Senaste nytt kring fysisk aktivitet
|
|
- Elias Åberg
- för 7 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Senaste nytt kring fysisk aktivitet Mai-Lis Hellénius, professor, Karolinska Institutet Överläkare, Livsstilsmottagningen, Hjärtkliniken, Karolinska Universitetssjukhuset, Solna
2 förändrat rörelsemönster fysisk aktivitet och folkhälsa sittsjukan onödiga listan - FaR fungerar! mat och rörelse hänger ihop
3 Google 1 jan 2015 Kost och övervikt träffar Fysisk aktivitet och övervikt träffar Blair SN et al. Br J Sports Med 2015; April 16
4 Trender i yrkesrelaterad fysisk aktivitet Church T et al. PLos one 2011;6:e19657
5 Minskad energiförbrukning i arbetslivet hos både kvinnor och män Totalt Män Kvinnor Church T et al. PLos one 2011;6:e19657
6 nationell undersökning, kvinnor år minskning av timmar hushållsarbete från 26 timmar i veckan till 13 timmar (p<0.001) Archer E et al. Plos One 2013;8:e56620
7 Oberoende av yrkesarbete eller ej Archer E et al. Plos One 2013;8:e56620
8 Oberoende av ålder Archer E et al. Plos One 2013;8:e56620
9 Kraftigt sänkt energiförbrukning motsvarande ca 2500 kcal per vecka (360 kcal/dag) Archer E et al. Plos One 2013;8:e56620
10 Ökad skärmtid från 8 tim till 17 tim i veckan (p<0.001) Archer E et al. Plos One 2013;8:e56620
11 förändrat rörelsemönster fysisk aktivitet och folkhälsa sittsjukan onödiga listan FaR fungerar!
12 Befolkningsstudier Behandlingsstudier Mekanismer
13 Mer än 1.5 milj studier
14 Fysisk inaktivitet - vår största hälsofara under 2000-talet? Aerobics Center Longitudinal Study (ACLS) män, kvinnor samband mellan olika riskfaktorer och dödlighet Blair SN. Br J Sports Med 2009;43:epub
15 .gäller nu även i Kina! Xu G et al. PlosOne 2014; in press
16 Starka samband mellan fysisk inaktivitet och alla stora folkhälsoproblem Hjärtkärlsjukdom, demens, Alzheimers sjukdom, typ 2 diabetes, metabola syndomet, vanliga cancerformer, depression Risk 1 0,9 0,8 0,7 0,6 0,5 0,4 0,3 0,2 0,1 0 Inaktiv Då och då En gång/v Två ggr/v Hård 2 ggr/v Grad av fysisk aktivitet eller kondition Justerat för andra relevanta faktorer Schematisk bild Hellénius
17 Gånghastighet och livslängd 9 kohorter; hemmaboende äldre, 74 år följdes 6-21 år, dödsfall HR för död 0.88 (95%CI ) per 0.1 m/s snabbare gånghastighet Studenski et al. JAMA 2011;305:50-58
18 Gånghastighet och livslängd Kön - Ålder - Gånghastighet Förväntad livslängd Man 65 år 96 m/min + 32 år Kvinna 65 år 96 m/min + 41 år Man 65 år 12 m/min + 7 år Kvinna 65 år 12 m/min + 12 år Man 75 år 96 m/min + 18 år Kvinna 75 yr 96 m/min + 22 år Man 75 yr 12 m/min + 5 år Kvinna 75 yr 12 m/min + 8 år Studentski et al JAMA 2011;305:50-58
19 förändrat rörelsemönster fysisk aktivitet och folkhälsa sittsjukan onödiga listan - FaR fungerar! mat och rörelse hänger ihop
20 Pandemi Stillasittandet orsakar var 10:e dödsfall Lika farligt som rökning I-Min Lee et al, Lancet 2012; Published Online July 18
21 Eurobarometer sport, motion och stillasittande
22 Eurobarometer 23 nov 2 dec intervjuer 28 EU länderna
23 Eurobarometer resultat 59 % idrottar eller motionerar sällan eller aldrig män motionerar mer än kvinnor motionerandet avtar med åldern; 71 % av kvinnorna och 70 % av männen över 55 år motionerar sällan eller aldrig motionerar för hälsans skull motionerar inte pga tidsbrist
24
25
26 Eurobarometer Svenskar motionerar mest i hela Europa 70 % säger att de motionerar minst en gång i veckan
27 .men, vi sitter också mest! Danmark 25%, Nederländerna 25 %, Sverige 21 %, Luxemburg 20 %, Tjeckien 20 % European Commission. Eurobarometer 412 March Sport and Physical Activity.
28 Stillasittande orsakar sjukdom och förkortar livet! Meta-analys 18 studier, 16 prospektiva och 2 tvärsnitt, studiedeltagare, 15 studier av god/mycket god kvalitet 112 % ökad risk för typ 2 diabetes 147 % ökad risk för hjärtkärlsjukdom 90 % ökad risk att dö i hjärtkärlsjukdom 49 % ökad risk att dö Wilmot et al. Diabetologia 2012;55:
29 Stillasittandet hotar vår hälsa! Meta-analys 47 studier, 44 prospektiva, självrapporterad sittande tid Jämförelser mellan de mest stillasittande och de minst stillasittande Ökad risk för diabetes hjärtkärlsjukdom hjärtkärl död cancer cancer död total dödlighet men, 30% minskad risk hos de som motionerade! Biswass A et al. Ann Intern Med 2015; 162:
30 Sitta framför TVn förkortar livet 81 år 76 år - 5 år Varje timme framför TVn förkortar livet med 22 minuter hos män och kvinnor över 25 år Veerman JL, et al. Br J Sports Med 2011; e pub.
31 Sitting is the new smoking Varje timme framför TVn förkortar livet med 22 minuter hos män och kvinnor över 25 år Veerman JL, et al. Br J Sports Med 2011; e pub.
32 Det lönar sig att ta en bensträckare! NHANES, USA US National Health and Nutrition Examination Survey 2003/04 och 2005/ vuxna stillasittande tid mättes med accelerometer under 1 vecka 1 minut Breakers lägre midjemått (- 4 cm) finare blodfetter (högre HDL, lägre triglycerider) lägre inflammationspåslag (CRP) bättre sockerbalans (mindre insulinresistenta) Healy, GN et al. Eur Heart J 2011;32:590-7.
33 En bensträckrare minskar glukos -och insulinnivåer efter måltid! Överviktiga, n=19, år Cross-over trial Testmål a 75 socker och 50 gram fett 5 timmar Konstant sittande Sittande med lätt bensträckare a 2 min var 20 min Sittande med måttligt hård bensträckare a 2 min var 20 min Blodsocker och insulin mättes Dunstan D et al. Diabetes Care 2012; 35:
34 En kort bensträckare har stor effekt! Blodsocker Insulin Copyright 2011 American Diabetes Association, Inc. Dunstan D et al. Diabetes Care 2012; 35:
35 Även risken för blodproppar minskar Fibrinogen Howard BJ et al. MSSE 2013;45;
36 Begränsa stillasittande tid ta varje tillfälle till rörelse Energi förbrukning kcal/h Levine JA. J Intern Med 2007;262:
37 Stå upp och förläng livet! män och kvinnor, över 45 år, Australien, 45 and Up Study, följdes i snitt 4 år, dödsorsaksregister, total dödlighet Risk 0,95 0,9 0,85 0,8 0,75 0,7 0, Justerat för kön, ålder, utbildning, bostadsort (stad eller land), BMI, fysisk aktivitet och motionsvanor, sittande, rökning, självskattad hälsa 1 = 2-5 timmar 2 = 5-8 timmar 3 > 8 timmar Van der Ploeg et al. Prev Med 2014:69;
38 Vad gör vi av vår tid under en vecka? 168 timmar 49 tim sömn 119 vakna timmar kvar 3 tim 49 tim sömn 116 timmar kvar motion träning
39 förändrat rörelsemönster fysisk aktivitet och folkhälsa sittsjukan onödiga listan FaR fungerar!
40
41 SBU rapport råd om fysisk aktivitet i hälso- och sjukvården har effekt! 87 studier
42 101 kvinnor och män från Stockholms län 68 år fysiskt inaktiva övervikt (BMI 25-40), bukfetma, midja kvinnor >88 cm, män >102 cm friska riskindivider RCT 6 månader
43 INTERVENTIONEN FaR av fysisk aktivitest terapeut kort motiverande samtal av läkare vid hälsokontrollen gruppmöte tillsammans med partner telefonuppföljning efter 3 mån KONTROLLGRUPP kort skriftlig info om fysisk aktivitet och hälsa
44 Fysisk aktivitet på recept ökar fysisk aktivitet och minskar stillasittande (I) 68 år, 101 kvinnor och män, fysiskt inaktiva övervikt (BMI 25-40), bukfetma (midja >88 cm, >102 cm), RCT, 6 månader timmar sittande 2t/d måttl intens FA min/v steg/d Kallings L et al. Eur J Cardiovasc Prev Rehabil 2009;16:80-4.
45 Fysisk aktivitet minskar hjärtkärlrisk(ii) FaR Kontroller Vikt kg Midjemått cm Bukhöjd cm Halsomfång cm Kroppssammans Glukos mmol/l HbA1c S-kol mmol/l LDL/HDL Triglyc mmol/l Kallings L et al. Eur J Cardiovasc Prev Rehabil 2009;16:80-4.
46 Vad hände med deras telomerer?
47
48 Samband mellan telomerlängd och fysisk aktivitet på fritiden - tvillingstudie (2152 kvinnor) - tvärsnittsstudie - justerat för rökning, vikt, socioekonomi, fysisk aktivitet på arbetet Cherkas L,et al. Arch Intern Med 2008;168:
49 Bra! Kan fysisk aktivitet förlänga våra telomerer? Svenson U, et al. PLoS ONE 2011;6(6):e21485
50 Fysisk aktivitet - ett komplext beteende Intensitet? Duration? Frekvens? Total fysisk aktivitet? Stillasittande tid?
51 Stark koppling mellan minskad stillasittande tid och telomerförlängning! FaR grupp R= P= Change in sitting time during week days (h/day) Sjögren et al. Br J Sports Med 2014; sept 2014.
52 Minskat stillasittande 6 personer förlängde sina telomerer 2 personer förkortade sina telomerer R= P= Change in sitting time during week days (h/day) Sjögren et al. Br J Sports Med 2014; sept 2014.
53 Ökat stillasittande 2 personer förkortade sina telomerer R= P= Change in sitting time during week days (h/day) Sjögren et al. Br J Sports Med 2014; sept 2014.
54 förändrat rörelsemönster fysisk aktivitet och folkhälsa sittsjukan onödiga listan - FaR fungerar! mat och rörelse hänger ihop
55 Nya rön Effekter av nitratrika grönsaker på hjärta, kärl och muskler NO-liknande effekter - blodtryckssänkande effekt - minskad risk för blodproppar - motverkar bukfetma och metabola syndromet - förbättrad fysisk prestationsförmåga Lundberg JO et al. Cardiovascular Research 2010;e pub 3 nov
56 Nya rön Karl-Alfred effekten! Lundberg JO et al. Cardiovascular Research 2010;e pub 3 nov
57 Nya rön Muffinsundersökningarna från Uppsala
58 Nya rön Det är stor skillnad på fett och fett LIPOGAIN 39 unga vuxna, normalviktiga, dubbel-blind, randomiserad, 7 veckor, muffins med mättat fett (SFA) eller fleromättat (n-6 PUFA) Båda grupperna gick upp lika mycket i vikt (1,6 kg) Effekter på kroppssammansättning Rosqvist F et al Diabetes 2014; 63:
59 Effekter på leverfett och bukfetma Rosqvist F et al Diabetes 2014; 63:
60 Mera muskler och mindre bukfetma av bra fetter!
61 Fysisk aktivitet minskar blodfettstegring efter måltid 90 min promenad på 50% av max kapacitet Katsanos CS et al. Clin J Sport Med 2004;14:33-39.
62 Vad ville hon ha sagt? mycket nytt om fysisk aktivitet och hälsa ta riskerna med stillasittande på allvar men, underskatta inte den lilla rörelsen FaR fungerar!
63 Tack för er uppmärksamhet!
SNSF s Vårmöte Malmö maj 2015 Skärmsjukan den nya hälsofaran
SNSF s Vårmöte Malmö maj 2015 Skärmsjukan den nya hälsofaran Mai-Lis Hellénius, professor, Karolinska Institutet Överläkare, Livsstilsmottagningen, Hjärtkliniken, Karolinska Universitetssjukhuset, Solna
Läs merSittskolan- sitting is the new smoking
Varmt välkomna! Sittskolan- sitting is the new smoking Mai-Lis Hellénius, professor, Karolinska Institutet Överläkare, Livsstilsmottagningen, Hjärtkliniken, Karolinska Universitetssjukhuset, Solna Uppdaterade
Läs merSitting is the new smoking
Allmän klinisk kemi 2016 Sitting is the new smoking nya hälsofaror som lurar Mai-Lis Hellénius, överläkare och professor Livsstilsmottagningen, Hjärtkliniken Karolinska Universitetssjukhuset, Solna och
Läs merSitting is the new smoking Nya hälsofaror som lurar. Vad säger forskningen?
NYCKELN TILL EN FRISK GENERATION hur får vi världens friskaste barn? Sitting is the new smoking Nya hälsofaror som lurar. Vad säger forskningen? Mai-Lis Hellénius, professor, Karolinska Institutet Överläkare,
Läs merLångvarigt stillasittande - en hälsofara i tiden. Elin Ekblom Bak, PhD Gymnastik- och idrottshögskolan, Stockholm Utbildningsdag, Uppsala.
Långvarigt stillasittande - en hälsofara i tiden Elin Ekblom Bak, PhD Gymnastik- och idrottshögskolan, Stockholm Utbildningsdag, Uppsala. 6 maj 2015 Obesity Trends* Among U.S. Adults BRFSS, 1985 (*BMI
Läs merNya tider, nya hälsoproblem
XXXXXX även för den som motionerar - vad kan vi göra? Nya tider, nya hälsoproblem Mai-Lis Hellénius överläkare och professor Livsstilsmottagningen, Hjärtkliniken Karolinska Universitetssjukhuset, Solna
Läs merVinsterna med fysisk aktivitet livsfarligt att sitta stilla!
Vinsterna med fysisk aktivitet livsfarligt att sitta stilla! Mai-Lis Hellénius, professor, Karolinska Institutet Överläkare, Livsstilsmottagningen, Hjärtkliniken, Karolinska Universitetssjukhuset, Solna
Läs merEvidensläget för livsstilsåtgärder Livsstil och hälsa. Trendkänsligt område, men vad säger aktuell forskning?
Evidensläget för livsstilsåtgärder Livsstil och hälsa. Trendkänsligt område, men vad säger aktuell forskning? Mai-Lis Hellénius, professor, Karolinska Institutet Överläkare, Livsstilsenheten, Tema hjärtakärl
Läs merVälkomna! GIH I Market Cap Group I Sport Support Center
Välkomna! 2015-01-30 GIH I Market Cap Group I Sport Support Center Varför samarbete? GIH I Market Cap Group I Sport Support Center Program 12:15 Karin Henriksson-Larsén, rektor, GIH Välkommen till GIH
Läs merMat och fysisk aktivitet för hälsa och prestation. Mat och fysisk aktivitet för en hälsosam livsstil - vad är viktigast genom livet?
17#10#17% Mat och fysisk aktivitet för hälsa och prestation Mat och fysisk aktivitet för en hälsosam livsstil - vad är viktigast genom livet? % Vuxna % Mai-Lis Hellénius, professor, Karolinska Institutet
Läs merLivsfarligt att sitta stilla även för den som motionerar! Senaste nytt om fysisk aktivitet för kroppen och knoppen
Livsfarligt att sitta stilla även för den som motionerar! Senaste nytt om fysisk aktivitet för kroppen och knoppen Mai-Lis Hellénius, professor, Karolinska Institutet Överläkare, Livsstilsmottagningen,
Läs merFysisk aktivitet och motion..eller livsfarligt att sitta stilla
Fysisk aktivitet och motion..eller livsfarligt att sitta stilla Mai-Lis Hellénius, professor, Karolinska Institutet Överläkare, Livsstilsmottagningen, Hjärtkliniken, Karolinska Universitetssjukhuset, Solna
Läs merLivsfarligt att sitta stilla vad säger forskningen och vad kan vi göra?
Skolläkardagen 2013 Livsfarligt att sitta stilla vad säger forskningen och vad kan vi göra? Mai-Lis Hellénius, professor, Karolinska Institutet Överläkare, Livsstilsmottagningen, Hjärtkliniken, Karolinska
Läs merVad säger forskningen om stillasittandet?
VARMT VÄLKOMNA! Vad säger forskningen om stillasittandet? Mai-Lis Hellénius, professor, Karolinska Institutet Överläkare, Livsstilsenheten, Tema hjärtakärl Karolinska Universitetssjukhuset, Solna förändrat
Läs merLångvarigt stillasittande - en hälsofara i tiden. Elin Ekblom Bak, PhD Gymnastik- och idrottshögskolan, Stockholm Göteborg, 8 oktober 2014
Långvarigt stillasittande - en hälsofara i tiden Elin Ekblom Bak, PhD Gymnastik- och idrottshögskolan, Stockholm Göteborg, 8 oktober 2014 Övervikt Vuxna Sverige BMI 40% 30% 28% 5% 12% 20% 7% 10% Källa:
Läs merPå professorns tallrik så ska vi äta enligt forskare och myndigheter
På professorns tallrik så ska vi äta enligt forskare och myndigheter Mai-Lis Hellénius, professor, Karolinska Institutet Överläkare, Livsstilsmottagningen, Hjärtkliniken, Karolinska Universitetssjukhuset,
Läs merMedelhavskost i Norden?
Medelhavskost i Norden? Mai-Lis Hellénius, professor, Karolinska Institutet Överläkare, Livsstilsmottagningen, Hjärtkliniken, Karolinska Universitetssjukhuset, Solna vad är medelhavsmat? vetenskaplig evidens?
Läs merIndividualiserade kostråd
Individualiserade kostråd Mattias Damberg, Docent, Hjärtkliniken, Karolinska Institutet, KS, Solna Specialistläkare i Allmänmedicin, CityPraktiken, Västerås Samarbete Öka självupplevd hälsa Motivera och
Läs merLivsfarligt att sitta stilla?
Livsfarligt att sitta stilla? Senaste nytt om fysisk aktivitet och hälsa Mai-Lis Hellénius överläkare och professor Livsstilsmottagningen, Hjärtkliniken Karolinska Universitetssjukhuset, Solna och Institutionen
Läs merFysisk aktivitet utifrån ett personcentrerat förhållningsätt
Fysisk aktivitet utifrån ett personcentrerat förhållningsätt Fysisk aktivitet ger bättre hälsa och längre liv Världens bästa medicin (gratis) hjärtinfarkt, stroke, fönstertittarsjuka, typ 2 diabetes, höga
Läs merStillasittande & ohälsa
Stillasittande & ohälsa FaR:s dag att skapa möjligheter till fysisk aktivitet 19 november Malmö Johan Faskunger Fil dr Fysisk aktivitet & hälsovetenskap Föreläsningens upplägg: Stillasittande & ohälsa
Läs merSenaste nytt om livsstil och hälsa
Hälsofrämjande arbete, Visby, Gotland, 23 november 2011 Senaste nytt om livsstil och hälsa Mai-Lis Hellénius, professor, Karolinska a Institutet Överläkare, Livsstilsmottagningen, Hjärtkliniken, Karolinska
Läs merFysisk Aktivitet och KOL
Fysisk Aktivitet och KOL Mattias Damberg, Docent, Hjärtkliniken, Karolinska Institutet, KS Solna Specialist i Allmänmedicin, CityPraktiken, Västerås Västerås 2012-04-19 Samarbete Öka självupplevd hälsa
Läs merStillasittande och otillräcklig fysisk aktivitet
Stillasittande och otillräcklig fysisk aktivitet Margareta Eriksson Folkhälsostrateg Folkhälsocentrum, Norrbottens läns landsting Leg. sjukgymnast Med Dr, Leg. sjuksköterska Expertgrupp LSR Umeå 26 november
Läs merDiabetes Hur kan vi förebygga typ 2 diabetes?
Diabetes Hur kan vi förebygga typ 2 diabetes? Föreläsning vid öppet hus på KI den 30 augusti 2014 Kerstin Brismar Professor, överläkare Karolinska Universitetssjukhuset-Sophiahemmet Inst för Medicin och
Läs merHälsoaspekter - mer än tallriksmodellen
Hälsoaspekter - mer än tallriksmodellen Mai-Lis Hellénius, professor, Karolinska Institutet Överläkare, Livsstilsenheten, Tema hjärta och kärl, Karolinska Universitetssjukhuset, Solna Hälsoaspekter - mer
Läs merKonsten att samtala om levnadsvanor Vad fyller jag livsstilssamtalet med? Hur kan jag bidra till ett bra samtal?
Ronneby Brunn 9 april 2013 Konsten att samtala om levnadsvanor Vad fyller jag livsstilssamtalet med? Hur kan jag bidra till ett bra samtal? Mai-Lis Hellénius, professor, Karolinska Institutet Överläkare,
Läs merStillasittande och otillräcklig fysisk aktivitet
Stillasittande och otillräcklig fysisk aktivitet Margareta Eriksson Folkhälsostrateg Folkhälsocentrum NLL Leg. sjukgymnast Med Dr, Leg. sjuksköterska Expertgrupp LSR 15 oktober 2013 1 Sjukdomsbördan Riskfaktorer
Läs merRåd om mat och fysisk aktivitet effektiv intervention
Mellansvenskt läkemedelsforum i Örebro 2-3 feb 2011 Råd om mat och fysisk aktivitet effektiv intervention Mai-Lis Hellénius, professor, Karolinska Institutet Överläkare, Livsstilsmottagningen, Hjärtkliniken,
Läs merGruvarbete och hälsa Seminarium 20 nov 2013. Livsfarligt att sitta stilla senaste nytt om livsstil och hälsa
Gruvarbete och hälsa Seminarium 20 nov 2013 Livsfarligt att sitta stilla senaste nytt om livsstil och hälsa Mai-Lis Hellénius, professor, Karolinska Institutet Överläkare, Livsstilsmottagningen, Hjärtkliniken,
Läs merNutidens komplexa fysiska rörelsemönster vad har hänt och vad kan vi göra?
Nutidens komplexa fysiska rörelsemönster vad har hänt och vad kan vi göra? Seminarium om Kroppshets och Övervikt 12 Februari 2019 Elin Ekblom Bak, Lektor, Gymnastik- och idrottshögskolan Vårt samhälle
Läs merFysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling
Fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling Mattias Damberg, Medicinsk utvecklingschef Docent, Specialistläkare i Allmänmedicin Förvaltningsstab Primärvård, Psykiatri och Habilitering
Läs merFysisk aktivitet på recept stöd för hälsosamt åldrande
Fysisk aktivitet på recept stöd för hälsosamt åldrande Leg.sjukgymnast,MSc, doktorand Centrum för Allmänmedicin Karolinska Instiutet Ökad fysisk aktivitet efter 50 lönar sig! 2 205 50-åriga män, följdes
Läs merSå skapar vi god hälsa för alla! Välkommen till lansering av Folkhälsopolicy för Stockholms läns landsting
Så skapar vi god hälsa för alla! Välkommen till lansering av Folkhälsopolicy 2017 2021 för Stockholms läns landsting 9.00-9.20 Välkommen 9.20-10.30 En panel reflekterar över, Hur kan regionplanering påverka
Läs merStillasittande- definition, förekomst och åtgärd. Matthias Lidin Specialistsjuksköterska & doktorand
Stillasittande- definition, förekomst och åtgärd Matthias Lidin Specialistsjuksköterska & doktorand Fysisk ak(vitet ger bä0re hälsa och längre liv Världens bästa medicin hjär(nfarkt, stroke, fönster(0arsjuka,
Läs merVARFÖR ÄR DET SÅ FARLIGT ATT SITTA STILL? CATHARINA BÄCKLUND SJUKGYMNAST, FIL DR KOSTVETENSKAP
VARFÖR ÄR DET SÅ FARLIGT ATT SITTA STILL? CATHARINA BÄCKLUND SJUKGYMNAST, FIL DR KOSTVETENSKAP Den som inte har tid med fysisk aktivitet måste förr eller senare avsätta tid för sjukdom (Stanley 1800-tal)
Läs merKan fetmaepidemin hejdas med motion?
Obesitasdagar 2009 Kan fetmaepidemin hejdas med motion? Mai-Lis Hellénius, professor, Karolinska Institutet Överläkare, Livsstilsmottagningen, Hjärtkliniken, Karolinska Universitetssjukhuset, Solna Kan
Läs merIcke farmakologisk behandling av hypertoni - Ett praktiskt exempel
Icke farmakologisk behandling av hypertoni - Ett praktiskt exempel Mattias Damberg, Docent, Hjärtkliniken, Karolinska Institutet, KS, Solna Specialistläkare i Allmänmedicin, CityPraktiken, Västerås Orsaker
Läs merFysisk aktivitet på Recept som behandlingsmetod inom hälso- och sjukvården
Fysisk aktivitet på Recept som behandlingsmetod inom hälso- och sjukvården Stefan Lundqvist Leg sjukgymnast Varför r skall vi arbeta med fysisk aktivitet/ FaR och andra levnadsvanor? Medicinska, hälsoskäl
Läs merFaR - Fysisk aktivitet på recept. Människans utveckling Är det möjligt...? Det vet väl alla att det är nyttigt att röra på sig.!??
Prevnut 15 maj 2009 FaR - Fysisk aktivitet på recept FaR - Fysisk aktivitet på recept Ing-Mari Dohrn MSc, leg sjukgymnast vetenskaplig bakgrund rekommendationer praktisk tillämpning Människans utveckling
Läs mer2015-10-20. Äldre? Fysisk aktivitet och hälsa för äldre. Rekommendationer. Aktiva äldre har lägre dödlighet
Äldre? > 65 år Fysisk aktivitet och hälsa för äldre Leg.fysioterapeut, Med dr Karolinska Institutet 75 år Äldre äldre 85 år > 85 år fördubbling på 30 år Sverige 2013: 19% > 65 år Kvinnor: 84 år, män: 80
Läs merNutidens dagliga rörelsemönster - Hur ser det ut? Vad innebär det? Och vad kan vi göra?
Nutidens dagliga rörelsemönster - Hur ser det ut? Vad innebär det? Och vad kan vi göra? Utvecklingskraft, 27 Maj 2019 Elin Ekblom Bak, Docent, Gymnastik- och idrottshögskolan, Stockholm Vår uppkomst och
Läs merFysisk aktivitet och träning vid övervikt och fetma, vilka effekter nås?
Fysisk aktivitet och träning vid övervikt och fetma, vilka effekter nås? Anita Wisén Forskargruppen sjukgymnastik Institutionen för hälsa, vård och samhälle Vad är fysisk aktivitet och träning? Intensitet
Läs merFysisk aktivitet och hälsa. Patrik Wennberg, läkare vid Bureå Hälsocentral forskare och lärare vid Umeå Universitet
Fysisk aktivitet och hälsa Patrik Wennberg, läkare vid Bureå Hälsocentral forskare och lärare vid Umeå Universitet Fysisk aktivitet är dagens bästa köp i folkhälsa -JM Morris, 1996 Läkemedlet fysisk aktivitet
Läs merRörelse är bästa pillret. Hans Lingfors Distriktsläkare, MD Habo vårdcentral Primärvårdens FoU-enhet, Jönköping
Rörelse är bästa pillret Hans Lingfors Distriktsläkare, MD Habo vårdcentral Primärvårdens FoU-enhet, Jönköping Rörelse har effekt på: Symtom och upplevd hälsa Biologiska riskmarkörer Sjukdom och död www.fyss.se
Läs merNutidens dagliga rörelsemönster - Hur ser det ut? Vad innebär det? Och vad kan vi göra? - Friskvårdslotsmottagningen på GIH
Nutidens dagliga rörelsemönster - Hur ser det ut? Vad innebär det? Och vad kan vi göra? - Friskvårdslotsmottagningen på GIH Hälsovetardagarna Örebro, 28 Mars 2019 Elin Ekblom Bak, Docent Gymnastik- och
Läs merSusanna Calling Med dr, ST- läkare CPF, VC Bokskogen
Susanna Calling Med dr, ST- läkare CPF, VC Bokskogen Epidemiologi Hälften av svenskarna är överviktiga 14% är obesa Vanligare hos män än kvinnor Vanligare i glesbygd Vanligare vid låg utbildning och låg
Läs merLevnadsvanornas betydelse för hälsa och livskvalitet Vad innebär den fysiska hälsan för den psykiska hälsan?
Folkhälsopolitisk policy, Seminarium 2 den 10 oktober Levnadsvanornas betydelse för hälsa och livskvalitet Vad innebär den fysiska hälsan för den psykiska hälsan? Mai-Lis Hellénius, professor, Karolinska
Läs merMat för hälsa hållbarhetens 4:e dimension
Mat för hälsa hållbarhetens 4:e dimension Tommy Cederholm Professor, Klinisk nutrition och metabolism, Uppsala Universitet Överläkare, Tema Åldrande, Karolinska Universitetssjukhuset Geriatriska kliniken,
Läs mer23% i Kuwait 2014-01-14. Fettskolan. Diabetes i världen IDF Diabetes Atlas 5 th Edition 2012. Vi är alla olika! Olika känsliga och olika preferenser
Ettårs dödlighet (%) 2014-01-14 Fettskolan Vi är alla olika! Olika känsliga och olika preferenser Skräddarsydda råd om mat Varför då? Type 2 Diabetes + stable CAD + angiography n = 2 368 Follow Up: 5.3
Läs merFettskolan Bästa maten för hälsan finns den? Från fettsyror via kostforskning till tallriken
Fettskolan Bästa maten för hälsan finns den? Från fettsyror via kostforskning till tallriken Mai-Lis Hellénius, professor, Karolinska Institutet Överläkare, Livsstilsmottagningen, Hjärtkliniken, Karolinska
Läs merHur kan sjukhusdoktorn bidra till bättre matvanor? Mattias Ekström Biträdande överläkare Livsstilsmottagningen, Hjärtkliniken
Hur kan sjukhusdoktorn bidra till bättre matvanor? Mattias Ekström Biträdande överläkare Livsstilsmottagningen, Hjärtkliniken Spelar det någon roll vad doktorn/sköterskan säger om levnadsvanor och matvanor?
Läs merDistriktssköterskan och Socialstyrelsens nya Riktlinjer gällande Levnadsvanor!
Distriktssköterskan och Socialstyrelsens nya Riktlinjer gällande Levnadsvanor! Trender i livsstil och hälsa 50-åriga män, Göteborg, Sverige, 1963-2003 1963 2003 Rökning % 56 22 Regelbunden FA % 32 24 Stress
Läs merViktig, ung och stolt. Göteborg 080515.
Viktig, ung och stolt. Göteborg 080515. Övervikt och fetma i Sverige För tio år sedan var en av tio svenska sjuåringar överviktig Idag har minst var fjärde sjuåring övervikt Prognos; Åtta av tio förblir
Läs merGå eller cykla till jobbet. Kurt Boman Professor, överläkare Campus 3 April 2012
Gå eller cykla till jobbet Kurt Boman Professor, överläkare Campus 3 April 2012 Läkemedlet fysisk aktivitet ger minskad risk för: Hjärt-kärlsjukdom 30-50% Diabetes typ 2 Övervikt och fetma Tjocktarmscancer
Läs merÄlska att åldras. Alexandra Charles Ordförande 1,6 & 2,6 miljonerklubben
Älska att åldras Alexandra Charles Ordförande 1,6 & 2,6 miljonerklubben Kvinnor och män behöver varandra - Vi är lika men olika därför behövs forskning på lika villkor för både män och kvinnor Hälsosamt
Läs merSenaste nytt om livsstil och hälsa från teori till praktik
Inspirationsdag Norrbotten 2012-11-19 Senaste nytt om livsstil och hälsa från teori till praktik Mai-Lis Hellénius, professor, Karolinska Institutet Överläkare, Livsstilsmottagningen, Hjärtkliniken, Karolinska
Läs merMetabola Syndromet. Bukfetma, dyslipidemi (ogynnsamt blodfettsmönster), hyperglykemi (högt blodsocker) och förhöjt blodtryck.
Metabola Syndromet Bukfetma, dyslipidemi (ogynnsamt blodfettsmönster), hyperglykemi (högt blodsocker) och förhöjt blodtryck. Definition av MetS 3 av 5. 1. Midjemått (beroende av etnicitet) >90cm för män
Läs merKarlstads Teknikcenter. Examensarbete Fysiska effekter av ett stillasittande yrke. Karlstads Teknikcenter Tel
Karlstads Teknikcenter Examensarbete 2017 Titel: Författare: Uppdragsgivare: Tina Andersson Karlstads Teknikcenter Tel + 46 54 540 14 40 SE-651 84 KARLSTAD www.karlstad.se/yh Examensarbete YhVA15 2017-09-18
Läs merInaktivitet och stillasittande är några av de riskfaktorer som påverkar människans hälsa negativt. Med rätt stöd och verktyg tex.
Inaktivitet och stillasittande är några av de riskfaktorer som påverkar människans hälsa negativt. Med rätt stöd och verktyg tex. FaR, kan vi som hälso- och sjukvårdspersonal ge många människor bättre
Läs merIDAG är kunskapen om hälsa stor. Det finns närmare TRE MILJONER forskningsstudier kring hälsa och livstil. Ändå ÖKAR OHÄLSAN!
IDAG är kunskapen om hälsa stor. Det finns närmare TRE MILJONER forskningsstudier kring hälsa och livstil. Ändå ÖKAR OHÄLSAN! Vad gör vi? 24% AV BARNEN ÄR ÖVERVIKTIGA Unga vuxna rör sig mindre än 85-åringar
Läs merFysisk aktivitet för barn och ungdomar. Örjan Ekblom, docent Åstrandlaboratoriet, GIH
Fysisk aktivitet för barn och ungdomar Örjan Ekblom, docent Åstrandlaboratoriet, GIH Exponering Mekanism Riskfaktorer Utfall Begreppet fysisk aktivitet Fysisk aktivitet Hjärta/kärl Plaque CVD - Intensitet
Läs merObesity Trends* Among U.S. Adults BRFSS, 1985
Obesity Trends* Among U.S. Adults BRFSS, 1985 (*BMI 30, or ~ 30 lbs overweight for 5 4 person) No Data
Läs merFysisk aktivitet soffpotatis eller hurtbulle?
Fysisk aktivitet soffpotatis eller hurtbulle? Eva Eurenius Hälsoutvecklare & Med dr i sjukgymnastik Cecilia Edström Hälsoutvecklare & sjukgymnast FoUU-staben, VLL Västerbottens läns landstings vision är
Läs merOhälsans pris Välkomna! Lena Hök Hållbarhetschef Skandia och dagens moderator
Ohälsans pris Välkomna! Lena Hök Hållbarhetschef Skandia och dagens moderator Dagens agenda Livscykelanalys för social hållbarhet Ohälsans pris är skyhögt - helt i onödan Ohälsans pris Allt att vinna på
Läs merHälsoeffekter av motion?
Fysisk aktivitet vid typ 2-diabetes Olika typer av aktivitet och effekter Tomas Fritz dl Sickla Hälsocenter Vem tror att regelbunden motion har positiva hälsoeffekter för människor? FARs Dag 21 September
Läs merFysisk aktivitet och påverkan på prestation på olika sätt genetiska förutsättningar och vad händer med hjärnan?
2015-03-20 Fysisk aktivitet och påverkan på prestation på olika sätt genetiska förutsättningar och vad händer med hjärnan? Jessica Norrbom PhD, Forskare Institutionen för Fysiologi & Farmakologi, Karolinska
Läs merFö F re r läsning på Gotland 23/11 T k ac för i v fi k c komma!!
Föreläsning på Gotland 23/11 Tack kför vi fick komma!! Hur kan en Livsstilsmottagning se ut? En modell ifrån Hjärtkliniken Karolinska Sjukhuset SSK Matthias Lidin Livsstilsmottagningen Hjärtkliniken Karolinska
Läs merDocent Karl-Fredrik Eriksson Kärl kliniken, Skånes Universitets sjukhus, Malmö, SE
Fysisk aktivitet som metod för förebyggande av metabola syndromet med tyngdpunkt på typ 2 diabetes Hur väl är nyttan av fysisk aktivitet dokumenterad och hur motiverar vi patienterna? Docent Karl-Fredrik
Läs merInformation till dig som har kranskärlssjukdom
Information till dig som har kranskärlssjukdom Sammanställning av Eva Patriksson leg.sjusköterska Granskad av Maria Lachonius verksamhetsutvecklare kardiologi, Truls Råmunddal specialistläkare kardiologi
Läs merMinnet, inlärningen, koncentrationsförmågan
Minnet, inlärningen, koncentrationsförmågan - Göteborg 170517 Mats Börjesson, professor, överläkare, FESC, FACC CHP, Inst of Food and Nutrition, and Sports Science & Inst of Neuroscience and Physiology,
Läs merÄr det bra att träna under pågående cancerbehandling?
Är det bra att träna under pågående cancerbehandling? Yvonne Wengström, Onkologisjuksköterska, Professor Karolinska Institutet, Karolinska Universitetssjukhuset Fysisk aktivitet och hälsa Allmänna positiva
Läs merFysisk aktivitet på Recept som behandlingsmetod inom hälso- och sjukvården
Varför r skall vi arbeta med fysisk aktivitet/ FaR och andra levnadsvanor? Fysisk aktivitet på Recept som behandlingsmetod inom hälso- och sjukvården Stefan Lundqvist Leg sjukgymnast Medicinska, hälsoskäl
Läs merHälsa VAD ÄR DET? Tema Hälsa 25 och 26 maj 2013 EVA FLYGARE WALLÉN
Hälsa VAD ÄR DET? Att hälsa Att ha en god hälsa Att vara frisk Att sova bra Att trivas med livet Att ha ett arbete Att ha tillräckligt med pengar Att ha vänner Att ha en bästa vän Att känna sig behövd
Läs merFysisk aktivitet och psykisk hä. hälsa. Jill Taube oktober 2012
Fysisk aktivitet och psykisk hä hälsa Jill Taube oktober 2012 Projekt: Öppna jämförelser 2010 Psykiatrisk vård- Socialstyrelsen EN SLUTSATS: En överdödlighet i somatiska sjukdomar hos patienter som vårdats
Läs merValidering av Socialstyrelsens screeningfrågor om fysisk aktivitet
Validering av Socialstyrelsens screeningfrågor om fysisk aktivitet Lena Kallings Med dr, lektor fysisk aktivitet och hälsa Studien utförd av Forskargruppen för fysisk aktivitet och hälsa, GIH : Gustav
Läs merXIVSvenska. Gemensam hälsokurs på KS för kardiometabola pa9enter. Gudrun Andersson och Chris9na Jarnert Stockholm. Kardiovaskulära Vårmötet
Kardiovaskulära Vårmötet XIVSvenska 25-27 april, 2012, Stockholm Gemensam hälsokurs på KS för kardiometabola pa9enter Gudrun Andersson och Chris9na Jarnert Stockholm Ingen intressekonflikt föreligger Dysglykemi
Läs merLandstingets vision. År 2020 har Västerbotten världens bästa hälsa och världens friskaste befolkning
Landstingets vision År 2020 har Västerbotten världens bästa hälsa och världens friskaste befolkning Fysisk aktivitet eller stillasittande? Regelbunden fysisk aktivitet är en skyddsfaktor mot många sjukdomar
Läs merVarför arbetar vi med sjukdomsförebyggande metoder? Ellen Segerhag Leg. Sjuksköterska Livsstilsmottagningen Karolinska Universitetssjukhuset Solna
Varför arbetar vi med sjukdomsförebyggande metoder? Ellen Segerhag Leg. Sjuksköterska Livsstilsmottagningen Karolinska Universitetssjukhuset Solna Sjukdomsförebyggande arbete Varför? Fungerar det? Hur?
Läs merHilde Brekke Fredrik Bertz Ena Huseinovic Anna Winkvist. Viktnedgång under amningsperioden två randomiserade studier
Hilde Brekke Fredrik Bertz Ena Huseinovic Anna Winkvist Viktnedgång under amningsperioden två randomiserade studier Bakgrund Epidemi av övervikt och fetma i västvärlden, ökning hos unga kvinnor Viktökning
Läs merFysisk aktivitet evidensbaserad medicin
1 Fysisk aktivitet evidensbaserad medicin Ryggmärgsskada Alzheimer Schizofreni Gerthi Persson folkhälsoutvecklare för fysisk aktivitet leg. sjukgymnast, doktorand Lunds Universitet Gerthi Persson 2013
Läs merÄldre? Hur stor andel äldre är fysiskt aktiva? Rekommendationer. Fysisk aktivitet för äldre
Äldre? Fysisk aktivitet för äldre > 65 år 75 år Äldre äldre 85 år Äldres hälsa och fysisk aktivitet i ett livsperspektiv 2016-09-27 Ing-Mari Dohrn Leg.sjukgymnast/fysioterapeut, Med dr Karolinska Institutet,
Läs merTesta din hälsa! -En interaktiv föreläsning om träning och stillasittande
Testa din hälsa! -En interaktiv föreläsning om träning och stillasittande Jonas Johansson Idrottsfysiolog Medicine doktor i Folkhälsa Projektkoordinator KRAFT Andreas Hult Medicine doktor i Idrottsmedicin
Läs merFysisk aktivitet på Recept. som behandlingsmetod inom hälso- och sjukvården
Fysisk aktivitet på Recept som behandlingsmetod inom hälso- och sjukvården Biomedicin 1900-tal Levnadsvanor, hälsa 2000-tal FaR som behandlingsmetod Individuellt samtal Skriftlig ordination Särskild uppföljning
Läs merSocker och sjukdomsrisk. Emily Sonestedt, PhD Lunds Universitet
Socker och sjukdomsrisk Emily Sonestedt, PhD Lunds Universitet Aspekter att ta hänsyn till vid tolkning av forskningen! Vilken typ av socker har studerats?! Vilken typ av studiedesign har använts?! Har
Läs merFaktor som är statistiskt associerad till ökad risk för insjuknande i sjukdomen Rimlig biologisk mekanism finns som förklarar sambandet faktor -
Fredrik Wallentin Faktor som är statistiskt associerad till ökad risk för insjuknande i sjukdomen Rimlig biologisk mekanism finns som förklarar sambandet faktor - sjukdom Dosrelation (graderat samband)
Läs merMalmö maj
Malmö maj 2019 carl.j.sundberg@ki.se 1 Betydelsen av fysisk aktivitet för hälsa och hjärnfunktion hos unga Riksföreningen för Skolsköterskor Malmö Maj 2019 Carl Johan Sundberg Professor, leg läk Institutionen
Läs merFysisk aktivitet i psykiatrin?
Stockholm 081010 Fysisk aktivitet i psykiatrin? Jill Taube FaR i Stockholms Läns L Landsting Centrum för f r allmänmedicin, Stockholms Läns L Landsting och Karolinska Institutet FaR i SLL Jill Taube Ing-Mari
Läs merFysisk aktivitet och hälsa effekter, att mäta fysisk aktivitet, FYSS Effekter av fysisk aktivitet. Total fysisk aktivitet Arbete
Fysisk aktivitet och hälsa effekter, att mäta fysisk aktivitet, FYSS 2017 Äldres hälsa och fysisk aktivitet i ett livsperspektiv 27/9 2016 Maria Hagströmer, leg sjukgymnast, docent Karolinska Institutet,
Läs merFysisk aktivitet. FaR i praktiken. Fysisk aktivitet. Fysisk aktivitet. Vad menas med fysisk aktivitet? Vad menas med fysisk aktivitet? Motion.
FaR i praktiken Fysisk aktivitet Vad menas med fysisk aktivitet? Hans Lingfors Distriktsläkare, MD, PhD Habo vårdcentral Primärvårdens FoU-enhet, Jönköping Alla rörelser som leder till ökad energiförbrukning
Läs merNationella Diabetesregistret, Registercentrum Västra Götaland
Nationella Diabetesregistret, Registercentrum Västra Götaland Agenda Lipidvärden och lipidsänkande behandlingdata från nya årsrapporten Vad har NDR lärt oss om lipidvärden och lipidsänkande behandling
Läs merKan motion orsaka hälsa?
Fysisk aktivitet skapar frisk personal Kan motion orsaka hälsa? Pia Hancke Leg. Sjukgymnast / ergonom Hälsoforum Växjö Var 4:e 5 % 1/4 > 45 1 20 % 30 % < 1/3, 1/3 800 000 100 117? 16.000.000.000 Var
Läs merÄr det nyttigt med fet mat?
Är det nyttigt med fet mat? Forskningens dag Falun 151008 David Iggman ST-läkare Norslund/Svärdsjö VC Centrum för Klinisk Forskning Dalarna, Falun Klinisk Nutrition och Metabolism, Uppsala Universitet
Läs merSFAIM vårmöte 2017 June 21,
SFAIM vårmöte 2017 carl.j.sundberg@ki.se June 21, 2017 1 Betydelsen av fysisk aktivitet för ungas hälsa och kognition Carl Johan Sundberg Professor, leg läk Institutionen för Fysiologi & Farmakologi, Karolinska
Läs merBarn och ungdomars Vitamin D-status
Barn och ungdomars Vitamin D-status vid inskrivning på Rikscentrum Barnobesitas Kerstin Ekbom Leg ssk, Med Dr Kort sammanfattning vitamin D Vitamin-D D2 (ergokalciferol, förekommer i vissa svampar) D3
Läs merMat och dryck för hälsa eller ohälsa
Mat och dryck för hälsa eller ohälsa Mai-Lis Hellénius, professor, Karolinska Institutet Överläkare, Livsstilsmottagningen, Hjärtkliniken, Karolinska Universitetssjukhuset, Solna matvanor och folkhälsa
Läs merfysisk aktivitet på recept en medicinsk behandling
Vad är fysisk aktivitet? All typ av kroppsrörelse som ger en energiomsättning fysisk aktivitet på recept en medicinsk behandling Stefan Lundqvist Leg sjukgymnast FaR-teamet HSN 5 Göteborg c/v All typ av
Läs merAnna Johnsson, leg. fysioterapeut Doktorand, Institutionen för Kliniska Vetenskaper Lunds Universitet
Fysisk aktivitet och cancer Anna Johnsson, leg. fysioterapeut Doktorand, Institutionen för Kliniska Vetenskaper Lunds Universitet Rekommendationer Hälsofrämjande fysisk aktivitet Aerob fysisk aktivitet
Läs merGruppträff 1 Presentation och uppstart
Kinesiskt ordspråk Gruppträff 1 Presentation och uppstart Fyll inte livet med dagar, fyll dagarna med liv. /okänd Överenskommelse När du medverkar i gruppen är det viktigt att du följer programmet vi lagt
Läs merFysisk aktivitet på Recept som behandlingsmetod inom hälso- och sjukvården
Fysisk aktivitet på Recept som behandlingsmetod inom hälso- och sjukvården Stefan Lundqvist Leg sjukgymnast Primärvården Göteborg HSN 5 225 000 invånare 50 primärvårdsenheter Varför r skall vi arbeta med
Läs mer