Kort fakta om våra chakran och energiflödet Kroppen har ca. 114 kända chakran men man brukar tala om 7 huvudchakra som utgår från en energikanal som löper längs vår ryggrad. I denna energikanal flödar vår "kundalinienergi". I denna energikanal har vi de energiportar som kallas chakran och dessa portar finns i höjd med våra endokrina körtlar som kontrollerar kroppens hormonbalans. Dessa energiportar, Chakran, går som koner tvärs igenom kroppen och snurrar när de är i balans (se bild 1). Vart och ett av våra 7 huvudchakran är sedan knutna till 21 reflektionspunkter som finns över hela kroppen. Obalans i våra energiportar kan därför leda till blockeringar som manifesteras i fysiska och psykiska sjukdomar. Bild 1, tv: Visar kroppens energiportar (chakran) som går tvärs genom kroppen. OBS! Denna guide ska ses som ett komplement till traditionell sjukvård och inte ersätta den. Har du en sjukdom råder jag dig att i första hand uppsöka sjukvård! 2
Hur går en balansering till? Det finns många olika sätt att balansera sina chakran på och detta är en av dem, framtagen utifrån min egen personliga erfarenhet. En sak har jag lärt mig när det gäller kristallhealing och det är "less is more". Med det menar jag, håll utläggen enkla och blanda inte fler än 1-3 stenar på varje chakra när du balanserar. Här räknar jag inte in t.ex. bergskristallspetsar som jag använder för att rikta flödet och för att förstärka/sprida energin från en kristall och ett specifikt chakra. Detta är en grundläggande genomgång där du får lära dig enkla och grundläggande utlägg för att balansera dina chakra. Lär dig detta först och lär dig känna in energierna och att jobba med de stenar jag rekommenderar. I denna guide föreslår jag en sten till varje chakra. Det är en bra början och när du känner dig redo kan du ta nästa steg och lära dig mer. Bild, th: Kroppens chakra Bild, tv: Chakrabalansering 3
Innan du börjar Rena dina stenar innan du använder dem första gången och därefter då och då. Stenarna som jag föreslår kan du rena i rinnande vatten (visualisera att smuts och negativ energi rinner av stenen med vattnet tills den "känns" ren) och sedan lägga i solen/månljus några timmar. Tänk på att vissa stenar kan tappa färgen om de ligger för länge i solljus, så ha dem inte liggande i solen mer än 2-3 timmar. Lägger du dem i månljus kan de ligga hela natten. När du renat stenarna och använder dem för första gången är det bra om du sätter dig en stund och mediterar med dem i händerna för att skapa kontakt. Be stenarna hjälpa dig att balansera dina chakran och tacka för den hjälp du får. Försök överföra kärlek och försök känna in energin i stenarna. För själva chakraskanningen behöver du en pendel. En pendel kan vara av vilket material som helst, huvudsaken är att du har "kontakt" med den. När du börjar placera ut stenarna på kroppen så börja alltid med baschakrat och jobba dig uppåt. Detta bör du göra för att behålla jordningen och för att undvika yrsel och obalanser. Bild, tv: Rena dina stenar under rinnande vatten och lägg dem sedan i sol - eller månljus. Besök vår hemsida www.roesen.se för en beskrivning av hur du skapar kontakt med din pendel. 4
Detta behöver du: En pendel som du skapat kontakt med. 3 trumlade, renade stenar av vardera: Röd Jaspis Karneol Citrin Grön Aventurin Angelit Lapis Lazuli Ametist Att tänka på: Jag rekommenderar dig att placera ut kristaller på alla 7 chakran varje gång du gör utlägg på kroppen, även om du bara balanserar ett eller ett par chakran, detta för att inte skapa obalans i något av dina andra chakran. Börja ALLTID lägga ut stenar på baschakrat först och jobba dig uppåt mot kronchakrat. När du är klar och ska ta bort stenarna, så börja plocka bort de som ligger på kronchakrat först och sist stenarna på baschakrat, du jobbar dig då alltså neråt i energiflödet. 5
Så gör du: Stå upp och håll pendeln i vänster hand oavsett om du är höger- eller vänsterhänt. Ta några djupa andetag innan du börjar för att vara lugn och kunna hålla pendeln stilla. Håll pendeln stilla framför det chakra du vill skanna. Börja annars med rotchakrat. Om ditt chakra är i balans så ska pendeln börja snurra medurs av sig själv i en rund cirkel utan motstånd. Om pendeln snurrar fram och tillbaka, elliptiskt, inte alls eller motsols* så har du en obalans. Snurrar pendeln svagt medsols så kan detta också tyda på obalans i chakrat, även om den snurrar. Notera vilka chakran som var i obalans och lägg undan pendeln. Lägg nu dig ner och börja placera ut kristallerna beroende på vilket/vilka chakra som var i obalans (se bilder och exempel på sidorna 7-17). Bild, th: Visar hur pendel ska snurra när chakrat är i balans (medsols). * På vissa personer kan ett balanserat chakra snurra åt "fel" håll och då snurrar pendeln motsols istället för medsols. Denna chakrabalansering kan göras oavsett och påverkar inte vilken riktning chakrat snurrar när det är i balans. 6
Men först - Lite om våra chakra Baschakra Kallas också Rotchakra och Muladhara Chakrats placering i kroppen: Basen av ryggraden Sten: Röd Jaspis Stenarnas placering Röd Jaspis förankrar energi, renar och stabiliserar auran och stärker gränssättningen. Löser blockeringar i lever, testiklar/ äggstockar och gallgångar samt stärker och detoxifierar blodcirkulationen. Röd Jaspis stimulerar fantasin och ökar mod och beslutsamhet. I konflikter hjälper den dig att hantera det du möter. 7
Navelchakra Kallas också Sakralchakra och Swadishthana Chakrats placering i kroppen: Nedanför naveln, ovanför ljumsken Sten: Karneol Stenarnas placering Karneol är en sten som vitaliserar, jordar och ökar blodtillförseln till kroppens organ. Stimulerar metabolismen och rensar blockeringar i reproduktionssystemet, njurarna och tarmkanalerna. Ger ökat mod, stillar sinnet och skärper koncentrationsförmågan. Hjälper sinnet att komma förbi negativa tankebanor 8
Solar Plexus Kallas också Manipura Chakrats placering i kroppen: Halvvägs mellan naveln och basen av bröstbenet Sten: Citrin Stenarnas placering Citrin är en mycket vitaliserande och renande sten. Balanserar de subtila kropparna och förbinder dem med den fysiska kroppen. Stimulerar matsmältning, mjälte och bukspottskörtel. Upphäver infektioner i njurar och urinblåsa, aktiverar tymus, balanserar sköldkörteln samt och detoxifierar blodcirkulationen. Citrin absorberar och omvandlar negativ energi. Motverkar kronisk trötthet och stärker livsglädjen. Frigör negativitet som är förankrat på djupare plan och hjälper till med att uppnå emotionell jämvikt. 9
Hjärtchakra Kallas också Anahata Chakrats placering i kroppen: Bröstkorgen, runt hjärtat Sten: Grön Aventurin Stenarnas placering Grön Aventurin är en mycket positiv sten som stimulerar framgångsprocesser. Absorberar elektromagnetisk smog, avvärjer negativitet och förändrar den till motsatsen. Balanserar manlig/kvinnlig energi, sänker kolesterolvärdet och förhindrar åderförkalkning och hjärtproblem. Har en läkande verkan på binjurarna, lungorna, bihålorna och musklerna. Stillar illamående och löser negativa känslor och tankar samt lindrar ilska och irritation. 10
Halschakra Kallas också Visuddha Chakrats placering i kroppen: Halsgropen. Sten: Angelit Stenarnas placering Angelit förstärker telepatisk kommunikation främjar ödmjukhet, tolerans och empatisk kommunikationsförmåga. Balanserar sköldkörteln och bisköldkörtlarna. Balanserar kroppsvätskor och läker vävnader i kroppen. Angeliten stabiliserar känslor och ökar kreativiteten. Det är en starkt helande sten som fördjupar och ökar uppfattningsförmågan. 11
Tredje Ögat Kallas också Ajna Chakrats placering i kroppen: I mitten av pannan, mellan ögonbrynen. Sten: Lapis Lazuli Stenarnas placering Lapis Lazuli öppnar det tredje ögat och är nyckeln till andlig insikt. Den är beskyddande och lugnande. Motverkar depression och stärker förmågan till självinsikt. Dämpar smärta, särskilt vid migränattacker. Stärker andningsorganen och nervsystemet samt hals, struphuvud och sköldkörtel. Renar organ, benmärg, tymus och immunförsvar. Lapis Lazuli ökar förmågan att kunna hantera konfliktsituationer. 12
Kronchakra Kallas också Sahasrara Stenarnas placering Chakrats placering i kroppen: Högst upp på hjässan. Sten: Ametist Ametist stärker hormonproduktionen, stärker det endokrina systemet, metabolismen de utstötande organen. Den stärker blodreningen och ökar immunförsvaret. Ametist mildrar huvudvärk och löser spänningar. Den renar auran och omvandlar negativ energi och löser upp ilska, rädslor och oro. Ametist stärker osjälviskhet och andlig vishet. Det är en starkt beskyddande sten som hjälper vid alla former av beroenden och blockeringar. 13
Och ett exempel.. Exempel 1: Pendeln visade att du hade obalans i Solar Plexus och Navelchakra. 1. Lägg dig ner och placera en Röd Jaspis som balanserar baschakrat på venusberget på din kropp som är i nivå med baschakrat. 2. Lägg ut tre Karneoler på navelchakrat i en triangel runt navelchakrat med triangelns spets pekandes uppåt mot huvudet, se sidan 8. 3. Lägg ut tre Citriner på Solar Plexus i en triangel runt navelchakrat med triangelns spets pekandes uppåt mot huvudet, se sidan 9. 4. Lägg ut en Grön Aventurin som balanserar hjärtckakrat, på hjärtat mitt på bröstkorgen. 5. Lägg ut en Angelit som balanserar halschakrat, mitt i halsgropen. 6. Lägg ut en Lapis Lazuli som balanserar tredje ögat, mitt på pannan mellan ögonbrynen. 7. Lägg sist ut en Ametist som balanserar kronchakrat, lägg den strax över ditt huvud, så nära kroppen du kan. 8. Ligg nu och slappna av i 20-30 minuter. Lyssna gärna på en avslappnande meditation under tiden. Det gör inget om du somnar, bara du ligger stilla. 9. När du är klar så börjar du plocka bort stenarna i samma ordning som du placerade ut dem. ALLTID från kronchakrat och neråt, aldrig omvänt. Detta för att behålla balansen och för att vara jordad. 10. Njut av din dag 14
Utlägg exempel 1 1 st Ametist 1 st Lapis Lazuli 1 st Angelit 1 st Grön Aventurin 3 st Citriner 3 st Karneoler 1 st Röd Jaspis 15
Och ett exempel till.. Exempel 2: Pendeln visade att du hade obalans i Tredje Ögat. 1. Lägg dig ner och placera en Röd Jaspis som balanserar baschakrat på venusberget på din kropp som är i nivå med baschakrat. 2. Lägg ut en Karneol som balanserar navelchakrat, mitt på chakrat, strax under naveln. 3. Lägg ut en Citrin som balanserar Solar Plexus, mitt på magen, strax under bröstkorgen. 4. Lägg ut en Grön Aventurin som balanserar hjärtckakrat, på hjärtat mitt på bröstkorgen. 5. Lägg ut en Angelit som balanserar halschakrat, mitt i halsgropen. 6. Lägg ut tre Lapis Lazuli, en mitt på pannan mellan ögonbrynen och en på var sida, strax ovanför ögonbrynen, se sidan 12. 7. Lägg sist ut en Ametist som balanserar kronchakrat, lägg den strax över ditt huvud, så nära kroppen du kan. 8. Ligg nu och slappna av i 20-30 minuter. Lyssna gärna på en avslappnande meditation under tiden. Det gör inget om du somnar, bara du ligger stilla. 9. När du är klar så börjar du plocka bort stenarna i samma ordning som du placerade ut dem. ALLTID från kronchakrat och neråt, aldrig omvänt. Detta för att behålla balansen och för att vara jordad. 10. Njut av din dag 16
Utlägg exempel 2 1 st Ametist 3 st Lapis Lazuli 1 st Angelit 1 st Grön Aventurin 1 st Citrin 1 st Karneol 1 st Röd Jaspis 17
Lycka till med din chakrabalansering hemma! Vill du lära dig mer? Vi kommer att erbjuda e-kurser i kristallhealing både för hemmabruk och för yrkesverksamma. Kika in på vår hemsida för aktuellt utbud. www.roesen.se Vill du boka en chakrabalansering eller kristallhealing av mig så är du välkommen att höra av dig! Du kan välja om du vill komma till kliniken i Kalmar eller om du vill få en behandling på distans. Vill du ha behandlingen på distans så anger du det vid bokningen. Bokar gör du på hemsidan eller genom att mejla till info@roesen.se Har du några frågor så tveka inte att höra av dig! Tack för visat intresse! Med kärlek Gitte Liljekvist Roesen Empowerment www.roesen.se info@roesen.se 18