Utbildningsbroschyr. Ett axplock av våra kurser och föreläsningar

Transkript

1 Utbildningsbroschyr Ett axplock av våra kurser och föreläsningar

2 INNEHÅLLSFÖRTECKNING Ämne Sid Om SISU Idrottsutbildarna 3 Administration och IT 4-5 Föreningsutveckling 6 Idrottspsykologi och mental träning 7 Idrottsskador och rehab 8 Kost, kosttllskott och doping 9 Ledarskap och tränarskap Träningslära 12 Tips på studiematerial 13 Så här gör du 14 Kontakta oss 14 2

3 OM SISU IDROTTSUTBILDARNA UPPLAND Våra kurser och föreläsningar I den här broschyren hittar du ett urval av våra utbildningar. För aktuella kursdatum, se vår hemsida www. sisuidrottsutbildarna.se/uppland. Klicka på våra utbildningar i menyn högst upp på sidan. Vi ger alla medlemmar i samtliga uppländska förbund och föreningar möjlighet att bättra på sina kunskaper genom att delta i våra kurser och föreläsningar. I den här broschyren ger vi även tips på utbildningar som föreningar kan arrangera på hemmaplan. Vi skräddarsyr både kurser och föreläsningar och tar gärna emot önskemål på andra ämnen än de som finns i den här broschyren. SISU Idrottsutbildarna som studieförbund Vår verksamhet har tre ben där stommen är folkbildning. Det handlar om att få människor att välja utveckling efter eget behov. Vi är idrottens eget studieförbund och här står individens behov i centrum. Vi arbetar för att stimulera människors lärande, stärka engagemanget och utveckla idrottens verksamhet. SISU Idrottsutbildarna som resurs Vi är en resurs för såväl förbund som föreningar. Vi har ett utbud som präglas av mångsidighet, flexibla metoder och hög pedagogisk kvalitet. Vår verksamhet handlar om att utbilda och utveckla. En stor del av vår verksamhet är uppsökande och vi anpassar utbildnings- och utvecklingsinsatser efter önskemål. Det finns även möjlighet för ett förbund eller en förening att bjuda in andra förbund/föreningar till gemensamma utbildningstillfällen. Vi är där när idrotten lär! SISU Idrottsutbildarnas idrottsutvecklare Hos oss arbetar en utbildningskoordinator och fyra idrottsutvecklare. Kontakta oss gärna! Kontaktinformation hittar du längst bak i den här broschyren. Utbildning på hemmaplan kan många gånger vara en bra och snidig lösning då man vill att klubbens ledare eller aktiva ska få samma kunskap. Tipsa oss gärna om andra ämnen än de som finns i den här broschyren. Kontakta oss så skräddarsyr vi en utbildning för just din förening! UTBILDNINGSBROSCHYR 3

4 ADMINISTRATION & IT IdrottOnline Klubb - Hemsida - Grund Det här är grundutbildningen för webbverktyget i IdrottOnline Klubb. Utbildningen riktar sig till dig som kommer att hantera föreningens hemsida eller ett arbetsrum på föreningens hemsida. Målet med utbildningen är att du efter kursen ska behärska grunderna i hanteringen av en hemsida i IdrottOnline samt att föreningen ska ha en strategi för hur arbetet med hemsidan ska fortlöpa. Grundutbildningen är tre timmar och omfattar följande delar: IdrottOnline-systemet Min sida Behörigheter Grundinställningar förstasidan Skapa webbsida Skapa nyhet Infoga bild och länk Kalender Arbetsrum IdrottOnline Klubb - Hemsida - Fortsättning Det här är fortsättningskursen för webbverktyget i IdrottOnline Klubb. Utbildningen riktar sig till dig som har ett mer omfattade ansvar för föreningens hemsida vad gäller administration, struktur och utseende. Målet med utbildningen är att du ska få fördjupad kunskap om hur man hanterar en hemsida i Idrott Online. IdrottOnline-systemet Design Domänhantering Bildhantering Infoga film Annonser, Svenska spel och SVEA Nyhetsbrev Kalender inbjudan Arbetsrum Olika sidmallar Mötesplatsen IdrottOnline forum 4

5 ADMINISTRATION & IT IdrottOnline Klubb - Administration - Grund Detta är grundutbildningen för de administrativa delarna i IdrottOnline Klubb. Utbildningen riktar sig till dig som kommer att hantera administrativa delar av IdrottOnline, såsom medlemsregistret och LOK-stöd. Målet med utbildningen är du efter kursen ska behärska grunderna i hanteringen av medlemsregistret samt att föreningen ska ha en strategi för hur arbetet med medlemsregistret ska fortlöpa. Grundutbildningen är tre timmar och innehåller bland annat: IdrottOnline-systemet Min sida Föreningsinfo-fliken Medlemsregistret Lägga till ny medlem/-ar Söka och hantera medlemmar Roller Grupper Kontakter Föreningsrapporten Statistik LOK-stöd IdrottOnline - Administration - Fortsättning Det här är fortsättningskursen för de administrativa delarna i IdrottOnline Klubb. Utbildningen riktar sig till dig som redan idag använder medlemsregistret i IdrottOnline och vill lära dig mer om funktionerna i verktyget. Målet med utbildningen är att ge fördjupade kunskaper i hantering av medlemsregister och medlemmar samt få förståelse för hantering av LOK-stöd med närvarohantering och utbildningsmodulen. Avgifter skapa och hantera LOK-stöd med närvaroregistrering Idrottslyftmodulen Utbildningsmodulen Gruppadmin UTBILDNINGSBROSCHYR 5

6 FÖRENINGSUTVECKLING Att leda och utveckla en ideell idrottsförening Idrottens föreningslära GRUND Det här är en introduktion och inspiration kring föreningslärans grunder. Utbildningen riktar sig till medlemmar, förtroendevalda och styrelser, som organiserar och skapar förutsättningar för själva idrottsaktiviteten. Målet med kursen är att du ska få en introduktion om vad det innebär att bedriva verksamhet i en ideell förening. Grundutbildningen är tre timmar och innehåller: Den demokratiska uppbyggnaden Stadgar i en förening Årsmöte Valberedning Verksamhetsplanering Föreningens ekonomi Att leda och utveckla en ideell idrottsförening Idrottens föreningslära FORTSÄTTNING Det här är en fortättningskurs och fördjupning om föreningslära. Utbildningen riktar sig till medlemmar, förtroendevalda och styrelser, som organiserar och skapar förutsättningar för själva idrottsaktiviteten. Målet med kursen är att du ska få fördjupad kunskap om vad det innebär att bedriva verksamhet i en ideell förening. Grundläggande utbildning för kassörer Det här är en grundläggande utbildning för kassörer. Den riktar sig, i första hand, till nyblivna kassörer. Målet med utbildningen är att du ska få en inblick i hur ekonomin i en idrottsförening fungerar. Kassörsutbildningen innehåller: Ideell förening Styrelsens ansvar Bokföring Löner, ersättningar och kontrolluppgifter Rapporter och budget Bokslut Revision Framtidens idrottsförening Vi ser allt fler trender i samhället som på olika sätt påverkar den traditionella idrottsföreningen. Hur ställer sig exempelvis individuell jakt på självförverkligande till idrottens mer kollektiva uppbyggnad? Och hur kanaliseras det ideella engagemanget i framtiden? Kartan håller helt enkelt på att ritas om. Hur bör då framtidens idrottsföreningar förändras för att möta utvecklingen? Utbildningen riktar sig till medlemmar, förtroendevalda och styrelser, som organiserar och skapar förutsättningar för själva idrottsaktiviteten. Idrottens föreningslära fortsättning innehåller: Föreningsjuridik Organisations- och verksamhetsutveckling Styrelse- och valberedningsarbete Praktisk föreningsekonomi Varumärkesarbete och kommunikation 6

7 IDROTTSPYSKOLOGI & MENTAL TRÄNING Så kan du som ledare arbeta med motivation Miljön runt en idrottare är viktig för hens motivation, utveckling och fortsatt deltagande. Förening, föräldrar och ledare kan tillsammans skapa en motiverande miljö för idrottare att växa och utvecklas i genom att ha en prestationsorienterad filosofi för träning och tävling. Föreläsningen riktar sig till ledare som vill ha mer kunskap om hur man kan skapa en motiverande miljö samt hur man kan stötta omotiverade idrottare. Så kan du som ledare arbeta med koncentration Koncentration är något vi använder dagligen och är en psykologisk färdighet som vi kan träna samt lära oss att kontrollera eller hantera. Föreläsningen innehåller bland annat olika grundläggande begrepp såsom fokus, refokus och distraktion. Föreläsningen riktar sig till ledare som vill ha mer kunskap om hur man kan få sina idrottare att vara mer koncentrerade. UTBILDNINGSBROSCHYR 7

8 IDROTTSSKADOR & REHAB HLR - Hjärt- och lungräddning Hjärtstopp kan drabba vem som helst när som helst! När det inträffar är det bra att vara förberedd. Den här utbildningen innehåller både teori och praktik om hur man på rätt sätt tar hand om och upprätthåller livet på en människa som drabbats av hjärtstopp, både med och utan hjärtstartare. Akut och subakut omhändertagande Kursen är uppdelad i två delar. Den första delen handlar om akut omhändertagande: Vad händer när skador sker? och del två handlar om subakut omhändertagande: Vad sker efteråt? De olika delarna innehåller följande moment: Del 1 Skadeuppkomst Risker Inflammation Price Praktisk genomgång Del 2 Proprioception Livshotande skador HLR Hjärnskakning Praktisk genomgång Förebyggande program Tejpkurs Rätt använd kan tejpen bidra till att förbättra rehabiliteringen efter en skada och du kan börja träna tidigare utan att skaderisken ökar. Kursen vänder sig till dig som vill lära dig mer om hur man jobbar med idrottstejpning på ett enkelt och funktionellt sätt. Kursen innehåller både teori och praktik om tejpning av bland annat fotled, knäled, handled och fingrar. Idrottsmassage Under kursen får du lära dig hur man genom massage hjälper kroppen till snabbare återhämtning och smärtlindring. Massage gör att musklerna återhämtar sig snabbare och främjar cirkulationen. Genom att stimulera tryck och beröringsreceptorer i huden sker en smärtdämpning i de aktuella musklerna. Kursen innehåller både praktiska och teoretiska moment. Kursen kräver förkunskaper i ämnet och vi ser gärna att du har gått kursen Akut och subakut omhändertagande, tejpkurs eller annan likvärdig kurs. 8

9 KOST, KOSTTILLSKOTT & DOPING Vad är doping? Vilka skyldigheter har man som idrottare att följa idrottens antigopingregler? Hur går en dopingtest till i praktiken? Om man blir fälld, vad kan hända med den klubb som blir drabbad? Föreläsningen om antidoping innehåller information om kosttillskott och narkotika och kopplingen mellan dessa och doping. Vi pratar även om olika grupper av dopingsmedel och dopingsmetoder. Föreläsningen riktar sig till ledare, föräldrar och aktiva som vill ha mer kunskap om doping. Bra mat för unga idrottare För den som idrottar är det lika viktigt att äta rätt som att träna rätt. Vad ska man äta före, under och efter träning och tävling? Föreläsningen innehåller också tips på enkla, nyttiga och smarriga recept. Föreläsningen vänder sig till barn och ungdomar mellan 11 och 15 år och visar hur mat fungerar i kroppen och varför det är bra att äta olika sorters mat. UTBILDNINGSBROSCHYR 9

10 LEDARSKAP & TRÄNARSKAP Plattformen - Idrottens barn- och ungdomsledarutbilding Kursen vänder sig till dig som är tränare eller ledare för barn och ungdomar mellan 7 och 15 år. Här ges du möjlighet att lära dig grunderna för hur du blir en positiv och självständig idrottsledare för barn och ungdomar. Du får möjlighet att utveckla dina ledaregenskaper och knyta nya kontakter med andra ledare inom olika idrotter. Utbildningen innehåller följande områden: Barns och ungdomars utveckling Ledarskap Barnet/ungdomen i centrum Pedagogik i praktiken Utbildningen är likvärdig oavsett var i Sverige du bor och inom vilken idrott du är verksam. Den kräver inga kunskaper, men rekommenderad ålder för att delta är minst 15 år. Idrottens Grundtränarutbildning Den här utbildningen ger dig möjlighet att utvecklas i tränarskap och träningslära och att byta erfarenheter med tränare inom andra idrotter. Grundtränarutbildningen är en fortsättning och påbyggnad till Plattformen. Du genomför också tränarpraktik och bedriver sedan självstudier på hemmaplan. Kursen ger stora möjligheter till nätverksbyggande mellan tränare från olika idrotter för att ta tillvara varandras olika kunskaper och erfarenheter. GTU innehåller också en idrottsspecifik del som respektive specialidrottsförbund (SF) ansvarar för. GTU finns i två nivåer: GTU1 och GTU2. GTU1 är för dig som är tränare för åringar. Det är bra att ha viss förkunskap när du påbörjar den här utbildningen, till exempel Plattformen samt några års erfarenhet som tränare. GTU2 är för dig som är tränare för åringar. Det är bra om du har gått GTU samt har några års erfarenhet som tränare. 10

11 LEDARSKAP & TRÄNARSKAP Du leder! Kursen vänder sig till dig som är ledare för barn och ungdomar mellan 7 och 15 år och vill få en grund att stå på innan eller i samband med ditt första ledaruppdrag. Kursen, som är både teoretisk och praktisk innehåller: Idrottens värdegrund Ledarskap Ledaruppdraget - vad innebär det? Barns fysiska, psykiska och sociala utveckling Att kommunicera med barn Barns lärande Tips och trix för hur du som ledare aktiverar barnen mellan de fysiska passen Världens Bästa Coach/Idrottsförälder Nästan alla barn och ungdomar i vårt land är under någon del av sitt liv med i idrotten. Det ger dig som idrottsledare och förälder stora möjligheter att påverka och fostra barn och ungdomar och samtidigt bidra till en positiv samhälls- och idrottsutveckling. Din roll som ledare består inte enbart av att lära ut idrottslig teknik utan också av att förmedla idrottens grundläggande värderingar. Som ett verktyg för detta har SISU Idrottsböcker producerat boken Världens bästa coach. Utifrån boken har SISU Idrottsutbildarna i Uppland skapat denna föreläsning som riktar sig till dig som idrottsledare inom idrotten. UTBILDNINGSBROSCHYR 11

12 TRÄNINGSLÄRA Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom Idag är det välkänt att en allsidig, lekfull och ålderanspassad fysisk aktivitet är en absolut nödvändig förutsättning för barns fysiska, psykiska och sociala utveckling. För att kunna erbjuda barn och ungdomar fysisk aktivitet som bygger på deras egna specifika behov och förutsättningar krävs det att tränare och ledare inom barnidrott har de kunskaper om barns utveckling som är nödvändiga för att kunna välja rätt träningsmetoder och former. Kursen innehåller både teori, praktik, gruppövningar och diskussioner. Utbildningen vänder sig till dig som är ledare/tränare för barn och ugndomar. Rekommenderad förkunskap är att du har någon form av baskunskap i tränarskap och träningslära. Kursen i åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom innehåller: Styrketräning Uthållighetsträning Koordinations,- snabbhets-, och rörlighetsträning Helhetssyn och sammanhang Integrering av åldersanpassad fysisk träning samt långsiktig planering av träningsprocessen Fotograf: Katarina Löfgren 12

13 TIPS PÅ STUDIEMATERIAL Här presenteras ett urval av vårt studiematerial. Om du och din förening vill arbeta med något av materialen, kontakta en idrottsutvecklare (se kontaktuppgifter på nästa sida). För att beställa någon av dessa böcker eller något annat studiematerial, gör det på För den som idrottar är det lika viktigt att äta rätt som att träna rätt. Bra mat för unga idrottare vänder sig till åringar och visar hur mat fungerar i kroppen och varför det är bra att äta olika sorters mat. Häftet innehåller många tips på vad man kan äta före, under och efter träning och tävling. De finns också flera enkla, nyttiga och smarriga recept som hjälper ungdomarna att själva ta ansvar för vad de äter. Vi ser allt fler trender i samhället som på olika sätt påverkar den traditionella idrottsföreningen. Hur ställer sig exempelvis individuell jakt på självförverkligande till idrottens mer kollektiva uppbyggnad? Och hur kanaliseras det ideella engagemanget i framtiden? Kartan håller helt enkelt på att ritas om. Hur bör då framtidens idrottsföreningar förändras för att möta utvecklingen? Världens bästa coach förmedlar tips och idéer till coacher och föräldrar som vill utveckla barn och ungdomar genom idrotten och skapa förutsättningar för att unga idrottare ska bli vinnare både i idrotten och i livet. I boken hittar du kraftfulla coaching-verktyg, som bygger på goda exempel från duktiga coacher. Bokens innehåll ska direkt kunna fungera på träningspass för att göra idrotten ännu roligare och för att få barn- och ungdomsidrottare att utvecklas positivt. Boken utgår från övertygelsen att varje barn är en viktig människa som förtjänar en coach som kan hjälpa barnet att komma dit hon eller han vill. Din roll som coach blir att vara just det stödet så att barnet utvecklar en stark självkänsla och blir en vinnare, både på idrottsplanen och utanför. UTBILDNINGSBROSCHYR 13

14 SÅ HÄR GÖR DU Anmälan För att läsa mer om och anmäla dig till våra kurser och föreläsningar, besöker du vår hemsida, och klickar på våra utbildningar i menyn. Behöver du hjälp? Kontakta vår utbildningskoordinator Angelica Källström (se kontaktuppgifter nedan). Förutsättningar För att få gå en utbildning genom oss måste du vara verksam eller avse att bli verksam inom idrotten (förening eller förbund). Eventuella förkunskaper till våra utbildningar presenteras i samband med respektive kurs eller föreläsning. Kallelse/återbud När du har anmält dig får du en bekräftelse. Därefter skickas en kallelse ut cirka en vecka före kursen. Om återbud lämnas senare än föreskriven tid debiteras hela avgiften. Intyg Varje kursdeltagare får ett intyg som visar att han eller hon har genomgått kursen (gäller ej föreläsningar). Kursavgift I inbjudan till respektive utbildning framgår vad som ingår i avgiften. Avgiften faktureras deltagarna efter avslutad utbildning. Om din förening har gjort skattning och analys kan du ansöka om att få tillbaka en del av avgiften genom Idrottslyftet - Idrotten Vill. Nyhetsbrev och Facebook Du kan anmäla dig till vårt nyhetsbrev Idrottsutbildningar i Uppland som skickas ut cirka en gång per månad. Anmäl dig via vår hemsida, genom att klicka i den gula rutan till höger på sidan eller genom att skicka ett mejl till vår kommunikatör Kajsa Engdahl, kajsa.engdahl@uppland.rf.se Följ oss gärna på Facebook där vi heter Kontakta oss! Angelica Källström Utbildningskoordinator angelica.kallstrom@uppland.rf.se Erik Timblad Idrottskonsulent erik.timblad@uppland.rf.se Madde Andersson Idrottskonsulent madeleine.andersson@uppland.rf.se 14 Martin Eriksson Idrottskonsulent martin.eriksson@uppland.rf.se Sirpa Maatiala Idrottskonsulent sirpa@uppland.rf.se