HÄLSA Undersökning av finländarnas hälsa och funktionsförmåga SYMPTOMINTERVJU. Svarsgivarens namn Intervjuarens kod
|
|
- Linda Bengtsson
- för 7 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 HÄLSA 2000 Undersökning av finländarnas hälsa och funktionsförmåga SYMPTOMINTERVJU Svarsgivarens namn Intervjuarens kod T2003
2 1 Vissa sjukdomar orsakar typiska symptom. Som förberedelse inför läkarundersökningen frågar jag Er om bland annat symptom i andningsorganen, andnöd, smärtor i bröstet, smärtor i benen, allergiska symptom och utslag på händerna samt om symptom i muskuloskeletala systemet. Intervjun började: / 200 kl.. A. SYMPTOM I ANDNINGSORGANEN HOSTA OCH KRONISK BRONKIT 1. Har Ni haft långvarig hosta eller ökad slembildning? (Endast ett alternativ) 0 Aldrig övergå till fråga 7 1 Under de senaste 12 månaderna 2 Endast tidigare 2. Har Ni haft följande symptom? 1 Endast hosta 2 Endast slembildning övergå till fråga 5 3 Både hosta och slembildning 3. Har Ni hostat så gott som dagligen sammanlagt under åtminstone tre månaders tid per år? övergå till fråga 5, men om symtomen var endast hosta, övergå till fråga 7 4. Har Ni haft sådan hosta under två år på varandra eller längre?, under hur många år på varandra? 5. Har Ni haft slembildning så gott som dagligen sammanlagt under åtminstone tre månaders tid per år? övergå till fråga 7 6. Har Ni haft sådan slembildning under två år på varandra eller längre?, under hur många år på varandra?
3 2 B. ANDNÖD Intervjuaren ställer inte fråga 7, om svaret är självklart, men svaret antecknas i varje fall 7. Kan Ni gå? övergå till fråga Blir Ni andfådd (får andnöd) när Ni går uppför backar eller trappor eller påskyndar gången på plan mark? övergå till fråga 12 2 Påskyndar aldrig gången 9. Blir Ni andfådd (får andnöd) då ni går på plan mark i normal takt tillsammans med jämnåriga? övergå till fråga Måste Ni stanna och hämta andan när Ni går på plan mark i Er egen takt (under 150 m)? övergå till fråga Blir Ni andfådd också utan att Ni förflyttar Er t.ex. när Ni tvättar eller klär Er?
4 3 C. BRÖSTSMÄRTOR VID ANSTRÄNGNING 12. Har Ni någonsin haft smärtor eller besvär i bröstet? övergå till fråga Har Ni någonsin haft känslor av hopklämdhet eller tryck över bröstet? övergå till fråga Händer det när Ni går uppför backe eller påskyndar gången på plan mark? (Svara ja om antingen gång uppför backe eller påskyndad gång medför besvär) övergå till fråga 20 övergå till fråga 15A 2 Påskyndar aldrig gången och går ej uppför backar övergå till fråga 15B 15A. Händer det när Ni går i normal takt på plan mark? övergå till fråga 16 övergå till fråga 16 15B. Händer det när Ni går i normal takt på plan mark? övergå till fråga Vad gör Ni om det händer när Ni går? (Svara stannar eller saktar in, även om Ni fortsätter efter att ha tagit nitroglycerin, nitro ) 1 Stannar eller saktar in 2 Fortsätter att gå övergå till fråga Om Ni stannar, hur går det med besvären? 1 Det lättar inte övergå till fråga 19 2 Det lättar 18. Hur länge dröjer det innan den lättar? 1 Högst 10 minuter 2 Mer än 10 minuter
5 4 19. Uppträder besvären 1 I över bröstbensregionen? 2 I nedre bröstbensregionen? 3 I bröstets vänstra främre del? 4 I vänstra armen? 5 Annorstädes (ange var på figuren)? D. EVENTUELL INFARKT 20. Har Ni någonsin känt en svår smärta mitt i bröstet, vilken varat ½ timme eller mera? E. STÖRNINGAR I BENENS ARTERIELLA BLODOMLOPP 21. Får Ni ont i benen när Ni går? övergå till fråga Får Ni någonsin liknande smärtor när Ni sitter eller står? övergå till fråga I vilken del av benet känns smärtan? 0 Ej i vaderna övergå till fråga 29 1 (Även) i vaden / vaderna
6 5 24. Kommer smärtan när Ni går uppför backe eller påskyndar gången på plan mark? övergå till fråga 29 övergå till fråga 25A 2 Påskyndar aldrig gången övergå till fråga 25B 25A. Kommer smärtan också vid gång i sakta mak på plan mark? övergå till fråga 26 övergå till fråga 26 25B. Kommer smärtan också vid gång i sakta mak på plan mark? övergå till fråga Vad gör Ni om smärtan uppträder medan Ni går? 1 Stannar eller saktar in 2 Fortsätter att gå övergå till fråga Hur går det med smärtan när Ni stannar? 0 Den lättar inte övergå till fråga 29 1 Den lättar 28. Hur länge dröjer det innan smärtan lättar? 1 Högst 10 minuter 2 Mer än 10 minuter F. ATOPI OCH ALLERGISKA SYMPTOM 29. Har Ni någonsin haft hösnuva eller annan allergisk snuva? (nysningar, täppt näsa eller snuva t.ex. av pollen eller djur) övergå till fråga Har den allergiska snuvan konstaterats av läkare? 2 Vet inte
7 6 31. Har Ni någonsin haft allergisk ögoninflammation? (rodnande ögon och klåda t.ex. av pollen eller djur) övergå till fråga Har den allergiska ögoninflammationen konstaterats av läkare? 2 Vet inte 33. Har Ni någonsin haft kliande utslag, som har kallats mjölkskorv, utslag i vecken eller atopiskt eksem? övergå till fråga 35 2 Vet inte övergå till fråga När har Ni haft sådana utslag? (ett eller flera svar) 1 I spädbarnsåldern (under 2 år) 2 I lekåldern (2-7 år) 3 I skolåldern (7-18 år) 4 Som vuxen (över 18 år) 5 Under de senaste 12 månaderna 6 För närvarande G. UTSLAG PÅ HÄNDERNA 35. Har Ni någonsin haft utslag på händerna (fingrarna, handflatorna, handryggarna), på handlovarna eller underarmarna? övergå till fråga Har Ni någonsin haft sådana utslag på händerna eller underarmarna? (endast ett alternativ) 1 Endast en gång kortare tid än två veckor 2 Endast en gång under två veckor eller längre tid 3 Återkommande eller kontinuerligt
8 7 37. På vilka ställen på händerna eller underarmarna har utslagen i allmänhet förekommit?(ett eller flera alternativ) 1 Fingrarna eller mellan fingrarna 2 På händerna (handryggarna) 3 Handflatorna 4 Handlovarna 5 Underarmarna 6 Armvecken 7 Armbågarna 38. När har Ni senast haft utslag på händerna eller underarmarna? (endast ett svar) 1 För närvarande 2 Inte just nu, men under de tre senaste månaderna 3 För över tre månader sedan, men för högst ett år sedan 4 För över ett år sedan, när senast? År (uppskattning räcker) 39. När hade Ni första gången utslag på händerna eller underarmarna? år (uppskattning räcker) 1 Före skolåldern (under 7 år) 2 I skolåldern (7-18 år) 3 Som vuxen (över 18 år) 40. Får Ni utslag av metaller som berör huden, såsom kramsmycken (t.ex. örhängen), metallknappar, metallblixtlås, metallspännen eller metallhakar? 2 Vet inte 41. Har Ni under de senaste 12 månaderna lidit av torr hud?
9 8 H. BESVÄR OCH SYMPTOM I MUSKOLOSKELETALA SYSTEMET Härnäst frågar jag om den senaste tidens symptom i ryggen, nacken, lederna och axlarna. RYGGEN 42. Har Ni någon gång lidit av ryggvärk? övergå till fråga Har Ni haft ryggvärk mer än en gång?, 2 5 gånger 2 Ja, 6 gånger eller mer 3 Har ryggvärk hela tiden 44. Har Ni på grund av ryggvärk någon gång under de senaste 5 åren varit oförmögen att sköta Era dagliga sysslor? övergå till fråga 46A 45. Hur länge varade den senaste perioden? 1 Mindre än en månad månader 3 Mer än 6 månader 46A. Har ni under den senaste månaden (30 d) lidit av ryggsmärtor? övergå till fråga 48 46B. Än under de senaste sju dygnen (7 d)? 47. Strålar smärtan?, till området ovanför knät 2 Ja, till området under knät
10 9 48. Har Ni någon gång känt smärta som strålat ut från någondera höften ned till fotbladet (s k ischias)? övergå till fråga Har Ni mer än en gång känt sådan utstrålande värk i benet?, 2 5 gånger 2 Ja, 6 gånger eller mer 3 Har ischias hela tiden SMÄRTOR I NACKEN, SKULDRORNA OCH AXLARNA 50. Har Ni någon gång känt smärtor i nacken, skuldrorna eller axlarna? (ett eller flera svar), ingen av dem övergå till fråga 57, i nacken 2 Ja, i skuldran 3 Ja, i axeln NACKEN 51. Har Ni under de senaste 5 åren på grund av nackbesvär varit tvungen att avstå från Era dagliga sysslor? 52A. Har Ni under den senaste månaden (30 d) känt smärtor eller besvär i nacken? övergå till fråga 53 52B. Än under de senaste sju dygnen (7 d)?
11 10 SKULDRAN 53. Har Ni under de senaste 5 åren på grund av skulderbesvär varit tvungen att avstå från Era dagliga sysslor? 54A. Har Ni under den senaste månaden känt smärtor eller besvär i skuldran? övergå till fråga 55 54B. Än under de senaste sju dygnen (7 d)? AXELN 55. Har Ni under de senaste 5 åren på grund av axelbesvär varit tvungen att avstå från Era dagliga sysslor? 56A. Har Ni under den senaste månaden (30 d) känt smärtor eller besvär i axeln? övergå till fråga 57 56B. Än under de senaste sju dygnen (7 d)? FRÅGOR OM EXTREMITETERNAS LEDER OCH FOTBLADEN 57. Har Ni under den senaste månaden (30 d) känt smärta i lederna vid rörelse eller ömhet och värk i en eller flera leder? övergå till frågan 59
12 11 58A. Försök i teckningen ange vilka dessa leder är Ge skissen åt den intervjuade som hjälp, och notera svaren genast i tabellen / registerprogrammet. KROPPSDEL HÖGER VÄNSTER Axel 1 2 Armbåge 3 4 Handlov 5 6 Fingrar 7 8 Höft 9 10 Knä Vrist Fotblad B. Än under de senaste sju dygnen (7 d)? Den undersökta visar på skissen vilka leder som ger symptom. övergå till fråga 59, var KROPPSDEL HÖGER VÄNSTER Axel 1 2 Armbåge 3 4 Handlov 5 6 Fingrar 7 8 Höft 9 10 Knä Vrist Fotblad Har er gång under de senaste månaden (30 d) försvårats eller har Ni haltat på grund av höftbesvär eller skada? 60. Har er gång under de senaste månaden (30 d) försvårats eller har Ni haltat på grund av knäbesvär eller skada?
13 12 SYMPTOM I HÄNDERNA 60a. Har Ni under de senaste 12 månaderna känt av domning, en stickande eller brännande känsla eller smärta i händerna? 0 nej övergå till fråga 61 1 ja, endast i högra handen 2 ja, endast i vänstra handen 3 ja, i bägge händerna 60b. Under hur många dagar sammanlagt har dessa symptom förekommit? 1 under högst sju dagar 2 under åtta eller flera dagar 60c. Har dessa symptom förekommit under de senaste sju (7) dagarna? 0 nej övergå till fråga 61 1 ja visa på bifogade skiss de områden där dessa symptom förekommit. Anteckna förekomstområdena i punkt d. 60d. Klassificeringen baserar sig på symptom i tummen, pekfingret och långfingret: d.1. Högra handen d.2. Vänstra handen 0 ej symptom 0 ej symptom 1 symptom i ett finger 1 symptom i ett finger 2 symptom i åtminstone 2 fingrar 2 symptom i åtminstone 2 fingrar Fortsatta åtgärder: Ifall b=2 och d.1 eller d.2 = 2 remitteras i Åbo, Helsingfors och Esbo till fortsatta undersökningar.
14 13 BALANSPROBLEM 61. Har Ni under de senaste tolv månaderna (12 mån) fallit när Ni gått inomhus eller ute? övergå till fråga Hur många gånger har Ni fallit när Ni gått under de senaste tolv (12) månaderna? ca gånger 63. Har Ni varit tvungen att söka vård vid någon av dessa gånger? övergå till fråga 65, gånger 64. Fick Ni vård med anledning av skadan?, på sjukhus 2 Ja, på hälsocentral 3 Ja, hos företagshälsovården 4 Ja, på annan läkarmottagning 5 Ja, på annat ställe ALLMÄN OLÄGENHET Frågorna 65A och 65B i detta avsnitt ställs inte, om den undersökta har svarat nekande på frågorna 42, 48, 50, 57, 59 och 60. Övergå i så fall direkt till fråga Uppskatta på skalan 0-10 hur stor olägenhet Ni har av Era rygg-, nack-, skulder-, axel- eller ledbesvär. Ge den undersökta kortet med skalan som hjälp och notera resultatet genast i lagringsprogrammet eller i formuläret. 65A. Olägenhet i arbetet Ingen olägenhet alls Hindrar arbetet totalt B. Olägenhet under fritiden Ingen olägenhet alls Värsta tänkbara olägenhet
15 Uppskatta på skalan 0-10 hur mycket smärta Ni har lidit av under de senaste sju dygnen (7 d) i nedannämnda kroppsdelar (kortet med skalan alltjämt som hjälp). 66A. RYGG Ingen smärta alls Värsta tänkbara smärta B. NACKE Ingen smärta alls Värsta tänkbara smärta C. SKULDRA Ingen smärta alls Värsta tänkbara smärta D. AXLAR Ingen smärta alls Värsta tänkbara smärta E. HÖFTER Ingen smärta alls Värsta tänkbara smärta F. KNÄN Ingen smärta alls Värsta tänkbara smärta Till sist vill jag ännu fråga Er, när vaknade Ni i morse?
16 15 Kl.. Tack för intervjun! Vill Ni eventuellt ännu fråga eller berätta någonting, innan jag hänvisar Er till följande undersökningsställe? Intervjun avslutades kl.:. Intervjun varade: minuter
HÄLSA Undersökning av finländarnas hälsa och funktionsförmåga SYMPTOMINTERVJU HEMINTERVJU. Svarsgivarens namn Intervjuarens kod T2071
HÄLSA 2000 Undersökning av finländarnas hälsa och funktionsförmåga SYMPTOMINTERVJU HEMINTERVJU Svarsgivarens namn Intervjuarens kod T2071 1 Vissa sjukdomar orsakar typiska symptom. I följande frågar jag
HÄLSA 2011 Undersökning av finländarnas hälsa och funktionsförmåga FRÅGEFORMULÄR 2
HÄLSA 2011 Undersökning av finländarnas hälsa och funktionsförmåga FRÅGEFORMULÄR 2 1 Detta frågeformulär innehåller frågor om Era symptom i andningsorganen, andnöd, smärtor i bröstet, allergiska symptom
HÄLSA 2011 Undersökning av finländarnas hälsa och funktionsförmåga FRÅGEFORMULÄR 2 UNGA VUXNA
HÄLSA 2011 Undersökning av finländarnas hälsa och funktionsförmåga FRÅGEFORMULÄR 2 UNGA VUXNA 1 Detta frågeformulär innehåller frågor t.ex. om Era allergiska symptom och symptom i stöd- och rörelseorganen.
H Formulär Somatik H90. Probandnummer: Intervjuare: Datum (år/månad/dag): / /
-07-08 Formulär Somatik H90 Probandnummer: 85 - - 90 Intervjuare: Datum (år/månad/dag): / / 1 Namn:.. Personnummer: - 2 PSF 1. Kompletterande anamnes tagen från 0. Ej tagit kompletterande anamnes 1. Make/sambo
Intervjudatum: Intervjuar ID: Respondentens Initialer: "50+ i Europa" Skriftligt frågeformulär
Household-ID 1 3 0 4 2 0 0 Person-ID Intervjudatum: Intervjuar ID: Respondentens Initialer: "50+ i Europa" Skriftligt frågeformulär A 1 Hur man besvarar detta frågeformulär: De flesta frågor på de följande
Hälsa på lika villkor?
Hälsa på lika villkor? Befolkningsundersökning Norrbotten 26 Fysisk hälsa Långvarig sjukdom eller långvarigt hälsoproblem, Norrbotten 1 9 8 Norrbotten Riket 7 6 5 4 3 2 1 16-29 3-44 45-64 65-84 16-29 3-44
Här är en komplett PDF om alla våra stretchövningar
Här är en komplett PDF om alla våra stretchövningar Läs gärna foldrarna Varför du ska stretcha och Smärta av Mikael Dahlström Levator Scapulae Mål: Lätta på trycket i nacken förhindra nackspärr Nacksmärta:
Presentation av. Kiruna Gällivare Jokkmokk Älvsbyn Boden Luleå Haparanda Norrbotten Riket. Hälsa på lika villkor? 2006
Presentation av NLL, Sekretariatet, Kerstin Sandberg Hälsa på lika villkor? Andel med långvarig sjukdom, 1- år (åldersstand.) 1 9 7 5 3 1 Källa: Hälsa på lika villkor? Andel med svår värk i nacke, skuldror
Uppvärmning och rörlighetsövningar SKF Anna Åberg, Anette Johansson och Anna Bjerkefors
Uppvärmning och rörlighetsövningar SKF 2017 Anna Åberg, Anette Johansson och Anna Bjerkefors Starta med 5 7 min allmän uppvärmning Specifik uppvärmning för bröst- och ländrygg samt baksida lår Sitt på
Träning Yoga. Övningar i yoga som räddar ryggen. Det här passet mjukar upp ryggen. Varsågod - 9 övningar i yoga.
Träning Yoga Övningar i yoga som räddar ryggen. Det här passet mjukar upp ryggen. Varsågod - 9 övningar i yoga. Träning Yoga Du blir mjuk i kroppen när du kör yoga. Men det kan ändå vara skönt att värma
Här följer fyra övningar som värmer upp axlarna, skuldrorna och ryggen.
Uppvärmning Innan träning påbörjas bör någon form av uppvärmning ske. Det finns många sätt att värma upp. Att gå en snabb promenad eller att småjogga är två vanliga sätt. Det bästa är att göra ett genomtänkt
Pausa dig. Ett rörelsepausprogram från Friskvården KI
Pausa dig Ett rörelsepausprogram från Friskvården KI Detta material är ett komplement till det webbaserade rörelsepausprogrammet och kan med fördel användas vid rörelsepaus i grupp eller som underlag för
Frågeformulär om symptom hos individ med ledbesvär och risk att utveckla ledgångsreumatism (SPARRA)
Frågeformulär om symptom hos individ med ledbesvär och risk att utveckla ledgångsreumatism (SPARRA) Du kan i den nuvarande episoden av ledbesvär ha ett eller flera symptom. Markera i forumlären om du besväras
Upp på tå. » Teknik så gör du» Smarta hjälpövningar» Så klarar du 3 armhävningar på tå
Upp på tå Dagsatt ta armhävningarna till en högre nivå? Välkommen upp på tå!» Teknik så gör du» Smarta hjälpövningar» Så klarar du 3 armhävningar på tå Upp på tå 1a Så här gör du en armhävning på tå Lägg
FSD2608 Korkeakouluopiskelijoiden terveystutkimus 2008
KYSELYLOMAKE Tämä kyselylomake on osa Yhteiskuntatieteelliseen tietoarkistoon arkistoitua tutkimusaineistoa FSD2608 Korkeakouluopiskelijoiden terveystutkimus 2008 Kyselylomaketta hyödyntävien tulee viitata
Övning 3 A. Sittande rodd med gummiband/bakåtförande av axel och skulderblad
1 Styrketräningsprogram för axlarna i tre steg Basprogram I Övning 1. Hållningsträning/Axlar Ta ett djupt andetag och höj axlarna. Andas ut, sucka ut luften och sänk samtidigt axlarna. Övning 2. Hållningsträning/Skulderblad
Tabell 1 Bedömning av det egna hälsotillståndet 81 Tabell 2 Bedömning av hälsotillståndet jämfört med jämnåriga 82 Tabell 3 Långvarig sjukdom och
%LODJD7DEHOOELODJD 79 %LODJD 7DEHOOELODJD,QQHKnOO 6LGD Tabell 1 Bedömning av det egna hälsotillståndet 81 Tabell 2 Bedömning av hälsotillståndet jämfört med jämnåriga 82 Tabell 3 Långvarig sjukdom och
2014-01-13 MEBA. Medicinsk kontroll vid Ergonomiskt Belastande Arbete. Namn: Personnummer: Datum: Undersökare:
2014-01-13 MEBA Medicinsk kontroll vid Ergonomiskt Belastande Arbete Namn: Personnummer: Datum: Undersökare: 1 MEBA är uppdelad i två delar, nacke och axlar samt armbåge och handleder/händer. Vardera del
Kom ihåg! Träff 3 Pass 2. Faktablad: Muskelträning. Låt dina muskler hjälpa ditt hjärta
Faktablad: Muskelträning Låt dina muskler hjälpa ditt hjärta Försämrad muskelfunktion är vanligt vid hjärtsvikt. Försämringen kan till stor del förklaras av att många med hjärtsvikt rör sig mindre och
Stretcha nacke. Stretcha armar. Stretcha kroppen för Innebandy
Stretcha nacke Stretcha nacke Övning 1 Stå upprätt som på bilden och rulla med huvudet från den ena sidan till den andra och känn hur du stretchar ut nacken. Stretcha armar Stretcha underarmarna Sätt dig
Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen
Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen PDF-version Kapitel Förebyggande träning Ergonomi / Förebyggande träning Viktigt att veta innan du startar Förebyggande träning För att du ska få maximal effekt
Folkhälsoenkäten 2010
Folkhälsoenkäten 2010 : Resultat för Folkhälsonämndsområdena i Västerbotten, övriga Norrland och övriga Sverige FoUU staben Västerbottens läns landsting 901 89 UMEÅ I Innehållsförteckning Förord III Hälsa
Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen
Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen PDF-version Kapitel Rehabiliterande träning / Viktigt att veta innan du startar Din skada ska vara anmäld till försäkringskassan om du skadat dig på jobbet. Innan
Folkhälsoenkäten 2010
Folkhälsoenkäten 2010 : Resultat för Norrlandslänen och övriga Sverige FoUU staben Västerbottens läns landsting 901 89 UMEÅ I Innehållsförteckning Förord III Hälsa 1 Välbefinnande 20 Läkemedel 44 Vårdutnyttjande
11 övningar som gör dig mindre stel. Här får du ett program som mjukar upp dina höfter. Och som ger dig större rörelsefrihet.
11 övningar som gör dig mindre stel Här får du ett program som mjukar upp dina höfter. Och som ger dig större rörelsefrihet. 1 1. Steg framåt och korsa» Sätt ner vänster fot snett framför den högra.» Håll
Stretching. Nedvarvning. Stretching
Stretching Fotbollsspelare har i allmänhet mindre rörlighet än icke fotbolls spelande människor. Detta är tyvärr väl dokumenterat. Detta kan hindras av stretching. Stretching är dessutom skadeförebyggande.
Body Code studie 2012-2013
Body Code studie 212-213 Metod och förutsättningar: Studien gick över ca ett halvt år och bestod av 77 sessioner på 2 klienter, varje har fått minst 3 ar, varierande upp till max 7 sessioner. Klienten
EatMoveLive. Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa. Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap
Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap Många studier visar idag att långvarigt stillasittande innebär en ökad
Stretchprogram varje övning ca 30sekunder Stretcha nacke
Stretchprogram varje övning ca 30sekunder Stretcha nacke Stretcha nacke Övning 1 Stå upprätt som på bilden och rulla med huvudet från den ena sidan till den andra och känn hur du stretchar ut nacken. Stretcha
Bröstrygg och Skuldra
Bröstrygg och Skuldra 2:1 Deltoideus. Armens starkaste lyftare. Sitter som en axelklaff från nyckelbenets yttre tredjedel, från skulderbladets övre utskott och dess bakre utskott och går ner till överarmens
Hälsa på lika villkor?
Hälsa på lika villkor? Befolkningsundersökning 26 Om äldre Sekretariatet/KS Långvarig sjukdom med starkt eller lättare nedsatt arbetsförmåga eller hindrande i vardagslivet, 1 9 8 7 6 5 4 3 2 1 45-64 65-84
Varför ska man stretcha? Råd vid genomförandet av stretchingen:
Varför ska man stretcha? Stretching bidrar till en bra hållning och avspända muskler. Det ger bättre balans i kroppen som i sin tur ger bättre träningsresultat. Syftet med stretchingen efter träningen
UPPVÄRMNINGSPROGRAM 1 - Del 1
UPPVÄRMNINGSPROGRAM 1 - Del 1 ENBENSKNÄBÖJ - DRAKEN Stå på ett ben och håll en boll framför kroppen på raka armar. Starta rörelsen genom att sänka bollen långsamt mot golvet och fäll samtidigt i höften
Träna din rörlighet. Här är 10 övningar som mjukar upp din kropp, gör dig smidigare och ger en injektion till din övriga träning.
Träna din rörlighet Här är 10 övningar som mjukar upp din kropp, gör dig smidigare och ger en injektion till din övriga träning. Rörlighet Så här gör du övningarna» Gör alla övningarna i tur och ordning.
Vanliga symtom eller sjukdomsbilder
2012-01-20 Vanliga symtom eller sjukdomsbilder. Jag kan konstatera att vissa tillstånd återkommer både hos elitidrottare samt hos de individer som är stilla sittande med monotona arbetsuppgifter. Med Fuji
Instruktioner för patient som genomgår rehabilitering efter en titthålsoperation av knäet
Instruktioner för patient som genomgår rehabilitering efter en titthålsoperation av knäet VARSINAIS-SUOMEN SAIRAANHOITOPIIRI EGENTLIGA FINLANDS SJUKVÅRDSDISTRIKT Syftet med den här instruktionen är att
Patientformulär. Uppföljning 3 månader. Tack för din medverkan! Bättre Omhändertagande av patienter med Artros
Patientformulär Bättre Omhändertagande av patienter med Artros Uppföljning 3 månader Tack för att du tar dig tid att svara på samtliga frågor! All information du lämnar kommer att behandlas konfidentiellt
Ohälsans trappa 2004
Har långvarig sjukdom. Procent av arbetare i olika åldersgrupper. Alla 16 64 år 16 29 år 30 44 år 45 64 år Har sådan sjukdom 49 35 42 62 svår sjukdom (svåra eller mycket svåra besvär) 22 14 16 30 sjukdom
Kom ihåg! Träff 3 Pass 2. Aktiv med KOL din patientutbildning. Faktablad: Muskelträning. Låt dina muskler hjälpa dina lungor
Faktablad: Muskelträning Låt dina muskler hjälpa dina lungor Försämrad muskelfunktion är vanligt vid KOL. Försämringen kan delvis förklaras av att många med KOL rör sig mindre och förlorar muskelstyrka,
Uppvärmning. Stretching
Stretching 1 Fotbollsspelare har i allmänhet mindre rörlighet än icke fotbolls spelande människor. Detta är tyvärr väl dokumenterat. Detta kan hindras av stretching. Stretching är dessutom skadeförebyggande.
KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE INNEBANDY
KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE Denna cd-romskiva vänder sig främst till er som är tränare inom barn- och ungdomsidrotten. Vår förhoppning är att ni använder er av materialet i er träning
Frågeformulär 24 månader
Frågeformulär 24 månader Fyll i frågeformuläret inför besöket hos studiesköterskan. Om det är något som är oklart, går vi igenom det med Er vid besöket. Ange datum för när Ni fyllde i uppgifterna. Datum:
Träningssplan: vecka 7-12
Träningssplan: vecka 7-12 Här följer ett mer avancerat träningspass för när du har byggt din styrka med introduktionspasset. Som tidigare kan du träna när och var du vill, och denna gång fokuserar vi på
Klassisk massage. KROPPSTERAPISKOLAN massageutbildning sedan 1990. klassisk massage KROPPSTERAPISKOLAN
Klassisk massage klassisk massage 1 Klassisk massage 2 Klassisk massage klassisk massage ERGONOMI, ARBETSTEKNIK. FÄKTARSTÄLLNING, BÖJ FRÄMRE BENET. ALLTID STÖD MOT BÄNKEN, ETT BEN ELLER BÅDA. RAKA ARMAR.
Patientformulär. Första besök. Tack för din medverkan! Bättre Omhändertagande av patienter med Artros
Patientformulär Bättre Omhändertagande av patienter med Artros Första besök Tack för att du tar dig tid att svara på samtliga frågor! All information du lämnar kommer att behandlas konfidentiellt och sparas
Sommarträning Enkla, roliga och effektiva övningar med eller utan gummiband.
Sommarträning Enkla, roliga och effektiva övningar med eller utan gummiband. Enkelt att ta med på semestern! Övningarna framtagna av: Karin Jönsson, leg. Kiropraktor och Emilie Svedberg, lic Personlig
11. Datum: 02. Sjukhus: 03. Randomiseringsnr: LJUNO. (Ljumskbråckstudien i Norrland) ENKÄT Före operation. (ifylls av patienten)
11. Datum: 02. Sjukhus: 03. LJUNO (Ljumskbråckstudien i Norrland) ENKÄT Före operation (ifylls av patienten) 1 LJUNO 04. PERSONNUMMER : Markera, genom att kryssa i en ruta i varje nedanstående grupp (så
Träna upp din styrka på ett roligt och effektivt sätt med. Inspirationsguide med 6 (givande/effektiva/bra) basövningar
Träna upp din styrka på ett roligt och effektivt sätt med GYMBOLLEN Inspirationsguide med 6 (givande/effektiva/bra) basövningar Viktigt att tänka på innan träning Det är väldigt viktigt att du andas normalt
Hälsa på lika villkor? År 2010. Luleå kommun. Tabeller med bostadsområden
Hälsa på lika villkor? År 2010 Luleå kommun Tabeller med bostadsområden Innehållsförteckning: FYSISK HÄLSA... 3 Självrapporterat hälsotillstånd... 3 Andra hälsobesvär... 5 Hjärt- och kärlbesvär... 6 Mediciner
BEDÖMNING AV MOTORISK KAPACITET HOS STROKEPATIENTER ENLIGT B LINDMARK
Protokoll för BEDÖMNING AV MOTORISK KAPACITET HOS STROKEPATIENTER ENLIGT B LINDMARK Namn:... Föd. datum... Diagnos:... Paretisk sida:... Dominant sida:... Ink. datum:... IP = Icke paretisk sida; P = paretisk
Hälsovård, sjukvård och tandvård för dig som söker asyl
Hälsovård, sjukvård och tandvård för dig som söker asyl Om du är sjuk Ring vårdcentralen om du är sjuk och behöver vård. Ring vårdcentralen även när ditt barn är sjukt. Du kan ringa dygnet runt. Har det
Hälsa på lika villkor? År 2010
TABELLER Hälsa på lika villkor? År 2010 Norrbotten Innehållsförteckning: Om undersökningen... 2 FYSISK HÄLSA... 2 Självrapporterat hälsotillstånd... 2 Kroppsliga hälsobesvär... 3 Värk i rörelseorganen...
HÄLSA Undersökning av finländarnas hälsa och funktionsförmåga FRÅGEFORMULÄR 2
HÄLSA 2000 Undersökning av finländarnas hälsa och funktionsförmåga FRÅGEFORMULÄR 2 T2004 1 Detta frågeformulär fylls i under hälsoundersökningens gång och returneras till sjukvårdaren vid den avslutande
Exercise Organizer. Träningsprogram till: Exempel på Bassängövningar. Övning Illustration Utförande & tips
Copyright 2006 Exercise Organizer 1 onsdag 29. november 2006 Exercise Organizer Instruktör: Leg. Kiropraktor Kim Eriksson Träningsprogram till: Exempel på Bassängövningar 1 Armsving Stå med det ena benet
Axel/rygg rak kropp högt läge i axeln, sug in magen, böj armarna, sträck upp och tryck upp ytterligare till ett högt läge i skulderbladet. 2 x 10-15.
Axel - magliggande armar rätt ut i sidan, för ihop skulderbladen först, lyft därefter armarna en liten bit från golvet, lyft gärna vikter eller typ vattenflaskor 2 x 15. Axel - muskler som stabiliserar
Mål: Jag vill kunna springa 10 km inom 6 månader och tona kroppen och känna mig starkare i ryggen, benen och armarna. Ena fotleden är lite svag.
Mål: Jag vill kunna springa 10 km inom 6 månader och tona kroppen och känna mig starkare i ryggen, benen och armarna. Ena fotleden är lite svag. Tid att lägga ner: Max 1 timme per dag Om programmet: Jag
Utfallssteg. K. Ekelöf, H. Östlund
Cirkelträning Utfallssteg Tag ett steg framåt med främre knät i 90 graders vinkel, stanna strax ovanför marken med det bakre knät. Tag därefter ett nytt steg med andra benet. Det främre benets knä ska
CORE 1 MEDICINSK YOGA FÖR DIN NEDRE TRIANGEL
CORE 1 MEDICINSK YOGA FÖR DIN NEDRE TRIANGEL IMY Medicinsk Yoga utgår från ett energitänkande som säger att de flesta obalanser, krämpor och sjukdomar vi drabbas av har sitt ursprung i präglingar och blockeringar
Handikapp eller sjukdom. Hurdana svårigheter har ni att röra er (inomhus och utomhus? Hur lång sammanlagd sträcka orkar ni gå?
LAPPTRÄSK KOMMUN Socialbyrå Lappträskvägen 20 07800 Lappträsk tel. (019) 510 860 fax (019) 610 124 ANSÖKAN OM FÄRDTJÄNST Anlänt / 20 enligt socialskyddslagen SÖKANDE Efternamn och alla förnamn Personbeteckning
Primär handläggning av patienter efter nacktrauma
1 Primär handläggning av patienter efter nacktrauma Första Sjukgymnastbesöket Detta dokument innehåller, förutom denna sida med allmän information, följande delar: Sid Del 4 Sjukgymnastdel 2-6 Till Dig
Allmänna frågor vid nack- och ryggbesvär
Bästa Patient Inför Ditt besök på grund av rygg- och/eller nackbesvär ber vi Dig fylla i frågeformuläret så noggrant som möjligt Det här formuläret underlättar hantering och bedömning av dina besvär. Med
PROGRAM STÅENDE YOGA. Hitta balansen
PROGRAM STÅENDE YOGA fokus på hållning, balans, rörlighet, kroppsmedvetenhet och styrka. Programmet avslutas med några sittande övningar. Inom parentes har vi lagt till de namn på sanskrit som ofta används
Lärarinstruktion Ortopedi
Lärarinstruktion Ortopedi Gå igenom scenariot med SP och visa L5 dermatomets utbredning. Förklara/visa positivt Lasegue s test + korsat positivt Se till att det finns reflexhammare Efter utförd ortopedistation
Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom
Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom Gör övningarna i den takt som känns bäst för dig. Skippa övningar som inte känns bra eller som du får mer ont av. Du ska känna dig pigg efter programmet! 1. Övningar
NOSQ-2002/LONG in Swedish Nordiskt frågeformulär avseende arbetsrelaterade hudsjukdomar
NOSQ-2002/LONG in Swedish Nordiskt frågeformulär avseende arbetsrelaterade hudsjukdomar Instruktioner till frågeformuläret Inramade frågor ska besvaras av ALLA. Om du svarar nej på en inramad fråga, kan
Kvinnors hälsa och välbefinnande efter strålbehandling
Kvinnors hälsa och välbefinnande efter strålbehandling Dagmar Anders Zorn 1 2 En undersökning om kvinnors välbefinnande efter strålbehandling Undersökningen utförs vid Klinisk Cancerepidemiologi, Sahlgrenska
Träningsbok. Sommar Tillhör:
Träningsbok Sommar 2013 Tillhör: Mina mål Vecka 28 Lätt löpning, 30 min eller minuter Upphopp, 3 x 10 st eller x st Armhävningar, 3 x 10 st eller x st Situp s, 3 x 20 st eller x st Utfallsteg, 2 x 10 st
SPELKLAR. Del 1 Löpning (8 min)
SPELKLAR Del 1 Löpning (8 min) Löpning - rakt fram Löpövningarna går mellan 6-8 parallella konor. Avstånd mellan käglorna ca 6-7 meter. Alla löpövningar utförs 2 ggr. Två spelare startar samtidigt vid
Styrketräning för hemmabruk inklusive stretch
Styrketräning för hemmabruk inklusive stretch Introduktion Detta pass innehåller ett antal styrkeövningar som du kan göra hemma utan någon särskild utrustning. De flesta övningarna är för ben och bålstabilitet,
Övningar med Flexi:bak
Har lindrat ryggsmärta sedan 1999 Övningar med Flexi:bak www.jemksweden.se 10 sanningar om din rygg 1. Du åsamkar ryggen lite skada varje dag, de 5 nyckelkotorna (L1-L5) i ryggen (ländryggen) pressas ihop
HÄLSA 2011 Undersökning av finländarnas hälsa och funktionsförmåga MIGRÄN
HÄLSA 2011 Undersökning av finländarnas hälsa och funktionsförmåga MIGRÄN 1 T4019, ruotsi Svara genom att ringa in siffran framför lämpligt alternativ. Ni kan ringa in även flera alternativ. Om inget alternativ
Instruktioner för patient som genomgår rehabilitering efter en titthålsoperation av skulderleden
Instruktioner för patient som genomgår rehabilitering efter en titthålsoperation av skulderleden VARSINAIS-SUOMEN SAIRAANHOITOPIIRI EGENTLIGA FINLANDS SJUKVÅRDSDISTRIKT Syftet med den här instruktionen
ANDNINGSÖVNINGAR. OBS! Vid menstruation eller om du är gravid ingen eldandning, inga rotlås.
ANDNINGSÖVNINGAR Andningen är grundläggande i yogan. Det medvetna djupa andetaget är den röda tråden, den centrala komponenten, runt vilken de olika övningarna byggs upp.vi börjar detta pass med två andningstekniker.
När ni är klara så får ni öppna ögonen. Har ni frågor eller kommentarer till detta?.
Övning för att koncentrera sig på andningen Att koncentrera sig på andningen erbjuder ett sätt att stänga av tillståndet för automatstyrningen och att återgå och leva i nuet. Eftersom övningen är kort
Seniorsportutrustning
Seniorsportutrustning från Lappset Övningar Träning är viktigt för att vi ska fungera i vardagen, både för unga och gamla. Med stigande ålder försämras framför allt balansen men vi blir även stelare i
Namn: Pers nr: Datum:
Namn: Pers nr: Datum: Bästa patient! Välkommen till vår avdelning! För att vi på bästa sätt ska kunna omhänderta och behandla Dig är det nödvändigt att få en god uppfattning om vilka symtom Du besväras
ALLERGI- UTREDNING FRÅGEFORMULÄR
Formuläret är utarbetat av docent Ulf Bengtsson, professor Olle Löwhagen och doktor Rosita Sundberg, Astma-och allergimottagningen, SU Sahlgrenska, Göteborg och docent Nils Eriksson, Lungallergimottagningen,
ditt Träningsprogram: Uppvärmning
ditt Träningsprogram: Uppvärmning SÅ SKA DU TRÄNA: Träna 3 gånger i veckan, t ex måndag, onsdag och fredag, och låt kroppen återhämta sig en dag innan nästa pass. Varje träningspass består av uppvärmning
1. Har Du haft pip eller väsningar i bröstet vid något tillfälle under de senaste 12 månaderna?
LUFTVÄGAR OCH HÄLSA II Frågeformulär 1 Besvara frågorna genom att kryssa i, skriva i eller ringa in rätt alternativ. Om Du är osäker vid nej-ja-frågor, Välj nej-rutan. Area Personkod 1. Har Du haft pip
Mindfull STÅENDE Yoga
Mindfull STÅENDE Yoga Tack min kollega Leg psykolog och MBSR-lärare Åshild Haaheim som fotograferat rörelserna på Garrison Institute. Intention & Yogafilosofi Intentionen med mindfull yoga är att utforska
Du kan göra alla asanas i den ordning jag har här, eller välj ut några du vill göra, beroende på hur mycket tid du har och hur din kropp känns.
Yoga hemma Att göra asanas regelbundet hemma är ett bra sätt att få ut mer av yogan. För att du lättare ska komma igång har jag skrivit ner en sekvens med asanas jag brukar göra på mina klasser och som
Vibration Exposures. Risks of Occupational. Supplement 4 to Annex 12 of Final Technical Report. January 2003 to December 2006
Risks of Occupational Vibration Exposures Risks of Occupational Vibration Exposures FP5 Project No. QLK4-2002-02650 nuary 2003 to December 2006 Supplement 4 to Annex 12 of Final Technical Report Title:
Temakväll - pausgympa
Temakväll - pausgympa Pausgympa Ökad cirkulation/skakningar Spänn och andas in samtidigt som du spänner hela armen, andas ut och slappna av/skaka lätt på armen. Upprepa med andra armen och benen. Studsa
Frågeformulär 6 månader
Frågeformulär 6 månader Fyll i frågeformuläret inför besöket hos studiesköterskan. Om det är något som är oklart, går vi igenom det med Er vid besöket. Ange datum för när Ni fyllde i uppgifterna. Datum:
TRÄNING SOM FUNKAR - KOM IGÅNG I HÖST!
TRÄNING SOM FUNKAR - KOM IGÅNG I HÖST! För att du skall få träningen att funka när sommaren klingar av och hösten är här har sjukgymnasten Marie Larsson gjort ett program som du lätt kommer igång med.
Ländrygg MEBA. Medicinsk kontroll vid Ergonomiskt Belastande Arbete. Namn: Kvinna. Man. Födelse-år: Datum: Undersökare: Arbetsplats:
2016-11-25 Ländrygg MEBA Medicinsk kontroll vid Ergonomiskt Belastande Arbete Namn: Kvinna Man Födelse-år: Datum: Undersökare: Arbetsplats: 1 MEBA ländrygg MEBA ländrygg består av en screeningdel och en
Allmänna frågor vid nack- och ryggbesvär
Allmänna frågor vid nack- och ryggbesvär Ryggkirurgi / Ortoped Bästa Patient Inför Ditt besök på grund av rygg- och/eller nackbesvär ber vi Dig fylla i frågeformuläret så noggrant som möjligt Det här formuläret
UPPVÄRMNINGSSTRETCH I DET HÄR KAPITLET FINNS DET 14 UPPVÄRMNINGSÖVNINGAR: Stående sidoböj (se sidan 22) Armsväng (se sidan 23)
UPPVÄRMNINGSSTRETCH Stretchövningarna i det här kapitlet värmer upp dina leder och muskler på minsta möjliga tid. Om du arbetar dig igenom programmet tillför du energi till kroppen och kommer igång på
VARSINAIS-SUOMEN SAIRAANHOITOPIIRI FINLANDS SJUKVÅRDSDISTRIKT
VARSINAIS-SUOMEN SAIRAANHOITOPIIRI FINLANDS SJUKVÅRDSDISTRIKT EGENTLIGA INSTRUKTIONER FÖR PATIENT SOM REHABILITERAS EFTER EN LEDPROTESOPERATION PÅ TUMMENS CMC-LED Syftet med en här instruktionen är att
OM BÄLTROS. och hur du minskar risken att drabbas
OM BÄLTROS och hur du minskar risken att drabbas Bältros är en virussjukdom, som är både vanlig och potentiellt allvarlig. Var fjärde person får bältros någon gång i livet. Risken att drabbas ökar med
Sammandrag av rapporterade besvär, levnadsvanor och vårdkonsumtion i några av länets kommuner. Källa: befolkningsenkät 2006
Sammandrag av rapporterade besvär, levnadsvanor och vårdkonsumtion i några av länets kommuner. Källa: befolkningsenkät 2006 Andel med långvarig sjukdom, 16-84 år (åldersstand. ) Norrbotten 41 43 42 Jokkmokk
ERGONOMI. Rätt rörelser och belastning Ombordservice
ERGONOMI Rätt rörelser och belastning Ombordservice INLEDNING I din hand håller du en ergonomimanual som riktar sig till dig som arbetar inom Stena Lines ombordserviceverksamhet. Ergonomimanualen innehåller
Frågeformulär inför nybesök. Välkommen till vår mottagning!
Frågeformulär inför nybesök Välkommen till vår mottagning! Vi ber Dig fylla i detta frågeformulär inför läkarbesöket och ta med det när du kommer till vår mottagning, som hjälp för vår genomgång och uppföljning
Vi är skapta för att röra på oss, men för att inte rörelseförmågan ska försämras måste vi hålla leder och muskler i trim.
Vi är skapta för att röra på oss, men för att inte rörelseförmågan ska försämras måste vi hålla leder och muskler i trim. Rörlighetsträning kallas de övningar som används för att förbättra rörligheten
Rygg- och nackmassage
Rygg- och nackmassage Idrott & hälsa 1 Ryggmassage Dags att börja. Se till att den du ska massera tar av ringar, armband etc. som kan störa massagen. Sätt på lite lugn, skön musik och försök att ge din
Behandlingsriktlinjer WAD, landstinget i Jönköpings län, maj 2007. Bilaga 1
Bilaga 1 Sammanfattning av sjukgymnastiska interventioner vid akutomhändertagande för patienter med whiplashrelaterade besvär. 1. Första besöket inom 10 dagar efter skadetillfället. Bilaga 2 - Kontrollera
Latinomix. IF ÖKA inspirationspass
Latinomix IF ÖKA inspirationspass 2011-11-10 Låt 1 Blanca Mendez Tid: 3.05 1 2 Gå på stället, rör på höfterna Knä upp*2, händer på var sin sida av knä, händer ut i sidan Jogga på stället, hundsim med armar
KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE HANDBOLL
KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE Denna cd-romskiva vänder sig främst till er som är tränare inom barn- och ungdomsidrotten. Vår förhoppning är att ni använder er av materialet i er träning
Simhoppsövningar - Styrka
Simhoppsövningar - Styrka Övn Styrka Instruktioner 1 Bål: 1. Ligg på rygg med benen i luften. 2. Svanken ska vara helt stilla genom hela rörelsen (kolla detta genom att hålla en hand i svanken). Sänk långsamt
Aplareds Idrottsförening Handlingsplan vid olycka
Aplareds Idrottsförening Handlingsplan vid olycka Vid skada eller olycka Lämna inte den skadade ensam, en person stannar, en person larmar vuxen eller 112 Kontrollera att personen andas, vänd personen