Löpband Master 5120. Instruktionsbok. Bevara denna instruktionsbok för framtida bruk Läs och följ alla instruktioner i denna manual.



Relevanta dokument
LÖPBAND TM900 BRUKSANVISNING

X-erfit 810 roddmaskin BRUKSANVISNING

BRUKSANVISNING. för. Runner 1600

Nordic 800T Svensk bruksanvisning

ELEKTRISKT LÖPBAND PD111 BRUKSANVISNING

BRUKSANVISNING for Exerfit 580

LÖPBAND 70T. Art nr

BRUKSANVISNING. Mobil luftkonditionering

T765 MANUAL. ANM.: Läs igenom alla instruktioner noggrant före användning. Förvara denna manual för framtida referens.

TRÄNINGSCYKEL. Bruksanvisning

BRUKSANVISNING för 440 Magnetic

RODDMASKIN RW200 MANUAL

Casall X600 CROSSTRAINER 93003

CASALL AB TRACK 98100

Kontrollera regelbundet att inga delar är skadade eller slitna. Personer som använder denna crosstrainer bör läsa igenom instruktionerna.

CROSSTRAINER CT880 MANUAL

Användarmanual Motionscykel XT 317

MOTIONSCYKEL XT300 MANUAL

INNEHÅLLSFÖRTECKNING INTRODUKTION/SÄKERHETSRIKTLINJER S. 2-3 MONTERINGSINSTRUKTIONER S. 4-6 SPRÄNGSKISS S. 7 DELLISTA S. 8 UPPVÄRMNING S.

Håll alltid barn borta från maskinen. När maskinen används, skall barn och husdjur vara på minst 3 meters avstånd.

COZZY FIRE MONTERINGS- OCH BRUKSANVISNING

C360 MANUAL LÄS NOGGRANT IGENOM DENNA MANUAL INNAN DU BÖRJAR TRÄNA!

Bruksanvisning. Värmekanon, Galaxy 25 AP Art.:

INNEHÅLL PLACERING AV VARNINGSDEKALER. Placering av varningsdekaler 2. Viktiga säkerhetsföreskrifter 3. Innan du börjar 5. Smådelar 6.

BRUKSANVISNING. för. Exerfit 345 Magnetic

Bruksanvisning. trailerline elvinsch. Bruksanvisning Elvinsch version trailerline

EXTREME FIT CT 619 CROSSTRAINER MANUAL

EXTREME FIT CT 417 CROSSTRAINER MANUAL

1. Översikt på löpbandet Säkerhetsföreskrifter Användarinstruktioner för löpbandet Information om jordat uttag...

Värmekudde Artikelnummer

Easy wash Portabel tvätt

Modell ZB06-25A LÄS BRUKSANVISNINGEN NOGGRANT INNAN DU BÖRJAR ANVÄNDA DAMMSUGAREN. FÅR ENDAST ANVÄNDAS I ENLIGHET MED ANVISNINGARNA.

INNEHÅLLSFÖRTECKNING PLACERING AV VARNINGSMÄRKEN. Placering av varningsdekaler 2. Viktiga säkerhetsföreskrifter 3. Innan du börjar 4.

INNEHÅLLSFÖRTECKNING INTRODUKTION S. 4 VIKTIGA SÄKERHETSÅTGÄRDER S. 4-5 INNAN MONTERING S. 6 DELLISTA S. 7-8 HÅRDVARUDELLISTA S. 9 SPRÄNGSKISS S.

BenefitSports E

CONTENTS ANVÄNDARMANUAL T660

Manual Master C305. ritning 3 ritning 4

Smartboard manual/bruksanvisning

KCC Vinkylare 370 Drift & skötselinstruktion

1. Översikt på spinningcykeln Säkerhetsföreskrifter Viktiga föreskrifter Sprängskiss Delar på spinningcykeln...

KOBRA. Användarmanual. Manual 025

BRUKSANVISNING SMART. Äggkläckningsmaskin

DEUTSCH. Silent 40 Batt

K 185P. Bruksanvisning

Manual för motionscykel Extreme XT 3,3

Instruktionsbok. Kidzofix ECE R44 / 04. Framåtvänd med stolens bälte 9-18 kilo. Bakåtvänd fäst med Isofix 9-18 kilo

BRUKSANVISNING FRÅGOR? Besök vår webbplats VARNING. Modellnummer PFIVEX Serienummer: Serienummerdekal

CROSSTRAINER CR40.

HANDBOK viktiga handlingar för installation och underhåll. Bordsvärmeri/ Chafings dish 5-007, Bruksanvisningen i orginal

INNEHÅLL PLACERING AV VARNINGSDEKALER. Placering av varningsdekaler 2. Viktiga säkerhetsföreskrifter 3. Innan du börjar 5. Smådelar 6.

Installationsmanual 10/2015

Benefit B425 Bike 91105

NC22EU SMARTKLEEN POOL ROBOT BOTTENSUGARE

KÄYTTÖOHJE BRUKSANVISNING

MANUAL. FOTOGENKAMIN Modell Ruby och Kero Art.nr och Tel

Casall INFINITY 1.2B motionscykel 91018

Kort bruksanvisning FLUX

*Förvara denna manual på en säker plats för ev framtida behov.

Bruks- och monteringsanvisning till Abilica Trex 3 Art. nr

Installation och drift av Ankarspel South Pacific 710Fs - Frifallsmodell

INSTRUKTIONSBOK FETTSPRUTA , ,

Instruktion för användare av COMFORTABEL. Sängryggstöd

Instruktionsbok & reservdelslista DC-16MB (Y)

BRUKSANVISNING FRÅGOR? FÖRSIKTIGHET. Modellnr. PFEVBE Serienr. Anteckna serienumret ovan för referens. Dekal med serienummer

Utdrag ur manual DUCT. Drift & Skötselinstruktion

FACE AND BODY SONIC CLEANSING SONIC CLEANSING. Bruksanvisning

Bruksanvisning för gasolkamin

FACIAL SONIC CLEANSING. Bruksanvisning

Luftkylare AirCool 6C. Bruksanvisning LÄS BRUKSANVISNINGEN NOGA INNAN DU ANVÄNDER APPARATEN.

INSTRUKTIONSBOK. Vänligen läs denna manual innan du använder maskinen. Och spara den för framtida bruk.

Maskinen är tillverkad av: ALIA AB Box 93. Lyckåsvägen Ljungskile. Chipper Bruksanvisning

Bruksanvisning Emma I & Emma II

INFORMATION OM FUKT All luft innehåller en viss mängd vatten i ångform. Mängden ånga fastslår omgivningens luftfuktighet.

Monteringsanvisning och Garanti

RU 24 NDT. Manual /31

BRUKSANVISNING FRÅGOR? Besök vår webbplats VARNING. Modellnr PFIVEX Serienummer:

Portabel Luftkonditionering A/C Milan

REKOMMENDATIONER OCH TIPS

För att säkerställa en säker och korrekt användning är det viktigt att läsa igenom och beakta instruktionerna i handboken. Förvara användarhandboken

Expobar. S/N: Rev.: 2.0

Instruktionsbok. progra

Titan Motionscykel SB240. Manual

Larmanordning för motorcykel BRUKSANVISNING

VÄRMEHÄLLAR , , ,

BESKRIVNING AV APPARATEN

Air Swimmers. Instruktioner för montering och flygning av Air Swimmers Shark och Clownfish

Bruksanvisning. Hårtork

Spisfläkt Trinda T Ö

Bruksanvisning. Bestic software version Äthjälpmedel. Internet:

BRUKSANVISNING OBS: Modellnr.: PETL81708.O Serienr.: Skriv ner serienumret i fältet ovan för framtida referens. Här hittar du serienumret

SVENSK BRUKSANVISNING

Golfkiosk Modulo 122/222

Dator i-series. DATORHANDBOK Reebok i-series

CUMULUS STEAMER SVENSK BRUKSANVISNING

TREJON SOPMASKIN Instruktionsbok

BRUKSANVISNING HS Fåtöljen

Portabel luftavfuktare

/ luftkonditionering. Användarmanual

BRUKSANVISNING FRÅGOR? Besök vår webbplats VARNING. Modellnummer PFIVEX Serienummer: Serienummerdekal

GASOLKAMIN BLUEGAZ BG 64 MED ELEKTRISK VÄRME OCH FLÄKT ARTIKEL NR

Transkript:

Löpband Master 5120 Instruktionsbok Bevara denna instruktionsbok för framtida bruk Läs och följ alla instruktioner i denna manual 1 Version A

PRESENTATION Panel med LED-display Handtagsstöd Främre stolpar Motorkåpa Löpmatta Bottenram Bakre plastkåpor Instruktionsbok 1

NYCKELFUNKTIONER Vi gratulerar till ditt val av löpband. Du har tagit första steget mot ett mer hälsosamt liv. Detta löpband är speciellt utformat för att ge en säker och njutbar träning på ett bekvämt sätt i hemmet. Nedan finner du funktioner och fördelar med löpbandet. Justerbar hastighet från 1 16 km/h för walking,,jogging och löpning. 10 nivåer på lutning. 12 program för att variera träningen. Hopfällbar för bekväm förvaring. Mobila hjul för lätt flyttning och omplacering. Lågt profilunderlag för ökad säkerhet och stabilitet. Tack vare gasliften blir ihop- och uppfällning av löpbandet säkert och lätt. Handpulsmätning. 8 punkters stötdämpning för behaglig träning. Nödfunktion för att snabbt stänga av motorn. >>> OBS: Vid känning av smärtor i bröstet, illamående, yrsel eller andningssvårigheter, sluta träna och konsultera läkare innan du startar om träningen. Instruktionsbok 2

VIKTIGA SÄKERHETSFÖRESKRIFTER Vid användning av en elektrisk produkt skall man alltid följa angivna föreskrifter. Läs alla instruktioner före användning. ELANSLUTNINGSINSTRUKTIONER Redskapet skall kopplas till ett jordat vägguttag! Om löpbandet skulle gå sönder medför jordningen att minska risken för elektrisk stöt. Produkten är utrustad med en sladd som har en jordad ledare och ett jordat fäste. Stickproppen skall stoppas in i lämpligt uttag som är installerat och jordat enligt gällande föreskrifter. FARA! Felaktig anslutning av utrustningen kan resultera i risk för elektrisk stöt. Kontakta gärna en behörig elektriker för att förvissa dig om att produkten blir korrekt installerad. Ändra ej stickproppen som medföljer produkten om den ej passar, vänd dig till en behörig elektriker. ELSÄKERHET För att minska risken för bränder, elektrisk stöt eller personskador, vidtag följande försiktighetsåtgärder: När kontakten är i, lämna aldrig löpbandet utan uppsikt. Drag ur kontakten när det inte används. Använd ej löpbandet om det blivit fuktigt, elkabeln är skadad eller löpbandet inte fungerar korrekt. Använd aldrig utrustning som är skadad. Elkabel och kontakt skall ej komma i kontakt med varma ytor. Lägg aldrig sladden under en matta eller placera något ovanpå. Använd endast den elsladd som medföljer vid leverans. Vid avstängning, vrid till Off läge och dra sedan ur elkontakten. Detta träningsredskap är designat och utvecklat för hemmabruk. Vid användning av träningsutrustning skall man alltid beakta vissa föreskifter. Läs noga igenom instruktionerna före montering och användning. Observera också följande säkerhetsföreskrifter. <<< VARNING! Anslut denna enhet till ett jordat eluttag Instruktionsbok 3

MEKANISK SÄKERHET Innan du börjar träna, försäkra dig om att löpbandet fungerar korrekt. För att behålla säkerhetsnivån, använd ej utrustning som är skadad. Reparera skadade komponenter omedelbart. Inspektera utrustningen innan du tränar och se till att skruvar och muttrar är ordentligt fastdragna. Använd ej tillbehör som inte rekommenderas av tillverkaren. Stick inte in främmande föremål i någon öppning. Aktivera aldrig hastigheten när någon står på löpbandet. LÄMPLIG KLÄDSEL Använd ej kläder som kan fastna i löpbandet. Använd alltid halkfria skor. Använd ej skor med klack eller lädersula. Avlägsna smuts från skosulorna. BARN OCH HUSDJUR Träningsutrustning rekommenderas inte för små barn. Barn skall ej använda utrustningen utan närvaro av en vuxen. För säkerhets skull, håll barnen borta från löpbandet. Träningsutrustning har många rörliga delar. För att vara säker, håll speciellt barn och husdjur på säkert avstånd när du tränar. >>> VARNING! Sluta omedelbart att träna om du känner smärta eller har andra symptom. Läs denna manual innan du startar din träning. Instruktionsbok 4

MONTERINGSINSTRUKTIONER 1. Montering av främre stolpar Sätt fast främre stolpe med två skruvar (M10X50), en skruv (M10X20)och en bricka (Ф10) på varje sida. (Se figur 1) Dra ej åt låsskruven förrän elkabeln är ordentligt ansluten. 2. Montering av handtag Anslut kablarna ordentligt. Sätt sedan fast handtaget på ramen med två skruvar (M8X20) på varje sida. Instruktionsbok 5

3. Montering av manöverbord Sätt fast manöverbordet på ramen med två skruvar (M8X20) på varje sida efter anslutning av kablar. 4. Montering av handtags- skyddet Sätt fast skyddet på handtaget med två skruvar (ST4X20) på varje sida. Instruktionsbok 6 Instruktionsbok 6

UPPSTÄLLNING AV DITT LÖPBAND PLACERING I HEMMET För att göra träningen till en daglig aktivitet, bör löpbandet placeras på en bekväm och attraktiv plats. Löpbandet har en snygg design och upptar en mycket liten golvyta. Placera ej löpbandet utomhus. Placera ej löpbandet nära vatten eller i en miljö med hög luftfuktighet. Se till att elsladden inte ligger i vägen för passerande. Om rummet har heltäckningsmatta, kontrollera att löpbandet löper fritt. Om du är osäker kan du placera en skyddsmatta under löpbandet. Placera löpbandet minst 1,20 m från väggar och möbler. Se till att det finns ett säkerhetsutrymme på 2 x 1 m bakom löpbandet så att du lätt kan kliva på och av vid en nödsituation. I vissa fall kan man, efter en lång tids användning, hitta svart stoft bakom löpbandet. Detta är normalt slitage och betyder inte att något är fel på löpbandet. Stoftet kan lätt tas bort med en dammsugare. För att förhindra att stoftet hamnar på mattan eller golvet, lägg ett underlägg under löpbandet. UNDERLAG Det är viktigt att du placerar löpbandet på ett plant underlag. Så snart du bestämt var det skall placeras, kontrollera att det står stadigt. ANVÄND GODKÄNT ELUTTAG Det är mycket viktigt att annan elektrisk utrustning såsom TV eller dator inte har samma eluttag. >>> VARNING! Kontrollera att löpbandet står på ett plant underlag. Om ytan är ojämn kan det förorsaka förtida skador på det elektroniska systemet. Instruktionsbok 7

HANTERING AV DITT LÖPBAND HOPFÄLLNING AV LÖPBANDET Hopfällning av bandet görs enkelt med en hydraulisk cylinder. Efter det att du avslutat träningen och löpbandet stannat, dra ur kontakten och vik upp däcket sakta med båda händerna. När ett klick hörs är däcket låst på plats. NERFÄLLNING AV LÖPBANDET Låsskruv alt låsbult sitter på änden av den vänstra huvudramen. För att fälla ner löpbandet, (använd vänsterhanden för att nå upp till mitten av den vänstra huvudramen och) vrid försiktigt på låsbulten medsols. Ta bort handen och löpbandet kommer sakta att fällas ner av sig självt. FLYTTNING AV LÖPBANDET Löpbandet kan lätt flyttas. Vid flyttning: A Stäng av strömmen; B Dra ur kontakten; C Vik ihop löpbandet och se till att det är ordentligt låst Låsbult Transporthjul Instruktionsbok 8

STARTA TRÄNINGEN SÄTT PÅ STRÖMMEN On/Off knappen är placerad vid elsladden bakom motorhöljet. Tryck på ON knappen. SÄKERHETSNYCKEL OCH KLÄMMA Säkerhetsnyckeln bryter strömmen till löpbandet i händelse av fall. Säkerhetsnyckeln gör att bandet då stannar omedelbart. Vid höga hastigheter kan det vara obekvämt och ibland farligt att stanna plötsligt. Använd därför säkerhetsnyckeln endast vid nödstopp. För att få bandet att stanna säkert och bekvämt, använd den röda stoppknappen. Löpbandet fungerar bara om säkerhetsnyckeln sitter i låset till vänster om manöverbordet. Den andra änden av säkerhetsnyckeln skall fästas i kläderna så att, i händelse av fall kommer säkerhetsnyckeln att dras ur låset, vilket medför att bandet stannar automatiskt. För din egen säkerhet, använd aldrig löpbandet utan att fästa säkerhetsnyckeln i dina kläder. Se till att hållaren aldrig lossnar från kläderna. PÅ- OCH AVSTIGNING AV LÖPBANDET Var försiktig vid på- och avstigning. Använd dig av handtagen. Stå aldrig på löpmattan när du förbereder dig. Stå istället grensle över löpmattan med en fot på vardera sidan. Sätt foten på mattan först när den har börjat röra sig i en låg hastighet. Vid träning skall kroppen och ansiktet alltid vara riktat framåt. Vänd dig aldrig om när bandet rullar. Efter avslutad träning, stoppa löpmattan genom att trycka på den röda stoppknappen. Vänta tills bandet har stannat helt innan du stiger av. >>> VARNING! Använd aldrig löpbandet innan säkerhetsnyckeln är ordentligt fäst i dina kläder. OBS! För din egen säkerhet, stig upp på bandet när hastigheten inte är mer än 2km/h. Instruktionsbok 9

FUNKTIONSTANGENTER KONTROLLFUNKTIONER 1. PWM(Puls) kontroll 2. Mjukstart 3. Utg effekt: 1.25HP DC Motor 4. Skyddsfunktion högsta hastighet 5. Skyddsfunktion högsta belastning 6. Skyddsfunktion överström 7. Skyddsfunktion tappad hastighet 8. Kontrollfunktion autolutning 9. Max.ström: 8 Amp. 10. Spänning: AC220V±10% 50HZ MÄTFUNKTIONER 1. 12 program, 11 funktioner 2. Hastighet: 1.0~16.0 km/h 3. Tid: 0.00~99.59minutes 4. Distans: 0.0~99.9km 5. Kalorier: 0.0~999Kcal 6. Puls: 40~240 7. Efter start är det 3 sek fördröjning 8. Indikerar ERR (FEL) 9. Skyddsfunktion säkerhetsnyckel SÄKERHETSFUNKTIONER 1. Överbelastning 2. Maxgräns ström 3. Överskridande hastighet 4. Kontroll av temperatur 5. Tapp av hastighet 6. Säkerhetskontroll 7. Stopskydd vid utebliven hastighetssignal efter 5 sek FUNKTIONSTANGENTER 1. PROGRAM: Välj träningsprogram a. när löpbandet är i stop-läge, ej i paus-läge, tryck på Program för att välja träningsform. b. när bandet rullar, använd ej nyckeln. 2. Start/paus: löpbandet rullar eller står stilla (paus) a. om du trycker på Start/Paus dröjer det 3 sek tills bandet rullar i den lägsta hastigheten på 1.0 km/h. Om du trycker igen hamnar du i viloläge och dina värden sparas. Om du trycker en gång till återupptas träningen. Instruktionsbok 10

3.STOP: Stop tangent, om du trycker på Stop stannar löpbandet. 4.MODE:1. Välj träningsprofil; tid, distans och hastighet under 01 program. 2. När strömmen är på, tryck på MODE som innehåller 20 Flowing-LEDS från lätt till avancerad. 5. SPEED UP, SPEED DOWN: a. Hastigheten kan justeras via tangenterna + eller -. Om du håller nere tangenten några sekunder ökar hastigheten successivt till det maximala. b. Justera inställning i stop-läge: ange TIME, DISTANCE, SPEED med de två tangenterna och MODE tangenten. 6. UP och DOWN: Justerar löpunderlagets lutningsvinkel, UP för att öka och DOWN för att minska. 7. 3KM, 6KM, 9K M, 12KM, 15KM: Snabbtangent för hastighet. b. När löpbandet är i stop-läge, kan denna tangent ej användas. c. När löpbandet rullar, kan denna tangent snabbt slå över till riktvärdet. 8. UP,DOWN: Justerar löpunderlagets lutningsvinkel. 9. När strömmen är på tryck på UP/DOWN, lutningsvinkeln visas i fönstret. Efter angiven lutning visar fönstret distans-läge. PANELENS FÖNSTER Lutning Start Säkerhets- Stop tangent Hastighet 1. Program: Visar gällande programprofil. 2. Time: Visar träningstid. 3. Distance: Instruktionsbok 11

1. Om distansfönstret är tänt visas distansfunktionen. 2. Om lutningsfönstret är tänt visas lutningsfunktionen. 4. Calories: Visar energiförbrukning. 5. Speed: Visar löpbandets hastighet. 6. Heart rate: Visar pulsvärdet. MÄTFUNKTIONER BS-N06 Löpband har 12 träningsprofiler; det 1:a är användardefinierat, 2-12 är färdiga träningsprofiler. Profilerna beskrivs nedan: 1. Användardefinierat : När strömmen är på visar alla fönster 01. Tryck på MODE för att fönstret skall visa Tid, Distans och Hastighet som ligger I 01 programmet. Du kan ange ett värde genom att trycka på SPEED UP eller SPEED DOWN. Tryck därefter på Start/pause för att starta träningen. Hastigheten kan justeras med + eller -. När distansen och tiden är avverkad hörs en signal och bandets hastighet sänks successivt. Tryck därefter på Stop. 2. Förinställt: 2~12 är förinställda (Tid,Distans, Hastighet kan ej anges). Hastigheten kan justeras genom att trycka på + eller -. 12 PROGRAM ID PROGRAM TID NIVÅ 1 01 Obegränsad Användardefinierat 2 02 03 16:00 Lätt 3 04 24:00 Body-build 4 05 06 07 32:00 Fat reducing 5 08 09 10 11 48:00 Professional 12 Instruktionsbok 12

FELKODER B eroende på vilket problem som uppstår visar displayen olika felmeddelanden. 1. E-1 är oftast orsakat av nedanstående p roblem: 1.1 Fel kan ha uppstått i kopplingarna. 1.2 Fel kan ha uppstått mellan krets kort och display. 1.3 Fel kan ha uppstått i kretskort. 1.4 Fel kan ha uppstått i display. 1.5 När du trycker på start/pause-knappen och motorn startar men E1 dyker upp efter en liten stund är det troligen fel på kretskort/display. 1.6 Om motorn går på låg hastighet och det fungerar men E1 dyk er upp när hastigheten ökas, v g kontrollera att den är ordentligt jordad. 2. E-2 Motorn går långsamt eller inte alls. 2.1 För låg/ojämn strömstyrka. 2.2 Kan finnas motorproblem. 2.3 Kan finnas kretskortsproblem. 3. E-3 Säkerhetsnyckel saknas. 3.1 Byt säkerhetsnyckel och försök igen. 4. E-4 Motorn går för fort. 4.1 Kretskortsproblem. 4.2 Motor-/kontaktproblem. Instruktionsbok 13

ALLMÄNT OM TRÄNING STRETCHING Stretcha före och efter träningspasset. Risken för skador minskar och dina muskler slappnar av. UPPVÄRMNING Ägna de första fem minuterna till uppvärmning genom att gå i ett lågt tempo. VARVA NER Sluta inte träningen tvärt. Varva ner i 5 min i ett lågt tempo så att pulsen går ner. HUR OFTA? Rekommenderad träningsmängd är 3-4 ggr/vecka. Vid högre målsättning höjs kravet. Oavsett antalet gånger skall träningen kännas behaglig och bli till en vana. HUR LÄNGE? Rekommenderad träningstid är ca 30 min/pass. Börja i lågt tempo, speciellt om du varit stillasittande senaste året. Om så är fallet, börja med 5 min/pass. Kroppen behöver tid för att vänja sig. Du kan sedan utöka tiden. Är ditt mål att gå ner i vikt rekommenderas längre träningspass med lägre intensitet. För bästa viktminskningsresultat rekommenderas 45-50 min. HUR HÅRT? Bestäms av individen själv. Oavsett målsättning, börja alltid träna i lågt tempo. Aerobisk träning skall framför allt vara behaglig! Det finns två sätt att mäta träningsintensiteten. Det första är att bedöma ansträngningsnivån och det andra är att mäta pulsen. >>> VARNING! Kontakta din läkare fore du börjar träna. Instruktionsbok 14

Du kan manuellt mäta din egen puls på halsen i en minut. Du erhåller då antal slag/minut. Jfr med tabell nedan. PULSVÄRDE Den vanligaste metoden för att räkna ut pulsvärdet är att ta reda på din maxpuls. Formeln för denna är: 220 din ålder = maxpuls. Du bör träna på din egen nivå. Pulsvärdet mäts då i % av maxpulsen. The American Heart Association rekommenderar ett pulsvärde som ligger på 60-75% av maxpulsen. Nybörjare bör hålla sig till en nivå som ligger nära eller strax under pulsområdet. Lägre pulsgräns= maxpuls x 0.60 Övre pulsgräns = maxpuls x 0.75 RIKTLINJER PULSVÄRDEN Ålder Riktvärden ( 60% - 75% ) 45 105-131 20 120 150 50 102-127 25 117 146 55 99-123 30 114 142 60 96-120 35 111 138 65 93-116 40 108 135 70 90-113 >>> VARNING! För din hälsa och säkerhets skull, överträna inte. OBS! Om du känner smärtor i bröstet, illamående, yrsel eller andningssvårigheter, sluta träningen genast och kontakta din läkare innan du återupptar träningen. Instruktionsbok 15

UNDERHÅLL RENGÖRING Torka av redskapet med en fuktig trasa. Fäll upp löpunderlaget och dammsug löpmattan. Rengöring förlänger användningstiden Använd aldrig lösningsmedel på löpbandet! JUSTERING AV LÖPBANDETS CENTRERING På grund av olika löpstilar (t ex ojämn viktfördelning) kan bandet så småningom förskjutas mot endera sidan. För att justera centreringen använd medföljande insexnyckel. CENTRERING AV LÖPBANDET 1. Använd ej löst sittande kläder, halsduk eller smycken vid justering av löpbandet. 2. Vrid aldrig justeringsbultarna mer än 1/4 varv åt gången. 3. Dra åt ena sidan och lossa den andra så att spänningen inte blir för stor. 4. Låt bandet rulla. Justera det vid 6.4 Km/h (utan att stå på det). Gå därefter på bandet i fem minuter för att testa. Om nödvändigt, upprepa åtgärden men vrid aldrig justeringsbultarna mer än 1/4 varv åt gången. Att överspänna kan förkorta mattans användningstid. OM LÖPBANDET DRAR ÅT VÄNSTER: 1. Vrid den vänstra justeringsbulten 1/4 varv medsols (spänna) 2. Vrid den högra justeringsbulten 1/4 varv motsols (lossa) OM LÖPBANDET DRAR ÅT HÖGER: 1. Vrid den högra justeringsbulten 1/4 varv medsols (spänna) 2. Vrid den vänstra justeringsbulten 1/4 varv motsols (lossa) JUSTERING AV LÖPBANDETS SPÄNNING Om mattan slirar måste den spännas. Över tiden bör alla löpband spännas. Spänningen åtgärdas med att vrida båda justeringsbultarna i den bakre kanten av löpbandet 1/4 varv såsom visas ovan. Kontrollera bandet igen. Om nödvändigt upprepa men vrid aldrig justeringsbultarna mer än 1/4 varv åt gången. Instruktionsbok 16

Om bandet fortfarande slirar, kontakta din försäljare. SMÖRJNING AV LÖPBANDET Ett välsmort löpunderlag är viktigt och minskar risken för förtida slitage. Smörjning av detta löpband har skett på fabriken. För optimal användning bör dock löpunderlaget smörjas regelbundet. Vid normal användning (30 min 3 ggr/vecka för 2 personer) behöver du smörja löpbandet var 4:e eller 6:e månad. Denna tid bör justeras efter användningsnivån. För att kontrollera om löpbandet behöver smörjas skall du känna efter med handen under det avstängda löpbandet SMÖRJNING AV LÖPBANDET: 1. Stanna löpbandet så att sömmen sitter på toppen och i mitten av löpmattan. 2. Sätt på munstycket på smörjmedelskannan. 3. Lyft upp löpmattan. 4. För in röret för smörjmedlet mellan mattan och underlaget ca 200mm (8 ) från apparatens framkant. 5. Spruta smörjmedel på underlaget i hela dess längd, så nära mitten av löpunderlaget som möjligt. Smörjningstiden bör vara 4 sek på varje sida. 6. För att smörja in löpbandet låt det rulla i en hastighet av 1 km/h och kliv försiktigt på mattan från vänster till höger. Upprepa i några minuter så att underlaget blir ordentligt insmort. VARNING! Överspänning av löpmattan förkortar livslängden och kan orsaka skada på andra komponenter. OBS: Ett väl insmort löpunderlag förlänger livslängden och ger samtidigt optimal funktion. FARA! För att minska risken för elektrisk stöt, dra alltid ur stickproppen omedelbart efter användning och före rengöring. I Instruktionsbok 17

JUSTERING AV DRIVREMMEN Efter en tids användning kan remmen börja lossna. Justera: 1 Lossa motorn och använd justerskruvarna 调 Justerskruv 整 螺 丝 Moto 2 Justera så att remmen inte slirar. 电 机 Rem 皮 带 前 滚 筒 Observera: Stäng av maskinen vid justering av drivremmen. Bind då och då upp remmen runt spåren för att sträcka. Instruktionsbok 18

FELSÖKNINGSSCHEMA Problem Ev. orsak Åtgärd Löpbandet startar inte 1. Strömmen ej på 2. Säkerhetsnyckel ej isatt 3. En propp har gått 4. Strömbrytaren slagit över från On/Off till OFF 1. Sätt i stickkontakten 2. Sätt i säkerh.nyckeln i monitorn 3. Byt ut säkring. 4. Smörja in mattunderlaget och återställ. 5. Vrid ON/Off till ON Löpunderlaget slirar 1. Ej tillräckligt spänt 2. Drivremmen ej tillr. spänd 1. Justera spänningen 2. Justera drivremsspänningen Löpunderlagets rörelser blir knyckiga 1. Otillräcklig smörjning 2. Löpmattan alltför spänd 1. Smörja löpbandet 2. Justera spänningen Bandet ej riktigt centrerat Bandet ligger inte mitt på valsarna Centrera bandet Instruktionsbok 19

SPRÄNGSKISS OMA-010 Instruktionsbok 20

OMA-010 RESERVDELSLISTA ART BENÄMNING SPECIFIKATION ANTAL 1 Huvudram 1 2 Bottenram 1 3 Övre och nedre ram 1 4 Rörplåt 2 5 Plåt för vänster styre 1 6 Plåt för höger styre 1 7 Datorenhet 1 8 Motorenhet 1 9 Inre böjligt rör 1 10 Yttre böjligt rör 1 11 Främre vals 1 12 Bakre vals 1 13 Förskjutbar axel 7.8 X 32 2 14 Beslag 24X 19X 14X14X13 2 15 Beslag 17X 10X12 2 16 Plåt för fastsättn av bakre skydd 38X13XT3.0 2 17 Plåt för fastsättn av löpunderlaget 550X61XT1.2 2 18 Beslag 9.5X 6.8X26 8 19 Motor 1 20 Lutningsmotor 1 21 Manövertavla 1 22 Filter Om CE-godkänt 1 23 Strömbrytare 1 24 Säkring 1 25 Manöverbord 1 26 Handpuls 1 27 Induktor 1 28 Cylinder 1 29 Löpunderlag 1120X548XT15 1 30 Löpmatta 2574X450XT1.8 1 31 Drivrem 180J6 1 32 Vänster handtagsskydd 2 33 Höger handtagsskydd 2 34 Motorskydd 1 35 Vänster bakskydd 1 36 Höger bakskydd 1 37 Reglering vals 2 38 Glidskena f spänningsreglering 10 39 Fyrkantigt skydd 80X40 2 40 Fyrkantigt skydd 40X20 4 41 Fyrkantigt skydd 25X25 1 42 Fyrkantigt skydd 20X20 1 Owner s Manual 21

43 Runt skydd 38 2 44 Ellipsskydd 70X40 2 45 Sprundskydd 80X40 2 46 Fyrkantigt skydd 25~20 1 47 Hjul 2 48 Pu hjul 75XT25 2 49 Löpunderlagdeck 30X 9X25 8 50 Stötunderlag 28X31 4 51 Gummimatta f motor 40X40XT3.0 4 52 Spännbricka SR-5R 1 53 Skum 48XT3.0X540 2 54 Snabbult 1set 55 Bult 2 56 Inre sexkantsskruv M10X65 1 57 Inre sexkantsskruv M10X50 4 58 Inre sexkantsskuv M10X40 1 59 Inre sexkantsskruv M10X35 2 60 Inre sexkantsskruv M10X20 2 61 Inre sexkantsskruv M8X65 2 62 Yttre sexkantsskruv M8X60 1 63 Inre sexkantsskruv M8X50 2 64 Inre sexkantsskruv M8X45 3 65 Inre sexkantsskruv M8X40 1 66 Inre sexkantsskruv M8X30 2 67 Inre sexkantsskruv M8X30 2 68 Inre sexkantsskruv M8X20 8 69 Inre sexkantsskruv M8X15 4 70 Tvärskruv M6X50 8 71 Tvärskruv M5X10 17 72 Tvärskruv M4X10 8 73 Tvärskruv ST4X25 4 74 Tvärskruv STX15 20 75 Tvärskruv ST4X20 4 76 Tvärskruv ST3X10 2 77 Bricka 14 2 78 Bricka 10 9 79 Bricka 8 16 80 Bricka 6X 20 8 81 Låsbult M10 7 82 Låsbult M8 6 83 Låsbult M6 8 Instruktionsbok 22

GARANTI VILLKOR Denna garanti gäller endast i enlighet med de villkor som anges nedan. Följande tre punkter måste uppfyllas: Den ursprunglige köparen är också ägare och kan visa upp kvitto. Löpbandet har inte varit föremål för olycka, felaktig användning, missbruk, oriktig service eller obehöriga ändringar. Reklamationer skall göras inom 12 månaders garantitid. UTESLUTNINGAR OCH BEGRÄNSNINGAR Denna garanti gäller endast för hemmabruk. Detta löpband är under inga omständigheter garanterat för affärsmässig användning. Vi garanterar att denna produkt ej har några skador avseende material och tillverkning. Denna garanti är uttryckligen begränsad till att gälla endast för utbyte av defekt motor, elektrisk komponent eller felaktig del. Arbetskostnader för utbyte av delar täcks ej av denna garanti. Garantin täcker ej normalt slitage, oriktig montering och skötsel av icke originaltillbehör. Garantin gäller ej heller för skada eller brott på grund av olycka, missbruk, korrosion eller misskötsel. Tillverkaren tar ej ansvar för tillfälliga eller därav följande skador. GARANTIREGISTRERING Garantiregistreringen måste vara fullständigt ifylld. Skicka eller faxa denna tillsammans med inköpskvittot till din handlare. Denna information är nödvändig vid en eventuell reklamation. GARANTIREGISTRERING Behåll en kopia för eget bruk Modellnr: Serienr: Inköpsdatum: Handlarens namn: Handlarens adress: Namn: Adress: Instruktionsbok 23