C7 C6 C8 C5 TH1 C4 TH2 C3 TH3 M. levator scapulae Skulderblad C7 C8 C6 C5 TH1 Nyckelben Känselutbredning (Dermatom) Skulderbladets övre utskott och skulderblad Senfäste m. supraspinatus Biceps långa sena Senfäste m. subscapularis C2 C3 C4 TH2 TH3 Kota C6 Bakåt Spinalutskott Ledyta Nerv Blodkärl Nerver Disk mellan C6-C7 Blodkärl Övre tungbensmuskler M. stylohyoideus M. digastricus M. sternothyroideus M. trapetzius Ledband Broskvävnad i övergången mellan revben - bröstben Ryggmärg Nackkota C1 Nackkota C7 Kota C6 Bröstkota TH3 M. coracobrahcialis Långa bicepssenan Korta bicepssenan M. deltoideus M. biceps brachii Led och ledband mellan nyckelben och bröstben Disk Kotkropp Framåt Vy framifrån. Höger överarm och den yta på skulderbladet som glider på bröstkorgens baksida. Skulderbladets övre del subscapularis Supraspinatus Infraspinatus Teres minor Nyckelben Subscapularis M. sternocleidomastodieus Principbild av hur rotatorcuffen greppar ledhuvudet. Varje finger symboliserar en muskel som håller ledhuvudet på plats i handflatan = ledpannan. M. trapezius: Övre delen Mellersta delen Nedre delen M. pectoralis minor Höger arm och högra delen av bröstkorgen. Vy framifrån. Nackrosetten. Vy från sidan supraspinatus infraspinatus teres minor Vy bakifrån. Höger överarm och skulderblad. Ledyta Labrum M. sternocleidomastodieus Nackrosetten M. rhomboideus minor M. rhomboideus major M.pectoralis major (Stora bröstmuskeln) M. teres major Höger arm och skulderblad. Skulderbladets ledyta mot bröstkorgens baksida. Vy framifrån. Övre tungbensmuskler Nedre tungbensmuskler M. levator scapulae M. triceps brachii Pedagogiska bildverktyg Nacke - axlar - ländrygg Nedre tungbensmuskler M. sternohyoideus M. omohyoideus Led och ledband mellan nyckelben Skulderbladets korpnäbbsliknande utskott Ledkapsel axelled Ergonomi Humantool Balanssits Bålstabilitetsträning Stretching Idrotts- och motionsskador Fotledsstukning www.bodynfo.se
STRETCHING MED KVALITÉ Bok 64 sidor Stretchingbok i A5-format med 49 olika övningar och ett omfattande teoriavsnitt som beskriver vad som händer i muskler och leder då man stretchar. Totalt 64 sidor. Art.nr. SB-S-01 CD Power-point Samma innehåll som stretchingboken men i PowerPoint-format. Anatomiavsnitt med länkning till respektive övningar. Redigerbar med möjlighet att lägga in egna bilder och texter samt skriva ut skräddarsydda anvisningar för adepter/patienter. CD Power-Point SC-S-03 CD + bok SC-S-04 STRETCHINGPLANSCHER Stretchingvepor Två vepor i varje set med totalt 25 st stretchingövningar, illustrativa bilder och förklarande text. Format A1: (60 x 80 cm) fyrfärgstryck direkt på tyg. Aluminiumlist upp- och nedtill. kan förses med önskad logga mot tillägg. Art.nr. SV-S-10 A2- och A4-format Fyra planscher i varje set med totalt 25 st stretchingövningar, illustrativa bilder och förklarande text. Ffyrfärgstryck direkt på plast. Set om 4 planscher i A2-format (42 x 60 cm) Art.nr. SP-S-05 Som ovan men monterad på Kapaskiva SP-S-05K Set om 4 laminerade planscher i A4-format (21 x 30 cm) SP-S-06 2
BÅLSTABILITETSTRÄNING Bok Bålstabilitet - för skidåkare är utarbetad av fyra författare som arbetat inom skididrotten, främst med utförsåkare på hög nivå, från rehabilitering till fysträning av klubblag och framgångsrika landslag. Teoretisk avsnitt samt ett omfattande övningsförråd med 60 övningar, varav en del även ställer stora krav på balansen. Spiralbunden 78 sidor. Art.nr. BS-S-03 Bok Bålstabilitet - från rehab till elitidrott Teoretisk avsnitt med anatomiska bilder och faktatext. Övningsförråd med 55 övningar, däribland ett avsnitt med 11 rehabövningar. Spiralbunden 74 sidor. Art.nr. BA-S-01 CD Power-point Innehåll från båda bålstabilitetsböckerna i digitalt PowerPointformat. Redigerbar med möjlighet att lägga in egna bilder och texter samt skriva ut individuella träningsprogram, cirkelträningsprogram för grupper etc. Art.nr. BC-S-07 PLANSCHER BÅLSTABILITET A2- och A4-format Totalt 23 st bålstabilitetsövningar varav 15 med balansboll och 8 på matta, dessutom allmän information kring bålstabilitetsträning. Illustrativa bilder i kombination med instruktiv text, stegringsalternativ till varje övning samt numrering på övningarna för individuellt träningsprogram. Utmärkt att placera i träningslokalens avdelning för liggande övningar. Set om 4 planscher tryckt på plast i A2-format (42 x 60 cm) Art.nr. BP-S-10 Som ovan men monterad på Kapaskiva BP-S-10K Set om 4 laminerade planscher i A4-format (21 x 30 cm). BP-S-11 3
LÄNDRYGGSBESVÄR PowerPoint-presentation på CD Ett bildmaterial som på ett enkelt och pedagogiskt sätt beskriver ryggens anatomi, mekanik och vanliga skador/sjukdomar. Omfattar även lyft- och sittergonomi. Finns som flip-overpärm och PowerPoint-presentation på CD med möjlighet att flytta och skriva ut bilder. 33 illustrativa bildsidor med text. Art.nr. LC-S-04 Innehåll: Flip-over-pärm i A4-format Art.nr. LF-S-01 4
M. levator scapulae C8 C7 C4 C5 TH2 TH1 C6 C3 TH3 Nyckelben C7 C8 C5 TH1 C6 C2 C3 C4 TH2 TH3 Kota C6 Skulderbladets övre utskott Bakåt Spinalutskott Ledyta Nerv Nerver Disk mellan C6-C7 Blodkärl M. trapetzius Övre tungbensmuskler M. stylohyoideus M. digastricus Nedre tungbensmuskler Blodkärl Broskvävnad i övergången mellan revben - bröstben Ryggmärg Kota C6 Nackkota C1 Nackkota C7 Bröstkota TH3 M. coracobrahcialis Långa bicepssenan Korta bicepssenan Disk Kotkropp Framåt Nyckelben Skulderbladets övre del som glider på bröstkorgens baksida. Supraspinatus Infraspinatus Teres minor Subscapularis M. trapezius: Övre delen Mellersta delen Nedre delen Höger arm och högra delen av bröstkorgen. Vy framifrån. M.pectoralis major (Stora bröstmuskeln) M. sternocleido- teres minor Övre tungbensmuskler muskler Ledyta Nackrosetten M. teres major Höger arm och skulderblad. Skulderbladets ledyta mot bröstkorgens baksida. Vy framifrån. M. triceps brachii NACKE - AXLAR M. rhomboideus minor M. rhomboideus major M. levator scapulae M. biceps brachii M. pectoralis minor M. sternohyoideus M. omohyoideus M. sternothyroideus M. sternocleidomastodieus Nedre tungbens- Art.nr. NC-S-04 Skulderblad Led och ledband mellan nyckelben och skulderblad Senfäste m. supraspinatus Biceps långa sena Senfäste m. subscapularis Ledkapsel axelled Ledband Skulderbladets korpnäbbsliknande utskott Led och ledband mellan nyckelben och bröstben subscapularis Nackrosetten. Vy från sidan mastodieus supraspinatus infraspinatus Känselutbredning (Dermatom) Vy framifrån. Höger överarm och den yta på skulderbladet Nacke axlar Ett bildmaterial som på ett enkelt och pedagogiskt sätt beskriver anatomin och vanliga skador/sjukdomar i området nacke-axlar. Omfattar även ergonomiska råd avseende sittande och fritidsaktiviteter samt operationsbilder axlar. Bilderna kan skrivas ut och flyttas. 36 illustrativa bildsidor med text. Innehåll: M. deltoideus Principbild av hur rotatorcuffen greppar ledhuvudet. Varje finger symboliserar en muskel som håller ledhuvudet på plats i handflatan = ledpannan. Anatomiplansch Vy bakifrån. Höger överarm och skulderblad. Labrum Art.nr. NP-S-02 nacke-axlar Anatomiplansch med bilder hämtade ur CD Nacke-axlar att ha på väggen i behandlingsrum etc. Format A3. Laminerad på bägge sidor, en tålig, pedagogisk och dekorativ produkt. 5
IDROTTS- OCH MOTIONSSKADOR PowerPointpresentation på CD Art.nr. IC-S-05 Ett pedagogiskt material som beskriver de vanligaste idrotts- och motionsskadorna fördelat på 40 illustrativa blad i A4 format, varav 20 inom området överbelastningsskador och lika många som beskriver ledbands- och meniskskador. Tydliga och informativa bilder underlättar överförandet av kunskap till patienter och elever. PowerPoint-bilderna går att flytta och komplettera med andra bilder samt är möjliga att skriva ut och är därmed väl lämpade till patientinformation och vid föreläsningar. Innehåll: Flipoverpärm Art.nr. IF-S-01 6
FOTLEDSSTUKNING Häfte Stukad fot Ett pedagogiskt material som hjälper till att förbättra behandlingen av den vanligaste idrottsskadan. Består av ett 60-sidigt häfte med bla dessa avsnitt: Akut omhändertagande Tryckförband Kinesiologitejpning Sporttejpning Rehabiliteringsövningar Format A6 (15 x 10,5 cm), fungerar utmärkt i sjukvårdsväskan, lätt åtkomligt då det som bäst behövs. Art.nr. FS-S-02 iphone App! Stukad fot finns nu också som iphone Applikation. Du kan tanka ned gratisversionen i Appstore. För att få hela häftets innehåll så laddar du ned betalversionen. Mer information: www.bodyapp.se LYFTPLANSCH - DEKAL Placeras i direkt anslutning till arbetsplatsen. En visuell påminnelse för att få personalen att använda en mer ryggvänlig lyftteknik och därmed minska risken för ryggbesvär. Placeras där det förekommer tunga lyft; i lager, förråd, etc. Planschen är tryckt på laminerat papper i A3-storlek (30 x 42 cm), lätt att rengöra och tålig för yttre påverkan. Dekalen i A4- eller A5-storlek (21 x 30 cm)/(15 x 21 cm). Som tillval är det möjligt att få Företagshälso-vårdens/Företagets namn eller logo i nedre vänstra hörnet. En möjlighet att stärka det egna varumärket. Lyftplansch A3 LP-S-11 Dekal A4 LD-S-21 Dekal A5 LD-S-31
Humantool Balanssitsen - ger bra hållning och tränar bålmuskulaturen, suveränt för ryggen! NYHET! Balanssitsen Pröva på en ny form av sittande som aktiverar bålmuskulaturen, förbättrar din rörelsekänsla för området ländrygg - bäcken och stimulerar till en god hållning i sittande. Humantool-Balanssitsens överdel är utformad som en sadelstol, den innovativa underdelen är klotformad vilket möjliggör rörelse av ryggen samtidigt som bålmuskulaturen stimuleras att arbeta. Balanssitsens egenskaper leder automatiskt till en bra hållning i sittande vilket är skonsamt för rygg och nacke. Balanssitsen kräver ingen montering och kan lätt flyttas mellan olika stolar. En möjlighet att variera ditt sittande till en rimlig kostnad. När du sitter på Balanssitsen: Stimuleras bålmuskulaturen till att arbeta och skapa bålstabilitet Är det lättare att sitta med bra hållning och undvika gamnacke Finns möjlighet att luta överkroppen framåt med bibehållen svank och rak rygg Lär du dig hitta hur bålmuskulaturen arbetar, din rörelsekänsla förbättras i ländrygg - bäcken Vid sittande på Humantool Balanssits aktiveras den för ryggen mycket viktiga bålmuskulaturen vilket skapar goda förutsättningar att sitta med en bra hållning. Vid framåtfällning av överkroppen bibehålls svanken och en rak rygg, perfekt för ryggen! Humantool Balanssitsen: en prisvärd möjlighet att förbättra ditt sittande till en rimlig kostnad! Beställ den i vår webbshop med möjlighet att returnera den om du inte trivs med den. Finns i färgerna grå, blå och röd. Hårdvallsv. 25 C, 832 53 Frösön Telefon och fax: 063-12 05 87 www.bodynfo.se E-mail: torsten@bodynfo.se