Svenska Boxningsförbundet Utbildningsstruktur för tränare

Transkript

1 Svenska Boxningsförbundet Utbildningsstruktur för tränare För att lättare kunna se hur du som tränare/ledare kan utveckla dig inom SBF, SISU och, som en struktur i utbildningsledet, du kan se den som en trappa i din utveckling

2 NIVÅ BAS NIVÅ 1 NIVÅ 2 NIVÅ 3 NIVÅ 4 NIVÅ Idrottspsykologisk rådgivarutbildning KBT 60 hp Åldersanpassad fysisk träning för barn & ungdomar (TEMA SISU) Fystränarutbildning (FTU SISU) Elittränarutbildning (ETU SISU) III-STAR Grundtränarutbildning Nivå I (GTU SISU) Grundtränarutbildning Nivå II (GTU SISU) II-STAR Steg I Steg II Steg III Steg IV I-STAR Plattformen (SISU)

3 SBF:s Utbildningsstruktur för tränare För att lättare kunna se hur du som tränare/ledare kan utveckla dig inom SBF, SISU och, som en struktur i utbildningsledet, du kan se den som en trappa i din utveckling. Nedan följer förklaringar till de olika nivåerna NIVÅ BAS Nivå bas är en grundläggande nivå för dig som redan är tränare eller om ni har yngre inom föreningen som på sikt vill bli tränare, så kallade hjälptränare/hjälpledare. Plattformen - barn och ungdom (kurstid timmar) Plattformen är för dig som är intresserad av att ta första steget som tränare och idrottsledare och för dig som redan är engagerad, vill utvecklas och bli bättre och tryggare i din roll, men ännu inte gått någon formell tränarutbildning för alla som vill fylla på med ny grundläggande kunskap, inspiration, erfarenhetsutbyte och vill utvecklas tillsammans med andra tränare och ledare i motsvarande situation. Plattformen - barn och ungdom är idrottens basutbildning med fokus på tränare och ledare för barn och ungdomar mellan 7-15 år och det krävs inga förkunskaper av dig som vill gå utbildningen. Just nu utvecklas även en Plattformen basutbildning för dig som redan är eller är på väg att bli tränare och ledare för vuxna. I Plattformen - barn och ungdom får du möjlighet att lära dig grunderna för att utveckla dina förmågor som självständig idrottsledare med ett positivt förhållningssätt till dina aktiva. Du ges möjlighet att utveckla dina ledaregenskaper och knyta nya kontakter med andra ledare inom olika idrotter. Ett av målen med Plattformen är att få dig och många fler ledare att bli extra bra på att leda och träna barn så att barnen ska få en positiv upplevelse av idrotten och gilla att idrotta, för att i nästa steg få fler ledare och barn att stanna kvar länge och trivas inom idrotten. Grundlitteraturen i Plattformen är böckerna Idrottsledare för barn och ungdom och Basträning för barn. Utbildningen omfattar mellan timmar och består av följande moment: Introduktion Barnet och ungdomen i centrum Ditt ledarskap Barns och ungdomars utveckling (psykiskt och fysiskt) Pedagogik i praktiken SISU Idrottsutbildarna jobbar med utbildning och utveckling av svensk barn- och ungdomsidrott tillsammans med hela idrottsrörelsen. Vi utgör ett stöd, tillför resurser och driver på dessa frågor på såväl central nivå som i alla våra 21 distrikt. NIVÅ 1 SBF Steg I (kurstid 16 timmar) Utbildningen vänder sig till både nya tränare och ledare som vill lära sig grunderna men även till rutinerade coacher som vill uppdatera sina kunskaper. Inga förkunskaper krävs. Kursen behandlar grundfaktorer och utlärningsmetoder inom boxningslära, som bland annat grundställning och förflyttningar, utförande av de olika slagen och försvar av dessa, fysövningar samt en mängd uppvärmningspar- och sparringövningar. Utbildningarna innehåller även teoretiska och praktiska övningar som tar upp ledarskap, taktik och teknik samt analys av den moderna amatörboxningen och dess olika boxningsstilar. Idrottens Grundtränarutbildning (GTU) nivå I (kurstid 15 timmar) Idrottens grundtränarutbildning (GTU) vänder sig till dig som har varit tränare ett tag, har gått någon grundutbildning och vill gå vidare och utvecklas i din tränar- och ledarroll. Inom utbildningen ges du möjlighet att utvecklas i tränarskap, träningslära och utbyta erfarenheter med tränare inom andra idrotter som befinner sig i motsvarande situation. GTU är en fortsättnings- och påbyggnadsutbildning till Plattformen. Utbildningen innehåller utöver tränarskap och träningslära också tränarpraktik och självstudier. Mötet med och möjlighet till nätverksbyggande mellan tränare från olika idrotter, för att ta till vara på varandras olika kunskaper och erfarenheter, är ett uppskattat inslag i utbildningen. GTU innehåller även en idrottsspecifik del som respektive specialidrottsförbund ansvarar för. GTU nivå I - Inlärning (kurstid 15 timmar) GTU I är för dig som tränar ungdomar mellan 11 och 15 år. Det är bra att ha viss förkunskap när du påbör-

4 jar utbildningen, till exempel genom utbildningen Plattformen samt några års erfarenhet som aktiv tränare. Inom GTU I får du förbättrade kunskaper inom träningslära och ökad förståelse för ungdomars utveckling och olika behov i förpubertets- och pubertetsåldern. Du får en djupare och bredare förståelse för tränarskap och hur man kan leda barn och ungdomar i olika åldrar och med olika förutsättningar. GTU nivå I är indelad i två moment Träningslära och Tränarskap Träningslära innehåller momenten: Kroppens utveckling Kost och idrottsskador Träningsplanering Fysisk träning Tränarskap innehåller momenten: Psykosocial utveckling Coaching i praktiken Mental träning Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom (TEMA-kurs) Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom (ÅFT) är en temakurs som kompletterar och fördjupar SISU Idrottsutbildarnas ämnesöverskridande barn- och ungdomsledarutbildning Plattformen och GTU. Kursen vänder sig till dig som arbetar som tränare och ledare för barn och ungdomar. Förkunskap inom tränarskap och träningslära rekommenderas för kursen. Under temakursen ges tränaren möjlighet att förstå, förklara, visa och genomföra allsidig fysisk träning med hänsyn till individens biologiska ålder före och under puberteten samt sätta det i ett helhetssammanhang och i ett långsiktigt perspektiv. Kursformen blandas av teori, praktik, gruppövningar och diskussioner. Kursen innehåller momenten: Helhetssyn och sammanhang Styrketräning för barn och ungdom Uthållighetsträning för barn och ungdom Koordinations-, snabbhets- och rörlighetsträning för barn och ungdom Integrering av åldersanpassad fysisk träning samt långsiktig planering av träningsprocessen Kursen genomförs under två dagar och sker på distriktsnivå. Kursen kan även erbjudas direkt till ditt SF och din förening. Utbildarna är utbildade och godkända av SISU Idrottsutbildarna riks. Nyhet 2014 möjlighet till 1.5 högskolepoäng I samverkan med Högskolan Dalarna finns sedan 2014 möjligheten för godkända kursdeltagare i SISU Idrottsutbildarnas ÅFT-utbildning att erhålla motsvarande 1,5 högskolepoäng. Kravet är att deltagaren genomfört ÅFT-utbildningen och erhållit intyg för detta tillsammans med en ansökan om antagning till högskolekursen. Ansökan är specifikt framtagen och anpassad för SISU Idrottsutbildarna. Att deltagaren genomgått SISU Idrottsutbildarnas kurs är en förutsättning för att kunna examineras och utbildningen är exklusiv för dessa personer. Mer information lämnas av det SISU-distrikt som du har kontakt med angående ÅFT-utbildningen. Kurslitteratur som används är Idrottsledare för barn och ungdom, Talangutveckling och Träna med kroppen. Kurslitteratur som används är Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom. Kurslitteraturen hittar du hos idrottens egen bokhandel, SISU Idrottsböcker. Här hittar du även fler böcker för tränare, ledare, styrelse m.m

5 NIVÅ 2 SBF Steg II (kurstid 20 timmar) Utbildningen vänder sig till både nya tränare och ledare som vill bygga vidare sin utbildning från steg I men även till rutinerade coacher som vill uppdatera sina kunskaper. Förkunskapskrav är att deltagaren ska ha genomgått SBF steg I utbildning. Kursen kommer att vidareutveckla grundfaktorer och utlärningsmetoder inom boxningens lära som bland annat förflyttningar, utförande av de olika slagen, kombinationer och försvar av dessa samt en mängd par- och sparringövningar. Kursen kommer även att behandla och fördjupa ämnena fysiologi, träningsplanering samt regler och bestämmelser inom boxningen. Utbildningarna innehåller teoretiska och praktiska övningar som tar upp ledarskap, taktik och teknik samt analys av den moderna amatörboxningen och dess olika boxningsstilar. Idrottens Grundtränarutbildning nivå II (kurstid 25 timmar) GTU nivå 2 - Utveckling GTU II är för dig som tränar ungdomar i åldrarna år. Förkunskapskrav är GTU I samt några års erfarenhet som tränare. GTU II är en mer omfattande, avancerad och fördjupande utbildning än GTU I. Utbildningen ger deltagaren ökade kunskaper om ungdomars utveckling och behov i åldersfasen efterpubertet till äldre ungdom. Efter GTU II kan du gå vidare på utbildningar som FTU och ETU. Kursen är indelad i två moment Träningslära och Tränarskap. Träningslära innehåller momenten: Fysisk utveckling Träningslärans utgångspunkt Idrottens rörelser Träning av de fysiska kvaliteterna Tränarskapet innehåller momenten: Ta hand om idrottaren Kommunikation Mål och motivation Självförtroende Koncentration Skapa mentala föreställningar Kurslitteratur som används är Träningslära för idrotterna och Praktisk idrottspsykologi. NIVÅ 3 SBF Steg III (kurstid 30 timmar) Utbildningen vänder sig till tränare och ledare som vill vidareutveckla sin utbildning från steg I och steg II men även till rutinerade coacher som vill uppdatera sina kunskaper. Förkunskapskrav är att deltagaren ska ha genomgått SBF steg I och II utbildning. Kursen varvar teori och praktik och tar upp ämnen inom bland annat: Anatomi, musklerna, skelettet och ledernas funktion Styrketräning, dess betydelse och olika träningsmetoder Koordinations och boxningstekniska övningar Rörlighet och skadeförebyggande övningar och metoder Träningsplanering Kost och måltidsplanering, bantning och vätskeförlust Idrottspsykologi och mental träning Förebyggande doping Ledarskap

6 NIVÅ 4 SBF Steg IV (kurstid 50 timmar) Utbildningen vänder sig till tränare och ledare som vill vidareutveckla sin utbildning från steg I, II och steg III men även till rutinerade coacher som vill uppdatera sina kunskaper. Förkunskapskrav är att deltagaren ska ha genomgått SBF steg I, II och III utbildning. Kursen varvar teori och praktik och tar upp och fördjupar sig inom ämnen som bland annat: Boxningssportens moderna träningsmetoder och utförande Skolboxning, taktisk och teknisk träning Redskapsträning och intervallträning Styrketräning Aerob och anaerob träning Träningsplanering Dopingförebyggande Pedagogik och mental träning Ledarskap och coaching Idrottens Elittränarutbildning (pågår under en 2-årsperiod med 12 gemensamma träffar) Grundidén för Idrottens Elittränarutbildning (ETU) är att ledarskap med hög kvalitet är den viktigaste faktorn för utveckling och framgång inom elitidrotten. I oktober 2013 startade den sjätte omgången av ETU. Nyheter för omgången är möjligheten att erhålla motsvarande 45 högskolepoäng, vilket handlar om ett testprojekt i samverkan med Gymnastik och Idrottshögskolan (GIH) och SISU Idrottsutbildarna. ETU är en vidareutbildning för dig som elittränare. Programmet genomförs under en tvåårsperiod med tolv gemensamma tredagarsträffar, vilka till största delen genomförs på idrottens utvecklingscentrum, Bosön. Kursplanen innehåller framförallt blocken tränarskap och träningslära men även formtoppning, mästerskapscoachning, hållbart ledarskap och specialidrottsfördjupning. Vid de tolv gemensamma träffarna sker undervisningen i form av föreläsning, grupparbeten och diskussioner. Mellan de fysiska träffarna genomförs individuellt arbete i form av inläsning av litteratur, hemuppgifter, praktiska uppgifter med mera. I utbildarteamet finns pedagoger och experter från Riksidrottsförbundets avdelning för idrottsutveckling, SISU Idrottsutbildarna, Sveriges Olympiska Kommitté, universitet och högskolor, Bosöns Idrottsfolkhögskola samt experter från specialidrottsförbunden och andra organisationer. Idrottens Fystränarutbildning (kurstid ca 450 timmar, varav 150 timmar lärarledda lektioner) Idrottens Fystränarutbildning (FTU) är en utbildning för den som önskar vidareutbilda sig i fysträning med inriktning på prestationsidrott för ungdomar och vuxna. FTU vänder sig till dig som är verksam och ansluten till en idrottsförening eller ett specialidrottsförbund som tränare, fystränare, fysioterapeut eller utbildare. Förkunskapskrav är grundläggande kunskaper i träningslära (GTU och/eller specialidrottförbundens egna tränarutbildningar) och erfarenhet av att lägga upp och leda fysträning för aktiva idrottare. Utbildningen omfattar cirka 450 timmar varav 150 timmar är lärarledda lektioner. Under de gemensamma träffarna varvas föreläsning, grupparbeten och diskussioner med praktiska moment. Övrig tid avser inläsning av litteratur, arbetsuppgifter, mentorskap och tränarpraktik. Kursplanen innehåller träningslära som bland annat: Anatomi Fysiologi Idrottsmedicin Nutrition Kursen innehåller även tränarskap som bland annat: Kommunikation Idrottspsykologi Coaching Utbildningen erbjuds i två varianter varav den ena på Bosön i Stockholm och den andra i Värmland och då huvudsakligen förlagd till Karlstad. De båda varianterna har samma innehåll men olika utformning. Utbildningen på Bosön består av sju träffar under ett halvår och utbildningen i Karlstad består av femton träffar under en

7 tvåårs-period. Certifiering sker genom godkänd närvaro, praktiska uppgifter, mentorskap och teoretiskt prov. Idrottspsykologisk rådgivarutbildning, KBT - 60 hp (kurstid 400 timmar) Idrottsrörelsens idrottspsykologiska rådgivarutbildningen motsvarar högskolestudier på halvtid och omfattar schemabunden tid med 16 gemensamma träffar motsvarande 400 timmar. Utbildningen genomförs på Idrottens utvecklingscentrum Bosön. Idrottsrörelsen idrottspsykologiska rådgivarutbildning drivs i samverkan mellan SISU Idrottsutbildarna och Riksidrottsförbundet och genomförs som uppdragsutbildning av Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH) i Stockholm. Inom utbildningen används den psykologiska metoden Kognitiv beteendeterapi (KBT) vilken karakteriseras som en strukturerad, mål och problemorienterad, aktiv och pedagogiskt upplagd terapiform. Kognitiv beteendeterapi har en stark betoning på empiriskt grundade teorier och behandlingsformer och utgår från analysen av individens funktion i sitt sammanhang såväl vid problem i livssituationen som inom elitidrotten. Utbildning riktas mot terapeutiskt arbete inom elitidrott där tillämpningsområden kan vara ångest, stress, depressioner och ätstörningar, där goda behandlingsresultat med KBT har uppvisats. KBT som terapimetod används även inom andra områden utöver idrottsprestationer, däribland inom organisations- och personalutveckling. NIVÅ (International Boxing Association) är det internationella förbund som Svenska Boxningsförbundet tillhör. bedriver utbildningar för tränare verksamma på internationell nivå som EM, VM och OS. Det internationella förbundets webbsida är 1-star for coaches 2-star for coaches 3-star for coaches För dagsfärsk information och utbildningstillfällen i de olika utbildningarna kolla in följande sidor; Svenska Boxningsförbundet Utbildning/ SISU Idrottsutbildarna Tränarprogram Idrottenstranarprogram/ SISU Idrottsutbildarna anmälan utbildning För inköp av litteratur SISU Idrottsböcker