TAPAS. (Rekommenderat 2-3st)

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "TAPAS. (Rekommenderat 2-3st)"

Transkript

1 TAPAS (Rekommenderat 2-3st) Falafel 59 kr Varsamt hemlagad morotsfalafel i torkugn (43 grader) serveras med solroshummus och tomatsås på ett salladsblad. Vinbladsdolme 59 kr Vinbladsdolme med blomkålsris, tomat och russin/dill/mynta mix. Serveras med Tzatziki. Soppkoppen 65 kr Krämig tomatsoppa av ekologiska tomater toppas med cashewost, peppar och timjan. Serveras i en kopp. Vårrulle 69 kr Rispapper lindad runt kulturkål, avocado, chilimayo och groddar. Serveras med tamaridressing. Sushirulle 69 kr Norirulle med blomkålsris, wasabi, paprika, gurka, avocado, och groddar. Serveras med miso dip. Rödbetsburgare 69 kr Rödbetsburgare på hemmagjort fröbröd med inlagd gurka, tomat, blandsallad, torkad rödlök och chilibea serveras med coleslaw. Grönkålspaj 89 kr Grönkålspaj toppas med cashewost och torkad rödlök. Peaceful Pizza 89 kr Raw pizza gjord på hemmagjort bovetebröd med tomatsås, cashewost, ruccola, torkad svamp, torkad rödlök och hackad paprika. Veckans Tapas (Personalen presenterar) Tapas Kombo 189 kr Välj en Liten, Mellan och en Stor tapas

2 SIDES Flax seed crisp bread 49 kr Linfrökex, Cashewost, Solroshummus och groddar Valnötsbröd 55 kr Mjukt valnötsbröd serveras med raw cream cheese Veggie sticks 55 kr Morot, Gurka, Selleri, Miso dip och solroshummus. Serveras i glas Small salad 59 kr Gröna blad, Tomat, Avocado, Rädisa, Tzatziki, Groddar, Torkad lök och grönkålschips Blomkålsris 59 kr Blandsallad, Blomkålsris, Torkad lök och persilja serveras i kokosskål.

3 DIPS Örtdressing 5 kr Tamaridressing 5 kr Cashewost 10 kr Chilisås 10 kr Tomatsås 10 kr Avokado 10 kr Solroshummus 15 kr Paprikasås 15 kr Tartarsås 15 kr Miso Dip 15 kr Chilibea 15 kr Coleslaw 19 kr Tzatziki 19 kr

4 DESSERT Cookie dough crêpe (kall) 79 kr En deg av hasselnötter, dadlar och kakao lindad runt vår egen banan/vanilj glass. Serveras med chokladsås, skicad banan och ett myntablad Dagens tårta 49 kr Raw ekologisk frukt eller chokladtårta med nötbotten Fudge 25 kr Raw ekologisk nötfri chokladbit gjord på kokosolja, dadlar och kakao. (Choklad, Mint eller Lakrits) Rawbollar 29 kr Ekologiska blizzballs gjorda på kokosolja, nötter och dadlar. (Hasselnöt, Mint, Lakrits/Citron, Jordgubb/Vanilj, Hallon/Vanilj, Blåbär/Vanilj) Chokladruta 25 kr Raw ekologisk chokladbit med nötter.

5 SMOOTHIES Chill it 65 kr Björnbär, Äpple, Rödbeta, Banan, Dadlar, Cayenne. High on acai 65 kr Acai, Rödbeta, Mynta, Banan, Dadlar. Guanabana cure 65 kr Guanabana, Kokosvatten, Mynta, Banan. Hormonized 65 kr Kakao, Maca, Banan, Cashew, Dadlar. Omega passion 65 kr Passionsfrukt, Mango, Chiafrön, Banan, Dadlar. Gentle green 65 kr Spenat, Banan, Persilja, Ingefära, Kokosvatten, Citron. BOWLS 89 kr Alla våra smoothies går att få som bowls med Granola, Banan, Gojibär och kokosflingor som topping. Serveras i kokosskål. Acai Bowl Acai, Banan, Dadlar. Toppas med Granola, Banan, Gojibär och kokosflingor. Serveras i kokosskål. VARMA DRYCKER Turmeric latte 45 kr Chaga chocolatte 45 kr Matcha latte 45 kr Kaffe latte 30 kr Chai latte 45 kr CHAGA TEA 35 kr

6 Powered by TCPDF ( KALLA DRYCKER Roots of Malmö Kombucha 39 kr Fermenterat té. Kvillinge Kombucha 39 kr Fermenterat té. Apolinär 45 kr Ekologisk must. Kokosvatten 29 kr Caliente 39 kr Dagens juice 59 kr (Fråga personalen) Vår kallpressade juice gjord på ekologiska grönsaker och frukter. Husets Kombucha 29 kr Matapotekets egen kombucha. SHOTS Färsk vetegrässhot 30 kr Ingefära/citron 25 kr Ingefära/gurkmeja/kanel 25 kr FRUKOSTBOKNINGAR må-fre Vill ni ha frukostcatering till företaget, eventet, eller konferensen? Att börja dagen med ekologisk frukost utan gluten, socker och mjölkprodukter, höjer energinivån hos alla inblandade. Minimum antal 20 st. Kontakta oss senast ett-två dygn innan, beroende på hur många ni är. Ring Max Eller maila oss på

INFORMATION. Beställ din catering från Matapoteket! Maila minst tre dagar i förväg.

INFORMATION. Beställ din catering från Matapoteket! Maila minst tre dagar i förväg. INFORMATION Bjud på en annorlunda och överraskande smakupplevelse! * Övertyga vännerna, släkten, eller kollegorna om att växtbaserad mat kan vara både god och mättande. * Håll uppe energin på deltagarna

Läs mer

Bra recept Folkhälsoenheten, Örebro läns Idrottsförbund 2011

Bra recept Folkhälsoenheten, Örebro läns Idrottsförbund 2011 Bra recept Folkhälsoenheten, Örebro läns Idrottsförbund 2011 Energibollar nr 1 50 gr smör 4 msk kakao 1 dl finhackade nötter (ex. mandel, valnötter) 1/2 dl kokos 1 dl pumpafrön 1/2 dl solrosfrön 1dl russin

Läs mer

Mat och prestation. Jenny Möller. Tel: E-post: Hemsida: - Besöksadress: Farledsgatan 5

Mat och prestation. Jenny Möller. Tel: E-post: Hemsida:   - Besöksadress: Farledsgatan 5 Mat och prestation Jenny Möller Tel: 0736-64 64 19 - E-post: jenny@balancebylife.se Hemsida: www.balancebylife.se - Besöksadress: Farledsgatan 5 Gröt Koka gröt på havregryn, råggryn, helt havre, quinoa,

Läs mer

Varsågod! Här får du några härliga recept!

Varsågod! Här får du några härliga recept! Varsågod! Här får du några härliga recept! För ett hälsosammare & roligare liv! Chiagröt med Mango, Hallon, Gojibär & Banan 2 msk Chiafrön 4 msk Mandelmjölk, rismjölk eller havremjölk ¼ tsk Vaniljpulver,

Läs mer

Bra recept Folkhälsoenheten, Örebro läns Idrottsförbund 2011

Bra recept Folkhälsoenheten, Örebro läns Idrottsförbund 2011 Bra recept Folkhälsoenheten, Örebro läns Idrottsförbund 2011 Energibollar nr 1 50 gr smör 4 msk kakao 1 dl finhackade nötter (ex. mandel, valnötter) 1/2 dl kokos 1 dl pumpafrön 1/2 dl solrosfrön 1dl russin

Läs mer

14 enkla Smoothierecept

14 enkla Smoothierecept 14 enkla Smoothierecept Blåbär och kokosmjölk En banan 2,5-3 dl färska eller frysta blåbär 1-1,5 dl grekisk yoghurt 1 dl kokosmjölk 2 msk honung 2 msk müsli (alt. havre) 2,5 dl isbitar 2 tsk müsli till

Läs mer

CAFÉKLASSIKER BAGEL FLATBREAD TARTE FLAMBÉE LIBABRÖD. med färskost

CAFÉKLASSIKER BAGEL FLATBREAD TARTE FLAMBÉE LIBABRÖD. med färskost CAFÉKLASSIKER BAGEL FLATBREAD TARTE FLAMBÉE LIBABRÖD med färskost Smakligt och snabbt Låt oss presentera ett gäng världsvana mackor (eller vad man nu ska kalla dem) att servera som fika, lunch eller när

Läs mer

Bakelser, energikakor och minitårtor

Bakelser, energikakor och minitårtor Bakelser, energikakor och minitårtor Vill du äta godsaker, öka din energi, få näring och må bra? Novaeras kakor är gluten-, socker- och laktosfria. Vi använder endast ekologiska och naturliga ingredienser

Läs mer

supersmoothies Sju energidrycker för en bättre matsmältning mer energi bra för matsmältningen med många essentiella näringsämnen

supersmoothies Sju energidrycker för en bättre matsmältning mer energi bra för matsmältningen med många essentiella näringsämnen supersmoothies Sju energidrycker för en bättre matsmältning mer energi bra för matsmältningen med många essentiella näringsämnen Molkosan supersmoothies Lättsmälta, bra för hälsan För att känna dig i form

Läs mer

Giltlig fr.o.m Peace, Love & Food PRODUKTKATALOG

Giltlig fr.o.m Peace, Love & Food PRODUKTKATALOG Giltlig fr.o.m 2015-09-23 Peace, Love & Food PRODUKTKATALOG Innehållsförteckning Frukost...4 Min frukostserie är både god, nyttig och krispig. Müslin är fullproppad av nötter och frukt. Granolan, som endast

Läs mer

Mingelcatering. Café. Välj från förslagen för avhämtning

Mingelcatering. Café. Välj från förslagen för avhämtning Café Mingelcatering Välj från förslagen för avhämtning Grönt Melon- och fetaostspett med mynta Fröknäcke med röra Ädelost med äppelinkokta russin på sesamknäcke Cheddarrullar med gräslökscreme Grillade

Läs mer

Krämig chokladkaka med en rik smak av choklad. Fri från mejerier, raffinerat socker och gluten.

Krämig chokladkaka med en rik smak av choklad. Fri från mejerier, raffinerat socker och gluten. Krämig chokladkaka Krämig chokladkaka Krämig chokladkaka med en rik smak av choklad. Fri från mejerier, raffinerat socker och gluten. Ingredienser botten 1,75 dl cashewnötter 1,25 dl urkärnade dadlar 3

Läs mer

KONFERENS JANUARI - MARS 2015

KONFERENS JANUARI - MARS 2015 KONFERENS JANUARI - MARS 2015 Välkommen till bords! Vi på 7A vet att mat och dryck är en viktig del av en lyckad och inspirerad mötesdag. Utifrån detta har vi valt att samarbeta med våra matkreatörer Johan

Läs mer

FYLL PÅ MED SCHYSST ENERGI

FYLL PÅ MED SCHYSST ENERGI FYLL PÅ MED SCHYSST ENERGI Martin & Servera är samarbetspartner till Generation Pep. MELLAN MÅLEN: Fyll på med schysst energi Här hittar du enkla mellanmålstips, skapade av Mattias Fredagskocken Larsson

Läs mer

health starts with attitude

health starts with attitude Catering2015 health starts with attitude Välkommen till Blueberry Lifestyle och tack för att du väljer oss. Sedan 2006 har vår affärsidé varit att erbjuda våra kunder bra och näringstäta kostval som samtidigt

Läs mer

SMÅRÄTTER. Misosoppa 20 kr Purjolök och tofu. Edamamebönor 30 kr Ångkokta sojabönor med flingsalt. Wakame 30 kr Sesammarinerade alger

SMÅRÄTTER. Misosoppa 20 kr Purjolök och tofu. Edamamebönor 30 kr Ångkokta sojabönor med flingsalt. Wakame 30 kr Sesammarinerade alger SMÅRÄTTER Misosoppa 20 kr Purjolök och tofu Edamamebönor 30 kr Ångkokta sojabönor med flingsalt Wakame 30 kr Sesammarinerade alger Chuka Ika Sansai 30 kr Chilimarinerad bläckfisk Blandsallad 30 kr Blandsallad

Läs mer

Mat och prestation! Jenny Möller. Tel: E-post: Hemsida: -Besöksadress: Farledsgatan 5

Mat och prestation! Jenny Möller. Tel: E-post: Hemsida:  -Besöksadress: Farledsgatan 5 Mat och prestation! Jenny Möller Tel: 0736-64 64 19 - E-post: jenny@balancebylife.se Hemsida: www.balancebylife.se -Besöksadress: Farledsgatan 5 Prestationstriangeln grunden för en god prestation Sömnbrist

Läs mer

SANDWICH. Priser avser small, medium och large. Den Franska 69 kr Rostbiff, brieost, kvisttomat, kruksallad, paprika & purjolök

SANDWICH. Priser avser small, medium och large. Den Franska 69 kr Rostbiff, brieost, kvisttomat, kruksallad, paprika & purjolök SANDWICH Priser avser small, medium och large Den Franska 69 kr Rostbiff, brieost, kvisttomat, kruksallad, paprika & purjolök Tastys skagen 69 kr Skagenröra, mellanstark ost, kvisttomat, lök, kruksallad,

Läs mer

Café. plockmeny avhämtning

Café. plockmeny avhämtning Café plockmeny avhämtning Vegetariska små rätter Hirsotto med smörfräst spenat och parmesan Getostbakelse med nötter och frukt Mininässelpaj Minibruschetta med cashewnötsröra Getost med aprikossylt på

Läs mer

189 Kr / Person. 2. Ostrullar (2 Stk) 49 Kr. 3. Samosa (2 Stk) 49 Kr. 4. Klyftpotatis 49 Kr. 5. Potatisgratäng 49 Kr. 11. Tonfisksallad 99 Kr

189 Kr / Person. 2. Ostrullar (2 Stk) 49 Kr. 3. Samosa (2 Stk) 49 Kr. 4. Klyftpotatis 49 Kr. 5. Potatisgratäng 49 Kr. 11. Tonfisksallad 99 Kr 1 1 MEZE PAKET / MEZE PACKET I vårt speciealerbjudandet ingår 5 st olika mezerätter: Tabbouleh, tzatziki hummus, falafel och ostrullar Och en grilltallrik med: Grillad Kycklingfilé, oxkebab och lammspett

Läs mer

FOODNOTES. tävling 2018

FOODNOTES. tävling 2018 RECIPES DONE BY VEMDALENS YOUTHS FOODNOTES I GRÖNSAKSMÅLET MER GRÖNSAKER TILL FEMTEKLASSARNA!! tävling 2018 19. Ingredienser 75 gr Kruskakli, 650 gr Lantbrödsmjöl, 50 gr Jäst, 4 dl Vatten (fingervarmt),

Läs mer

café & bistro ANDERS HANSSON & MOA LYCKE MED PERSONAL HÄLSAR VARMT VÄLKOMMEN

café & bistro ANDERS HANSSON & MOA LYCKE MED PERSONAL HÄLSAR VARMT VÄLKOMMEN café & bistro COFFEE ROOMER GRUNDADES I UDDEVALLA 2004. NOGA UTVALDA RÅVAROR & SMAKKOMBINATIONER SOM ÖVERRASKAR. KVALITÉ SERVICE OMTANKE & GLÄDJE ÄR LEDORD HOS OSS. ANDERS HANSSON & MOA LYCKE MED PERSONAL

Läs mer

god mat i dagarna sju

god mat i dagarna sju god mat i dagarna sju Frukost Lunch Middag Mellanmål Här visas en översikt över vilka rätter du kan njuta av dag efter dag. Recepten hittar du på följande sidor. Dag 1 Kassler & Ugnspotatis, sid 38 Korvpytt,

Läs mer

Turkisk, grekisk, rysk? BRA ATT VETA OM VÅRA OLIKA SORTERS YOGHURT

Turkisk, grekisk, rysk? BRA ATT VETA OM VÅRA OLIKA SORTERS YOGHURT Turkisk, grekisk, rysk? BRA ATT VETA OM VÅRA OLIKA SORTERS YOGHURT Turkisk yoghurt Omelett 13 ägg 250 g Lindahls Turkisk Yoghurt färska örter Turkisk yoghurt har en mild smak med en behaglig syra och krämig

Läs mer

Mat och Prestation. Jenny Möller. Tel: E-post: Hemsida: -Besöksadress: Farledsgatan 5

Mat och Prestation. Jenny Möller. Tel: E-post: Hemsida:   -Besöksadress: Farledsgatan 5 Mat och Prestation Jenny Möller Tel: 0736-64 64 19 - E-post: jenny@balancebylife.se Hemsida: www.balancebylife.se -Besöksadress: Farledsgatan 5 Prestationstriangeln grunden för en god prestation Sömnen

Läs mer

Smo thie RECEPT BIO LIFE

Smo thie RECEPT BIO LIFE Smoothie RECEPT BIO LIFE Innehåll Living Green Smoothies...18-19 SMOOTHIE RECEPT Sidor Smooth Smoothie With Multi Greens 2-3 Green Almond Smoothie With Barley Grass 4-5 Exotic Smoothie With Wheat Grass

Läs mer

INFORMATION. Alla menyerna kan ändras lite utefter säsong & utbud. VARM MAT I LÅDA ELLER BUFFÉFORM. Lägg till sallad, bröd, smör och dryck för 21kr!

INFORMATION. Alla menyerna kan ändras lite utefter säsong & utbud. VARM MAT I LÅDA ELLER BUFFÉFORM. Lägg till sallad, bröd, smör och dryck för 21kr! INFORMATION Vilken buffé ska vi välja? Till sällskap under 20 pers Här finns lite olika Bufféer att välja mellan. Större bufféer passar utmärkt till lite finare middagar eller luncher. Enklare bufféer

Läs mer

Fyll på din energi med Raw Food

Fyll på din energi med Raw Food 62 Fyll på din energi med Raw Food Text Liselotte Fritz foto li fernstedt Filosofin bakom raw food är enkel. Du använder nyttiga råvaror och tillagar dem utan upphettning. Kullaliv gick på rawfoodkurs

Läs mer

MENY. Bordsmeny1.indd :39:56

MENY. Bordsmeny1.indd :39:56 MENY Bordsmeny1.indd 1 2013-04-26 13:39:56 Förrätt/lättare rätter Titans kycklingvingar Halv 69 :Heta - BBQ - Vitlök & peppar Hel 109:Carpaccio 119 :Ruccola, rostade pinjenötter, hyvlad parmesan, basilika,

Läs mer

Cateringmeny. Smörgåsar. Fazers enkla på grovt bröd med ost eller skinka, sallad, grönsaker

Cateringmeny. Smörgåsar. Fazers enkla på grovt bröd med ost eller skinka, sallad, grönsaker Cateringmeny Minimum beställning 10 pers, vid färre antal tillkommer en utkörningsavgift på 95 kr. Alternativt avhämtning i Restaurang Solsta Inn, café Gläntan eller café Vänern. Avbokningar samma dag

Läs mer

Hagaportens Catering Meny

Hagaportens Catering Meny Hagaportens Catering Meny Klassisk frukostbuffé 84: - Kaffe, Tea, apelsinjuice, ägg, kaviar, ost, skinka, kalkon, grönsaker, färskost, Yoghurt med bär/alternativ smoothie, smör, ljust och mörkt bröd och

Läs mer

Recept Produktinformation

Recept Produktinformation Recept Produktinformation Varm choklad» 1-2 tsk Kung Markatta Kakao» 1 tsk Kung Markatta Rårörsocker» 2½ dl ekologisk mjölk, sojamjölk eller havredryck Blanda socker och kakao i en kopp. Värm mjölken och

Läs mer

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ Recept 49-56 150 RECEPT FRÅN NESTLÉ 1 HEMLAGAD FITNESS MÜSLI Ingredienser 3 dl havregryn ½ dl krossade linfrön 2 dl FITNESS 1 dl hackade mandlar ½ dl russin ½ dl solrosfrön 1 dl torkade blåbär 3 msk kokosflingor

Läs mer

FÖRRÄTTER OCH SMÅRÄTTER

FÖRRÄTTER OCH SMÅRÄTTER FÖRRÄTTER OCH SMÅRÄTTER Vitlöksbröd 45 kr med aioli Crepes 89 kr 3 st crepes med champinjonstuvning, serveras på salladsbädd Mozzarella sticks 59 kr 4 st mozzarellasticks, serveras på salladsbädd och sås

Läs mer

April Bonnierhuset Inkl. varm mat, 2016-04-01

April Bonnierhuset Inkl. varm mat, 2016-04-01 April Bonnierhuset Inkl. varm mat, 2016-04-01 Frukost Stor Yoghurt med hemgjord granola Bageriets hembakade fralla (ciabatta, fröfralla eller dansken) med ost/skinka eller vegetariskt alt. Kokt ekologiskt

Läs mer

INDISKA FÖRRÄTTER. 1. Papadam 28 kr Två krispiga indiska linsmjölsbröd med mangochutney eller myntasås

INDISKA FÖRRÄTTER. 1. Papadam 28 kr Två krispiga indiska linsmjölsbröd med mangochutney eller myntasås INDISKA FÖRRÄTTER 1. Papadam 28 kr Två krispiga indiska linsmjölsbröd med mangochutney eller myntasås 2. Samosa Kyckling 45 kr Lamm 45 kr Grönsaker 45 kr Två indiska piroger med kyckling, lamm eller grönsaker.

Läs mer

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK NOVEMBERMYS UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK Med dagens krav på ren mat fri från vitt socker, vitt mjöl, mjölk och för mycket salt, kan det lätt kännas som en utmaning när man väl står där vid spisen. Vi har

Läs mer

FÖRRÄTTER. Gyoza Dumplings 68 kr 5st friterade dumplings, fyllda med kyckling och grönsaker serveras med gyoza sås

FÖRRÄTTER. Gyoza Dumplings 68 kr 5st friterade dumplings, fyllda med kyckling och grönsaker serveras med gyoza sås FÖRRÄTTER Gyoza Dumplings 68 kr 5st friterade dumplings, fyllda med kyckling och grönsaker serveras med gyoza sås Prawn Tempura 65 kr 3st Friterade räktempura serveras med chili majo Sjögrässallad 30 kr

Läs mer

PASTA. Alla pastarätter serveras med bröd kr. Chicken 79 kr En krämig buljongsås med skivade kycklingbröstfiléer.

PASTA. Alla pastarätter serveras med bröd kr. Chicken 79 kr En krämig buljongsås med skivade kycklingbröstfiléer. PASTA Alla pastarätter serveras med bröd kr Chicken 79 kr En krämig buljongsås med skivade kycklingbröstfiléer. Veggie Alfredo eller Ratatouille 79 kr En krämig ostsås eller medelhavsgrönsaker i vår egna

Läs mer

MEZE - KALLA SMÅ RÄTTER

MEZE - KALLA SMÅ RÄTTER MEZE - KALLA SMÅ RÄTTER Ezme 39 kr grillad paprikaröra med smak av örter, citron, sivri paprika. Blended Barbequed red pepper with herbs, lemon, pepper. Cacik 49 kr Turkisk yoghurt,vitlök,gurka,mynta,olivolja.

Läs mer

I tabellen nedan hittar du vanliga allergener som kan förekomma i våra produkter. Svaveloxid och Sulfit

I tabellen nedan hittar du vanliga allergener som kan förekomma i våra produkter. Svaveloxid och Sulfit I tabellen nedan hittar du vanliga allergener som kan förekomma i våra produkter X = Innehåller Allergenet S = Innehåller Spår av Allergenet (S) = Innehåller Spår av Allergenet som anges inom parantes

Läs mer

MENY GLUTENFRI ANTIPASTI INSALATE RISOTTO DOLCI SNACKS

MENY GLUTENFRI ANTIPASTI INSALATE RISOTTO DOLCI SNACKS GLUTENFRI DU KAN ÄVEN VÄLJA GLUTENFRI PASTA ELLER PIZZABOTTEN! CAPRESE Färska körsbärstomater med buffelmozzarella, basilika och rucola. CARPACCIO Tunt skivad oxfilé med färska champinjoner, vår hemgjorda

Läs mer

MENY GLUTENFRI ANTIPASTI INSALATE RISOTTO DOLCI WWW.VAPIANO.COM

MENY GLUTENFRI ANTIPASTI INSALATE RISOTTO DOLCI WWW.VAPIANO.COM CAPRESE Färska körsbärstomater med buffelmozzarella, basilika och rucola. CARPACCIO Tunt skivad oxfilé med färska champinjoner, vår hemgjorda Ciprianidressing, rucola och Grana Padano. CESARE VÄNLIGEN

Läs mer

BRA RÅVAROR Kolhydrater för dig som tränar eller har normal vikt Quinoa Råris Havre Bovete Bönpasta

BRA RÅVAROR Kolhydrater för dig som tränar eller har normal vikt Quinoa Råris Havre Bovete Bönpasta BRA RÅVAROR Kolhydrater för dig som tränar eller har normal vikt Quinoa Råris Havre Bovete Bönpasta Grönsaker, rotfrukter och svamp Kål, alla förekommande sorter Sallat och alla andra gröna bladgrönsaker

Läs mer

Tobias Christensson, Nutritionsrådgivare

Tobias Christensson, Nutritionsrådgivare Tobias Christensson, Nutritionsrådgivare 2018-05-29 1 1 dl havregryn Vatten och salt Frukt t ex. ½ banan eller ½ päron 2 msk torkad frukt (aprikos eller russin) 2 msk solrosfrön/chiafrön/pumpafrön 3 msk

Läs mer

FÖRRÄTT. GARLIC BREAD 35 kr MED TZATZIKI / WITH TZATZIKI - 45 kr Vitlöksbröd

FÖRRÄTT. GARLIC BREAD 35 kr MED TZATZIKI / WITH TZATZIKI - 45 kr Vitlöksbröd FÖRRÄTT GARLIC BREAD 35 kr MED TZATZIKI / WITH TZATZIKI - 45 kr Vitlöksbröd TOAST SKAGEN 85 kr Toast Skagen med handskalade räkor. Toast Skagen with hand peeled shrimps. NACHOPLATE 89 kr Ostgratinerade

Läs mer

SALLY VOLTAIRES MAT BONNIER FAKTA

SALLY VOLTAIRES MAT BONNIER FAKTA SALLY VOLTAIRES MAT BONNIER FAKTA FÖRORD I MITT SKAFFERI SÄSONGSGUIDE OM HÅLLBARHET SALLADER ATT BYGGA EN SALLAD BALJVÄXTER KORN, FRÖN OCH GRYN DRESSINGAR OCH TILLBEHÖR PÅ SPISEN I UGNEN OM ÄGG I HANDEN

Läs mer

FÖRRÄTTER. KOOKOO SABZI (VEGETARISK) 69 kr Persisk frittata med färska örter med berbers. Serveras med nybakat bröd

FÖRRÄTTER. KOOKOO SABZI (VEGETARISK) 69 kr Persisk frittata med färska örter med berbers. Serveras med nybakat bröd FÖRRÄTTER KOOKOO SABZI (VEGETARISK) 69 kr Persisk frittata med färska örter med berbers. Serveras med nybakat bröd SALLAD OLOVIEH 69 kr En fräsch sallad olovieh med bland annat potatis, kycklingfilé och

Läs mer

Transparent behållare med glidsäker botten och måttanvisningar. Kapacitet 7,3 dl. Linje vid 4 dl för max. påfyllning.

Transparent behållare med glidsäker botten och måttanvisningar. Kapacitet 7,3 dl. Linje vid 4 dl för max. påfyllning. SMOOTH CHOPPER Smooth Chopper är en blixtsnabb lösning när du ska hacka, vispa eller mixa helt utan ström. En smoothie när du känner för det eller hemlagad majonnäs eftersom det smakar bäst. Eller en god

Läs mer

Squeezed up. Övrigt. Dryck. Frukost paket Pris: 60. Fralla och juice. Skriv i önskemål vilken smak du önskar! Fralla med ost och böncréme Pris: 30

Squeezed up. Övrigt. Dryck. Frukost paket Pris: 60. Fralla och juice. Skriv i önskemål vilken smak du önskar! Fralla med ost och böncréme Pris: 30 Squeezed up Sallad, Street Food, Wraps Squeezed Up förpackar naturliga smaker på ett rent och modernt sätt och erbjuder rätter av högsta kvalitet. Vi pratar om fräscha sallader, oemotståndliga wraps, hälsosamma

Läs mer

INFORMATION FÖRRÄTTER & TILLTUGG

INFORMATION FÖRRÄTTER & TILLTUGG INFORMATION * = Styrka (0-4) kr FÖRRÄTTER & TILLTUGG Poh Pia Taad 59 kr Vegetariska vårrullar serverat med sweet chilisås Poh Pia Gai Taad 59 kr Vårrullar fyllda med kycklingfärs, grönsaker & glasnudlar

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 8 Recept Potatis/ris/pasta 2 sötpotatisar Hej! Välkomna till en ny vecka med vår vegetariska matkasse. Vi har en spännande meny framför oss med många härliga smaker och färgstarka rätter. Inledningsvis

Läs mer

Cateringmeny höst 2013

Cateringmeny höst 2013 Cateringmeny höst 2013 Sallader Serveras i cateringbox 1 Hälso (välj mellan kyckling/lax/skinka/vegetariskt) med råriven morot, blomkål, alfagroddar & örtkeso 2 Örtstekt kyckling med fetaost, tomat, gurka,

Läs mer

Beirut, en korsväg mellan orienten och västerlandet. Omstridd och erövrad av många stora härförare genom århundraden. Ur denna korseld växte det

Beirut, en korsväg mellan orienten och västerlandet. Omstridd och erövrad av många stora härförare genom århundraden. Ur denna korseld växte det Beirut, en korsväg mellan orienten och västerlandet. Omstridd och erövrad av många stora härförare genom århundraden. Ur denna korseld växte det berömda libanesiska köket sakta fram. En kombination av

Läs mer

Svaveloxid och Sulfit. Produkter Mjölk Spannmål Ägg Kräftdjur Blötdjur Fisk Jordnötter Sesamfrö Sojabönor

Svaveloxid och Sulfit. Produkter Mjölk Spannmål Ägg Kräftdjur Blötdjur Fisk Jordnötter Sesamfrö Sojabönor I tabellen nedan hittar du vanliga allergener som kan förekomma i våra produkter X = Innehåller Allergenet S = Innehåller Spår av Allergenet (S) = Innehåller Spår av Allergenet som anges inom parantes

Läs mer

SAKE Het smaksatt sake!

SAKE Het smaksatt sake! Vi på Chill Out Sushi strävar ständigt efter att skapa något utöver det vanliga. Med fokus på att få kundens smaklökar att slå volter lägger vi all vår kärlek på ert välmående. Med väl utvalda råvaror

Läs mer

VÅRA GRÖNA HÄLSOBOMBER

VÅRA GRÖNA HÄLSOBOMBER IDÉN Vi kallar dem Naughty forties, Fab fifties. De galna, roliga och spännande åren mellan fyrtio och femtio. Den tid då våra kroppar förändras och behöver bättre och nyttigare mat för att fortfarande

Läs mer

FÖRRÄTTER FRÅN GRILLEN

FÖRRÄTTER FRÅN GRILLEN FÖRRÄTTER Mozzarellatoppat vitlöksbröd serveras med lime och myntayoghurt 69 kr Bruschetta på husets vis serveras med tärnat grillat bröd, tomat och lök, sallad toppad med parmesan 79 kr Klassisk räkcocktail

Läs mer

Frukostar och Smoothies. Under 101 kalorier

Frukostar och Smoothies. Under 101 kalorier Frukostar och Smoothies Under 101 kalorier 1 1. Melon och Jordgubbsmusli ½ melon exempelvis galia eller honungsmelon 225 g jordgubbar 25 g torkade aprikoser, finhackade 2 msk rostade mandelspån 25 g havregryn

Läs mer

Inspireras av superfoods och rawfoodrecept på smoothies, bakverk, bröd och glass m.m. Recept. & Produktguide. No3

Inspireras av superfoods och rawfoodrecept på smoothies, bakverk, bröd och glass m.m. Recept. & Produktguide. No3 Recept Inspireras av superfoods och rawfoodrecept på smoothies, bakverk, bröd och glass m.m. & Produktguide No3 LCHF www.superfruit.se Avokado 1 portion: 2 dl mjölk 1 dl vispgrädde 1 avokado 2 msk färskpressad

Läs mer

Mellanmålet. Källängsgården fritidsgården med hälsa som profil

Mellanmålet. Källängsgården fritidsgården med hälsa som profil Mellanmålet Källängsgården fritidsgården med hälsa som profil Mellanmålet! Källängsgården tog de första stegen i att profilera sin verksamhet mot hälsa hösten 2009. Ett av det första stegen, vi tog i hälsans

Läs mer

Juicer & Smoothies. 031-780 27 00 www.hebe.se

Juicer & Smoothies. 031-780 27 00 www.hebe.se Juicer & Smoothies 031-780 27 00 www.hebe.se Juicer & smoothies Hälsosamma juicer, både med frukt & grönsaker är populärt! De passar som snabb påfyllning när du är på språng, som ett nyttigt mellanmål

Läs mer

Vi lovar! www.optimat.se info@optimat.se 040-616 03 63

Vi lovar! www.optimat.se info@optimat.se 040-616 03 63 Lilla cateringboken 2014 Vi lovar! Ingen panik! Ta det lugnt - vi kommer! Vi är på plats allra senast inom 30 minuter om något skulle gå snett. Oavsett om ni glömt något, blivit fler eller behöver komplettera

Läs mer

FÖRRÄTTER. 1. Padam 29 kr Krispigt linmjölksbröd med mango chutney. 2. Vegetarisk Samosa 39 kr Två indiska piroger. Serveras med sallad och myntasås

FÖRRÄTTER. 1. Padam 29 kr Krispigt linmjölksbröd med mango chutney. 2. Vegetarisk Samosa 39 kr Två indiska piroger. Serveras med sallad och myntasås FÖRRÄTTER 1. Padam 29 kr Krispigt linmjölksbröd med mango chutney 2. Vegetarisk Samosa 39 kr Två indiska piroger. Serveras med sallad och myntasås 3. Mango Chicken Salad 55 kr Grillade kycklingbitar med

Läs mer

FÖRRÄTTER. SAGANAKI 55 kr Grillad grekisk, hård ost. BOUGIOURDI 69 kr Gratinerad fetaost med tomat och chili, serveras med varm grekisk pita

FÖRRÄTTER. SAGANAKI 55 kr Grillad grekisk, hård ost. BOUGIOURDI 69 kr Gratinerad fetaost med tomat och chili, serveras med varm grekisk pita FÖRRÄTTER SAGANAKI 55 kr Grillad grekisk, hård ost BOUGIOURDI 69 kr Gratinerad fetaost med tomat och chili, serveras med varm grekisk pita RISFYLLDA VINBLADSDOLMAR 49 kr Serveras med tzatziki VARMRÄTTER

Läs mer

A LA CARTE & BUFFÉ MENYER 2015

A LA CARTE & BUFFÉ MENYER 2015 A LA CARTE & BUFFÉ MENYER 2015 Här nedan kan du komponera ihop din egen 2 - eller 3 rätters meny. Observera att det måste vara samma meny till samtliga gäster. Laktos, gluten, veg, vegan och allergialternativ

Läs mer

Ingredienser v 39. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 39. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Ingredienser v 39. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 39. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning! Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 9 Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Hej! Ännu en härlig höstvecka står för porten och den ska vi fylla med nya smarriga middagar. Den här veckan kör vi ordentligt

Läs mer

Mathavresallad med paprika, gurka, avokado, spenat, vita bönor, citron & pumpakärnor. Ägghalvor

Mathavresallad med paprika, gurka, avokado, spenat, vita bönor, citron & pumpakärnor. Ägghalvor Lördagsbuffé! Klyftpotatis m franska örter Quinoa-sallad med ingefärsdressing och grönt 2 sorters ekosalami Tonfiskröra m lime Fänkål i citronolja & dill Fetaostcreme Vitlöksmarinerad zucchini Mathavresallad

Läs mer

7 DAGAR, 7 VEGETARISKA RECEPT

7 DAGAR, 7 VEGETARISKA RECEPT 7 DAGAR, 7 VEGETARISKA RECEPT TESTA #ENGULVECKA Det finns många anledningar att äta lite grönare. För hälsans skull, för miljön eller helt enkelt för att det smakar så himla gott. Men det kan också vara

Läs mer

STARTERS. Starta kvällen med våra hemgjorda nachos & såser. Det räcker gott att dela kring bordet.

STARTERS. Starta kvällen med våra hemgjorda nachos & såser. Det räcker gott att dela kring bordet. STARTERS Starta kvällen med våra hemgjorda nachos & såser. Det räcker gott att dela kring bordet. NACHOS 2 såser 88 kr 3 såser 98 kr 4 såser 110 kr Hemgjorda nachochips med 2,3 eller 4 såser: salsa, guacamole,

Läs mer

Klimatsmart vardag antar du utmaningen?

Klimatsmart vardag antar du utmaningen? Klimatsmart vardag antar du utmaningen? Var med och bidra till ett mer hållbart Örebro! Klimatsmart vardag hjälper dig att leva ett smartare liv. Ny klimatutmaning varje månad. Gröna veckan Hur klimatsmart

Läs mer

RÅKOST- DIET 6 VECKOR

RÅKOST- DIET 6 VECKOR I samarbete med Amanda Beran RÅKOST- DIET 6 VECKOR Color: Pantone 313 RGB 0, 143, 193 CMYK 100, 0, 8, 13 Fonts: Avant Garde Gothic (bold on images) & Helvetica Neue Hemsida: (printed www.slimjim.se text)

Läs mer

Laga smart & gott med. Årets kock. Blötläggning lätt som en plätt! Frukt & kärnor som snacks och topping Möt Belugalinsen den glansiga lyxlinsen

Laga smart & gott med. Årets kock. Blötläggning lätt som en plätt! Frukt & kärnor som snacks och topping Möt Belugalinsen den glansiga lyxlinsen Laga smart & gott med Gustav Trädgårdh Årets kock Blötläggning lätt som en plätt! Frukt & kärnor som snacks och topping Möt Belugalinsen den glansiga lyxlinsen Torkat är trendigt Tiden då baljväxter ansågs

Läs mer

Recept på kesellasås. Min favorit kommer från ICA, lättkvarg 0,1%. Näringsvärde ICA Lättkvarg 0,1% (per burk 250 g)

Recept på kesellasås. Min favorit kommer från ICA, lättkvarg 0,1%. Näringsvärde ICA Lättkvarg 0,1% (per burk 250 g) Nyttig kesellasås Recept på kesellasås Att göra sås på kvarg (eller Kesella som Arlas variant heter) är ett lätt alternativ till kall sås på exempelvis cremé fraiche eller turkisk yoghurt. Min favorit

Läs mer

KALLA FÖRRÄTTER. 1. Çoban salata 55 kr Sallad av tomater, gurka, färsk peppar & lök smaksatt med citron, olivolja & vinäger

KALLA FÖRRÄTTER. 1. Çoban salata 55 kr Sallad av tomater, gurka, färsk peppar & lök smaksatt med citron, olivolja & vinäger KALLA FÖRRÄTTER 1. Çoban salata 55 kr Sallad av tomater, gurka, färsk peppar & lök smaksatt med citron, olivolja & vinäger 2. Yesil salata 55 kr Bladsallad, rödkål & morötter smaksatt med citron & olivolja

Läs mer

CATERINGMENYER FÖRMIDDAGSPAUS ALTERNATIVT EFTERMIDDAGSPAUS

CATERINGMENYER FÖRMIDDAGSPAUS ALTERNATIVT EFTERMIDDAGSPAUS FÖRMIDDAGSPAUS ALTERNATIVT EFTERMIDDAGSPAUS Surdegsfralla ljus alt. frömix med ost eller skinka, serverad med sallad och grönsaker... 20 kr Surdegsfralla ljus alt. frömix med lagrad ost, gurka och sallad...23

Läs mer

FÖRRÄTTER. Rostat Vitlöksbröd 55 kr Serveras med tzatziki & marinerade kalamataoliver

FÖRRÄTTER. Rostat Vitlöksbröd 55 kr Serveras med tzatziki & marinerade kalamataoliver FÖRRÄTTER Rostat Vitlöksbröd 55 kr Serveras med tzatziki & marinerade kalamataoliver Sopska Salata 95 kr Gurka, tomat, paprika, lök, olivolja, rödvinsvinäger, toppas med riven fårost Bruchetta 115 kr Rostat

Läs mer

Pesto Brasileiro. Brasiliansk Pesto. 1. Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa till en jämn massa.

Pesto Brasileiro. Brasiliansk Pesto. 1. Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa till en jämn massa. Salsas & Dressings Pesto Brasileiro Brasiliansk Pesto 100 g basilika 150 g cashewnötter, rostade 100 g parmesanost, riven 30 g Knorr Professional Vitlökspuré 150 ml Hellmann`s Citrus vinaigrette Salt och

Läs mer

Gott och grillat till lata dagar. Nygrillat i butiken!

Gott och grillat till lata dagar. Nygrillat i butiken! Gott och grillat till lata dagar Nygrillat i butiken! Välj en mysig plats och njut av maten. öna tillsammans Duka upp i det gr nner. med familj och vä Nygrillat i butiken! Då kycklingen är färdig kan du

Läs mer

Gott & lättlagat. Blädderex. saltå kvarn AB I 153 91 Järna I Tel 08 551 508 00

Gott & lättlagat. Blädderex. saltå kvarn AB I 153 91 Järna I Tel 08 551 508 00 Gott & lättlagat Blädderex saltå kvarn AB I 153 91 Järna I Tel 08 551 508 00 Gott & lättlagat Här har vi samlat några av våra favoritrecept till dig. De är både läckra och hälsosamma men framförallt goda

Läs mer

FÖRRÄTTER. 1. PAPADAM 35 kr Krispigt kryddat bröd, serveras med mango chutney. 2. SINGARA 40 kr Vegetarisk pirog, serveras med myntasås.

FÖRRÄTTER. 1. PAPADAM 35 kr Krispigt kryddat bröd, serveras med mango chutney. 2. SINGARA 40 kr Vegetarisk pirog, serveras med myntasås. FÖRRÄTTER 1. PAPADAM 35 kr Krispigt kryddat bröd, serveras med mango chutney. 2. SINGARA 40 kr Vegetarisk pirog, serveras med myntasås. 3. MIX PAKURA 65 kr Färska grönsaker, ost, grön chili, blomkål, aubergin

Läs mer

FÖRRÄTTER. Ostflöjt 65 kr Fyra friterade mördegsrullar, fyllda med ost och skinka. Tzatziki 48 kr Yoghurtdip med vitlök och gurka.

FÖRRÄTTER. Ostflöjt 65 kr Fyra friterade mördegsrullar, fyllda med ost och skinka. Tzatziki 48 kr Yoghurtdip med vitlök och gurka. FÖRRÄTTER Ostflöjt 65 kr Fyra friterade mördegsrullar, fyllda med ost och skinka. Tzatziki 48 kr Yoghurtdip med vitlök och gurka. Kalamata oliver 42 kr Stora, svarta oliver från Kalamata. Vitlöksbröd 44

Läs mer

PASTASALLAD. 1 portion: 40 g okokt fullkornspasta 30 g röd paprika 30 g gul paprika 80 g tomat 30 g rödlök 70 g gurka 60 g keso

PASTASALLAD. 1 portion: 40 g okokt fullkornspasta 30 g röd paprika 30 g gul paprika 80 g tomat 30 g rödlök 70 g gurka 60 g keso Kolhydratberäkningar Linda Åkerlund PASTASALLAD 1 portion: 40 g okokt fullkornspasta 30 g röd paprika 30 g gul paprika 80 g tomat 30 g rödlök 70 g gurka 60 g keso dressing: 0,5 msk olja 1 krm salt 1 krm

Läs mer

INFORMATION. Fågelängens Catering / Restaurang Entré Roslagstullbacken 21, AlbaNova Universitetscentrum, Stockholm Tel:

INFORMATION. Fågelängens Catering / Restaurang Entré Roslagstullbacken 21, AlbaNova Universitetscentrum, Stockholm Tel: INFORMATION Här finns takeaway sallader, wraps, Finare sallad, enklaste luncherna som ni kan välja att få i låda eller bufféform Även vår 'poke' tallrik finns här. Ring oss gärna om ni vill få lite vägledning

Läs mer

60 kg 80 kg. 1,5 dl 3 % naturell yoghurt 1 dl 3 % naturell yoghurt. 1 msk nötter 1 msk nötter. 1 st morot 1 st morot

60 kg 80 kg. 1,5 dl 3 % naturell yoghurt 1 dl 3 % naturell yoghurt. 1 msk nötter 1 msk nötter. 1 st morot 1 st morot 60 kg 80 kg TISDAG Frukost: 1 hårdbrödmacka 2 hårdbrödmackor 75g makrill i tomatsås 100g makrill i tomatsås 1,5 dl 3 % naturell yoghurt 1 dl 3 % naturell yoghurt ½ päron ½ päron 1 msk nötter 1 msk nötter

Läs mer

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se Gott med BÖNOR BÖNOR & LINSER Bönor och linser är lätta att använda och passar bra i både kalla och varma rätter. Snabbt kan du göra en härlig bönsallad, en het salsa eller piffa upp grytan lite extra

Läs mer

Kaffe & choklad 31.- husets val, exempel: chokladshot, chokladmousse, tryffel, muffin

Kaffe & choklad 31.- husets val, exempel: chokladshot, chokladmousse, tryffel, muffin KONFERENSFRUKOST Facile 75.- Bröd (ljust, mörkt & hårt), marmelad, ost, skinka, salami, frukt, juice, ekologiskt kaffe, te Modest 85.- Bröd (ljust, mörkt & hårt), marmelad, ost, skinka, salami, leverpastej,

Läs mer

FEST & BUFFÉ MENYER 2016

FEST & BUFFÉ MENYER 2016 FEST & BUFFÉ MENYER 2016 Solnadal är ingen öppen restaurang, vilket gör att vi samarbetar med flera olika kockar vid bokningar och har därmed större valmöjligheter. Så om ni inte hittar nått som passar-

Läs mer

FRUKOST. Frallor 24 kr Hel/halv Pålägg: Ost Ost och skinka Leverpastej och smörgåsgurka Avocado och keso Ägg och kaviar

FRUKOST. Frallor 24 kr Hel/halv Pålägg: Ost Ost och skinka Leverpastej och smörgåsgurka Avocado och keso Ägg och kaviar FRUKOST Frallor 24 kr Hel/halv Pålägg: Ost Ost och skinka Leverpastej och smörgåsgurka Avocado och keso Ägg och kaviar Vi kan även ordna glutenfria alternativ Frukostpaket 60 kr Kaffe/te, juice och fralla

Läs mer

ONLINEPROGRAM 10 DAGAR RAW CLEANSE

ONLINEPROGRAM 10 DAGAR RAW CLEANSE ONLINEPROGRAM 10 DAGAR RAW CLEANSE Text: Nilla Gunnarsson Recept: Nilla Gunnarsson, Susanne Hovenäs, Tina Mejri Foto: Shutterstock, Nilla Gunnarsson, Eva Hildén, Tina Mejri Stockholm, 2017 1 Innehållsförteckning

Läs mer

STARTERS. PAPADAM 15 kr Krispigt ris- och linsbröd, serverat med mango chutney. SAMOSA 35 kr Friterade vegetariska piroger med tamarindsås

STARTERS. PAPADAM 15 kr Krispigt ris- och linsbröd, serverat med mango chutney. SAMOSA 35 kr Friterade vegetariska piroger med tamarindsås STARTERS PAPADAM 15 kr Krispigt ris- och linsbröd, serverat med mango chutney SAMOSA 35 kr Friterade vegetariska piroger med tamarindsås VEGETARISK PAKAUDA 35 kr Friterade grönsaker med koriander, kikärtsmjölk

Läs mer

FÖRRÄTTER - MEZE. Gunun Corbasi 40 kr Dagens soppa

FÖRRÄTTER - MEZE. Gunun Corbasi 40 kr Dagens soppa FÖRRÄTTER - MEZE Gunun Corbasi 40 kr Dagens soppa Coban Salata 40 kr Sallad, tomat, gurka, färsk peppar, lök, smaksatt med citron, olivolja & granatäpple Göbek Salata 40 kr Bladsallad, rödkål, morötter,

Läs mer

Kompis med kroppen. 6. Mitt mellanmål

Kompis med kroppen. 6. Mitt mellanmål Kompis med kroppen 6. Mitt mellanmål Mellis mellan målen Har du märkt att du blir piggare när du ätit mellanmål? Se till att få i dig någon frukt eller grönsak vid varje mellis! 1. Frukt- och gröntmacka?

Läs mer

Lukas Fryklund, vd på Assistansbolaget Bella Seger, kock på Fridas Restaurang Johan Sjöberg, kock på Fridas Restaurang

Lukas Fryklund, vd på Assistansbolaget Bella Seger, kock på Fridas Restaurang Johan Sjöberg, kock på Fridas Restaurang Vi tycker att det sker för många olyckor ute på vägarna. Uppemot 30 procent är kopplade till trötthet bakom ratten - vilket gör det till ett större problem än alkohol. I syfte att förebygga trötthet har

Läs mer

hälsotallrik 95 kr sallad, quinoa*, alfagroddar*, majs, broccoli, gurka, morot, frukt, granatäpple*, olivolja*, salt*, peppar*

hälsotallrik 95 kr sallad, quinoa*, alfagroddar*, majs, broccoli, gurka, morot, frukt, granatäpple*, olivolja*, salt*, peppar* hälsotallrik 95 kr sallad, quinoa*, alfagroddar*, majs, broccoli, gurka, morot, frukt, granatäpple*, olivolja*, salt*, peppar* avokado & keso kallrökt lax kycklingfilé prosciutto rökt kalkon tonfisk extra

Läs mer

Matbok under cellreset Av: Dream team 4 u

Matbok under cellreset Av: Dream team 4 u Matbok under cellreset Av: Dream team 4 u ! Exempel på mat under programmet Exempel på mat under programmet Protein Grönsaker Kryddor Ägg Sallad Örter Fisk Tomat Vitlök Kyckling Gurka Citron Tofu Brysselkol

Läs mer

MATPAJER LASAGNER FOCACCIA KAFÉ /BUTIK SMULPAJER EKOLOGISKT CHEESECAKE BROWNIE. Katalog 2016 CHOKLADBOLL FLOWPACK ÄPPELKAKA KUNDUNIKT

MATPAJER LASAGNER FOCACCIA KAFÉ /BUTIK SMULPAJER EKOLOGISKT CHEESECAKE BROWNIE. Katalog 2016 CHOKLADBOLL FLOWPACK ÄPPELKAKA KUNDUNIKT MATPAJER LASAGNER FOCACCIA KAFÉ /BUTIK SMULPAJER EKOLOGISKT CHEESECAKE Katalog 2016 BROWNIE CHOKLADBOLL FLOWPACK ÄPPELKAKA KUNDUNIKT Vad är FLAVY? Flavy AB är ett företag som tillverkar och levererar färsk

Läs mer

FÖRRÄTTER. Mozzarella Caprese 84 kr Italienskt lufttorkat oxkött Serveras med soltorkade tomater, nymalen svartpeppar, citron, parmesan och ruccola.

FÖRRÄTTER. Mozzarella Caprese 84 kr Italienskt lufttorkat oxkött Serveras med soltorkade tomater, nymalen svartpeppar, citron, parmesan och ruccola. FÖRRÄTTER Mozzarella Caprese 84 kr Italienskt lufttorkat oxkött Serveras med soltorkade tomater, nymalen svartpeppar, citron, parmesan och ruccola. Mozzarella al Balsamico 75 kr Färska tomater, mozzarella,

Läs mer

Ris, salladsbuffe, blandsaft, te/kaffe inga r i lunchen!

Ris, salladsbuffe, blandsaft, te/kaffe inga r i lunchen! Ris, salladsbuffe, blandsaft, te/kaffe inga r i lunchen! Måndag 15/5 3. SPENAT KYCKLING Kycklingfilé tillagad med färska vitlök, ingefära och bladspenat i currysås 4. ROGON ZOSH Lammgryta tillagad med

Läs mer

STARTERS STARTERS TO SHARE

STARTERS STARTERS TO SHARE STARTERS HOME MADE NACHOS 2 såser 89 kr 3 såser 105 kr 4 såser 119 kr Våra krispiga nachos med ditt val av Texas-såser: Salsa, Guacamole, Jalapeno Cheese och Texas No-Bean Chili. TEXAS SHRIMP COCKTAIL

Läs mer