Mat i Malmö med läcker lårfilé

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Mat i Malmö med läcker lårfilé"

Transkript

1 EN TIDNING OM MAT OCH INSPIRATION FRÅN LANTMÄNNEN KRONFÅGEL NR Stor receptbilaga! Mat i Malmö med läcker lårfilé Wokad kyckling hos Lars Kaggskolan Höstens mässor - en framgång Kycklingtips för höstgrytor

2 Lantmännen Kronfågel är Nordens största producent av livsmedel baserade på kyckling med marknadsledande position i Sverige och Danmark. Lantmännen Kronfågel producerar och säljer färsk och fryst kyckling samt kycklingbaserade högförädlade produkter. Produkterna marknadsförs under välkända varumärken som Kronfågel, Danpo, Ivars och Chicky World. Kunderna återfinns inom dagligvaruhandeln, restauranger och storhushåll samt inom livsmedelsindustrin. Bra mat från Lantmännen Vår gröna grodd på förpackningarna är garanten för ansvarsfullt producerad mat. Bra mat som främjar smak och hälsa, som är kontrollerad och ansvarsfullt producerad. Lantmännens unika egenskaper är att vi ägs av svenska lantbrukare, vårt strategiska arbete med hållbar utveckling och att vi har verksamhet i hela kedjan från jord till bord.

3 FOODNEWS NR Samarbeten i fokus Då är det åter dags för ett fullspäckat nummer av vår tidning Foodnews. Alla våra kunder och partners vet om att vi alltid vill slå ett slag för goda samarbeten. Tittar vi i detta nummer så belyser vi detta faktum på många av sidorna. Ett exempel är Skåne Kulinars samarbete med Malmö kommun där vår kycklinglårfilé står i centrum för konceptet Mat i Malmö. Läs mer om detta i vårt reportage hos Mellanhedsskolan i Malmö. Vi gör också ett nedslag i höstens leverantörsmässor, här kan vi verkligen prata om samarbete. Och via årets mässor tar vi oss därefter vidare till nästa års Gastro Nord. Här kommer vi att ha ett optimalt koncernsamarbete med kollegorna från Cerealia och Unibake. Ett utmärkt sätt att belysa hur viktigt det är att hitta synergier både internt och externt. Synergier som gynnar varje deltagande part; från producent och leverantör till kund och matgäst. Bra mat från Lantmännen, helt enkelt. Till alla som besökte våra montrar under höstmässorna vill vi passa på att rikta ett stort tack! Vid dessa bjöd vi bland annat på våra två nyheter Kyckling Cevapcici och Kyckling Gårdsbiff. Båda togs emot väldigt positivt, framför allt för smaken och för variationsmöjligheterna, läs mer på sidorna Vi besöker också Lars Kaggskolan i Kalmar som bjöds på kycklingwok modell XXL och som blev så förtjusta att de själva kommer att "låna" vår serveringsform. Väl bekomme och lycka till! I tidningen finns som vanligt vår stora bilaga med läckra kycklingrecept, passa på att beställa vår speciellt framtagna receptpärm på sidan 15. Här sätter man in receptbilagorna för att de enkelt ska kunna användas och vara tillgängliga i köket. Med hopp om inspirerande läsning Peter Hamrin Försäljningschef, Lantmännen Kronfågel Foodservice På omslaget Sara Johansson och Frida Nilsson, Skåne Kulinar Redaktion Ansvarig utgivare Rolf Nilsson, Lantmännen Kronfågel Redaktion Lars-Åke Hedlund, Lantmännen Kronfågel, Blå Vision Reklambyrå Grafisk form & produktion Blå Vision Reklambyrå - blavision.se Foto Sara Södergård, sodergard.org / Blå Vision Reklambyrå Tryck & repro Holmbergs, Malmö Denna tidning är tryckt på miljömärkt (Svanen) papper. Vill du ha ytterligare exemplar av Foodnews, eller har synpunkter och frågor? Kontakta oss på Ledare / Index 3 Håll grytan kokande - kycklingtips för höst och vinter 4 Tillsammans på Gastro Nord Reportage: Mat i Malmö 6-8 Höstens mässor med Kronfågel 9 Nyheter från Kronfågel blev mässfavoriter Reportage: Lars Kaggskolan, Kalmar Signal: Marknad, Nyheter, Trender Bilaga: 12 sidor läckra recept FOODNEWS

4 Goda produktexempel. Fler tips hittar du i vår Sortimentöversikt och på vår hemsida. Kycklingkebab, stekt Artnr kg/kartong, 2 förp/kartong Skapa god stämning i höst- och vintermörkret med en läcker kycklinggryta - här Kyckling & Dragongryta, se recept nedan Rökt Tärnat Kycklingkött Artnr kg/kartong, 2 förp/kartong Håll grytan kokande! Nu är den kalla och mörka årstiden här och vad passar väl då bättre än en varm mustig kycklinggryta eller läcker kycklingsoppa! Det är åter dags att börja tänka på mustiga grytor, mättande soppor och hålla grytan kokande. Både grytor och soppor är nyttig och billig mat som är enkel att både tillaga och variera. I vårt stora sortiment finns många olika typer av produkter som passar utmärkt för bådadera. Här intill är ett exempel på en god kycklinggryta baserad på strimlat kycklinglårkött och Dragon. Inspiration och sortiment på vår hemsida På hemsidan, kronfagel.se, finns både recept och annan inspiration, dessutom finns hela vårt sortiment både på hemsidan och i vår Sortimentöversikt. Kycklinglårkött, strimlat, Artnr kg/kartong, 2 förp/kartong Kyckling & Dragongryta 10 port 100 port 1,5 kg 15 kg Strimlat kycklingkött art nr dl l l Olivolja 150 g 1,5 kg Champinjoner 200 g 2 kg Gul lök, strimlad 4 msk 4 dl Dragon, torkad el färsk 4 dl 4 l Lätt crème fraiche 4 dl 4 l Kycklingbuljong 100 g 1 kg Parmesan, riven 0,5 dl 0,5 l Dragon till garnering 100 g 1 kg Röd och grön paprika till garnering 1 l 10 l Ris, okokt Tillagning Stek kyckling, lök, champinjoner och dragon i olivolja. Slå på crème fraiche och buljong, låt koka ihop i ca 10 minuter. Garnera med parmesan, Dragon, röd och grön paprika. Servera gärna med grönsallad eller råkost. Näringsvärde per portion: Protein: 19 g Fett: 8 g Kolhydrater: <0,5 g Energivärde: 650 kj / 160 kcal Pastakyckling Artnr kg/kartong, 2 förp/katong Kycklingfärs, stekt Artnr kg/kartong, 2 förp/kartong 4 FOODNEWS

5 EXPO 2010 Monterskiss - Sense Expo AB Tillsammans under Gastro Nord Lantmännenföretagen Kronfågel, Unibake och Cerealia arbetar tillsammans från gemensam monter under Skandinaviens största mässa, Gastro Nord 2010 Tillsammans under Skandinaviens största mässa Precis som vid förra tillfället ställer företag från Lantmännen ut tillsammans i en gemensam monter. Denna gång kommer Kronfågel, Unibake och Cerealia att samarbeta. Gastro Nord Mellan den 20:e och 23:e April 2010 anordnas återigen Skandinaviens största mässa med produkter och tjänster för storkök, hotell och restauranger - Gastro Nord. Nytt för 2010 är temat Trender & Traditioner som genomsyrar hela mässan. Vi tänker stort. Vi tänker framåt. Vi belyser trender som råder inom mat, vin, bröd, service och inredning och hur dessa vävs samman med gamla traditioner. Här får man inspiration och kunskap för att möta framtiden. Läs mer på gastronord.se Bra mat från Lantmännen Vid förra årets Gastro Nordmässa arbetade de båda Lantmännenföretagen Kronfågel och Unibake för första gången sida vid sida från samma monter. Vi ser med tillförsikt fram emot att återigen presentera oss tillsammans på detta vis och under parollen Bra mat från Lantmännen, säger Peter Hamrin, försäljningschef Lantmännen Kronfågel Foodservice. Det ska bli spännande att samla vår breda kompetens och våra kompletterande sortiment i en gemensam monter. Inom Lantmännen finns väldigt mycket synergier och vi arbetar kontinuerligt med att utveckla och ta till vara på dessa. Det gynnar både oss som koncern och alla våra kunder, säger Peter Hamrin vidare. Montern kommer att bli rejält tilltagen och är troligen en av mässans största. Med tanke på våra utbud och våra breda sortiment ska vi såklart synas och märkas i sammanhang som dessa, det är också ett sätt för oss att tydliggöra vilka varumärken som finns inom Lantmännen, avslutar Peter. FOODNEWS

6 Dagens skollunch var omåttligt populär bland både elever och lärare 6 FOODNEWS Eldsjälen Gunilla Berggren ansvarar för matsedeln hos Malmö skolrestauranger Reem Jebril glaserar lårfilé i ett av

7 Kommun: Malmö Antal luncher i kommunen per dag: st Antal skolor: 80 st Tema "Mat i Malmö": En gång per år med utvald gästkock Mellanhedsskolan, Malmö: Mat i Malmö med läcker Chicky Lårfilé Kycklinglårfilé med referenser från de nordiska smakerna blev årets receptbidrag för det återkommande temat Mat i Malmö. Under vecka 43 var det dags för Malmö kommun att genomföra sitt årligt återkommande tema Mat i Malmö. En vecka för alla som älskar mat och med en lång rad evenemang runt om i staden. Redaktionen passar på att besöka Mellanhedsskolan eftersom de båda receptframtagarna, Frida Nilsson och Sara Johansson från Skåne Kulinar, fanns på plats för att servera dagens lunch baserat på kycklinglårfilé. Skåne Kulinar i samarbete med Malmö kommun Skåne Kulinar är ett regionalt kocklag som har startats av SKF Skåne som är en distriktsförening i Svenska Kockars Förening. Syftet med Svenska Kockars Förening är att utveckla svensk gastronomi, vilket man gör genom att organisera en stor tävlingsverksamhet vilket i sin tur representeras av Svenska Kocklandslaget. I år är man således också anlitade av Malmö kommun. Kycklinglårfilé och nordiska smaker De båda kockarna Frida Nilsson, Torekov Hotell, och Sara Johansson, Sofiero Slottsrestaurang, blev utsedda av Skåne Kulinar att skapa en lunchmeny för Malmös alla skolrestauranger. Rätten skulle innehålla kyckling och ha de nordiska smakerna som tema. Uppgiften var att skapa något som låg inom de kostnadsramar som Malmö kommun har för sin skolmåltidsverksamhet, berättar Sara. Det är en väldigt nyttig erfarenhet att få arbeta med de förutsättningar som finns Sara och Frida tyckte att uppdraget var både spännande och en stor utmaning för skolmat och som innebär ett helhetstänk där både ekonomi och hälsa spelar stor roll. Samarbete med kökspersonal Tillsammans med personal från Malmö skolor satte man i våras igång med att skapa det lunchrecept som serverades under vecka 43. Resultatet blev Kycklinglårfilé med nyponoch citronglace serverat med ugnstekt klyftpotatis med smak av rosmarin och vitlök. Till detta en dipsås med äpple och pepparrot (se recept sid 8). Det är jätteroligt att se att barnen uppskattar den lunch som blev slutresultatet av arbetet, säger Frida. Många elever och lärare kom också fram och tackade för FOODNEWS dagens många bleck

8 KYCKLINGRECEPTET MAT I MALMÖ 2009 Nypon- & citronglaserad kyckling 4 port Chicky Lårfilé Nyponglasering 600 g 0,5-0,75 dl Nyponsoppspulver, kallrört, rörs med vatten till en halvtjock gröt, smaksätt med färskpressad citron, flytande honung, salt och peppar Kycklingen steks nästan helt klar i ugnen. När ca 10 minuter kvarstår av stektiden penslas kycklingen med glaseringen och steks färdig. Äpple och pepparrotsdip Matlagningsyoghurt 10% 1,5 dl Lättmajonnäs 0,5 dl Crème fraiche 1 dl Rivet, skalat äpple 1 st. litet, ca g Färskpressad lime 2 tsk eller efter smak Färsk, riven pepparrot efter smak Salt, peppar Hackad persilja Yoghurt, majonnäs och crème fraiche rörs till en slät sås, blanda med rivet äpple, limesaft, pepparrot och kryddor. Lite finhackad persilja ger fin färg. Kökschefen Monica Olofsson i mitten flankerad av Ywonne Svensson, Marie Nilsson, Vezire Beciri och Reem Jebril den goda maten. Kommentarer som supergott, "det godaste vi haft" och "kommer ni tillbaka?" hördes bland de nöjda lunchgästerna i matsalen. Viktigt med hälsosamma innovationer Gunilla Berggren, matsedelsansvarig hos Malmö skolrestauranger, såg fram emot dagens skollunch med spänning. Hur skulle eleverna ta emot den spännande kycklingrätt som var specialkomponerad dagen till ära? Hon behövde inte vänta så länge innan alla positiva svar kom, det var omtagning av mat med glada tillrop under hela lunchen. Det är verkligen roligt att se och höra hur väl detta faller ut, säger Gunilla. Jag tycker att det är viktigt för oss alla att utveckla erbjudandet för våra matgäster, elever som lärare. Självklart är det ett pusslande för att hålla allt inom de ekonomiska ramar som finns utan att göra avkall på det hälsosamma, fortsätter Gunilla. En förutsättning är att man verkligen brinner för detta och ser det som en utmaning precis som våra duktiga gästkockar har gjort. Vi har ett ansvar för vår del av dagens måltidsintag, den ska vi vårda, lika viktigt är att detta ansvarstagande också finns i hemmen och hos eleverna själva, avslutar Gunilla. God stämning i både kök och matsal Kökschefen Monica Olofsson har med sitt team verkligen sett till att skapa god stämning i både kök och matsal. Dämpad belysning och tända stearinljus genererar ett välkommet lugn för matgästerna och från köket är det idel leenden och skratt trots det höga tempot i förberedelserna inför stundande servering. Vi är ett riktigt bra team och gillar verkligen vår arbetsplats, vi försöker skapa en positiv och avslappnande stund för både elever och lärare när de kommer för att äta lunch, säger Monica. Dagens lunch är verkligen en innovation med sina intressanta smaksättningar. Kyckling är också en väldigt populär basprodukt som de allra flesta tycker om, klubbor, filé och diverse grytor och gratänger går alltid hem här hos oss, avslutar hon leende. Chicky Lårfilé med skinn, artnr kg/kartong, 2 förp/katong Medialt var det också en stor uppståndelse på Mellanhedsskolan i Malmö. Två radiokanaler var på plats och gjorde reportage kring temat. Elever, personal och personer från Malmös centrala måltidsledning intervjuades omvartannat. Temaveckan är mycket omtyckt hos personal, lärare och kanske framför allt hos alla elever. Vi tar med oss kommentaren "godare än hemma" och reflekterar över Gunillas kloka ord om ansvar för dagens alla måltidsintag. 8 FOODNEWS

9 EXPO 2009 Lantmännen Kronfågels Birgitta, Camilla och Malin i en av höstens många mässmontrar Lyckade höstmässor Mässfavoriter se nästa uppslag Höstens omfattande mässprogram går mot sitt slut och på över tjugo olika mässor runt om i Sverige har det bland annat bjudits på läcker Cevapcici och Gårdsbiff Höstens grossistmässor är en mycket omtyckt och givande mötesplats för både utställande företag och besökare. På ett och samma ställe finns här de ledande varumärkena inom livsmedel representerade. Inspirerande och givande Redaktionen gör ett nedslag i Tylösand där Servera arrangerar en av sina höstmässor. Här får vi ett par ord med Peter Hamrin, försäljningschef foodservice, Lantmännen Kronfågel. Det är lika inspirerande varje år att medverka på grossisternas många mässor, säger Peter. Vi föröker vara med i så många sammanhang som möjligt för att under lite andra former träffa alla de kunder som slutligen beställer våra produkter. Här finns möjlighet att föra den viktiga dialogen med slutförbrukarna, visa upp nyheter och prata mattrender. Mässorna är verkligen givande mötesplatser, avrundar Peter. Läckra kycklingnyheter i fokus I Lantmännen Kronfågels montrar detta år finns två nyheter i fokus; Kyckling Cevapcici och Kyckling Gårdsbiff. Två produkter som verkligen tagits emot med öppna armar. Otroligt bra respons på båda nyheterna, säger Lantmännen Kronfågels Malin Jönsson. De allra flesta tycker om smaksättningen och hittar direkt olika tänkbara måltidsförslag med produkterna i centrum. Det är inte bara nyheterna som man pratar om, utan i stort sett diskuteras hela sortimentet med de många besökarna som välvilligt delar med sig av sina reflektioner och tips. Mässorna viktiga för inköpare Vi pratade med två besökare som ser mässorna som en nödvändighet i sina roller som inköpare, Ewa Tennevall Storkens Förskola och Afsar Ersahadei från Shougsbrons Förskola, båda belägna i Malmö. Detta är vår chans att verkligen komma nära både produkter och producenter, säger Ewa. Det är ibland väldigt svårt att fatta beslut utan att ha fått känna och smaka på de produkter som man är intresserad av att köpa in. Därför är detta ett perfekt tillfälle att få den information som behövs direkt från leverantörerna, dessutom är det väldigt trevligt och inspirerande, avslutar hon. När vi frågar om hur kyckling fungerar hos respektives förskoleenhet blir svaret mycket bra. Tillsammans med Tomatsoppa är kyckling en av favoritprodukterna, fördelat på drumsticks, färs och schnitzel. Ewa Tennevall från Storkens Förskola tycker att mässorna är viktiga Afsar Ershadei från Schougsbrons Förskola delar Ewas uppfattning FOODNEWS

10 Kronfågel är bra mat från Lantmännen Mässfavorit Receptidé - Kyckling Cevapcici Servera Kyckling Cevapcici tillsammans med bönor i tomatsås, haricot verts och ugnsbakad potatis. Kyckling Cevapcici *"Jättegod kryddning!" "Spännande smak och form" "Exotiskt och gott!" "Måste bli en ny succé!" * röster från mässgolvet Klimatsmart Artikelnr. Artikel Förp/krt Vikt, antal 4132 Kyckling Cevapcici 2 st à 2500 g 40 g / st, ca 125 st /krt 10 FOODNEWS

11 Kronfågel är bra mat från Lantmännen Mässfavorit Receptidé - Kyckling Gårdsbiff Servera Kyckling Gårdsbiffar tillsammans med en blomkålssallad och nyplockade tomater.. Kyckling Gårdsbiff *"Mycket god smak!" "Passar bra till mycket" "Perfekt alternativ till pannbiff" "Denna köper vi med oss direkt" * röster från mässgolvet Klimatsmart Artikelnr. Artikel Förp/krt Vikt, antal 4134 Kyckling Gårdsbiff 2 st à 2500 g 40 g / st, ca 125 st /krt FOODNEWS

12 Lunchen serverades direkt ur en gigantisk wokpanna 12 FOODNEWS Birgitta Karlsson tyckte att wokdagen var en succé Chicky Wok Strimlor, artnr kg/kartong, 2 förp/katong Glada leenden vid lunchbordet

13 Lars Kaggskolan, Kalmar Ätande per dag: 1200 gymnasieelever Temaveckor per år: En gång per år Kyckling på menyn: Minst en gång i veckan Serveringsschema per dag: Dagens varmrätt Dagens vegetariska Dagens soppa Lars Kaggskolan, Kalmar: Dagens kycklingwok - en smaksuccé! En dag i wokens tecken hos Lars Kaggskolan i Kalmar blev en väl mottagen succé bland såväl personal som skolelever Vecka 39 var det stor Wokvecka inom Kalmar kommun. Lantmännen Kronfågels Birgitta Bachmann och Santa Marias Kurt Larsson var ute med den stora wokpannan och bjöd på kycklingwok hos Kalmars skolor. Totalt fyra skolor fick besök av teamet och överallt fick man positiva kommentarer för konceptet. Redaktionen fanns på plats när Lars Kaggskolan fick sin wokdag portioner wokad kyckling Hos Lars Kaggskolan bjöds det på Chicky Wok Strimlor med grönsaker och nudlar. Allt började i arla morgonstund med förberedelser inför den kommande lunchen. Sammanlagt skulle det serveras 1200 portioner mat till ungdomarna vid denna yrkesskola. Eleverna är i åldern och övervägande delen av dessa är grabbar med stor aptit. Hela nittio stycken bleck om femton portioner i vardera skulle värmas i ugnarna innan allt hälldes upp i den gigantiska wokpannan som placerades mitt i lokalen. Laddad personal tog emot anstormningen Birgitta Karlsson, ansvarig för maten på skolan, med sin personal på tolv personer såg fram emot anstormningen av elever som skulle utspisas under lunchen. Hela hennes stab av medarbetare var härligt uppspelta och tyckte det var spännande med dagens servering som innebar en annorlunda aktivitet i matsalen. De sista förberedelserna börjar nu bli färdiga och klockan närmar sig lunchtid. Servering i rasande tempo Klockan elva slår dörrarna upp och eleverna börjar bilda kö. Birgitta och Kurt står beredda vid wokpannan. Med ett formidabelt bistånd från den ordinarie kökspersonalen löper serveringen på i ett rasande tempo. Det första gänget som fick sin portion kommer snart tillbaka för påfyllning. Så håller det på under de timmar som serveringen fortgår. En titt vid diskinlämningen visar att det inte är många elever som har något kvar på sina tallrikar, vilket är ett gott betyg till lunchmenyn. Det visar också den kontroll som bespisningspersonalen gör efter dagen, väldigt lite rester finns jämfört med den volym som har serverats. Stor succé med bra logistik Det här är verkligen en stor succé, säger Birgitta Karlsson med ett leende. Alla har ätit med en stor aptit och allt har flutit på i ett bra tempo med fungerande logistik i samarbetet. Detta är såklart en välkommen och lite annorlunda serveringsform som slår väl ut, säger hon vidare. Man brukar ha en temavecka per läsår så eleverna är inte bortskämda med dylika aktiviteter. Birgittas kommentar var att denna spännande serveringsform är något som man kommer att kopiera och själva handha framöver. Tack för en riktigt wokad smaksuccé, avslutar Birgitta. FOODNEWS

14 SIGNAL - MARKNAD NYHETER TRENDER Smart pärm för läckra kycklingrecept Läckra kycklingrecept från Lantmännen Kronfågel Samla våra läckra kycklingrecept, som du får här i Foodnews varje gång, i en receptpärm. Pärmen är speciellt framtagen för att passa receptbilagornas format och för att enkelt kunna användas i varje kök. Vill du också spara dina kycklingrecept på ett snyggt sätt? Kontakta Lars-Åke Hedlund; lars-ake.hedlund@lantmannen.com Alltid uppdaterad med Lantmännen Kronfågels Sortimentöversikt I Sortimentöversikten finns information om alla våra produkter. Här hittar du allt från traditionell kycklingfilé och kycklingklubba, till nyheter som cevapcici, gårdsbiff och kycklingkebab. Texas Wings med dip Nyhet! 88 : - Nytt skyltkoncept Texas Wings med dip. Perfekt som barsnacks eller som en läcker förrätt! Med Kronfågels nya skyltkoncept för barmiljö är det enkelt att exponera ett bra komplement till ordinarie meny. Texas Wings från Kronfågel är snabbt att servera och perfekt både som snacks och förrätt. Kontakta Lars-Åke Hedlund för mer information om hur vi tillsammans kan öka matförsäljningen i din restaurang eller bar: lars-ake.hedlund@lantmannen.com Tel: Vår digitala guide Nyhet! Nu är snart vår Digitala Guide färdigställd. Här kommer bland annat versioner av Sortimentöversikt, Foodnews och Företagspresentation att finnas. Dessutom en hel del annat matnyttigt som aktivitetsblad, annonsexempel med mera. Enkel användning i smart format. 14 FOODNEWS

15 Kyckling är svenskarnas räddare i vardagen I en färsk undersökning från Svensk Fågel, som gjorts av undersökningsföretaget YouGov, framgår tydligt att kycklingen blivit en räddare i vardagen. Hela 91 procent av de tillfrågade väljer att servera kyckling under veckodagarna. Detta speglas även i konsumtionen av svensk kyckling som ökade med 3,5 procent under årets första åtta månader. Kycklingen har gått från att vara festmåltid à la sjuttiotalet till att finnas i konsumentens varukorg under alla dagar i veckan. Det är glädjande för fågelbranschen att konsumtionen ökar och att den allt mer medvetna konsumenten allt oftare väljer närproducerad svensk kyckling. I undersökning svarar mer än tre fjärdedelar av de tillfrågade att de föredrar att köpa svensk kyckling, säger Maria Donis, vd för Svensk Fågel och beställare av undersökningen. Svenskt och traditionellt tilltalar svenskarna Men hur tillagar vi då kycklingen? I topp ligger stekt kycklingbröstfilé (78 procent), klassiskt kryddad med salt och peppar eller med lite mer vågad asiatisk touch. Yngre storstadsbor och kvinnor provar gärna olika stilar medan den tillfrågade gruppen i medelåldern föredrar att grilla kycklingen eller använda den i mustiga grytor. Kvinnor vill äta kyckling med Michael Nyqvist Och sällskapet? Kocken Tina Nordström och populärhistorikern Fredrik Lindström är trygga och folkliga val som svenska folket vill bjuda på kycklingmiddag. Frågar man enbart kvinnor hamnar skådespelaren Michael Nyqvist i topp och skåningarna väljer såklart gärna fotbollsspelaren Zlatan vid bordet. Källa: Svensk Fågel Bra mat från Lantmännen Nu som hemsida! Bra mat från Lantmännen främjar både smak och hälsa. Bra mat som är kontrollerat och ansvarsfullt producerad och vi har ansträngt oss för att ta fram den på ett hållbart sätt. I olika media har kunder och konsumenter tagit del av Bra mat från Lantmännen. Nu finns även en hemsida där massor av matnyttig inspiration och information står att ta del av. På hemsidan hittar du också olika bloggar och matforum samt tävlingar och tips. Välkommen in, du också! Recept i mobilen Veckans kycklingrecept från Kronfågel - skickas direkt till din mobiltelefon. Nya recept varje fredag Vill du läsa recept i din mobil? Praktiskt när du handlar! Skicka ett SMS med texten FREDAG till nummer 71160, så får du tillbaka ett SMS med en länk till en mobilversion av veckans recept. Tjänsten är kostnadsfri. Du betalar endast vanlig SMS-taxa*. Prenumerera på veckans recept Du kan även prenumerera på veckans kycklingrecept. Skicka ett SMS med texten KRON till nummer så skickar vi dig ett nytt spännande recept varje fredag. Recepten är kostnadsfria och för att beställa tjänsten betalar du endast vanlig SMS-taxa*. * Du måste ha en mobil med fungerande WAP-inställningar för att kunna använda recepttjänsten (din normala GPRS-taxa gäller). För att avsluta din prenumeration, skicka ett SMS med texten KRON STOPP till På vår hemsida kronfagel.se kan du hitta massor av nyttigheter. Botanisera i vår gigantiska receptbank, lär dig mer om våra produkter, läs om våra hårda krav på djuromsorg och mycket mer.

16 Läckra kycklingrecept hittar du på kronfagel.se Lantmännen Kronfågel Foodservice Box Stockholm Sankt Göransgatan 160A, Stockholm Tel Fax

Sortimentöversikt LANTMÄNNEN KRONFÅGEL FOODSERVICE

Sortimentöversikt LANTMÄNNEN KRONFÅGEL FOODSERVICE Bra mat från Lantmännen Sortimentöversikt LANTMÄNNEN KRONFÅGEL FOODSERVICE 2010-01-01 Lantmännen Kronfågel är Nordens största producent av livsmedel baserade på kyckling med marknadsledande position i

Läs mer

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010 10 läckra kycklingrecept Grillade kycklingfileér med pestosallad Vänd filéerna i en blandning av citronsaft och olivolja. Krydda med salt och peppar. Stek filéerna tills de

Läs mer

RECEPTBILAGA FOODNEWS 4 2011. 10 läckra kycklingrecept

RECEPTBILAGA FOODNEWS 4 2011. 10 läckra kycklingrecept RECEPTBILAGA FOODNEWS 4 2011 10 läckra kycklingrecept Kycklinglårfilé med soltorkade tomater, rotfrukter och vitkålssallad Skala och skiva rotfrukterna tunt och varva i eldfast form med olivolja, salt,

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.

Läs mer

Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar. Kyckling tandoori. Falukorv caprese. Sötpotatis- och kikärtsgryta

Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar. Kyckling tandoori. Falukorv caprese. Sötpotatis- och kikärtsgryta Vecka 48 Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar Kyckling tandoori Falukorv caprese Sötpotatis- och kikärtsgryta Laktosfria kassen är för dig som känner som jag, att det är viktigt med smak, gärna

Läs mer

bistro Lite som på restaurang, fast hemma Meny Vecka 5 Krämiga räkor med pasta och pak choi

bistro Lite som på restaurang, fast hemma Meny Vecka 5 Krämiga räkor med pasta och pak choi bistro Lite som på restaurang, fast hemma Meny Vecka 5 a Krämiga räkor med pasta och pak choi Gott till: Smaksatt stilla vatten eller vitt vin med eller utan alkohol b Kycklingramen med salladslök Gott

Läs mer

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2011. 11 läckra kycklingrecept

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2011. 11 läckra kycklingrecept RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2011 11 läckra kycklingrecept Kronfågel DELi med Tagliatelle och citrussallad Tillaga kycklingen enl. anv. på paketet. Koka pastan al-dente enl. förpackningen och spola kall. Skär

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 14. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 14. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 14. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 14. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 00 gram hönsbröstfilé sous vide kg kycklingklubbor Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Välkomna till sista veckan med vår gästkock Ulrika Brydling. Jag hoppas

Läs mer

Ingredienser v.45. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.45. Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v.45. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.45. Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.45 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram minutfilé förp rökt makrill Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök 500 gram vitkål ask cocktailtomater

Läs mer

Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! Familjekasse 3-dagar

Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! Familjekasse 3-dagar Familjekasse -dagar Ingredienser v 4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé Ca 600 gram minutkycklingfilé 2 förp chorizo 2 Potatis/ris/pasta 2 kg potatis 2, Hej! Den här veckan bjuder på många härliga

Läs mer

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken Mer tid för fredag Nygrillat i butiken Smarta och festliga recept med lite fusk... Äntligen fredag igen! Skäm bort dig själv och dina vänner med härligt nygrillad kyckling och läckra tillbehör. Med lite

Läs mer

Vecka 44. Råraka med räkor. Ugnsbakade bönor med kyckling. Bibimbap. Auberginerullader i tomatsås

Vecka 44. Råraka med räkor. Ugnsbakade bönor med kyckling. Bibimbap. Auberginerullader i tomatsås Vecka 44 Råraka med räkor Ugnsbakade bönor med kyckling Bibimbap Auberginerullader i tomatsås Hälsokassen är för dig som vill äta lite bättre, lite enklare. Vi har skapat en kasse med både hälsosamma,

Läs mer

Kycklingcasserole med dijon och haricots verts. vecka 47

Kycklingcasserole med dijon och haricots verts. vecka 47 Kycklingcasserole med dijon och haricots verts vecka 47 inspiration Kycklingcasserole med dijon och haricots verts Denna franska casserole, eller gryta, smaksätts med matlagningsvin, dragon och en klick

Läs mer

Fusilli med kyckling, kapris och dill. Vecka 3

Fusilli med kyckling, kapris och dill. Vecka 3 Fusilli med kyckling, kapris och dill A Vecka 3 Fusilli med kyckling, kapris och dill Genom att koka kycklingen i buljong får den mycket smak. En skvätt av buljongen blir också en bra bas till den krämiga

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 6 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 400 gram frysta räkor kg kycklingklubbor Potatis/ris/pasta 900-000 gram potatis Hej! Orientalisk lax i kokosmjölk får inleda denna aprilvecka.

Läs mer

Varmrökt lax med ljummen potatissallad. vecka 33

Varmrökt lax med ljummen potatissallad. vecka 33 Varmrökt lax med ljummen potatissallad vecka 33 inspiration Varmrökt lax med ljummen potatissallad Potatissalladen får smak av saften och skalet från citron och pepparrot. Det syrliga möter det riviga

Läs mer

RECEPTFOLDER FRÅN LANTMÄNNEN KRONFÅGEL NR 1 2013. Starta året med tio goda kycklingrecept!

RECEPTFOLDER FRÅN LANTMÄNNEN KRONFÅGEL NR 1 2013. Starta året med tio goda kycklingrecept! RECEPTFOLDER FRÅN LANTMÄNNEN KRONFÅGEL NR 1 2013 Starta året med tio goda kycklingrecept! Kycklingbröstfilé på varm bönsallad med avocadocreme Krydda kycklingbrösten rikligt med de malda kryddorna och

Läs mer

3 DAGAR VECKA 3 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 3 VECKANS MENY DAGAR VECKA Hej och välkomna tillbaka till vardagen efter några härliga julveckor. Vi fortsätter på temat med lätta och fräscha rätter så här i början av det nya året. Först ut på menyn har vi klassikern

Läs mer

Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk Matkasse. 3-dagar

Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk Matkasse. 3-dagar Ekologisk Matkasse -dagar Ingredienser v 1 Recept Kött/fisk Ca 500 gram fryst laxfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 500 gram fryst kycklingfilé 1 2 Potatis/ris/pasta 2 kg färskpotatis Hej! Välkomna till en härlig

Läs mer

Rik på Omega-3. Ljuva Matlagning. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Original. Fetthalt endast 15 %. Kylvara. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Stark

Rik på Omega-3. Ljuva Matlagning. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Original. Fetthalt endast 15 %. Kylvara. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Stark Enkelt med fågel Det smakar fågel Att kyckling och kalkon är nyttig, fettsnål mat känner nog de flesta till. Gott är det också. Och med sin milda smak passar kyckling- och kalkonköttet särskilt bra när

Läs mer

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 33 a Linguine med rökt kyckling och tomatsås Fläskkarré med champinjonsås b c Baconlindad kalkon med dragonsås ica.se/matkasse familj

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 00 gram räkor Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta mm pkt glasnudlar Hej! Välkomna till en ny vecka fylld av spännande smaker från världens

Läs mer

Vegetariskt varje dag! 8 smarta vegorätter

Vegetariskt varje dag! 8 smarta vegorätter MEJERI&MAT INSPIRATION FRÅN OSS SOM ÄLSKAR VEGO NR. 3 Inspiration från SKÅNEMEJERIER STORHUSHÅLL Vegetariskt varje dag! 8 smarta vegorätter Vego varje dag? Idag är det självklart att ha ett vegetariskt

Läs mer

Vecka 24. Krämig gryta med räkor. Korv med potatissallad. Kycklingpasta med salvia. Nektarinsallad med couscous och halloumi

Vecka 24. Krämig gryta med räkor. Korv med potatissallad. Kycklingpasta med salvia. Nektarinsallad med couscous och halloumi Vecka 24 Krämig gryta med räkor Korv med potatissallad Kycklingpasta med salvia Nektarinsallad med couscous och halloumi Laktosfria kassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med smak,

Läs mer

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet a5dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 33 a Linguine med rökt kyckling och tomatsås b Ostburgare med klyftpotatis c Fläskkarré med champinjonsås d Baconlindad kalkon med dragonsås

Läs mer

RECEPTBILAGA FOODNEWS 2 2011. 10 läckra kycklingrecept

RECEPTBILAGA FOODNEWS 2 2011. 10 läckra kycklingrecept RECEPTBILAGA FOODNEWS 2 2011 10 läckra kycklingrecept Kronfågel DELi med bacon & rosmarin, färsk sparris, körsbärstomater och Pecorino Dela sparris i bitar och koka i saltat vatten, låt svalna lite. Halvera

Läs mer

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 33 a Linguine med rökt kyckling och tomatsås b Fläskkarré med champinjonsås c Fiskgratäng med dill och gurka ica.se/matkasse familj v

Läs mer

familj Frötoppad lax med mos Höstpasta med sockerärter och senap Kyckling med krämig gnocchi

familj Frötoppad lax med mos Höstpasta med sockerärter och senap Kyckling med krämig gnocchi adagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 46 a Frötoppad lax med mos b Höstpasta med sockerärter och senap c Kyckling

Läs mer

Kyckling i kokosmjölk med kål och groddar. vecka 41

Kyckling i kokosmjölk med kål och groddar. vecka 41 Kyckling i kokosmjölk med kål och groddar vecka 41 inspiration Kyckling i kokosmjölk med kål och groddar Det här är en thaidoftande kycklinggryta med massor av smak. Aromatiska kryddor som spiskummin och

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 41 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé 700 gram tunnskivad kycklingfilé 1 Potatis/ris/pasta 900 gram potatis 1 Hej! Vi inleder denna oktobervecka med vår gästkock Fredrik Jonssons

Läs mer

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till 12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till Grönsaker perfekta till fisk är en härlig blandning gjord på grillad aubergine, svarta bönor, sugar snap peas och tomater. FISK I FOLIE 1 portion

Läs mer

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet a5dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 34 a Makaronipudding med korv b Oreganostekt kyckling med gurkröra c Fiskgryta med saffran och tomat d Tacopizza med gräddfil e Curry med

Läs mer

3 DAGAR VECKA 43 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 43 VECKANS MENY DAGAR VECKA 4 Hej! Vår gästkock Erik Lallerstedt fortsätter att bjuda oss på snabblagade och goda vardagsfavoriter. Erik Lallerstedt är den legendariska kocken och krögaren som förnyade den svenska krogmaten

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 3 Recept Kött/fisk 600 gram kycklingfilé pkt bratwurst 500 gram laxfilé 1 3 Potatis/ris/pasta 1 förp risoni Hej! Vi inleder denna augustivecka med en riktigt lättlagad och god middag.

Läs mer

Vecka 25. Prickiga fisknuggets. Ugnsbakade bönor med crème fraiche. Tagliatelle med crème fraiche, tomatsås och salami. Kinesisk färspanna

Vecka 25. Prickiga fisknuggets. Ugnsbakade bönor med crème fraiche. Tagliatelle med crème fraiche, tomatsås och salami. Kinesisk färspanna Vecka 25 Prickiga fisknuggets Ugnsbakade bönor med crème fraiche Tagliatelle med crème fraiche, tomatsås och salami Kinesisk färspanna Ekologiska kassen är för dig som känner precis som vi, att det är

Läs mer

TOUCH SMAKGLÄDJE RECEPT FÖR DIG I STORKÖK

TOUCH SMAKGLÄDJE RECEPT FÖR DIG I STORKÖK TOUCH SMAKGLÄDJE RECEPT FÖR DIG I STORKÖK KYCKLINGGRYTA GREKLAND Denna mustiga gryta sprider härliga dofter av citron och medelhav. FÄRSBIFFAR MED FETAOST Den enkla goda klassiska pannbiffen når högre

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 8 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram rödspätta Ca 600 gram fläskytterfilé 2 Potatis/ris/pasta pkt pasta 2 kg potatis 2, Hej! Välkomna till en ny vecka men nya goda vardagsrätter.

Läs mer

Pasta pollognese. vecka 51

Pasta pollognese. vecka 51 Pasta pollognese vecka 51 familj Pasta pollognese cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2044 kj/ 488 kcal. Protein 39,3 g. Fett 6,4 g. Kolhydrater 63,6 g. Ingredienser: 1 gul lök 1 vitlöksklyfta

Läs mer

Vecka 19. Ljummen potatissallad med kallrökt lax. Pasta med tomatsås och linser. Nötfärsspett med grekisk tomatsalsa. Nudelsoppa med primörer och tofu

Vecka 19. Ljummen potatissallad med kallrökt lax. Pasta med tomatsås och linser. Nötfärsspett med grekisk tomatsalsa. Nudelsoppa med primörer och tofu Vecka 19 Ljummen potatissallad med kallrökt lax Pasta med tomatsås och linser Nötfärsspett med grekisk tomatsalsa Nudelsoppa med primörer och tofu Hälsokassen är för dig som vill äta lite bättre, lite

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 17 MÅNDAG Hemgjorda

Läs mer

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24 Spätta med rödlöksgremolata vecka 24 inspiration Spätta med rödlöksgremolata Ett utsökt fiskrecept där rödlöksgremolata serveras som tillbehör. Den fräscha gremolatan får smak av persilja, citron och lök

Läs mer

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK 1 portion 100 g kycklingfilé i långa strimlor 1 tsk majsolja 1 liten lök, finhackad 1/2 finhackad röd paprika 1-2 ansjovisfiléer, 30 g 1/2 dl kycklingbuljong salt och peppar

Läs mer

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! FLEXITARIAN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY 4 pers. Vecka 43 Måltid 1 Ugnspannkaka med purjolök

Läs mer

bistro Lite som på restaurang, fast hemma Meny Vecka 11 Gott till: ljus öl utan alltför stor beska med eller utan alkohol

bistro Lite som på restaurang, fast hemma Meny Vecka 11 Gott till: ljus öl utan alltför stor beska med eller utan alkohol bistro Lite som på restaurang, fast hemma Meny Vecka 11 a Fettuccine med musslor, persilja och tomat Gott till: ljus öl utan alltför stor beska med eller utan alkohol b Kebab med tomat- och paprikasallad

Läs mer

Vecka 32. Tonfisksallad. Rostbiff med medelhavsgrönsaker. Bönburgare med salsa och limeyoghurt. Kycklingspett med krispig råkostsallad

Vecka 32. Tonfisksallad. Rostbiff med medelhavsgrönsaker. Bönburgare med salsa och limeyoghurt. Kycklingspett med krispig råkostsallad Vecka 32 Tonfisksallad Rostbiff med medelhavsgrönsaker Bönburgare med salsa och limeyoghurt Kycklingspett med krispig råkostsallad Hälsokassen är för dig som vill äta lite bättre, lite enklare. Vi har

Läs mer

Tomatsoppa med kräfttoast. vecka 44

Tomatsoppa med kräfttoast. vecka 44 Tomatsoppa med kräfttoast vecka 44 familj Tomatsoppa med kräfttoast cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2677 kj/ 631 kcal. Protein 23,1 g. Fett 31,1 g. Kolhydrater 60,3 g. Ingredienser: Tomatsoppa

Läs mer

familj Stekt fi sk med citronsås Järpar med tzatziki BBQ-kyckling med rostad majskolv Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie

familj Stekt fi sk med citronsås Järpar med tzatziki BBQ-kyckling med rostad majskolv Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 24 Stekt fi sk med citronsås a b Järpar med tzatziki c BBQ-kyckling med

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v. 5. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v. 5. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v. 5. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v. 5. Köp gärna med fler matvaror! dagar v. 5 Recept Kött/fisk Ca 500 gram hönsfärs pkt kabanoss Ca 800 gram torskfilé Potatis/ris/pasta 900 gram potatis Hej! Den här veckan har vi Ulrika Brydling som gör ett minigästspel i matkassen. Ulrika

Läs mer

familj Korv Stroganoff med pepparrot Höstpasta med sockerärter och senap Kyckling med krämig gnocchi

familj Korv Stroganoff med pepparrot Höstpasta med sockerärter och senap Kyckling med krämig gnocchi adagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 46 a Korv Stroganoff med pepparrot b Höstpasta med sockerärter och senap

Läs mer

Pasta rosso med kyckling och zucchini. vecka 37

Pasta rosso med kyckling och zucchini. vecka 37 Pasta rosso med kyckling och zucchini vecka 37 familj Pasta rosso med kyckling och zucchini cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2105 kj/ 505 kcal. Protein 44,0 g. Fett 11,3 g. Kolhydrater 52,7

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram fläskkotlett Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Stekta lax med het majs- och zucchinisallad får

Läs mer

Paprikapasta med korv. vecka 39

Paprikapasta med korv. vecka 39 Paprikapasta med korv vecka 39 familj Paprikapasta med korv cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 3044 kj/ 728 kcal. Protein 22,1 g. Fett 43,4 g. Kolhydrater 60,3 g. Ingredienser: 4 portioner

Läs mer

3 DAGAR VECKA 48 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 48 VECKANS MENY 3 DAGAR VECKA 48 Hej! Vi är inne på 3:e veckan med vår folkkära gästkock Plura Jonsson. I över 40 år har han varit sångare och låtskrivare i gruppen Eldkvarn. Men det är först på senare år Plura Jonsson

Läs mer

Spenatpannkakor. med prosciutto och svamp. Vecka 20

Spenatpannkakor. med prosciutto och svamp. Vecka 20 Spenatpannkakor med prosciutto och svamp A Spenatpannkakor med prosciutto och svamp Spenatpannkakor med prosciutto och svamp är en rätt med otroligt spännande smakkombinationer! De aptitretande gröna pannkakorna,

Läs mer

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! FLEXITARIAN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY 2 pers. Vecka 37 Måltid 1 Lasagne på grönt vis

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror! dagar v Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 800 gram torskfilé pkt bacon Potatis/ris/pasta 900 gram potatis Hej! Ulrika Brydling är kocken som brinner för ekologiskt och närproducerat med hållbar mat

Läs mer

Kalvfärssås med senap och persilja. vecka 6

Kalvfärssås med senap och persilja. vecka 6 Kalvfärssås med senap och persilja vecka 6 familj Kalvfärssås med senap och persilja cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2321 kj/555 kcal. Protein 37,9 g. Fett 18,8 g. Kolhydrater 55,5 g. Ingredienser:

Läs mer

Kalvfärsbullar i tomatsås. vecka 43

Kalvfärsbullar i tomatsås. vecka 43 Kalvfärsbullar i tomatsås vecka 43 familj Kalvfärsbullar i tomatsås cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2551 kj/ 596 kcal. Protein 34,9 g. Fett 27,1 g. Kolhydrater 62,1 g. Ingredienser: 1/2

Läs mer

familj Skinkstroganoff med paprika Salsiccia med potatismos och ärtor Gratinerad lax och broccoli

familj Skinkstroganoff med paprika Salsiccia med potatismos och ärtor Gratinerad lax och broccoli a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 44 a Skinkstroganoff med paprika b Salsiccia med potatismos och ärtor

Läs mer

Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle. vecka 47

Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle. vecka 47 Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle vecka 47 familj Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2400 kj/ 574 kcal. Protein 13,9 g. Fett 30,2

Läs mer

Krämig pasta med kyckling och saffran. vecka 47

Krämig pasta med kyckling och saffran. vecka 47 Krämig pasta med kyckling och saffran vecka 47 familj Krämig pasta med kyckling och saffran cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2594 kj/ 620 kcal. Protein 48,2 g. Fett 21,7 g. Kolhydrater 54,4

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 15 MÅNDAG Fisk

Läs mer

Ingredienser v 37. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 37. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Ingredienser v 37. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 37. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning! Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 7 Recept Potatis/ris/pasta 1 förp pasta 1 förp mathavre 1 Hej! Vi inleder veckan med en riktigt snabb pastarätt med champinjoner, parmesan och spenat. En perfekt rätt

Läs mer

Recept. Ingredienser v 52. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 52. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Recept. Ingredienser v 52. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 52. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning! Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 5 Recept Potatis/ris/pasta förp spaghetti Hej! Välkomna till en ny vecka med flera inspirerande rätter på menyn. Först ut hittar du en snabblagad bolognese på korv tillsammans

Läs mer

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! FLEXITARIAN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY 6 pers. Vecka 42 Måltid 1 Bakad fisk med krämig

Läs mer

Pasta mozzarella med bresaola. vecka 46

Pasta mozzarella med bresaola. vecka 46 Pasta mozzarella med bresaola vecka 46 inspiration Pasta mozzarella med bresaola Bönor steks ihop med vitlök där sedan citronsaft, färsk basilika, soltorkade tomater och riven mozzarella blandas till en

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 41 MÅNDAG Panerad

Läs mer

MINUTMIDDAG. Ett snabbt och enkelt sätt att lyckas med kyckling. Minutfilé Minutskivor Minutstrimlor

MINUTMIDDAG. Ett snabbt och enkelt sätt att lyckas med kyckling. Minutfilé Minutskivor Minutstrimlor MINUTMIDDAG Ett snabbt och enkelt sätt att lyckas med kyckling. Minutfilé Minutskivor Minutstrimlor Mat på minuten Minutfilén har hittat sin självklara plats i de svenska köken. Enkelt, snabbt och gott

Läs mer

Klara, färdiga, Gott & Grillat!

Klara, färdiga, Gott & Grillat! Klara, färdiga, Gott & Grillat! Nya recept Prova våra ätklara nyheter. Öppna och njut. Grillade klubbor, ben eller miniklubbor klara att äta. Middag på köksön, sent på kvällen efter träning eller till

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 13. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 13. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 13. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 13. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Kött/fisk Ca 600 gram koljafilé Ca 600 gram kassler Ca 500 gram hönsfärs Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Vår gästkock Ulrika Brydling bjuder på härlig tacomiddag i veckans

Läs mer

Biffcurry med lime och cashewnötter. vecka 15

Biffcurry med lime och cashewnötter. vecka 15 Biffcurry med lime och cashewnötter vecka 15 inspiration Biffcurry med lime och cashewnötter En lätt måltid att tillaga, som för smaklökarna till Asien, där ingefära, currypasta och kokosmjölk bidrar till

Läs mer

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se Gott med BÖNOR BÖNOR & LINSER Bönor och linser är lätta att använda och passar bra i både kalla och varma rätter. Snabbt kan du göra en härlig bönsallad, en het salsa eller piffa upp grytan lite extra

Läs mer

Din lösning på veckan.

Din lösning på veckan. Din lösning på veckan. Vecka 24 Krämig gryta med räkor Korv med potatissallad Nektarinsallad med couscous och halloumi Tredagarskassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med smak,

Läs mer

Recept. Ingredienser v 4. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 4. Familjekasse 3-dagar. Allergenförteckning!

Recept. Ingredienser v 4. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 4. Familjekasse 3-dagar. Allergenförteckning! Familjekasse 3-dagar Ingredienser v 4 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram kycklingstrimlor 500 gram fryst laxfilé 2 3 Potatis/ris/pasta mm förp pasta förp ris Grönsaker 2 gula lökar vitlök

Läs mer

Snabblagat med kycklinggryta

Snabblagat med kycklinggryta 1 Snabblagat med kycklinggryta Fem goda vardagsgrytor som går snabbt att laga till. 5 Recept Foto: Joel Wåreus Kyckling- och gnocchigryta 2 st lökar, gula 300 g champinjoner 600 g kycklinglår, skinn- och

Läs mer

VECKA 50 3 DAGAR VECKANS MENY

VECKA 50 3 DAGAR VECKANS MENY 3 DAGAR INGREDIENSER VECKA 50 RECEPT Hej och välkomna till sista veckan med vår härliga gästkock Plura Jonsson. I över 40 år har Plura varit sångare och låtskrivare i gruppen Eldkvarn. Men det är först

Läs mer

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 43 a Pastagratäng med köttfärs b Skinkschnitzel med soltorkad tomatsås c Gryta med kalkonbacon och champinjoner ica.se/matkasse a3dagar

Läs mer

Recept. Ingredienser v 28. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 28. Köp gärna med fler matvaror! Originalkasse 3-dagar

Recept. Ingredienser v 28. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 28. Köp gärna med fler matvaror! Originalkasse 3-dagar Originalkasse -dagar Ingredienser v 8 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé 500 gram nötfärs Ca 650 gram fryst minutkycklingfilé Potatis/ris/pasta förp pasta Hej! Getost- och basilikafyllda köttbullar

Läs mer

Härligt goda kycklingspett! Gjorda på svensk bröstfilé

Härligt goda kycklingspett! Gjorda på svensk bröstfilé Härligt goda kycklingspett! Gjorda på svensk bröstfilé TIPS! Använd gärna riset från igår Kycklingspett Sweet Chili med härligt asiatiskt grönsaksris 4 personer ca 10-15 minuter Kycklingspett Sweet Chili

Läs mer

Vecka 18. Grönsaksris med räkor och stekt ägg. Köttfärsbiffar med krossade tomater och oliver. Krispiga bönbollar i tortillabröd

Vecka 18. Grönsaksris med räkor och stekt ägg. Köttfärsbiffar med krossade tomater och oliver. Krispiga bönbollar i tortillabröd Vecka 18 Grönsaksris med räkor och stekt ägg Köttfärsbiffar med krossade tomater och oliver Krispiga bönbollar i tortillabröd Allt-i-ett med kyckling, rödbetor och fetaostsås Familjekassen är för dig som

Läs mer

Paolos heta räkor med vitlök, saffran och tomat. vecka 12

Paolos heta räkor med vitlök, saffran och tomat. vecka 12 Paolos heta räkor med vitlök, saffran och tomat vecka 12 inspiration Paolos heta räkor med vitlök, saffran och tomat Räkor och tomat med nykokt tonnarelli är en enkel och förträfflig rätt. Såsen med saffran,

Läs mer

Lax med ljummen potatissallad. vecka 17

Lax med ljummen potatissallad. vecka 17 Lax med ljummen potatissallad vecka 17 familj Lax med ljummen potatissallad cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2081 kj/498 kcal. Protein 32,1 g. Fett 20,4 g. Kolhydrater 42,4 g. Ingredienser:

Läs mer

Risotto med sojabönor och gremolata. vecka 42

Risotto med sojabönor och gremolata. vecka 42 Risotto med sojabönor och gremolata vecka 42 inspiration Risotto med sojabönor och gremolata Ta smaklökarna till Italien med den här underbart krämiga risotton med gremolata. Den lena risotton tar smak

Läs mer

Ingredienser v 15. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 15. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk Matkasse. 3-dagar

Ingredienser v 15. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 15. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk Matkasse. 3-dagar Ekologisk Matkasse -dagar Ingredienser v 15 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé 500 gram nötfärs Ca 800 gram fryst torskfilé 1 Potatis/ris/pasta 1 kg potatis 1, Grönsaker 1 vitlök 1 gul lök 1 blomkål

Läs mer

Ingredienser v 15. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 15. Ekologisk Matkasse. 3-dagar. Allergenförteckning!

Ingredienser v 15. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 15. Ekologisk Matkasse. 3-dagar. Allergenförteckning! Ekologisk Matkasse -dagar Ingredienser v 15 Recept Kött/fisk 400 gram nötfärs 500 gram fryst lax 1 Potatis/ris/pasta 1 förp pasta 1 kg potatis 1 Grönsaker 1 vitlök 1 citron 1 kg morötter 1 färsk gräslök

Läs mer

Rödbets- och quinoasallad med granatäpple och fetaost. vecka 11

Rödbets- och quinoasallad med granatäpple och fetaost. vecka 11 Rödbets- och quinoasallad med granatäpple och fetaost vecka 11 inspiration Rödbets- och quinoasallad med granatäpple och fetaost En matig quinoasallad med många tilltalande smaker: söta morötter, saftiga

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.3 Recept Kött/fisk 00 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 800 gram fläskkarre 2 pkt bacon 400 gram torskfilé 400 gram lax 2 3 4 Potatis/ris/pasta mm 2 kg potatis pkt pasta 3, Hej! Vi har en

Läs mer

familj Snabba gulaschen Krämig pasta med kycklingbacon Minutbiff med bakade potatisskivor och tzatziki

familj Snabba gulaschen Krämig pasta med kycklingbacon Minutbiff med bakade potatisskivor och tzatziki a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 51 a Snabba gulaschen b Krämig pasta med kycklingbacon och tomat c Minutbiff

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 52. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 52. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v 52. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 52. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v 5 Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 400 gram räkor Ca 600 gram fläskkotletter Recept 3 4 5 Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta 3,5 4 Hej! Julaftonsveckan är här

Läs mer

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 45 a Gul färsgryta med rostad lök b Vitlöksstekt kyckling med krämig rotselleri c Pasta med lammkorv och timjan ica.se/matkasse a3dagar

Läs mer

NÄSTAN KLART. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

NÄSTAN KLART. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! NÄSTAN KLART Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY 6 pers. Vecka 36 Måltid 1 Grillad fisk med

Läs mer

Fleximenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar.

Fleximenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar. Fleximenyn v. 40 42 Recept och planering för fyra av veckans middagar. 40 Recept 1 Tofu tikka 4 portioner *3 dl jasris 250 g naturell tofu neutral olja, till stekning *1 gul lök, hackad *2 vitlöksklyftor,

Läs mer

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan.

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 1 Fem smala soppor Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 5 Recept Foto: Lars Paulsson Nudelsoppa med kycklingwok Wok 1 st kycklingfilé 0,5 st purjolök, liten strimlad 1 st paprika, strimlad

Läs mer

Krämig papardelle med portabello. vecka 43

Krämig papardelle med portabello. vecka 43 Krämig papardelle med portabello vecka 43 inspiration Krämig papardelle med portabello Avnjut en krämig papardelle med portabello. Svampen ansas, skivas och steks tillsammans med lök. Koka upp grädden,

Läs mer

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 46 a Baconpasta med paprika b Halstrad tonfisk med vitlökssås c Kyckling i hoisinsås ica.se/matkasse a3dagar 6 Personer familj Enkelt,

Läs mer

Kyckling i kokosmjölk med kål och groddar. vecka 41

Kyckling i kokosmjölk med kål och groddar. vecka 41 Kyckling i kokosmjölk med kål och groddar vecka 41 inspiration Kyckling i kokosmjölk med kål och groddar Det här är en thaidoftande kycklinggryta med massor av smak. Aromatiska kryddor som spiskummin och

Läs mer

Sex exklusiva recept med vit fiberpasta

Sex exklusiva recept med vit fiberpasta Sex exklusiva recept med vit fiberpasta Vit pasta med fiber! Nu lanserar Kungsörnen en nyckelhålsmärkt vit fiberpasta. Ett perfekt alternativ för den som föredrar vit pasta framför fullkorn, men ändå

Läs mer

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! FLEXITARIAN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY 4 pers. Vecka 40 Måltid 1 Sojabakad fisk med

Läs mer

FAMILJE- KASSEN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Smaklig måltid!

FAMILJE- KASSEN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Smaklig måltid! Äkta matglädje FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Smaklig måltid! V.23 t.o.m. V.28 har vi 2-3 rätter per vecka som går utmärkt att grilla, toppen! V.26 och V.27 säljer vi vår

Läs mer

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1 Vecka 47,4 port Monikas -dagarskasse! Varmt välkomna till en riktigt god, lättlagad och spännande vecka! Här finns vardagsfavoriter som kyckling, färsbiffar och fisk fast på lite annorlunda vis. De baconlindade

Läs mer