svett hemsida bokslut 2012 sociala medier verksamhetsberättelse miljö teknik träningsglädje medlemmar funktionärer personal styrelse spinning gym gruppträning Friskis&Svettis Göteborg
Friskis&Svettis Göteborgs verksamhetsberättelse 2012i korthet 1 100 000 Vi hade närmare 1 100 000 inpasseringar totalt under 2012 på våra 8 anläggningar. 530 Vi erbjuder ca 530 unika gruppträningspass varje vecka. 16 16 är numret på vår nya anläggning på Kungsgatan. 1 441 I december 2012 hade vi 1 441 följare på Facebook. 600 Så många ideella funktionärer var vi 2012. Den sista december 2012 var vi 35 500 medlemmar. 18 000 Totalt har F&S Göteborg ca 18 000 kvm anläggnignsyta. 70% 70% av alla som tränar på F&S Göteborg har ett Allkort år. Den 1 september 2012 fyllde F&S Göteborg 30 år! 6% 6% av alla Göteborgare tränar på F&S Göteborg. INNEHÅLL Ordförande har ordet 4 Verksamhetschefen berättar 5 Styrelsen 6-7 Ideell förening 8-9 Personal & anläggningar 10-11 Utbud och verksamhet 12-17 Kompetensutveckling 18-20 Statistik 21-22 IT/Teknik 23 Marknad 24-25 Medlemsundersökning 2012 26-27 Ekonomi 28 Årsredovisning 29-46 Revisionsberättelse 47 50 Vi har ca 50 olika träningsformer i vårt ordinarie utbud. 2 Under 2012 startade F&S Göteborg igång med 2 nya träningsformer. 100 Antalet aktiviteter i gymmet varje vecka. 90 Det är cirka 90 personer som är anställda på F&S Göteborg. I december 1012 öppnade vi vår nionde anläggning på Kungsgatan.
Nu ska vi jobba vidare på att vara barnsligt nyfikna på allt vad träning heter och ta tillvara den erfarenhet som våra första 30 år har gett oss. Ordförande har ordet Våra medlemmar tränar mer, är nöjdare och vår ekonomi är god så allt borde väl vara bra då. Ja, men för första gången på 13 år har vi aningen färre medlemmar än året innan. Det handlar om några hundra av de närmare 36 000 medlemmar vi har så det är ingen ko på isen, men ändå ett tecken som vi tar på största allvar. Vi vet att flera av våra kollegor i F&S-familjen har betydande medlemstapp och bland våra kommersiella kollegor har många betydande problem. Styrelsen tar detta på största allvar och följer medlems- och intäktsutvecklingen mycket noggrant. Kostnadssidan har vi god kontroll på så fokus ligger på medlemsnöjdhet och behålla och attrahera nya medlemmar. 30 ÅR UNGA För våra funktionärer firade vi 30 års-jubileet med en rejäl fest och vi hade också äran att arrangera F&S Riks årsstämma 2012. Båda tillställningarna blev mycket lyckade. Nu ska vi jobba vidare på att vara barnsligt nyfikna på allt vad träning heter och ta tillvara den erfarenhet som våra första 30 år har gett oss. KVALITET Men vad är träning värd om den inte håller hög kvalitet? Våra medlemmar säger att vi ger dem högkvalitativ träning och våra anläggningar får högsta betyg så vår produkt känns fortfarande helt rätt. TILLGÄNGLIGHET Våra medlemmar är överlag nöjda med våra anläggningars tillgänglighet. Vi utökade med en ny anläggning på Kungsgatan vid årsskiftet, en riktigt fräck anläggning som med sitt funktionella gym fått ett gott mottagande. Jag är glad att kunna berätta att vi nu har tecknat ett avtal om en ny anläggning på Hisingen, närmare bestämt i nya Kvillebäcken. Vi kommer få en komplett anläggning på 2 100 kvm med inflyttning vid årsskiftet 2014/2015. Det känns bra med en anläggning till på Hisingen i det centrala Kvillebäcken där många bor och där det finns utmärkta kommunikationer. EKONOMISK STABILITET Vi har under de senaste 15 åren haft ett ekonomiskt överskott på vår verksamhet. Eftersom vi är en ideell medlemsförening så har vi inga ägare som kräver avkastning så vi kan använda hela överskottet till att investera i ledarutveckling/utbildning och förbättra och utöka våra anläggningar. BRA FUNKTIONÄRER OCH MEDARBETARE Våra medlems- och funktionärsenkäter ger en entydig bild av att vi har mycket duktiga och kompetenta funktionärer. Det är också helt klart att vår anställda personal håller hög klass. Att vi är en ideell förening innebär inte att vi inte ska vara proffsiga i allt vi gör. TACK Jag vill tacka alla våra funktionärer som ger av sin fritid för att våra medlemmar skall kunna få en träningsupplevelse i världsklass. Jag vill tacka Thomas och hans medarbetare för att ni arbetar med medlemmarnas och funktionärernas bästa för ögonen och levererar ett stabilt ekonomiskt resultat. Jag vill tacka mina kollegor i styrelsen för deras engagemang och vilja att stötta Thomas i hans arbete att göra Friskis&Svetts Göteborg till världens bästa F&S-förening. Vigleik Bolneset, stolt ordförande i IF Friskis&Svettis Göteborg Verksamhetschefen berättar Att ha målet - att få så många som möjligt att röra på sig, är mäktigt. Vi som är anställda och ideella funktionärer arbetar varje dag och varje år sedan 30 år tillbaka med målet. Du som medlem bidrar till att fler får uppleva det vi erbjuder bland annat genom ditt köp av träningskort och din spridning av budskapet. Intäkterna som kommer in från dig går tillbaka till föreningen. Som förening är det av stor vikt att alla, i så stor utsträckning som möjligt, delar på kostnaden vi har för att hålla bra kvalitet på våra anläggningar, hålla hög nivå på våra funktionärer, ha grymma öppettider och dessutom ha pengar över till renoveringar och expansionen, vår tillväxt. Det är anledningen till att vi har målet att ha ett jämnt pris på våra kort oavsett om du är student eller pensionär. Om du är anställd i ett multinationellt bolag eller i ditt egna fåmansbolag. Samma pris oavsett person för samma produkt. År 2000 kostade vårt Allkort 3 190 kronor och i år 2013, 3 200 kronor. Tar man hänsyn till konsumentprisindex har vi sänkt priset. Ser man enbart till siffran är höjningen 0,77 öre per år. Det är såklart enklare att hålla ett bra pris när vi alla delar lika på kakan. Sedan hoppas jag att du nyttjar kortet ordenligt, sliter på våra anläggningar och tränar så ofta du känner för, och kanske lite till. Att få fler av våra medlemmar att röra på sig oftare var en utmaning under 2012. När vi mätte i början på 2013 såg vi att man i snitt under 2012 tränade 31 gånger per år, detta mot 2011 då siffran var 26 gånger. Bra jobbat. Lägg därutöver till vardagsmotion med trappor, promenader, löpning så når vi ännu högre siffror. Jag tror att bredden på vårt utbud gör att du vill träna mer allsidigt och prova mer sorters träning än tidigare. Att vilja mer och prova är bra. Att du upplever lustfylld träning när du väl genomför den är en bonus, som förvisso gör att du vill komma tillbaka igen och igen och igen. 2012 gick, som alla andra år, försvinnande fort. Vi arbetade med våra värderingar ut i funktionärsledet som kulminerade den 1 september med en värderingsdag tillsammans med över 400 funktionärer som på kvällen gick på fest. Vi utbildade fler ledare, värdar och gyminstruktörer. Vi gjorde uppföljning av de funktionärer som leder Att ha målet att få så många som möjligt att röra på sig är mäktigt. pass, värdar och instruerar på gymmet, som vi förvisso görs varje år, för att hålla hög kvalitet. Vi byggde om vår anläggning på Eriksberg och fick mer yta till gymmet, bättre spinningsal och integrerade en trappa i anläggningen. Nu känns Eriksbergsanläggningen uppdaterad för ett tag framöver. Vi arbetade med serviceutbildning i vår personalgrupp och även här arbetade vi med våra värderingar. Vi hade ett fortsatt brett utbud genom över 530 olika gruppträningspass på våra åtta anläggningar och en mängd gymtimmar i hela stan. Du som medlem deltog och vi uppfattar det som att du tyckte om träningen och hade roligt samtidigt. Då har vi nått ett av våra mål. Lustfylld träning. Vad vi hela tiden strävar efter är att ha en dialog med dig som medlem. Hur upplever du föreningen? Vad tycker du är bra och vad skulle du önska vore bättre? Du kan alltid maila till oss via: info@gbg.friskissvettis.se, ringa oss 031-723 56 00 eller varför inte komma upp på ett möte på kansliet och prata om hur du upplever föreningen. Välkommen med dina synpunkter. Att leda Göteborgs största idrottsförening underlättas såklart när man har en kunnig och proffsig personalgrupp. TACK för grymma insatser under året. TACK också till styrelsen som bidrar med kunskap och driver och stöttar. Det är en förutsättning för vår tillväxt och kvalitet. TACK till ordförande Vigleik som håller i ordförandeklubban. TACK till dig medlem som hjälper oss att nå målet hela tiden och hjälper oss att bli bättre genom dina synpunkter. Vår medlemsmätning gav oss ett resultat på 4,41 av 5 möjliga under året. Oerhört roligt. Nu blickar vi framåt mot 2013 och fortsätter ge göteborgarna den bästa träningsupplevelsen och bästa servicen på våra anläggningar. Häng med du också. För Friskis&Svettis i tiden Thomas Fredrikson Verksamhetschef IF Friskis&Svettis Göteborg thomas@gbg.friskissvettis.se 4. 5.
Styrelsen Styrelsen Styrelsen för Göteborgs störstaidrottsförening Att sitta med i styrelsen för IF Friskis&Svettis Göteborg, stadens största idrottsförening, är ett ärofullt och ideellt uppdrag. Vigleik Bolneset har varit ordförande sedan år 2000 och sköter styrelsejobbet med bravur. Tillsammans med övriga styrelsemedlemmar naturligtvis. Deras främsta uppgift är att arbeta långsiktigt med mål och strategier. Här kan du lära känna dem lite bättre. Charlotte Björsjö Ny ledamot i styrelsen 2012 Född: 1981 Yrke: VD/Säljchef på webbyrån Comono AB Bor: Göteborg Favoritmuskel: Hjärtat För mig betyder Friskis&Svettis träning med glada, engagerade och peppande människor. Vigleik Bolneset Ordförande sedan 2000 Född: 1957 Yrke: Chef för Nordeas Storkundsenhet i Göteborg Bor: I centrala Göteborg Favoritmuskel: Hjärtat, den vi tränar i all vår verksamhet och som bara måste funka. Friskis&Svettis för mig är en ideell träningsoas i en stressig och kommersiell värld. Lars Carlsson Ny ledamot i styrelsen 2012 Född: 1962 Yrke: Teknisk chef på Flexator AB Bor: Har hus i Grimmered och håller på att sälja ett hus på Hammarö, utanför Karlstad. Favoritmuskel: Hjärtat! Gillar att köra löp- och crosstraining. För mig betyder Friskis&Svettis meningsfull fritidssysselsättning. Både med arbetet i styrelsen och arbetet i gymmet. Lisa Arnborg Vice ordförande sedan 2003 Född: 1965 Yrke: Organisationskonsult Bor: Lerum Favoritmuskel: Skrattmusklerna För mig betyder Friskis&Svettis att känna sig inkluderad i lust och glädje över att kunna träna ihop! Margita Björklund Ledamot i styrelsen sedan 2003 Född: 1945 Yrke: Konsult Bor: Annedal Favoritmuskel: Ingen - Alla F&S är en fantastisk folkrörelse där alla är välkomna. Det finns mängder av träningsalternativ att välja mellan, anläggningarna är fräscha och priserna låga. Det finns en vänlig och tillåtande attityd på passen och ingen ser ner på den som inte orkar hela vägen. Det viktiga är att börja träna och hålla ut tills träningen blir en naturlig del av vardagen. Kort sagt det skall vara kul att jympa och vara med i F&S. Björn Sahlin Ny ledamot i styrelsen 2012 Född: 1952 Yrke: Advokat Bor: Klädesholmen, Göteborg Favoritmuskel: Vadmuskeln Friskis&Svettis är en möjlighet för mig och alla andra medlemmar i Göteborg att få tillgång till en oändlig mängd varierad träning och träningstillfällen under sakkunnig ledning. Maria Derner Ledamot i styrelsen sedan 2010 Född: 1962 Yrke: Regionchef företagarna Bor: Kullavik Favoritmuskel: Biceps. Vill ha starka och smidiga armar! För mig betyder Friskis&Svettis tid och rum för avkoppling och påfyllnad av energi. Gör att jag klarar vardagen lättare! 6. 7.
Ideell förening MED VÅRA VÄRDERINGAR SOM GRUND IF Friskis&Svettis En allmännyttig ideell idrottsförening i tiden Friskis&Svettis Göteborg startade 1982 som en ideell idrottsförening. Idén, då och nu, är att erbjuda lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för alla. Ibland får vi frågan varför vi finns och varför vi ska fortsätta växa. Vi har som mål att få fler att röra på sig. Därför har vi alltid ögonen öppna efter nya platser att etablera oss på. Där du finns vill vi finnas. Vi jobbar med vår idé och mot vårt mål utifrån vissa ställningstaganden. Ett antal värderingar som ledare, instruktörer, värdar, personal och styrelsen bär omkring i sina träningssjälar. Och som vi tror speglar av sig i verksamheten och till dig som medlem. Friskis&Svettis är en allmännyttig ideell idrottsförening. I varje förening finns en styrelse som också de verkar ideellt. Varje år håller styrelsen ett årsmöte där alla medlemmar har möjlighet att följa föreningens utveckling, framtida mål och ställa frågor. Friskis&Svettis utvecklar träningsformer och förädlar dem. Vi inspireras av trender i träningsvärlden och tar åt oss råd och rön i samhället samtidigt som vi försöker vara med i debatten och i den mån det går att leda den. All träning under Friskis&Svettis namn är kvalitetssäkrad och noga genomtänkt. Att Friskis&Svettis är en ideell förening märker du på olika sätt. Fem anledningar till varför vi gör som vi gör 1. 2. 3. 4. Träning ska vara lustfylld Människan är byggd för rörelse. När vi rör oss mår vi bra. För att vi ska röra oss regelbundet så måste det vara kul. Träning ska vara en upplevelse. Träningen är alltid nummer ett, men mötet är också viktigt Vår idé om den lustfyllda träningen omfattar hela besöket hos oss. Från första mötet med en av våra funktionärer till hej då, vi ses nästa vecka. Vi eftersträvar inte bara bra service utan verkliga möten. Därför är alla funktionärer och all personal viktiga. Och också en av anledningarna till att vi har bemannade anläggningar och värdar på plats. Du får själv välja Vi erbjuder träning, en möjlighet att lägga till en bra vana. Vi gillar inte pekpinnar och motarbetar all hysteri kring kropp och hälsa. För vem behöver egentligen mer fokus på kroppen? Alla är välkomna Människor har olika behov och upplever träningslust och rörelseglädje på olika sätt. Somliga vill alltid ligga på gränsen, andra trivs bäst på mindre ansträngande nivåer. En del tycker om att träna med redskap, andra nöjer sig med den egna kroppen. Klart att alla ska hitta en träningsform man trivs med hos oss. Alla intäkter i föreningen kommer från dig som medlem och ditt köp av träningskort och medlemskap. Intäkterna bekostar all utveckling av föreningen. Eventuell vinst i föreningen går direkt tillbaka till dig som medlem på sätt som renoveringar, nya anläggningar, fler träningspass, utbildning av ledare/instruktörer med mera. Våra ledare, värdar och instruktörer är alla ideellt engagerade och verkar i föreningen på sin fritid för att de tycker det är roligt att ge dig lite extra i din vardag. Att vara ideell innebär att man inte får någon lön för sitt ideella uppdrag. I stället står föreningen för utbildning, kläder, mötesplatser, inspiration och givetvis fester och träning. För att bli ledare och instruktör i föreningen går du först på en uttagning. Går du vidare startar din utbildning med en steg 1-kurs på fyra dagar, därefter fortsätter du med en träningsformsutbildning som är ytterligare fem dagar. Dessa utbildningar är unika för Friskis&Svettis funktionärer. Vårt träningsschema sätts en gång per år för alla våra anläggningar och görs av anställd kanslipersonal som lyssnar på dig som medlem, på våra funktionärers önskemål och därefter försöker se till att så många som möjligt blir nöjda. Utöver det satta schemat erbjuds bonuspass. Välkommen som medlem i en ideell förening, din förening som varje dag ger dig lustfylld träning av hög kvalitet. 5. Varje enskild medlem och varje idé är viktig En ideell förening lever och utvecklas med medlemarnas engagemang. Allt bygger på personlig initiativkraft. Varje medlem ska känna sig sedd och bekräftad. Varje idé och åsikt ska behandlas med största respekt. I Friskis&Svettis är ingenting omöjligt. Alla kan påverka utvecklingen.
Personal & anläggningar Personal & anläggningar 87 % av medlemmarna är nöjda eller mycket nöjda med bemötandet av vår personal i medlemsservice. MILJÖ Arbetet med att vara klimatsmarta fortsatte under året. Föreningen är miljödiplomerad av Göteborgs Stad och under våren genomgick vi en omdiplomering för att kvalitetssäkra vårt miljöarbete. Miljödiplomeringen är ett kvitto på att föreningen arbetar strukturerat med miljöfrågor och är miljöanpassad enligt fastställda krav inom bland annat energisparande, sopsortering, kemikalieanvändande, transporter och produktval. Enligt F&S medlemsundersökning 2012 TRÄNINGSKUNNIG PERSONAL 4 av 10 av våra anställda i medlemsservice är även ideellt engagerade. Det är vi stolta över! Trots detta märker vi att våra medlemmar ställer allt högre krav på vår kompetens inom träningsområdet. De eftersöker mer information och rådgivning. Utifrån detta behov har en träningsutbildning tagit form och testats under 2012. Resultatet har varit gott och utbildningen är nu en del i vår grundutbildning för medlemsservicepersonal. Foto: Keivan Memari 10. Som vanligt under året lade vi mycket tid och fokus på att erbjuda våra medlemmar rena, fräscha och funktionella anläggningar. Vi arbetade mycket med bland annat städning, reparationer och underhåll, Systematiskt Brandskyddsarbete och Egenkontroll när det gäller inre miljö, café och solarier. De största projekten under året var: ERIKSBERG Under våren påbörjades det planerade arbetet med en ombyggnation av vår anläggning Eriksberg. Ökningen av antal medlemmar som tränar på gym skapade ett behov av mer yta till gymträning. Anläggningen strukturerades om och det som tidigare varit väntytor och spinningsal blev till nytt gym. Ett av fyra omklädningsrum gjordes om till en ny, större spinningsal. Ett omklädningsrum totalrenoverades. Anläggningen fick en ny, intern trappa upp till plan två vilket gör att vi slipper nyttja de externa trapphusen och fick en mer öppen anläggning. Det som tidigare varit förråd och rum för solarium utanför sal 2 togs bort och införlivades i salen och blev ett bra utrymme för redskap. Ombyggnaden var klar precis innan sommarsemestern startade. IF Friskis&Svettis Göteborg erbjuder träning på nio anläggningar, på en yta som uppgår till mer än 18 000 kvm. På våra anläggningar erbjuder vi ett stort utbud av gruppträning, spinning, indoor walking och gym. Multihallen på Kungsgatan 16 är full av roliga leksaker som monkeybars, bumperplates, rep, kettlebells, ringar och bosubollar. KUNGSGATAN Planerna för vår nionde anläggning, Kungsgatan, drog igång under våren. Vi fick här tillfälle att öppna en till cityanläggning. Anläggningens yta är ca 1 000 kvm, ungefär hälften av våra andra anläggningar. Då den nya anläggningen ligger nära Västra Hamngatan tittade vi på hur dessa två kunde komplettera varandra. Spinningsalen på Västra Hamngatan hade mer att önska när det gäller storleken så vi satsade på en större sal på Kungsgatan. Vi tog också tillfället i akt att skapa ett gym med fokus på funktionell träning en multihall. Byggarbetet började i oktober och den 27 december kunde vi ha smygpremiär för F&S Kungsgatan. & MULTIHALL SPINNING Foto: Keivan Memari Under året har vi också låtit en konsult gå igenom våra anläggningar med fokus på energioptimering. Utifrån rapporten från detta arbete kan vi fortsätta vår strävan att hela tiden optimera vår energiförbrukning och därmed bidra till ett hållbarare samhälle. OPTIMAL BEMANNING För att kunna ta hand om alla våra besökare på bästa sätt har vi under 2012 arbetat aktivt med att anpassa personalstyrkan på respektive anläggning. Vi har utgått från en ekonomisk personalplanering, antal besök, försäljningsstatistik, mängden hyresgäster samt anläggningens utformning. Detta har gett oss olika stor bemanning på våra anläggningar, anpassad efter behov. Vi har också påbörjat ett projekt där vi provar att ha en platschef för två anläggningar och samtidigt har vi utsett en receptionsansvarig ur personalen på anläggningen. Den receptionsansvariga fungerar som en arbetsledare och avlastar platschefen med visst administrativt rutinarbete. Detta är ett pågående projekt och utvärderas 2013. VÄRDEN TILLSAMMANS MED PERSONALEN Under året har vi fortsatt att fördjupa samarbetet mellan personalen och värdarna på anläggningen. Vi har jobbat vidare med en gemensam utbildning, schemaläggning för att tillsammans kunna ge våra medlemmar bästa möjliga service samt vidareutvecklat arbetet med värdansvarig på anläggningen. MÅNGA BARN Vi vill ge fler möjlighet att träna regelbundet! Ett led i detta arbete är att utökat antalet barnpassningstillfällen och ge fler småbarnsföräldrar möjlighet att träna fler gånger per vecka. Detta har uppskattats av våra medlemmar och allt fler barn kommer nu till våra barnvärdar.
Utbud & verksamhet AEROBIC/STEP Den målgrupp som vill konditionsträna och som gillar koreografi attraheras av träningsformen Aerobic/step. Intresset för träningsformen har under de senaste åren minskat något varför utbudet och antalet pass har setts över. Vi har jobbat på att erbjuda rätt intensiteter och i lagom mängd på respektive anläggning. BOX En mindre och väldigt passionerad grupp såväl ledare, värdar som medlemmar intar våra Boxpass. CIRKELFYS OCH HIT Cirkelfys och HIT börjar hitta sin plats i vårt utbud och vi utökade antalet pass. CORE/CORE BOSU/CORE MAMMA Coreträningen har under året fortsatt vara en stabil och mycket uppskattad träningsform. Under året har vi erbjudit fler pass än någonsin. Målet att erbjuda coreträning på alla våra anläggningar lyckades vi med även detta år. Under 2012 sjösattes F&S nya jympaupplägg och en storsatsning gjordes i föreningen med tre uppdateringstillfällen i den av Riks upplagda Mer jympa i jympa-dagen. Våra kransföreningar inbjöds till dessa tillfällen där totalt 280 jympaledare inspirerades och uppdaterades under en heldag. Målet med Mer jympa i jympan är att stärka jympans träningskvaliteter samt inspirera ledarna till att jobba ännu mer med musikkontraster och att stärka och utveckla sitt ledarskap. Mer jympa i jympan är ett projekt som kommer att fortsätta under 2013. Föreningen erbjöd anpassad jympa så som Ryggjympa för personer med ryggbesvär samt Enkeljympa för våra medlemmar med intellektuella funktionshinder. TRÄNINGSÅRET 2012 DANSPASS/DANS AFRO/DANS FUEGO Danstrenden håller i sig och har en trogen och lycklig publik som gärna dansar med Friskis&Svettis ledarkår. Under året erbjöds framförallt Danspasset och Dans fuego. Dans afro erbjöds som bonuspass under hösten. FLEX/INTERVALL FLEX Flexträningen har kommit för att stanna. Många motionärer tilltalas av denna nya och sportiga rörlighetsträning. Intervall Flex lockar något fler deltagare än det rena Flexpasset. Konceptmodellen med färdigproducerade pass mottogs bra bland våra ledare, ett nytt arbetssätt som upplevdes både utvecklande och inspirerande. JYMPA Jympan fortsatte att vara föreningens största gruppträningsform och utgjorde en dryg fjärdedel av gruppträningsutbudet, där Medel och Bas står för den största andelen. Intensivjympan har sin trogna motionärsgrupp och här har vi erbjudit passet på totalt fem anläggningar. För den som önskat mer styrkebetonad jympa har vi erbjudit våra Stationspass. Beläggningen under året var fortsatt mycket bra på dessa. Pulspass, där koordinations- och konditionsträning ligger i fokus, fortsatte vi att erbjuda på bas- eller medelnivå på sju anläggningar. Foto: Keivan Memari Allt började med Jympa och året var 1982. Då inspirerade F&S många göteborgare att komma igång med sin träning. 2012, när föreningen firade 30 år, utgjorde Jympan drygt en fjärdedel av gruppträningsutbudet. Många träningsformer har sedan dess gjort entré, inspirerat ännu fler att börja träna och blivit självklara och viktiga alternativ till Jympan. NYHETER Under 2012 fortsatte den utvecklingen och vi introducerade HIT, högintensiv träning samt ännu en spinningnivå, Spin intervall. Föreningen började också erbjuda möjlighet att utvecklas i sin träning med hjälp av personliga tränare (PT). En tjänst som snabbt tog fart och efterfrågades av medlemmarna. GYMINVASION I takt med att våra gym blev fler, större och uppdaterade valde ännu fler att träna med oss. 2012 gick nästan vartannat besök till våra gym. Trenden i gymmet har under de senaste åren varit att gruppträningen flyttat in. Under året slog detta igenom och allt fler medlemmar upptäckte hur bra och roligt det är att träna med instruktör (TMI) eller fördjupa sina träningskunskaper på våra Temapass. Gymmet lever. Övrig gruppträning Förutom nyheterna jobbar vi hela tiden vidare med befintligt utbud. Följande har hänt inom respektive träningsform: KOMBIPASS Kombinationen av två träningsformer fortsätter att locka många medlemmar. Grundtanken är att erbjuda två träningskvaliteter, styrka och kondition i ett och samma pass under 75 eller 90 minuter. Nytt för höstterminen 2012 var att kombinationen Skivstång och Flex. Vi erbjöd totalt fem olika kombipass; SkivFlex, SkivSpin, SkivIw, CirkelSpin och CoreBosu/Iw. SKIVSTÅNG/SKIVSTÅNG INTERVALL Skivstång är en enkel och rak styrketräning som tilltalar många och har numera en etablerad plats bland våra gruppträningsformer. I Skivstång intervall kompletterar vi med konditionsträning i intervallform. Båda träningsformerna har under året fortsatt att vara mycket populära. 13.
Utbud & verksamhet Utbud & verksamhet BARN OCH UNGA Intresset för Familjejympa har varit fortsatt stort och vi har haft en bra beläggning. Denna träning för de yngre åldrarna (2-6 år) har under året erbjudits på sex anläggningar. Ett Juniorpass har erbjudits och parallellagts med ett Medeljympapass efter önskemål från våra medlemmar. Under året har vi startat upp ett samarbeta med Göteborgs universitet och deras lärarutbildning. Detta har genererat två nya ledare till barn- och Juniorgruppen. YOGA Efterfrågan på lugn träning är fortsatt stor och yogan har en självklar plats i F&S utbud. Intresset hos våra medlemmar är stort och fler och fler deltar på våra pass. Även i år genomförde vi sommaryoga i Trädgårdsföreningen vilken var mycket uppskattad. Under våren provade vi Yogafamilj i kursform. SPINNING Spinning fortsatte under 2012 att utgöra knappt en femtedel av gruppträningen och var vår näst största gruppträningsform. Som enkel, skonsam och effektiv konditionsträning fortsatte den att locka en stor målgrupp, antalet besök var stabilt. Under 2012 fick spinningen en ny sal på Eriksberg och Västra Hamngatans spinningsal flyttades till Kungsgatan. För att möta medlemmarnas önskemål erbjöds ett brett utbud av spinningens olika intensiteter. Bas och Medel stod för den största delen. Intensiv och Senior erbjöds i mindre omfattning. Spinning Puls med Activio pulssystem fortsatte att locka allt fler medlemmar. Nytt för 2012 var att vi installerade ett pulssystem på Eriksberg samt att vi startade Intervall som ett första steg i spinningens utbudsförändring. Under 2012 inleddes arbetet med att utveckla spinningutbudet. Spin2013 testades under sensommaren. Resultatet av denna förändring kommer att implementeras till fullo från hösten 2013. INDOOR WALKING 2012 fanns Indoor walking på fyra av våra anläggningar och utgjorde ca 10% av vårt gruppträningsutbud. Passen och ledarna har blivit fler, vilket i sin tur har inneburit att flera av våra medlemmar tränar Indoor walking. Indoor walking Senior har fått en etablerad plats i utbudet. Tillsammans med Riks har vi fortsatt utvecklingen av träningsformen, genom att bland annat testa Indoor walking intervall. TRÄNA UTE Jogging och Cross har erbjudits under vår och höst från fyra av våra anläggningar samt från Skatås. Från slutet januari hade vi även träning inför Göteborgsvarvet. Under hösten gästspelade vi som ledare på löppass inför Finalloppet, en deletapp i Göteborgsklassikern. På nyårsafton avslutade vi året med att hålla i uppvärmningen på Sylvesterloppet. Vi genomförde även två kurser För dig som ännu inte kallar dig löpare. Dessa fick mycket fina omdömen av deltagarna vilket gjorde att vi även utökade med en fortsättningskurs. ALLA BARNEN Kampanjen, initierad av Riks, påbörjades under hösten. Målet med kampanjen är att främja fysisk aktivitet för alla barn i samhället. Via beslutsfattare, lärare, organisationer, politiker med flera ska F&S påverka och leda utvecklingen för att Sveriges unga ska få möjlighet att röra sig mer. Kampanjen sträcker sig över tre år och 2012 gick startskottet. F&S Göteborg engagerade föreningens barnledare, erbjöd externa Röris-utbildningar samt etablerade kontakt med Göteborgs universitet och Idrottslärarprogrammet. Foto: Anna Hult Foto: Anna Hult SENIOR Att ta hand om sin hälsa under den senare delen av livet är i fokus och allt fler äldre inser värdet av att motionera och vara i rörelse. Under året startade vi Projekt Senior för att locka fler nya, äldre medlemmar att börja träna. Föreningen inledde året med en kampanj och ett erbjudande gick ut till alla göteborgare i åldern 63-65 år, dvs gruppen som når ålderspension inom några år. Kampanjen vände sig även till befintliga medlemmar, 63 åringarna, som vi gärna vill behålla då de når pensionsåldern. Anledningen till kampanjen var att vi förlorade medlemmar i brytningen arbetsavslut-/pensionsinträde. Detta ville vi bemöta och förändra. I maj bjöd vi in nya seniorer till en prova-på-vecka. All seniorträning var tillgänglig, vi visade runt på våra anläggningar, ledare och värdar fanns till hands för att svara på frågor. Samtidigt uppmärksammade vi att vi söker fler ledare till seniorträningen. Under hösten gavs en föreläsning på temat Träning för äldre. Den specialanpassade seniorträningen är populär och passen är välbesökta. Föreningen möter detta genom att bredda och utöka utbudet. Under 2012 kunde den äldre medlemmen träna på Senior Jympa, Senior Station, Senior Dans, Senior Indoor walking och Senior Spinning. I gymmet erbjöd vi möjlighet att få hjälp av våra Tillgängliga instruktörer (TI senior). Populär och uppskattad träning som ofta avlutades med skönt häng i vårat café. INTRO- OCH TEKNIKPASS För nya och intresserade medlemmar erbjöd vi intropass, dvs tillfällen då vi gick igenom grunderna i en träningsform. Intropass genomfördes under vår och höst i Step, Yoga och Skivstång. I de fall då träningsformer är mer teknikkrävande erbjuder föreningen tillfällen för extra träning och inlärning. Inom Box och Skivstång till exempel erbjöds under året tekniktillfällen där både nya och vana motionärer gavs möjlighet att få feedback på sin teknik. Gymmet utvecklas Att träna i gymmet har blivit allt populärare. Och sättet att träna i gymmet har förändrats och utvecklats på ett spännande sätt. I göteborgsförening växte gymmet, både i yta och i antalet besök under 2012. Nästan häften av våra besök gick till gymmet. Mycket händer och under senare år har även instruktörsrollen förändrats. Vi har gått från att tidigare enbart erbjuda individuella instruktioner till att 2012 även ha tillgänglig instruktör (TI), träna med instruktör (TMI), TEMApass och gymintroduktioner. Detta har gjort att vi har omfördelat våra funktionärsresurser och möjliggjort ett nytänk. Vi gav våra medlemmar ökade möjligheter att lära sig mer om gymträning, och att inspireras och utvecklas. TI (Tillgänglig instruktör) är en fantastisk resurs som ger medlemmen möjlighet att fråga och få hjälp under sin träning. Vi utgick från instruktörernas engagemang och intresse och höjde på så sätt både kvaliteten och glädjen i våra gym. För att ge våra medlemmar med liten eller ingen gymerfarenhet en mjukstart erbjöd vi under året flera tillfällen med Gymintroduktion. Tillsammans i liten grupp om ca fem personer presenterar en instruktör gymmet och går igenom grundläggande teknik. Cirkelgymmet i Askim fortsatte att dra fulla pass. För att möta den stora efterfrågan erbjöds fler lunchpass. Dessutom utökade vi antalet platser på passet. Med fyra nya ledare under året kunde fler träna på dessa populära pass. Våra gymmedlemmar tränar gärna i grupp med en instruktör, TMI. Detta gjorde att vi under året tredubblade antal pass. Intresset för kettlebells var fortsatt stort. För att möta efterfrågan inspirerade vi intresserade instruktörer i en fördjupningskurs i Kettlebells. Vi kunde därefter öka antalet TEMA Kettlebells från några enstaka tillfällen till flera på varje anläggning. 14. 15.