Hem, ljuva Gym! Hemmagym & Gym hemma. -Kommersiell gymutrustning för hemmabruk

Relevanta dokument
<B>Gymauktion nr

<B>Gymauktion nr

<B>Gymauktion nr

<B>Gymauktion nr

<B>Gymauktion nr

<B>Gymauktion nr

<B>Gymauktion nr

<B>Gymauktion nr

Styrketräningsmaskiner

<B>Gymauktion nr

Österbybruk Beräknas färdigt i mars 2017

Gym & Hälsa i Höör AB i konkurs

TRÄNINGS PROGRAM 6 DAGARS VECKO SCHEMA

FITNESSPRODUKTER. SPARTACUS AIR 201 Art: 47201

Utegym katalog Pilegård Träning, KP Snickeri & Bygg AB

Träning. Stockholms universitet Besöksadress: Telefon: Stockholm Universitetsvägen 12 Telefax:

Mullsjö Gymnastikförening i konkurs

Sju olika testmoment kopplade till fysisk förmåga: Rullbandstest Stående längdhopp Haklyft Bänkpress Handmax Rodd

Styrke/gymträning Steg2

Styrketräning på egen hand

Trä ningsschemä fo r 1 veckä

Inledning. Ta sedan hänsyn till hur länge musklerna behöver vila mellan passen för att sedan sy ihop ett program.

Baksida lår st Ryggresningar st TRX armhävningar händerna i handtagen 10 st, alt. explosiv armhävning med klapp

Styrketräning säsongen 2016/2017

Vilka är egentligen de DE 10 BÄSTA ÖVNINGARNA FÖR MASSA!

P R O F E S S I O N A L

Utegym katalog Pilegård Träning, KP Snickeri & Bygg AB

- VIKTNEDGÅNG / 5-DAGARS 2-SPLIT / 3-SPLIT HYBRIDPROGRAM

Utegym katalog Pilegård Träning, KP Snickeri & Bygg AB

TRÄNING SOM FUNKAR - KOM IGÅNG I HÖST!

De 10 onödigaste gymövningarna och 10 bra övningar att ersätta dem med

Fotboll. Träningsprogram

Träna med instruktör, i grupp, i gymmet HIT, Högintensiv Träning Onsdagar kl Vårens HIT, hög intensiv träning, fortsätter att

Euronor AB i konkurs

Träningsprogram - Styrka

Matkasse + träning = sant

Fys-program Fas 1-4 Beachvolleyboll - MIDDLE

Styrketrä ningsprogräm

BOOTY BUILDER 6 WEEK COURSE

Fys-program Fas 1-4 Beachvolleyboll - HARD

- MUSKELUPPBYGGNAD / 5-DAGARS 2 SPLIT/3 SPLIT HYBRID-PROGRAM

Styrketräning. Olika typer av muskelstyrka:

ALLT FÖR DIN DRÖMKROPP!

Cirkelträning - Styrka 45-5

Mål: Jag vill kunna springa 10 km inom 6 månader och tona kroppen och känna mig starkare i ryggen, benen och armarna. Ena fotleden är lite svag.

DAVID CITY LINE. movement as medicine

Sommarträning 2018 KSK P05/06

Effektiv Fettförbränning Träningsprogram TREDJE VECKAN

Det har aldrig varit enklare att leverera resultat

FYSTRÄNING STYRKA - SPÄNST - LAGTRÄNING

ditt Träningsprogram: Uppvärmning

(Klicka på bilden för träningstips.)

10-Serien. Sittande Rodd. Latsdrag

Kom i form med cirkelträning!

Sommarprogram. Konditionsprogram 3 ggr per vecka, börja med lätt vecka v28. 2 ggr per vecka (minst), välj pass gym/inte gym

Gymmix. Styrka i grupp

Tyngdlyftning 3 övningar som hjälper dig att lyfta starkt.

Träningsprogram: bröst

Uppvärmning. Övningar på träningsmaskiner

Fuska inte med antalet reps. Orkar du inte 10-12st så är vikterna för tunga. Skynda långsamt, så undviker du skador

Varför ska man styrketräna? Styrka Snabbhet Uthållighet Skadeförebyggande Rehabilitering Välbefinnande Socialt lära känna nytt folk

Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen Smink Susanne Persson Modell Pernilla Blomquist. Fitness Magazine

TRÄNINGSPROGRAM VECKA 1 GYM 3 träningspass + 1 aktivvilodag + 3 träningspass

MAXA DIN FETTFÖRBRÄNNING ÖVNINGSBANKEN

Innehåll. Program. Expressträning träningskonceptet för dig. Träningsprogram. Övningsbank. 4 Jaris förord 7 Jennies förord

Effektivisera din träning

Hela kroppen med 2 hantlar!

STYRKETRÄNING. Muskelfunktion

Fysisk aktivitet på Recept

gymprogrammet träningsguiden TRG1101s26_41_programmet.indd

Bulgarian Bag. Här är ett träningsprogram. med hjälp av en bulgarian bag, sätter fart på både muskler, puls och endorfiner.

Hemmaträningspass! 1. Uppvärmning. Hoppa runt i lägenheten/huset till två låtar och släpp loss ORDENTLIGT! Likt en afrikansk kvinna runt lägerelden.

Hisingens IK, J20 Sommarträning 2018

TRÄNINGSPROGRAM. Träningsprogram 1 De första tolv veckorna. Uppvärmning 5 minuter i en Crosstrainer eller cykel

Sommarträning utomhus Tips på träningspass

19 maj Tog bara toppen av smärtberget Fick ambulans och taxi till akuten tog bara toppen av smärtberget

Sommarschema öppna klasser from v 24, 2018.

Styrkeövningar för längdskidåkning

Träning under Sommaruppehåll 2018 FHC U16

TRÄNINGSPROGRAM VECKA 8

Abstrakt. Bakgrund. Inom idrotten strävar många tränare att optimera träningsprocessen. I dagens idrott är det många elitaktiva som tränar bestyrka

Abstrakt. Bakgrund. Inom idrotten strävar många atleter att förbättra sin maximala förmåga i styrka i ett antal övningar med olika redskap.

LAT/ROW MACHINE Art nr

Fitness Magazine 03 08

SMAL PÅ GYMMET VÄLJ HUR SNABBT

Pull-ups. Klara tre pull-ups efter åtta veckor

ÖVNINGSBANK STYRKETRÄNING

Copyright I FORM/Bonnier Publications.

TRÄNA HEMMA! MoTIoNsREDsKAP Crosstrainers Löpband Motionscyklar Redskap. AllT INoM HEMMA- TRÄNING.

Övning hamstrings/gluteus

VELAMSUNDS UTEGYM. Förslagsskiss

SAMMANFATTNING MEDLEMSENKÄT 2014

Effektivisera din träning

999:- MOTION. Bränn kalorier och kom i form hemma DAGSPRISET

Axel/rygg rak kropp högt läge i axeln, sug in magen, böj armarna, sträck upp och tryck upp ytterligare till ett högt läge i skulderbladet. 2 x

Fysträning Individuella träningspass under Juli månad. 3 träningspass per vecka Växla mellan passen. Kondition / benstyrka

TRANING MED MENING. Abilica -det är skillnad på träningsutrustning sidan Det finns flera ljusa sidor med hemmaträning sidan 14-15

STREET WORKOUT & CALISTHENICS 2014

Kritik mot 5:2 dieten

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen

Transkript:

Hem, ljuva Gym! Hemmagym & Gym hemma -Kommersiell gymutrustning för hemmabruk

Eurosport Fitness presenterar: Gymleco - Hem ljuva Gym! Hemmagym och gym hemma - kommersiell gymutrustning för hemmabruk! Tid. Svarstid, övertid, öppettid, kvalitetstid. Tid att studera, tid arbeta, tid att handla, tid att äta, tid att träna, tid att hämta barnen och tid att sova. Tid är bristvaran i dagens samhälle. Det sägs att det enda sättet att få mer tid, är att man tar sig tid. I takt med att träningsanläggningar växer och blir större ser vi allt fler små lokala kvartersgym starta upp då en av huvudkriterierna idag till varför kunder väljer en viss träningsanläggning är närheten. När allt fler går tillbaka till den mest grundläggande av styrketräningformen med styrkelyft, olympiska lyft och kroppsviktsträning, inser man att de viktigaste och mest mångsidiga redskapen är också de enklaste och mest prisvärda; stången, hantlarna, ställningen och bänken. Från dessa redskap kan man göra oändligt mycket mer än traditionella gymmaskiner designade för att isolera en muskel i taget. Många känner även att denna utrustning inte finns i tillräckligt stor utsträckning på träningscentret. I hemmets lugn kan du få en mer koncentrerad, snabbare och effektivare träning. Glöm ineffektiv träningsutrustning på lågpriskedjor och TV-shop. Glöm resor till och från träningsanläggningen, väntetid vid maskiner och folk som är mer intresserade av att ta bilder på sig själva än att faktiskt träna. Gymleco tar kommersiell proffsutrustning med en serie kompakt, robust, effektivt och prisvärd gymutrustning till ditt hem. Med hantlar, stänger, suspensionträning och enkelt kryssdrag blir hundratals övningar tillgängliga så att du kan passa på att ta ett snabbt pass innan jobbet eller hinna träna innan läggdags efter en stressig dag. Vi på Gymleco kan skräddarsy ditt egna gym oavsett vilken yta du har eller vilken ambition du har med din träning. Dags att ta sig tid och spara tid. Är det inte på tiden du tar ett träningspass hemma? - Eurosport Fitness Jesper Karlsson Marknadsansvarig - Eurosport Fitness

Produkturval för träning hemma

Eurosport hemmagympaket Suspensionsträning Jungel gym R.O.P.E.S TRX Pro Justerbart knäböj, bänkpress och dipsstativ, skivstångsset med totalvikt på 128 kg bestående av en internationell skivstång. Välj själv mellan järnvikter, gummerade viktplattor eller bumperplates. Välj en justerbar bänk och byggbara hantlar för ett komplett och högkvalitativt gym hemma. Komplettera gärna med suspensionsträning!

Gymleco home deluxe Paket för kompett och snyggt gym i hemmet bestående av fast knäböj- och bänkpress ställning, internationell skivstång, ez-stång med stångupplägg, justerbar bänk med declineläge samt hantelställ och byggbara hantlar som kan byggas upp till 80 kg per styck.

Layoutförslag Gym hemma på bara 3 x 2 = 6 kvadratmeter, med internationell skivstång, viktskivor med viktställ, justerbart stativ, ställbar bänk, byggbara hantlar med ställ samt suspensionsträning. På cirka 15 kvadratmeter rymmer detta gym förutom bänk, stång, hantlar, vikter och ställ, även en dragmaskiner i form av latsdrag/rodd kombi, kryssdrag samt en spinningcykel.

I detta gym på 24 kvadratmeter finns det utrymme för skivstångsställning, smithmaskin eller smith/rack kombi, bänk och hantlar. I det kompakta parallellkryssdraget tränas bröst, axlar och armar och det kompletteras med latsdrag/rodd kombi. Viktmagasinsmaskin för benspark/ lårcurl kombi finns tillsammans med kroppsviktsstativ som situp bräda, ryggresare och sissy squat. Som kardioutrustning finns här vår kompakta crosstrainer som passar perfekt till små gym. För er med 50 kvadratmeter till övers i källaren eller garaget finns möjligheten till ett komplett gym med internationell stång, ställning för bänkpress och knäböj, tre bänkar och komplett hantelställ. Dragmaskiner som kryssdrag, latsdrag och rodd finns tillsammans med viktmagasinsmaskiner för benspark, lårcurl, mage, korsrygg, biceps och triceps samt hävarmsmaskiner för bröst, axlar, rygg, ben och vader. Detta kompetteras av konditionsutrustning i form av löpband, crosstrainer samt spinningcykel.

Gymleco Home Power Gymlecos paket för att bygga råstyrka i hemmet består av squat-stång med bärighet på 680kg+ och kedjor, hantlar 1-10 kg i pelarstativ samt bygger vi hantlar med fast eller roterande grepp, gummerade hantlar eller järnhantlar, med 2,5 kgs intervall upp till 100kg per hantel med tillhörande ställ.

Gymleco Home Light Effektiv och mångfacetterad träning i hemmet med säkerhet i fokus. Gymmet består av smithmaskin, parallellkryssdrag, ställbar bänk, justerbara hantlar, kettlebells, magbänk, ryggresare, pilatesboll och strechmatta.

ES Justerbar bänk ES Dual adjustable pully Single stack - hemmagym Ultimate Functional Trainer EFT 360

4-stations multigym 3,5 station multigym 3,5 station multigym 2 station multigym

- DIN GYMLEVERANTÖR Eurosport Fitness Mekanikervägen 6 56435 Bankeryd +46(0)36-377 140 www.eurosportfitness.se info@eurosportfitness.se