Styckning av svin. Larry Wahlgren är produktionschef på Styckmästarn och har mångårig erfarenhet som styckmästare. 10 Styckmästarns köttbok

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Styckning av svin. Larry Wahlgren är produktionschef på Styckmästarn och har mångårig erfarenhet som styckmästare. 10 Styckmästarns köttbok"

Transkript

1 Styckning av svin I dagligt tal använder man olika termer ( griskött och fläskkött ) när man talar om svin. Ska man vara lite noga är den generella termen svinkött. Griskött är det svinkött som innehåller högst 50 % fett. Det som är fetare benämner man fläsk, till exempel sidfläsk och bacon. Svin levereras hängande i halvor till Styckmästarn. Larry styckar Larry Wahlgren är vår styckmästare, med lång erfarenhet av både nöt- och fläskstyckning. Här berättar han hur han går tillväga när han styckar fläsk. Han börjar med att skära ut fläskfilén ( 1 ) som sitter precis under kryssbenet. Man börjar med att lägga det första snittet vid fläskfiléns huvud och skär längs med ryggraden. Det gäller att vara varsam när man öppnar längs hinnorna så att filén inte skadas när den dras loss. Vid första leden på ryggraden ( när grisen hänger vertikalt ) läggs sedan ett snitt för att skära av bålen ( grisens halvkropp ). Bålen läggs upp på styckbordet. Larry sågar ett snitt vid framläggen, mellan revbenet och karrén ( 2 ) och längs med kotlettraden/karrén ( 3 ). Snitten görs med tanke på produkternas storlek, som kan variera beroende på önskemålen vid beställning. Därefter läggs ett snitt längs med bröstbenet som visar hur stort revbenet kommer att bli. Längst upp på grisen, där grisens huvud har suttit fast, sitter atlaskotan som även är början på karrén. Atlaskotan skärs loss och kastas i benhäcken. Vi fortsätter med att skära loss framläggen där vi först gjorde ett snitt med sågen. Här A J K I A. Karré B. Kotlettrad C. Fläskfilé D. Rostbiff E. Ytterlår och Innanlår F. Rulle G. Fransyska H. Sida I. Revbensspjäll J. Bog K. Lägg ( fram och bak ) ( Illustration av vår egen Daniel Wahlgren. ) B H C D G gäller det också att vara varsam. Om benet ser hjärtformat ut där sågningen har gjorts vet vi också att ben inte riskerar att sitta kvar på de produkter som ännu inte har skurits. När framläggen är framtagen kan man använda denna på lite olika sätt. Man kan såga den i mitten vilket då blir knäckt fläsklägg, eller du kan bena ur läggen och använda köttet till färs, eller så kan du använda produkten som en hel framlägg. Efter detta skär vi av nacken, som sitter längst upp vid karrén, som vi sedan svålar och säljer till charkuterier. Karrén tas sedan loss genom att ett snitt skärs utefter den tidigare sågningen. Här finns det också linjer att följa och genom att vinkla karrén rätt och skära längs hinnorna kan vi enkelt och smidigt få loss karrén. Karrén använder vi på flera sätt, däribland till karré i bit, benfri karré i bit, huggen karré i skivor, benfri karré i skivor, benfri grillkryddad karré i skivor, grillmästarkarré m.m. För att bena karrén skär man längs hela benet så att karrén slutligen kan skäras loss. Vidare till kotlettraden ( 4 ). Genom att ta tag i benet och dra kan man lätt se hinnorna som man skall skära efter för att få loss hela kotlettraden. Kotlettraden använder vi också till ett flertal produkter, däribland kotlett i bit, benfri kotlett i bit, huggen kotlett i skivor, benfri kotlett i skivor, fjärilskotlett, mörad fläskytterfilé, hawaiikotlett, kronkotlett m.m. Larry putsar bort allt späck som sitter kvar där karrén och kotlettraden har suttit. Späcket svålas för att sedan säljas vidare till charkuterier. E K Larry Wahlgren är produktionschef på Styckmästarn och har mångårig erfarenhet som styckmästare. F 10 Styckmästarns köttbok

2 Styckmästarns köttbok 11

3 a 4b Larry fortsätter nu med sidfläsket ( 5 ), den del som har suttit längs med kotlettraden. Vi skär loss sidan och tar då även bort svången ( brösten ). Vid magrare sidor kan vi använda dessa som ribbenstek, som vi då rispar i svålen. Genom att bena ur sidfläsket med hjälp av en bendragare ( 6 ) får vi en köttdetalj som saluförs som benfritt sidfläsk i bit. Tar man bort brosket på sidfläsket kan vi även använda detta som baconsida. Vi kommer nu till revbenet ( 7 ) ( med eller utan kam ). Utan kam lägger vi ett snitt efter det första benet och skär längs bröstbenet ( i brosket ). Ett snitt läggs längs bogen. Revbenet kan därefter skäras loss. För att stycka ut bogen ( 8 ) börjar vi med att lägga ett snitt där vi först sågade framläggen för att frilägga överarmsbenet, och sen lägger vi snitt mellan lederna och skär runt benet för att kunna sära på bogblad och överarmsbenet. Benen slängs i benhäcken och köttet och putsen används till färs. 12 Styckmästarns köttbok

4 Nu har vi kvar lägg, bog och picnicbog. Skär av all svål genom varsamma snitt längs med köttet. Läggköttet skärs loss och används som malkött. Bog- och picnicbogarna putsas för att sedan kunna användas som hel benfri picnicbog, benfri picnicbog i skivor, fläskgrytbitar, malkött m.m. Larry har nu kommit fram till bakdelen: butiksskinkan och bakläggen ( 9 ). Först skär vi av bakläggen, denna kan vi använda som en hel baklägg eller rimmad fläsklägg. För att skära bort benet lägger man ett snitt mellan skenbenet och smalbenet för att sedan kunna skära loss det från läggköttet. Den benfria läggen ( 10 ) kan vi använda som benfri rimmad fläsklägg eller till malkött. Kvar på butiksskinkan ( 11 ) har vi innanlåret ( 12 ), ytterlåret, fransyskan, rullen och rostbiffen. Man skär loss all svål längs med köttet, svålen ska man skinna för att separera huden från fettet. Fettet används som småfläsk. Putsningen från köttet används som råvara till färsproduktionen. Där kryssbenet har suttit lägger vi ett snitt i leden för att kunna vinkla och skära bort rörbenet, som sitter mellan de delar som är kvar. Här gäller det att vara väldigt varsam i snitten för att inte skada de köttprodukter som är kvar. Med hjälp av hinnor kan man enkelt separera dessa produkter från varandra. Innanlåret, ytterlåret, fransyskan och rostbiffen kan vi använda till skinkstek, schnitzel och grytbitar ( 13 ). På ytterlåret kan man, om man vill, skära loss rullen och använda som skink-/luffarfilé ( se rulle ). Styckmästarns köttbok 13

5 Styckning av nöt och lamm Nötdjuren levereras i fyra delar till Styckmästarn. Fallen hänger i två halvor, uppdelade på fram- respektive bakpart. Lamm levereras hela och hängande. Mikael Harklint är vår styckmästare för helfall av nöt och styckmästarn Jonas Unosson, som har stor erfarenhet från nöt och lamm, hjälper till att berätta hur man går tillväga när man styckar. Styckning av framdel Jonas ( till vänster ) och Mikael ( till höger ) är styckmästare för nöt och lamm ( 1 ). De börjar med framdelen. Med en benkniv lossas nacken mellan 7:e och 8:e ryggkotan, precis där högreven börjar ( 2 ). Det kan vara lite svårt om man inte vet hur A K L B J benet ser ut när man skär bort nacken, men med kroken i den ena handen och kniven i den andra så fångar man upp nacken när den väl släpper. Väl loss så läggs nacken med benet uppåt och köttet skärs ut från benet. Därefter vänds nackbenet och köttet skärs ut från det skålformade benet. Sedan skall hela frambenet friläggas. Ett snitt läggs i armhålan där de kraftiga hinnorna är lätta att se och följa. Mikael sätter kroken uppe vid bogbladskappan för att kunna hålla emot när han sedan skär längs med hinnan. Han använder en benkniv för att öppna båda sidorna på bogbladets baksida, detta för att bogbladet senare skall kunna släppa efter. Det vanliga är att man skär längs hinnorna tills hela bogbladet lossnat från D C I E H F L G djurkroppen ( 3 ). Att tänka på är att entrecoten, som ligger precis bakom hinnan, inte skadas. Därefter delas läggen i den naturliga vinkeln. Läggen kan antingen sparas som den är eller skivas med bandsåg. Det beror på djurets storlek. Styckar man läggen benfri lämpar sig köttet till färs. Mikael fortsätter genom att dela bogbladet från skenbenet i leden. Kvar på skenbenet sitter nu flera muskler varav den största är bogsteken, vilken friläggs i dess naturliga hinnor. Övrigt kött på skenbenet används till färs. Bogbladet används på olika sätt beroende på djurets storlek. På välhängd nöt kan man med fördel stycka ut luffarbiffarna. Idag finns dock ingen marknad för dessa styckdetaljer, varför vi sorterar in köttet i färsproduktionen. Kvar på framdelen finns nu hals, bringa, entrecote och högrev. Bringan styckas bort ( 4 ) genom att såga över revbenen med början bakifrån och framåt mot halsen. Sågen vinklas bort från entrecoten så att detta kött inte skadas. Bringans kött skärs bort från revbenen och används till färs. På nöt kan man stycka ut den större, platta brisketmuskeln till kokkött ( oxbringa ). Entrecôten styckas ut genom att följa ryggbenet med kniven ( 5 9 ). På nöt delas först entrecôte och högrev efter femte revbenet bakifrån räknat, varpå köttet sedan skärs bort från ryggbenet. A. Högrev B. Entrecôte C. Ryggbiff D. Oxfilé E. Rostbiff F. Ytterlår och innanlår G. Rulle H. Fransyska I. Kållapp J. Bringa K. Bog L. Lägg ( Illustration av Daniel Wahlgren. ) Styckning av bakdel Mikael börjar med att skära ut filén. ( På nöt börjar man med att skära bort kållappen ( 10 ) eller slaksidan med början från fästet i baksteken fram till de tre revben som sitter 14 Styckmästarns köttbok

6 Styckmästarns köttbok 15

7 kvar. Här finns även den så kallade flanksteken. ) Med hjälp av kroken får man ett bra tag och kan börja skära. Här gäller dock att vara säker på handen när man skär längs med biffstocken ( 11 ). Ett rakt snitt skärs längs med insidan på bäckenbenet och här får man inte skära för djupt, då fransyskan kan skadas. Ett snitt läggs där kryssbenet börjar. Därefter skär man längs kryssbenet tills man når biffstocken. Här kan man välja om man vill stycka ut T-bonestek eller om man skall separera biffen och filén. ( Vid en T-bonestek väljer man att låta oxfilén sitta kvar på biffstocken. ) På Styckmästarn har vi som huvudregel att separera oxfilé och biff. Filéhuvudet friläggs sedan i sin hinna och hela filén skärs bort från ryggradens insida ( 12 ). Filén putsas genom att man skär ett litet snitt precis under filéhuvudet och sedan försiktigt drar loss hinnan. Därefter lossas biffstocken precis under kryssbenet ( den första leden efter böjen på ryggraden, bakifrån räknat ). Kållappen ( nöt ) består av ett flertal platta muskler i lager på lager. Här finner man den inre och den yttre flanksteken. Den inre, som också är kållappens största muskel, är mörare men också svårare att stycka ut. Den heter bavette ( haklapp ) på franska. Här gäller det att metodiskt prova sig fram och stycka ut F de tunna musklerna i sina hinnor. Den yttre flanksteken är direkt synlig som en något kortare och tjockare bit än de övriga. De andra musklerna på kållappen används till färs. Tunnbringan styckas ut på lamm. Det är kotlettradens slaksida som delas genom ett sågsnitt över revbenen nära kotlettraden. Här får man, precis som vid entrecoten, vara noga så att köttet på kotlettraden/ sadeln inte skadas. Biffstocken ( nöt ) eller H A G B E C D H A. Lammentrecôte B. Kotlettrad C. Innerfilé D. Lammstek E. Tunnbringa F. Lammbringa G. Bog H. Lägg ( Illustration av Daniel Wahlgren. ) sadel/kotlettrad benas antingen ur eller skivas med bandsåg till kotletter. Tunnbringans revben skärs bort. Sedan är det dags för baksteken. Kroken fästs i kappan på innanlåret ( 13 ) Man börjar genom att lägga ett snitt längs med bäckenbenet mot innanlåret och följer benets kant ner till bäckenbenskulan, samtidigt som man drar med kroken. Därefter skärs hela bäckenbenet försiktigt bort. Bakläggen skärs Styckmästarns köttbok

8 av. Snittet läggs ett par centimeter ovanför kulan. Här gäller det att hitta den smala leden vilket inte alltid är det enklaste. Det raka snittet skall hamna under innanlårets smala nedre del. Bakläggen benas ur till färskött på större djur men kan kokas i sin helhet på mindre djur. Innanlåret skärs bort i den andra hinnan, ovanifrån räknat ( mot lårbenet ). Man följer hinnan hela vägen ner mot rullen där man får vara försiktig så att rullen inte skadas. Innanlårets kappa putsas av och an - vänds till färs ( 14 ). Sedan är det dags att stycka ut rullen. Det görs lättast bakifrån ( från vadmuskeln ) där hinnan är tydligast. Därefter skärs framåt efter hinnan och rullen friläggs ( 15 ). Vadmuskeln blir färs. På lårbenets andra sida sitter fransyskan som skärs ut ( 16 ) längs med och inunder lårbenet. Fransyskan rullas ut i sin naturliga hinna och lårbenet skärs bort ( 17 ). Kvar på baksteken är nu ytterlåret och rostbiffen. De delas i den tydliga hinna som skiljer dem åt ( 18 ). På nöt följer man ytterlåret in under rostbiffen så att man får med svansen på ytterlåret, även kallad rumpsteken. Avslutningsvis sågas det renskrapade märgbenet ( nöt ) och läggen i fem centimeter tjocka bitar Färdigutstyckade detaljer av nöt. Styckmästarns köttbok 17

Att stycka. Mörning. Dygnsgrader

Att stycka. Mörning. Dygnsgrader Att teoretiskt berätta om styckarkonsten är lika svårt som att beskriva något annat hantverk med ord. Denna artikel får ses som en förenklad vägledning till något man måste lära sig av praktisk erfarenhet,

Läs mer

Lathund för styckningsdetaljer. Fläskkött

Lathund för styckningsdetaljer. Fläskkött Lathund för styckningsdetaljer Fläskkött Detaljstyckning av gris med användningsområden Köttet är styckat anatomiskt, det vill säga att detaljerna styckas ut efter de naturliga hinnor som finns runt om

Läs mer

Prislista. 1 kg kryddade grillskivor av lamm

Prislista. 1 kg kryddade grillskivor av lamm Prislista Lilla grillådan 139:-/kg 8 st. bondeburgare á 150 g styck 1 kg kryddade grillskivor av lamm 1 kg marinerad fläskytterfilé 1 kg grillskivor av Mysinge nöt ca 4,2 kg som räcker till minst 10 personer.

Läs mer

Studieplan till DEN VILDA MATEN. Styckning av klövvilt. sid X

Studieplan till DEN VILDA MATEN. Styckning av klövvilt. sid X Studieplan till DEN VILDA MATEN Styckning av klövvilt sid X Innehåll Inledning... sid 3 Styckning av älg och större hjortar Styckning av lår på bänk... sid 4 Finputs av framdelskött... sid 5 Finputs av

Läs mer

Prislista paket fläskkotletter utan ben ( 4 i varje ) 1,5 kg. 2 paket karréskivor utan ben (4 i varje ) 1,5 kg

Prislista paket fläskkotletter utan ben ( 4 i varje ) 1,5 kg. 2 paket karréskivor utan ben (4 i varje ) 1,5 kg Prislista 2014 Västersläts grillåda 69:-/kg 1,5 kg fläskytterfilé 2 kg benfria kotletter 1,5 kg benfria karréskivor 2 kg grillribs 1 kg skinkgrytbitar 2,5 kg fläskfärs 3 kg grillskivor av skinka 0,5 kg

Läs mer

Lathund för styckningsdetaljer NÖTKÖTT

Lathund för styckningsdetaljer NÖTKÖTT Lathund för styckningsdetaljer NÖTKÖTT Detaljstyckning av nöt med användningsområden Nötdjurets slaktkropp delas upp i framdel och bakdel. Normal industriell styckning ger tio benfria detaljer med tre

Läs mer

Prislista 2015. Västersläts grillåda - naturell

Prislista 2015. Västersläts grillåda - naturell Prislista 2015 Västersläts grillåda - naturell 78:-/kg 1,5 kg fläskytterfilé 2 kg benfria kotletter i skivor 1,5 kg benfria karréskivor 2 kg grillribs 1 kg skinkgrytbitar 2,5 kg fläskfärs 3 kg skivor av

Läs mer

Styckningsdetaljers användningsområde. Nötkött Griskött Lammkött Kalvkött

Styckningsdetaljers användningsområde. Nötkött Griskött Lammkött Kalvkött Styckningsdetaljers användningsområde. Nötkött Griskött Lammkött Kalvkött För att laga mat krävs det kunskap om råvarorna och hur man använder råvarorna på rätt sätt. Låt råvarorna bestämma vilken matlagningsmetod

Läs mer

Gott och saftigt griskött från svenska gårdar. Från svenska gårdar sedan 1899

Gott och saftigt griskött från svenska gårdar. Från svenska gårdar sedan 1899 Gott och saftigt griskött från svenska gårdar. Från svenska gårdar sedan 1899 Scan Piggham antagligen världens bästa griskött Sveriges befolkning föredrar svenskt griskött framför utländskt. Och det är

Läs mer

Sortimentslista. Telefon: 0480-17428 Fax: 0480-174 85. Torsåsgatan 6 392 39 Kalmar. www.partiaffaren.se info@partiaffaren.se

Sortimentslista. Telefon: 0480-17428 Fax: 0480-174 85. Torsåsgatan 6 392 39 Kalmar. www.partiaffaren.se info@partiaffaren.se Sortimentslista Torsåsgatan 6 392 39 Kalmar Telefon: 0480-17428 www.partiaffaren.se info@partiaffaren.se 641 Bredbar leverpastej 0,200 642 Bredbar leverpastej light 0,200 634 Chorizo 3p 0,280 635 Chorizo

Läs mer

Gesäll Charkuteri. Vad är ett Gesällbrev?

Gesäll Charkuteri. Vad är ett Gesällbrev? Vad är ett Gesällbrev? För länge sedan fanns i vårt land liksom i många andra länder ett "skråväsende". Ett skrå bestod av yrkesmän, t ex charkuterist, som ensamma hade rätt att utöva yrket. Utbildningen

Läs mer

Mästarbrev utfärdas enligt regeringens bemyndigande av Sveriges Hantverksråd och får tilldelas förtjänta och skickliga hantverksutövare.

Mästarbrev utfärdas enligt regeringens bemyndigande av Sveriges Hantverksråd och får tilldelas förtjänta och skickliga hantverksutövare. Beslutade av Sveriges Hantverksråd 2011-12-01 HUR FÅR MAN MÄSTARBREV I CHARKUTERlSTYRKET, med STYCKNING INFORMATION FRÅN LIVSMEDELSFÖRETAGEN Varför Mästarbrev? Mästarbrevet med dess gamla anor har fått

Läs mer

KAPITEL 2 KÖTT OCH ÄTBARA DJURDELAR

KAPITEL 2 KÖTT OCH ÄTBARA DJURDELAR KAPITEL 2 KÖTT OCH ÄTBARA DJURDELAR Anmärkning. Detta kapitel omfattar inte a) produkter av sådana slag som är nämnda i nr 0 08 och 0, otjänliga eller olämpliga som livsmedel, b) tarmar, blåsor och magar

Läs mer

SVENSKA. Sortiment av. Fläsk och nötkött från De Groene Weg

SVENSKA. Sortiment av. Fläsk och nötkött från De Groene Weg SVENSKA Sortiment av Fläsk och nötkött från De Groene Weg 1 Från föregångare till inhemsk marknadsledare De Groene Weg grundades 1981, inspirerade av ett engagemang i djurens väl och i miljön, men huvudsakligen

Läs mer

Svensk unggris. inspiration & recept

Svensk unggris. inspiration & recept Svensk unggris inspiration & recept Mört och saftigt premiumkött Svensk unggris föds upp i liten skala runtom i Sverige. Det är en ung gris som väljs ut för sina goda egenskaper. Det speciella med den

Läs mer

KAPITEL 2 KÖTT OCH ÄTBARA DJURDELAR

KAPITEL 2 KÖTT OCH ÄTBARA DJURDELAR KAPITEL 2 KÖTT OCH ÄTBARA DJURDELAR Anmärkning. Detta kapitel omfattar inte a) produkter av sådana slag som är nämnda i nr 0 08 och 0, otjänliga eller olämpliga som livsmedel, b) tarmar, blåsor och magar

Läs mer

Artikelregister. Charkuterivaror. Page 1 of 11. Livsmedel, Kött- och charkuterivaror SLL Kallskuret kött.

Artikelregister. Charkuterivaror. Page 1 of 11. Livsmedel, Kött- och charkuterivaror SLL Kallskuret kött. Artikelregister Page 1 of 11 Landstingskontoret, Upphandlingen Sjukvårds- och förbrukningsartiklar Livsmedel, Kött- och charkuterivaror SLL910 2007-04-01 2009-03-31 Charkuterivaror Tilläggsinfo/egenskap

Läs mer

Identifiera dina kompetenser

Identifiera dina kompetenser Sida: 1 av 6 Identifiera dina kompetenser för slaktare och styckare Har du arbetat som slaktare eller styckare tidigare och vill du arbeta inom slakt och styck i Sverige? Efterfrågan på slaktare och styckare

Läs mer

AVDELNING I LEVANDE DJUR; ANIMALISKA PRODUKTER KAPITEL 1 LEVANDE DJUR

AVDELNING I LEVANDE DJUR; ANIMALISKA PRODUKTER KAPITEL 1 LEVANDE DJUR 30.10.2015 SV Europeiska unionens officiella tidning L 285/29 AVDELNING I LEVANDE DJUR; ANIMALISKA PRODUKTER Anmärkningar 1. Om inte annat föreskrivs ska i denna avdelning ett omnämnande av ett visst djursläkte

Läs mer

KÖTT CHARK FÄRDIGMAT FÄRS KONSERV PORTION EKOLOGISKT JUL NÄRINGSVÄRDE. Ekologisk

KÖTT CHARK FÄRDIGMAT FÄRS KONSERV PORTION EKOLOGISKT JUL NÄRINGSVÄRDE. Ekologisk Ekologisk Vår nya Ekologiska märkning Scan är och har länge varit pionjärer inom svensk ekologisk mat. Vi har tillverkat ekologiska produkter i snart 20 år. Vi tror att det bästa sättet att stimulera till

Läs mer

SORTIMENTSKATALOG. Nötkött, fläskkött, lammkött, kalvkött, kycklingkött och chark för restaurang och storhushåll.

SORTIMENTSKATALOG. Nötkött, fläskkött, lammkött, kalvkött, kycklingkött och chark för restaurang och storhushåll. SORTIMENTSKATALOG Nötkött, fläskkött, lammkött, kalvkött, kycklingkött och chark för restaurang och storhushåll. Välkommen till HKScan Vi är ett av norra Europas största livsmedelsföretag inom kött, fågel,

Läs mer

Stretchövningar Ishockey

Stretchövningar Ishockey Stretchövningar Ishockey 2:5 Latissimus dorsi. Kroppens till ytan största muskel. Går från mitten av bröstryggen och hela vägen ner till bäckenet varifrån den löper uppåt/utåt och smalnar kraftigt av på

Läs mer

Stretchövningar Fotboll

Stretchövningar Fotboll Stretchövningar Fotboll 4:2 Gluteus medius och minimus. Sitter tillsammans med Gluteus minimus från höftbenskammen och går på utsidan av höften ner till "höftkulan". Stretchas genom att man sitter på en

Läs mer

-en Globe Food produkt

-en Globe Food produkt -en Globe Food produkt Mer matlagning, mindre förberedelser! Så kan detta nya varumärke som ska underlätta för kocken sammanfattas. Vi har en förhoppning om att denna produkt passar in i tiden och gör

Läs mer

SVEALAND. regionalt. sortimentslista augusti 2017

SVEALAND. regionalt. sortimentslista augusti 2017 regionalt sortimentslista augusti 2017 10 ANDERSSON & TILLMAN 442798 Biff med kappa kylt 12 kg Lokalt lager 442863 Biff skinnad 4 kg kylt 12 kg Lokalt lager 501957 Brisket ca 3kg kylt 12 kg Lokalt lager

Läs mer

Sortimentskatalog HKScan Nötkött, fläskkött, lammkött, kalvkött, kycklingkött och chark för restaurang och storhushåll.

Sortimentskatalog HKScan Nötkött, fläskkött, lammkött, kalvkött, kycklingkött och chark för restaurang och storhushåll. Sortimentskatalog HKScan Nötkött, fläskkött, lammkött, kalvkött, kycklingkött och chark för restaurang och storhushåll. Kött Nötkött Fläskkött Kalvkött Lammkött Kyckling Färs Bearbetat kött Nötkött Fläskkött,

Läs mer

Färskvarulista. Ett urval av kött, fisk, fågel och ost. Januari 2014

Färskvarulista. Ett urval av kött, fisk, fågel och ost. Januari 2014 Färskvarulista Ett urval av kött, fisk, fågel och ost Januari 2014 För extrapriser titta i våra kampanjer Färskvarubörsen och Smakfullt. För odinarie priser kontakta din säljare. Vi kan färskvaror! I Färskvarulistan

Läs mer

Kött. Det du äter när du äter kött består av. Muskler. Fett. Bindväv MÖRT KÖTT

Kött. Det du äter när du äter kött består av. Muskler. Fett. Bindväv MÖRT KÖTT Kött Det du äter när du äter kött består av Muskler Fett Bindväv MÖRT KÖTT Kött som har varit mycket i arbete har grövre muskeltrådar och mer bindväv. Det gör att vi tycker att köttet är grövre och segare

Läs mer

Älgfilé med blåbärssmörsås,

Älgfilé med blåbärssmörsås, Älgfilé med blåbärssmörsås, ugnsrostad persiljerot och örtagårdspotatis 4 portioner Tillagningstid: 50 minuter + 20 minuter i ugnen Tillagningstid potatis: 30 minuter 600-800 g älgfilé smör till stekning

Läs mer

Bröstrygg och Skuldra

Bröstrygg och Skuldra Bröstrygg och Skuldra 2:1 Deltoideus. Armens starkaste lyftare. Sitter som en axelklaff från nyckelbenets yttre tredjedel, från skulderbladets övre utskott och dess bakre utskott och går ner till överarmens

Läs mer

Kött. Kött. Håkan Fällman. Håkan Fällman. Gedigen köttkunskap. välja. hantera. tillaga. med förord av Leif Mannerström

Kött. Kött. Håkan Fällman. Håkan Fällman. Gedigen köttkunskap. välja. hantera. tillaga. med förord av Leif Mannerström Håkan Fällman Gedigen köttkunskap Vår längtan efter riktigt bra råvaror blir allt starkare. Samtidigt vill vi laga god mat till ett vettigt pris. I Kött välja, hantera, tillaga lär styckmästare Håkan Fällman

Läs mer

Kött & Chark. Köttkatalogen 2015:2 Restaurang & Storkök

Kött & Chark. Köttkatalogen 2015:2 Restaurang & Storkök Kött & Chark Köttkatalogen 2015:2 Restaurang & Storkök Kötthandel i tre generationer Redan på 1930-talet stod Gunnar Dafgård på torget i Lidköping och sålde kött och charkuterier. Sedan dess har vi fortsatt

Läs mer

Stretchövningar Tennis

Stretchövningar Tennis Stretchövningar Tennis 2:5 Latissimus dorsi. Kroppens till ytan största muskel. Går från mitten av bröstryggen och hela vägen ner till bäckenet varifrån den löper uppåt/utåt och smalnar kraftigt av på

Läs mer

Stretchövningar Längskidor

Stretchövningar Längskidor Stretchövningar Längskidor 1:7 Suboccipitala musklerna. Nackrosetten. Är en muskelgrupp som sitter mellan skallbasen och första och andra halskotan. Har stor betydelse för balansen i nacken. Stretchas

Läs mer

Växa Sverige. Exteriörbedömning Köttraser

Växa Sverige. Exteriörbedömning Köttraser Växa Sverige Exteriörbedömning Köttraser 21 Delegenskaper Tjurar Kropp, Ben, Muskelbyggnad 25 Delegenskaper Kor Kropp, Ben, Muskelbyggnad, Juver + Rörelser Linjär skala 1-9 Hullbedömning Normal hullstatus

Läs mer

Köttskolan: griskött. Styckningsdetaljer, tillagningsmetoder och recept

Köttskolan: griskött. Styckningsdetaljer, tillagningsmetoder och recept Köttskolan: griskött Styckningsdetaljer, tillagningsmetoder och recept Svenskt kött är det hållbara valet. För dig, för bonden, för klimatet och för Sverige. Tydligt ursprung Medvetenheten och intresset

Läs mer

Att lyckas med kött. Simon Laiti ger tips. Välj rätt kött Stekning Grillning Mariander/glace

Att lyckas med kött. Simon Laiti ger tips. Välj rätt kött Stekning Grillning Mariander/glace Att lyckas med kött Simon Laiti ger tips Välj rätt kött Stekning Grillning Mariander/glace Gör det bästa av ditt kött För att få till en riktigt god kötträtt krävs bra råvaror, men lika viktigt är det

Läs mer

Bäckenbenshängt nötkött från svenska köttrasdjur. Från svenska gårdar sedan 1899

Bäckenbenshängt nötkött från svenska köttrasdjur. Från svenska gårdar sedan 1899 Bäckenbenshängt nötkött från svenska köttrasdjur. Från svenska gårdar sedan 1899 Nöjda gäster kommer tillbaka Att gå på restaurang är en helhetsupplevelse för alla sinnen. En fullsatt krog med rätt stämning

Läs mer

Växa Sverige. Exteriörbedömning Köttraser. Karin Karlsson

Växa Sverige. Exteriörbedömning Köttraser. Karin Karlsson Växa Sverige Exteriörbedömning Köttraser Karin Karlsson Varför? Få mer hållbara djur och förbättra besättningen - Ben; bättre rörelser, betäckningsförmåga - Kropp; produktionsförmåga, underhållsbehov -

Läs mer

Köttskolan: lammkött. Styckningsdetaljer, tillagningsmetoder och recept

Köttskolan: lammkött. Styckningsdetaljer, tillagningsmetoder och recept Köttskolan: lammkött Styckningsdetaljer, tillagningsmetoder och recept Svenskt kött är det hållbara valet. För dig, för bonden, för klimatet och för Sverige. Tydligt ursprung Medvetenheten och intresset

Läs mer

Mairs skära. 1. Ett övre snitt med skäran från båda sidor

Mairs skära. 1. Ett övre snitt med skäran från båda sidor Mairs skära 1. Ett övre snitt med skäran från båda sidor När ni båda går samman för att slåss med skära, så ställer du dig med höger fot fram, och håller skäran i höger hand vid vänstersidan av ditt huvud,

Läs mer

DEN RESURSKLOKA SVENSKA GRISEN

DEN RESURSKLOKA SVENSKA GRISEN DEN RESURSKLOKA SVENSKA GRISEN SÅ TAR VI HAND OM ALLT FRÅN TRYNE TILL KNORR SVENSK GRIS DET HÅLLBARA VALET Den svenska modellen bygger på god djuromsorg, minimal användning av antibiotika, unikt friska

Läs mer

SORTIMENT OCH ERBJUDANDEN 7 Maj 10 JUNI 2012. Tips. från köket. Sous vide på mackan. Färskt lamm. i sortimentet

SORTIMENT OCH ERBJUDANDEN 7 Maj 10 JUNI 2012. Tips. från köket. Sous vide på mackan. Färskt lamm. i sortimentet SORTIMENT OCH ERBJUDANDEN 7 Maj 10 JUNI 2012 Tips från köket Sous vide på mackan KÖTTRÄTT Färskt lamm i sortimentet Härliga nyheter från din köttleverantör i Källby Nu är våren äntligen här! Vi har firat

Läs mer

Gör din egen kontroll

Gör din egen kontroll Gör din egen kontroll Avståndet mellan djupaste punkten och påläggspunkten ska vara den samma på hästen och sadeln. Läs under Djupaste punkten på sadeln hur du mäter. Trycket under sadeln Alla hästar har

Läs mer

Olika överlinjer/ olika bommar

Olika överlinjer/ olika bommar Olika överlinjer/ olika bommar Alla hästar är olika. Har din sadel rätt sittpunkttill din hästs överlinje? För att din sadel skall passa hästen, ligga stilla och sätta dig på rätt plats så måste man ta

Läs mer

Slaktmognadsbedömning. En enkel handledning

Slaktmognadsbedömning. En enkel handledning Slaktmognadsbedömning En enkel handledning Slaktmognad - fettansättning Det är i första hand fettansättningen som avgör om ett djur är slaktmoget eller inte, alltså inte vikt eller formklass. Ett djur

Läs mer

Sommarträning Enkla, roliga och effektiva övningar med eller utan gummiband.

Sommarträning Enkla, roliga och effektiva övningar med eller utan gummiband. Sommarträning Enkla, roliga och effektiva övningar med eller utan gummiband. Enkelt att ta med på semestern! Övningarna framtagna av: Karin Jönsson, leg. Kiropraktor och Emilie Svedberg, lic Personlig

Läs mer

Skandinaviens främsta köttleverantör

Skandinaviens främsta köttleverantör prisfolder från quality meat AUGUST 2014 JUST NU! PRISERBJUDANDEN MÅNADENS RECEPT Skandinaviens främsta köttleverantör sortiment Under vårt varumärke Quality Meat ingår ett brett sortiment av styckningsdetaljer

Läs mer

HKSCANFOODSERVICE.SE

HKSCANFOODSERVICE.SE SORTIMENTSKATALOG 2018-2019 FÖLJ OSS PÅ INSTAGRAM HKSCANFOODSERVICE.SE Nöt, fläsk, kalv, lamm, kyckling och mycket mer. För restaurang och storhushåll. INNEHÅLL DU FÖLJER VÄL OSS PÅ INSTAGRAM? Följ med

Läs mer

Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel.

Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel. Klas Lindberg Modern restaurangrätt 14 portioner Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel. Allt kött, mejeri och grönsaker är i största möjliga mån ekologiska eller kravmärkta

Läs mer

UPPVÄRMNINGSSTRETCH I DET HÄR KAPITLET FINNS DET 14 UPPVÄRMNINGSÖVNINGAR: Stående sidoböj (se sidan 22) Armsväng (se sidan 23)

UPPVÄRMNINGSSTRETCH I DET HÄR KAPITLET FINNS DET 14 UPPVÄRMNINGSÖVNINGAR: Stående sidoböj (se sidan 22) Armsväng (se sidan 23) UPPVÄRMNINGSSTRETCH Stretchövningarna i det här kapitlet värmer upp dina leder och muskler på minsta möjliga tid. Om du arbetar dig igenom programmet tillför du energi till kroppen och kommer igång på

Läs mer

NOGA UTVALDA DELIKATESSER KVALITETSKÖTT I SAMARBETE MED SKÖVDE SLAKTERI NORSK LAX ÄKTA MAJONNÄS

NOGA UTVALDA DELIKATESSER KVALITETSKÖTT I SAMARBETE MED SKÖVDE SLAKTERI NORSK LAX ÄKTA MAJONNÄS Sortimentslista höst/vinter 2015 NOGA UTVALDA DELIKATESSER KVALITETSKÖTT I SAMARBETE MED SKÖVDE SLAKTERI NORSK LAX ÄKTA MAJONNÄS 2 MARTIN & SERVERA PREMIUM Delikatesserna under varumärket Martin Olsson

Läs mer

Värm gästerna med en god soppa. UTVALT från Kungsholmens Kött NOVEMBER 2018

Värm gästerna med en god soppa. UTVALT från Kungsholmens Kött NOVEMBER 2018 UTVALT från Kungsholmens Kött NOVEMBER 2018 Värm gästerna med en god soppa HÄR EN SMAKRIK pumpasoppa med räkor. Pumpa får du köpa någon annanstans men räkor har vi såklart på Kungsholmens Kött. KÖTT Hos

Läs mer

BILAGA 14. RAS Clydesdale A. RASBESKRIVNING

BILAGA 14. RAS Clydesdale A. RASBESKRIVNING BILAGA 14 RAS Clydesdale A. RASBESKRIVNING Färger att föredra är de traditionella färgerna, mörkbrun eller brun med vit strimbläs och fyra vita helstrumpor. Vanligt förekommande är fux, svart, ljusbrun

Läs mer

Modellbeskrivningar. Dressyr- korta hästar

Modellbeskrivningar. Dressyr- korta hästar Modellbeskrivningar Amerigos sadlar Rätt anpassad= bättre ridbarhet. Amerigos "Topline Adjustment System" ökar din hästs scope och ridbarhet. Vi vill ge hästen bättre förutsättning att hoppa med rundad

Läs mer

Vårt nötkött från svenska gårdar. Möt styckmästare Benny Granqvist TRE TIPS FRÅN VÅR KOCK FREDRIK SMAKEN SITTER I DETALJERNA!

Vårt nötkött från svenska gårdar. Möt styckmästare Benny Granqvist TRE TIPS FRÅN VÅR KOCK FREDRIK SMAKEN SITTER I DETALJERNA! Vårt nötkött från svenska gårdar. Möt styckmästare Benny Granqvist TRE TIPS FRÅN VÅR KOCK FREDRIK SMAKEN SITTER I DETALJERNA! KORTA FAKTA 29,47% Kött och chark står för 29,47% av omsättningen för livsmedel

Läs mer

Myologi (läran om muskler) 3 typer av muskler:

Myologi (läran om muskler) 3 typer av muskler: Myologi (läran om muskler) 3 typer av muskler: Det finns tre olika typer av muskler; tvärstrimmig hjärtmuskulatur den glatta muskulaturen och skelettmuskulaturen. Den tvärstimmiga hjärtmuskulaturen finns

Läs mer

Presentation Svenskt Kött. Uppdrag

Presentation Svenskt Kött. Uppdrag 207-06-05 Presentation Svenskt Kött Uppdrag Svenskt Kött ger kunskap och inspiration om kött och svenska mervärden så att du vet varför du ska välja svenskt gris-, nötoch lammkött i matbutiken och på restaurangen.

Läs mer

Svenskt lammkött. Styckningsdetaljer, tillagningsmetoder och recept

Svenskt lammkött. Styckningsdetaljer, tillagningsmetoder och recept Svenskt lammkött Styckningsdetaljer, tillagningsmetoder och recept Handla gott! 2 Tydligt ursprung Medvetenheten och intresset för vad vi äter ökar. När vi lagar mat vill vi göra det med bra råvaror. Idag

Läs mer

Köttskolan: nötkött. Styckningsdetaljer, tillagningsmetoder och recept

Köttskolan: nötkött. Styckningsdetaljer, tillagningsmetoder och recept Köttskolan: nötkött Styckningsdetaljer, tillagningsmetoder och recept Svenskt kött är det hållbara valet. För dig, för bonden, för klimatet och för Sverige. Tydligt ursprung Medvetenheten och intresset

Läs mer

SORTIMENTS- KATALOG NYHET! 2017/2018 HKSCANFOODSERVICE.SE GÅRDSMÄRKT RAPSGRIS UPPTÄCK VÅR NYA HEMSIDA

SORTIMENTS- KATALOG NYHET! 2017/2018 HKSCANFOODSERVICE.SE GÅRDSMÄRKT RAPSGRIS UPPTÄCK VÅR NYA HEMSIDA SORTIMENTS- KATALOG 2017/2018 NYHET! GÅRDSMÄRKT RAPSGRIS UPPTÄCK VÅR NYA HEMSIDA HKSCANFOODSERVICE.SE Nöt, fläsk, kalv, lamm, kyckling och mycket mer. För restaurang och storhushåll. INNEHÅLL NY WEBBSIDA!

Läs mer

SORTIMENTS- KATALOG NYHET! 2017/2018 HKSCANFOODSERVICE.SE GÅRDSMÄRKT RAPSGRIS UPPTÄCK VÅR NYA HEMSIDA

SORTIMENTS- KATALOG NYHET! 2017/2018 HKSCANFOODSERVICE.SE GÅRDSMÄRKT RAPSGRIS UPPTÄCK VÅR NYA HEMSIDA SORTIMENTS- KATALOG 2017/2018 NYHET! GÅRDSMÄRKT RAPSGRIS UPPTÄCK VÅR NYA HEMSIDA HKSCANFOODSERVICE.SE Nöt, fläsk, kalv, lamm, kyckling och mycket mer. För restaurang och storhushåll. NY WEBBSIDA! ENKLARE

Läs mer

-en Globe Food produkt

-en Globe Food produkt -en Globe Food produkt är ett varumärke som vi har valt att lansera i och med den senaste tidens efterfrågan på delvis färdiga produkter. Denna efterfrågan har uppstått på grund av kockens önskemål att

Läs mer

Säker svensk sommar med Scan INSPIRERAS OCH TJÄNA PÅ VÅRA NYHETER OCH STORSÄLJARE

Säker svensk sommar med Scan INSPIRERAS OCH TJÄNA PÅ VÅRA NYHETER OCH STORSÄLJARE Säker svensk sommar med Scan INSPIRERAS OCH TJÄNA PÅ VÅRA NYHETER OCH STORSÄLJARE Med rätt råvaror får du variation hela sommaren En riktigt god nyhet, förkokta kamben Scan är den enda leverantören med

Läs mer

Kapitel 10: Sidvärtsrörelser

Kapitel 10: Sidvärtsrörelser Kapitel 10: Den här övningen (öppna) har så många förtjänster att jag räknar den som alpha och omega bland alla övningar för hästen som syftar till att utveckla fullständig lösgjordhet och perfekt rörlighet

Läs mer

Stretchprogram varje övning ca 30sekunder Stretcha nacke

Stretchprogram varje övning ca 30sekunder Stretcha nacke Stretchprogram varje övning ca 30sekunder Stretcha nacke Stretcha nacke Övning 1 Stå upprätt som på bilden och rulla med huvudet från den ena sidan till den andra och känn hur du stretchar ut nacken. Stretcha

Läs mer

BILAGOR. till KOMMISSIONENS DELEGERADE FÖRORDNING (EU) /...

BILAGOR. till KOMMISSIONENS DELEGERADE FÖRORDNING (EU) /... EUROPEISKA KOMMISSIONEN Bryssel den 20.4.2017 C(2017) 2411 final ANNEXES 1 to 6 BILAGOR till KOMMISSIONENS DELEGERADE FÖRORDNING (EU) /... om komplettering av Europaparlamentets och rådets förordning (EU)

Läs mer

Sortimentskatalog Restaurang & storkök

Sortimentskatalog Restaurang & storkök Sortimentskatalog Restaurang & storkök Välkommen till Dafgårds Vi är en unik restauranggrossist som tillverkar många av de produkter vi levererar. Våra fokusområden är kött, chark, bröd och bakverk. Över

Läs mer

Ugglarp Slakteri. slakt, styckning, charktillverkning

Ugglarp Slakteri. slakt, styckning, charktillverkning Ugglarp Slakteri slakt, styckning, charktillverkning Ugglarp Slakteri AB slaktar och styckar i Ugglarp i Skåne och har charktillverkning vid Ekvalls, Malmö. Bilderna visar en del av verksamheten en dag

Läs mer

Här följer fyra övningar som värmer upp axlarna, skuldrorna och ryggen.

Här följer fyra övningar som värmer upp axlarna, skuldrorna och ryggen. Uppvärmning Innan träning påbörjas bör någon form av uppvärmning ske. Det finns många sätt att värma upp. Att gå en snabb promenad eller att småjogga är två vanliga sätt. Det bästa är att göra ett genomtänkt

Läs mer

Träningsbok. Sommar Tillhör:

Träningsbok. Sommar Tillhör: Träningsbok Sommar 2013 Tillhör: Mina mål Vecka 28 Lätt löpning, 30 min eller minuter Upphopp, 3 x 10 st eller x st Armhävningar, 3 x 10 st eller x st Situp s, 3 x 20 st eller x st Utfallsteg, 2 x 10 st

Läs mer

Sida 1 av 6. Ryggliggande

Sida 1 av 6. Ryggliggande Sida 1 av 6 Ryggliggande Ligg så plant som möjligt. Lägg armarna ovanför huvudet. Sträck först ut hela kroppen. Växla sedan med att sträcka ut en sida i taget. Syfte: Motverka den böjda hållningen och

Läs mer

Sortimentskatalog Restaurang & storkök

Sortimentskatalog Restaurang & storkök Sortimentskatalog Restaurang & storkök Nu med 2016 års planeringskalender Välkommen till Dafgårds Vi är en unik restauranggrossist som tillverkar många av de produkter vi levererar. Våra fokusområden är

Läs mer

Passet är framtaget av Lotta Rahm och granskat av sjukgymnast Roy Sandström.

Passet är framtaget av Lotta Rahm och granskat av sjukgymnast Roy Sandström. Gymmix Balansboll Att träna med en balansboll är roligt och utmanande. Bollen är ett instabilt underlag som gör att tankarna kan bara vara på ett ställe när du tränar, på bollen och den övningen du gör

Läs mer

Vi gör era egna hamburgare

Vi gör era egna hamburgare UTVALT från Kungsholmens Kött maj 2019 Vi gör era egna hamburgare På Kungsholmens Kött gör vi din favoritblandning och storlek på hamburgare namnet får du hitta på själv! KÖTT Hos oss är kött det allra

Läs mer

Uppvärmning. Stretching

Uppvärmning. Stretching Stretching 1 Fotbollsspelare har i allmänhet mindre rörlighet än icke fotbolls spelande människor. Detta är tyvärr väl dokumenterat. Detta kan hindras av stretching. Stretching är dessutom skadeförebyggande.

Läs mer

Svenskt nötkött. Styckningsdetaljer, tillagningsmetoder och recept

Svenskt nötkött. Styckningsdetaljer, tillagningsmetoder och recept Svenskt nötkött Styckningsdetaljer, tillagningsmetoder och recept Handla gott! 2 Tydligt ursprung Medvetenheten och intresset för vad vi äter ökar. När vi lagar mat vill vi göra det med bra råvaror. Idag

Läs mer

Svenskt griskött. Styckningsdetaljer, tillagningsmetoder och recept

Svenskt griskött. Styckningsdetaljer, tillagningsmetoder och recept Svenskt griskött Styckningsdetaljer, tillagningsmetoder och recept Handla gott! 2 Tydligt ursprung Medvetenheten och intresset för vad vi äter ökar. När vi lagar mat vill vi göra det med bra råvaror. Idag

Läs mer

NOGA UTVALDA DELIKATESSER MAJSKYCKLINGBRÖSTFILÉ NORSK LAX: VARMRÖKT, GRAVAD, KALLRÖKT & RIMMAD SVENSKT KÖTT AV PREMIUMKVALITET

NOGA UTVALDA DELIKATESSER MAJSKYCKLINGBRÖSTFILÉ NORSK LAX: VARMRÖKT, GRAVAD, KALLRÖKT & RIMMAD SVENSKT KÖTT AV PREMIUMKVALITET Sortimentslista höst 2016 NOGA UTVALDA DELIKATESSER MAJSKYCKLINGBRÖSTFILÉ NORSK LAX: VARMRÖKT, GRAVAD, KALLRÖKT & RIMMAD SVENSKT KÖTT AV PREMIUMKVALITET 2 MARTIN & SERVERA PREMIUM SORTIMENT En lista över

Läs mer

caversus.se

caversus.se Bättre Hållning Nr. Övning Repetitioner Sets 1 Runner s Stretch Elevated 4 6 andetrag/sida 1 2 Standing Quad Stretch With Hand 4 6 andetrag/sida 1 3 Static Back Knee Pillow Squeezes 6 10 1 4 Static Back

Läs mer

Späckmätare RENCO LEAN-MEATER

Späckmätare RENCO LEAN-MEATER Bruksanvisning Art. 9056424 Späckmätare RENCO LEAN-MEATER Späckmätare - Art. 9056424 Beskrivning: Ett mycket smidigt ekolod med pulserande ultraljud för snabb hullbedömning på suggor och tillväxtgrisar.

Läs mer

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen PDF-version Kapitel Förebyggande träning Ergonomi / Förebyggande träning Viktigt att veta innan du startar Förebyggande träning För att du ska få maximal effekt

Läs mer

Träna din rörlighet. Här är 10 övningar som mjukar upp din kropp, gör dig smidigare och ger en injektion till din övriga träning.

Träna din rörlighet. Här är 10 övningar som mjukar upp din kropp, gör dig smidigare och ger en injektion till din övriga träning. Träna din rörlighet Här är 10 övningar som mjukar upp din kropp, gör dig smidigare och ger en injektion till din övriga träning. Rörlighet Så här gör du övningarna» Gör alla övningarna i tur och ordning.

Läs mer

Här är en komplett PDF om alla våra stretchövningar

Här är en komplett PDF om alla våra stretchövningar Här är en komplett PDF om alla våra stretchövningar Läs gärna foldrarna Varför du ska stretcha och Smärta av Mikael Dahlström Levator Scapulae Mål: Lätta på trycket i nacken förhindra nackspärr Nacksmärta:

Läs mer

Stretcha nacke. Stretcha armar. Stretcha kroppen för Innebandy

Stretcha nacke. Stretcha armar. Stretcha kroppen för Innebandy Stretcha nacke Stretcha nacke Övning 1 Stå upprätt som på bilden och rulla med huvudet från den ena sidan till den andra och känn hur du stretchar ut nacken. Stretcha armar Stretcha underarmarna Sätt dig

Läs mer

GRIS SMAKMÖTET 2017 PROVNINGSORDNING

GRIS SMAKMÖTET 2017 PROVNINGSORDNING GRIS SMAKMÖTET 2017 PROVNINGSORDNING 1 Referens Svensk standard 2 Ragnarsson Treraskors, 100 kg/6 mån 3 Ragnarsson Treraskors, 120 kg/7 mån 4 Domta Berkshire 100% 5 Lillehemgrisen Linderödsvin/Vildsvin

Läs mer

Nyckeln till att din kostym ska passa bra är att du är noga i det här steget. Att ta måtten är enkelt men du behöver följande:

Nyckeln till att din kostym ska passa bra är att du är noga i det här steget. Att ta måtten är enkelt men du behöver följande: Nyckeln till att din kostym ska passa bra är att du är noga i det här steget. Att ta måtten är enkelt men du behöver följande: Måttband. Har du inget? Skriv ut måttband på www.tailoret.se. En kompis. Mät

Läs mer

SORTIMENTS- KATALOG 2016

SORTIMENTS- KATALOG 2016 SORTIMENTS- KATALOG 2016 Nöt, fläsk, kalv, lamm, kyckling och mycket mer. För restaurang och storhushåll. INNEHÅLL INNEHÅLL INLEDNING 5 VÅRT ANSVAR 6 VÅRA VARUMÄRKEN 8 GRISAKADEMIN 10 NÖT 12 FLÄSK 18 LAMM

Läs mer

NOGA UTVALDA DELIKATESSER TILL SOMMARMATEN ÄKTA MAJONNÄS NORSK LAX: VARMRÖKT, GRAVAD, KALLRÖKT & RIMMAD KVALITETSKÖTT I SAMARBETE MED SKÖVDE SLAKTERI

NOGA UTVALDA DELIKATESSER TILL SOMMARMATEN ÄKTA MAJONNÄS NORSK LAX: VARMRÖKT, GRAVAD, KALLRÖKT & RIMMAD KVALITETSKÖTT I SAMARBETE MED SKÖVDE SLAKTERI Sortimentslista sommar 2016 NOGA UTVALDA DELIKATESSER TILL SOMMARMATEN ÄKTA MAJONNÄS NORSK LAX: VARMRÖKT, GRAVAD, KALLRÖKT & RIMMAD KVALITETSKÖTT I SAMARBETE MED SKÖVDE SLAKTERI 2 MARTIN & SERVERA PREMIUM

Läs mer

ATT HANTERA EN FÄLLD VARG LICENSJAKT

ATT HANTERA EN FÄLLD VARG LICENSJAKT ATT HANTERA EN FÄLLD VARG LICENSJAKT Hantering av fälld varg Forskningen och förvaltningen har ett behov av kunskap från obduktioner av fällda vargar och av vargdelar i vetenskapliga referenssamlingar.

Läs mer

ATT HANTERA EN FÄLLD VARG LICENSJAKT

ATT HANTERA EN FÄLLD VARG LICENSJAKT ATT HANTERA EN FÄLLD VARG LICENSJAKT Hantering av fälld varg Forskningen och förvaltningen har ett behov av kunskap från obduktioner av fällda vargar och av vargdelar i vetenskapliga referenssamlingar.

Läs mer

Metoden för kropp och medvetande

Metoden för kropp och medvetande Metoden för kropp och medvetande Inledningen 1. Vänd handflatorna bakåt och nedåt 2. För händerna lite fram och tillbaka - 3 gånger 3. Vänd handflatorna mot varandra och lyft händerna till i höjd med Duqi

Läs mer

perfekta smaken Jakten på den

perfekta smaken Jakten på den Viltkött är bra, ur alla aspekter. Men alla jägare vet inte hur avgörande det är för smaken att köttet hanteras rätt från skott till styckning. AV ANETTE DIENG FOTO LINA ERIKSSON Jakten på den perfekta

Läs mer

Tillvaratagande av säl, 7.4.2006. Sälkött

Tillvaratagande av säl, 7.4.2006. Sälkött Tillvaratagande av säl, 7.4.2006 Sälkött Allmän hygien vid hantering av viltkött Speciella egenskapet hos sälens kött Kötthantering efter skottet Jonas Harald Tel. 06-7235 200, 050-5483 400 jonas.harald@vaasa.fi

Läs mer

Ergonomiska sadlar. Speciellt utformade för kvinnor. Jeanette Karlsson - Saddlefit 4 Life - Sadelergonom 0709-948 304, www.stallrustorp.

Ergonomiska sadlar. Speciellt utformade för kvinnor. Jeanette Karlsson - Saddlefit 4 Life - Sadelergonom 0709-948 304, www.stallrustorp. Ergonomiska sadlar Speciellt utformade för kvinnor FÖREBYGGER SKADOR PÅ HÄST OCH RYTTARE Byter namn till Jeanette Karlsson - Saddlefit 4 Life - Sadelergonom 0709-948 304, www.stallrustorp.se Förebygger

Läs mer

Sammanfattning skelettet och muskler

Sammanfattning skelettet och muskler Sammanfattning skelettet och muskler Skelettet Om du inte hade något skelett skulle din kropp vara som en stor klump, men benen i ditt skelett är starka och hårda. Därför klarar de att hålla upp din kropp.

Läs mer

Information om kötthantering och risken för blyfragment. S.E.

Information om kötthantering och risken för blyfragment. S.E. Viltkött är en fantastisk råvara, som både är nyttig och välsmakande. Under de senaste åren har det dock kommit utländska rapporter som visar att viltkött kan innehålla rester av bly från ammunition. Samtidigt

Läs mer

Drakbåtsteknik. Steg av Katarina Forsberg. sammanställt av Birgitta Lagerholm

Drakbåtsteknik. Steg av Katarina Forsberg. sammanställt av Birgitta Lagerholm Drakbåtsteknik Steg 1-2016 av Katarina Forsberg sammanställt av Birgitta Lagerholm Drakbåtsteknik Steg 1-2016 INNEHÅLL: Sittställning - sätets placering - fötternas placering - handgreppet - ryggens vinkel

Läs mer

Klassisk massage. KROPPSTERAPISKOLAN massageutbildning sedan 1990. klassisk massage KROPPSTERAPISKOLAN

Klassisk massage. KROPPSTERAPISKOLAN massageutbildning sedan 1990. klassisk massage KROPPSTERAPISKOLAN Klassisk massage klassisk massage 1 Klassisk massage 2 Klassisk massage klassisk massage ERGONOMI, ARBETSTEKNIK. FÄKTARSTÄLLNING, BÖJ FRÄMRE BENET. ALLTID STÖD MOT BÄNKEN, ETT BEN ELLER BÅDA. RAKA ARMAR.

Läs mer

Innehåll. Program. Expressträning träningskonceptet för dig. Träningsprogram. Övningsbank. 4 Jaris förord 7 Jennies förord

Innehåll. Program. Expressträning träningskonceptet för dig. Träningsprogram. Övningsbank. 4 Jaris förord 7 Jennies förord Innehåll 4 Jaris förord 7 Jennies förord Expressträning träningskonceptet för dig 10 Expressmetoden 13 Expresstyrketräning 14 Expresskonditionsträning 15 Inför expressträningen Övningsbank 18 Ben: 20 lår

Läs mer