Body Code studie 2012-2013



Relevanta dokument
Stretching Nedvarvning. Utrustning

Ryggträna 1b. Bålrotation

Träning Yoga. Övningar i yoga som räddar ryggen. Det här passet mjukar upp ryggen. Varsågod - 9 övningar i yoga.

Här följer fyra övningar som värmer upp axlarna, skuldrorna och ryggen.

UPPVÄRMNINGSSTRETCH I DET HÄR KAPITLET FINNS DET 14 UPPVÄRMNINGSÖVNINGAR: Stående sidoböj (se sidan 22) Armsväng (se sidan 23)

Osteopaten. hittar orsaken till besvären

Cellgiftbehandlingens verkan

En ny behandlingsform inom RA

Sida 1 av 6. Ryggliggande

BPQ - kroppsupplevelseformuläret

Upplevda besvär. SSP-UKU Självskattningsskala Perceived Distress Inventory OMR 6:1 BILAGA KVINNOR PATIENT 1 (11)

Pausa dig. Ett rörelsepausprogram från Friskvården KI

HÄLSA Undersökning av finländarnas hälsa och funktionsförmåga SYMPTOMINTERVJU. Svarsgivarens namn Intervjuarens kod

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen

Kroppen och hälsan efter graviditet - Hur kan jag hålla mig fysiskt aktiv och må bra? Anna Orwallius leg.sjukgymnast

G-kraft - Din väg till ett mer balanserat liv!

John Åström Dipl. Energicoach ,

Version 8, OMR 6:1 BILAGA MÄN PATIENT 1 (11)

EatMoveLive. Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa. Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap

Träna din rörlighet. Här är 10 övningar som mjukar upp din kropp, gör dig smidigare och ger en injektion till din övriga träning.

19 maj Tog bara toppen av smärtberget Fick ambulans och taxi till akuten tog bara toppen av smärtberget

Kom i form träna som Pernilla

Aptitreglering. Stress

Studiebesök på Naturhistoriska riksmuseet

HÄLSA 2011 Undersökning av finländarnas hälsa och funktionsförmåga FRÅGEFORMULÄR 2 UNGA VUXNA

Bröstrygg och Skuldra

Meditativ Balans. Gör alla övningar extremt långsamt. Helén Kåselöv.

Övning 3 A. Sittande rodd med gummiband/bakåtförande av axel och skulderblad

Frågeformulär om symptom hos individ med ledbesvär och risk att utveckla ledgångsreumatism (SPARRA)

Tabellbilaga Hälsa på lika villkor 2018

Du kan göra alla asanas i den ordning jag har här, eller välj ut några du vill göra, beroende på hur mycket tid du har och hur din kropp känns.

Frågor om ditt matsmältningssystem

Underlivsflytning (hos ej gravid kvinna) (114) Underlivsflytning (vid säker/misstänkt graviditet) (106) Underlivsklåda (hos ej gravid kvinna) (116)

Vi är skapta för att röra på oss, men för att inte rörelseförmågan ska försämras måste vi hålla leder och muskler i trim.

Upp på tå. » Teknik så gör du» Smarta hjälpövningar» Så klarar du 3 armhävningar på tå

Mål: Jag vill kunna springa 10 km inom 6 månader och tona kroppen och känna mig starkare i ryggen, benen och armarna. Ena fotleden är lite svag.

Cirkelträning - Styrka 45-4

Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen Smink Susanne Persson Modell Pernilla Blomquist. Fitness Magazine

Här är en komplett PDF om alla våra stretchövningar

Till den nyförlösta mamman. Sjukgymnastiken

HÄLSA 2011 Undersökning av finländarnas hälsa och funktionsförmåga FRÅGEFORMULÄR 2

Sommarträning Enkla, roliga och effektiva övningar med eller utan gummiband.

Träna upp din styrka på ett roligt och effektivt sätt med. Inspirationsguide med 6 (givande/effektiva/bra) basövningar

Yogaövningar. för mer. Energi

Stabilitetsövningar:

Copyright I FORM/Bonnier Publications.

Posturalövningar som släpper på spänningar främst i benen med också djupt in i bäcken/höfter samt i stram bröstmuskulatur

Avancerad massageteknologi sedan 1969

STARKA ARMAR MED YOGA. 20 Av Anna Miller, yogainstruktör Stylist: Charlotte Høyer Foto: wichmann+bendtsen

1. Ont i ryggen Nervositet eller inre oro Återkommande tankar, ord eller idéer som Du inte kan göra Dig fri från

Varför ska man stretcha? Råd vid genomförandet av stretchingen:

CORE 1 MEDICINSK YOGA FÖR DIN NEDRE TRIANGEL

Uppvärmning och rörlighetsövningar SKF Anna Åberg, Anette Johansson och Anna Bjerkefors

När ni är klara så får ni öppna ögonen. Har ni frågor eller kommentarer till detta?.

Gör så många positioner du har tid eller lust med. I slutet finns några förslag på sekvenser.

28-dagars Medveten andningsträning

Det allra viktigaste är att övningarna präglas av gemenskap, respekt och icke-dömande hållning. Avslappningssagor

- Prislista DUO BEHANDLINGAR Behandling Tid Pris Duo Klassisk kr Duo Lyx kr

Temakväll - pausgympa

Apotekets råd om. Värk i nacke och rygg

Det är viktigt att bibehålla en god hållning både när man sitter stilla och när

ALLT OM SMÄRTA. Solutions with you in mind

Hemövningar. Grundprogram med utökat antal övningar

SMÄRTA, ÄNGSLAN, ORO

Försvarshälsan och Idrott/Friskvård, Skövde Rörlighet Optimali. Övningskompendium

Glöm inte av att ha en underbar sommar, så ses vi v.30 Mvh Tränarna

UPPSALA. HÅRBORTTAGNING Med Epilia diodlaser + RF

Rulle Stor 5,0 Ag. Ansiktsrulle 3,5 Ag. Produktkod: 001

NÄR KROPPEN SÄGER IFRÅN Program för självhjälp

Vilket eller vilka symptom upplever du som mest besvärande?

11 övningar som gör dig mindre stel. Här får du ett program som mjukar upp dina höfter. Och som ger dig större rörelsefrihet.

Rödeby. Varför styrketräna? 10 skäl att styrketräna

Foto Keith Allison, flickr. Träna med bara kroppen som motstånd och bara 5 övningar. av Christina Lundstorp

Litet råd kring speciella typer av lidande

Stretcha nacke. Stretcha armar. Stretcha kroppen för Innebandy

Ett första steg i att påminna dig om att andas optimalt är att lägga märke till hur du andas.

Tall Mike s Super Health Yoga Program

LIDINGÖLOPPET 15 KILOMETER DANIEL 38, 8 VECKOR, 3 LÖPPASS/VECKA

PROGRAM STÅENDE YOGA. Hitta balansen

Kvinnors hälsa och välbefinnande efter strålbehandling

Skellet & muskler. Arbete av: Emilia, Halla och Nina.

Seniorsportutrustning

Hur gör kroppen energi?

VILL DU. Svart eller vitt? Lägg till något bra! Humör MAT. Helhet. Vi blir vad vi äter! Energi i balans

Formulär för binjureproblem

När kroppen talar. Hur du kan tolka andra människors kroppsspråk och bli en KÄNSLOLÄSARE. Communication & Performance Development

Att hantera oro. Alla oroar sig! Översikt. Vad är oro? Vad är ett orosbeteende? Att lägga märke till sin oro Praktiska tekniker Exempel

Muskelgrupper och dess användningsområden.

nu i Sverige Hur fungerar magnetterapi? Vad säger läkaren? Patenterad teknologi Jag blev smärtfri efter en vecka!

Cirkelträning - Styrka 45-2

Träningsbok. Sommar Tillhör:

Din vägledning för. Information till patienter

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen

Intervjudatum: Intervjuar ID: Respondentens Initialer: "50+ i Europa" Skriftligt frågeformulär

ERGONOMI. Rätt rörelser och belastning Ombordservice

Hemmaträningspass! 1. Uppvärmning. Hoppa runt i lägenheten/huset till två låtar och släpp loss ORDENTLIGT! Likt en afrikansk kvinna runt lägerelden.

LIDINGÖLOPPET 15 KILOMETER

ANDNINGSÖVNINGAR. OBS! Vid menstruation eller om du är gravid ingen eldandning, inga rotlås.

1 av :00

Apotekets råd om. Nedstämdhet och oro

Transkript:

Body Code studie 212-213 Metod och förutsättningar: Studien gick över ca ett halvt år och bestod av 77 sessioner på 2 klienter, varje har fått minst 3 ar, varierande upp till max 7 sessioner. Klienten valde själv om hon ville ha mera än 3 ar. Några ar är gjorda i ett fysiskt möte och några är gjorda på distans med skype. Alla hade mellan 2 och 4 problem som jag behandlade på, fysiska och/eller psykiska. För och efter varje session betygsatte vi varje problem med ett tal från till 1, där var inga smärtor eller problem alls, och 1 var det värsta tänkbara. Resultaten av detta ses i de svarta tabellerna. Jag mätte immunförsvaret och efter arna. Jag använde kinesologiskt muskeltest för att få fram ett tal i procent. % är det sämsta tänkbara, och 1 % är det absolut mest optimala. Jag testade också med kinesologiskt muskeltest hur mycket av beskeden från som kommer fram till organ, muskler och vävnader intakt, och på samma sätt hur mycket av beskeden från som kommer fram till organ, muskler och vävnader intakt. Resultatet av detta ses i de röda och gröna stapeldiagrammen. Ett par av klienterna stoppade efter 3 ar men hade behövt flera för att få bättre effekt. som blev behandlade var: Migrän, tandsmärta, smärtor i nacke, bröst, skuldrar, bröstrygg, ländrygg, lår, höft, rumpa, handled, handflator, fotsulor, tarm, muskler generellt, mage, IBS(irritabel tarm syndrom), ledvätska klump, tinnitus, illamående, acne, torr hud, hudutslag, håravfall, var i ögonen, rde näsa, kramp, inkontinens, energilöshet, klåda, lågt blodsocker, hjärtklappning, stress, depression, ångest, panikångest, lågt självförtroende, porrberoende, spindelfobi, klaustrofobi. Resultat: Alla var nöjda med resultatet av arna och flera sa de hade lärt mycket om sin kropp. 8 ville boka fler ar efter studien för att få hjälp med andra problem. Hälften av deltagarna hade genomgått en auratransformation.

1. Man 38 år 7 sessioner problem IBS(irritabel tarm syndrom) 6 1 smärtor/kramp bröst 6 2 smärtor övre del av rygg 7 1 tinnitus 8 1 6 4 2 Innan Efter sista Immunförsvar 2. Kvinna 53 år 6 sessioner problem Trött, ingen energi 6 2 Klåda öre 6 Smärta tumme/ handled 8 Depression 5 1 1 6 4 2 efter sista

3. kvinna 67 år 5 sessioner problem Smärta mellan skulderblad 8 Smärta i bröstkorgen 3 1 Depression 8 3 7 6 5 4 3 2 1 efter sista 4. Kvinna 79 år 4 sessioner problem Smärta i ländryggen 8 depression 5 2 Smärta baksida lår 8 Smärta rumpmuskulatur 8 6 5 4 3 2 1 efter sista

5. Kvinna 26 år 3 sessioner problem Trött, ingen energi 9 9 Utsätter saker som skall göras (procrastination) 9 9 Inre stress 9 9 beroende av vad andra tycker 9 8 7 6 5 4 3 2 1 efter sista 6. Kvinna 5 år 3 sessioner problem Smärta i högre höft 8 3 Smärta i ländryggen 6 2 Smärta i mage/tarm 6 6 Smärta i nacke 2 2 1 6 4 2 efter sista

7. Kvinna 61 år 4 sessioner problem Ångest 6 4 Smärta i vänster revbenskant 9 3 Fett runt magen 6 3 muskelsmärtor 4 1 1 6 4 2 efter sista 8. Kvinna 58 år 4 sessioner problem Trött, ingen energi 9 3 Stelhet och smärta höger höft 8 1 Smärta i magen 5 Hjärtklappning på kvällen 3 1 1 6 4 2 efter sista

9. Kvinna 36 år 3 sessioner problem Smärta i handflator 5 Smärtor i nacke 4 2 Migrän 5 Smärta i fotblad 3 1 6 4 2 efter sista 1. Kvinna 36år 3 sessioner problem Trött, ingen energi 7 2 Depression 8 1 Lågt självförtroende 5 3 Torr hud 8 7 1 6 4 2 efter sista

11. Kvinna 38 år 5 sessioner problem Smärta i nacke 6 Smärta i skuldror 7 Trött, ingen energi 4 1 Depression 5 1 6 4 2 efter sista 12. Kvinna 36 år 3 sessioner problem Trött, ingen energi 6 7 Kramper i magen 5 5 Rapning 8 6 (graviditets)illamående 6 1 6 4 2 efter sista

13. Man 43år 3 sessioner problem Porrberoende 1 6 panikångest 8 8 hudutslag 5 3 Smärta i svanskota 2 1 6 4 2 efter sista 14. Kvinna 57 år 3 sessioner problem Smärta vänster skinka 7 3 Smärta vänster lår 3 Inkontinens 6 4 Klaustrofobi 1 1 6 4 2 efter sista

15. Kvinna 65år 4 sessioner problem Tinnitus 7 3 Depression 4 1 6 4 2 efter sista 16. Kvinna 22 år 3 sessioner problem spindel fobi 6 5 Håravfall 4 4 Smärta i ländrygg 4 1 Smärta i tand 6 7 6 5 4 3 2 1 efter sista

17. Man år 3 sessioner problem Rde näsa 7 1 Smärta mitt i ryggen 7 2 Smärta höger lungområde 8 1 6 4 2 efter sista 18. Man 63 år 3 sessioner problem Tyngd i bröstet 3 1 Var i ögonen 6 2 Smärta i ländrygg 4 3 Smärta i skuldror 4 2 1 6 4 2 efter sista

19. Man 24 år 4 sessioner problem Lågt blodsocker 1 4 Ledvätske-klump baksida vänster knä 4 1 Acne ansiktet 5 3 1 6 4 2 efter sista 2. Kvinna 48 år 4 sessioner problem Ångest 3 Syn 9 9 Smärta höger sida magen 6 2 Känsla av tyngd i hjärtområdet 4 2 1 95 9 85 efter sista 75

Sammandrag och slutsats: Body Code en är signifikant effektivt på många olika tillstånd av smärta och flera andra problem. Det är mycket olika hur många ar som krävs. Några får bra resultat efter 3 ar, medans andra behöver fler. För ett par av de klienterna som fick 6-7 ar hände inte så mycket de första 4-5 arna, men plötsligt på 5:e eller 6:e en blev de mycket bättre. Jag borde nog gjort 5 ar på alla, då hade resultatet troligen blivit ännu bättre. En del har fått besked att ta olika preparat över längre tid, flera månader, t.ex. reningskurer eller mineralkurer. Dessa klienter kommer kanske få ännu bättre resultat när de har gjort detta. Isilia Holmöy Malmbäck 27 juni 213