Friskonomen Glenn Ljunggren rekommenderar



Relevanta dokument
Musiker rekommenderar Fuji Cyber Relax

Vanliga symtom eller sjukdomsbilder

Manual FUJI Cyber Relax

Fördelar med fysisk aktivitet, hur ofta osv.

Känner du dig sliten i kropp och själ? Det finns en enkel lösning!

Hälsa och Livsstil: STYRKETRÄNING och IDROTTSSKADOR STYRKETRÄNING

Sträck ut efter träningen

Kvinna 39 år. Kvinna 66 år. Jag är gravid, nu i vecka 25. Från vecka 14 har jag haft ont i bäcken och rygg. Jag gick till. Vad tycker patienterna?

Betyg E (med tvekan) : (= Eleven beskriver mest med egna ord hur man upplevt träningen)

Vår kropp är byggd för rörelse... nu för tiden rör vi oss för lite i vardagen. Vi måste träna tre kvalitéer för att hålla oss i god form.

1 Är du man eller kvinna? 2 Hur gammal är du?

Styrka och rörlighet grunden för ökad livskvalitet

Hälsoråd för Internetstuderande

Axelträning program i tre steg

Bänkpress en bra övning för bröstmuskulaturen.

Idrottsmedicin och träning. Våren 2013

Lammgård s Spa & Massage

Styrketräning Vad är styrka? Hur fungerar musklerna? Varför behöver du styrka?

om yoga, för yogis, y Det här fanzinet handlar om lite av varje- en del som ni har frågat om och en del som jag har tänkt på själv.

Bli populär bland vännerna. Utbilda dig inom friskvård!

VERKTYGSLÅDAN. För en hälsofrämjande arbetsplats

GOLFINSPIRATION Inledning. Släpp kontrollen

Nyhetsbrev Träningsverksamheten VG Golf Academy 2015

Krånglar kroppen? Från början till fortsättning

Behandling av nociceptiv muskuloskeletal smärta. Bild 2

2(5) Fula armaturer (d.v.s. belysningsanordningar) Bländande dagsljus eller armaturer 22% 26% 18% 20% 24% 24%

Sommarträning för juniorer ( )

Strömbackaskolan läsåret Handlingsplan mot droger

Du är gjord för att röra på dig

Skallskador inom fotbollen.

Explosiv styrka och snabbstyrka

Lilla. för årskurs 8 & 9

Valhallaskolan i Oskarshamn åk 6-åk 9: Pionjär med Drömmen om det goda på högstadiet

Träningsprogram multihallen. För dig som vill komma igång på egen hand. foto: tommy andersson

ETT ÅR MED DIN TRÄNING

Lär dig göra marklyft

Styrketräning åk 8 KUNSKAPSKRAV: DU SKALL KUNNA REDOGÖRA FÖR HUR OLIKA FAKTORER PÅVERKAR DIN FYSISKA OCH PSYKISKA HÄLSA.

Alla kan röra på sig. Till dig som är drabbad av osteoporos (benskörhet)

Ergonomi i teori och praktik

Armar och Ben Oavsett kroppsform eller storlek, en bekväm massage för axlar och överarmar, från armarna till fingertopparna.

medy jet Mer än avkoppling Terapi Välbefinnande Skönhet Fitness Incitament

Hej läsare. Jämför en vanlig gymnisse med en olympisk styrkelyftare. Hur kan styrkelyftaren lyfta sådana enorma mängder mer? Är hans muskler magiska?

Återhämtning skapar möjligheter

TRÄNINGSLÄRA. Teorin bakom konditionsoch styrketräning!

Smärta hos äldre vad kan undersköterskan göra?

hästfocus inblick Camilla gör små underverk med häst och ryttare Text och foto: Marianne Greip 6 hästfocus #9 2013

(Känner ni inte igen namnen på övningarna som står i programmet så finns det en förklaring bifogad till av alla övningar i slutet av detta kompendium)

5 genvägar till mer muskler

Rörlighetsträning. Rörlighetsträning och stretching. Vad är rörlighet och rörlighetsträning? Rörlighetsträningens olika metoder

Barn och ungdomar med fibromyalgi

Trä ning och trä ningsplänering

Vad är hälsa? Hälsa är hur man mår, hur man mår fysiskt, psykiskt och socialt.

Identifiera dina kompetenser

Viktigt att tänka på!

jenny svensson Svedjestråket12 lgh 517, Uddevalla

Fatigue trötthet i samband med cancersjukdom och behandling. Verksamhetsområde onkologi

INLEDNING. Liselott Kågström, Vd Safe Education Norden

Styrketräning. Hälsa och Livsstil ÅRSTASKOLAN. Idrott och Hälsa

FRÅN UNGDOMSBOXARE TILL PROFFSBOXARE

Ulla och Pelle och Den stora utmaningen

KATALOG UTBILDNINGAR VÅREN

The wellness mouse. Ont i axlar eller nacke? Prova the wellness mouse!

Att leva med hörselnedsättning som vuxen och yrkesverksam konsekvenser och behov

OM DIN HUND FÅR ARTROS. Goda Råd från Evidensia.

Information om hjärtsvikt. QSvikt

KLIENTUNDERSÖKNING. på Prostitutionsenheten september november Socialtjänstförvaltningen I NDIVIDORIENTERADE VERK- P ROSTITUTIONSENHETEN

Sova kan du göra när du är pensionär

Massage i skolan - positiva och negativa effekter

Recept för rörelse. TEXT Johan Pihlblad. Lena Kallings är medicine doktor och landets främsta expert på fysisk aktivitet på recept.

Musklernas uppbyggnad

Vad är träningsvärk?

Reumatisk sjukdom och sex

Mötesplats Blombacka Våra aktiviteter är i entréplanet på Huldregatan 8.

Kursmaterial. ProfylaxGruppen i Sverige AB AnnasProfylax Webbkurs Sidan 1 av 16

Massagehäfte. Att tänka på. Referenser:

Till dig som arbetar i hälso- och sjukvården

Mindfull STÅENDE Yoga

Kursmaterial D-60 träning Tema: Timing

Kondition uthållighet

Vad är stress? Olika saker stressar. Höga krav kan stressa

Konsten att hitta balans i tillvaron

MEDICINSK YOGA FÖR DIN NEDRE TRIANGEL

LEK FÖR LIVET! Sport- & lekutrustning för seniorer

Sammanfattning skelettet och muskler

Vad är knäledsartros? Hur uppkommer knäledsartros?

BRA TRÄNINGSFORMER I DET LUGNA SKEDET:

GODA MOTIONSVANOR=FÄRRE BELASTNINGSSKADOR?

Vi kan förebygga cancer

Arbetshjälpmedel. Förordning (1991:1046) om bidrag till arbetshjälpmedel

Utbildningar i Ming metoden och taktil beröring.

OM JAG INTE ORKAR, HUR SKA ANDRA GÖRA DET?

Manus: Tredje bildspelet handlar om kroppen och rörelse. Alla vet säkert att det är bra för våra kroppar att få röra på sig.

Träningsprogram för dig med AS

Grundteknik i bänkpress 1

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Frövi

En liten guide till kvinnohälsa

Avancerad massageteknologi sedan 1969

NYHET! Helgkurser 2 3 februari och april Nybörjare och vana yogautövare tillsammans. Nybörjarna lär sig grunden i iyengaryoga.

Kedjetäcket STORLEK OCH VIKT. Vuxentäcket ca. Barntäcket ca. Babytäcket ca TVÄTTANVISNING MATERIAL OCH INNEHÅLL

VB 100 BRUKSANVISNING

Transkript:

Friskonomen rekommenderar 2012-01-20 Varför massage? Sedan över tusen år har massage fungerat som lindrande och förebyggande behandling. Massage mjukar upp, ökar blodcirkulation, förbättrar genomblödning av hjälper kroppen att frigöra slaggprodukter. Massage har även en stor effekt på att minska stressnivån i kroppen. Vid nära kroppskontakt frigör kroppen ett hormon, Oxytocin kroppens eget Valium som skapar lugn och motverkar stress. I samarbete med Tel. 0705-548602 Att regelbundet, ett flertal gånger per vecka, få massage är bland de mest effektiva sätten att bli av med bl.a. stresshuvudvärk, stela axlar, musarm, sömnstörningar etc. De flesta icke akuta ryggproblem behandlas med stor framgång med massage. -Andelen sjukfrånvaro på en arbetsplats till följd av rygg, nacke, axlar, huvudvärk, otrivsel, belastnings eller förslitningsskador är ca 33% inom EU. -Enligt Karolinska institutet drabbas 8 av 10 svenskar någon gång i livet av någon form av ryggbesvär.

Uthyrning Avbetalning Kortlösningar Myntbox Massage för alla - Sinnenas rum Företaget Gymmet SPA Hotellet Sjukhus Mottagningar Privatperson Fuji Cyber Relax leder den tekniska utvecklingen sedan 1954. Medicinskt Certifierade produkter med högsta kvalitet. Unika Massageprogram såsom Helkroppsstretch, höfttvistmassage m.m. Unika Betallösningar såsom SMS, QR-Kod, Betalkort m.m Friskvårdskoncept för arbetsplatser med återhämtning och massage. Alternativen är många med full support, garantier samt utbildning. För träningscentra är det en service man förväntar sig idag. Massagestolen är ett utmärkt komplement till de övriga behandlingarna man oftast har. Företagen tjänar pengar genom detta alternativ till friskvård. Alla vill inte gå på gym utan möjlighet till en massagestol har visat sig vara mycket uppskattat inslag på arbetsplatsen. Generellt kan man säga att månadskostnaden i hyra motsvarar en sjukskrivningsdag för arbetsplatsen. Man har också tagit sitt arbetsgivaransvar med friskvård för alla.

Friskonomen rekommenderar Jag använder massagestolen för Sveriges elitidrottare Tel. 0705-548602 Att arbeta med eliten inom olika idrotter kräver en hårdare och mer riktad massage på triggerpunkterna. Elitidrottmän missar ofta att detta är orsaken till andra smärtor eller får inte den behandling som krävs. De punkter en massör har svårast att komma åt är de punkter som sitter i sätesmuskeln, deltamuskeln samt rhomboiderna (bröstryggen mellan skulderbladen) Som massageterapeut är Fuji Cyberrelax massage stol ett komplement som har visat oanade resultat i mina behandlingar. Det massagestolen klarar av är den hårdhet som krävs samt fokusering på triggerpunkterna en längre tid. Detta orkar man inte som massör.

Fördelar Komplement Uthållighet Hårdhet Triggerpunkter Förbyggande Skadereducerande Triggerpunkter Triggerpunkter säger kortfattat vad man med säkerhet kan säga om fenomenet, dvs att man hittar en smärta som kan utlösas från muskler eller omgivande bindväv och att denna smärta vanligtvis projiceras till en annan kroppsregion än där man hittar muskeln. Den muskel som har en triggerpunkt är alltid mer eller mindre förkortad. Dessutom kommer man att få en viss försvagning och koordinationsrubbning. Man kan kortfattat säga att den vanligaste orsaken till triggerpunkter är överbelastning av en muskel. Att behandla dessa görs oftast med massage i muskelfibrernas längdriktning och med tryck. Som massageterapeut är Fuji Cyberrelax massage stol ett komplement som har visat oanade resultat i mina behandlingar. Det massagestolen klarar av är den hårdhet som krävs samt fokusering på triggerpunkterna en längre tid. Detta orkar man inte som massör. Fuji Cyberrelax massagestol är den enda massagestolen som klarar att behandla med denna hårdhet som krävs då kvaliteten och konstruktionen är den bästa i världen.

Avtal och köp Teknisk Support Glenn Öfverström Bjarne Karlsson Tel. 0703-667418 0703-121519 Camilla Eriksson Jenny Norman 0707-653667 0702-548602 0735-931998 Tel. 0703-667418