Packlista vikt. Kategori Kat.Vikt Ej i Totalvikt Totalt, Ej i TOTALT
|
|
|
- Kristina Johansson
- för 9 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Packlista vikt Kategori Kat.Vikt Ej i Totalvikt Totalt, Ej i TOTALT Ryggan Buren Ryggan Grund 16,368 1,701 28,791 5,270 34,060 Denna vandringen Mat 9,807-1,291-0,407-1,699 Skillnad mot förra vandringen Kläder 2,616 3,569-4,3 % Avdrag för mat och bränsle Vikt Efter dag 28,791 Startvikt 28, , , , , , , , , , , , Badjelánndá/Sarek /6
2 Grund Del kat. Pryl Antal Vikt Ej i Ryggan Vikt förra Skillnad Kommentar Tält Tält, Hilleberg - Akto 1 1,760 1,760 0,000 0,000 Ryggsäck Ryggsäck 1 2,695 2,695 0,000 3,586 Regnskydd 1 0,501 0,501 0,000 0,001 Extra remm lång 1 0,077 0,076 0,001 Packpåse (utflyktsryggsäck) 1 0,313 0,313 0,000 Navigera Kompass 1 0,024 0,024 0,024 0,000 0,196 Karta (original) 1 0,107 0,181-0,074 Ny karta ej plastad -0,119 Karta, A4 tygkartor + hållare 2 0,041 0,087-0,046 Ny metod Passare 1 0,024 0,023 0,001 Sova Sovsäck, Ajungilak Komfort Extra 1 1,990 1,990 0,000 2,459 Liggunderlag, inkl två remmar 1 0,469 0,433 0,036 två remmar istället för en 0,036 Matlagning Kök, JetBoil 1 0,428 0,369 0,059 Nytt, något tyngre kök 1,744 Påse till Kök 1 0,010 0,010 0,000-0,506 Kastrullstöd 1 0,035 0,000 0,035 Ny pryl Diskmedel 1 0,032 0,032 0,000 Disksvamp 1 0,004 0,004 0,000 Gasol 100g-flaska/á 194g 4 0,774 1,375-0,601 Annat lättare bränsle Tändare 4 0,070 0,018 0,075-0,005 Kaffepanna, Gammal Trangia 1 0,192 0,192 0,000 Visp 1 0,016 0,014 0,002 Kåsa med tamp och karbin 1 0,073 0,065 0,008 Punchkåsa 1 0,022 0,022 0,000 Sked 1 0,030 0,035-0,005 Petflaska (MER) med snöre 1 0,030 0,029 0,001 Flaska, Platypus 1l 1 0,028 0,028 0,000 Reparation Nålar, Sytråd div. - 0,030 0,030 0,000 0,345 Symoj 1 0,080 0,080 0,000 0,002 Läder, tyg div. - 0,025 0,025 0,000 Silvertape 1 0,017 0,017 0,000 Ståltråd 1 0,011 0,010 0,001 Staps (Buntband) 7 0,002 0,000 0,002 Sprintar4, Spänne1, nitar4-0,027 0,027 0,000 Snören2, Snörlås2-0,031 0,031 0,000 Extra fot till stav 1 0,010 0,010 0,000 Lagningslappar gummi - 0,013 0,013 0,000 LiquiSole 1 0,035 0,036-0,001 Bryne (litet) 1 0,019 0,019 0,000 Påse d:o 1 0,011 0,011 0,000 Remmar (till kängor) 2 0,034 0,034 0,000 Förband Div plåster - 0,027 0,020 0,007 0,571 Första förband 3 0,074 0,025 0,074 0,000 0,017 Kirurgtape 1 0,010 0,009 0,001 Mefix 1 0,003 0,003 0,000 Elastisk binda smal 2 0,099 0,099 0,000 Elastisk binda bred 2 0,110 0,110 0,000 Elastisk Tapebinda 1 0,063 0,063 0,000 Skavsårsplåster á 2,5g 6 0,014 0,015-0,001 Suturtråd 3 0,010 0,010 0,000 Fjärilsförband 11 0,005 0,005 0,000 Sax 1 0,014 0,014 0,000 Piang 1 0,025 0,025 0,000 Skalpellblad 2 0,002 0,002 0,000 Kompresser, sterila 6 0,020 0,010 0,010 Kompresser 14 0,013 0,013 0,000 Alsollsprit 1 0,045 0,045 0,000 Div förb material - 0,018 0,018 0,000 Påse till Förbandsmatr. 1 0,019 0,019 0,000 Badjelánndá/Sarek /6
3 Grund Del kat. Pryl Antal Vikt Ej i Ryggan Vikt förra Skillnad Kommentar 0,000 Läkemedel Alindrin 400mg 60 0,053 0,053 0,000 0,147 Dimor (Travello) 8 0,004 0,003 0,001-0,021 Neseril 1 0,013 0,027-0,014 Clarityn 10 0,003 0,000 0,003 Fotsvamp-kräm 0 0,000 0,007-0,007 utgår Fotsvamp-puder 1 0,012 0,016-0,004 Näsvidgare 1 0,002 0,002 0,000 Apnéskena 1 0,019 0,019 0,000 C-vitamin 11 0,041 0,041 0,000 Skydd Myggspray (MK19) 1 0,067 0,058 0,009 Ny typ 0,191 Fotkräm 1 0,027 0,027 0,000 0,106 Solkräm 1 0,068 0,000 0,068 Satsar på sol i år ;) Myggnät 1 0,029 0,000 0,029 Tidigare vandring, större risk Hygien Tvål 1 0,015 0,012 0,003 0,731 Schampo 1 0,035 0,035 0,000-0,007 Tandkräm 1 0,004 0,004 0,000 Tandborste 1 0,009 0,009 0,000 Toapapper + Påse 2 0,317 0,273 0,044 Handuk (Blå ganska tunn) 1 0,235 0,241-0,006 Snuttefilt 2 0,091 0,046 0,139-0,048 Tvättmedel (handtvätt) 2 0,025 0,025 0,000 Säkerhet Rep 1 0,377 0,377 0,000 1,449 Lampa+batteri 1 0,063 0,066-0,003-0,054 Kniv 1 0,127 0,127 0,113 0,014 Eldstål 1 0,044 0,044 0,000 Tändsticksask 1 0,011 0,011 0,000 Vandringsstav 1 0,812 0,812 0,877-0,065 Visselpipa 1 0,009 0,009 0,009 0,000 Signalspegel 1 0,006 0,006 0,000 Div Anteckningsbok 1 0,021 0,028-0,007 4,890 Penna 2 0,015 0,017-0,002 0,186 Kamera m zoomobjektiv 1 1,157 1,129 0,028 Vet inte varför kamerabatterier extra 2 0,151 0,087 0,064 Nya laddningsbara Stativ 1 0,953 0,953 0,000 Div kameratillbehör. - 0,100 0,056 0,044 Objektiv 500mm + väska 1 0,562 0,562 0,000 Kameraväska 1 0,160 0,189-0,029 Kikare 1 0,511 0,511 0,619-0,108 Lånar Gunnels nya kikare Fågelbok 1 0,434 0,434 0,000 Såg 1 0,147 0,147 0,000 Biljetter + div papper - 0,100 0,060 0,040 Klocka 1 0,035 0,035 0,035 0,000 MP3 (diktafon) + hörsnäcka 1 0,060 0,080-0,020 Annan än förra gången Batterier till MP3 (AAA) 4 0,045 0,045 0,000 MicroTrack Inspelare + Mic 1 0,173 0,000 0,173 Ny pryl Div Plastpåsar +div 0,110 0,100 0,010 Delat Röka+Div i två kategorier Röka - 0,156 0,095 0,163-0,007 -"- -0,359 Ej i ryggan: 1,701 Kategorivikt: 16,368 Badjelánndá/Sarek /6
4 Kläder Del kat. Pryl Antal Vikt Ej i Vikt förra Skillnad Kommentar Ryggan UnderkläderKallsingar 2 0,182 0,091 0,182 0,000 Sockor á 100 gr/par 3 0,300 0,100 0,300 0,000 Byxor Shorts 1 0,307 0,307 0,542-0,235 Nya lättare HellyH, Classic 1 0,471 0,471 0,000 Bälte 1 0,177 0,177 0,177 0,000 Tröjor T-shirt, Marmot 2 0,316 0,158 0,342-0,026 Nya något lättare Fleese 1 0,657 0,662-0,005 Skjorta 1 0,345 0,345 0,000 Ytterkläder Jacka, Marmot 1 0,402 0,402 0,402 0,000 Regnbyxor, Marmot 1 0,252 0,252 0,252 0,000 Fötterna Kängor, Lundhags Alaska 1 2,032 2,032 2,032 0,000 Cover Boots, Lundhags 1 0,486 0,486 0,000 Div Snusnäsduk 2 0,099 0,050 0,099 0,000 Vantar 1 0,069 0,063 0,006 Mössa 1 0,039 0,039 0,000 Keps 1 0,050 0,084-0,034-0,294 Ej i Ryggan: 3,569 Kategorivikt: 2,616 Badjelánndá/Sarek /6
5 Mat Dag Mål Meny Saknas 0 Dags Vikt Havregryn Hallon kräm (Sylt) Bröd Kryddor+ div Ost (Tub) Påläggk orv Smör kyckling Chili con med curry Carne Tortelini Sås till Tortelini Sötsur Kyckling Biff Gulash Pasta Bolognese Parmesan (Riven) Rostad lök Nötgryta Lappskojs Vildchips Drick- Choklad Chokladpudding Torrmjölk Druv socker Russin Choklad kaka Jord nötter Fisher man Fryst. kaffe Kaffe Annat kaffe Kaka Punsch Förpackningar Vikt / måltid Dag 1 Frukost Tåget 0,447 0, jul Lunch Sibylla i Gällivare? 0,000 Middag Tortelini med 0,125 0,027 0,020 0,172 texmexsås Godis 0,100 0,100 Dag 2 Frukost Gröt, mm 0,812 0,040 0,015 0,049 0,020 0,050 0,013 0, aug 0,049 0,020 0,005 0,074 Middag Tortelini med 0,125 0,027 0,020 0,172 texmexsås Dag 3 Frukost Gröt, mm 0,885 0,040 0,015 0,049 0,020 0,050 0,005 0, aug 0,049 0,020 0,005 0,074 Middag Pasta Bolognese 0,150 0,030 0,020 0,020 0,220 Choklad-pudding Div 0,049 0,010 0,029 0,014 0,035 0,020 0,011 0,040 0,208 Dag 4 Frukost Gröt, mm 0,814 0,040 0,015 0,049 0,020 0,050 0,013 0, aug 0,049 0,020 0,005 0,074 Middag Nötgryta 0,154 0,020 0,174 Dag 5 Frukost Gröt, mm 0,831 0,040 0,015 0,049 0,020 0,050 0,005 0, aug 0,049 0,020 0,004 0,073 Middag Chili con Carne 0,147 0,020 0,167 Div 0,049 0,010 0,029 0,014 0,035 0,020 0,011 0,040 0,208 Dag 6 Frukost Gröt, mm 0,843 0,040 0,015 0,049 0,020 0,050 0,005 0, aug 0,049 0,020 0,005 0,074 Middag Biff Gulash 0,141 0,030 0,020 0,020 0,211 Choklad-pudding Dag 7 Frukost Gröt, mm 0,802 0,040 0,015 0,049 0,020 0,050 0,005 0, aug 0,049 0,020 0,004 0,073 Middag Sötsur Kyckling 0,151 0,020 0,171 Dag 8 Frukost Gröt, mm 0,843 0,040 0,015 0,049 0,020 0,050 0,013 0, aug 0,049 0,020 0,005 0,074 Middag Pasta Bolognese 0,150 0,020 0,170 Div 0,049 0,010 0,029 0,014 0,035 0,020 0,011 0,040 0,208 Dag 9 Frukost Gröt, mm 0,820 0,040 0,015 0,049 0,020 0,050 0,005 0, aug 0,049 0,020 0,005 0,074 Middag kyckling med curry 0,168 0,020 0,188 Dag 10 Frukost Gröt, mm 0,855 0,040 0,015 0,049 0,020 0,050 0,005 0, aug 0,049 0,020 0,004 0,073 Middag Nötgryta 0,154 0,030 0,020 0,020 0,224 Choklad-pudding Dag 11 Frukost Gröt, mm 0,786 0,040 0,015 0,049 0,020 0,050 0,005 0, aug 0,049 0,020 0,005 0,074 Middag Lappskojs 0,134 0,020 0,154 Dag 12 Frukost Kaffe + macka 0,074 0,049 0,020 0,005 0, aug Lunch Ritsem/Salto 0,000 Middag Sibylla i Gällivare 0,000 Övr. Div. 0,494 0,026 0,045 0,044 0,023 0,140 0,026 0,004 0,086 0,100 0,494 Förp. 0,501 0,006 0,002 0,024 0,110 0,003 0,002 0,010 0,010 0,003 0,005 0,010 0,010 0,020 0,020 0,010 0,002 0,011 0,002 0,010 0,025 0,057 0,029 0,002 0,006 0,006 0,004 0,035 0,067 0,501 Kategorivikt: 9,807 0,406 0,152 1,582 0,026 0,720 0,090 0,044 0,178 0,157 0,253 0,059 0,161 0,151 0,320 0,328 0,144 0,045 0,044 0,025 0,536 0,092 0,570 0,245 0,487 1,129 0,400 0,026 0,077 0,446 0,061 0,211 0,575 0,067 Badjelánndá/Sarek /6
6 Meny Dag 1 Frukost Tåget Lunch Sibylla i Gällivare? Middag Tortelini med texmexsås 0,447 Dag 2 Frukost Gröt, mm Middag Tortelini med texmexsås 0,812 Dag 3 Frukost Gröt, mm Middag Pasta Bolognese Choklad-pudding 0,885 Dag 4 Frukost Gröt, mm Middag Nötgryta 0,814 Dag 5 Frukost Gröt, mm Middag Chili con Carne 0,831 Dag 6 Frukost Gröt, mm Middag Biff Gulash Choklad-pudding 0,843 Dag 7 Frukost Gröt, mm Middag Sötsur Kyckling 0,802 Dag 8 Frukost Gröt, mm Middag Pasta Bolognese 0,843 Dag 9 Frukost Gröt, mm Middag kyckling med curry 0,820 Dag 10 Frukost Gröt, mm Middag Nötgryta Choklad-pudding 0,855 Dag 11 Frukost Gröt, mm Middag Lappskojs 0,786 Dag 12 Frukost Kaffe + macka 0,074 Lunch Ritsem/Salto Middag Sibylla i Gällivare Badjelánndá/Sarek /6
Grundpackning. Padjelanta/Sarek Kommentarer. Del kat. Pryl Antal Vikt Ej i Ryggan Tält Tält, Hilleberg - Akto 1 1,760
Grundpackning Tält Tält, Hilleberg - Akto 1 1,760 Kommentarer Ryggsäck Ryggsäck 1 2,545 Regnskydd 1 0,501 Extra remmar lång & kort 2 0,106 Packpåse (utflyktsryggsäck) 1 0,313 Navigera Kompass 1 0,024 0,024
Inga lunchsoppor denna gång heller godiset och ibland lite kaffe och macka räckte mer än väl.
Badjelánndá-Sarek 2007, Maten Jag hade helt lagt om strategi vad gällde hur maten tillagades till denna tur. Kände mig lite trött på att lägga så mycket tid på att laga mat i det trånga tältet och på disk
Svärtinge Scoutkår, Jämtlandstriangeln 2015: Utrustningslista fjällvandring, 5 dagar.
Svärtinge Scoutkår, Jämtlandstriangeln 2015: Utrustningslista fjällvandring, 5 dagar. Detta är ett exempel på en utrustningslista för en tälttur, sen är det individuellt vad du prioriterar för packning
Nedan finns lista på mitt vandringsgodis. (som inte finns med på dom kommande sidorna)
Padjelanta-Sarek 2003, Maten M atsedeln, som förra vandringen var lite för enformig, hade jag reviderat med utgångspunkt från mina erfarenheter. Det blev en hitt! Jag var helt nöjd, varierat och bra. Lite
Packlista fjällvandring sommar/höst
Packlista fjällvandring sommar/höst Denna packlista är anpassad för en tälttur på några dagar under sensommar/höst och ska mest ett förslag på vad man packar med sig. Tänk på att många klädesplagg går
Packlista fjällvandring sommar/höst
Packlista fjällvandring sommar/höst Förslag till utrustningslista för fjällvandring med Friluftsfrämjandet i Skäckerfjällen hösten 2015 Denna packlista är anpassad för en tälttur på några dagar under sensommar/höst
Lapplandsvandring 2013
Lapplandsvandring 2013 Vandringsbrev 2 Den 19 28 juli 2013 beger sig Munksnäs Spejarna på lapplandsvandring till Sverige. Detta brev skickas ut till alla deltagare i vandringen, och innehåller information
Välkommen till fjällvandringen 2013!
Välkommen till fjällvandringen! En 8 dagars fjällvandring genom de två stora nationalparkerna Stora Sjöfallet och Sarek! Datum: 27 juli- 4 augusti Boende: Vi sover i tält Pris: 1800: -. Friluftsfrämjandet
Packlista Samuraisillen
Packlista Samuraisillen Detta är en packlista från din avdelning. Var noga med att du får med dig allt så att du slipper börja din upplevelse i Japan med att köpa kläder eller annat viktigt som du måste
Äventyrarnas fjällresa sommaren 2015
Äventyrarnas fjällresa sommaren 2015 Här kommer lite mer information om sommarens fjällvandring. Vi hoppas att alla är laddade och håller vandringsmusklerna i trim. Nedan hittar ni viktig information om
Ytterfack till regnkläder + matsaker är bra att ha samt en möjlighet att öppna underifrån.
Packa inför hajk Jacob-style! Jag kommer skriva det i prioritetsordning med det viktigaste först och gå igenom vissa saker som ofta går lite snett och som många undrat över lite mer i detalj! Ryggsäck:
Utresa - fredag 31 juli 2015
Sommaren närmar sig med stormsteg och förberedelserna inför Tri-Camp i England är intensivare än någonsin. I detta informationsbrev hoppas vi att den mesta informationen som ni behöver finns med. En del
MATLAGNING Mat hämtas ut varje dag, den är färdigpackad och anpassad efter antal personer i kåren, samt utifrån allergier och behov av
ALLMÄN INFORMATION Jamboree17 är ett nationellt läger, där samtliga delar av den svenska scoutrörelsen medverkar. Det kommer vara ca 11 000 deltagare på lägret, varav drygt 50 stycken är från Stenungsunds
Telefonnummer för särskilda händelser och behov Tellus 09
Här kommer det sista lägerbrevet med utrustningslista. Nu är det inte långt kvar till sommarens scouthöjdpunkt, årets sommarläger! Lägret heter Tellus09 Världens läger! och temat på lägret är äventyr från
Utresa: Hemresa: Var: Hur: Mälarscouterna, Mimorné Instagram: mimornebergamo17
Snart är det sommar och årets höjdpunkt, avslutningsresan! I år åker vi till Italien. Det blir en äventyrlig resa med glädje och inspiration genom scouting, sightseeing och skratt. Vi kommer att skapa
Äntligen har det blivit dags för Lappland 2015! Påväg är 23 Sösare allt från spejarscouter,
Äntligen har det blivit dags för Lappland 2015! Påväg är 23 Sösare allt från spejarscouter, en explorerscout, rovers och ledare! Vi startar söndag 7.6.2015 kl. 9.00 från kårlokalen med hyrbuss mot Muonio.
Kårläger 2014 28 maj-1 juni
Kårläger 2014 28 maj-1 juni Årets kårläger arrangerar vi tillsammans med A-dalens scoutkår och Mölndals scoutkår, och vi kommer att hålla till vid Djursjön i Lindome, se vägbeskrivning på sista sidan.
LÄGER 2008. - Lägerliv och äventyr i Tiveden - VI SYNS I SOMMAR! Lägerbrev 2
LÄGER 2008 - Lägerliv och äventyr i Tiveden - Lägerbrev 2 Lägret är scoutårets höjdpunkt där patrullen får visa vad den går för. Man får bygga sin egen bostad, tända sin egen eld och laga sin egen mat.
Stockholm och Vässarö 31 juli-9 aug
Stockholm och Vässarö 31 juli-9 aug 1 Resor Fredagen den 31 juli från Umeå flygplats kl 9:50 till Stockholm Arlanda ankomst kl 10:55 Hemresa söndagen den 9 aug från Arlanda kl 17.05 ankomst Umeå kl 18:05
Programmet kommer bli roligt och vi hoppas att solen lyser på oss och att det är varmare i vattnet.
Lägerbrev 2 Hej Det kommer bli ett toppen läger med mycket scouter vi blir ca 80 st när vi är som flest. På Vässarö kommer det vara nästan 2 000 scouter totalt under delar av den tid vi är där. Programmet
Friluftsfrämjandet
Friluftsfrämjandet 160514 Inför turen Planera i god tid Vad Varför? Orsaken till att turen blir av Vad är fokus på turen Vilken grupp vänder turen sig emot Börja skaffa information Inför turen Planera
SCOUTLÄGER 2016 LÄGERBREV 2
SCOUTLÄGER 2016 LÄGERBREV 2 Snart är det dags för årets scoutläger. Det äger rum i Kärringboda som är Skärgårdsstiftelsens naturreservat sydväst om Nynäshamn. Vi kommer få möjlighet att njuta av den fina
PACKLISTA TILL UGANDA.
PACKLISTA TILL UGANDA. Kläder & utrustning. Underkläder. Några vanliga strumpor samt vandringsstrumpor till skorna. Pyjamas eller sov kläder. T-shirts. En långärmad tröja eller skjorta. En vindjacka eller
Det är nu knappt en vecka kvar tills vi åker till Örebro för att spela Broman Cup.
Hej! Det är nu knappt en vecka kvar tills vi åker till Örebro för att spela Broman Cup. Här kommer lite information om hur vi tänker oss upplägget för resan. Under dokument på laget hittar ni alla information
Uppdateringar :
Uppdateringar : OBS! Samling klockan 07:30 Lördag 5 Augusti vid Scoutstugan i Stenungsund, tänk på att vara där i tid! Tänk också på att alla skall ha med sig egen lunch och vattenflaska för lördagen,
Min skola - ቤ ት ቤ ት ት ም ህ ር ተ ይ. Klassrum ክ ፍ ሊ Matsal መብል ዒ መግ ቢ. Lekplats መጻ ወ ቲ ቦ ታ. Bokhylla ከ ብሒ (መቐ መጢ. Kontor ቤ ት ጽ ሕፈ ት.
Min skola - ቤ ት ቤ ት ት ም ህ ር ተ ይ Klassrum ክ ፍ ሊ Matsal መብል ዒ መግ ቢ Lekplats መጻ ወ ቲ ቦ ታ Kontor ቤ ት ጽ ሕፈ ት Bok መጽ ሓፍ Bokhylla ከ ብሒ (መቐ መጢ መጻ ሕፍ ቲ ) Lärare መምህ ር Tavla ሰ ሌዳ Laptop - ላ ፕ ቶ ፕ (ኮ ምፑተ ር ) Skrivbok
Inför ÖrebroCupen 2010
Inför ÖrebroCupen 2010 Tänk på att packa i en väska som du kan bära själv. Packa ner all matchutrustning i en mindre ryggsäck/väska som du kan använda till och från idrottsplatsen plus allt som behövs
FAMILJEFJÄLLVECKA STEG 3: TÄTLVANDRING
FAMILJEFJÄLLVECKA STEG 3: TÄTLVANDRING Start: Dag 1 på STF Grövelsjön Fjällstation 19.00 Avslut: Dag 7 på STF Grövelsjön Fjällstation efter frukost. För familjer med barn från 7 år som har viss fjällvana
VANDRING BUS OCH BASLÄGER
VANDRING BUS OCH BASLÄGER Start: Dag 1 på STF Grövelsjön Fjällstation 19.00 Avslut: Dag 7 på STF Grövelsjön Fjällstation efter frukost. För familjer med barn i alla åldrar och liten vana av fjäll- och
VIGU KURSBREV Vandring 1,
Hej och välkommen med på vandringen i Lemmenjoki nationalpark! Vi ser fram emot att få träffa dig och lära känna dig! Vi börjar nu få ett hum om vilka som blir Vigu 22. Detta brev hittar du också på vår
PITEÅ SUMMER GAMES 2016.
PITEÅ SUMMER GAMES 2016. Spelschema - Boys 13, Grupp 6 (se komplett schema längre ner) 11-manna speltid 2 x 20min fredag: kl 8.00 + 13.00 lördag: kl 9.00 + (16.00 ev slutspel) 1 an och 2 an går till slutspel
Första fjällturen. Dag 4 Utflyktsdag i de snösäkra omgivningarna kring Sitojaure. Vi låter aktuella förhållanden bestämma dagens tur.
Första fjällturen Har du tröttnat på konstsnö och trängsel i backar och spår? Du kanske vill prova på skidåkning på fjället utan att ha riktigt alla kunskaper som krävs? Då är det här arrangemanget just
Packning till Kilimanjaro
Packning till Kilimanjaro Såhär kommer du förberedd till Kili Vandringen på Kilimanjaro börjar i den tropiska regnskogen, där det är mycket varmt och fuktigt. Allt eftersom du kommer högre upp på berget
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 23 MÅNDAG Kycklingfärsgryta
UT & NJUT TANTVANDRING
UT & NJUT TANTVANDRING Start: På STF Grövelsjön Fjällstation dag 1 18.30 med gemensam middag. Avslut: På STF Grövelsjön Fjällstation dag 8 efter frukost Datum Våra tantvandringar erbjuds vid två tillfällen.
Packlista bra-att-ta-med-saker
Packlista bra-att-ta-med-saker Följande saker kan vara bra att packa med, enligt en grupp tillfrågade elever: Varma kläder (tröjor, långbyxor, sjal, pyjamas) många elever upplever att de packat med sig
Kårläger maj 2017
Kårläger 25-28 maj 2017 Årets kårläger arrangerar vi tillsammans med A-dalens scoutkår. Vi kommer att hålla till vid Djursjön i Lindome, se vägbeskrivning på sista sidan. Vi bor som vanligt i tält som
Äventyrs- och spejarscouter: 120 Explorerscouter/Rover/Ledare: 10 /dag Kompisdeltagare: betalar samma avgift som scouterna i samma åldersgrupp
Vad roligt att just Du anmält dig till ÅJ-17, sommarlägret för att fira Åfararnas 40-årsjubileum. I lägret deltar över 150 scouter och ledare från scoutkåren Åfararna, Östersundom scouter, Scoutkåren Ekenäs
3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!
3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.
Pack och utrustningslista husvagn - 2013-04-02
Teknisk vagnutrustning Reservhjul (domkraft om bilens inte går att använda) Husvagnsspeglar till bilen Kultrycksvåg Extra säkerhetsvajer Elkabel 3x2,5 m2, minst 20m med Eu kontakt + adapter till vanligt
Lägerinformation Stavanger 2013, 5-13 Juli
Lägerinformation Stavanger 2013, 5-13 Juli 5/7 13:30 Samling centrumplan i Äng, avresa kl 13:45. 13/7 23:30 Ungefär, kommer vi åter till Resecentrum i Jönköping. Vi samlas i Äng och samåker därifrån till
Meny Grundskola och förskola 2015 Januari
Januari Vecka 2 SKOLSTART 7/1 7 Fiskpudding med kokt potatis & smörsås 8 Pannkaka med sylt & keso 9 Örtagårdsstek med potatisgratäng & gelé Vecka 3 12 Korv forsell med ris 13 Köttfärssås med makaroner
ROSENLUNDS RESTAURANG
Måndag: 25/8 Persiljestuvad blomkål med prinskorvar, potatis Pasta med ost och skinksås Bärkräm med kaffegrädde Tisdag:26/8 Onsdag:27/8 Torsdag:28/8 Fredag:29/8 Lördag:30/8 Söndag:31/8 Fiskbiffar med citronhollandaise,
Månadsmatsedel med recept
Månadsmatsedel med recept Mat för mindre än 1200 kr/månad! (augusti 2016) livslevandes.nu (sprid gärna, men lämna informationen om varifrån du hittat den) 1 Matsedel Fredag Lördag Söndag Måndag Tisdag
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 45 MÅNDAG Potatis
ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 45 MÅNDAG Laxgryta
Goretex skor + Ofta bra passform, + vattentäta så länge goretex-skiktet är helt, + andas, - ofta dyra och ömtåliga, - Slits ut på något år.
Tips om utrustning Skall du skaffa ny utrustning eller är du allmänt nyfiken på prylarna som hjälper dig att må bra i fält. Här kommer en liten samling tips om utrustning. Har du själv någon pryl som du
Information om Piteå Summer Games 1-3 Juli Allmänt Information om Piteå Summer Games finns på deras egen hemsida:
Information om Piteå Summer Games 1-3 Juli 2011 Allmänt Information om Piteå Summer Games finns på deras egen hemsida: www.piteasummergames.se Skriv ut denna information inför avfärden så att er tjej har
DAGENS LUNCH Kärnan v 9 Missa inte vårt goda och varierande salladsbuffe!
DAGENS LUNCH Kärnan v 9 Missa inte vårt goda och varierande salladsbuffe! Månd. 24/2 Gräddig rotsaksgratäng,stekt falukorv Levergryta, kokt potatis, grönsaker Ananaspudding Tisd. 25/2 Exotisk fisk med
Skolmatsedel Höstterminen 2012
Skolmatsedel Höstterminen 2012 Med reservation för eventuella ändringar Smaklig måltid! Vecka Lunch Mellanmål 34 20 aug Måndag Köttbullar, makaroner Mjölk, smörgås 21 aug Tisdag Fiskpanetter, remouladsås,
3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!
3 dagar Ingredienser v 3 Recept Kött/fisk 600 gram kycklingfilé pkt bratwurst 500 gram laxfilé 1 3 Potatis/ris/pasta 1 förp risoni Hej! Vi inleder denna augustivecka med en riktigt lättlagad och god middag.
Trailrunningvecka Kebnekaise
Trailrunningvecka Kebnekaise Nedan följer en del praktisk information om veckan, preliminärt program och en packningslista. Vid ytterligare frågor eller funderingar kontakta bokningen, bokningen@stfturist.se
Höstmatsedel. Äldreomsorgen Vård och omsorgsboenden Lunch och middag
Höstmatsedel Äldreomsorgen Vård och omsorgsboenden och middag V 42 49, 2014 Lite information Höstmatsedel vecka 42-49 för Äldreomsorgen, Örnsköldsviks Kommun. Energiinnehållet i vår matsedel är beräknat
ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA
150 RECEPT FRÅN NESTLÉ
Recept 88-95 150 RECEPT FRÅN NESTLÉ 1 NICECREAM Ingredienser (2 portioner) 50 g FITNESS Original 2 frysta bananer 150 g jordgubbar En handfull basilikablad 1 lime En handfull babyspenat Extra: 1 tesked
Teckenspel För studenter, föräldrar och personal som kan vissa grundtecken.
Teckenspel För studenter, föräldrar och personal som kan vissa grundtecken. Sophia Björnestrand Emmy Hadvall Spelplan & spelkort Skriv ut spelkorten och klistra färgade papper på baksidan och klipp ut
VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 41. Måltid 1. Köttfärs i ugn med kokt potatis. Måltid 2. Ugnsbakad sk med prästost. Måltid 3
Äkta matglädje BARNKASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 2 pers. Vecka
Lunchmeny. Vecka 41. Cevapcici med rostad potatis samt salsasås Vegetariska nuggets med rostad potatis samt salsasås
Vecka 41 Cevapcici med rostad potatis samt salsasås Vegetariska nuggets med rostad potatis samt salsasås Kyckling i Curry med ris Vegetarisk currygryta med grönsaker samt ris Sprödbakad torskburgare med
VITAGRÖNABANDET 10 ÅRSJUBILEUM I GRÖVELSJÖN
VITAGRÖNABANDET 10 ÅRSJUBILEUM I GRÖVELSJÖN Fjällfararnas Vita & Gröna Band firar 10-års-jubileum! Tillsammans med grundarna Torkel och Annica Ideström och bandens jury bjuder STF Grövelsjön Fjällstation
FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!
FLEXITARIAN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY 2 pers. Vecka 8 Måltid 1 Auberginerullar med
Information och nyheter hos oss
Solna Januari 2013 Information och nyheter hos oss Hej! Vi skriver till dig som har kundnummer hos oss på Pasta Pronto/ Pajkungen & Co. Det har hänt en del sedan vi skickade ut det förra brevet. Pajkungen
Tack för din bokning!
Tack för din bokning! Singel i Salto 9-14 juli 2017 I det här informationsbrevet vill vi berätta lite mer om vad veckan innebär och ge dig svar på saker du undrar över. Vill du ha ytterligare information
VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 34. Måltid 1 Fisk med dillpotatis. Måltid 2 Korv med potatissallad. Måltid 3 Enchiladas med köttfärs
HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 6 pers. Vecka 34 Måltid
Ingredienser v 5. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 5. Inspirationskasse 2 personer. Allergenförteckning!
Inspirationskasse personer v 5 Recept Kött/fisk Ca 300 gram koljafilé Ca 50 gram fryst nötfärs 1 burk kräftstjärtar Ca 300 gram kycklingfilé 1 3 4 Potatis/ris/pasta 1 förp pasta 3 Hej! Tomat- och basilikagratinerad
Matsedel våren 2011. för äldre- och handikappomsorgen. Välkommen till restauranger i Lessebo kommun
Matsedel våren 2011 för äldre- och handikappomsorgen Välkommen till restauranger i Lessebo kommun Om matsedeln Frukost Frukosten innehåller förutom menyn enligt nedan även fil/yoghurt, flingor, frukt/bärmos,
MED RESERVATION FÖR ATT EVENTUELLA ÄNDRINGAR KAN SKE
DAGENS LUNCH Kärnan v 9 Missa inte vårt goda och varierande salladsbuffe! Månd. 25/2 Gräddig rotsaksgratäng,stekt falukorv Levergryta, kokt potatis, kokta grönsaker Ananaspudding Tisd. 26/2 Exotisk fisk
Praktisk information om Rädda Barnens Ungdomsförbunds FÖRBUNDSÅRSMÖTE 2013 & TIOÅRSJUBILEUM!
Praktisk information om Rädda Barnens Ungdomsförbunds FÖRBUNDSÅRSMÖTE 2013 & TIOÅRSJUBILEUM! Datum: 13-15 september, 2013 Plats: Marieborgs folkhögskola, Marieborgsvägen 25 i Norrköping (karta: http://goo.gl/maps/umpuu)
FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!
Äkta matglädje FLEXITARIAN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY 2 pers. Vecka 28 Måltid 1 Dijongratinerad
Recept. Ingredienser v 28. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 28. Köp gärna med fler matvaror! Originalkasse 3-dagar
Originalkasse -dagar Ingredienser v 8 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé 500 gram nötfärs Ca 650 gram fryst minutkycklingfilé Potatis/ris/pasta förp pasta Hej! Getost- och basilikafyllda köttbullar
Heldagsmeny Förskolan Ambjörnsgården & Äventyret
1 Vecka:11 Datum:(11/3 17/3) Måndag: Frukost: Mannagrynsgröt, äppelmos & smörgås Italiensk pastagratäng smaksatt med tomat & örter, serveras med basilikasås Smörgås & mjölk Tisdag: Frukost: Fil, corn flakes,
Fleximenyn Recept och planering för fyra av veckans middagar.
Fleximenyn Recept och planering för fyra av veckans middagar. 20 R e p t 1 Tomatsoppa med färsk tortelloni och spenat 4 portioner 5 dl vatten 400 g krossade tomater 1 grönsaksbuljongtärning 1 tsk torkad
Ställ höga KRAV på ditt höstmys
Ställ höga KRAV på ditt höstmys Egentligen är det rätt konstigt. Som vi längtade efter färskpotatisen, utomhusgrillningen och de kalla såserna. Plötsligt är sommaren över och det vi i våras längtade efter
Livsmedel Mängd Ger antal måltider (4 personer) Kommentarer
Livsmedel Mängd Ger antal måltider (4 personer) Kommentarer Pasta 4 kg 4 måltider, 6 om man snålar Variera gärna sorterna. Ris 2 kg 4-5 måltider Välj sorter som ni gillar. Pulvermos 1,24 kg 6-7 måltider
Vinter/vårmatsedel Äldreomsorgen Lunchrestauranger
Vinter/vårmatsedel Äldreomsorgen restauranger VECKA 2 21, 2014, Lite information Vinter/vårmatsedel vecka 2-21 för Äldreomsorgen, Örnsköldsviks Kommun. Energiinnehållet i vår matsedel är beräknat utifrån
SOMMARLOVSPROGRAM 2012 FRITIDSGÅRDARNA I SJÖBO KOMMUN
SOMMARLOVSPROGRAM 2012 FRITIDSGÅRDARNA I SJÖBO KOMMUN Vecka 25: Måndag 18 juni Allt och inget utgår från 15.00-21.00 Qvarnen i Sjöbo. Spontanaktivitet beroende på väder. Kostnadsfria aktiviteter. Tisdag
3 dagar. Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror!
3 dagar v 0 Recept Kött/fisk 500 gram hönsfärs Ca 600 gram laxfilé Potatis/ris/pasta kg potatis,3 Grönsaker 3 gula lökar vitlök 50 gram ingefära chilipeppar 3 apelsiner granatäpple kg morötter kruka koriander,3,3,3
Varmkorv med hemlagat potatismos, sallad. Kallskuret med mimosasallad och kokt potatis, sallad. Husets Fiskgratäng, kokt potatis, kokta grönsaker
MENY FÖR ÄLDREOMSORGEN VECKA 18-25, 2015 Äldreomsorgen Vecka 26, 22/6 28/6 Broccolisoppa med, smörgås Pannkaka med söt sylt Varmkorv med hemlagat potatismos, sallad Smakrik köttfärssås med kokt pasta,
MiniMax RECEPTSAMLING
MiniMax RECEPTSAMLING Patientinformation NOURISHING PERSONAL HEALTH GRÖTAR HAVREGRYNSGRÖT (2 PORTIONER) 1 dl havregryn En nypa salt (kan uteslutas) Servera den mängd som du tror att barnet kommer att äta
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 40 MÅNDAG Kycklingklubba
Ingredienser v 30. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 30. Köp gärna med fler matvaror! Inspirationskasse. 2 personer
Inspirationskasse 2 personer v 30 Recept Kött/fisk Ca 300 gram kycklingfilé 1 pkt chorizo Ca 250 gram fryst laxfilé Ca 250 gram fryst nötfärs 1 2 3 Potatis/ris/pasta Ca 500 gram sötpotatis 1 förp spaghetti
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 22 MÅNDAG Potatis
MiniMax. receptsamling NOURISHING PERSONAL HEALTH
MiniMax receptsamling NOURISHING PERSONAL HEALTH GRÖTAR HAVREGRYNSGRÖT (2 PORTIONER) 1 dl havregryn En nypa salt (kan uteslutas) Servera den mängd som du tror att barnet kommer att äta upp och spar resten
Pasta rosso med kyckling och zucchini. vecka 37
Pasta rosso med kyckling och zucchini vecka 37 familj Pasta rosso med kyckling och zucchini cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2105 kj/ 505 kcal. Protein 44,0 g. Fett 11,3 g. Kolhydrater 52,7
SPÅRARLÄGER 13-16/6 2019
SPÅRARLÄGER 13-16/6 2019 YGGDRASIL följ med till Vikingarnas och Asagudarnas tid! Lägret är på Vässarö och denna gång ska vi ta oss in i de gamla sagornas värld. Under fyra dagar kommer vi att lära känna
Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror! 2 personer 4 dagar
2 personer dagar v 51 Recept Kött/fisk Ca 300 gram kycklingfilé 1 pkt chorizo Ca 250 gram fryst laxfilé Ca 250 gram fryst nötfärs 1 2 3 Potatis/ris/pasta Ca 500 gram sötpotatis 1 förp spaghetti 3 2 Hej!
Lunch o kväll v DAG DAGENS RÄTT DAGENS ALTERNATIV KVÄLLSMAT
Lunch o kväll v 29 2017 Levergryta med Falukorv senapssås Sparrissoppa 17/7 bacon bönor bönor 18/7 19/7 Kycklinggryta /ris grönsaksblandning Banan Stekt fisk kall sås Aprikoskräm Potatisbullar bacon majs
Matsedel. Nybo Vegetariskt beställs senast dagen innan
etariskt beställs senast dagen innan 0223-445 53 Vecka 47 21-27 november Måndag Lunch Stekt falu-korv, stuvad spenat, potatis Soja-korv, stuvad spenat, potatis Dessert Jordgubbs-kräm Tisdag Lunch Köttfärs-sås,
Ingredienser v 21. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 21. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Matkasse
Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 1 Recept Potatis/ris/pasta 1 förp pasta 1 förp mathavre 1 Hej! Vi inleder veckan med en riktigt snabb pastarätt med champinjoner, parmesan och spenat. En perfekt rätt
V 42 49, 2014 Lite information
Höstmatsedel Äldreomsorgen Rönnens restaurang Lunch Välj mellan två maträtter V 42 49, 2014 Lite information Höstmatsedel vecka 42-49 för Äldreomsorgen, Örnsköldsviks Kommun. Energiinnehållet i vår matsedel
Vecka 50, 2015 Vecka 1, 2016
Julmatsedel Äldreomsorgen och middag Vecka 50, 2015 Vecka 1, 2016 God Jul och Gott Nytt År! Lite information Julmatsedel vecka 50, 2015 vecka 1, 2016 för äldreomsorgen, Örnsköldsviks Kommun. Energiinnehållet
VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 12. Måltid 1 Fisk med dillpotatis. Måltid 2 Stekt korv med stuvade makaroner. Måltid 3 Enchiladas med köttfärs
HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 4 pers. Vecka 12 Måltid
Åkerskolan. 1. Jag är. f % tjej Kille Antal EAS: 1 av 245 (=0,41%). Antal svarande: 244.
Åkerskolan 1. Jag är f % tjej 114 47 Kille 130 53 Antal EAS: 1 av 245 (=0,41%). Antal svarande: 244. 2. Jag går på... skola f % Förskoleklass 31 13 Årskurs 1-3 85 35 Årskurs 4-6 128 52 Årskurs 7-9 1 0
Scouterna ska förbereda sig inför Smugglarhajken enligt följande:
INSTRUKTIONER INFÖR SMUGGLARHAJKEN 15-16/9 2018 Smugglarhajken innehåller följande målspår: Ledarskap, aktiv i gruppen, relationer, känsla för naturen, existens, självinsikt och självkänsla, fysiska utmaningar,
Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej!
v.28 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt ris
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 26 MÅNDAG Panerade
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 8 MÅNDAG Fyllda
Matsedel för Klockares kök skola/förskola Osby Kommun höst/vinter 2014/2015
Sida 1(5) Utbildningsförvaltningen Matsedel för Klockares kök skola/förskola Osby Kommun höst/vinter 2014/2015 Klockares kök serverar frukost, lunch och mellanmål. Frukost Våra 5 frukostalternativ som
Lägerbrev 4 På läger, på läger, på läger sjunga vi, utan paraply!
Lägerbrev 4 På läger, på läger, på läger sjunga vi, utan paraply! Hej igen alla lägersugna scouter! Vi har nu bestämt vad årets läger ska heta och det är Ringar på vattnet. När någonting rör eller nuddar
Lunchmeny VECKA 34. Oxpytt med vitlökssås Grönsakspytt med vitlöksssås. Spaghetti Bolognese Spaghetti Bolognese (sojafärs)
VECKA 34 Oxpytt med vitlökssås Grönsakspytt med vitlöksssås Spaghetti Bolognese Spaghetti Bolognese (sojafärs) Panerad fiskfilé med kall örtsås samt kokt potatis Blomkål och ost biff med kall örtsås samt
Matlagningskväll i Smedjan 8 december 2016
Matlagningskväll i Smedjan 8 december 2016 Meny Wagners skaldjurssallad med krispigt bacon rostade pistagenötter, pinjekärnor och gula russin samt mild Parmesandressing Brynt och confiterad marulk med