SKA BÄSTA LÄSTIPS M.M.. Informationsblad för



Relevanta dokument
MOTIONERA INNAN det är för sent! Sista dag för inlämning av motioner till årsstämman är lördag 28 februari

SKARPANnr 4/2012. Informationsblad för de boende i brf. Tingvallen Ansvarig utgivare: Mikael Lantz, ordförande. Foto:Leyla Fattahi

SKARPANnr 2-3/2011. VÅR NYA STYRELSE sid 6 LEKPLATSUNDERSÖKNING sid 9. I VÄNTAN PÅ LÄSPLATTa sid 14

Idag ska jag till djurparken! Wow vad kul det ska bli. Det var 2 år sedan jag var där sisst? Hur gammal var Rut då?

- Höstterminen 2012 började med ett gemensamt tema på hela förskolan, Djur och natur i vår närmiljö.

Dagverksamhet för äldre

AYYN. Några dagar tidigare

SKARPANnr 1/2011. entréer

Malvina 5B Ht-15. Kapitel 1 Drakägget

FÖRÄLDRAENKÄT LILLA SNIGELN 2011

NKI - Särskilt boende 2012

Vasaloppet öppet spår 23 februari Det har länge funnits en önskan hos mig att åka Vasaloppet. Jag hade bestämt att jag skulle göra det, det år

Lärarmaterial. Böckerna om Sara och Anna. Vilka handlar böckerna om? Vad tas upp i böckerna? Vem passar böckerna för? Vad handlar boken om?

assisco HälsoCamp 5-6 mars 2016 Följ med oss upp till Ånnaboda för en helg fylld med mental och fysisk träning.!

Att skriva Hur utformar man en Social berättelse? Lathund för hur en Social berättelse kan skrivas

DRAGBLADET. Fjällvandring med drag i. Kick-Off 28/ MEDLEMSBLADET FÖR JÄMTLANDSFJÄLLENS SLÄDHUNDKLUBB Nr

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär?

Lärarrummet för lättläst lattlast.se/larare

40-årskris helt klart!

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert

Skriva berättande texter

Informationsblad till medlemmar och hyresgäster

Barnens månadsbrev 3

Nr Geten Lavendel fick ett bättre liv PYSSEL! TECKNINGAR

Frågor. Svar. Elevuppgifter Kim och Lina badar en bil. Elevuppgifter Kim och Lina räddar Sture

Läsnyckel Drakula- klubben och spöket av Sissel Dalsgaard Thomsen illustrationer av Rasmus Bregnhøi

SKOLA INLEDNING. Vägledning

Läsnyckel Hallon, bäst av alla av Erika Eklund Wilson

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner.

Ta steget! Den som är aktiv mer än 1 timme per dag har bättre chans att kontrollera sin vikt.

mysteriet Torsten Bengtsson

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA

Bävernytt. ordförande h a r o r d e t. Din lokala nyhetskälla. Nr 1 - Feb Du som Medlem är Inbjuden till:

Svenska - Läxa ORD att kunna förklara

Vandrande skolbussar Uppföljning

Tro på dig själv Lärarmaterial

Olsson / VÅGA NÅ TOPPEN / 1. Våga nå toppen. En e-bok om grunderna i mental träning. Cattis Olsson Capuma

VATNALILJAbladet. För Vatnaliljas klubbmedlemmar Årgång 15 Nr

Första dagboken: ATT HANTERA EN TSUNAMI. Onsdag 19 januari

Tror du på vampyrer? Lärarmaterial

2013 PUBLIC EXAMINATION. Swedish. Continuers Level. Section 1: Listening and Responding. Transcript

NATIONELLT LÄGER FÖR UNGA ANHÖRIGA MED EN DEMENSSJUK FÖRÄLDER

Illustrationer: Hugo Karlsson, Ateljé Inuti Projektledare: Elinor Brunnberg. Mälardalens högskola Text: Kim Talman, Jeanette Åkerström Kördel, Elinor

Förvandlingen. Jag vågade inte släppa in honom utan frågade vad han ville. Jag trodde att du behövde mig, sa gubben och log snett.

Den försvunna diamanten

Arbetslös men inte värdelös

Nell 5A Ht-15. Kapitel 1 Drakägget

Kalle med klänning och Kalle som Lucia (Hcf bilderbok) Författare: Anette Skåhlberg Illustratör: Katarina Dahlquist

Skruttans badträning

SjöstadsNytt Februari 2014 Nr 1

Svenska från början. 1 Studieförbundet Vuxenskolan

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

JAG MÅLAR MIN HIMMEL ORANGE

Deckare. Namn: Inledning

SKARPANnr 2/2013. Miljödag Söndag 1 september kl (inställes vid ihållande regn) VAR? Bruna gårdens gräsmatta

Skrivträning skriv olika sorters texter

TallgårdenNytt. I huvudet på Linda. Alla vi på Tallgården

Stölder. Håll gärna ögonen öppna och meddela styrelsen om ni ser eller hör något. Städ- och fixardagen. Tvättstugorna. Soprummen

kapitel 1 Publicerat med tillstånd Dilsa och den falska förälskelsen Text Petrus Dahlin Bild Sofia Falkenem Rabén & Sjögren 2013

Nähä, du! Du hade säkert satt bort dig, som vanligt, säger Markus. Inte alls, fräser Mariana. Du är bara en dålig förlorare!

Varje gång jag har kommit på ett nytt mysterium, börjar jag med att ställa några frågor till mig själv:

KVINNOR I RÖRELSE. - Vi är byggda för att röra på oss.

Sammanställning av statistik och kommentarer från medborgarna

ÖREBRO LÄNS LANDSTING. Enkla tips hur du undviker att falla

Läsnyckel Smyga till Hallon av Erika Eklund Wilson

Författare: Helena Karlsson

FEBRUARI JVM-Distans. den 22 februari 2012

Om lilla mig. många säger sig ha sett en ängel, men jag har en i mitt hjärta

Amanda och Ronaldo hittar en skatt. En bok av klass 1c Knutbyskolan, Rinkeby

Tipshandledning 6-årsboken: Måntornet av Per Gustavsson

Flera nyinflyttade har kommit till vårt hus under våren. Vi hälsar alla nya medlemmar välkomna och hoppas ni ska trivas.

NYHETSBREV YOUTH WITHOUT BORDERS. !Vi bjuder på fika och informerar om vårt möte och vem som kommer att bo hos vem.

Bybladet. Juni Bybladet innehåller:

Nr 40 (1/11) Innehåll i detta nummer:

Prov svensk grammatik

Min försvunna lillebror

Ur boken Sälj med hjärtat/service med hjärtat

Om stress och hämtningsstrategier

Muntliga övningar till: Introducera Ord ISBN:

Stresshantering en snabbkurs

Lediga dagar Av: Inga-Lill Svensson

Kompisböcker 1-2 Facit

Nja, man vet inte riktigt hur lång tid det tar men om en stund är det nog din tur! Hur mår du? Vill du ha en tablett eller nåt?!

Informationsbrev oktober 2015

Hej arbetsterapeuter!

Jojo 5B Ht-15. Draken

Lärarmaterial. Vad handlar boken om? Mål från Lgr 11: Författare: Morten Dürr

Rapport. Grön Flagg. Rönnens förskola

INDISKA BERÄTTELSER DEL 8 MANGOTRÄDET av Lena Gramstrup Olofgörs intervju och berättelse. Medverkande: Arvind Chander Pallavi Chander

Nummer 1-13,15 Lördag 14 maj

Hej alla föräldrar och barn!

Hjärnan som hjälpte guldlaget att våga vinna

Vardagsträning är friskvård för hundar i alla åldrar. Text & foto:birgit Hillerby

Hur visar du andra att du tycker om dom? Vad märker du att andra människor blir glada av?

NORDEN I BIO 2008/09 Film: Goðir gestir (Island 2006) Svensk text

Några skönlitterära genrer och hur de stilistiskt och innehållsligt skiljer sig ifrån varandra. (SV åk 7 9)

Brogårdsbladet. Skanska etablerar sig. På Gång. Nr 3, februari Februari: Planeringen av mini-tvåorna i hus 35 blir klar.

Klara, färdiga, träna!

Extratips. Lärarhandledningen är gjord av Ulf Nilsson, lärare i svenska och SO på Skönadalsskolan.

Transkript:

SKA KARPAN Informationsblad för de boende i brf. Tingvallenn Ansvarig utgivare: Mikael Lantz, ordförande Nnr 3/14 SKARPANS BÄSTA SOMMARBILD VINNAREN I FOTOTÄVLINGENN NYA LEKPLATSER LÄSTIPS STÄMMORAPPORT M.M..

Nya styrelsesuppleanternaa Axel och Christine presenterar sig på sid. 6 FOTOTÄVLING BÄSTA SOMMARBILDEN! Vem tog bästa sommarbilden på Skarpan? Jo, det gjorde Mathis Kögel 12 C och han får bio-check som pris. På omslaget ser du hans fina bilder av Humlan & Solrosen. TYCK TILL! Skarpan-kom mmittén tar gärna emot bidrag, synpunkter och idéer. Lämna till vicevärden (vicevarden@tingvallen.se) eller i redaktörens postbox (Eva Jurlander 10 E). - 2 -

Skarpans redaktion nr 3/14 Eva Jurlander, redaktör Leyla Fattahi Petra Olsson Styrelse och vicevärd e-post till styrelsen: styrelsen@tingvallen.se Styrelsen har oftast ett sammanträde i månaden, vanligen i slutet av månaden. De frågor du ställer till dem får de vid sitt nästa styrelsemöte. e-post till vicevärden: vicevarden@tingvallen.se e-post vid fel: felanmalan@tingvallen. Hemsida: www.tingvallen.se Akuta fel: Ring Lövestad Larmcentral 0417-788 00 Tingvallens styrelse Ordförande: Mikael Lantz Vice ordförande: Gabor Tilesch Sekreterare: Joakim Lec-Alsén Vice sekreterare: Olof Lundell Ledamot: Annika Bronnvall Ledamot: Leyla Fattahi Ledamot: Petra Olsson HSB:s representant i styrelsen: Richard Lundgren Suppleant: Christine Bozier Suppleant: Ida-Maria Ramelius Suppleant: Axel Smith Soprummen Soprummen är öppna varje onsdagsmorgon kl 7 till 8. Övriga tider kan en tag fås mot 500 kronors deposition hos vicevärden. Mattvättmaskin finns i hus 12. Kontakta vicevärden för mer information och bokning. - 3 -

Innehåll 2 Bilder på nya styrelsesuppleanter 2 Fototävlingen 3 Information 4 Styrelsen informerar 5 Meddelande från vicevärden 6 Rapport från årsstämman 6 Nya i styrelsen 7 Utemiljön 8 Visste du att 8 I höstmörkret 11 Efterlysning: Lekkamrater 12 Till försäljning 12 Träning och naturen 13 Test av våra nya lekplatser (Redaktörens ruta utgår pga platsbrist. Nyfiken på-intervjun fick också flytta på sig till nästa nummer.) STYRELSEN INFORMERAR av Mikael Lantz Vatten - Som tidigare meddelats ser vattenförbrukningen väldigt olika ut på gårdarna. Styrelsen har därför installerat mätare på varje hus och vi börjar nu se resultatet. Röda gården använder nästan 50 % mer vatten än övriga gårdar. Räknat per lägenhet är det hus 2, 8, 10 och 24 som sticker ut. Styrelsen vill dock mäta ytterligare ett par månader innan vi går vidare med ytterligare åtgärder. Utemiljö - Arbetet med utemiljön fortsätter. Samtliga lekplatser har besiktigats och vi har åtgärdat mindre fel. Vi kommer också byta ut all sand under hösten. Det kommer även ske en viss återplantering av träd. - 4 -

Källare och garage - Det har monterats ny belysning i källaren på hus 2, 12 och 22. Efter utvärdering är tanken att fortsätta bytet i övriga hus. Kvarvarande garage kommer att målas under hösten. Barnvagnar - Styrelsen arbetar med olika alternativ och kommer att provinstallera en enklare ramp i ett trapphus för utvärdering. Motioner - Glöm inte att motioner till årsstämman ska vara inlämnade senast den sista februari. MEDDELANDE FRÅN VICEVÄRDEN av Robert Bertilsson Radonmätningarna vi fått utfört 2013/2014 låg långt under gränsvärdet. Medlemmarna måste bli bättre på att återlämna bomnycklarna. Man får låna bomnyckeln i max 2 veckor per tillfälle. Tack för er förståelse! Grillarna ska plockas bort från innergårdarna. Medlemmarna får ställa sin grill i lägenhetsförrådet alt. hobbyrummet. Det ser tråkigt ut och de lär rosta sönder under vintern. Barn kan också skada sig på de rostiga grillarna. RAPPORT FRÅN ÅRSSTÄMMAN av Eva Jurlander 56 röstberättigade, men betydligt fler närvarande, på årsstämman den 26 maj i kyrklängan. Magnus Andersson från HSB hanterade med säker hand ordförandeklubban. Allt flöt på enligt styrelsens och valberedningens förslag. Annika Bronnvall ersätter Louise Johansson som avgår ett år i förtid från styrelsen. Nya suppleanter är Christine Bozier och Axe Smith. Det konstaterades att föreningens ekonomi är god. - 5 -

Efter utdelning av kristallvaser till fem stycken som bott på Tingvallen i 25 år så behandlades de 24 motionerna. Och det tog tid. Var man ska förvara barnvagnar och cyklar diskuterades. Styrelsen ska kalla till möte om detta i höst. Nya lås med tagläsare skjöts upp på obestämbar framtid. Injustering av värmesystemet är på gång. Det blev inga nya ledstänger i trapphusen. Styrelsen fick i uppdrag att utreda förslag om vattenlekredskap. Det blev livlig diskussion om uteplatserna. Alla ändringar måste godkännas av styrelsen och dokumenteras med riktning. Detta var en kort sammanfattning av vad som hände på mötet. Protokollet kan hämtas hos vicevärden på expeditionen. NYA I STYRELSEN Vi bad de nya styrelsemedlemmarna att presentera sig själv genom att kortfattat svara på frågorna: 1. Vem är jag? 2. Hur länge har jag bott på Skarpan och vad är det bästa med att bo här? 3. Vilka frågor vill jag arbeta med i styrelsen? Axel Smith: Lundabo sedan 1986 och schackspelare sedan 2006. Har både flyttat och lagt av med schack ett par gånger vardera, men utan större framgång. Är idag redaktör för en schacktidskrift. Bor på Skarpan sedan januari 2013 med fru och dotter. Vi flyttade hit mycket på grund av att läget är perfekt för oss - vid Monte Komposti men samtidigt nära stan. Att minska vår miljöpåverkan genom att dela mera: både saker som annars hade slängts och sådant som inte används så ofta: verktyg, gräsklippare, partytält och lådcyklar. Det hade också varit häftigt med solceller, men till en början är det mest att se och lära. - 6 -

Christine Bozier: Jag är 47 år, lärare i franska på BMSL. Jag kommer från byn Mont i sydvästra Frankrike nära Pau, ochh jag flyttade till Sverige 1996 för att doktorera i franska/språkinlärning påå Lunds universitet. Jag är mor till 3 pojkar, Tom, 17 ½, Noël, 15 ½,, och Samuel 11. Som fritidsintresse har jag utöver att träffa mina vänner, vandring, segling och pilbågsskjutning. Jag har bott på Skarpan sedan augusti 2008. Innan bodde jag på p Markörvägen. Jag valde attt flytta hit för f att jag hade många vänner som bodde här och som trivdes bra. Och det stämmer också för mig! Jag trivs på Gula Gården. Jag har mycket trevliga grannar, och det är lätt att a kommunicera med alla. Enkelt och vänligt, som i min by. Inom föreningen skulle jag vilja jobba med återanvändning som jag är mycket intresserad av. Jag har redan startat en Facebook sida som heter Norra Fäladen Loppis där ALLA är välkomna att anmäla sig för att annonsera gratis sina loppis saker. Miljön är allas ansvar :0) Den nya styrelseledamoten Annika Bronnvall hoppas vi presenterar sig i nästa nummer! UTEMILJÖN av Petra Olsson De senaste åren har det p.g.a storm och sjukdomar försvunnit många träd i vårt område. Nu är det dags att återplantera några av dem. Under höst och vinter kommer det att sättas åtta nya träd på våra tre gårdar. Klotrobinia, Lind, Balsampoppel och ett Tulpanträd kommer att få växa och tillföra nyy grönska till vårt bostadsområ åde. Det har även köpts olika sorters vårlökar som våra trevliga vaktmästare kommer att fördela i rabatterna. - 7 -

Planteringslådorna vid gavlarna av hus 10, 20 och 30 som var så efterfrågade har försummats under året och behöver tas hand om. Detta som en påminnelse för den kommande våren! VISSTE DU ATT. av Annika Böregård.i slussen mellan hus 26 och garaget låg det länge ett galler på golvet. Detta för att det brukade tränga upp vatten underifrån. Nu har man bilat upp betonggolvet ner till makadamytan, och satt in en hink där vattnet samlas upp. En pump i denna gör att vattnet töms när det når för högt, och det görs cirka 5 gånger per dygn, det vill säga det tränger upp mer än tio liter vatten per dygn. Det intressanta är ju att när Tingvallen en gång byggdes så markbereddes ju hela ytan, och det borde inte vara möjligt att det finns en ström/källa kvar. Naturen är förunderlig..det hotell som nu byggs på Skarpskyttevägen kommer att bli tre våningar högt, och ha 69 rum. Det ska byggas L-format, och ha parkeringsplatser inne i L-et. Den begäran om planändring som kommit in för att de skulle kunna bygga fem våningar drogs tillbaka, och det är enligt den gamla planen för området som trevåningsbyggnaden uppförs. I HÖSTMÖRKRET - LÄSTIPS av Annika Böregård Så här års, när den senaste mottagaren av Nobelpriset i litteratur nyss presenterats brukar jag drabbas lite av duktighetslängtan, och åtminstone fundera på om jag inte skulle ta och läsa något lite tyngre än min sedvanliga fantasy eller deckare. Kanske rentav den senaste pristagaren? Det brukar aldrig bli av, men jag tänkte att man kunde rekommendera lite läsning som borde gå att hitta på bilioteket eller på antikvariatet. Så här kommer några lästips på böcker som förtjänar att inte falla i glömska, även om de inte är helt pinfärska. - 8 -

Vi börjar med en Nobelpristagare, men det var redan 1972 som Heinrich Böll fick detta pris.katharina Blums förlorade heder eller: Hur våld kan uppstå och vart det kan leda från 1974. Snabbt sammanfattat handlar boken om Katarina Blum, som träffar en man på en maskeradbal, och förälskar sig i honom. Det visar sig att han är efterlyst för bankrån, och trots att hon själv inte på något vis varit delaktig i detta får hon löpa gatlopp i pressen. Som Böll själv skriverr i inledningen: Om det vid skildringenn av vissa a journalistiska metoder skulle ha framkommit likheter med tidningen Bild-Zeitungs metoder, så är dessa likheter varken avsiktliga eller tillfälliga, utan oundvikliga. Bakgrunden till boken är bland annat att Böll själv hanterats synnerligen hårt i pressen. Bland annat efter att ha skrivitt en artikel om Ulrike Meinhof, känd från Rote Arme Fraktion. Hans politiska engagemang g i olika frågor ledde till en husrannsakan från polisen, och som sagt, närmast en förföljelse i vissa medier. Även utan att ha denna bakgrundskunskap om författaren klar för sig kan man läsa boken med behållning. Den är spännande, har ett driv i berättandet, och har, vilket man kan förvänta sig avv en Nobelpristagare, ett e fantastiskt språk. Jag har läst den i översättning g av Eva Liljegren, men enligt Wikipedia ska det ha kommit en ny översättning så sent som 2011, av Karin Löfdahl. En annan författare, vars namn ofta nämndes i Nobelprissammanhang, men som aldrig fick motta priset, är Graham Greene. Greenee själv delade in sittt författarskap i två olika genrer, dels thrillers, dels litterära verk. (Gissa vilka jag huvudsakligen läst?) ) Tilläggas bör dock att även de d böcker som Greene själv karakteriserade som thrillers ofta innehåller - 9 -

djupare karaktärsskildringarr och långt ifrån i bara spänning. Flera av dem är också humoristiska, men ofta på ett sätt som fårr skrattet att fastna litee i halsen. Greenee själv hade förr övrigt arbetat åt brittiska underrättelsetjänsten MI6, så han visste bokstavligen vad det var han skrev om. Vår man i Havanna är från 1958, det vill v säga några år före Grisbukten. Huvudpersonen James Wormold är en e brittisk dammsugar rförsäljare på Kuba, som blir rekryterad som spion. Han har inget att a lämna information om, så han börjar hitta på egna nyheter,, vilket i denna tid av a kommunistskräck får allvarliga följdes. Boken är både spännande och humoristisk, och som alltid med Greenee synnerligen välformulerad och driven. En betydligt tidigare roman är A Gun for f Sale, från 1936. Jag vill minnas att den kommit på svenska som Mordvapen till salu, men jag har läst den på engelska. Boken är knuten till en annan av hans titlar Brighton Rock. Båda utspelar sig i den brittiska semesterorten Brighton, och är betydligt mörkare än Vår man i Havanna. Porträttet av framför allt Raven, gangster som får i uppdrag att mörda krigsministern, är medryckande. Raven är en e obehaglig person, men han förråds, och man dras in i intrigen när han försöker leta rätt på förrädaren. Slutligen, om man vill ha en mer lättsam titel av Graham Greene, kan jag rekommendera Resor med moster Augusta, från 1969. Huvudpersonen är en pensionerad bankman, Henry Pulling. En synnerligen respektabel man, vars liv vänds upp och ner vid hans mors begravning, då han träffar sin s moster Augusta för första gången på över femtio år. Vid begravninge en avslöjar hans moster att hennes syster inte var Pullings biologiska mamma. Henry följer så med moster Augusta på ett antal resor, innan han - 10 -

på nytt är hemma, och inser att hans stillsamma förortsliv med trädgårdsskötsel inte längre intresserar honom. För dig som nu fick läsintresset att vakna, fast kanske inte nödvändigtvis för dessa titlar, vill jag göra reklam vår biblioteksfilial. De har pågåendee läsprojekt för olika åldrarr och grupper. I den vuxna läsecirkeln träffas och diskuterar man böcker en gång i månaden. Man bestämmer gemensamt i gruppen vilka titlar man ska läsa. Kravet är bara att de ska kunna gå att få tag på i pocket, om biblioteket inte har h tillräckligt antal. Exempelvis har man under hösten läst och diskuterat Steglitsen av Donna Tartt, Hägring 38 av Kjell Westö och Elin Wägners Pennskaftet. En rolig blandning av nytt ochh gammalt. Om du är intresserad av attt delta prataa med någonn av bibliotekarierna. EFTERLYSNING: LEKKAMRATER! Hej! Vi söker lekkamrater. Vi är två pojkar Albin och William som är 8 och 6 år och bor hos vår pappa varannan helg, jämna veckor vanligtvis. Vi tycker om fotboll och lekplatser. Bygga lego och rita. Kom till röda gården, 6 C eller hör av er till pappa Mikael på 0703-713343. TILL FÖRSÄLJNING Sötsugen? Vi säljer honung från våra egna flitiga bin. Titta in eller slå en signal när sötsuget slår s till! 350 g för 35 kr och 700 g för 55 kr Familjen Kögel på Skarpskyttevägen 12c, tel 046-2884649 - 11 -

TRÄNING OCH NATUREN av Leyla Fattahi Hösten är här, men det varma vädret fortsätter och man kan ännu röra på sig utomhus utan att ha så mycket kläder på sig. Promenader, stavning, löpning, jogging, cykling är några aktiviteter ute i det fria. Man blir gladare, friskare och mindre stressad av att vara i naturen och träna ute visar många undersökningar. Att träna utomhus i naturen är bra för både balansen och koordinationen. Man behöver inga avancerade träningsredskap utan kan använda enkla redskap, t.ex. gummiband - ett lätt och enkelt redskap att ta med sig och träna balans på gungorna, armhävningar på klätterställningen. Vi mår bra av att vistas ute i naturen. Våra sinnen öppnas, vi får frisk luft, D-vitamin och härliga upplevelser med positiv energi. Om vi är ute mycket, så orkar vi mer på jobbet och i privatlivet. När vi vistas i naturen mjuklandar intrycken från omgivningen och vi ger hjärnan en chans till en nödvändig återhämtning. Naturen ger många positiva effekter på människors fysiska, psykiska och sociala hälsa. Stresshormoner minskar, blodtrycket sjunker, koncentrationsförmågan ökar och immunsystemet blir starkare. Naturen gör att vi kan ladda upp med energi och mental kapacitet. Naturens hälsoeffekter Ökad kreativitet Minskad stress Förbättrad sömn Ökat välbefinnande Våra sinnen stimuleras Förbättrad kondition och balans Naturens rikedom på sinnesupplevelser, gör alltså att kroppen börjar utsöndra lugn-och-ro hormoner (oxytocin) i blodet, oavsett om det är på riktigt eller inte. Forskning visar nämligen att det räcker med att titta på natur genom ett fönster, på en bild eller en målning för att kroppen ska varva ner. Förutom att hormonerna stimulerar till välbefinnande, fysisk - 12 -

avslappning och tillväxt har dessa också visat sig ha antidepressiva och ångestdämpande effekter. Detta tillstånd av lugn och ro underlättar också koncentration och inlärning. Att använda sig av naturens avstressande miljö i kombination med fysiska aktiviteter av olika slag, ger flera hälsoeffekter. Vårt välbefinnande ökar samtidigt som vi förbättrar kondition, balans och motorik. Skelettet stärks, muskulatur och rörlighet bibehålls och övervikt motverkas. Har man inte tränat alls tidigare eller känner att det är svårt att få in fysisk aktivitet i livet just nu - promenera till arbetet, ställ bilen en bit från arbetsplatsen och gå 10-15 minuter, gå av bussen några hållplatser tidigare, promenera på lunchen, gå i trappor istället för att ta rulltrappan, cykla till mataffären. Källor: FaR; FYSS; Formgivaren.se, Naturskyddsforeningen.se, Nordiska projektet, Frisk i naturen, Environmental Science & Technology TEST AV VÅRA NYA LEKPLATSER av Annika Böregård. Foto: Pontus Andersson Tingvallen har ju fått två nya lekplatser, tänkta för de lite större barnen. En vacker lördag i slutet av september tog jag med mig en testpatrull ut för att utvärdera dessa: Lukas 6 år, Linnéa 9 år, Ale 11 år, Idun 12 år (och Pontus 48 år) Vi började med lekplatsen vid gaveln av 22 G. Första tanken är att det är ganska många saker man kan leka med här, så vi delar lite grovt upp dem för att kunna ge en bedömning. Vid den här första lekplatsen består testpatrullen av Linnéa 9 år, Ale 11 år och Idun 12 år. Liten fjädergunga, som temamässigt inte riktigt hänger ihop med de övriga lekplatserna, men som kanske kan var bra om något mindre syskon är med - 13 -

på lekplatsen. Min testpatrull fnös åt den, och konstaterade att den var för yngre barn. 11-åringen testade, men trasslade in de långa benen. Separat vanlig gunga. Återigen inte för den med långa ben, men tydligen ganska rolig att gunga på, för när man fick upp farten lyfte man lite från sittbrädan. Den stora installationen innehåller flera delar. Vi valde att betygsätta med siffror mellan 1 (0) och 5, där 5 är det bästa. Linnéa Ale Idun Fjädergunga 0 0 0 Separat gunga 5 4 4 Rutschkana 2 1 0 Klätternät och plattformar 1 4 3 Klättervägg 3 4 3 Brandmansstång 4 2 4 Snurrplattform med klätterstång 5 5 5 Övriga kommentarer: Rutschkanan hade inget vidare glid, speciellt inte om man har långa ben. Klätterväggen har, liksom de andra vi recenserade för länge sedan, t ex den vid röda gården vid hus 4-6, väldigt smal kant upptill, som kan vara smärtsam om man inte når ner med benen till plattformen. Avstånden mellan klättergreppen tyder på att den är tänkt för någon som är åtminstone 120-130 cm lång, och testpatrullen tyckte trots allt att den var ganska kul.ingången till klätternätet är väldigt lågt om tanken är att man ska klättra inuti det. Sammanfattning: Ganska rolig, kunde varit bättre. Testpatrullen trodde att målgruppen var 6-7-åringar, d v s yngre än de själva. Sedan fortsatte vi till lekplatsen vid gaveln av 12 G. Den hade tre delar klätternät, samt en gungställning med bebisgunga och en fågelbogunga. Den sistnämnda kunde testpatrullens fyra yngre medlemmar få plats på samtidigt, och de verkade ha riktigt kul. Betygen från de äldsta - 14 -

(i åldersordning) var 5-5-4, och enda klagomålett var att 12-åringen (165 cm lång) tyckte att ställningen kunde varit högre, för nu kunde hon inte ta fart och stå rak. Sammanfattning: Klätternät, betyg i åldersordning 5-4-5. Extra testare Pontus tyckte det här var ju riktigt roligt, och testpatrullen enades om att a enda egentliga felet var attt den inte var tillräckligt hög. Å andra sidan vågade 6-åringenn klättra hela vägen upp, så de verkade ha riktigt roligt tillsammans. Det känns det som ett lyft att ha fått lekplatser som inte bara är riktade till förskolebarn. Hoppas att de blir flitigtt utnyttjade framöver! Lekplatsen hus 22-15 -

Lekplatsen hus 12 S:t Hans backar är också ett härligt ställe att leka på! Foto: Leyla Fattahi - 16 -