime, rosa, turkos 40 x 40 cm, 50-pack 14:- äggkopp DUKA Jolly grå, vit, ljusrosa Rek. pris i fackhandeln 19: /st tablett Ta 4 betala för 3! Circle, 38 cm Vit, svart, rosa, blå, grön City gross inspirationsmagasin 13

14 Nybakat i vårt eget bageri! SURDEG - EN GLAD NYHET FRÅN VÅRT BAGERI. CITY GROSS VÅRT BAGERIET FINASTE BROD CITY GROSS VÅRT BAGERIET FINASTE BROD CITY GROSS VÅRT BAGERIET FINASTE BROD CITY GROSS VÅRT BAGERIET FINASTE BROD ÄKTA SURDEGSBRÖD GÅR inte att fuska fram, det kräver tid och mycket kärlek. Det vet vi som VARJE DAG gör flera sorters surdegsbröd FRÅN GRUNDEN, HÄR I BAGERIET. Vi bakar ut dem med världens finaste mjöl och gräddar i heta ugnar med stenbotten. Resultatet är de FINASTE BRÖD VI BAKAT NÅGONSIN. Knacka lite på undersidan av brödet så hör du vilken kvalitet det handlar om. NJUT MED EN KLICK SMÖR. 14 City gross inspirationsmagasin

15 24:- jolly kopp /ST finns i grå, vit, rosa REK. pris i fackhandeln 39:- 2-pack 20:- kökshandduk pixie, 2-pack Finns i grön, svart, turkos, orange Jfr. pris 10:-/st City gross inspirationsmagasin 15

16 Bjud in till våffelfest! våffeljärn dubbelt 289:- melissa, 1200W /ST SPARA ORD. pris 389:- 100:- 50-pack 179:- våffeljärn enkelt melissa, silver, 850W ord. pris 199:- spara 20:- 9:-/förp servetter Vit, lime, blå, orange 24 x 24 cm, 50-pack Jfr. pris 0,18/st 16 City gross inspirationsmagasin

17 muggar DUKA Stockholm, olika färger 1. espresso 9 cl 15:- Rek. pris i fackhandeln 19:- 2. kaffe 30 cl 24:- Rek. pris i fackhandeln 39:- 3. kaffe/te 45 cl 29:- Rek. pris i fackhandeln 49: tetång 2-pack Jfr. pris 9,98/st :- underlägg underlägg DUKA Café, trä, 11 cm, 4-pack Rek. pris i fackhandeln 99:- Jfr. pris 12,25/st 39:- DUKA Café, trä, 8 cm, 4-pack Rek. pris i fackhandeln 79:- Jfr. pris 9,75/st 599:- melitta look therm de luxe Elegant och välutrustad kaffebryggare som brygger direkt i praktisk thermokanna som håller kaffet varmt. Dessutom med aromaväljare och automatisk avstängning efter 15 min. Volym 1 l, 950 watt. Ord. pris 699:- SPARA 100:- 299:- melitta enjoy kaffebryggare Med aromväljare - välj hur du vill ha ditt kaffe, milt eller starkt. 900 watt. 1, 25 liters kanna. Ord. pris 369:- SPARA 70: kaffeburk med sked Curver Ord. pris 29,95 SPARA 10: duni duk Vit, 1,25 x 5 m Ord. pris 79,95 SPARA 20:- 500-pack servetter Vita, 1-lags 33 x 33 cm 500-pack Jfr. pris 0,06/st City gross inspirationsmagasin 17

18 Matkasse FLEST FÄRSKVAROR TILL LÄGST PRIS! FLEST FÄRSKVAROR TILL LÄGST PRIS! Premiär för vegetarisk kasse! Nyhet! 3 middagar för 4 pers Härliga vegetariska recept med tillbehör baserade på variation av färsk frukt och grönsaker, rotfrukter, bönor, linser, nötter, quorn, sojaprodukter, ägg och mjölkprodukter Endast färska råvaror i varje recept inslag av Ä-märkta produkter och ekologiska produkter Registrera dig redan nu! Vi är glada över att kunna erbjuda en högkvalitativ matkasse till ett svårslaget pris och för din bekvämlighet kan du dessutom välja mellan följande alternativ: Hemleverans till dörren måndagar mellan Lev livet lite grönare! Hämta i butik måndagar mellan kl Registrera dig på Hemleverans 499:- Finns även som Laktosfri 549:- Hämtas i butik HEMLEVERANS 599:- 5 middagar för 4 pers 5 middagar för 4 personer med färska råvaror i varje recept. Alltid färskt svenskt butiksstyckat kött. 5 middagar för 2 pers kl (på vår hemsida kan du kolla om vi levererar i ditt postnummerområde) 399:- Hämtas i butik HEMLEVERANS 449:- Finns även som Laktosfri 449:- Hämtas i butik Matkasse FLEST FÄRSKVAROR TILL LÄGST PRIS!

19 Hej, det är jag som är Sara! Det är jag som komponerar alla matkassar med goda och lättlagade recept som passar hela familjen. Jag inspireras av vår svenska receptskatt och får nya influenser från jordens alla hörn. Kanske kan jag få dig att upptäcka en ny smak eller återupptäcka en gammal klassiker på middagsbordet? prova en matkasse för mer matglädje i vardagen! En av våra senaste nyheter är den vegetariska matkassen och jag tycker att den är en superspännande nyhet. För mig innebär det att få lov och ta ut svängarna liiite mer än vanligt. Dessutom får jag provlaga härlig vegetarisk mat. med andra ord bara en massa plus. För att se alla våra matkassar, besök vår hemsida. Du kommer säkert hitta en matkasse som passar dig. Hälsningar Sara Receptexempel från vegetariska kassen! Broccoli & blomkålspasta med fetaost i citron & persilja gör så här: 1. Koka pastan enligt anvisning på förpackningen. Spara ca 2 dl av pastavattnet. 2. Skär blomkål och broccoli i större buketter och sedan i skivor. 3. Stek blomkål och broccoli i olja och salt. Stek i två omgångar på medelvärme tills grönsakerna är lätt brynta. Lägg på ett fat. 4. Skala och skiva lök och vitlök. Skiva även svampen. Fräs löken glansig i smör tillsammans med svamp, vitlök och chilipulver. Låt fräsa 2-3 min. Häll på crème fraiche och 2 dl av pastakokvattnet. 5. tärna fetaosten, blanda den med rivet citronskal från avtvättad citron och klippt persilja. 6. Servera. ingredienser: 4 port tagliatelle 250 gram broccoli 1 blomkål 1 msk olivolja 1,5 tsk salt 1 gul lök 0,5 vitlök 125 g champinjoner 1 msk smör 2 krm chilipulver 1,5-2 dl crème fraiche 2 dl pastavatten 1 pkt fetaost 1 citron 1 pkt persilja Sara tipsar! Pressa gärna lite citron över maten precis innan du ska äta. City gross inspirationsmagasin 19

20 Aluminiumformar från 14,95! 5-pack aluminiumform med lock Favorit, 12 dl, 5-pack ord. pris 21,95 Jfr.pris 3,99/st 15:- microlock Kreativ ord. pris 19,95/st spara 4,95 8-pack aluminiumform med lock Favorit, 4,5 dl, 8-pack ord. pris 17,95 Jfr.pris 1,87/st 6-pack aluminiumform med lock Favorit, 8,5 dl, 6-pack ord. pris 17,95 Jfr.pris 2,48/st 20 City gross inspirationsmagasin

21 19 95 ugn/grill/frysfolie Aluminium, 10 m, ord. pris 24,95 Jfr.pris 2,00/m spara 5:- 4-pack 10:- miniburkar Kreativ, 4-pack olika färger Jfr.pris 2,50/st plastfolie 32,5 x 60 m ord. pris 19,95 Jfr.pris 0,25/m spara 5:- 25:- 2 för fryspåse 2 l 40p, 3 l 35p 1l 60p, 6l 25p ord. pris 14,95/förp Jfr. pris 0,21-0,50/st spara 4,90 Perfekta för utflykten! 3-pack aluminiumform med lock Favorit, 22 dl, 3-pack ord. pris 34,95 Jfr.pris 9,98/st 28-pack 15:- påsklämmor twixit, 28-pack, svart, vit ord. pris 19,95/förp Jfr.pris 0,54/st spara 4,95 City gross inspirationsmagasin 21

22 blockljus 7:- finns i många olika färger och storlekar Från pris 7:- - 29,95 40:- 2 för doftljus i glas Bolsius Confetti, olika färger ord. pris 24,95/st spara 9,90 Härliga doftljus i vårens färger! 5-pack 7:- ljusfat i glas Hope, 11 cm värmeljushållare Bolsius, olika färger ord. pris 29,95 spara 10:- 10: lyktljus inicio, vita, 5-pack Jfr. pris 2:-/st 50-pack värmeljus Liljeholmens, stearin, 6h, 50-pack ord. pris 59,95 Jfr.pris 1:-/st spara 10:- 22 City gross inspirationsmagasin

23 149:- från ljusstake Hope metall, 74 cm, 84 cm, 110 cm 29:- glaslykta Hope, räfflad, 10 cm 59:- från ljusstake Hope trä, vit 24 cm, 30 cm, 42 cm kronljus antikljus Liljeholmen 30-p, vita Jfr. pris 2,66/st

24 29 95 fleecepläd 130 x 160 cm olika färger prydnadskudde nice, 40 x 40 cm olika färger 10-pack Finns även: 18L 39,95 48L 59, frotté frotté Redlunds pop 50 x 70 cm mixade färger Från förvaringsbox spara 95 29/ST 13L Redlunds pop 65 x 130 cm mixade färger Välj mellan många olika modeller E14 & E /förp halogenlampa Favorit, 10-pack E27, normallampa 28W/42W Jfr. pris 9,99/st 2-pack /förp lågenergilampa 2-pack Jfr. pris 19,97/st borås Göteborgsvägen 181 bromma Bryggerivägen 10 falun Stortallvägen 3 Gävle Ingenjörsgatan 15 höör Marknadsvägen 2 jönköping Batterigatan 2 kalmar Trångsundsvägen 18A kungens kurva Diagonalvägen 4 mantorp Mobilia köpcentrum norrköping Malmgatan 41 nyköping Stenbocksvägen 30 uddevalla På Torp vid IKEA uppsala Stångjärnsgatan 10 värnamo Silkesvägen 34 västerås Krankroksgatan 21 växjö Sambandsvägen 4 ytterby Torsbyvägen 12 örebro Prologgatan 8 aktuella Öppettider på

25% rabatt på alla stekpannor

25% rabatt på alla stekpannor 25% rabatt på alla stekpannor gryta med lock 249:- duka chef, 3,5 l Nyhet! /ST 32 sidor inspiration inför våren! REK. pris i fackhandeln 449:- kastrull 199:- med lock duka chef, 2 l REK. pris i fackhandeln

Läs mer

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se Gott med BÖNOR BÖNOR & LINSER Bönor och linser är lätta att använda och passar bra i både kalla och varma rätter. Snabbt kan du göra en härlig bönsallad, en het salsa eller piffa upp grytan lite extra

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Grönsaker vitlök gul lök citroner aubergine gurka salladshuvud kruka basilika kruka persilja påse bladspenat tomat,,,,, Hej! En krämig och snabblagad

Läs mer

Biffcurry med lime och cashewnötter. vecka 15

Biffcurry med lime och cashewnötter. vecka 15 Biffcurry med lime och cashewnötter vecka 15 inspiration Biffcurry med lime och cashewnötter En lätt måltid att tillaga, som för smaklökarna till Asien, där ingefära, currypasta och kokosmjölk bidrar till

Läs mer

Pasta mozzarella med bresaola. vecka 46

Pasta mozzarella med bresaola. vecka 46 Pasta mozzarella med bresaola vecka 46 inspiration Pasta mozzarella med bresaola Bönor steks ihop med vitlök där sedan citronsaft, färsk basilika, soltorkade tomater och riven mozzarella blandas till en

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 8 Recept Potatis/ris/pasta 2 sötpotatisar Hej! Välkomna till en ny vecka med vår vegetariska matkasse. Vi har en spännande meny framför oss med många härliga smaker och färgstarka rätter. Inledningsvis

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,

Läs mer

Klimatsmart vardag antar du utmaningen?

Klimatsmart vardag antar du utmaningen? Klimatsmart vardag antar du utmaningen? Var med och bidra till ett mer hållbart Örebro! Klimatsmart vardag hjälper dig att leva ett smartare liv. Ny klimatutmaning varje månad. Gröna veckan Hur klimatsmart

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för kyliga vinterdagar Receptet kommer från Ann-Louise som bloggar för Kung Markatta. Ann-Louise som bloggar för Ann-Louises Kokoslinssoppa med grön curry, 4 portioner

Läs mer

Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk

Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Vegetarisk Ingredienser v 5 Recept Potatis/ris/pasta förp spaghetti Hej! Välkomna till en ny vecka med flera inspirerande rätter på menyn. Först ut hittar du en snabblagad bolognese på korv tillsammans

Läs mer

Krämig papardelle med portabello. vecka 43

Krämig papardelle med portabello. vecka 43 Krämig papardelle med portabello vecka 43 inspiration Krämig papardelle med portabello Avnjut en krämig papardelle med portabello. Svampen ansas, skivas och steks tillsammans med lök. Koka upp grädden,

Läs mer

Klimatsmart vardag antar du utmaningen?

Klimatsmart vardag antar du utmaningen? Klimatsmart vardag antar du utmaningen? Var med och bidra till ett mer hållbart Örebro! Klimatsmart vardag hjälper dig att leva ett smartare liv. Ny klimatutmaning varje månad. Gröna veckan Hur klimatsmart

Läs mer

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram kassler Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis förp couscous Grönsaker kruka basilika kruka persilja sötpotatisar 450 gram morötter 500 gram

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 18. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 18. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 18. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 18. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 8 Recept Potatis/ris/pasta 900-000 gram potatis förp pasta förp quinoa Hej! En snabblagad och krämig soppa på potatis och purjolök med bönhummus på gott knäckebröd får inleda denna

Läs mer

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest!

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Matinspiration & Recept från Coop Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Låt Coop planera veckans middagar! Matlådan Vår Middag hjälper dig att äta mer varierat utan att du behöver lägga

Läs mer

Klimatsmart vardag antar du utmaningen?

Klimatsmart vardag antar du utmaningen? Klimatsmart vardag antar du utmaningen? Var med och bidra till ett mer hållbart Örebro! Klimatsmart vardag hjälper dig att leva ett smartare liv. Ny klimatutmaning varje månad. Gröna veckan Hur klimatsmart

Läs mer

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24 Spätta med rödlöksgremolata vecka 24 inspiration Spätta med rödlöksgremolata Ett utsökt fiskrecept där rödlöksgremolata serveras som tillbehör. Den fräscha gremolatan får smak av persilja, citron och lök

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.3 Recept Kött/fisk 00 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 800 gram fläskkarre 2 pkt bacon 400 gram torskfilé 400 gram lax 2 3 4 Potatis/ris/pasta mm 2 kg potatis pkt pasta 3, Hej! Vi har en

Läs mer

Ingredienser v 4. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 4. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk

Ingredienser v 4. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 4. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Vegetarisk Ingredienser v 4 Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Hej! Välkomna till en ny vecka med vår vegetariska matkasse. Vi har en spännande meny framför oss med många härliga smakkombinationer. Inledningsvis

Läs mer

Kryddigt bröd. Det här brödet är superenkelt att baka. Du rör bara ihop degen och lägger den i en form. Sedan in i ugnen! 1 bröd.

Kryddigt bröd. Det här brödet är superenkelt att baka. Du rör bara ihop degen och lägger den i en form. Sedan in i ugnen! 1 bröd. Kryddigt bröd Det här brödet är superenkelt att baka. Du rör bara ihop degen och lägger den i en form. Sedan in i ugnen! 1 bröd 1 dl mörk sirap 2 dl naturell yoghurt 3 dl vetemjöl ½ dl linfö eller krossat

Läs mer

Kalkonpytt med citron och oregano. Vecka 43

Kalkonpytt med citron och oregano. Vecka 43 Kalkonpytt med citron och oregano A Vecka 43 Kalkonpytt med citron och oregano Snabblagad variant av pytt i panna med kalkon och fräsch smak av citron och oregano. Till detta en sval tzatziki och riven

Läs mer

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola 3 smarta frukostskålar Står macka och gröt dig upp i halsen? Testa de här fräscha frukostskålarna. Alpmüsli 1 dl vardagsmüsli, se s. xx. 2 dl lättmjölk 1 dl turkisk yoghurt färsk eller torkad frukt i bitar

Läs mer

Pappardelle med rostbiff och basilika. vecka 51

Pappardelle med rostbiff och basilika. vecka 51 Pappardelle med rostbiff och basilika vecka 51 inspiration Pappardelle med rostbiff och basilika För att få den något höstiga känslan och smaken i denna rätt steks köttet tillsammans med svamp och purjolök.

Läs mer

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter.

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter. Här kan du testa att göra maträtter som är vanliga i Egypten. Kanske vill du använda menyn på ett kalas med egyptiskt tema eller bara prova på hur deras favoriter smakade. Fråga en vuxen om hjälp och börja

Läs mer

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA , LUGNETS MELLANMÅL LUGNETS MELLANMÅL Våren 2012 startade vi arbetet med att få Grön Flagg certifiering, som är utmärkelsen för skolor och förskolor som vill arbeta med hållbar utveckling. Vi siktar på

Läs mer

Gott & lättlagat. Blädderex. saltå kvarn AB I 153 91 Järna I Tel 08 551 508 00

Gott & lättlagat. Blädderex. saltå kvarn AB I 153 91 Järna I Tel 08 551 508 00 Gott & lättlagat Blädderex saltå kvarn AB I 153 91 Järna I Tel 08 551 508 00 Gott & lättlagat Här har vi samlat några av våra favoritrecept till dig. De är både läckra och hälsosamma men framförallt goda

Läs mer

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter Norrländsk veckomeny - Måndag Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter 4 port (tillagningstid ca 50-60 min) Ugnsbakade rotfrukter 2 morötter 4 potatisar 1 palsternacka

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.10. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.10. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.10 Recept Kött/fisk Ca 800 gram falukorv Ca 00 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 00 gram laxfilé 1 pkt salami 1 3 Potatis/ris/pasta mm kg potatis 1 pkt pasta 1 pkt ris, 1,3 Hej! Välkomna

Läs mer

Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk

Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Vegetarisk Ingredienser v 8 Recept Potatis/pasta/ris kg potatis förp ris 2 Grönsaker 2 rödlökar vitlök lime aubergine 500 gram morötter 2 broccoli rättika Ca 500 gram vitkål gemsallad färsk persilja 250

Läs mer

Recept. Ingredienser v 15. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 15. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Matkasse

Recept. Ingredienser v 15. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 15. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Matkasse Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 5 Recept Potatis/pasta/ris förp pasta kg potatis Grönsaker vitlök gul lök bit ingefära blomkål ask cocktailtomater chilipeppar förp spenat 00 gram svartkål färsk persilja

Läs mer

10: Förp 10: 10: Kilot. 10 kronors Marknad... till... EXTRAPRIS. 2 för. Fira Fars Dag söndag 11/11. Lasagne Bolognese Aldente 300 g fryst

10: Förp 10: 10: Kilot. 10 kronors Marknad... till... EXTRAPRIS. 2 för. Fira Fars Dag söndag 11/11. Lasagne Bolognese Aldente 300 g fryst Välkommen till... 10 kronors Marknad... Fira Fars Dag söndag 11/11 10: Styck Lasagne Bolognese Aldente 300 g fryst EXTRAPRIS 10: Kilot Clementiner Satsumas Spanien 2 för 10: Max 1 köp/hushåll Bacon skivat

Läs mer

Kräftpasta med citron och pumpafrön. vecka 49

Kräftpasta med citron och pumpafrön. vecka 49 Kräftpasta med citron och pumpafrön vecka 49 inspiration Kräftpasta med citron och pumpafrön Smaken som gör det lilla extra i denna rätt kommer från citronen. Genom att riva skalet och pressa en skvätt

Läs mer

Våra godaste desserter

Våra godaste desserter Våra godaste desserter Låt dig inspireras Slutet gott, allting gott Vi är många som tycker att något sött hör till efter en god middag. Här har vi samlat några av våra allra godaste desserter, från exotisk

Läs mer

Kryddigt bröd. Det här brödet är superenkelt att baka. Du rör bara ihop degen och lägger den i en form. Sedan in i ugnen! 2 BRÖD GÖR SÅ HÄR:

Kryddigt bröd. Det här brödet är superenkelt att baka. Du rör bara ihop degen och lägger den i en form. Sedan in i ugnen! 2 BRÖD GÖR SÅ HÄR: Kryddigt bröd Det här brödet är superenkelt att baka. Du rör bara ihop degen och lägger den i en form. Sedan in i ugnen! 2 BRÖD 4 dl mörk sirap 4 dl naturell yoghurt 6 dl vetemjöl 1 dl linfö eller krossat

Läs mer

VEGOKASSE. 3 dagar. Ingredienser v 29. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 29. Köp gärna med fler matvaror!

VEGOKASSE. 3 dagar. Ingredienser v 29. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 29. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 9 Recept Potatis/ris/pasta förp ris förp lasagneplattor, Hej! Denna vecka bjuder matkassen på tre smarriga vegetariska rätter. Först ut så har vi en härlig currygryta med blomkål och

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 4 Recept Potatis/ris/pasta paket risnudlar Hej! Välkomna till en vecka fylld av nya goda rätter på menyn. Vi inleder med en asiatisk wok med nudlar, grönsaker och omelett topping.

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar v 0 Recept Kött/fisk 500 gram hönsfärs Ca 600 gram laxfilé Potatis/ris/pasta kg potatis,3 Grönsaker 3 gula lökar vitlök 50 gram ingefära chilipeppar 3 apelsiner granatäpple kg morötter kruka koriander,3,3,3

Läs mer

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne SVÅRIGHETSGRAD: Lättlagat TILLAGNINGSTID: Under 15 min PORTIONER: 10 st knäckebröd 1 tsk crème fraiche per bit en klick löjrom per bit (beräkna ca 100 g för

Läs mer

Frukost och mellanmål

Frukost och mellanmål Frukost och mellanmål - Små mål med stor betydelse Ett inspirationshäfte från 1 Varför frukost? Morgonmålet lägger grunden till hela dagen och frukosten hjälper dig att få en bra start och gör att du känner

Läs mer

Bra att ha hemma v.52 Veckans meny:

Bra att ha hemma v.52 Veckans meny: Ingredienser v.5 Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram bjärekyckling Ca 600-800 gram torskfilé Recept Potatis/ris/pasta mm 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök rödlök citron vitlök tomater

Läs mer

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ Recept 104-110 150 RECEPT FRÅN NESTLÉ 1 CHILI SIN CARNE 1 paket Hälsans Kök Färs 1 burk krossade tomater 1 hackad lök 2 tärnade paprikor 1 burk kidneybönor Olivolja 2 tsk chilipulver 1 tsk paprikapulver

Läs mer

Vegetariska receptfrån Kurt Weid. var smart! servera vegetariskt

Vegetariska receptfrån Kurt Weid. var smart! servera vegetariskt Vegetariska receptfrån Kurt Weid Vegetarisk tisdagssoppa med röda linser och citrussmak Rotsaker blandade tärnade Svamp - Shiitake svamp Buljong - grönsaksbuljong på tärning Crème fraiche lätt Matlagningsgrädde

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 4. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 4. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 4. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 4. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 4 Recept Potatis/ris/pasta förp bönpasta kg sötpotatis Hej! Välkomna till en ny härlig vecka med oss! Vi startar med en grönsaksgryta på blandade bönor och ajvar relish toppad med

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 37. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 37. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 37. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 37. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 7 Recept Potatis/ris/pasta förp quinoa sötpotatis Hej! Hösten är på ingång och även vår matkasse bjuder på smaker från denna härliga årstid. Svamp är något som verkligen andas höst och på menyn

Läs mer

Recept. Ingredienser v 28. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 28. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Matkasse

Recept. Ingredienser v 28. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 28. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Matkasse Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 28 Recept Potatis/pasta/ris förp pasta 2 Hej! En riktigt bombastisk vegetarisk burgare får inleda denna sommarvecka. Jag älskar att göra olika vegoburgare, man kan verkligen

Läs mer

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till 12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till Grönsaker perfekta till fisk är en härlig blandning gjord på grillad aubergine, svarta bönor, sugar snap peas och tomater. FISK I FOLIE 1 portion

Läs mer

familj Skinkstroganoff med paprika Salsiccia med potatismos och ärtor Gratinerad lax och broccoli

familj Skinkstroganoff med paprika Salsiccia med potatismos och ärtor Gratinerad lax och broccoli a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 44 a Skinkstroganoff med paprika b Salsiccia med potatismos och ärtor

Läs mer

Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar. Kyckling tandoori. Falukorv caprese. Sötpotatis- och kikärtsgryta

Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar. Kyckling tandoori. Falukorv caprese. Sötpotatis- och kikärtsgryta Vecka 48 Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar Kyckling tandoori Falukorv caprese Sötpotatis- och kikärtsgryta Laktosfria kassen är för dig som känner som jag, att det är viktigt med smak, gärna

Läs mer

3 DAGAR VECKA 10 VECKANS MENY. Hej! Välkomna till en ny härlig matvecka som bjuder på nya spännade smakkombinationer. Den Indiska kryddblandningen

3 DAGAR VECKA 10 VECKANS MENY. Hej! Välkomna till en ny härlig matvecka som bjuder på nya spännade smakkombinationer. Den Indiska kryddblandningen DAGAR VECKA 0 INGREDIENSER RECEPT Hej! Välkomna till en ny härlig matvecka som bjuder på nya spännade smakkombinationer. Den Indiska kryddblandningen garam masala får piffa till veckans fiskrätt som också

Läs mer

Sremska med avokadoröra. vecka 13

Sremska med avokadoröra. vecka 13 Sremska med avokadoröra och salsa vecka 13 familj Sremska med avokadoröra och salsa cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2632 kj/629 kcal. Protein 18,4 g. Fett 34,4 g. Kolhydrater 59,7 g. Ingredienser:

Läs mer

Sju iskalla sommardesserter

Sju iskalla sommardesserter 1 Sju iskalla sommardesserter Milkshake, svalkande smoothies och turboglass är lätt att svänga ihop på det som man har hemma i kyl och frys. Här är några läskande tips! Foto: Ove Lindfors Lättfrusen jordgubbsgazpacho

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 8 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram rödspätta Ca 600 gram fläskytterfilé 2 Potatis/ris/pasta pkt pasta 2 kg potatis 2, Hej! Välkomna till en ny vecka men nya goda vardagsrätter.

Läs mer

Ingredienser Portioner: 4 små bröd

Ingredienser Portioner: 4 små bröd Frötoppat proteinbröd Det här brödet är extra rikt på protein från både cottage cheese och ägg. Perfekt som stadigt mellanmål, inte minst före eller efter träning. Proteinbrödet är glutenfritt (och innehåller

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 3 Recept Kött/fisk 600 gram kycklingfilé pkt bratwurst 500 gram laxfilé 1 3 Potatis/ris/pasta 1 förp risoni Hej! Vi inleder denna augustivecka med en riktigt lättlagad och god middag.

Läs mer

Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn!

Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn! Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn! Gott för barnens magar och ditt samvete! Att svänga ihop ett gott men ändå nyttigt eko-mellis till barnen är inte alltid det lättaste.

Läs mer

familj Frötoppad lax med mos Höstpasta med sockerärter och senap Kyckling med krämig gnocchi

familj Frötoppad lax med mos Höstpasta med sockerärter och senap Kyckling med krämig gnocchi adagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 46 a Frötoppad lax med mos b Höstpasta med sockerärter och senap c Kyckling

Läs mer

Ingredienser v 4. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 4. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk 3-dagar

Ingredienser v 4. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 4. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk 3-dagar Ekologisk -dagar Ingredienser v 4 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs 800 gram fryst koljafilé förp bacon 1 Potatis/ris/pasta mm 1 kg potatis 1 förp pasta Hej! En lättlagad och god köttfärssås med creme

Läs mer

familj Gräddig köttfärssås med tagliatelle Korvgryta med oliver och broccoli Laxburgare med Rhode Islanddressing

familj Gräddig köttfärssås med tagliatelle Korvgryta med oliver och broccoli Laxburgare med Rhode Islanddressing adagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 7 a Gräddig köttfärssås med tagliatelle b Korvgryta med oliver och broccoli

Läs mer

Hoisinglacerad tofu med broccoli och chili. vecka 10

Hoisinglacerad tofu med broccoli och chili. vecka 10 Hoisinglacerad tofu med broccoli och chili vecka 10 inspiration Hoisinglacerad tofu med broccoli och chili Med smak av Asien tar denna tilltalande tofu plats på tallriken. Hett möter sött då hoisinsås

Läs mer

familj Färsbiffar med majs och paprikasalsa Stekt schnitzel med blomkålssallad Broccolisoppa med varma smörgåsar

familj Färsbiffar med majs och paprikasalsa Stekt schnitzel med blomkålssallad Broccolisoppa med varma smörgåsar a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 42 a Färsbiffar med majs och paprikasalsa b Stekt schnitzel med blomkålssallad

Läs mer

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010 10 läckra kycklingrecept Grillade kycklingfileér med pestosallad Vänd filéerna i en blandning av citronsaft och olivolja. Krydda med salt och peppar. Stek filéerna tills de

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.39. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.39. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.39 Recept Kött/fisk Ca 00 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 40-00 gram fläskfilé 700 gram kycklinginnerfilé 1 2 3 Potatis/ris/pasta mm 1 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt lasagneplattor 1,4 2

Läs mer

Recept. Ingredienser v 7. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk

Recept. Ingredienser v 7. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Vegetarisk Ingredienser v 7 Recept Potatis/pasta/ris 4 sötpotatisar Hej! Välkomna till en färgsprakande vecka med tre härliga vegorätter på menyn. Först ut så hittar du en lyxig sallad med spenat, krämig

Läs mer

RECEPT FINA FISKEN. 14 februari 2016 SANDER G JOHANSSON MATMÄSTARE ABROTOS EKOLOGISK MAT- OCH VINKULTUR

RECEPT FINA FISKEN. 14 februari 2016 SANDER G JOHANSSON MATMÄSTARE ABROTOS EKOLOGISK MAT- OCH VINKULTUR MATGLÄDJE MED ABROTOS RECEPT FINA FISKEN 14 februari 2016 SANDER G JOHANSSON MATMÄSTARE ABROTOS EKOLOGISK MAT- OCH VINKULTUR ABROTOS KOOPERATIV EKONOMISK FÖRENING UPPLANDS VÄSBY Sötpotatischips med Pilgrimsmussla

Läs mer

Vecka 43. Simmande Jakob. Wok med biff och sweet chili. Zucchinilasagne med skinka och ost. Grönsaksbolognese

Vecka 43. Simmande Jakob. Wok med biff och sweet chili. Zucchinilasagne med skinka och ost. Grönsaksbolognese Vecka 43 Simmande Jakob Wok med biff och sweet chili Zucchinilasagne med skinka och ost Grönsaksbolognese Ekologiska kassen är för dig som känner precis som jag, att det är viktigt med smak, gärna i en

Läs mer

familj Gräddig köttfärssås med tagliatelle Fläskkotlett med tomatoch paprikasalsa Laxburgare med Rhode Islanddressing

familj Gräddig köttfärssås med tagliatelle Fläskkotlett med tomatoch paprikasalsa Laxburgare med Rhode Islanddressing adagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 7 a Gräddig köttfärssås med tagliatelle b Fläskkotlett med tomatoch paprikasalsa

Läs mer

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret 5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret Ugnsbakad lax med råris och pestosås 4 portioner, ca 30 min, 684 kcal Laxfilé 600 g Råris 4 portioner Rödlök 1 st Babyspenat 80 g Citron ½ st Grönsaksbuljongtärning

Läs mer

Fiskkakor med krassesås. vecka 33

Fiskkakor med krassesås. vecka 33 Fiskkakor med krassesås vecka 33 familj Fiskkakor med krassesås cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2444 kj/ 584 kcal. Protein 30,8 g. Fett 26,4 g. Kolhydrater 54,3 g. Ingredienser: 4 portioner

Läs mer

Vegetariska receptfrån Paul Svensson. var smart! servera vegetariskt

Vegetariska receptfrån Paul Svensson. var smart! servera vegetariskt Vegetariska receptfrån Paul Svensson Couscous tagine med ugnsrostade grönsaker, yoghurt och saffran fullkornscouscous grönsaksbuljong 9 dl 7,5 dl lagerblad 2 gurkmeja saffran y msk 1 g tomater 3 aubergine

Läs mer

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.28 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt ris

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 21 MÅNDAG Stekt fisk serverad

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 14. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 14. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 14. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 14. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 00 gram hönsbröstfilé sous vide kg kycklingklubbor Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Välkomna till sista veckan med vår gästkock Ulrika Brydling. Jag hoppas

Läs mer

99:- Pengar att spara! JEaNs. 2 för. lunchbox. dam & herr 60,90. spara. bras- och grilltändare. bras- och grilltändare. /par. /st

99:- Pengar att spara! JEaNs. 2 för. lunchbox. dam & herr 60,90. spara. bras- och grilltändare. bras- och grilltändare. /par. /st Pengar att! CITY GrOss GÄLLEr V 4-8, 20/1-23/2 2014 JEaNs dam & herr modell 303, 304 /par 2 för bras- och grilltändare burner jfr. pris 0,49/st ord. pris 79,95/st 60,90 lunchbox 199:- u.s top stentvättade

Läs mer

Pannkaka i ugn med örtig chilifärs

Pannkaka i ugn med örtig chilifärs Pannkaka i ugn med örtig chilifärs 2 msk smör bakplåtspapper 6 dl mjölk 4 dl mjöl 5 ägg 1 tsk salt ca 600 g köttfärs 0,25 vitlök 1 msk olja 0,5 tsk svartpeppar 1 pkt krossad tomat med chili 1 msk tomatpure

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Grönsaker rödlök gul lök vitlök paprika blomkål chilipeppar citron kruka dill knippe rädisor ask babyspenat kg morötter,,,, Hej! Välkomna till

Läs mer

Kompis med kroppen. 6. Mitt mellanmål

Kompis med kroppen. 6. Mitt mellanmål Kompis med kroppen 6. Mitt mellanmål Mellis mellan målen Har du märkt att du blir piggare när du ätit mellanmål? Se till att få i dig någon frukt eller grönsak vid varje mellis! 1. Frukt- och gröntmacka?

Läs mer

3 DAGAR VECKA 27 VECKANS MENY. Hej och välkomna till en ny härlig matvecka tillsammans med oss. Vi startar med rosmarinkryddade

3 DAGAR VECKA 27 VECKANS MENY. Hej och välkomna till en ny härlig matvecka tillsammans med oss. Vi startar med rosmarinkryddade DAGAR VECKA 7 INGREDIENSER RECEPT Hej och välkomna till en ny härlig matvecka tillsammans med oss. Vi startar med rosmarinkryddade färsbiffar med rostade rödbetor och getostkräm. Klassiska och goda smaker

Läs mer

Köksmaskiner MUM 4, 6, 8

Köksmaskiner MUM 4, 6, 8 Köksmaskiner MUM 4, 6, 8 2008 2009 Möjligheter och matglädje. En högtidsstund En stor del av vår tid tillbringar vi i våra kök, och gör vi det inte så önskar vi ofta att vi gjorde det. Köket är en plats

Läs mer

Bi Bim Bap. med räkor. Vecka 16

Bi Bim Bap. med räkor. Vecka 16 Bi Bim Bap med räkor A Bi Bim Bap med räkor Bi Bim Bap är en koreansk specialitet där flera olika sorters grönsaker läggs ovanpå nykokt ris i en djup skål. Den här gången har vi valt att toppa rätten med

Läs mer

Ingredienser v.38. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.38. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.38. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.38. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.38 Recept Kött/fisk Ca 00 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé 1 fläskfilé, ca 00 gram 700 gram kycklinginnerfilé 1 2 3 Potatis/ris/pasta mm 1 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt lasagneplattor 1,4 2 Grönsaker

Läs mer

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad 4 port coscous 600 g blandfärs 0,5 röd lök 0,25 vitlök 1 tsk salt 0,5 tsk sambal oelek 0,5 tsk mald spiskummin 2msk mjölk Sås: 3 dl gräddfil 2 msk chilisås

Läs mer

LEVAIN BRÖD. Surdegs grund av vete. 1 stort levain bröd

LEVAIN BRÖD. Surdegs grund av vete. 1 stort levain bröd LEVAIN BRÖD 1 stort levain bröd 10 g färsk jäst 6 dl ljummet vatten 14 15 dl vetemjöl special 4 dl surdeg av vete (se nedan) 1 1/2 msk salt 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Smula jästen i en bunke och lös upp den

Läs mer

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot En veckas förslagsmeny! För dig som vill gå ner i vikt; Ta bort: bröd, pasta och gryn. För dig som vill behålla vikten; Lägg till: bröd, pasta och gryn. MIDDAG Måndag! Köttbullar med gräddsås och quinoasallad

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v.4. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.4. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v.4. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.4. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.4 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 700 gram kycklingklubbor Potatis/ris/pasta pkt quinoa, Hej! Vi har en riktigt färgglad vecka framför oss med massa goda och härliga grönsaker

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 6 Recept Potatis/ris/pasta pkt pasta Hej! Vi inleder denna aprilvecka med en riktigt snabb pastarätt med milda goda edamamebönor, även kallat sojabönor. Edamamebönan härstammar från Östasien och

Läs mer

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan.

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 1 Fem smala soppor Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 5 Recept Foto: Lars Paulsson Nudelsoppa med kycklingwok Wok 1 st kycklingfilé 0,5 st purjolök, liten strimlad 1 st paprika, strimlad

Läs mer

Recept. Ingredienser v 1. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 1. Köp gärna med fler matvaror! 2 personer 4 dagar

Recept. Ingredienser v 1. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 1. Köp gärna med fler matvaror! 2 personer 4 dagar personer 4 dagar v Recept Kött/fisk Ca 50 gram fryst laxfilé pkt fryst skavkött Ca 500 gram frysta kycklingben 3 Potatis/ris/pasta förp nudlar Hej! Välkommen till ett nytt och inspirerande år med vår matkasse!

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 48. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 48. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 48. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 48. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 48 Recept Kött/fisk Ca 800 gram torskfilé pkt korv Potatis/ris/pasta mm pkt pasta 900 gram potatis sötpotatisar Hej! Vi har en fantastisk matvecka framför oss. Vi inleder med en riktig

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram fläskkotlett Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Stekta lax med het majs- och zucchinisallad får

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 47. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 47. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 47. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 47. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 47 Kött/fisk Ca 500 gram laxfilé 600 gram kycklingfilé Recept Hej! Först ut på menyn denna vecka hittar du en god och lättlagad lax med blomkålscouscous och basilikakräm signerat

Läs mer

3 DAGAR VECKA 3 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 3 VECKANS MENY DAGAR VECKA Hej och välkomna tillbaka till vardagen efter några härliga julveckor. Vi fortsätter på temat med lätta och fräscha rätter så här i början av det nya året. Först ut på menyn har vi klassikern

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 53. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 53. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 53. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 53. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 5 Recept Potatis/ris/pasta förp bulgur förp glasnudlar Hej! Vi har en smakrik vecka framför oss med rätter från världens olika hörn. Vad sägs om en klassisk bulgursallad med soltorkad

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 41 MÅNDAG Panerad

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 52. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 52. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v 52. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 52. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v 5 Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 400 gram räkor Ca 600 gram fläskkotletter Recept 3 4 5 Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta 3,5 4 Hej! Julaftonsveckan är här

Läs mer

Krämig kycklingpasta med persilja. vecka 35

Krämig kycklingpasta med persilja. vecka 35 Krämig kycklingpasta med persilja vecka 35 inspiration Krämig kycklingpasta med persilja Är du på jakt efter den perfekta pastarätten? Jakten är över, här har du en krämig kycklingpasta med persilja, purjo,

Läs mer

Slutet gott, allting gott!

Slutet gott, allting gott! Slutet gott, allting gott! Vi har väl alla varit med om månader när bankomaten hånskrattar sitt Uttag medges ej och vi letar förtvivlat efter bortglömda mynt i burkar och fickor därhemma. Det är då vi

Läs mer

Ingredienser v 15. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 15. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk Matkasse. 3-dagar

Ingredienser v 15. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 15. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk Matkasse. 3-dagar Ekologisk Matkasse -dagar Ingredienser v 15 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé 500 gram nötfärs Ca 800 gram fryst torskfilé 1 Potatis/ris/pasta 1 kg potatis 1, Grönsaker 1 vitlök 1 gul lök 1 blomkål

Läs mer

MUMSIGA MELLANMÅL FÖR MURRIGA HÖSTDAGAR

MUMSIGA MELLANMÅL FÖR MURRIGA HÖSTDAGAR MUMSIGA MELLANMÅL FÖR MURRIGA HÖSTDAGAR Mättande Äpplesmoothie portioner potatisskalare skärbräda kniv kanna stavmixer måttsats glas eller skålar för servering äpplen dl äppeljuice dl vaniljyoghurt tsk

Läs mer

Pasta rosso med kyckling och zucchini. vecka 37

Pasta rosso med kyckling och zucchini. vecka 37 Pasta rosso med kyckling och zucchini vecka 37 familj Pasta rosso med kyckling och zucchini cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2105 kj/ 505 kcal. Protein 44,0 g. Fett 11,3 g. Kolhydrater 52,7

Läs mer