Nya medarbetare! Hyra ut i andra hand? Läs om vad som gäller! Skönsång i Majorna! A H ÖS T R E C T DU K A N A A

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Nya medarbetare! Hyra ut i andra hand? Läs om vad som gäller! Skönsång i Majorna! A H ÖS T R E C T DU K A N A A"

Transkript

1 # Ett hyresgästmagasin från Källfelt Byggnads AB Hyra ut i andra hand? Läs om vad som gäller! Nya medarbetare! M SO DU K A N L A LV! SJÄ SM A H ÖS T R E C EP T A IG RR A G Skönsång i Majorna!

2 Peter har ordet Två nya Källfeltare! I vår populära artikelserie om nya medarbetare har vi nu kommit fram till Hans Bergström och Anders Pettersson, ny fastighetsskötare respektive förvaltare hos oss. Hans Bergström fastighetsskötare Hej! Är det något man lär sig att uppskatta i vårt nordeuropeiska klimat så är det årstidernas skiftningar. Efter vintern är det ljuvligt när det gröna spricker fram och vi knäpper upp jackan för första gången, och när kvällarna blir mörkare är det mysigt att tända värmeljusen och ta på sig en tjockare tröja. Och det är precis som det ska vara. Du som bor i våra lägenheter på Hisingen och i Kålltorp har kanske sett ett nytt ansikte i portarna. Det är med stor sannolikhet Hans Bergström, ny fastighetsskötare i våra områden på Wieselgrensplatsen, Fryxellsgatan och Wingårdsgatan. Hans är 46 år och arbetade tidigare på ett åkeri på Landvetter Flygplats där han kört transporter sedan Efter alla dessa år kände han att det var dags för ett ombyte. Och vilken tur för oss att han nappade på vår annons när vi sökte ny fastighetsskötare! Han berättar: Det hela var egentligen en ren tillfällighet. Jag såg att Källfelt sökte och bestämde mig för att pröva lyckan. Det I det här höstnumret av Nyhetskällan träffar du Hans Bergström och Anders Pettersson; ny fastighetsskötare respektive förvaltare hos oss på Källfelt. Dessutom hittar du lite grundregler om vad som gäller ifall du funderar på att hyra ut din lägenhet i andra hand. Vi rekommenderar att du kollar upp saker och ting noggrant innan du sätter dina eventuella planer i verket. Vi presenterar även ett par nya spännande lokalhyresgäster. Du kan köpa eller sälja outdoorsutrustning på TRACKS RECYCLE på Karl Johansgatan eller vädra karaokelusten på Sing Sing, ny vietnamesisk restaurang på Chapmans Torg. Och sist men inte minst så tipsar vi om ett par riktigt varma och mustiga hösträtter som säkert kan sätta piff på söndagsmiddagen. Trevlig höstläsning! Peter Boström, VD 2 E T T H Y R E S G Ä S T S M A G A S I N F R Å N K Ä L L F E LT B Y G G N A D S A B Vår kollega Mia Lundström har efter nästan 25 år avslutat sin tjänst hos oss för att gå vidare på nya äventyr. Vi vill rikta henne ett stort tack för lång och trogen tjänst. Lycka till, Mia!

3 visade ju sig att vara rätt beslut. Hans började sin anställning hos oss den 22 maj och han fick en smidig start. Jag gick bredvid Anders Widman som var den tidigare fastighetsskötaren i områdena, så jag fick en bra inkörning., fortsätter Hans. Hans ser fram emot att komma in i jobbet och att lära känna alla hyresgästerna. Och både han och ni kommer säkert att få nytta av hans snickerikunskaper. När han inte tränar eller hittar på aktiviteter med sina två barn, finslipar han gärna på sitt hus i Sävedalen. Välkommen Hans! Anders Pettersson förvaltare jobbar mer med kommersiella lokaler, något han upplever som enbart positivt. Jag jobbar ungefär halva tiden med kommersiella lokaler, vilket ger mig en god variation på arbetsdagen. Det är spännande att gräva ner sig i lokalanpassningar och hyresavtal, fortsätter Anders. Anders fick en mjukstart hos oss med tanke på att han började precis innan semesterperioden, vilket gjort honom mer än redo nu när hösten dragit igång på allvar. När han inte förvaltar fastigheter hos oss drar han gärna på sig träningskläderna för en löprunda eller ett pass på gymmet. Han tar sig även gärna en tur på havet med sin motorbåt. Fiskespöna är så klart nedpackade. Vi hälsar Anders Pettersson varmt välkommen till oss på Källfelt! Vi har även fått fin förstärkning på förvaltarsidan. Den 15 juni i år var det nämligen dags för Anders Pettersson att dra på sig Källfeltkostymen. Anders, som bor vid Stampen i Göteborg, kommer närmast från Förbo, där han arbetat sedan Innan dess var det Fastighetsakademin som gällde, där Anders utbildade sig till förvaltare. På Förbo hade han dock en delad roll som förvaltare/bovärd: Att arbeta som bovärd var positivt och lärorikt, men det är ju förvaltning som är min egentliga sysselsättning. Det är det jag är utbildad till, och just därför känns det extra positivt med min nya tjänst här på Källfelt. Nu kan jag helt och hållet fokusera på förvaltarbiten, berättar Anders. En annan skillnad från tidigare är att Anders numera Hans Bergström Anders Pettersson Nya hyresgäster! Vi har två nya lokalhyresgäster att presentera, båda i Majorna. Och här finns det säkert något spännande att hitta, dels för dig som gillar outdoorsaktiviteter samt för alla sångsugna med fäbless för det vietnamesiska köket. TRACKS RECYCLE På Karl Johansgatan 76 hittar du från och med oktober TRACKS RECYCLE, en second-hand-butik specialiserad på outdoors sport och fritid. Här kan du fynda bland kläder och utrustning och kanske även få hjälp med att bli av med de där prylarna som inte är uttjänta men som du av någon anledning inte använder längre. Det här är en smart idé, tycker vi på Källfelt. Vi blir fler och fler som ägnar oss åt friluftsaktiviteter, och att få omlopp på alla dessa kläder och all utrustning är enbart positivt. Dessutom går 2 procent av varje köp till klimatkompensering. Välkomna TRACKS RECYCLE! Sing Sing karaokebar med vietnamesisk krydda Nu blir det skönsång på Chapmans Torg må ni tro. Det är inga mindre än hjärnorna bakom Dubbel Dubbel, Folk och Pom Pom samt Mexikanska Monarkin som slagit sig ihop och startat Sing Sing, en vietnamesisk restaurang med sju separata karaokerum i bottenvåningen. Du kommer alltså att kunna göra kulinariska djupdykningar i det spännande vietnamesiska köket med sina starka smaker och oväntade matlagningstekniker, för att därefter ge din kryddsvedda hals ännu en utmaning när du gör din egen personliga tolkning av Whitney Houstons I will always love you. Vi på Källfelt känner oss frestade att pröva båda aktiviteterna, och vi hoppas att du också ska känna dig nyfiken på detta. Välkomna Sing Sing! ETT HYRESGÄSTSMAGASIN FRÅN KÄLLFELT BYGGNADS AB 3

4 Hyra ut i andra hand vad gäller? Funderar du på att plugga i en annan stad? Kanske bli sambo på prov? Eller lockar ett temporärt arbete utomlands? Då kan du hyra ut din lägenhet i andra hand. Vi guidar dig genom en ganska så tät regeldjungel. Vad menas egentligen med att hyra ut sin lägenhet i andra hand? Kortfattat kan det beskrivas som att du låter någon annan använda din lägenhet självständigt under en period. Du kan dock inte göra det helt på eget bevåg, utan måste alltid ha din hyresvärds samtycke. Det gäller även om du bara lånar ut den, utan att ta ut någon hyra. Om du upplåter din lägenhet utan tillstånd kan du riskera att ditt hyreskontrakt blir uppsagt. Det är viktigt att skilja på att hyra ut i andra hand eller att bara upplåta en del av lägenheten, till exempel ett rum. 4 I det senare fallet behöver du inte fråga om lov. Det är bara om den nya hyresgästen ska använda lägenheten självständigt som detta gäller. Tilläggas bör att man generellt inte anses kunna ha en inneboende i en 1:a eller mindre 2:a. Vem har ansvaret? Det är du som förstahandshyresgäst som ansvarar för att hyran betalas in och att andrahandshyresgästen sköter sig. Om något inte fungerar, till exempel att grannarna störs, så är det ändå du som har det fulla ansvaret och riskerar att ta eventuella konsekvenser. Det kan med andra ord vara lämpligt att känna ett visst förtroende för den du ska hyra ut till. Många undrar om det är möjligt för en andrahandshyresgäst att ta över lägenheten om hen har bott där en längre tid. Det är det inte hos Källfelt. Andrahandshyresgästen får söka lägenheten som alla andra, eftersom det annars kan locka till försäljning av andrahandskontrakt. Om andrahandshyresgästen skulle orsaka någon E T T H Y R E S G Ä S T S M A G A S I N F R Å N K Ä L L F E LT B Y G G N A D S A B

5 Var dock noggrann när du bestämmer vilken hyra du tar ut, så att du inte tar ut för mycket. form av skadegörelse på din egendom kan du få hjälp av hyresnämnden. Om inte någon lösning uppnås är domstol nästa instans. Vilken hyra ska man ta ut? Du som hyr ut din lägenhet har rätt att ta ut samma hyra som du själv betalar. Du har även rätt att göra ett visst påslag om du hyr ut lägenheten möblerad. Ca % för en fullt möblerad lägenhet brukar anses rimligt beroende på storlek på lägenheten mm. Vad gäller hushållsel och liknande har du rätt att lägga på den faktiska summa som gäller. Sak samma gäller ifall du även hyr ut din parkeringsplats. Var dock noggrann när du bestämmer vilken hyra du tar ut, så att du inte tar ut för mycket. Andrahandshyresgästen kan nämligen vända sig till Hyresnämnden om hen anser att hyran är oskälig på något sätt. Då riskerar du att bli återbetalningsskyldig. Ta reda på vad som gäller först. Du hittar all information på Hyresnämndens hemsida. Familjen måste också följa reglerna Det är vanligt att man tror att man inte behöver be om tillstånd om man vill hyra ut sin lägenhet till nära släktingar, till exempel till sina barn. Men - faktum är att samma regler gäller för dem som för vem som helst. Du måste alltså gå igenom samma procedur som om du hyrde ut din lägenhet till någon annan. Det här är som du säkert förstår en situation som för många kan te sig lite snårig. En tumregel är dock att kolla upp vad som gäller noggrant i förväg. För dig som är intresserad finns ansökningsblanketter för andrahandsuthyrning på vår hemsida. Du är också såklart välkommen att kontakta oss om du undrar något. Vanliga anledningar till att hyra ut lägenheten i andra hand: Tillfälligt arbete eller studier på annan ort Längre utlandsvistelse Särskilda familjeförhållanden (t ex om du vill inleda ett samboförhållande i annat boende) Sjukdom Källa: hyresnamnden.se ETT HYRESGÄSTSMAGASIN FRÅN KÄLLFELT BYGGNADS AB 5

6 Låt det smaka höst Kan en maträtt vara murrig? Självklart, om du tillagar den med höstkänsla och kanske med lite egenplockad svamp. Lycka till med dessa smarriga recept. Och smakliga måltider! Baconlindad kyckling med äpple och svamp Dessa baconlindade kycklingfiléer är lätta att tillaga. Baconet ger god sälta till kycklingen och äpplet tillför sötma. Servera förslagsvis med små grönsaksgratänger och krispig sallad. Eller varför inte som plock i en buffé? För: 4 personer 2 stora kycklingfiléer 2 paket bacon 1 dl stekt svamp 1 rött äpple salt, peppar, oregano, vitlökspulver 1. Stek kycklingfiléerna ca 5 minuter på varje sida. Låt svalna. Skiva upp äpplet. 2. Dela kycklingfiléerna i två på längden så att du får fyra bitar. Lägg ut baconremsor intill varandra. Lägg kycklingfiléen ovanpå och toppa med äpple och svamp. 3. Rulla ihop och stek tills baconet är knaprigt och kycklingen genomstekt. Svamp och äppelragu på rostat bröd En annorlunda kantarellmacka, där messmöret överraskar och lyfter smakerna i ragun på kantareller och äpplen. Servera svamp- och äppelragun som tillbehör till stekt fläskfilé eller kotlett. För: 4 personer 4 st skivor lantbröd getmessmör eller färsk getost, till exempel Chavroux 1. Ansa och dela svampen, om det behövs. Skiva salladslöken och klipp persiljan. Skala och skär äpplena i klyftor. 2. Stek svampen i smör tills den börjar dofta. Salta försiktigt. 3. Lägg ner äppelklyftorna i stekpannan (tillsätt eventuellt lite mer smör) och stek dem runtom en knapp minut. Strö över ingefäran mot slutet. 4. Blanda ner salladslöken och persiljan. Stäng av plattan och låt ragun stå och dra på eftervärmen medan brödet rostas. 5. Rosta (eller smörstek) brödskivorna. Bred generöst med messmör på brödet och toppa med svamp- och äppleragun. Servera omedelbart. Ragu: 300 g kantareller smör, att steka i 1 knippe persilja 1 salladslök 2 st äpplen 1 msk riven färsk ingefära Recepten är från: Landleyskok.se, Mittkök.se

7 aområdesnytt KÅLLTORP Wingårdsgatan 3 Ny fastighetskötare på plats: Hans Bergström Ska åtgärdas: Höstplanteringar ska fixas samt projektering inför breddning GC- banan inkl. markarbeten på fastighetens baksida. Har åtgärdats: Ombyggnad och uppdatering av provlägenhet Wingårdsgatan 3A. Ny Fastighetsskötare på plats: Hans Bergström MAJORNA Kusttorget Ny fastighetsskötare på plats: Anders Widman Ska åtgärdas: Storstädning av trapphus, källare och tvättstuga. Entréerna ska målas om. Karl Johansgatan, Chapmans Torg Ny fastighetsskötare på plats: Daniel Hansson (från 1/10) Ska åtgärdas: Lokalanpassning av två lokaler på Karl Johansgatan 76 & 78. Fortsatt projektering av avfall-/källsortering. Fortsatt energioptimering av fastigheten samt målning av allmänna utrymmen/dörrpartier. Chapmans Torg 10 Ny fastighetsskötare på plats: Daniel Hansson (från 1/10) Ska åtgärdas: Målningsbehandling av entreparti, uppdatering av porttelefon till Aptus samt lokalanpassning av Handelsbankens gamla lokaler. Karl Johansgatan 86 Ny fastighetsskötare på plats: Daniel Hansson (från 1/10) Ska åtgärdas: Storstädning av tvättstuga, lokalanpassning av Lemonas och Handelsbankens lokaler. Har åtgärdats: Utbyte av två tvättmaskiner. Fjärde Långgatan Ny fastighetsskötare på plats: Anders Widman Ska åtgärdas: Buskar ska klippas ner och gården ska storstädas. Dessutom ska cykelförråd och soprum tvättas samt porten mot gatan målas om. Ekedalsgatan Ny fastighetsskötare på plats: Anders Widman Har åtgärdats: Porten målad och ny belysning på vinden. TYNNERED Karneolgatan Ny fastighetsskötare på plats: Daniel Hansson (från 1/10) Ska åtgärdas: Fortsatt energioptimering av fastigheten samt projektering/upphandling av ombyggnad av fastighetens ventilation. Har åtgärdats: Målningsbehandling av entréparti. JOHANNEBERG Fribergsgatan 2-4 & Meijerbergsgatan 8-10 Har åtgärdats: Sedvanligt fastighetsunderhåll Gibraltargatan 48 Har åtgärdats: Nya golv på balkongerna för de två taklägenheterna. HISINGEN Wieselgrensplatsen Ny fastighetsskötare på plats: Hans Bergström Har åtgärdats: Rondering med vakter har tillsatts under våren/sommaren. Fönsterputsning har utförts i trapphusen. Klottersanering utförd, samt byte av tidur vid entréerna till Wieselgrensplatsen Fryxellsgatan Ny fastighetsskötare på plats: Hans Bergström Har åtgärdats: Fönsterputsning i trapphusen. GÄRDSÅS Garaget Ska åtgärdas: Garagegrinden går igång i första veckan av oktober. Övriga dörrar till och från garaget kommer att åtgärdas med Aptus under september-oktober. Efter att Aptusmontaget är klart kommer övervakningskameror att installeras i garaget. Pågår: Arbeten med en ny front till vänster om infarten till garaget påbörjas v. 35. Gården Ska åtgärdas: BRA Mark skall utföra den nya gården; arbeten beräknas starta i senare delen av oktober. Ny belysning på gården kommer att installeras efter att markarbetena är klara. Galileis Gata 7-12 Ska åtgärdas: Under hösten (sep-okt) satsar vi på trygghet genom att installera Aptus som skalskydd i entréer och källardörrar. Det kommer även att monteras porttelefoner i lägenheterna. Galileis Gata 1-5 Ska åtgärdas: Under (sep-okt) förbättrar vi säkerheten i huset genom att installera Aptus i hissen för att komma ner i källaren samt på dörren ner till källaren från entrén. Vi kommer även att foliera om hissarna. CENTRUM Odinsgatan Har åtgärdats: Byte av låssystem till hela fastigheten LANDALA Övre Besvärsgatan Har åtgärdats: Buskar borttagna vid Övre Besvärsgatan 8. Byte av defekta torktumlare. NYA VARVET Stallegårdsvägen 4 & 10 Ska åtgärdas: Nytt bullerplank mot Hästeviksvägen ska på plats Stjärnbåtsgatan 3 Har åtgärdats: Tvätt-/målning av balkong/loftgång ska utföras. Ska åtgärdas: Storstädning av trapphus, loftgång samt tvättstuga. Planering inför ventilationsarbeten hösten Stjärnbåtsgatan 5 Har åtgärdats: Tvätt-/målning av balkong/loftgång. Ska åtgärdas: Storstädning av trapphus, loftgång samt tvättstuga. Planering inför ventilationsarbeten hösten Finnjollegatan 10 Har åtgärdats: Tvätt-/målning av balkong/loftgång. Ska åtgärdas: Storstädning av trapphus, loftgång samt tvättstuga. Stockholm Sandhamnsgatan 5 Har åtgärdats: Ny städfirma från maj. Röjning av sly, nedtagning av träd, gallring av buskar. Utebelysning på baksidan monterad för ökad trygghet. Nytt återvinningsrum samt utökning av kärl i grovsoprummet. Förrådsgenomgång i oktober. Sandhamnsgatan Har åtgärdats: Ny städfirma från maj. Förrådsgenomgång är klar. Alla avloppsrör i källaren har bytts ut. Nytt golv i tvättstugan. Städning av cykelrum. WC i källaren är nymålat. ETT HYRESGÄSTSMAGASIN FRÅN KÄLLFELT BYGGNADS AB 7

8 r2.se Vi på Källfelt önskar dig en TREVLIG HÖST! Kontakta oss Serviceanmälan Klockan 9-15, lunch Källfelt växel Klockan 9-15, lunch Förvaltare Klockan 9-15, lunch Jour Nokas Bevakning Vid akuta fel eller störning efter kontorstid. Hissfel Kone Hissar Besöksadress Sven Källfelts Gata 21 Västra Frölunda Postadress Box GÖTEBORG Hemsida E-post DU VET VÄL ATT DU KAN BETALA HYRAN MED e-faktura! Kontakta oss på Källfelt om du behöver hjälp. MINA SIDOR I nästa nummer: I julnumret kommer du att kunna läsa om inte mindre än tre nya medarbetare hos oss på Källfelt: Shina Karim (hyresadministratör) samt Thomas Almqvist och Daniel Hansson (båda fastighetsskötare). Vi presenterar även en ny lokalhyresgäst som har sin bästa tid vid juletid. Och så blir det lite tips inför helgerna såklart. På återseende! Ett hyresgästsmagasin från Källfelt Byggnads AB

Nu är det semestertider!

Nu är det semestertider! #1 2018 Ett hyresgästmagasin från Källfelt Byggnads AB Nu är det semestertider! Får man grilla på balkongen? MÖT PÄR RASK Ny projektledare på Källfelt O OC SKA ME D E N N T MED HA TA LL R Å SI A RR H L

Läs mer

N Y H E T S K Ä L L A N

N Y H E T S K Ä L L A N NR 1 2014 VAD HAR HÄNT I SENASTE NYTT I DITT OMRÅDE VÅRA FASTIGHETER MINA SIDOR Läs om vad du kommer kunna se och göra på den nya hemsidan och Mina Sidor. NU KAN VI ERBJUDA E-FAKTURA Sida 2 M A J O R N

Läs mer

2014 års. Nu kommer sommaren med stormsteg! LENNART ÄR HÄR! kundundersökning är klar! Ett hyresgästmagasin från Källfelt Byggnads AB BLI EN GRILLMÄST

2014 års. Nu kommer sommaren med stormsteg! LENNART ÄR HÄR! kundundersökning är klar! Ett hyresgästmagasin från Källfelt Byggnads AB BLI EN GRILLMÄST #1 2015 Ett hyresgästmagasin från Källfelt Byggnads AB Nu kommer sommaren med stormsteg! BLI EN ARE GRILLMÄST nner på en Bjud dina vä E NTRECÔT fantastisk E LENNART ÄR HÄR! 2014 års kundundersökning är

Läs mer

Semestern är här igen!

Semestern är här igen! #2 2015 Ett hyresgästmagasin från Källfelt Byggnads AB C RE EPT TILL SO FESTEN AR TRE G VAD INGÅR I DIN HEMFÖRSÄKRING? M M BESÖK RESTAURANG REVELJEN I SOMMAR! VALKA A, S ND D O E Semestern är här igen!

Läs mer

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor!

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Vecka 4,4 port Monikas dagarskasse! Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Här finns både välkända och klassiska goda smaker samt mindre kända smaker i nytänkande rätt. Min personliga favorit

Läs mer

Så gör du om det börjar brinna!

Så gör du om det börjar brinna! #3 2016 Ett hyresgästmagasin från Källfelt Byggnads AB KÄLLFELT TIPSAR! KORSORD O T C ÅR H NN VI T ER NG LI BIOBILJ ET SDAGS! LÖS V Så gör du om det börjar brinna!. TÄ V NYA TELEFON& ÖPPETTIDER = Bättre

Läs mer

Ingredienser v 15. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 15. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk Matkasse. 3-dagar

Ingredienser v 15. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 15. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk Matkasse. 3-dagar Ekologisk Matkasse -dagar Ingredienser v 15 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé 500 gram nötfärs Ca 800 gram fryst torskfilé 1 Potatis/ris/pasta 1 kg potatis 1, Grönsaker 1 vitlök 1 gul lök 1 blomkål

Läs mer

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 16. Måltid 1. Crepes med lax. Måltid 2. Rårakor med kasslerpytt. Måltid 3. Biff Lindström med rostad potatis.

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 16. Måltid 1. Crepes med lax. Måltid 2. Rårakor med kasslerpytt. Måltid 3. Biff Lindström med rostad potatis. Äkta matglädje HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 6 pers.

Läs mer

Biffcurry med lime och cashewnötter. vecka 15

Biffcurry med lime och cashewnötter. vecka 15 Biffcurry med lime och cashewnötter vecka 15 inspiration Biffcurry med lime och cashewnötter En lätt måltid att tillaga, som för smaklökarna till Asien, där ingefära, currypasta och kokosmjölk bidrar till

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram fläskkotlett Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Stekta lax med het majs- och zucchinisallad får

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 15 MÅNDAG Kycklinggryta

Läs mer

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund Matlag ETT 24 februari 2011 hos Monica Berglund Jordgubbsbruchetta Toppad Laxcarpaccio med Sparris & Hollandaise Flamerad Oxfile med Calvadossås & Svamp och Ostsallad Chokladmousse med Chilikokta Aprikoser

Läs mer

BRF Skiftesgatan 4 Trivselregler & Allmän Information

BRF Skiftesgatan 4 Trivselregler & Allmän Information Hej och Välkommen till Brf Skiftesgatan! I det här dokumentet finner du föreningens trivselregler samt allmän information som är bra att känna till. Vi som sitter i Styrelsen har alltid en ambitionen om

Läs mer

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24 Spätta med rödlöksgremolata vecka 24 inspiration Spätta med rödlöksgremolata Ett utsökt fiskrecept där rödlöksgremolata serveras som tillbehör. Den fräscha gremolatan får smak av persilja, citron och lök

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 50 MÅNDAG Fiskgratäng

Läs mer

LEVAIN BRÖD. Surdegs grund av vete. 1 stort levain bröd

LEVAIN BRÖD. Surdegs grund av vete. 1 stort levain bröd LEVAIN BRÖD 1 stort levain bröd 10 g färsk jäst 6 dl ljummet vatten 14 15 dl vetemjöl special 4 dl surdeg av vete (se nedan) 1 1/2 msk salt 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Smula jästen i en bunke och lös upp den

Läs mer

Ett hyresgästmagasin från Källfelt Byggnads AB. Nu är det jul igen! KÄLLFELT TIPSAR: TÄNK KLIMATSMART ALLA ÅRETS DAGAR!

Ett hyresgästmagasin från Källfelt Byggnads AB. Nu är det jul igen! KÄLLFELT TIPSAR: TÄNK KLIMATSMART ALLA ÅRETS DAGAR! #4 2015 Ett hyresgästmagasin från Källfelt Byggnads AB Nu är det jul igen! TÄNK KLIMATSMART ALLA ÅRETS DAGAR!..................... KÄLLFELT TIPSAR:........ Göran har ordet Tänk på ljusen i jul Nu stundar

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 15 MÅNDAG Fisk

Läs mer

Gällande lagar och regler

Gällande lagar och regler Gällande lagar och regler för uthyrning i andrahand och uthyrning av rum i bostad För dig som hyr ut Innehållsförteckning - Kortfattad Information Sida 3 - Vad är Andrahandsuthyrning Sida 3 - När får jag

Läs mer

Het pasta med torrsaltat bacon och majs. vecka 2

Het pasta med torrsaltat bacon och majs. vecka 2 Het pasta med torrsaltat bacon och majs vecka 2 inspiration Het pasta med torrsaltat bacon och majs En rätt du enkelt svänger ihop. Den torrsaltade baconen ger en härlig sälta och broccolin ger en fin

Läs mer

LCHF. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

LCHF. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! LCHF Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY 6 pers. Vecka 36 Måltid 1 Smörstekt fisk med rödlökscreme

Läs mer

Spaghetti med majs och torrsaltat bacon. vecka 3

Spaghetti med majs och torrsaltat bacon. vecka 3 Spaghetti med majs och torrsaltat bacon vecka 3 inspiration Spaghetti med majs och torrsaltat bacon I detta recept är det den torrsaltade baconen som gör det extra piffigt. Tillsammans med bland annat

Läs mer

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 38. Måltid 1 Crepes med lax. Måltid 2 Rårakor med kasslerpytt. Måltid 3 Karré med lingonsås

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 38. Måltid 1 Crepes med lax. Måltid 2 Rårakor med kasslerpytt. Måltid 3 Karré med lingonsås HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 2 pers. Vecka 38 Måltid

Läs mer

bistro Lite som på restaurang, fast hemma Meny Vecka 11 Kyckling med caesarsallad

bistro Lite som på restaurang, fast hemma Meny Vecka 11 Kyckling med caesarsallad bistro Lite som på restaurang, fast hemma Meny Vecka 11 a Kyckling med caesarsallad Gott till: Kolsyrat neutralt vatten, alternativt rosévin med eller utan alkohol b Stekt kotlett med choronsås och rostad

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 00 gram räkor Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta mm pkt glasnudlar Hej! Välkomna till en ny vecka fylld av spännande smaker från världens

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 3 MÅNDAG Lax

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 11 MÅNDAG Tortellinisoppa

Läs mer

Mårten Gås mm. Steinerskolan, 11.11.2015. med Hencca Vilén och Anders Mattas

Mårten Gås mm. Steinerskolan, 11.11.2015. med Hencca Vilén och Anders Mattas Mårten Gås mm. Steinerskolan, 11.11.2015 med Hencca Vilén och Anders Mattas Innehållsförteckning Stekt Gås med gräddsås och äppelhalvor...3 Gräddsås...4 Rödkål...5 Rösti potatis...6 Flygande Jakob...7

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 45 MÅNDAG Laxgryta

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 8 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram rödspätta Ca 600 gram fläskytterfilé 2 Potatis/ris/pasta pkt pasta 2 kg potatis 2, Hej! Välkomna till en ny vecka men nya goda vardagsrätter.

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 22 MÅNDAG Jordärtskockssoppa

Läs mer

Pasta rosso med kyckling och zucchini. vecka 37

Pasta rosso med kyckling och zucchini. vecka 37 Pasta rosso med kyckling och zucchini vecka 37 familj Pasta rosso med kyckling och zucchini cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2105 kj/ 505 kcal. Protein 44,0 g. Fett 11,3 g. Kolhydrater 52,7

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 52. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 52. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v 52. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 52. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v 5 Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 400 gram räkor Ca 600 gram fläskkotletter Recept 3 4 5 Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta 3,5 4 Hej! Julaftonsveckan är här

Läs mer

CAFÉKLASSIKER BAGEL FLATBREAD TARTE FLAMBÉE LIBABRÖD. med färskost

CAFÉKLASSIKER BAGEL FLATBREAD TARTE FLAMBÉE LIBABRÖD. med färskost CAFÉKLASSIKER BAGEL FLATBREAD TARTE FLAMBÉE LIBABRÖD med färskost Smakligt och snabbt Låt oss presentera ett gäng världsvana mackor (eller vad man nu ska kalla dem) att servera som fika, lunch eller när

Läs mer

ÄT UTE I JUL HEJ! Dockyard Hotel MARSALA SING SING GOLDEN LEE PORTOFINO VERA & RUTH MAJORNAS KROG NIKOLINAS BAR & PIZZERIA WHOOPSY DAISY

ÄT UTE I JUL HEJ! Dockyard Hotel MARSALA SING SING GOLDEN LEE PORTOFINO VERA & RUTH MAJORNAS KROG NIKOLINAS BAR & PIZZERIA WHOOPSY DAISY DEC 20 18 MARSALA Chapmans Torg 2 Härlig italiensk restaurang som serverar pasta, stenugnsbakad pizza och andra italienska delikatesser. SING SING Karl Johansgatan 86 Vietnamesiskt kök och karaoke till

Läs mer

Kycklingfilé med äppleoch curryröra. vecka 22

Kycklingfilé med äppleoch curryröra. vecka 22 Kycklingfilé med äppleoch curryröra vecka 22 familj Kycklingfilé med äppleoch curryröra cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2087 kj/501 kcal. Protein 44,3 g. Fett 13,4 g. Kolhydrater 45,9 g.

Läs mer

MINUTMIDDAG. Ett snabbt och enkelt sätt att lyckas med kyckling. Minutfilé Minutskivor Minutstrimlor

MINUTMIDDAG. Ett snabbt och enkelt sätt att lyckas med kyckling. Minutfilé Minutskivor Minutstrimlor MINUTMIDDAG Ett snabbt och enkelt sätt att lyckas med kyckling. Minutfilé Minutskivor Minutstrimlor Mat på minuten Minutfilén har hittat sin självklara plats i de svenska köken. Enkelt, snabbt och gott

Läs mer

# Möt Martin & Mia! Vi går mot ljusare tider! Stort enkätnummer. Våra två nya medarbetare. Läs resultatet för ditt område

# Möt Martin & Mia! Vi går mot ljusare tider! Stort enkätnummer. Våra två nya medarbetare. Läs resultatet för ditt område #1 2017 Ett hyresgästmagasin från Källfelt Byggnads AB Möt Martin & Mia! Våra två nya medarbetare Vi går mot ljusare tider! Stort enkätnummer Läs resultatet för ditt område Peter har ordet Nu byter vi

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 41 MÅNDAG Laxfilé

Läs mer

Krämig papardelle med portabello. vecka 43

Krämig papardelle med portabello. vecka 43 Krämig papardelle med portabello vecka 43 inspiration Krämig papardelle med portabello Avnjut en krämig papardelle med portabello. Svampen ansas, skivas och steks tillsammans med lök. Koka upp grädden,

Läs mer

Välkommen till din student- lägenhet

Välkommen till din student- lägenhet Välkommen till din student- lägenhet Här har vi samlat viktig information om sådant som är bra att veta när du bor hos oss. Hej! Hoppas du ska trivas här. Mimer har 852 studentlägenheter inom olika avstånd

Läs mer

BRF Kolveden i Käppala 2007

BRF Kolveden i Käppala 2007 BRF Kolveden i Käppala 2007 ORDNINGS- OCH TRIVSELREGLER Ett förtydligande av stadgarna Ansvar för ordningen. Styrelsens uppgift är att ta hand om den löpande förvaltningen av föreningen och verkställa

Läs mer

Här kommer en sammanställning av viktigare regler att tänka på kring andrahandsuthyrning.

Här kommer en sammanställning av viktigare regler att tänka på kring andrahandsuthyrning. Andrahandsuthyrning Här kommer en sammanställning av viktigare regler att tänka på kring andrahandsuthyrning. 1. Uthyrning av hel bostad Hyresavtal Hyresrätter, bostadsrätter och villor kan hyras ut i

Läs mer

Höstgourmet 25 november 2017

Höstgourmet 25 november 2017 Höstgourmet 25 november 2017 Starter Hoppande djävlar och baconstekta dadlar, servas med valfri dryck Förrätt Crêpes med räkor och krabba Huvudrätt Markus Aujalays viltfärsbiffar i gräddsås med potatismos

Läs mer

FINDUS WEBB-TV - GRÖN DELI OAS PRODUCTION. Copyright Oas Production

FINDUS WEBB-TV - GRÖN DELI OAS PRODUCTION. Copyright Oas Production FINDUS WEBB-TV - GRÖN DELI By OAS PRODUCTION Copyright Oas Production RECEPT 1: PASTA MED LAXSPETT () Produkt: Bladspenat, paprika & sockerärter FADE IN: INT. FINDUS/BJUV - CHEF S CORNER - DAG SUPER: FINDUS

Läs mer

Gott och grillat till lata dagar. Nygrillat i butiken!

Gott och grillat till lata dagar. Nygrillat i butiken! Gott och grillat till lata dagar Nygrillat i butiken! Välj en mysig plats och njut av maten. öna tillsammans Duka upp i det gr nner. med familj och vä Nygrillat i butiken! Då kycklingen är färdig kan du

Läs mer

Tomat- och bresaolapasta med mandel. vecka 37

Tomat- och bresaolapasta med mandel. vecka 37 Tomat- och bresaolapasta med mandel vecka 37 inspiration Tomat- och bresaolapasta med mandel Superenkelt recept som är försvinnande gott. Aubergine och lök steks i olivolja innan pressad vitlök blandas

Läs mer

Inflyttningsdags VÄLKOMMEN HÄMTA DIN HEMNYCKEL VI FINNS HÄR FÖR DIG

Inflyttningsdags VÄLKOMMEN HÄMTA DIN HEMNYCKEL VI FINNS HÄR FÖR DIG Välkommen hem! Inflyttningsdags Trevligt att du flyttar in hos oss på Willhem, vi hoppas att du kommer att trivas! För att du snabbt ska finna dig tillrätta har vi tagit fram en Flytta-in-hjälp. Här kan

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 4 MÅNDAG Mangokyckling

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 9 MÅNDAG Stekt

Läs mer

Nu bygger vi om i Akalla

Nu bygger vi om i Akalla Nu bygger vi om i Akalla Nu startar vi ombyggnaden av våra hus och lägenheter på Järva. Vi bygger om för dig som bor i Svenska Bostäder Så här planerar vi att bygga om i Akalla Hus för hus Det tar omkring

Läs mer

MUMSIGA MELLANMÅL FÖR MURRIGA HÖSTDAGAR

MUMSIGA MELLANMÅL FÖR MURRIGA HÖSTDAGAR MUMSIGA MELLANMÅL FÖR MURRIGA HÖSTDAGAR Mättande Äpplesmoothie portioner potatisskalare skärbräda kniv kanna stavmixer måttsats glas eller skålar för servering äpplen dl äppeljuice dl vaniljyoghurt tsk

Läs mer

NYHE S TA S M. Nya recept

NYHE S TA S M. Nya recept DDTUM AK BÄ T D FÖR NYHE LA K RY S TA S M Nya recept Något av det godaste jag vet är helstekt kyckling och det önskar jag att alla kunde laga. Men ibland finns inte tiden och då lagar jag gärna Stinas

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 41 MÅNDAG Panerad

Läs mer

Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! Familjekasse 3-dagar

Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! Familjekasse 3-dagar Familjekasse -dagar Ingredienser v 4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé Ca 600 gram minutkycklingfilé 2 förp chorizo 2 Potatis/ris/pasta 2 kg potatis 2, Hej! Den här veckan bjuder på många härliga

Läs mer

Läs om hur det gick i enkätundersökningen VINTERTID ÄR GLÄDJENS TID. Kallt i lägenheten? Vi tipsar om vad du kan göra.

Läs om hur det gick i enkätundersökningen VINTERTID ÄR GLÄDJENS TID. Kallt i lägenheten? Vi tipsar om vad du kan göra. #4 2016 Ett hyresgästmagasin från Källfelt Byggnads AB VINTERTID ÄR GLÄDJENS TID Kallt i lägenheten? hoklad! C t. a e cho b j u de r p å t r k ladrec Vi ep Vi tipsar om vad du kan göra. sup ersmarr ig

Läs mer

Fläskkotlett med tomatsalsa. vecka 36

Fläskkotlett med tomatsalsa. vecka 36 Fläskkotlett med tomatsalsa vecka 36 familj Fläskkotlett med tomatsalsa cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 1958 kj/ 469 kcal. Protein 37,9 g. Fett 12,3 g. Kolhydrater 49,3 g. Ingredienser:

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 18 MÅNDAG Fiskgratäng

Läs mer

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 47. Måltid 1. Crepes med lax. Måltid 2. Rårakor med grönsakspytt. Måltid 3. Biff Lindström med rostad potatis.

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 47. Måltid 1. Crepes med lax. Måltid 2. Rårakor med grönsakspytt. Måltid 3. Biff Lindström med rostad potatis. Äkta matglädje BARNKASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 4 pers. Vecka

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 10 MÅNDAG Köttfärslimpa

Läs mer

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 34 Ugnsbakad korv med tomat och äpple Kyckling med sojamajonnäs och picklade grönsaker

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 34 Ugnsbakad korv med tomat och äpple Kyckling med sojamajonnäs och picklade grönsaker a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 34 a Ugnsbakad korv med tomat och äpple b Kyckling med sojamajonnäs och picklade grönsaker c Kotlett med coleslaw och rostad potatis Veckans

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 16 MÅNDAG Flygande Jakob

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror! dagar v Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 800 gram torskfilé pkt bacon Potatis/ris/pasta 900 gram potatis Hej! Ulrika Brydling är kocken som brinner för ekologiskt och närproducerat med hållbar mat

Läs mer

Varmrökt lax med ljummen potatissallad. vecka 33

Varmrökt lax med ljummen potatissallad. vecka 33 Varmrökt lax med ljummen potatissallad vecka 33 inspiration Varmrökt lax med ljummen potatissallad Potatissalladen får smak av saften och skalet från citron och pepparrot. Det syrliga möter det riviga

Läs mer

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 18. Måltid 1. Riswok med räkor & grönsaker. Måltid 2. Ugnspannkaka med äppelkompott & sallad. Måltid 3

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 18. Måltid 1. Riswok med räkor & grönsaker. Måltid 2. Ugnspannkaka med äppelkompott & sallad. Måltid 3 Äkta matglädje FAMILJE- KASSEN EKO Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY 4 pers. Vecka 18 Måltid

Läs mer

Tsatsiki (4 portioner) 1 gurka 1 tsk salt 2 dl turkisk yoghurt 2 vitlöksklyftor 2 krm svartpeppar. Grekisk sallad (4 portioner)

Tsatsiki (4 portioner) 1 gurka 1 tsk salt 2 dl turkisk yoghurt 2 vitlöksklyftor 2 krm svartpeppar. Grekisk sallad (4 portioner) Moussaka (4 portioner) 2 st auberginer 2 gula lökar 2 vitlöksklyftor 400 gr köttfärs eller kycklingfärs 4 msk smör 1 burk krossade tomater 1 dl vispgrädde Svartpeppar Örtsalt SÅS 2 tsk kanel 2 dl grädde

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 21 MÅNDAG Stekt fisk serverad

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 18 MÅNDAG Fisk

Läs mer

Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk

Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Vegetarisk Ingredienser v 5 Recept Potatis/ris/pasta förp spaghetti Hej! Välkomna till en ny vecka med flera inspirerande rätter på menyn. Först ut hittar du en snabblagad bolognese på korv tillsammans

Läs mer

Boende som har allt. Nytt intill affärer och resecentrum i Kinna

Boende som har allt. Nytt intill affärer och resecentrum i Kinna Boende som har allt Nytt intill affärer och resecentrum i Kinna Vi bygger nytt Nära storstaden och naturen Mitt i Kinna, bara ett stenkast från affärscentrumet Mor Kerstins torg bygger Marks Bostads AB

Läs mer

Att vara hyresgäst: Vad du får och inte får göra

Att vara hyresgäst: Vad du får och inte får göra Att vara hyresgäst: Vad du får och inte får göra Att hyra ny bostad är en stor händelse, speciellt om det är den första egna lägenheten. Här finns lite användar information: Innehåll 1. Avtal 2. Besittningsskydd

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 51 MÅNDAG Stekt

Läs mer

Recept. Ingredienser v 52. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 52. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Recept. Ingredienser v 52. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 52. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning! Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 5 Recept Potatis/ris/pasta förp spaghetti Hej! Välkomna till en ny vecka med flera inspirerande rätter på menyn. Först ut hittar du en snabblagad bolognese på korv tillsammans

Läs mer

familj Ostwurst med potatismos och fänkål Kyckling i currysås och sockerärtor Panerad torsk med Rhode Islandsås

familj Ostwurst med potatismos och fänkål Kyckling i currysås och sockerärtor Panerad torsk med Rhode Islandsås a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 9 a Ostwurst med potatismos och fänkål b Kyckling i currysås och sockerärtor

Läs mer

Vecka 18. Grönsaksris med räkor och stekt ägg. Köttfärsbiffar med krossade tomater och oliver. Krispiga bönbollar i tortillabröd

Vecka 18. Grönsaksris med räkor och stekt ägg. Köttfärsbiffar med krossade tomater och oliver. Krispiga bönbollar i tortillabröd Vecka 18 Grönsaksris med räkor och stekt ägg Köttfärsbiffar med krossade tomater och oliver Krispiga bönbollar i tortillabröd Allt-i-ett med kyckling, rödbetor och fetaostsås Familjekassen är för dig som

Läs mer

TRIVSELREGLER för Bostadsrättsföreningen Stören 19

TRIVSELREGLER för Bostadsrättsföreningen Stören 19 1 TRIVSELREGLER för Bostadsrättsföreningen Stören 19 Bifogat finner du uppdaterade trivselregler. Ansvar för ordningen Styrelsens uppgift är att ta hand om den löpande förvaltningen av föreningen och verkställa

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 12 MÅNDAG Asiatisk

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 19 MÅNDAG Thaigryta

Läs mer

Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Familjekasse 3-dagar. Allergenförteckning!

Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Familjekasse 3-dagar. Allergenförteckning! Familjekasse -dagar Ingredienser v 9 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 800 gram fryst torskrygg 1 Potatis/ris/pasta 1 kg potatis 1, Grönsaker 1 vitlök 1 gul lök 1 blomkål

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 6 MÅNDAG Fiskgratäng

Läs mer

Recept. Ingredienser v 29. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 29. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk Matkasse. 3-dagar

Recept. Ingredienser v 29. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 29. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk Matkasse. 3-dagar Ekologisk Matkasse -dagar Ingredienser v 9 Recept Kött/fisk Ca 800 gram fryst torskfilé 500 gram nötfärs 500 gram fryst kycklingfilé Potatis/ris/pasta kg potatis paket pasta Hej! Välkommen till en ny vecka

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 22 MÅNDAG Potatis

Läs mer

Inflyttningsdags VÄLKOMMEN HÄMTA DIN HEMNYCKEL VI FINNS HÄR FÖR DIG

Inflyttningsdags VÄLKOMMEN HÄMTA DIN HEMNYCKEL VI FINNS HÄR FÖR DIG Välkommen hem! Inflyttningsdags Trevligt att du flyttar in hos oss på Willhem, vi hoppas att du kommer att trivas! För att du snabbt ska finna dig tillrätta har vi tagit fram en Flytta-in-hjälp. Här kan

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 25 MÅNDAG Stekt fisk med

Läs mer

1 portion Saltå Havregryn... 1 dl Vatten... 2,25 dl Salt. Koka upp havregryn och vatten, låt småputtra i 3-5 minuter. Smaka av med salt.

1 portion Saltå Havregryn... 1 dl Vatten... 2,25 dl Salt. Koka upp havregryn och vatten, låt småputtra i 3-5 minuter. Smaka av med salt. Gott med gröt Gott med gröt Att få börja dagen med en varm och mjuk gröt gör oss så gott. Gröten mättar skönt och vi känner oss stärkta. Och gröt går ju att variera i det oändliga. Här har vi samlat våra

Läs mer

Axets planerade underhåll 17/18, Sammanfattning för perioden 1 sep aug 2018

Axets planerade underhåll 17/18, Sammanfattning för perioden 1 sep aug 2018 2017-10-17 Axets underhållsplan 2017-2018 Sid 1 Axets planerade underhåll 17/18, Sammanfattning för perioden 1 sep 2017 31 aug 2018 Axet 3 :: 8 720 000:- Tak och fasadrenovering 8 000 000 Na träd planteras

Läs mer

Vecka 24. Krämig gryta med räkor. Korv med potatissallad. Kycklingpasta med salvia. Nektarinsallad med couscous och halloumi

Vecka 24. Krämig gryta med räkor. Korv med potatissallad. Kycklingpasta med salvia. Nektarinsallad med couscous och halloumi Vecka 24 Krämig gryta med räkor Korv med potatissallad Kycklingpasta med salvia Nektarinsallad med couscous och halloumi Laktosfria kassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med smak,

Läs mer

Pigg utan kaffe? Grönsaker till maten

Pigg utan kaffe? Grönsaker till maten Pigg utan kaffe? Jag är inte förvånad att träning hamnar i toppen på tipsen som gör dig pigg utan kaffe. Det finns inget bättre sätt att låta huvudet koppla av för en studn coh istället trötta ut kroppen.

Läs mer

läcker low carb i juli

läcker low carb i juli BARA 5 RÅVAROR Recepten är så enkla att du som mest behöver köpa fem ingredienser till varje maträtt. Dessutom kan du använda en del från ditt baslager. BASLAGER I baslagret ingår saker som salt, peppar,

Läs mer

Kalvfärssås med senap och persilja. vecka 6

Kalvfärssås med senap och persilja. vecka 6 Kalvfärssås med senap och persilja vecka 6 familj Kalvfärssås med senap och persilja cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2321 kj/555 kcal. Protein 37,9 g. Fett 18,8 g. Kolhydrater 55,5 g. Ingredienser:

Läs mer

Ryds Vin- och Gourmetklubb. Meny Crostini med getostkräm respektive parmalindad halloumi

Ryds Vin- och Gourmetklubb. Meny Crostini med getostkräm respektive parmalindad halloumi Ryds Vin- och Gourmetklubb Meny 2011-11-19 Starter: Förrätt: Huvudrätt: Dessert: Crostini med getostkräm respektive parmalindad halloumi Skaldjurscocktail Getostfylld parmalindad kycklingfilé med rotfrukter

Läs mer

Nygrillat från butiken. Recept för en skönare vardag!

Nygrillat från butiken. Recept för en skönare vardag! Nygrillat från butiken Recept för en skönare vardag! Jag står för middagen med nygrillad kyckling. Middag på en kvart! Skönare vardag godare vardag! Ditt kök är en källa för att skapa vardagsmagi varje

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka så kommer vi laga några av Sveriges mest uppskattade klassiska rätter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 47 MÅNDAG

Läs mer

Öppna upp och läs om vårt världsberömda bacon och få inspiration till läckra baconrätter!

Öppna upp och läs om vårt världsberömda bacon och få inspiration till läckra baconrätter! RÖKT ÖVER BOKSPÅN BACONSPECIALISTEN SEDAN 1912 Öppna upp och läs om vårt världsberömda bacon och få inspiration till läckra baconrätter! RÖKT ÖVER BOKSPÅN Rökprocessen är avgörande för den perfekta smaken...

Läs mer

familj Risonirisotto med champinjoner Kassler med mos och ärtor Fläskfärs i kokosmjölk

familj Risonirisotto med champinjoner Kassler med mos och ärtor Fläskfärs i kokosmjölk a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 48 a Risonirisotto med champinjoner b Kassler med mos och ärtor c Fläskfärs

Läs mer

Krämig pasta med halloumi och tomat. vecka 22

Krämig pasta med halloumi och tomat. vecka 22 Krämig pasta med halloumi och tomat vecka 22 familj Krämig pasta med halloumi och tomat cirka 20 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 3091 kj/740 kcal. Protein 29,5 g. Fett 43,6 g. Kolhydrater 55,0 g.

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 45 MÅNDAG Potatis

Läs mer

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 51 a Korvgryta med pasta och gurka b Gratinerad kyckling med bacon c Paprikapizza med skinka ica.se/matkasse a3dagar 6 Personer familj

Läs mer

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken Mer tid för fredag Nygrillat i butiken Smarta och festliga recept med lite fusk... Äntligen fredag igen! Skäm bort dig själv och dina vänner med härligt nygrillad kyckling och läckra tillbehör. Med lite

Läs mer

3 DAGAR VECKA 10 VECKANS MENY. Hej! Välkomna till en ny härlig matvecka som bjuder på nya spännade smakkombinationer. Den Indiska kryddblandningen

3 DAGAR VECKA 10 VECKANS MENY. Hej! Välkomna till en ny härlig matvecka som bjuder på nya spännade smakkombinationer. Den Indiska kryddblandningen DAGAR VECKA 0 INGREDIENSER RECEPT Hej! Välkomna till en ny härlig matvecka som bjuder på nya spännade smakkombinationer. Den Indiska kryddblandningen garam masala får piffa till veckans fiskrätt som också

Läs mer