1 Kursplan för Idrottens elittränarutbildning 2007-08 Intention Elittränarutbildningens grundidé är att ett ledarskap med hög kvalitet är den viktigaste faktorn för utveckling av framgång inom elitidrotten. Den pedagogiska ramen består av tre grundläggande pelare nämligen vetenskaplig-teoretisk kunskap (episteme), praktisk-produktiv kunskap (techne) samt praktisk klokhet (fronesis). Det handlar med andra ord om att utveckla kompetens för att veta att, träna färdigheter för att veta hur samt i en helhet skapa en handlingsinriktad klokskap för att veta när dessa kunskaper och färdigheter kan och ska användas. Tränarskap* (175 timmar beteendevetenskap) * Innehåller såväl psykologiska som pedagogiska, sociologiska, filosofiska som kulturella aspekter. Syfte Syftet med kursen tränarskap är att ge en teoretisk och praktisk kunskapsbas för att tränare ska kunna förstå, använda och värdera beteendevetenskapliga frågeställningar med inriktning på förberedelse, genomförande och utvärdering av prestation. Efter kursen ska du som elittränare kunna ta ett betydligt större ansvar för dels den egna men framför allt för individens och lagets utveckling inom det idrottspsykologiska området. Examination Du ska bygga upp en personlig utvecklingsplan med egna styrkor och svagheter där en kurskollega ska coacha dig för att analysera och arbeta fram ett nuläge respektive ett nyläge och lägga fram ett förslag till ett utvecklingsprogram som sedan genomförs och utvärderas under kursens gång. I en andra fas ska samma me todik sedan användas mot en av dina elitidrottare där du/ni ska konstruera en mental utvecklingsplan som du/ni sedan aktivt får träna i att förbereda, genomföra och utvärdera. Du ska dessutom skriva en PM kring en utvecklad ledarskaps- och coachingfilosofi Uppgiften är ett led i att utveckla kompetens inom området ledarskap och coaching. En medveten ledare och coach har synliggjort, inför sig själv, de syften och mål (intentionsnivå) samt de attityder och värderingar (värderingsnivå) som ligger till grund för det ledarskap och coaching han/hon utövar på handlingsnivå (beteende). Kursansvarig Kent Lindahl
2 1. Utövarperspektiv, 15 tim Introduktion till idrottspsykologi (2 tim) Intention: Att ge en introduktion till idrottspsykologin Innehåll: Idrottspsykologin som vetenskap; forskning, utbildning och tillämpning Pedagogisk ram: Föreläsning och diskussion Litteratur: Idrottspsykologi - P Hassmén, N Hassmén, J Plate Utvärdering: Reflektion Föreläsare: Carolina Lundqvist Personlighet (3 tim) Intention: Att ge deltagarna en grundläggande förståelse för, samt problematisera kring, personlighetsbegreppet Innehåll: Grundläggande personlighetsteorier samt personlighetens relevans för aktiva och tränare Pedagogisk ram: Föreläsning, arbetsuppgifter och diskussionsuppgifter Litteratur: Hassmén, Hassmén, & Plate Utvärdering: arbetsuppgifter och skriftliga redovisningar Föreläsare: Carolina Lundqvist Stress och känslor (3 tim) Intention: Ge deltagarna en överblick över stress och känslors betydelse ur ett prestationsperspektiv Innehåll: Grundläggande teorier kring stress, känslor och coping/emotionsreglering ur ett individperspektiv Pedagogisk ram: Föreläsning, arbetsuppgifter och diskussionsuppgifter Litteratur: Pensgaard & Hollingen + artiklar Utvärdering: arbetsuppgifter och skriftliga redovisningar Föreläsare: Carolina Lundqvist Motivation och motivationsklimat (2 tim) Intention: Att ge en bild av hur tränaren aktivt kan arbeta med att skapa ett optimalt motivationsklimat Innehåll: Grundläggande teorier och hur tränare kan bygga ett bra motivationsklimat Pedagogisk ram: Föreläsningar, gruppuppgifter och diskussioner Litteratur: Hassmén, Hassmén & Plate; Pensgaard & Hollingen Utvärdering: Arbetsuppgifter och skriftliga redovisningar Föreläsare: Henrik Gustafsson Talangbegreppet (2 tim) Intention: Att problematisera talangbegreppet och diskutera dess fördelar och nackdelar gentemot syftet att få fram bra idrottare.
3 Innehåll: Resonemang kring talangbegreppet och dess teoretiska bakgrund kopplat till praktiska problem som uppstår när det används operationellt. Pedagogisk ram: Diskuteras senare. Litteratur: Spelarutveckling ett helhetsperspektiv Johan Fallby Utvärdering: Diskuteras senare. Föreläsare: Johan Fallby Vetenskap och beprövad erfarenhet (3 tim) Intention: Att beskriva hur forskning och beprövad erfarenhet bidrar till utveckling och prestation. Innehåll: Forskningsprocessen, litteratursökning, dokumentation, utvärdering. Pedagogisk ram: Föreläsning, diskussion Litteratur: Idrottspsykologi - P Hassmén, N Hassmén, J Plate Utvärdering: Arbetsuppgift och skriftlig redovisning. Föreläsare: Peter Hassmén 2. Ledarskap och coaching, 60 tim Ledarskapsteorier (5 tim) Intention: Deltagaren lär sig olika ledarskapsteorier Innehåll: Ledarskapsteorier och egna erfarenheter Pedagogisk ram: Föreläsningar och diskussioner i kursgruppen Litteratur: Sportmanagement I Broberg, m.fl, dokumentationer Utvärdering: Grupparbetsuppgift Föreläsare: P G Fahlström Coachens situation (2 tim) Intention: Att belysa faktorer som kan bidra till ett ökat välbefinnande och bättre ledarprestationer samt även faktorer som kan bidra till utmattning bland elitcoacher. Innehåll: Teori och case om riskfaktorer ur ett stress- och återhämtningsperspektiv. Pedagogisk ram: Föreläsningar, gruppuppgifter, diskussionsövningar Litteratur: Coaching for the inner edge R Vealey, samt artiklar Utvärdering: Arbetsuppgifter av tillämpad karaktär samt redovisningar. Föreläsare: Göran Kenttä Coaching (15 tim) Intention: Låta deltagarna möta en konkret ledarskapsidé och stil, nu benämnd coach/-ing, ett i sin innebörd komplext idrottsledarskap, sett utifrån en helhetssyn och som ett humanistiskt, visionärt och kommunikativt förhållningssätt. Innehåll: Coachingens filosofi, uppdrag och färdigheter. Pedagogisk ram: Reflekterande dialog, övning i grupp, simulering, föreläsning, individuella uppgifter, upplevelsebaserade moment, ett coachande lärarskap.
4 Litteratur: Böcker, artiklar, kompendier. Utvärdering: Seminarium, muntlig och skriftlig rapport, delaktigt lärarskap. Föreläsare: Nils-Egil Rosenberg Ledarfilosofi (10 tim) Intention: Behandla filosofiska iderikningar och företrädare i urval samt genomföra filosofiska samtal. Koppla filosofin till den idrottspraktiska verkligheten och det coachande ledarskapet. Innehåll: Idériktningar, Begrepp och filosofer, Människosyn, Kunskapssyn, Filosofisk praxis, Idrottens värdegrunder. Pedagogisk ram: Reflekterande dialog, övning i grupp, föreläsning, individuella uppgifter, uppleve lsebaserade moment, ett coachande lärarskap. Litteratur: Böcker, artiklar, kompendier Utvärdering: Seminarium, muntlig och skriftlig rapport, gruppsamtal Föreläsare: Nils-Egil Rosenberg Mental träning (12 tim) Intention: Fördjupa idrottscoachens möjligheter att kunna bli idrottarens närmaste mentala coach samt visa på möjligheter att höja kvaliteten i den fysiska träningsprocessen. Innehåll: Mental styrka, Personlig utveckling, Ramar, Metoder och tekniker, Problematisering, Kvalitativ träning. Pedagogisk ram: Reflekterande dialog, övning i grupp, föreläsning, individuella uppgifter, upplevelsebaserade moment, ett coachande lärarskap. Litteratur: Böcker, artiklar, vetenskaplig rapport, kompendier Utvärdering: Seminarium, muntlig och skriftlig rapport, gruppsamtal Föreläsare: Nils-Egil Rosenberg Gruppsykologi (8 tim) Intention: Fördjupade insikter i grupprocesser och vad som händer när människor interagerar med varandra. Innehåll: Gruppen gruppformering, gruppinteraktion, grupprestation och gruppsammanhållning Pedagogisk ram: Upplevelsebaserade övningar, föreläsningar, gruppdiskussioner Litteratur: Världens bästa lag, Lindwall, Johnsson m.fl. Föreläsare: Marcus Börjesson Att leda, träna och coacha elit- och landslagsverksamhet (8 tim) Intention: Ge internationella utblickar och erfarenheter från förbundskaptensperspektivet Innehåll: Ge helhetsmässiga och detaljrika beskrivningar av ansvaret och rollen som förbundskapten. Pedagogisk ram: Föreläsningar och gruppdiskussioner Litteratur: Kompendier Utvärdering: Muntlig feedback Föreläsare: Manliga och kvinnliga förbundskaptener
5 3. Prestationsperspektiv, 55 tim Helhetsperspektiv beträffande välbefinnande (2 tim) Intention: Att belysa psykologiska aspekter av betydelser för elitidrottarens välbefinnande ur ett helhetsperspektiv. Innehåll: teori och case om välbefinnande Pedagogisk ram: Föreläsningar, gruppuppgifter, diskussionsövningar Litteratur: Träna Smart G Kenttä och P Hassmén, samt artiklar Utvärdering: Arbetsuppgifter av tillämpad karaktär samt redovisningar. Föreläsare: Göran Kenttä Helhetsperspektivet (2 tim) Intention: Att problematisera och diskutera helheten kring elitidrottare. Innehåll: teoretisk bakgrund till hur helheten kan användas för att bygga upp nätverk kring elitidrottare. Diskussion kring fotbollskvadraten och växthuset. Denna del kan också innehålla inledningen till vad som kan vara tränares/ledares grundläggande filosofi. Pedagogisk ram: Diskuteras senare. Litteratur: Spelarutveckling ett helhetsperspektiv Johan Fallby. Utvärdering: Diskuteras senare. Föreläsare: Johan Fallby Idrottspsykologisk testning (2 tim) Intention: Att ge en grundläggande förståelse idrottspsykologiska tester samt dess användningsområden. Innehåll: Grundläggande testmetodik och etik ur ett användarperspektiv, samt idrottspsykologiska testers tillämpningsområden Pedagogisk ram: Föreläsning, praktiska övningar samt diskussionsövningar Litteratur: Idrottspsykologi (Hassmén, Hassmén, & Plate) + artiklar Utvärdering: Arbetsuppgifter Föreläsare: Carolina Lundqvist Idrottspsykologisk träning och testning (2 tim) Intention: Att ge en allmän introduktion till idrottspsykologisk träning och testning ur ett nationellt och internationellt perspektiv. Innehåll: teori och case om idrottspsykologisk träning och testning Pedagogisk ram: Föreläsningar, gruppuppgifter, diskussionsövningar Litteratur: Foundations of Sport and Exercise Psychology R Weinberg och D Gould, artiklar Utvärdering: Arbetsuppgifter av tillämpad karaktär samt redovisningar. Föreläsare: Göran Kenttä Visualisering (3 tim) Intention: Ge teoretisk och praktisk grund i hur visualisering kan användas i toppidrotten Innehåll: Visualiseringens teoretiska förklaringsmodeller, praktiska övningar samt implementering i den praktiska träningen och tävlingen.
6 Pedagogisk ram: Föreläsningar, gruppuppgifter, diskussionsövningar, praktisk mental träning Litteratur: Idrottspsykologi - P Hassmén, N Hassmén, J Plate. ; Idrottens mentala träningslära - Pensgaard & Hollingen Utvärdering: Arbetsuppgifter och skriftliga redovisningar. Föreläsare: Henrik Gustafsson Målsättning (3 tim) Intention: Ge teoretisk och praktisk grund i hur målsättning kan användas för ökad prestation Innehåll: Teoretisk bakgrund, praktiskt arbete samt hur implementering i träning och träningsplanering kan gå till Pedagogisk ram: Föreläsningar, praktiska övningar, gruppuppgifter, diskussionsövningar Litteratur: Idrottspsykologi - P Hassmén, N Hassmén, J Plate. Världens bästa lag, om gruppdynamik inom idrotten - M Lindwall, m.fl. ; Idrottens mentala träningslära - Pensgaard & Hollingen Utvärdering: Arbetsuppgifter och skriftliga redovisningar. Föreläsare: Henrik Gustafsson Att bygga självförtroende (2 tim) Intention: Deltagaren lär sig teoretisk självförtroendets betydelse för prestationer i idrott och hur de kan jobba praktiskt för att öka självförtroende hos aktiva Innehåll: Teoretisk bakgrund om självkänsla och självförtroende samt praktiska övningar och exempel. Pedagogisk ram: Föreläsningar, praktiska övningar, gruppuppgifter, diskussionsövningar Litteratur: Idrottspsykologi - P Hassmén, N Hassmén, J Plate. ; Idrottens mentala träningslära - Pensgaard & Hollingen Utvärdering: Arbetsuppgifter och skriftliga redovisningar. Föreläsare: Henrik Gustafsson Koncentration (2 tim) Intention: Deltagaren lär sig teoretisk koncentrationens betydelse för prestationer i idrott och hur de kan jobba praktiskt för att förbättra koncentrationen hos aktiva Innehåll: Teoretisk bakgrund om koncentration och uppmärksamhet samt praktiska övningar Pedagogisk ram: Föreläsningar, praktiska övningar, gruppuppgifter, diskussionsövningar Litteratur: Idrottspsykologi - P Hassmén, N Hassmén, J Plate. ; Idrottens mentala träningslära - Pensgaard & Hollingen Utvärdering: Arbetsuppgifter och skriftliga redovisningar. Föreläsare: Marcus Börjesson Mentala förberedelser (2 tim) Intention: Att belysa psykologiska faktorer och strategier av betydelser för prestationer. Innehåll: teori och case om rutiner och strategier för att kontrollera emotioner Pedagogisk ram: Föreläsningar, gruppuppgifter, diskussionsövningar Litteratur: Foundations of Sport and Exercise Psychology R Weinberg och D Gould, artiklar Utvärdering: Arbetsuppgifter av tillämpad karaktär samt redovisningar.
7 Föreläsare: Göran Kenttä Mästerskapskunskap (10 tim) Intention: Ge kunskap och belysa kvaliteter av värde i mästerskap samt ge beredskap att förbereda och möta mästerskapet som händelse utifrån ett coachande ledarskapsperspektiv. Innehåll: Mästerskapet, Ledarskapet, Teamet, Teambildning, Problematisering, Utvärdering. Pedagogisk ram: Reflekterande dialog, övning i grupp, föreläsning, individuella uppgifter, upplevelsebaserade moment, ett coachande lärarskap. Litteratur: Artiklar, vetenskaplig rapport, kompendier Utvärdering: Muntlig och skriftlig rapport, gruppsamtal Föreläsare: Nils-Egil Rosenberg Den mentala förberedelseplanen (2 tim) Intention: Ge exempel på hur mentala förberedelser och rutiner kan integreras i tävlingsförberedelse. Innehåll: Teoretisk bakgrund och exempel på hur idrottare använder idrottspsykologiska strategier i sin tävlingsförberedelse Pedagogisk ram: Föreläsningar, praktiska övningar, gruppuppgifter, diskussionsövningar Litteratur: Idrottspsykologi - P Hassmén, N Hassmén, J Plate. ; Idrottens mentala träningslära - Pensgaard & Hollingen Utvärdering: Arbetsuppgifter och skriftliga redovisningar. Föreläsare: Henrik Gustafsson Mental tuffhetsträning (5 tim) Intention: Fördjupade kunskaper om integrerad mental och emotionell träning Innehåll: Definiera begrepp, metoder, exempel och övningar Pedagogisk ram: Föreläsningar, upplevelsebaserade övningar Litteratur: Rapporter Utvärdering: Gruppfeedback Föreläsare: Kent Lindahl Träning och återhämtning (3 tim) Intention: Att belysa träning och återhämtning ur ett psykosociofysiologiskt perspektiv med avseende på att gynna prestationsutveckling och minska risken för överträningsproblematik. Innehåll: teori och case om överträning, utmattning och återhämtning Pedagogisk ram: Föreläsningar, gruppuppgifter, diskussionsövningar Litteratur: Träna Smart G Kenttä och P Hassmén, samt artiklar Utvärdering: Arbetsuppgifter av tillämpad karaktär samt redovisningar. Föreläsare: Göran Kenttä Idrottspsykologisk rådgivning -individuella samtal (3 tim) Intention: Att beskriva hur en väl grundad idrottspsykologisk rådgivning går till. Dessutom hur en tränare/ledare kan gå till väga för att hitta sitt sätt att arbeta med psykologiska förberedelser samt ha bra samarbetspartners och bollplank i form av rådgivare.
8 Innehåll: Beskrivning av sanning och myt kring idrottspsykologisk rådgivning samt hur olika typer av professionellt arbete kan gå till. Reflektion kring hur olika typer av effekter av rådgivning kan se ut och hur de kan utvärderas. Pedagogisk ram: Diskuteras senare. Litteratur: Guiden till idrottspsykologisk rådgivning Johan Fallby m fl. Utvärdering: Feedback Föreläsare: Johan Fallby Terapeutiskt arbete inom elitidrotten (4 tim) Intention: Ge en förståelse för hur terapeutiskt arbete kan ske inom elitidrotten. Innehåll: Introduktion till psykoterapi, när kan man ha nytta av terapeuter, egna erfarenheter. Pedagogisk ram: Föreläsning, arbetsuppgifter, diskussioner. Litteratur: Artiklar Utvärdering: Grupparbetsuppgift Föreläsare: Susanne Egemar Karriärövergång ar (2 tim) Intention: Att beskriva karriärövergångsbegreppet och preventiva åtgärder för att bearbeta negativa effekter. Innehåll: Beskrivning av vilka områden och faktorer som skapar problem i vid olika tillfällen under karriären. Pedagogisk ram: Föreläsning och diskussion av egna erfarenheter Litteratur: Kompendium, utdrag Utvärdering: Reflektion Föreläsare: Urban Johnson Idrottspsykologiska aspekter på skador (2 tim) Intention: Att deltagarna får en bild av hur idrottspsykologins roll och användning vid idrottsskador Innehåll: Grundläggande teorier och exempel på hur tränare och stötteapparaten kan använda idrottspsykologin för att hjälpa idrottaren i samband med skada. Pedagogisk ram: Föreläsningar, gruppuppgifter och diskussioner Litteratur: Hassmén, Hassmén & Plate; Pensgaard & Hollingen Utvärdering: Arbetsuppgifter och skriftliga redovisningar Föreläsare: Urban Johnson Idrottspsykologiskt arbete i RF och SOK (4 tim) Intention: Att deltagarna får en bild av hur idrottspsykologiskt arbete genomförs i ett organisatoriskt perspektiv Innehåll: Strategiska-, filosofiska- och verksamhetsmässiga beskrivningar av hur RF och SOK arbetar med idrottspsykologiska program. Pedagogisk ram: Föreläsningar och diskussioner Litteratur: Material från RF och SOK Utvärdering: Feedback
9 Föreläsare: Catarina Bergström och Olle Anfelt 4. Organisationsperspektiv (15 tim) Organisationsteorier (2 tim) Intention: Att ge en överblick och inblick i hur organisationer fungerar Innehåll: Förändring, utveckling och kriser inom organisationer Pedagogisk ram: Föreläsningar, praktiska övningar och diskussion i kursgruppen Litteratur: Sportmanagement I Broberg, m.fl, dokumentationer Utvärdering: Grupparbetsuppgift Föreläsare: Kent Lindahl Organisationskultur och etik (10 tim) Intention: Påvisa kulturbegreppet som fenomen inom en organisation, visa på dess betydelse samt konkreta vägar för ett medvetet kulturbygge. Innehåll: Kultur, Värdegrund, Etik, Vision, Ledarskap, Makt. Pedagogisk ram: Reflekterande dialog, övning i grupp, föreläsning, individuella uppgifter, upplevelsebaserade moment, ett coachande lärarskap. Litteratur: Böcker, artiklar, kompendier Utvärdering: Muntlig och skriftlig rapport, gruppsamtal Föreläsare: Nils-Egil Rosenberg Organisationsutveckling (3 tim) Intention: Att ge inspiration och redskap för utveckling av organisationer Innehåll: Sportchefens intentioner, värderingar och handlingar Pedagogisk ram: Föreläsning och diskussioner Litteratur: Sportmanagement I Broberg, m.fl, dokumentationer Utvärdering: Reflektionstillfällen Föreläsare: Kent Lindahl Observara att ovan föreslagna föreläsare och innehåll kan komma att ändras/strykas och endast är preliminär. Kurslitteratur Eiberg Hansen, S m.fl. (2006). Talangutveckling motiverande och målinriktad träning för barn och ungdom. Stockholm: SISU Idrottsböcker Fallby, J. (2006). Spelarutveckling Ett helhetsperspektiv. Stockholm: Svenska FotbollFörlaget AB Fallby, J. m.fl. (2004). Guiden till idrottspsykologis rådgivning. Stockholm: SISU Idrottsböcker Gjerde, S. (2003) Coaching Vad-Varför-Hur? Lund: Studentlitteratur Hassmén, P, Hassmén, N och Plate, J. (2003) Idrottspsykologi. Stockholm: Natur och Kultur Höigaard, R. Jörgensen. A. (2202). Coachingsamtal inom idrotten. Stockholm: SISU Idrottsböcker I Broberg, m.fl, (2004). Perspektiv på Sport Management. Stockholm: SISU Idrottsböcker Lindvall, M. Johnson, U. Åström, O. (2002). Världens Bästa Lag. Stockholm: SISU Idrottsböcker
10 Pensgård, A M, Hollingen E. (1997). Idrottens Mentala Träningslära. Varberg: Multicare AB Rosenberg, N-E. (2001) Studiekurs i mental träning. Örebro: Elitidrottscentrum Svealand. Vealey, Robin S. Coaching for the inner edge. USA: Sheridan Books Weinberg, R, S.,Gould, D. Foundations of Sport & Exercise Psychology (third edition). Human Kinetics