Hälsofrämjande skolutveckling

Hälsofrämjande skolutveckling Hur du/ni kan införa fysisk aktivitet i skolundervisningen. 2018-09-18 1

Hälsofrämjande skolutveckling Vad krävs för att genomföra denna förändring? Hur har vi skapat en kultur och struktur där samtliga medarbetare görs medskapande i skolans hälsofrämjande, förebyggande och åtgärdande arbete? 2018-09-18 2

Hälsofrämjande skolutveckling Hur motiverar du elever, vårdnadshavare och lärare att jobba aktivt med fysisk aktivitet? Lokaler och schemaläggning hur du logistiskt organiserar lärandet så daglig fysisk aktivitet möjliggörs för alla elever. 2018-09-18 3

Hälsofrämjande skolutveckling Exempel på hur vi framgångsrikt har infört fysiska aktivitetsavbrott i alla ämnen. Hur vi arbetar med idrottsämnet som ett laborativt ämne? 2018-09-18 4

Kenneth Wielinder, rektor och förskolechef Lärare idrott och matematik Bitr rektor och rektor Skolchef Ansvarig för Sveriges största breddverksamhet för barn och ungdomar 2018-09-18 5

Bromma Enskilda Skola Förskola till åk 6 (1-åringar till 13 åringar) Förskola 50 st Grundskola (F åk 6) 150 st Fritidshem och fritidsklubb 38 personal Fristående skola, ekonomisk förening Verksamheten funnits i 25 år

BES övergripande mål 2017/18 Bromma Enskilda Skola är en skola som prioriterar rörelse i vardagen och där upplägget - Puls för lärande innefattar organiserade rörelseaktiviteter varje dag. I slutet av verksamhetsåret vill vi att alla barn och elever upplever pulspassen och de aktiva avbrotten på lektionerna som positivt för sitt skolarbete.

Puls för lärande BES tror på att ökad rörelse under skoldagen ger bättre förutsättningar för lärande. Det finns studier och forskning som visar att återkommande pulshöjande träning kan ge: - Ökat minne - Ökad inlärning - Bättre koncentration - Hantera stress bättre Med säkerhet ett bättre fysiskt mående.

Puls för lärande Syfte Pulshöjande aktiviteter om minst 20 minuter minst en gång varje dag ska ge barnen och eleverna en piggare skoldag som ger förutsättningar för ett bättre lärande.

Puls för lärande Pulsrastaktiviteter Skogsparkour Pulsbana på IP Lekar skolgården/skogen/gräset Rörelse till musik Stafetter Tabata/stationsträning

Idrott och hälsa Idrottslektioner i närmiljön Varje lektion ska innehålla en pulshöjande aktivitet och kopplas till teori ur ett hälsoperspektiv 2018-09-18 11

Puls för lärande Vi har hållit på i drygt 2 år all personal med på upplägget nästan alla elever kör på vid våra pulspass minst 20 min pulshöjning varje dag för eleverna aktiva avbrott på alla långa lektioner idrottslektioner som är laborativa

Puls för lärande Vi har dessutom skapat en spännande bank med aktiva lektionsavbrott (brain brakes) skapat en spännande bank med pulshöjande aktiviteter och lekar

Vad krävs för att genomföra en förändring? Så här gjorde vi!

Planera förändring i god tid

Viktiga tidpunkter: Dec -15 Idrottslärare och rektor börjar planera Mar -16 APT brainstorming om profil Mar -16 Inspiration via konferens Apr -16 APT summering, profil och ett förslag på 20 minuters pulspass varje dag Maj -16 APT inspiration med fakta om vinsterna med fysisk aktivitet för elevernas skolarbete

Viktiga tidpunkter: Dec -15 Idrottslärare och rektor börjar planera Mar -16 APT brainstorming om profil Mar -16 Inspiration via konferens Apr -16 APT summering profil och ett förslag på 20 minuters pulspass varje dag Maj -16 APT inspiration med fakta om vinsterna med fysisk aktivitet för elevernas skolarbete

Idrottslärare och rektor börjar planera Diskussioner om: Möjligheter till en rörelseprofil. Hur hitta goda exempel? Är det relevant att kunna vara igång till ht -16? Hur sår vi rörelsefrön i verksamheten?

Viktiga tidpunkter: Dec -15 Idrottslärare och rektor börjar spåna Mar -16 APT brainstorming om profil Mar -16 Inspiration via konferens Apr -16 APT summering profil och ett förslag på 20 minuters pulspass varje dag Maj -16 APT inspiration med fakta om vinsterna med fysisk aktivitet för elevernas skolarbete

APT bild av personalens önskningar om skolan skulle profilera sig.

Inspiration via konferens Pulsträning och inlärning, mars -16 på Karolinska sjukhuset. Inspiration, information och kontakter.

APT summering profil och ett förslag på 20 minuters pulspass varje dag

Viktiga tidpunkter: Dec -15 Idrottslärare och rektor börjar planera Mar -16 APT brainstorming om profil Mar -16 Inspiration via konferens Apr -16 APT summering profil och ett förslag på 20 minuters pulspass varje dag Maj -16 APT inspiration med fakta om vinsterna med fysisk aktivitet för elevernas skolarbete

Viktiga tidpunkter: Våren -16 Idrottslärare och rektor många möten Jun -16 Information/utbildning fritidspersonal Aug -16 Kick off teori och praktik för upplägget Puls för lärande (PFL) Aug -16 Information/utbildning fritidspersonal Aug -16 Skolstart = vi är igång

Idrottslärare och rektor många möten Vi förbereder: Pulsrast varje dag kl. 10.00 med 20 minuters pulshöjande aktiviteter. 1-2 tillfällen i veckan för hela skolan samtidigt. 2-3 tillfällen i veckan med 1-2 klasser. Utbildningsupplägg för fritidspersonalen. Verktygslåda med pulsupplägg. Verktygslåda med brain brakes. Teori och praktik på höstens kick off.

Information/utbildning fritidspersonal Under juni månad: Flera möten om fritidspersonalens roll och ansvar. Praktikpass för att få pröva verktygslådan för pulsaktiviteter.

2018-09-18 34

Viktiga tidpunkter: Nov -16 Vi bildar en arbetsgrupp PFL Dec -16 Vi köper in en klassuppsättning pulsklockor Dec -16 Idrottsläraren introducerar veckans pulshöjande lek och brain brake Mar -17 Inspiration och fortbildning på konferensen Pulsträning och inlärning

2018-09-18 38

Viktiga tidpunkter: Nov -16 Vi bildar en arbetsgrupp PFL Dec -16 Vi köper in en klassuppsättning pulsklockor Dec -16 Idrottsläraren introducerar veckans pulshöjande lek och brain brake Mar -17 Inspiration och fortbildning på konferensen Pulsträning och inlärning

Viktiga tidpunkter: Apr -17 Fritidspersonal och lärare utvärderar Maj -17 Arbetsgruppen utvärderar Jun -17 Nytt upplägg Aug -17 Kick off teori och praktik för PFL Aug -17 Nytt upplägg PFL

Två dagars kick off Föreläsning med Martin Lossman. Praktiskt upplägg med nya pulshöjande lekar som testades av all personal.

Viktiga tidpunkter: Apr -17 Fritidspersonal och lärare utvärderar Maj -17 Arbetsgruppen utvärderar Jun -17 Nytt upplägg Aug -17 Kick off teori och praktik för PFL Aug -17 Nytt upplägg PFL

Nytt upplägg inför läsåret 2017-18 Pulspassen är fortsatt 20 minuter Måndag morgon rörelse till musik hela skolan på skolgården Resterande veckan pulspassen klassvis Schemalagda pulspass innan längre teoripass Vi involverar både fritidspersonal och lärare Längre pulspass för åk 4-6 en gång i veckan

Vad krävs för att genomföra (förändring) förbättring? Hur skapar man en kultur och struktur där samtliga medarbetare görs medskapande i skolans hälsofrämjande, förebyggande och åtgärdande arbete?

För att lyckas med utveckling och förbättring som består Framförhållning Fakta Förståelse Majoriteten med Sätta en prövotid Utvärdera Utveckla

Hur motiverar vi elever och vårdnadshavare att jobba aktivt med fysisk aktivitet? Eleverna har över tid uppfattat värdet av pulspassen varje dag Eleverna får återkommande möjlighet att påverka innehållet i pulspassen Grundbultarna i pulspassen är att det är lekbetonat, gärna med musik och att vi personal är med och kör

2018-09-18 52

Hur motiverar vi elever och vårdnadshavare att jobba aktivt med fysisk aktivitet? Vi har erbjudit kvällspass med PFL för hela familjen för att föräldrar ska få en bild av upplägget Föräldrarna har följt vårt arbete med extra puls via veckobrev, Facebook och evenemang

2018-09-18 54

2018-09-18 55

2018-09-18 56

Lokaler och schemaläggning Hur vi logistiskt organiserar verksamheten så daglig fysisk aktivitet möjliggörs för alla elever.

Lokaler och schemaläggning Hur vi logistiskt organiserar verksamheten så daglig fysisk aktivitet möjliggörs för alla elever. Vi har ingen idrottshall!

Lokaler och schemaläggning Hur vi logistiskt organiserar verksamheten så daglig fysisk aktivitet möjliggörs för alla elever. Vi har ingen idrottshall! Så vi kör alltid ute!

Lokaler och schemaläggning Alla 20 minuterspass med PFL är utomhus De förlängda PFL-passen för åk 4-6 är utomhus (ombyte, dusch efteråt) Eleverna får mycket frisk luft Eleverna lär sig att anpassa sin klädsel till aktiviteten Är det riktigt uselt väder kan alternativen vara att gå kilometern eller genomföra ett rörelsepass i klassrummet

2018-09-18 61

Lokaler och schemaläggning Var finner vi tiden?

Lokaler och schemaläggning Var finner vi tiden? Vi använder raster. Styrda raster med 20 minuters pulsupplägg. Vi använder tid för skolans val för åk 4-6 extra pulspass (40 min).

Hur vi framgångsrikt har infört fysisk aktivitetsavbrott i alla ämnen. Lärarna har fått återkommande teoretisk fortbildning om alla fördelar med aktivitetsavbrott Idrottsläraren mailar varje vecka ut ett nytt tips på aktivitetsavbrott/brain brake Lärarna har initialt fått praktisk fortbildning Vi har infört aktivitetskort i klassrummet Vi har köpt in vikbara bord för att kunna erbjuda 3-4 elever i taget en möjlighet att stå upp och arbeta

Vi arbetar med idrottsämnet som ett laborativt ämne. Läroplanen säger att i ämnet idrott och hälsa ska eleverna lära sig om: RÖRELSE HÄLSA OCH LIVSSTIL FRILUFTSLIV OCH UTEVISTSELSE SOCIAL KOMPETENS

Vi arbetar med idrottsämnet som ett laborativt ämne. Syftet med hälsa och livsstil Eleverna ska ges möjlighet att utveckla kunskaper om vad som påverkar den fysiska förmågan och hur man kan påverka sin hälsa genom hela livet. Eleverna ska även ges förutsättningar för att utveckla goda levnadsvanor samt ges kunskaper om hur fysisk aktivitet förhåller sig till psykiskt och fysiskt välbefinnande.

Vi arbetar därför med idrottsämnet som ett laborativt ämne på detta sätt. Varje idrottslektion ska ha en pulshöjande aktivitet. Varje idrottslektion ska kopplas till teori ur ett hälsoperspektiv. Varje idrottslektion ska ge varje elev lite ny kunskap om sin kropp och hur man tar hand om den för att må bra.

Tips och erfarenheter att dela Mäta skolans startläge innan vi började med PFL med enkätupplägg och intervjuer för att över tid kunna synliggöra förändring. Hitta rätt nivå för elevernas fysiska arbete så att de korta pulspassen inte blir för svettiga eller för lugna. Ännu en schemaparameter.

Mervärden vi inte tänkt på innan Eleverna får flera extratillfällen med motoriska aktiviteter. Eleverna får flera extratillfällen med exponering inför varandra. Eleverna får lära sig att pulshöjande aktiviteter är roligt. Vi har mött våra elever, som har extra mycket energi, på ett än mer naturligt sätt med att ta egna aktivitetspauser som aktivitetskort mm

Mervärden vi inte tänkt på innan Gruppstärkande och relationsbyggande mellan personal. Gruppstärkande och relationsbyggande mellan elever. Gruppstärkande och relationsbyggande mellan personal och elever. Fler friskvårdande situationer för personalen.

Svar från vår första enkät maj -18 åk F-3

Svar från vår första enkät maj -18 åk 4-6

Svar från vår första enkät maj -18 Lärarna

Svar från vår första enkät maj -18 Fritids

Titta gärna in till oss på www.brommaenskilda.se www.facebook.com/brommaenskildaskola Sök på Ninni Kysela på Youtube