!"#$%&'$()"*$(++ $%,"-%#-.$/" Ledare

Transkript

1 !"#$%&'$()"*$(++ $%,"-%#-.$/" Ledare

2 Ett bra grundtips Läs igenom hela manualen innan du börjar jobba. Först beskrivs Tränarsajtens principer i text. Därefter följer anvisningar steg för steg med instruktioner i både bild och text.

3 Ledarens sida Ledarens uppgift är att: Ta del av sitt dagsprogram Skapa träningspass alternativt justera förgjorda träningsprogram för sin grupp. Skriva ut sitt program.

4 Allmänt om Tränarsajten Tränarsajten har tre olika användarkategorier 1. Föreningens rektor för Fotbollsskolan (den som ansvarar för planering av dagsprogram och förbereder fotbollsskolan i föreningen. Kan vara flera personer om så önskas) 2. Föreningens ledare i Fotbollsskolan (planerar träningspass för sin egen grupp) 3. Utbildningsansvarig SvFF (för att lägga till övningar, färdiga träningspass, mm)

5 Allmänt om Tränarsajten Bildskärm Du måste minst ha 1024 x 768 upplösning på bildskärmen. Vi rekommenderar minimum till ca 1150 x 720. QuickTime plugin för Windows Är du osäker på om du har QuickTime i din dator? Om du kan se video och höra ljud på den här länken så är det redan installerat i din Windows-dator: Testa om du har QuickTime Ladda ner QuickTime här: Ladda ner QuickTime för Windows Firefox 3 Firefox: Ladda ner Firefox Safari Ladda ner Safari Windows Internet Explorer 7 och 8 Ladda ner Internet Explorer 8 OBS Internet Explorer version 6 ska ej användas. Om du är osäker på version startar du din Explorer. Titta i Hjälp-menyn. Välj Om Internet Explorer.

6 Vad olika roller gör Rektor a. Måste kommunicera användarnamn till ledarna b. Måste skapa Dagsprogram för varje grupp, varje dag, för att ledarna ska se sina grupper på sin sida. c. Kan skapa träningspass för en/flera/alla grupper d. Kan kopiera ett dagsprogram inkl träningspass till annan grupp på valfri dag. e. Kan kopiera en hel dags alla dagsprogram och träningspass till en annan dag f. Måste tilldela varje grupp en eller flera tränare g. Kan skriva ut dagsprogram och träningspass Distriktsadmin a. Har egen inloggningslänk för att kunna simulera Rektor och ledare Ledare a. Får alltid färdigt dagsprogram b. Kan inte ändra i Dagsprogrammet c. Kan få färdiga träningspass av rektor d. Kan ändra i träningspass som rektor skapat e. Kan skapa träningspass för sin grupp/sina grupper f. Kan ändra sitt användarnamn och lösenord g. Kan skriva ut dagsprogram och träningspass Förbundsinstruktör a. Den ende som i dagsläget kan skapa färdiga träningspass. Dessa visas för alla i biblioteket Färdiga träningspass. b. Ser statistik över Tränarsajtens nyttjande.

7 Så loggar Ledare in på Tränarsajten 1. Gå till 2. Användarnamn: Du måste kontakta rektor för att får ditt användarnamn. 3. Lösenord: Ange ditt efternamn (skriv som vanligt) 4. Byte av användarnamn och lösenord: Du kan själv byta ut både namn och lösen efter inloggning på din egen sida. Det nya användarnamnet visas även på Rektors sida men lösenordet måste du alltid hålla reda på själv.

8

9 Skapa träningspass Du kan själv skapa dina egna träningspass helt från grunden. Antingen genom att välja övning efter övning eller genom att välja färdigkomponerade pass. Se under symbolen Färdiga träningspass. Dessutom kan rektor redan förberett träningspass. Det ser du om det redan ligger övningar under flikarna Träningspass 1 och 2. Du kan dock ändra fritt i passen. Här ligger dagsprogrammet klart. Precis som Rektor skapat det. Du kan inte ändra i dagsprogrammet.

10 Skapa träningspass Klicka på Lekar och övningar samt på Träningspass 1 alternativt Träningspass 2

11 Stöd för att skapa rätt innehåll i träningen Klicka på Info-symbolen så får du en vägledning i vilka träningsmoment som bör ingå i ett träningspass för just den här åldersgruppen.

12 Välj Övningar Klicka på en övningsgrupp. Vissa övningar har även video i presentationen. Några övningsgrupper är indelade i olika åldersintervall. Du kan välja ur alla intervall. Klicka på Visa för att se hur övningen ska genomföras. Betygsätt gärna övningen efter att du använt den i träningen. Det framgår av övningssymbolen om video ingår.

13 Studera och lär in övningen Observera att övningarna har en stegring i svårighetsgrad. Illustrationen och videon är märkta i tre färger. Nivå 1= grön, nivå 2= blå och nivå 3 = gul. I texten anges varför övningen ska göras och hur. Stäng genom att klicka i krysset eller utanför övningens ram. Notera att du kan förstora videon.

14 Välj Övningar Ta tag i själva symbolen och dra önskade övningar till träningspasset eller klicka på gröna Plus-knappen. Klicka på nya övningsgrupper och dra in fler övningar.

15 Ändra i träningspasset När du dragit in övningarna i träningspasset kan du flytta dem upp och ner i listan genom att dra och släppa. Du kan skriva in kommentar/ instruktion till varje övning. Kommentaren kommer med på utskriften. Ta bort övning Visa övning När rekommenderad tidsåtgång överskrids indikeras det genom att tiden rödmarkeras.

16 Färdiga träningspass När du klickar på Färdiga träningspass visas olika teman. Klicka på ett tema så visas symbol för färdigt pass. Klicka på blå pilem så visas alla övningar som ingår. Studera varje övning genom att klicka Visa Ta tag i själva symbolen och dra önskade övningar till träningspasset eller klicka på gröna Plus-knappen.

17 Skriv ut Genom att klicka på Utskrifter får du möjlighet att skriva ut dagsprogram samt övningar. Du väljer vilken dag du vill skriva ut och om du vill ha med både dagsprogram och träningspass. När du klickar på Utskrift får du upp en förhandsvisning av utskrifterna. (Se nästa sida)

18 Skriv ut Så här kan din förhandsvisning se ut. Välj nu Skriv ut på vanligt sätt i din webbläsare. Du hittar Skriv ut (Print) i Arkiv-menyn.

19 Skriva ut träningspass Före Om du inte får ut bilder när du skriver ut träningspassen beror det på en inställning i din webbläsare. När du ställt in din webbläsare på rätt sätt kommer dina utskrifter att fungera perfekt. Efter Leta upp instruktionen för din webbläsare på de följande sidorna

20 Internet Explorer Gå till Verktygsmenyn Välj: Internet-alternativ Välj fliken: Avancerat Rulla ner till rubriken Utskrift. Kryssa i Skriv ut bakgrundsfärger och bilder Klart. Nu kan du skriva ut träningspassen med bilder

21 Firefox - Windows Gå till Arkiv-menyn Välj Utskriftsformat... Kryssa i Print Background

22 Safari - Windows Utskriftsformat (Page setup) Kryssa i Skriv ut bakgrunder (Print backgrounds)

23 Safari och Firefox Mac Gå till Arkiv-menyn Välj Skriv ut Kryssa i Skriv ut bakgrunder/bakgrundsbilder Safari Firefox

24 Kommentarer & synpunkter Maila kommentarer och synpunkter till Lycka till!